ةيجولونكتلا و مومعل ةيممعلا ةمجملا شنملا ط تا ةيضايرلا و ةيندبلا ISSN : 1112-4032 eISSN 2543-3776 دمجملا 16 / ددـــعلا : 2 ( 2019 ) ، ص 157 -171 157 ةيندبلا ةقايملا رصانع ضعب ةيمنتل يئاملا طسولا يف يبيردت جمانرب رثأ يبعل ىدل لقا ديلا ةرك نم 17 ةنس .
The impact of aquatic training program for the development of some physical quality of the handballplayers under 17 years)
1 د/ ديشر للها نامأ 2 ط -د/ روصنم دماح ءايركز يزيزع 1 ، ةميسملا فايضوب دمحم ةعماج menella.rachid@yahoo.fr 2 ، ةميسملا فايضوب دمحم ةعماج hamedaziz438@gmail.com ثحبلا نع تامومعم : ملاتسلا خيرات : 2019/07/26 لوبقلا خيرات : 2019/10/18 رشنلا خيرات : 2019/12/01 ةيحاتفملا تاممكلا : 1 يبيردتلا جمانرب 2 -يئاملا طسولا 3 ةيندبلا ةقايملا رصانع صخمم : رصانع ضعب ةيمنتل يئاملا طسولا يف يبيردت جمانرب حارتقا ىلا ةساردلا فديت نم لقا ديلا ةرك يبعل ىدل ةيندبلا ةقايملا 17 يبيرجتلا ميمصتلا مادختسابةنس يذلاو ةساردمل يمصلاا عمتجملا ديدحت دعبو ةيبيرجتلاو ةطباضلا نيتعومجممل ةعيبطل ارظنو ،ديلا ةركل تميسمسيت قافو يضايرلا يدانل ديلا ةرك يبعل يف لثمت غمب يتلاو ةيدمع ةقيرطب ةنيعلا رايتخا مت، يبيرجتلا جينملا قيبطتب انمق ثحبلا اىددع ( 26 ) ىلا تمسق ،نزولا، ، لوطلا، نسلا، تافصاوملا سفن نم، ابعلا نيتعومجم ( 09 ) و ةطباض ( 09 ) تارابتخلاا نم ةعومجم مييمع انقبط ةيبيرجت دوجو ىلا لصوتلا مت دقو يئاملا طسولا يف حرتقملا يبيردتلا جمانربلاو ةيندبلا حلاصلو ةيبيرجتلاو ةطباضلا ةعومجملا دارفا نيب ةيئاصحا ةللاد تاذ قورف طسولا يف حرتقملا يميمعتلا جمانربلا ةيمعاف ىمع لدي امم، ةيبيرجتلا ةعومجملا يئاملا . بلاا لسرملا ثح : للها نامأ ديشر ليميلاا : menella.rachid@yahoo.fr Keywords: 1- training program 2- aquatictraining 3- physicalquality Abstract
The study aims to propose an aquatic training program for the development of some physical quality of the handballplayers under 17 yearsusing the experimental design of the control and experimental groups and after determining the original community of the study, which is represented in the handball players of the sport Club Wifak Tissemsilt Due to the nature of the research, we applied the experimental method, and the sample was chosen in a deliberate manner, which amounted to 26 players, having the same specifications, age, height, weight. The team was divided into two groups 09 control Individuals and 09 experimental Individuals We applied a set of physical tests and the suggested aquatic training program according to the experimental group normal manner, there were significant statistical differences between the control group and the experimental group in favor of the proposed aquatic educational program.
د/ ديشر للها نامأ ط -د/ روصنم دماح ءايركز يزيزع 158 І - ةمدقم : نيرامتلاب ءدب ،تاطاشنلا نم ةددعتم عاونأ لمشتل يئاملا طسولا يف نيرامتلا تعسوت مادختسا متو ،ةوقلا نيرامت ىلإ ًلاوصو ءاملا يف ةلوريلاو يشملاو ةيئاويلا ةيئاملا مدختست يتلا تادعملا ضعب نا ثيح وفطلا ةمزحأو تارتسك تاودلاا نم ةعومجم كرحتملا ريسلا زايج لثم ءاملا يف مدختست تحبصأ يضرلأا طسولا يف لاصا وطخلا قودنصو ةيممسلا تاجردملاو ةتباثلا تاجاردلاو فيدجتلا تانيكامو (Marinho & J. Barbosa.T. , 2009) ، ( ،ديبعوبا 2011 ) عونتل كلذو ةيئاملا تانيرمتلا جمارب تدازف طيشنتب ءافشتسلااو تاباصلاا نم ليىأتلا ةداعاو جلاعملو حيورتمل اينمف فادىلأا ةيضايرلا نيرامتلا بعت تافمخم نم راتولااو تلاضعلا صمخت عيرستل ةيومدلا ةرودلا ( Colado.J ، 2004 ) ريوطت يف يئاملا طسولا ةيمىأب تاساردلا نم ديدعلا تراشأو ةعفترم ددشب بيردتلا للاخ نم نييضايرمل زاجنلاا . ( Harmer ، 2005 ) يريت راشأ دقو رينروو ( W.Terry-Ann ، 2003 ) تانيرمتلا جمارب وبشت ةيئاملا تانيرمتلا جمارب نأب بيردتلا لثم ةيضرلأا تانيرمتلا جمارب لكشت امك ايجمارب لكشت نإ نكميو ةيضرلأا نم ديدعلا كانىو ،رمتسملا بيردتلاو ةدشلا ضفخنم وأ ةدشلا عفترم يرتفلاو ،يرئادلا وا يبيردتلا مسوملا تارتف للاخ يئاملا طسولا يف ايمادختسا نكمي يتلا تانيرمتلا ةيجولويسفلا تاريغتملا ىمع لاعف رود ةيئاملا تانيرمتمل ناوةيلاقتنلاا ةرتفلا يف ةيندبلاو .(Marinho & J. Barbosa.T. 2009) يف يئاملا طسولا مادختسا وىو ثيدح هاجتا ريظ دقف رضاحلا تقولا يف امأ اذىو ةفمتخم تاىاجتا يف ةيباجيا تاريثأت نم بومسلأا اذيل امل ةيندبلا ةقايملا تابيردت ويلإ راشأ ام ( لاعلا وبأ ) " ةلاعفو ةرثؤم ةميسو دعي يئاملا طسولا لخاد بيردتلا نأ بعلال ةحاتملا تابيردتلا عاونأو ددع ةدايزل ( ،حاتفلادبع 2003 تحفص ، 243 )
ةيندبلا ةقايملا رصانع ضعب ةيمنتل يئاملا طسولا يف يبيردت جمانرب رثأ يبعل ىدل نم لقا ديلا ةرك 17 ةنس . 159 ضرلأا لثم ةبمصلا ةداملا دض سيلو ءاملا دض عفدلاب ءاملا يف متت حابسلا ةكرحف لصحي امنيب يئاملا طسولا يف حابسلا ةكرحل لقا يكرح لعف در دلوي ءاملا ناف ويمعو ةدام ضرلأا هاجتاب لعفلا نع جتان ربكا يكرح لعف در ىمع ىرخلأا باعللأا يضاير حابسلا ةكرحل ةريبك ةمواقم ببست يئاملا طسولا ةعيبط ناف كلذ نع لاضف ةبمص يف رثا لماوعلا هذيل ءاويلا ةفاثك نم ربكا يى ءاملا ةفاثك نلا كلذو ماملأا وحن ريبك لكشب ةحابسلا ءانثأ ةمدختسملا ةقاطلا فرص ةدايز ( ،يوركلا 2011 تحفص ، 28 ) فرعت امك ( ،دومحم نسح ةريمأ 2009 ) لماش يندب بيردت ونأ ىمع يئاملا بيردتلا ضفخنم ونلأ نيبردملا نم ديدعلا ةريخلأا ةنولآا يف ويمع دمتعا دقو وجولأا ددعتم نم لكل ةميقلا يلاع بيردت وىو مينم نيباصملا ةصاخو نييضايرلا ديفيو ةدشلا ةعرسلا رصانع – ةوقلا – ايمباقي ءاملا يف عرسلأاو ىوقلأا تاكرحلا نلأ ةردقلا تامواقم ربكأ . يئاملا طسولا يف يضايرلا بيردتلا ةيممع طبر يف لثمتي ةساردلا هذى نم فديلاف ةقايملا رصانع ىمع اىرثأو كلذل ةبسانملا يضايرلا بيردتلا لئاسوو قرط مادختساب نم لقا ةئف ىمع انتسارد انصصخو ،ديلا ةرك يف ةيندبلا 17 ةنس . П - تاودأو ةقيرط : 2 ةنيعلا ــ اهرايتخا قرطو : ارظنو ديلا ةرك قرف يف لثمت يذلا ةساردمل يمصلأا عمتجملا ثحابلا ديدحت دعبو قيرف نم ةيدمع ةقيرطب ثحبلا ةنيع رايتخا مت ويف مدختسملا جينملاو ثحبلا ةعيبطل ةلوطب يف ةديعس ةيويجلا ةطبار ىوتسم ىمع ةطشانلا ديلا ةركل تميسمسيت قافو ماعل رباكا يناثلا ينطولا مسق لطب وىو يناثلا ينطولا مسقلا 2018 -2019 انرتخاو نم لقا ةئف 17 ةيدمع ةقيرطب ةنيعلا رايتخاب انمق قمطنملا اذى نمو ةنس " ةدوصقملاةنيع " نم لقا نيبعلال ثحبلا ةنيع ديدحت دعبو 17 ةنس " يضايرلا يدان
د/ ديشر للها نامأ ط -د/ روصنم دماح ءايركز يزيزع 160 ديلا ةركل تميسمسيت قافو CSWT " مىددع و ( 26 ) نم لقا ابعلا 17 نيعزوم ةنس ةطباضلا ةعومجم نيتعومجم ىلا ( 09 ) ةيبيرجتلا ةعومجملاو نيبعلا ( 09 ) نيبعلا ةيبيرجتو ةطباض ةعومجم نيتعومجمل يبيرجتلا ميمصت مادختساب ( ةيمصلأا ةنيعلا ةطباض ةعومجمو ةيبيرجت ةعومجم نم ةنوكم ) نيبعلالا ةيقبل ةبسنب ( 08 ) قيبطت مت ىمع تارابتخا ( 06 ) جمانربمل نيبعلالا ةبظاوم مدع ةيقبلاو ةيعلاطتسا ةنيعك نيبعلا مىددعو مىداعبتسا متف ( 02 ) يذلا نيبعلاا ءلاؤى ىمع ةيندبلا تارابتخا انيرجأ دق نم مىرامعأ تغمب 15 -16 ةدراولا تارابتخلاا عم ةيرمعلا ةرتفلا هذى مؤلاتل ارظن ةنس ثحبلا يف . 2 ــــ رطلا تاودأو ةقي : 1 ــــ جهنم : انتسارد عوضوم نم اقلاطنا " رثأ يئاملا طسولا يف يبيردت جمانرب ضعب تيمنتل رصانع ىدل تيندبلا تقايللا ةرك يبعلا نم لقا ديلا 17 تنس ". ناف يبيرجتلاجينملا ةمئلام رثكلأا وى عوضوم لوح ةحورطملا تلاؤاستلا ىمع ةباجلإل ،ثحبلا ةثيدحو ةيممع ةروص ميدقتو بناجلا ىمع هريثأت ةيفيكو يئاملا طسولا يف لثمتملا ليدب طسو مدختسا يف ةمثمتملا يممع رايعمك ايجايتنا بجي يتلا بيردتلا اذى ءارج ديلا ةرك بعلال يندبلا . 2 -2 اهسايق ةيفيكو تاريغتملا ديدحت : 1 -لقتسملا ريغتملا : ريغتملا ددحو ةيلاحلا انتسارد يف لقتسملا " يبيردتلا جمانربلا يئاملا طسولا يف حرتقملا " 2 -عباتلاريغتملا : عباتلا ريغتملا تمثمتو ب انتسارد يف : " تيندبلا تقايللا رصانع " . 2 -3 تاودلأا : ديلا ةرك ةضايرل ةيساسلأا تابمطتملا بسح ةيندبلا ةقايملا تارابتخلاا رايتخا مت نم لقا نيئشانلا صخلأابو 17 ىمع ايضرع دعب اذىو ةساردلا تاجايتحاو ةنس
ةيندبلا ةقايملا رصانع ضعب ةيمنتل يئاملا طسولا يف يبيردت جمانرب رثأ يبعل ىدل نم لقا ديلا ةرك 17 ةنس . 161 تممتشاو نيمكحملا ةذتاسلأاو نيصتخملا نم ةيولولأا ديدحتو ةذتاساو نيصتخملا ةقايلا تارابتخا ةيندبلا يلاتلا لودجلا يف ةحضوم يىو : مقر لودج ( 1 ) : ديلا ةركب ةصاخلا ةيندبلا تارابتخلاا نيبي ةيندبلا تارابتخا رابتخلاا مسا رابتخلاا نم ضرغلا لولاا رابتخلاا " ةموادمل " YOYOTEST ىوصقلا ةيئاويلا ةعرسلا سايق يناثلا رابتخلاا تسات تنجراس ةيمفسلا فارطلأل ةيراجفنلاا ةوقلا سايق ثلاثلا رابتخلاا عذجلا ينث رابتخا عذجلا ةنورم سايق 2 -4 -يبيردتلا جمانربلا : ىمع علاطلاا دعب حرتقملا يبيردتلا جمانربلا ميمصت مت ةيساسلأا ئدابملا ىمع دامتعلاابو ،ةقباسلا تاساردلاو بتكلاو عجارملا نم ديدعلا ئدابملا هذى ىمع ءانب يضايرلا بيردتمل يتلال اقفو حرتقملا جمانربلا ىلا لصوت مت : نميبيردتلا جمانربلا نوكت 24 ةيبيردت ةدحو ىمع ةعزوم 08 عيباسا ةدحو لك نمزو نم 60 - 90 ةقيقد ةيبيردتلا ةصحلا ةدش بسح نيرامت نم ةعومجم ىمع لمتشاو ىلإ ةفاضلإاب ، يئاملا طسولا لخاد ىرخأو ةحابسلا ضوح جراخ ةئييتلاو ءامحلإا مادختسا بيلاسأ بيردتلا ( بيردتلا ،يراركتلا بيردتلا ةدشلا ضفخنمو عفترم يرتفلا ، رمتسم ريغلاو رمتسملا بيردتلا ) ةذتاسأ نم ةعومجم ىمع جمانربلا ضرع مت دقو نيبردملاو نيعماجلا كانى ناك ثيح ،ةساردلا فادىلأ وتبسانم ىدم ىمع فوقومل قيبطتلا ةرتف للاخ ايتاعارم تمت نيمكحملا نم تاظحلاملا ضعب .
د/ ديشر للها نامأ ط -د/ روصنم دماح ءايركز يزيزع 162 مقر لودج ( 02 ) ةيبيردتل تادحولاو ةيبيردتلا عيباسلاا بسح لامحلاا عيزوت يبيردتلا جمانربمل جذومن . لكيس وركيم مقر N°:01 N°:02 N°:03 N°:04 N°:05 N°:06 N°:07 N°:08 لكيس وركيم عون يداع يداع عفترم عاجرتسا يداع عفترم عفترم عاجرتسا بيردتلا ددع 03 03 03 03 03 03 03 03 تايربملا ددع 00 00 00 00 00 00 00 00 يبيردتلا مجحلا 260 240 210 260 240 210 210 260 C. I. P. L. 0.14 0.28 0.42 0.14 0.28 0.42 0.42 0.14 تبسلا --- --- ---- ---- ---- ---- ---- --- يبي رد تلا مج حل او ة دش (I. V .) دحلاا --- --- ---- ---- ---- ---- ---- --- نينثلاا ةضفخنم 90 د يلاع 90 د يلاع 90 د طسوتم 90 د يلاع 90 د يلاع 90 د يلاع 90 د طسوتم 90 د ءاثلاثلا --- --- ---- ---- ---- ---- --- --- ءاعبرلاا 90يلاع د ىصقا 60 د بيرق ىصقانم يلاع 90 د نم بيرق ىصقا ىصقا 60 د نم بيرق ىصقا 0 90يلاع سيمخلا طسوتم 90 د طسوتم 90 د ىصقا 60 د طسوتم 90 د طسوتم 90 د بيرق نم 90 د صقا ى 60 د طسوتم 90 د ةعمجلا --- --- ---- ---- ---- --- --- --- 2 -5 -لإل ةيممعلا سسلأا رابتخ : مق ان ا لماعم باسحب ل قيبطتةقيرط مادختساب تابث لاا وقيبطت ةداعاو رابتخ رابتخلاا ةيندبلا تارابتخلاا قيبطت نم عوبسا دعب اذىو ىمع ةنيعلا ا لا طتس لا ةيع اىددعو 06 ةيساسلاا ةساردلا يف لخدت لاودارفا ا لماعم باسح متو لا ا نيب طابتر ل ا نيقيبطت لأ لو او لاث ن ا لماعم مادختساب ي لا قدصلا لماعمو تابثلا لماعم جئاتننوسريب طابتر رذج وىو تابثلا .
ةيندبلا ةقايملا رصانع ضعب ةيمنتل يئاملا طسولا يف يبيردت جمانرب رثأ يبعل ىدل نم لقا ديلا ةرك 17 ةنس . 163 مقر لودج ( 2 ) : ةللادلا ىوتسم دنع تارابتخلاا قدص و تابث ىدم نبي 0.05 ةيرحلا ةجردو ( ن -1 ) تارابتخلاا مجح ةنيعلا ةجرد ةيرحلا لماعم تابثلا لماعم قدصلا Sig ىوتسم ةللادلا Test yoyo " ةموادم " 6 5 0.98 ** 0.94 0.001 0.01 تسات تنجراس " ةوقلا ةيراجفنلاا " 0.96 ** 0.92 0.002 0.01 عذجلا ينث رابتخا " ةنورم " 0.94 ** 0.90 0.005 0.01 مقر لودجلا للاخ نم ( 01 ) و ةبجوم نوسريبل طابترلاا تلاماعم عيمج نا انل حضتي نيب رصحنت ثيح ةيلاع ( 0.94 – 0.92 ) نيب رصحنت ةيعيبرتلا اىروذجو ( 0.90 – 0.94 ) ةميقترصحنا ثيحةمدختسملا تارابتخلإا قدص و تابث ىمع لدي اذىو، sig نيبةيندبلاتارابتخلالاكيف ( 0.001 –* 0.002 ) ** , ةللادلاىوتسمنمرغصا 0.01 ** و 0.05 * ةيرحةجردو ( ن -1 =) 5 قدصلا نم ةيلاع ةجرد ىمع رابتخلاا نأ نيبت دقو لودجلا يف نيبم وى امك يتاذلا هلاعا . 2 -6 تاودلاا ةيئاصحلإا : لاخدإ دعب ةبسانملا ةيئاصحلاا ةجلاعملا مادختسا مت ةساردلا هذى ةمئسأ نع ةباجلإل بوساحلا زايج يف تانايبلا , جمانرب مادختساب ايميمحتل spss ايئاصحإ ايتجلاعمو باسح قيرط نع كلذو . نوسراب طابترلاا لماعم -يباسحلا طسوتملا - يرايعملا فارحنلاا - رابتخا ينتو ناميممعملالا Whitney-Mann نيتمقتسملا نيتنيعلا نيب قورفلا باسحل . وسكوكميويممعملالا رابتخا Wilcokson يمبقلا نيسايقلا نيب قورفلا باسحل ةعومجملا سفنل يدعبلاو .
د/ ديشر للها نامأ ط -د/ روصنم دماح ءايركز يزيزع 164 ПІ – جئاتنلا : 1 -ىلولاا ةيضرفلا جئاتن ليمحتو ضرع : يتلاو ىلولاا ةساردلا ةيضرف نم ققحتل صنت " ىوتسم دنع ةيئاصحإ ةللاد تاذ قورف دجوت لا ( α ≥ 0.05 ) نيسايقلا نيب يبعلا ىدل ةيندبلا ةقايملا تاريغتملا ضعب ىمع ةطباضلا ةعومجممل يدعبلاو يمبقلا نم لقا ديلا ةرك 17 ةنس " . رابتخلاا طورش بسح ةيممعملالا تارابتخا مادختسا مت رابتخا يممعملا " نوسكيكميو " " Wilcokson " يمبقلا نيسايقلا نيب قورفلا ةللادل ةطباضلا ةعومجممل يدعبلاو . مقر لودجلا ( 4 ) نيب ةيندبلا ةقايملا تا رابتخا يف قورفلا ةللادل نوسكيكميو رابتخا جئاتن حضوي ةطباضلا ةعومجم دارفأ ىدل يدعبلاو يمبقلا نيسايقلا ةطباضلا بترلا ن بترلا عومجم بترلا طسوتم نوسكيكميو " Z " Sig ةجرد ةيونعملا ةموادملا رابتخا yoyo test يمبق يدعب ةبلاسلا بترلا 03 14 4,67 1,020 -0,308 ةبجوملا بترلا 06 31 5,17 ةطبترملا بترلا 00 تنجراس رابتخا تسات ةبلاسلا بترلا 03 12 04 0.905 0.366 ةبجوملا بترلا 05 24 4.80 ةطبترملا بترلا 01 ينث رابتخا عذجلا " ةنورم " ةبلاسلا بترلا 01 02 02 2.280 0.23 ةبجوملا بترلا 07 34 4.86 ةطبترملا بترلا 01 مقر لودجلا للاخ نم حضتي ( 4 ) يدعبلاو يمبقلا سايقب ةصاخلا جئاتنلا تريظأ يف ةيندبلا ةقايملا تارابتخا ( ةموادملا yoyo teste / تسات تنجراس رابتخا / عذجلا ينث رابتخا " ةنورم ") وى ةبلاسلا بترلا ددع نأ يلاوتلا ىمع ةطباضلا ةعومجممل ( 03 / 03 / 01 ) بترلا عومجمب ( 14 / 12 / 02 ) هردق طسوتمبو ( 4,67 / 04 / 02 ) بترلا ددع نأ اضيأ حضتيو وى ةبجوملا ( 06 / 05 / 07 ) بترلا عومجمب ( 31 / 24 / 34 ) هردق بترلا طسوتمبو ( 5,17 / 4.80 / 4.86 ) ةطبترملا ميقلا ددع ناكو ( 00 / 01 / 01 ) ةميق تغمب نيح يف ميق
ةيندبلا ةقايملا رصانع ضعب ةيمنتل يئاملا طسولا يف يبيردت جمانرب رثأ يبعل ىدل نم لقا ديلا ةرك 17 ةنس . 165 " Z (" 1,020 / 0.905 / 2.28 ) ةيئاصحلإا ةللادلا ةميق امأ " sig " تغمب ( 0,308 / 0.366 / 0 . 23 ) ةللادلا ىوتسم نم ربكأ يىو 0،05 ةللاد تاذ قورف دوجو مدع ىمع لدي امم ةطباضلا ةعومجممل يدعبلاو يمبقلا قيبطتلا بتر تاطسوتم نيب ةيئاصحإ رابتخا يف ةيندبلا . 2 -ةثلاثلا ةيضرفلا جئاتن ليمحتو ضرع : صنت يتلاو ةيناثلا ةساردلا ةيضرف نم ققحتمل " ةيئاصحإ ةللاد تاذ قورف دجوي ىوتسم دنع ( α ≤ 0.05 ) يدعبلاويمبقلانيسايقلانيب ةيبيرجتلا ةعومجملادارفلأ ضعب ىمع تاريغتملا ةيندبلا ةقايملا نم لقا ديلا ةرك يبعلا ىدل 17 سايقلا حلاصلو ةنس يدعبلا " . نوسكيكميو رابتخا ةيممعملالا تارابتخا مادختسإ مت ( Wilcokson ) رابتخاو ل يدعبلاو يمبقلا نيسايقلا نيب قورفلا ةللاد ةيبيرجتلا ةعومجممل . مقر لودجلا ( 5 ) نيب ةيندبلا ةقايملا تا رابتخا يف قورفلا ةللادل نوسكيكميو رابتخا جئاتن حضوي ةيبيرجتلا ةعومجم دارفأ ىدل يدعبلاو يمبقلا نيسايقلا ةيبيزجحلا بجزلا ن عومجم بجزلا طسوحم بجزلا نوسكيكليو " Z " Sig ةجرد ةيونعملا رابحخا ةموادملا yoyo test يلبق يدعب ةبلاسلا بجزلا 00 00 00 2.67 0.008 05 45 09 ةبجوملا بجزلا ةطبجزملا بجزلا 00 رابحخا ثنجراس ثساج ةبلاسلا بجزلا 00 00 00 2.53 0.011 4.50 36 08 ةبجوملا بجزلا ةطبجزملا بجزلا 01 ينث رابحخا عذجلا " ةنوزم " ةبلاسلا بجزلا 00 00 00 2.69 0.007 05 45 09 ةبجوملا بجزلا ةطبجزملا بجزلا 00 مقر لودجلا للاخ نم حضتي ( 5 ) يدعبلاو يمبقلا سايقب ةصاخلا جئاتنلا تريظأ يف ةيندبلا ةقايملا تارابتخا ( ةموادملا yoyo teste / تسات تنجراس رابتخا / عذجلا ينث رابتخا " ةنورم ") وى ةبلاسلا بترلا ددع نأ يلاوتلا ىمع ةيبيرجتلا ةعومجملا دارفلأ
د/ ديشر للها نامأ ط -د/ روصنم دماح ءايركز يزيزع 166 ( 00 / 00 / 00 ) بترلا عومجمب ( 00 / 00 / 00 ) هردق بترلا طسوتمبو ( 00 / 00 / 00 ) اضيأ حضتيو وى ةبجوملا بترلا ددع نأ ( 09 / 08 / 09 ) عومجمب ( 45 / 36 / 45 ) هردق بترلا طسوتمبو ( 05 / 4.5 / 05 ) ةطبترملا بترلا ميقلا ددع ناكو ( 00 / 01 / 00 ) ةميق تغمب نيح يف ميق " Z (" 2,67 / 2.53 / 2.69 ) ةيئاصحلإا ةللادلا ةميق امأ " sig " تغمب ( 0,008 / 0.11 / 0.007 ) يىو ةللادلا ىوتسم نم رغصا 0،05 نيب ةيئاصحإ ةللاد تاذ قورف دوجو ىمع لدي امم ةيبيرجتلا ةعومجممل يدعبلاو يمبقلا قيبطتلا بتر تاطسوتم ةيندبلا ةقايملا تا رابتخا يف يدعبلا حلاصلو . 3 -ةثلاثلا ةيضرفلا جئاتن ليمحتو ضرع : صنت يتلاو ىلولاا ةساردلا ةيضرف نم ققحتل " ةيئاصحإ ةللاد تاذ قورف دجوي ىوتسم دنع ( α ≤ 0.05 ) ضعب ىمع ةيبيرجتلاو ةطباضلا نيتعومجم نيب يدعبلا سايقلا يف يبعلا ىدل ةيندبلا ةقايملا تاريغتملا نم لقا ديلا ةرك 17 ةعومجملا حلاصلو ةنس ةيبيرجتلا ". ةيممعملالا تارابتخا مادختسإ مت رابتخا " ينتو نام " نيب قورفلا ةللادل ةيبيرجتلاو ةطباضلا نيتعومجم يدعبلا سايقلا يف . مقر لودجلا ( 6 ) رابتخا يف بتر تاطسوتم نيب قورفلا ةللادل ينتو نام رابتخا جئاتن حضوي ةموادملا yoyoteste يدعبلا سايقلا يف ةيبيرجتلاو ةطباضلا نيتعومجملا نيب .
ةيندبلا ةقايملا رصانع ضعب ةيمنتل يئاملا طسولا يف يبيردت جمانرب رثأ يبعل ىدل نم لقا ديلا ةرك 17 ةنس . 167 رابحخلاا تاعومجملا قيبطحلا ن عومجم بجزلا طسوحم بجزلا ينجو نام " U " Sig ةيونعملا رابحخا ةموادملا yoyo test ةطباضلا يدعبلا 9 61 6,78 16 0,030 ةيبيزجحلا يدعبلا 9 110 12,22 رابحخا ثنجراس ثساج ةطباضلا يدعبلا 9 70.50 7.83 25.50 0.010 ةيبيزجحلا يدعبلا 9 100.50 11.17 رابحخا ينث عذجلا " ةنوزم " ةطباضلا يدعبلا 9 113 12.56 13 0.015 يدعبلا ةيبيزجحلا 9 58 6.44 مقر لودجلا للاخ نم حضتي ( 06 ) يف يدعبلا قيبطتلا يف بترلا عومجم نأ ةيندبلا ةقايملا تارابتخا ( ةموادملا yoyo teste / تسات تنجراس رابتخا / ينث رابتخا عذجلا " ةنورم ") غمب يلاوتلا ىمع ةطباضلا ةعومجممل ةبسنلاب ( 61 / 70.50 / 113 ) هردق طسوتمب ( 6,78 / 7.83 / 12.56 ) عومجم ناك ةيبيرجتلا ةعومجممل ةبسنلاب امأ يدعبلا قيبطتلا يف بترلا ( 110 / 100.5 / 58 ) هردق طسوتمب ( 12,22 / 11.17 / 6.44 ) ةميق تناكو " U ( " 16 / 25.50 / 13 ) لامتحلاا ةللادلا ةميق امأ ةيونعملا sig ( 0,030 / 0.01 / 0.015 ) ةللادلا ىوتسم نم رغصا يىو 0,05 امم يدعبلا قيبطتلا بتر تاطسوتم نيب ةيئاصحإ ةللاد تاذ قورف دوجو ىمع لدي ةيبيرجتلا ةعومجملا حلاصلو ةيندبلا ةقايملا رابتخا يف ةيبيرجتلاو ةطباضلا ةعومجممل . 4 -ةساردلا تايضرفلا ةشقانم : عجار وى ةيندبلا ةقايملا رصانع ىوتسم ىمع لصاحلا نسحتلا نا ثحابلا وزعي يضايرمل حمست صئاصخ نم ويف امل يئاملا طسولا يف ننقملا يبيردتلا جمانربلا ىلا ىري ءاملا اىرفوي يتلا ةمواقملا تحت ةيندبلا وتردق نم ةدايزلا نم ( ،ديبعوبا 2011 ) دنع يسفنتلا يرودلا لمحتلا ىوتسم ريغتم ىمع ةيئاصحإ ةللاد يذ رثأ دوجو
د/ ديشر للها نامأ ط -د/ روصنم دماح ءايركز يزيزع 168 ةللاد ىوتسم α≥ 0.05 مادختسا نأ ناثحابلا ىريو يدعبلا سايقلا حلاصل قرفلاو زايجلا ىمع عقاولا لمحلا نم ديزملا بمطتت يتلا ةمواقملا ةدايزب زيمتي يئاملا طسولا نكمتي ىتح نيجسكلأا كلايتسا تابمطتم ةدايز كلذ نع جتني امم ،يسفنتلا يرودلا يف درفلا نأ ببسب كلذو بعتلا رويظ ريخأت عم ،يندبلا ديجلا ةمصاوم نم درفلا دودحب ةنزو نم لمحي ردصلا ىوتسم ىلإ ءاملا يف رامغنلاا ةلاح 10-%15% يىو ةيصاخ ببسب مسجلا نزو لمح ةفصب زيمتي ثيح يئاملا طسولا يف رفوتت ةيصاخ ةسراممل ةديجلا جئاتنلا نم ديدعلا ريظت يتلا تاساردلا نم ديدعلا ريشتو ،وفطلا ءاملا يف ةكرحلا نأ ىلإ ،يئاعولا يبمقلا زايجلا ىمع ةصاخو ةيئاملا تانيرمتلا نم ىمعأ نوكت ءاملا يف ةمواقملاف ضرلأا ىمع ةكرحلا نم ىمعأ ةمواقم ىلإ جاتحت 12-14 ضرلأا ىمع نيرمتلاب ةنراقم ةرم .( ،ديبعوبا 2011 ةحفص ، 1429 ) ةيندبلا ةقايملا نسحت وأ تاباصلإا ليىأت ىمع رصتقي دعي مل يئاملا بيردتلا نأ ةيضايرلا جماربلا دادعإ يف ةيوق ةدعاق لكشي حبصأ لب طقف ةحصلاب ةطبترملا وأ لحضلا ءاملاب يرجلا وى يضايرلا بيردتلا عاونأ دحأو ،ةيضايرلا باعللأا فمتخمل بيردتمل ايزاوم ابومسأ يئاملا طسولا يف يرجلا يبعلا دقف حبصأ بيردت ءاوس قيمعلا ميتاعرج نم ديدعلا اولدبتسا نيذلا نيئادعلا نم ديدعل ةصاخو ،يضرلأا يرجلا ىمع ةممتحملا تاباصلإا ةروطخ نم افوخ كلذو ةيئام بيردت تاعرجب ةيضرلأا ةيبيردتلا يمويلا يبيردتلا نيتورلا ريغت نم عونكو .( ،ديبعوبا 2011 ةحفص ، 1421 ) زايجلا ةءافك ةدايز ىلإ يدؤي مظتنملا يضايرلا بيردتلا نا ثحابلا وزعيو ءزجلاو يومعلا ديدحتلابو ةمضعلا ىمع ةعقاولا ةمواقملا ةدايز نإ ثيح يمضعلا اممكف ،ايتيمنتو اىريوطت ىلإ يدؤي ءاملا يف اىرامغنا للاخ نم مسجلا نم يمفسلا هذى ةجيتن قفتتو ،ةوقلا تروطتو تداز اممك اىدض ةمضعلا لمعت يتلا ةمواقملا تداز ةسارد عم ةساردلا ( ،يمتيملا 2009 ) ايتيمنت نكمي ةيمضعلا ةوقلا نا يف .
ةيندبلا ةقايملا رصانع ضعب ةيمنتل يئاملا طسولا يف يبيردت جمانرب رثأ يبعل ىدل نم لقا ديلا ةرك 17 ةنس . 169 يوأ دك ( ،قزارلا دبع 2005 ) تابيردتلا مادختسإ ريثأت ىمع فرعتلا ىلإ فديت ةساردب طسولا لخاد يئاملا ةصاخلا ةيندبلا ةقايملا رصانع ةيمنتل يبعلال كلذ متو مدقلا ةرك نسحت ثودح جئاتنلا مىأ نمو ةطباض ىرخلأاو ةيبيرجت امىادحإ نيتعومجم ىمع ةيبيرجتلا ةعومجملا حلاصل يف ةصاخلا ةيندبلا ةقايملا رصانع ( ةوقلا ، ةوقلا لمحت ةعرسلا لمحت ، ةنورملا ، ةباجتسلاا ةعرس ، ةعرسلاب ةزيمملا ) ريشيو ( ،ركاش 2007 ) اذى لمعي ثيح يكرحلا ءادلأاب ماجسنلاا ريفوت ىمع لمعي يئاملا طسولا ةماعلا مسجلا ءازجا عيمج ىمع ةيواستملا ةمواقم دض طسولا ( ،ركاش 2007 ، ةحفص 157 ) ىمع دعاس دق ةيواستملا ةمواقملا وذ يئاملا طسولا نا نع لاضف نوك نم يكز هدكا ام اذىو مسجل ةفيعضلا تلاضعلا ةيوقت " ءاممل ةيكاكتحلاا ةمواقملا مسجمل ةفيعضلا تلاضعلا ةيوقت ىمع لمعت تانيرمتلا للاخ ( ،ةعبابر 2001 ةحفص ، 75 ) روطتلا للاخ نم زفقلاب بيوصتل يرايملا ءادلاا يف حضاو ريثأتلا ريظ امم نيعارذلاك ةماعلا تلاضعلا ضعبو نيقاسلا تلاضع يف لصاحلا ( ،اضرلا 2015 ، ةحفص 33 ) V – ةمتاخ : تريظا ا ل ا نأ ةسارد ل رب ن جما ليئاملا طسولا يف حرتقملا يف يباجيإ ريثأت ه ضعب لقلأا ديلا ةرك يبعل ىدل ةنورملاو ةوقلاو ةموادملا يف ةمثمتملاو ةيندبلا ةقايملا رصانع نم 17 ةنس ذو ل عم ةدايزب ك ن تاسايق عيمج يف ةيو لإا تارابتخ ثيح تريظأ ن جئات ال اد تاذ قورف دوجو ثحب ل نيب ةيئاصحإ ة ن جئات رابتخلإا ا ل او يمبق ل يدعب لل يع ن ة ةيبيرجتلا لو اص ل ح لاا ا رابتخ ل يدعب ةعومجملا دارفأ نيب ايئاصحإ ةلاد قورف دجوي ونا تنيبو ةعومجملا دارفا حلاصلو يدعبلا رابتخلاا يف ةيبيرجتلا ةعومجملا دارفأو ةطباضلا ةيبيرجتلا تارابتخا يف نأ ةساردلا تنيبوةيندبلا ةقايملا طسولا يف يبيردتلا جمانربلا ريثأت ول دعملا يئاملاإ ديلا ةركب ةصاخلا ةيندبلا ةقايملا رصانع ضعب ريوطت يف يباجي
د/ ديشر للها نامأ ط -د/ روصنم دماح ءايركز يزيزع 170 ا ةيرمعلا ةئفلا يدل لأ نم لق 17 ثودح ىلإ تدأ يئاملا طسولا لخاد تابيردتلا ةنس ةيندبلا ةقايملا رصانع يف ةيبيرجتلا ةعومجملا حلاصل نسحت ( ةوقلا ، ةموادملا ةنورملا ، فارطلأل ةيراجفنلاا ) يف دجوت يتلا صاوخو ءاملا يف ةمواقم جئاتنلا ريشت ةساردلا جئاتن و ةيندبلا ةقايملا ءادأ نيسحتل ةميدب بيردت ةميسو وى ،يئاملا طسولا يبيردتلا جمانربلا نع جتن ، نم ديزت نأ نكمي ةمواقملا ةيئاملا تانيرمتلا نأ ةيلاحلا ةيندبلا ةقايملا يف ةيباجيإ تارييغت هانمدختسإ يذلا ناف طاسولأا نم يئاملا طسولا ةيممعل لمكم طسو ربتعي وىو عيونتلاو قيوشتلا رصنع ىمع وئاوتحلإ نيبعلال ةببحملا بيردتلا . إ لصوتلا ثحابلا عاطتس إ ةيلاتلا تايصوتلا ىل : ةرورض إ و ةيرضحتلا جماربلا يف يئاملا طسولا يف بيردتلا مادختس إ نيبعلالا دادع وطتل ري ةيندبلا ميتقايلو ميتاردق . - إ ب ىرخا تانيع ىمع ويباشم تاسارد ءارج لا ىرخا ةضاير عون وا صصختمل ةبسن رخا ةيرمع ةئف رايتخاو ى يئاملا طسولا يف بيردتلا تابمطتم عم ملأتت . – VI عجارملاو تلااحلإا : 1 ) حاتفلادبع ءلاع وبا . ( 2003 ) . يضايرلا بيردتلا ايجولويسف . ةرىاقلا : يبرعلا ركفلا راد . 2 ) اضرلا دبع رشبطم سارف، دومحم يمع قرشإ . ( 2015 ) . يف يئاملا طسولا مادختسا ريثات ةمسلا ةركب يممسلا بيوصتلاو زفقلاب بيوصتلا يتايمو ةيئاويلا ةعسلا ريوطت . دادغب : ةمجم دمجملا ةيضايرلا ةيبرتلا مومع 08 ددعلا 01 . 3 ) ركاش لامج . ( 2007 ) . ىوتسم ىمع ةصاخ تاودأ مادختساب حرتقم يئام بيردت جمانرب رثأ ةحصلاب ةطبترملا ةيندبلا ةقايملا . ندرلأا : ةـيندرلاا ةـعماجلا ، ةروـشنم رـيغ هاروتك د ةلاسر . 4 ) ةعبابر يكز . ( 2001 ) . يضرلااو يئاملا نيطسولا يف ةينجوسكلاا تانيرمتمل حرتقم جمانرب رثا مدلا تانوكم ضعب ىمع . ندرلاا : راتسجم ةلاسر .
ةيندبلا ةقايملا رصانع ضعب ةيمنتل يئاملا طسولا يف يبيردت جمانرب رثأ يبعل ىدل نم لقا ديلا ةرك 17 ةنس . 171 5 ) يوركلا ديمح ىفطصم دعسريشب حلاص . ( 2011 ) . بردتلاو ةحابسلا ميمعتل ةيممعلا سسلاا اييمع . نامع : عيزوتلاو رشنل نارىز راد . 6 ) قزارلا دبع نيدلا ماصع . ( 2005 ) . ضـعب يـمع يئاـملا طسولا يف تابيردتلا مادختسا ريثأت مدقلا ةرك يبعلال ةصاخلا ةيندبلا ةقايملا رصانع . رصم : ةعماج،ةروـشنم ريغ ريتسجام ةلاسر اطنط . 7 ) ديبعوبا ناطمس حلافو حادرس دمحم دامع . ( 2011 ) . ىمع لحضلا ءاملا يف يرج جمانرب رثأ ةيمشايلا ةعماجلا ةبمط ىدل ةيندبلا تاريغتملا ضعب . ندرلاا : ،ةيوبرتلا مومعلا ،تاسارد ةمجم دّمجملا 38 قحمم، 4 . 8 ) دومحم نسح ةريمأ دومحم نسح رىام . ( 2009 ) . بيردتلا ممع يف ةثيدحلا تاىاجتلاا يضايرلا . ةيردنكسلا : رشنلاو ةعابطلا ايندل ءافولاراد . 9 ) يمتيملا يحي . ( 2009 ) . طمتخم يبيردت جمانرب ريثأت ( نيطسولا يف ) ضعب ىوتسم نيسحتل ةيندبلا ةقايملا رصانع . ندرلاا : نامع ةعماج .
10) Colado.J)2004( . Physical Conditioning in the Aquatic ay .Barcelona Paidotribo.
11) D., Reis, V., Silva, A. and Bragada, J. Barbosa.T. Marinho و ،J. bosa.T (
2009
.) physiological assessment of head-out aquatic exercises in healthy subjcts: a qualitative review: Journal of Sports Science and Medicine.
12) M., Logan, J., and Parker, C.Martel.G. Harmer .)2005( .Aquatic plyometric training increases vertical jumpin in female volleyball players .Med Science Sports Exercise.
13) S. and Werner W.Terry-Ann .)2003( .Water aerobics .USA: Thomson Learning.
