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Éviter les blessures

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Academic year: 2022

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Éviter les blessures

Pour provoquer les mouvements, les muscles doivent se contracter.

Afin d'éviter les blessures, il est important de les étirer et d'assurer un renforcement musculaire.

Les os sont articulés entre eux. Ils sont reliés entre eux par des ligaments et sont attachés aux os par des tendons.

> Colorie en rouge les groupes musculaires étirés.

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