تقنين برنامج تدريبي بإستعمال طرق التدريب المختلفة لتنمية بعض الصفات البدنية و المهارية الهجومية بالكرة للاعبي كرة اليد: دراسة ميدانية أجريت على لاعبي كرة اليد صنف أقل من 15 سنة للوفاق الرياضي لبلدية جديوية –غليزان

Texte intégral

(1)‫اﳉﻤﻬﻮرﻳﺔ اﳉﺰاﺋﺮﻳﺔ اﻟﺪﳝﻘﺮاﻃﻴﺔ اﻟﺸﻌﺒﻴﺔ‬ ‫وزارة اﻟﺘﻌﻠﻴﻢ اﻟﻌﺎﱄ واﻟﺒﺤﺚ اﻟﻌﻠﻤﻲ‬ ‫ﺟﺎﻣﻌﺔ ﻋﺒﺪ اﳊﻤﻴﺪ اﺑﻦ ﺑﺎدﻳﺲ ﻣﺴﺘﻐﺎﱎ‬ ‫ﻣﻌﻬﺪاﻟﱰﺑﻴﺔ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ و اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ‬ ‫ﻗﺴﻢ اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺮﻳﺎﺿﻲ‬ ‫ﲝﺚ ﻣﻘﺪم ﺿﻤﻦ ﻣﺘﻄﻠﺒﺎت ﻧﻴﻞ ﺷﻬﺎدة ﻣﺎﺳﱰ ﰲ ﲣﺼﺺ‬ ‫اﻟﺘﺪرﻳﺐ و اﻟﺘﺤﻀﲑ اﻟﺒﺪﱐ‬ ‫ﻋ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـﻨﻮان‬ ‫ﺗﻘﻨﲔ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﺗﺪرﻳﱯ ﺑﺎﺳﺘﻌﻤﺎل ﻃﺮق اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﳌﺨﺘﻠﻔﺔ ﻟﺘﻨﻤﻴﺔ ﺑﻌﺾ اﻟﺼﻔﺎت اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ و‬ ‫اﳌﻬﺎرﻳﺔ اﳍﺠﻮﻣﻴﺔﺑﺎﻟﻜﺮة ﻟﻼﻋﱯ ﻛﺮة اﻟﻴﺪ‬ ‫)دراﺳﺔ ﻣﻴﺪاﻧﻴﺔ أﺟﺮﻳﺖ ﻋﻠﻰ ﻻﻋﱯ ﻛﺮة اﻟﻴﺪ ﺻﻨﻒ أﻗﻞ ﻣﻦ ‪ 15‬ﺳﻨﺔ ﻟﻠﻮﻓﺎق اﻟﺮﻳﺎﺿﻲ ﻟﺒﻠﺪﻳﺔ ﺟﺪﻳﻮﻳﺔ –ﻏﻠﻴﺰان(‬. ‫إﺷﺮاف‪:‬‬. ‫ﻣﻦ إﻋﺪاد‪:‬‬. ‫د‪ /‬ﳐﻄﺎري ﻋﺒﺪ اﻟﻘﺎدر‬. ‫ﻗﻮﺑﺔ اﳉﻴﻼﱄ‬ ‫ﺑﻦ دوﻣﺔ ﻧﻮر اﻟﺪﻳﻦ‬ ‫اﻟﺴﻨﺔ اﳉﺎﻣﻌﻴﺔ ‪2014/2013‬‬.

(2)

(3) ‫اﻹﻫﺪاء ‪:‬‬ ‫إﻟﻰ ﻣﻦ ﻓﺘﺢ ﻋﻴﻨﻲ ﻷرى ﻧﻮر اﻟﺪﻧﻴﺎ أﻣﻲ اﻟﻌﺰﻳﺰة ﺧﻴﺮة‬ ‫إﻟﻰ ﻣﻦ ﻛﺎﻧﺖ ﻓﻲ ﻋﻴﻨﻴﻪ اﻟﺪﻧﻴﺎ و أرى ﻓﻴﻬﺎ ﺣﻲ اﻟﺤﻴﺎة أﺑﻲ اﻟﺤﻨﻮن ﻣﺤﻤﺪ‬ ‫إﻟﻰ ﻣﻦ أﺣﺎﻃﻨﻲ ﺑﺎﻟﻌﻄﻒ و اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ‪ .‬إﻟﻰ اﻟﺤﻀﻦ اﻟﺪاﻓﺊ و اﻟﻌﺶ اﻷﻣﻦ ﻋﺎﺋﻠﺘﻲ اﻟﻜﺮﻳﻤﺔ‬ ‫إﻟﻰ ﻣﻦ ﻛﺎﻧﻮا ﻋﻴﻨﻲ اﻟﺘﻲ أﺑﺼﺮ ﺑﻬﺎ ‪ :‬رﺿﻮان‪ .‬واﺋﻞ‪ .‬ﺑﻬﺎء اﻟﺪﻳﻦ‪ .‬راﺋﺪ‪ .‬ﻋﺒﺪاﻟﻘﺎدر‪ .‬دﻋﺎء‪ .‬أﻳﺔ‪ .‬ﻣﺮوة‪ .‬ﻫﺪى‪ .‬ﻳﺴﺮى‪.‬‬ ‫ﻓﺎﻃﻤﺔ و ﻛﺮﻳﻤﺔ‪.‬‬ ‫إﻟﻰ ﻛﻞ ﻣﻦ ﺳﺎﻋﺪﻧﺎ ﻓﻲ إﻧﺠﺎز اﻟﺒﺤﺚ و ﺧﺎﺻﺔ اﻷﺳﺘﺎذ ﻋﺒﺪ اﻟﻘﺎدر ﻣﺨﻄﺎري اﻟﺬي ﻟﻢ ﻳﺒﺨﻞ ﻋﻠﻴﻨﺎ ﺑﻮﻗﺘﻪ‪.‬‬. ‫ﺟﻴﻼﻟﻲ‬.

(4) ‫اﻹﻫﺪاء ‪:‬‬ ‫أﻫﺪي ﺛﻤﺮة ﻋﻤﻠﻲ إﻟﻰ أﻏﻠﻰ ﻣﺎ أﻣﻠﻚ ﻓﻲ ﻫﺬﻩ اﻟﺪﻧﻴﺎ‪.‬‬ ‫إﻟﻰ اﻟﺘﻲ ﻏﻤﺮﺗﻨﻲ ﺑﺤﻨﺎﻧﻬﺎ ﻣﻨﺬ ﻧﻌﻮﻣﺔ أﻇﺎﻓﺮي و ﺿﺤﺖ ﺑﻨﻔﺴﻬﺎ ﻣﻦ أﺟﻞ ﺳﻌﺎدﺗﻲ‪.‬‬ ‫إﻟﻰ ﻣﻦ ﻋﻠﻤﺘﻨﻲ ﻣﻌﻨﻰ اﻟﺤﻴﺎة و اﻟﻌﻴﺶ‪.‬‬ ‫إﻟﻴﻚ ﻳﺎ ﻣﺜﻞ اﻟﺼﺒﺮ و اﻹﻳﻤﺎن‪.‬إﻟﻴﻚ ﻳﺎ ﻣﺼﺪر اﻟﺪﻓﺊ و اﻟﺤﻨﺎن‪ .‬إﻟﻴﻚ ﻳﺎ أﻣﻲ اﻟﺤﺒﻴﺒﺔ ‪.‬‬ ‫إﻟﻰ ﻣﻦ ﺟﺪ‪ .‬ﺳﻬﺮ‪ .‬ﺷﻘﻰ و ﺗﺤﻤﻞ أﻋﺒﺎء ﺗﺮﺑﻴﺘﻲ‪ .‬ﺗﻜﻮﻳﻨﻲ و رﻋﺎﻳﺘﻲ‪.‬‬ ‫إﻟﻰ اﻟﻐﺎﻟﻲ اﻟﺬي ﻛﺎن ﺣﺎﻓﺰي و ﻣﺸﺠﻌﻲ ﻋﻠﻰ اﻟﺪراﺳﺔ‪.‬أﺑﻲ اﻟﻌﺰﻳﺰ‬. ‫أﻃﺎل اﷲ ﻓﻲ ﻋﻤﺮﻫﻤﺎ‬ ‫إﻟﻰ اﻷﺧﻮة‪:‬أﺳﺎﻣﺔ‪ .‬رﻳﻢ‪ .‬إﺑﺘﺴﺎم وأﺑﻨﺎء اﻟﻌﻢ ‪ :‬ﻳﻮﻧﺲ‪ .‬ﻓﺎﻃﻤﺔ‪ .‬ﻧﻮراﻟﺪﻳﻦ و ﺧﻴﺮة‬ ‫إﻟﻰ أﺻﺪﻗﺎﺋﻲ ‪:‬ﺳﻤﻴﺮ ﺧﺎﻟﺪ و ﺗﻮﻓﻴﻖ‬ ‫إﻟﻰ ﻛﻞ ﻣﻦ ﺟﻴﻼﻟﻲ اﻟﺬي ﺗﻘﺎﺳﻢ ﻣﻌﻲ أﻋﺒﺎء إﻧﺠﺎز ﻫﺬا اﻟﻌﻤﻞ‬ ‫إﻟﻰ ﻛﻞ أﺳﺎﺗﺬﺗﻲ ﻣﻨﺬ ﺑﺪاﻳﺔ ﻣﺸﻮاري اﻟﺪراﺳﻲ‪ .‬إﻟﻰ ﻛﻞ ﻃﻠﺒﺔ اﻟﻔﻮج‪2‬‬ ‫ﻛﻤﺎ ﻻ ﻧﻨﺴﻰ اﻷﺳﺘﺎذ اﻟﻤﺸﺮف ﻋﺒﺪ اﻟﻘﺎدر ﻣﺨﻄﺎري‬. ‫ﻧﻮراﻟﺪﻳﻦ‬.

(5) ‫ﺷﻜﺮ و ﻋﺮﻓﺎن ‪:‬‬ ‫ﻧﺘﻘﺪم ﺑﺎﻟﺸﻜﺮ ‪:‬‬. ‫إﻟﻰ اﻟﻮاﻟﺪﻳﻦ اﻟﻌﺰﻳﺰان أﻃﺎل اﷲ ﻓﻲ ﻋﻤﺮﻫﻤﺎ ) ﺟﻴﻼﻟﻲ‪ .‬ﻧﻮر اﻟﺪﻳﻦ ( و ﻛﻞ ﻣﻦ ﻗﺪم ﻟﻨﺎ ﻳﺪ اﻟﻤﺴﺎﻋﺪة‬ ‫و ﻓﺘﺢ ﻟﻨﺎ أﺑﻮاب اﻟﻌﻠﻢ ﻣﻦ ﻛﻞ ﻣﺠﺎﻣﻌﻪ اﻟﻮاﺳﻌﺔ‪.‬‬ ‫إﻟﻰ ﻛﻞ اﻷﺳﺎﺗﺬة و ﻋﻠﻰ اﻟﺨﺼﻮص اﻷﺳﺘﺎذ اﻟﻤﺆﻃﺮ * ﻋﺒﺪ اﻟﻘﺎدر ﻣﺨﻄﺎري * اﻟﺬي ﺳﺎﻋﺪﻧﺎ ﻓﻲ‬ ‫إﻧﺠﺎز ﻫﺬا اﻟﺒﺤﺚ و ﻟﻢ ﻳﺒﺨﻞ ﻋﻠﻴﻨﺎ ﺑﺘﻮﺟﻴﻬﺎﺗﻪ‬ ‫إﻟﻰ ﻛﻞ أﺳﺎﺗﺬة اﻟﺠﺎﻣﻌﺔ و ﺑﺎﻟﺨﺼﻮص أﺳﺎﺗﺬة اﻟﺘﺨﺼﺺ‬ ‫إﻟﻰ ﻛﻞ ﻋﻤﺎل ﺟﺎﻣﻌﺔ ‪ -‬ﻋﺒﺪ اﻟﺤﻤﻴﺪ ﺑﻦ ﺑﺎدﻳﺲ ‪ -‬ﻣﻦ ﻗﺮﻳﺐ أو ﻣﻦ ﺑﻌﻴﺪ‬ ‫ﻓﻨﻄﻠﺐ ﻣﻦ اﷲ ﻋﺰ و ﺟﻞ أن ﻳﻮﻓﻘﻨﺎ ﻓﻲ ﻫﺬا اﻟﻌﻤﻞ و أن ﻳﻜﻮن ﺑﺪاﻳﺔ ﻟﺤﻴﺎة ﻣﻬﻨﻴﺔ ﻣﻮﻓﻘﺔ‪.‬‬ ‫إن ﺷﺎء اﷲ‬.

(6) ‫اﻫﺪاءات‬ ‫ﺷﻜﺮ وﻋﺮﻓﺎن‬ ‫اﻟﻔﻬﺮس‬ ‫ﻣـﻘﺪﻣــﺔ‪2.......................................................................................‬‬ ‫ﻣﺸﻜﻠﺔ اﻟﺒﺤﺚ‪4...............................................................................‬‬ ‫أﻫﺪاف اﻟﺒﺤﺚ‪5...............................................................................‬‬ ‫ﻓﺮوض اﻟﺒﺤﺚ‪5................................................................................‬‬ ‫أﻫﻤﻴﺔ اﻟﺒﺤﺚ‪5.................................................................................‬‬ ‫ﻣﺼﻄﻠﺤﺎت اﻟﺒﺤﺚ‪6...........................................................................‬‬ ‫اﻟﺪراﺳﺎت اﻟﺴﺎﺑﻘﺔ و اﻟﻤﺮﺗﺒﻄﺔ‪7.................................................................‬‬ ‫ﻣﻨﺎﻗﺸﺔ اﻟﺪراﺳﺎت اﻟﺴﺎﺑﻘﺔ ‪16.................................................................‬‬ ‫اوﺟﻪ اﻻﺳﺘﻔﺎدة ﻣﻦ اﻟﺪراﺳﺎت اﻟﺴﺎﺑﻘﺔ ‪16.......................................................‬‬ ‫ﺧﻼﺻﺔ‪17....................................................................................‬‬.

(7) ‫اﻟﺒﺎب اﻷول‪:‬اﻟﺪراﺳﺔ اﻟﻨﻈﺮﻳﺔ‪18.................................................................‬‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻷول‪ :‬اﻟﺘﺨﻄﻴﻂ ﻓﻲ اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺮﻳﺎﺿﻲ اﻟﺤﺪﻳﺚ‪19.......................................‬‬ ‫ﺗﻤﻬﻴﺪ‪20......................................................................................‬‬ ‫‪ -1-1‬أﺳﺲ اﻟﺘﺨﻄﻴﻂ ﻓﻲ اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺮﻳﺎﺿﻲ اﻟﺤﺪﻳﺚ‪21.......................................‬‬ ‫‪ -1-1-1‬ﻣﻔﻬﻮم اﻟﺘﺪرﻳﺐ……………‪21………………………………...‬‬ ‫‪ -2-1-1‬واﺟﺒﺎت اﻟﺘﺪرﻳﺐ‪21................................................................‬‬ ‫‪ 3-1-1‬ﻗﻮاﻋﺪ اﻟﺘﺪرﻳﺐ‪22......................................................,,,,,........‬‬ ‫‪ -2-1‬اﻟﻤﺒﺎدىء اﻟﻤﻨﻬﺠﻴﺔ ﻟﻠﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺮﻳﺎﺿﻰ اﻟﺤﺪي……………………‪23 ……...‬‬ ‫‪ -1-2-1‬ﻣﺒﺪأ اﻹدراك )اﻟﻮﻋﻲ( واﻟﻔﻌﺎﻟﻴﺔ…………………‪23………………....‬‬ ‫‪ -2-2-1‬ﻣﺒﺪأ اﺳﺘﺨﺪام اﻟﺤﻮاس…………… ‪23…….................................‬‬ ‫‪ -3-2-1‬ﻣﺒﺪأ ﺧﺎﺻﻴﺔ دوران ﻋﻤﻠﻴﺔ اﻟﺘﺪرﻳﺐ‪24…...........................................‬‬ ‫‪ -4-2-1‬ﻣﺒﺪأ اﻟﻘﺪرة ﻋﻠﻰ اﻟﺘﻮﺻﻴﻞ واﻟﻔﺮوق اﻟﻔﺮدﻳﺔ ‪25.......................................‬‬ ‫‪ -5-2-1‬ﻣﺒﺪأ اﻟﺰﻳﺎدة اﻟﺘﺪرﻳﺠﻴﺔ ﻟﻸﺣﻤﺎل‪26..................................................‬‬ ‫‪ -6-2-1‬ﻣﺒﺪأ اﻟﺘﺨﺼﺺ‪28.................................................................‬‬ ‫‪ -7-2-1‬ﻣﺒﺪأ اﻟﺘﺼﻨﻴﻒ واﻻﺳﺘﻤﺮارﻳﺔ ﻓﻲ اﻟﺘﺪرﻳﺐ‪.29.........................................‬‬ ‫‪ 1-3-1‬اﻷﺳﺲ اﻟﻌﺎﻣﺔ ﻟﻠﺘﺪرﻳﺐ ﻓﻲ ﻛﺮةاﻟﻴﺪ‪30….............................................‬‬. ‫‪ 2-3-1‬واﺟﺒﺎت اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻓﻲ ﻛﺮة اﻟﻴﺪ………………………‪30………..........‬‬ ‫‪ 1-4-1‬اﻟﻮﺣﺪة اﻟﺘﺪرﻳﺒﻴﺔ ) اﻟﺨﻄﺔ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ ( ‪33 ...............................................‬‬.

(8) ‫‪ 2 -4-1‬ﺑﻨﺎء اﻟﻮﺣﺪة اﻟﺘﺪرﻳﺒﻴﺔ …………………………‪33………..........‬‬ ‫‪ 3- 4-1‬دﻳﻨﺎﻣﻜﻴﺔ ﺗﺸﻜﻴﻞ اﻟﻮﺣﺪة اﻟﺘﺪرﻳﺒﻴﺔ …… ‪35………..............................‬‬ ‫‪ 5-1‬ﺣﻤﻞ اﻟﺘﺪرﻳﺐ‪25 .......................................................................‬‬ ‫‪1-5-1‬ﻣﻜﻮﻧﺎت ﺣﻤﻞ اﻟﺘﺪرﻳﺐ ‪36….......................................................‬‬ ‫‪ 2-5-1‬ﺗﺮﻛﻴﺐ ﺣﻤﻞ اﻟﺘﺪرﻳﺐ…‪36….................................. ...................‬‬ ‫‪ 3-5 -1‬درﺟﺎت اﻟﺤﻤﻞ ………‪37………............................................‬‬ ‫‪ 6 -1‬ﻣﺪرب ﻛﺮة اﻟﻴﺪ………………‪38…………………........................‬‬ ‫‪ 1-6-1‬ﺻﻔﺎت وﺧﺼﺎﺋﺺ ﻣﺪرب ﻛﺮة اﻟﻴﺪ…‪39………...................................‬‬ ‫‪ 2-6-1‬واﺟﺒﺎت ﻣﺪرب ﻛﺮة اﻟﻴﺪ…………‪40…………..............................‬‬ ‫‪ 7-1‬ﺑﻨﺎء اﻟﺒﺮاﻣﺞ اﻟﺘﺪرﻳﺒﻴﺔ …………‪41…………....................................‬‬ ‫‪ - 1-7-1‬ﻣﻔﻬﻮم اﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ ………‪41…………………............................‬‬ ‫‪ - 2-7-1‬أﺳﺲ ﺑﻨﺎء اﻟﺒﺮاﻣﺞ اﻟﺘﺪرﻳﺒﻴﺔ ……… ‪42………............................‬‬ ‫‪ 3-7-1‬ﺧﻄﻮات ﺗﺼﻤﻴﻢ اﻟﺒﺮاﻣﺞ اﻟﺘﺪرﻳﺒﻴﺔ ……‪44……........................... ......‬‬ ‫اﻟﺨﺎﺗﻤﺔ‪45...................................................................................:‬‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺜﺎﻧﻲ‪:‬اﻟﻤﻬﺎرات اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ و اﻟﺼﻔﺎت اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ اﻟﻤﺮﺗﺒﻄﺔ ﺑﻠﻌﺒﺔ ﻛﺮة اﻟﻴﺪ‪46....................‬‬ ‫ﺗﻤﻬﻴﺪ‪47......................................................................................‬‬ ‫‪ 1-2‬اﻟﻤﻬﺎرات اﻟﺤﺮﻛﻴﺔ ﻓﻲ ﻛﺮة اﻟﻴﺪ‪47…………………………....................‬‬ ‫‪ 1-1-2‬ﻣﻔﺎﻫﻴﻢ‪48………………………………...............................‬‬ ‫‪ 2-2‬أﻧﻮاع اﻟﻤﻬﺎرات اﻟﺤﺮﻛﻴﺔ ﻓﻲ ﻛﺮة اﻟﻴﺪ………………‪48……………............‬‬.

(9) ‫‪ 1-2-2‬اﻟﻤﻬﺎرات اﻟﺤﺮﻛﻴﺔ اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ …………‪48…………….....................‬‬ ‫‪ 2-2-2‬اﻟﻤﻬﺎرات اﻟﺤﺮﻛﻴﺔ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ………‪49……………….......................‬‬ ‫‪ 3 -2‬اﻟﺨﻄﻮات اﻟﺮﺋﻴﺴﻴﺔ ﻟﺘﻌﻠﻢ اﻟﻤﻬﺎرات اﻟﺤﺮﻛﻴﺔ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ… ‪49…..........................‬‬ ‫‪ - 1-3-2‬ﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﻤﻬﺎرة اﻟﺤﺮﻛﻴﺔ………‪50…………............................ .....‬‬ ‫‪ 2-3-2‬ﺗﻄﺒﻴﻖ اﻟﻤﻬﺎرة…………‪50………………............................. ...‬‬ ‫‪ 3-3-2‬إﺻﻼح اﻷﺧﻄﺎء………… ‪50…………...................................‬‬ ‫‪ 4-2‬اﻟﻤﻬﺎرات اﻟﺤﺮﻛﻴﺔ اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻓﻲ ﻛﺮة اﻟﻴﺪ ‪51………....................................‬‬ ‫‪ 1-4-2‬اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ ………‪51……………....................... .......................‬‬ ‫‪ 2-4-2‬ﻟﻘﻒ اﻟﻜﺮة…………‪52………………..................................‬‬ ‫‪ 3-4-2‬اﻟﺘﺼﻮﻳﺐ…………‪52…………….................................. ......‬‬ ‫‪ 4-4-2‬اﻟﻤﺮاوﻏﺔ …………‪54…………............................... .............‬‬ ‫‪ 5-2‬اﻟﺼﻔﺎت اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ …………… ‪54……………................................‬‬ ‫‪ 1-5-2‬اﻟﺘﺤﻤﻞ………‪55……………..............................................‬‬ ‫‪ 2-5-2‬اﻟﻘﻮة ……………‪58………………….................................‬‬ ‫‪ 3 -5-2‬اﻟﺴﺮﻋﺔ……‪64…………….......................... .......................‬‬ ‫‪ 4-5-2‬اﻟﺮﺷﺎﻗﺔ…………‪68…………................................ ..............‬‬ ‫‪ 5-5-2‬اﻟﻤﺮوﻧﺔ……‪72…………………......................... ..................‬‬ ‫‪ -6-2‬اﻟﻄﺮق اﻟﺘﺪرﻳﺒﻴﺔ ﻟﺘﻨﻤﻴﺔ اﻟﺼﻔﺎت اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ‪75...............................................‬‬ ‫‪ -1-6-2‬ﻃﺮﻳﻘﺔ اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﻤﺴﺘﻤﺮ………‪75………………........................‬‬.

(10) ‫‪ -2-6-2‬ﻃﺮﻳﻘﺔ اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﻔﺘﺮي………‪.75………….................................‬‬ ‫‪ -3-6-2‬ﻃﺮﻳﻘﺔ اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺘﻜﺮاري ‪76........................................................‬‬ ‫‪ -4-6-2‬ﻃﺮﻳﻘﺔ اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﻤﺘﻐﻴﺮ………‪.76……………......................... ....‬‬ ‫‪ -5-6-2‬ﻃﺮﻳﻘﺔ اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﻤﺤﻄﺎت………‪76……………...........................‬‬ ‫‪ -6-6-2‬ﻃﺮﻳﻘﺔ اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺪاﺋﺮي‪.76.........................................................‬‬ ‫‪ -7-6-2‬ﻃﺮﻳﻘﺔ اﻟﺘﺪري‪77 ........................................ STRETCHING‬‬ ‫‪ -7-2‬ﻋﻼﻗﺔ اﻟﺼﻔﺎت اﻟﺒﺪﻳﻨﺔ ﺑﺎﻟﻤﻬﺎرة اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ…‪77.........................................‬‬ ‫اﻟﺨﺎﺗﻤﺔ‪79....................................................................................‬‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺜﺎﻟﺚ ‪:‬اﻟﺘﻌﻠﻢ اﻟﺤﺮﻛﻲ و ﺧﺼﺎﺋﺺ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ اﻟﻌﻤﺮﻳﺔ‪80....................................‬‬ ‫ﺗﻤﻬﻴﺪ‪81.....................................................................................:‬‬ ‫‪ 1-3‬ﻃﺮق وﻣﺮاﺣﻞ اﻟﺘﻌﻠﻢ اﻷداء اﻟﻤﻬﺎري‪82..................................................‬‬ ‫‪ 1-1-3‬ﻣﻔﻬﻮم اﻟﺘﻌﻠﻢ‪82.....................................................................‬‬ ‫‪ 2-1-3‬ﺷﺮوط اﻟﺘﻌﻠﻢ اﻟﺤﺮﻛﻲ ‪83..........................................................‬‬ ‫‪ 2-3‬اﻟﻤﻬﺎرة اﻟﺤﺮﻛﻴﺔ ‪85.....................................................................‬‬ ‫‪ 3-3‬أﻧﻮاع اﻟﻤﻬﺎرات اﻟﺤﺮﻛﻴﺔ‪86.............................................................‬‬. ‫‪ 4-3‬أﺳﺲ ﺑﻨﺎء وﺗﻌﻠﻢ اﻟﻤﻬﺎرات اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ‪93..................................................‬‬ ‫‪1-4-3‬اﻟﺒﻨﺎء اﻷﺳﺎﺳﻲ ﻟﻠﻤﻬﺎرة اﻟﺤﺮﻛﻴﺔ‪93.....................................................‬‬ ‫‪5-3‬أﺳﺲ ﺗﻌﻠﻢ اﻟﻤﻬﺎرات اﻟﺤﺮﻛﻴﺔ‪94..........................................................‬‬ ‫‪1-5-3‬اﻟﺨﻄﻮة اﻷوﻟﻰ"اﻟﺘﻘﺪﻳﻢ"‪94............................................................‬‬.

(11) ‫‪2-5-3‬اﻟﺨﻄﻮة اﻟﺜﺎﻧﻴﺔ ﺗﻘﺪﻳﻢ اﻟﻨﻤﻮذج ‪95......................................................‬‬ ‫‪3-5-3‬اﻟﺨﻄﻮة اﻟﺜﺎﻟﺜﺔ اﻟﻤﻤﺎرﺳﺔ‪96............................................................‬‬ ‫‪ 4-5-3‬اﻟﺨﻄﻮة اﻟﺮاﺑﻌﺔ ‪:‬ﺗﺼﺤﻴﺢ اﻷﺧﻄﺎء )اﻟﺘﻐﺬﻳﺔ اﻟﺮاﺟﻌﺔ(‪96.................................‬‬ ‫‪6-3‬ﻣﺮاﺣﻞ اﻟﺘﻌﻠﻢ اﻟﺤﺮﻛﻲ‪97..................................................................‬‬ ‫‪1-6-3‬اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ‪98....................................................................‬‬ ‫‪ 2-6-3‬ﻣﻤﺎرﺳﺔ ﺗﻮاﻓﻖ دﻗﻴﻖ ﻟﻠﺤﺮﻛﺔ‪98........................................................‬‬ ‫‪ 3-6-3‬اﻷﻟﻴﺔ_ﺗﺜﺒﻴﺖ اﻟﺤﺮﻛﺔ_‪99..........................................................‬‬ ‫‪7-3‬ﻃﺮق اﻟﺘﻌﻠﻢ اﻟﺤﺮﻛﻲ ‪100.................................................................‬‬ ‫‪1-7-3‬اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﻜﻠﻴﺔ‪100...................................................................‬‬ ‫‪2-7-3‬اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﺠﺰﺋﻴﺔ‪101..................................................................‬‬ ‫‪2-7-3‬اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﻤﺨﺘﻠﻄﺔ ‪102...............................................................‬‬ ‫‪ 8-3‬ﻣﺮاﺣﻞ اﻟﺘﻌﻠﻢ اﻷداء اﻟﻤﻬﺎري‪102........................................................‬‬ ‫‪9-3‬اﻟﺘﻌﺮﻳﻒ ﺑﺎﻟﻤﺮﺣﻠﺔ اﻟﺴﻨﻴﺔ ) ‪ (15 – 13‬ﺳﻨﺔ ‪105.........................................‬‬. ‫‪10-3‬ﺧﺼﻮﺻﻴﺎت ﻫﺬﻩ اﻟﻤﺮﺣﻠﺔ ) ‪ (15 -13‬ﺳﻨﺔ ‪105.......................................‬‬ ‫‪1-10-3‬اﻟﻨﻤﻮ اﻟﺠﺴﻤﺎﻧﻲ‪106...............................................................‬‬ ‫‪2-10-3‬اﻟﻨﻤﻮ اﻟﺤﺮﻛﻲ‪106..................................................................‬‬ ‫‪3-10-3‬اﻟﻨﻤﻮ اﻹﺟﺘﻤﺎﻋﻲ‪106...............................................................‬‬ ‫‪4-10-3‬اﻟﻨﻤﻮ اﻟﻌﻘﻠﻲ‪107...................................................................‬‬ ‫‪5-10-3‬اﻟﻨﻤﻮ اﻟﻔﻴﺰﺑﻮﻟﻮﺟﻲ‪107..............................................................‬‬.

(12) ‫‪11-3‬اﻟﺨﺼﺎﺋﺺ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ و اﻟﻮﻇﻴﻔﻴﺔ ‪109......................................................‬‬ ‫‪1-11-3‬اﻟﻤﻴﺰات اﻟﺠﺴﻤﻴﺔ ﻟﻤﺮﺣﻠﺔ )‪ 15-13‬ﺳﻨﺔ(‪109.....................................‬‬. ‫اﻟﺨﺎﺗﻤﺔ‪111.................................................................................‬‬. ‫اﻟﺒﺎب اﻟﺜﺎﻧﻲ ‪ :‬اﻟﺪراﺳﺔ اﻟﻤﻴﺪاﻧﻴﺔ‪112..........................................................‬‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻷول‪ :‬ﻣﻨﻬﺞ اﻟﺒﺤﺚ و إﺟﺮاءاﺗﻪ اﻟﻤﻴﺪاﻧﻴﺔ‪113..........................................‬‬ ‫ﺗﻤﻬﻴﺪ‪114....................................................................................‬‬ ‫‪. 1-1‬اﻟﺪراﺳﺔ اﻻﺳﺘﻄﻼﻋﻴﺔ‪114...............................................................‬‬ ‫‪ 2-1‬ﻣﻨﻬﺞ اﻟﺒﺤﺚ‪114......................................................................‬‬ ‫‪. 3-1‬ﻣﺠﺘﻤﻊ وﻋﻴﻨﺔ اﻟﺒﺤﺚ‪115..............................................................‬‬ ‫‪ 4-1‬ﻣﺠﺎﻻت اﻟﺒﺤﺚ‪116...................................................................‬‬ ‫‪ 5- 1‬ﻣﺘﻐﻴﺮات اﻟﺒﺤﺚ‪117...................................................................‬‬ ‫‪ 6-1‬اﻟﻀﺒﻂ اﻹﺟﺮاﺋﻲ ﻟﻠﻤﺘﻐﻴﺮات ‪118........................................................‬‬ ‫‪ 7-1‬أدوات اﻟﺒﺤﺚ‪119......................................................................‬‬ ‫‪ 1-8-1‬اﻷﺳﺲ اﻟﻌﻠﻤﻴﺔ ﻟﻺﺧﺘﺒﺎر‪128...........................................,.............‬‬ ‫‪ 1-9-1‬ﺗﻨﻈﻴﻢ اﻟﻌﻤﻞ اﻟﺘﺪرﻳﺒﻲ ﻣﻊ ﻋﻴﻨﺔ اﻟﺒﺤﺚ اﻟﺘﺠﺮﻳﺒﻴﺔ ﺧﻼل اﻟﺘﺠﺮﺑﺔ اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ‪134............‬‬ ‫‪10-1‬ﺻﻌﻮﺑﺎت اﻟﺒﺤﺚ‪138...................................................................‬‬ ‫اﻟﺨﺎﺗﻤﺔ‪139..................................................................................‬‬.

(13) ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺜﺎﻧﻲ‪ :‬ﻣﻨﺎﻗﺸﺔ و ﺗﺤﻠﻴﻞ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ‪140.....................................................‬‬ ‫‪ 1-2‬ﻋﺮض وﺗﺤﻠﻴﻞ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎرات اﻷﻧﺘﺮوﺑﻮﻣﺘﺮﻳﺔ اﻟﻘﺒﻠﻴﺔ ﻟﻌﻴﻨﺘﻲ اﻟﺒﺤﺚ‪141...................‬‬ ‫‪ 2-2‬ﻋﺮض و ﻣﻨﺎﻗﺸﺔ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻹﺧﺘﺒﺎر اﻟﻘﺒﻠﻲ ﻟﻌﻴﻨﺘﻲ اﻟﺒﺤﺚ ‪142.................................‬‬ ‫‪ 3-2‬ﻋﺮض و ﻣﻨﺎﻗﺸﺔ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻹﺧﺘﺒﺎرات اﻟﻘﺒﻠﻴﺔ و اﻟﺒﻌﺪﻳﺔ ﻟﻌﻴﻨﺘﻲ اﻟﺒﺤﺚ اﻟﻀﺎﺑﻄﺔ و اﻟﺘﺠﺮﻳﺒﻴﺔ‪144‬‬ ‫‪ 1 -4-2‬ﻋﺮض وﻣﻨﺎﻗﺸﺔ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﺠﺮي اﻟﻤﺘﻌﺮج‪148......................................‬‬ ‫‪ 2-4-2‬ﻋﺮض وﻣﻨﺎﻗﺸﺔ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر ﺟﺮي ‪ 30‬ﻣﺘﺮ‪150......................................‬‬ ‫‪ 3 -4-2‬ﻋﺮض وﻣﻨﺎﻗﺸﺔ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻮﺛﺐ ﻣﻦ اﻟﺜﺒﺎت ﻣﻦ ‪ 3‬ﺧﻄﻮات‪152.....................‬‬ ‫‪ 4 -4-2‬ﻋﺮض وﻣﻨﺎﻗﺸﺔ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﺮﻣﻲ اﻷﻣﺎﻣﻲ ﻟﻜﺮة اﻟﻄﺒﻴﺔ )‪ 3‬ﻛﻠﻎ(‪154...................‬‬ ‫‪ 5 -4-2‬ﻋﺮض وﻣﻨﺎﻗﺸﺔ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر ﻣﻦ وﺿﻊ اﻟﺘﻌﻠﻖ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻠﻘﺔ‪156..........................‬‬ ‫‪ 6 -4-2‬ﻋﺮض وﻣﻨﺎﻗﺸﺔ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﺘﻨﻄﻴﻂ ﺣﻮل اﻟﻤﻠﻌﺐ‪158...............................‬‬ ‫‪ 7-4-2‬ﻋﺮض وﻣﻨﺎﻗﺸﺔ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻤﺮاوﻏﺔ‪160.............................................‬‬ ‫‪ 8-4-2‬ﻋﺮض وﻣﻨﺎﻗﺸﺔ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﺘﺼﻮﻳﺐ ﺑﺎﻻرﺗﻘﺎء‪162...................................‬‬ ‫‪ 9 -4-2‬ﻋﺮض وﻣﻨﺎﻗﺸﺔ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﺘﺼﻮﻳﺐ ﺑﺎﻻرﺗﻜﺎز‪164..................................‬‬ ‫‪ 5-2‬ﻋﺮض و ﻣﻨﺎﻗﺸﺔ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻹﺧﺘﺒﺎر اﻟﺒﻌﺪي ﻟﻌﻴﻨﺘﻲ اﻟﺒﺤﺚ ‪166................................‬‬ ‫‪ 1 -5-2‬ﻋﺮض وﻣﻨﺎﻗﺸﺔ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﺠﺮي اﻟﻤﺘﻌﺮج ﺑﻴﻦ اﻟﺤﻮاﺟﺰ‪168........................‬‬ ‫‪ 2 -5-2‬ﻋﺮض وﻣﻨﺎﻗﺸﺔ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﺠﺮي ‪ 30‬ﻣﺘﺮ‪170.....................................‬‬ ‫‪ 3 -5-2‬ﻋﺮض وﻣﻨﺎﻗﺸﺔ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻘﻔﺰ ﺑـ ‪ 3‬ﺧﻄﻮات‪172...................................‬‬.

(14) ‫‪ 4 -5-2‬ﻋﺮض وﻣﻨﺎﻗﺸﺔ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﺮﻣﻲ اﻷﻣﺎﻣﻲ ﻟﻜﺮة اﻟﻄﺒﻴﺔ )‪ 3‬ﻛﻠﻎ(‪174..................‬‬ ‫‪ 5 -5-2‬ﻋﺮض وﻣﻨﺎﻗﺸﺔ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر وﺻﻊ اﻟﺘﻌﻠﻖ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻠﻘﺔ‪176..............................‬‬ ‫‪ 6 -5-2‬ﻋﺮض وﻣﻨﺎﻗﺸﺔ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﺘﻨﻄﻴﻂ ﺣﻮل اﻟﻤﻠﻌﺐ‪178...............................‬‬ ‫‪ 7 -5-2‬ﻋﺮض وﻣﻨﺎﻗﺸﺔ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻤﺮاوﻏﺔ‪180 ...........................................‬‬ ‫‪ 8 -5-2‬ﻋﺮض وﻣﻨﺎﻗﺸﺔ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﺘﺼﻮﻳﺐ ﺑﺎﻻرﺗﻘﺎء‪182...................................‬‬ ‫‪ 9 -5-2‬ﻋﺮض وﻣﻨﺎﻗﺸﺔ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﺘﺼﻮﻳﺐ ﺑﺎﻻرﺗﻜﺎز ‪184..................................‬‬ ‫اﻟﻔﺼﻞ اﻟﺜﺎﻟﺚ‪:‬ﻣﻘﺎﺑﻠﺔ اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ ﺑﺎﻟﻔﺮﺿﻴﺎت‪186....................................................‬‬ ‫‪ 1-3‬اﻹﺳﺘﻨﺘﺎﺟﺎت ‪187......................................................................‬‬ ‫‪ 2-3‬ﻣﻨﺎﻗﺸﺔ ﻓﺮﺿﻴﺎت اﻟﺒﺤﺚ ‪187...........................................................‬‬ ‫‪ 1-2-3‬ﻣﻨﺎﻗﺸﺔ اﻟﻔﺮﺿﻴﺔ اﻷوﻟﻰ ‪187.........................................................‬‬ ‫‪ 2-2-3‬ﻣﻨﺎﻗﺸﺔ اﻟﻔﺮﺿﻴﺔ اﻟﺜﺎﻧﻴﺔ ‪188..........................................................‬‬ ‫‪ 3-3‬اﻟﺨﻼﺻﺔ اﻟﻌﺎﻣﺔ ‪189...................................................................‬‬ ‫‪ 4-3‬اﻟﻔﺮﺿﻴﺔ اﻟﻤﺴﺘﻘﺒﻠﻴﺔ‪191................................................................‬‬ ‫اﻟﻤﺮاﺟﻊ‪192..................................................................................‬‬ ‫اﻟﻤﻼﺣﻖ‬.

(15) ‫ﻗﺎﺋﻤﺔ اﻟﺠﺪاول‬ ‫ﻋﻨﻮان اﻟﺠﺪول‬. ‫اﻟﺮﻗﻢ‬ ‫‪ 01‬ﻳﺒﲔ ﻣﻘﺎرﻧﺔ ﳕﻮ اﻟﻄﻮل ﻋﻨﺪ اﻟﺒﻨﲔ واﻟﺒﻨﺎت ﺣﱴ أواﺧﺮ اﳌﺮاﻫﻘﺔ‪.‬‬. ‫اﻟﺼﻔﺤﺔ‬ ‫‪109‬‬. ‫‪02‬‬. ‫ﻳﺒﲔ ﻧﺴﺒﺔ ﻋﻴﻨﺔ اﻟﺒﺤﺚ ﻣﻦ ﳎﺘﻤﻊ اﻟﺒﺤﺚ‬. ‫‪115‬‬. ‫‪03‬‬. ‫ﻳﻮﺿﺢ ﺛﺒﺎت اﻹﺧﺘﺒﺎرات اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ و اﳌﻬﺎرﻳﺔ‬. ‫‪129‬‬. ‫‪04‬‬. ‫ﻳﻮﺿﺢ اﻟﺼﺪق اﻟﺬاﰐ ﻟﻼﺧﺘﺒﺎرات اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ و ﳌﻬﺎرﻳﺔ‬. ‫‪130‬‬. ‫‪05‬‬. ‫ﻳﻮﺿﺢ ﺗﻨﻈﻴﻢ اﻟﻌﻤﻞ اﻟﺘﺪرﻳﱯ ﻣﻊ ﻋﻴﻨﺔ اﻟﺒﺤﺚ‬. ‫‪134‬‬. ‫‪06‬‬. ‫ﻳﻮﺿﺢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎرات اﻷﻧﱰوﺑﻮﻣﱰﻳﺔ‬. ‫‪141‬‬. ‫‪07‬‬. ‫ﻳﻮﺿﺢ ﻣﺪى اﻟﺘﺠﺎﻧﺲ ﺑﲔ اﻟﻌﻴﻨﺔ اﻟﻀﺎﺑﻄﺔ و اﻟﻌﻴﻨﺔ اﻟﺘﺠﺮﻳﺒﻴﺔ ﰲ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎرات اﻟﻘﺒﻠﻴﺔ‬ ‫ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام اﺧﺘﺒﺎر دﻻﻟﺔ اﻟﻔـﺮوق ) ت( ﺳﺘﻮدﻧﺖ‪.‬‬. ‫‪143‬‬. ‫‪08‬‬. ‫اﻻﺧﺘﺒﺎرات اﻟﻘﺒﻠﻴﺔ و اﻟﺒﻌﺪﻳﺔ ﻟﻠﻌﻴﻨﺔ اﻟﻀﺎﺑﻄﺔ‬. ‫‪145‬‬. ‫‪09‬‬. ‫اﻻﺧﺘﺒﺎرات اﻟﻘﺒﻠﻴﺔ و اﻟﺒﻌﺪﻳﺔ ﻟﻠﻌﻴﻨﺔ اﻟﺘﺠﺮﻳﺒﻴﺔ‬. ‫‪147‬‬. ‫‪10‬‬. ‫ﻳﻮﺿﺢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﻘﺒﻠﻲ و اﻟﺒﻌﺪي ﻟﻌﻴﻨﱵ اﻟﺒﺤﺚ ﰲ اﺧﺘﺒﺎر اﳉﺮي اﳌﺘﻌﺮج‪.‬‬. ‫‪148‬‬. ‫‪11‬‬. ‫ﻳﻮﺿﺢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﻘﺒﻠﻲ و اﻟﺒﻌﺪي ﻟﻌﻴﻨﱵ اﻟﺒﺤﺚ ﰲ اﺧﺘﺒﺎر ﺟﺮي ‪ 30‬ﻣﱰ‬. ‫‪150‬‬. ‫‪12‬‬. ‫ﻳﻮﺿﺢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﻘﺒﻠﻲ و اﻟﺒﻌﺪي ﻟﻌﻴﻨﱵ اﻟﺒﺤﺚ ﰲ اﻟﻮﺛﺐ ﻣﻦ اﻟﺜﺒﺎت ﻣﻦ ‪3‬‬ ‫ﺧﻄﻮات‬. ‫‪152‬‬.

(16) ‫‪13‬‬. ‫ﻳﻮﺿﺢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﻘﺒﻠﻲ و اﻟﺒﻌﺪي ﻟﻌﻴﻨﱵ اﻟﺒﺤﺚ ﰲ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﺮﻣﻲ اﻷﻣﺎﻣﻲ ﻟﻜﺮة‬ ‫اﻟﻄﺒﻴﺔ )‪3‬ﻛﻠﻎ(‬. ‫‪154‬‬. ‫‪14‬‬. ‫ﻳﻮﺿﺢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﻘﺒﻠﻲ و اﻟﺒﻌﺪي ﻟﻌﻴﻨﱵ اﻟﺒﺤﺚ ﰲ اﺧﺘﺒﺎر ﻣﻦ وﺿﻊ اﻟﺘﻌﻠﻖ ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﻌﻠﻘﺔ‬. ‫‪156‬‬. ‫‪15‬‬. ‫ﻳﻮﺿﺢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﻘﺒﻠﻲ و اﻟﺒﻌﺪي ﻟﻌﻴﻨﱵ اﻟﺒﺤﺚ ﰲ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﺘﻨﻄﻴﻂ ﺣﻮل اﳌﻠﻌﺐ‬. ‫‪157‬‬. ‫‪16‬‬. ‫ﻳﻮﺿﺢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﻘﺒﻠﻲ و اﻟﺒﻌﺪي ﻟﻌﻴﻨﱵ اﻟﺒﺤﺚ ﰲ اﺧﺘﺒﺎر اﳌﺮاوﻏﺔ‬. ‫‪158‬‬. ‫‪17‬‬. ‫ﻳﻮﺿﺢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﻘﺒﻠﻲ و اﻟﺒﻌﺪي ﻟﻌﻴﻨﱵ اﻟﺒﺤﺚ ﰲ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﺘﺼﻮﻳﺐ ﺑﺎﻻرﺗﻘﺎء‬. ‫‪160‬‬. ‫‪18‬‬. ‫ﻳﻮﺿﺢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﻘﺒﻠﻲ و اﻟﺒﻌﺪي ﻟﻌﻴﻨﱵ اﻟﺒﺤﺚ ﰲ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﺘﺼﻮﻳﺐ ﺑﺎﻻرﺗﻜﺎز‬. ‫‪162‬‬. ‫‪19‬‬. ‫ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻹﺧﺘﺒﺎر اﻟﺒﻌﺪي ﻟﻌﻴﻨﱵ اﻟﺒﺤﺚ‬. ‫‪167‬‬. ‫‪20‬‬. ‫ﻳﻮﺿﺢ دﻻﻟﺔ اﻟﻔﺮوق ﰲ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﺒﻌﺪي ﻟﻌﻴﻨﱵ اﻟﺒﺤﺚ ﰲ اﺧﺘﺒﺎر اﳉﺮي‬ ‫اﳌﺘﻌﺮج ﺑﲔ اﳊﻮاﺟﺰ‬. ‫‪168‬‬. ‫‪21‬‬. ‫ﻳﻮﺿﺢ دﻻﻟﺔ اﻟﻔﺮوق ﰲ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﺒﻌﺪي ﻟﻌﻴﻨﱵ اﻟﺒﺤﺚ ﰲ اﺧﺘﺒﺎر اﺧﺘﺒﺎر‬. ‫‪168‬‬. ‫اﳉﺮي ‪ 30‬ﻣﱰ‪.‬‬ ‫‪22‬‬. ‫ﻳﻮﺿﺢ دﻻﻟﺔ اﻟﻔﺮوق ﰲ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﺒﻌﺪي ﻟﻌﻴﻨﱵ اﻟﺒﺤﺚ ﰲ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻘﻔﺰ ﺑـ ‪3‬ﺧﻄﻮات‬. ‫‪172‬‬. ‫‪23‬‬. ‫ﻳﻮﺿﺢ دﻻﻟﺔ اﻟﻔﻮق ﰲ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﺒﻌﺪي ﻟﻌﻴﻨﱵ اﻟﺒﺤﺚ ﰲ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﺮﻣﻲ‬ ‫اﻷﻣﺎﻣﻲ ﻟﻜﺮة اﻟﻄﺒﻴﺔ ‪.‬‬. ‫‪174‬‬. ‫‪24‬‬. ‫ﻳﻮﺿﺢ دﻻﻟﺔ اﻟﻔﺮوق ﰲ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﺒﻌﺪي ﻟﻌﻴﻨﱵ اﻟﺒﺤﺚ ﰲ اﺧﺘﺒﺎر وﺻﻊ‬. ‫‪176‬‬. ‫اﻟﺘﻌﻠﻖ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻠﻘﺔ‬ ‫‪25‬‬. ‫ﻳﻮﺿﺢ دﻻﻟﺔ اﻟﻔﺮوق ﰲ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﺒﻌﺪي ﻟﻌﻴﻨﱵ اﻟﺒﺤﺚ ﰲ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﺘﻨﻄﻴﻂ‬ ‫ﺣﻮل اﳌﻠﻌﺐ‬. ‫‪178‬‬. ‫‪26‬‬. ‫ﻳﻮﺿﺢ دﻻﻟﺔ اﻟﻔﺮوق ﰲ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﺒﻌﺪي ﻟﻌﻴﻨﱵ اﻟﺒﺤﺚ ﰲ اﺧﺘﺒﺎر اﳌﺮاوﻏﺔ‬. ‫‪180‬‬. ‫‪27‬‬. ‫ﻳﻮﺿﺢ دﻻﻟﺔ اﻟﻔﺮوق ﰲ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﺒﻌﺪي ﻟﻌﻴﻨﱵ اﻟﺒﺤﺚ ﰲ اﺧﺘﺒﺎر‬ ‫اﻟﺘﺼﻮﻳﺐ ﺑﺎﻻرﺗﻘﺎء‬. ‫‪182‬‬. ‫‪28‬‬. ‫ﻳﻮﺿﺢ دﻻﻟﺔ اﻟﻔﺮوق ﰲ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﺒﻌﺪي ﻟﻌﻴﻨﱵ اﻟﺒﺤﺚ ﰲ اﺧﺘﺒﺎر‬ ‫اﻟﺘﺼﻮﻳﺐ ﺑﺎﻻرﺗﻜﺎز‬. ‫‪184‬‬.

(17) ‫ﻗﺎﺋﻤﺔ اﻷﺷﻜﺎل‬ ‫اﻟﺮﻗﻢ‬ ‫‪01‬‬ ‫‪02‬‬. ‫ﻋﻨﻮان اﻟﺸﻜﻞ‬ ‫ﻳﻮﺿﺢ ﻣﺒﺪأ اﻟﺰﻳﺎدة اﻟﺘﺪرﳚﻴﺔ ﻟﻸﲪﺎل‬. ‫‪27‬‬. ‫ﻳﻮﺿﺢ ﺗﺼﻨﻴﻒ ﺑﻌﺾ اﳌﻬﺎرات اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﻋﻠﻰ أﺳﺎس اﳌﺸﺎرﻛﺔ اﻟﻌﻀﻠﻴﺔ ) ﻛﺒﲑة – دﻗﻴﻘﺔ(‬. ‫‪88‬‬. ‫‪ 03‬ﻳﻮﺿﺢ ﺗﺼﻨﻴﻒ ﺑﻌﺾ اﻟﻔﻌﺎﻟﻴﺎت و اﻷﻟﻌﺎب اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﻋﻠﻰ أﺳﺎس اﳌﻬﺎرات اﳊﺮﻛﻴﺔ‬ ‫‪04‬‬. ‫اﻟﺼﻔﺤﺔ‬. ‫اﳌﺴﺘﻤﺮة‪ -‬اﳌﺘﻤﺎﺳﻜﺔ‪ -‬اﳌﺘﻘﻄﻌﺔ‬. ‫ﻳﻮﺿﺢ ﺗﺼﻨﻴﻒ اﳌﻬﺎرات اﳊﺮﻛﻴﺔ ﻋﻠﻰ أﺳﺎس ﻃﺒﻴﻌﺔ اﳌﺜﲑ و ﻇﺮوف اﳊﺮﻛﺔ ﻗﺒﻞ اﻷداء‬. ‫‪ 05‬ﻳﻮﺿﺢ ﲢﻠﻴﻞ اﳌﻬﺎرات ﻋﻠﻰ أﺳﺎس اﳌﻬﺎرات اﳌﻐﻠﻘﺔ و اﳌﻔﺘﻮﺣﺔ‬ ‫‪ 06‬ﻳﻮﺿﺢ ﻣﺮاﺣﻞ ﺗﻌﻠﻢ اﳌﻬﺎرة اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ‬. ‫‪89‬‬ ‫‪90‬‬ ‫‪91‬‬ ‫‪97‬‬. ‫‪07‬‬. ‫ﳝﺜﻞ ﻣﺘﻐﲑات اﻟﺒﺤﺚ‬. ‫‪117‬‬. ‫‪08‬‬. ‫ﻳﻮﺿﺢ اﺧﺘﺒﺎر ﺟﺮي ‪ 30‬ﻣﱰ‬. ‫‪122‬‬. ‫‪09‬‬. ‫ﻳﻮﺿﺢ اﺧﺘﺒﺎر اﳉﺮي اﳌﺘﻌﺮج ﺑﲔ اﳊﻮاﺟﺰ‬. ‫‪122‬‬. ‫‪10‬‬. ‫ﻳﻮﺿﺢ إﺧﺘﺒﺎر اﻟﻮﺛﺐ ل‪ 3‬ﺧﻄﻮات ﻣﻦ اﳉﺮي‬. ‫‪123‬‬.

(18) ‫‪11‬‬. ‫ﻳﻮﺿﺢ إﺧﺘﺒﺎر اﻟﺮﻣﻲ اﻻﻣﺎﻣﻲ ﻟﻠﻜﺮات اﻟﻄﺒﻴﺔ‬. ‫‪124‬‬. ‫‪12‬‬. ‫ﻳﻮﺿﺢ إﺧﺘﺒﺎر ﻣﻦ وﺿﻊ اﻟﺘﻌﻠﻖ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻠﻘﺔ‬. ‫‪125‬‬. ‫ﻳﻮﺿﺢ اﺧﺘﺒﺎر اﳉﺮي اﳌﺘﻌﺮج‬. ‫‪149‬‬. ‫‪13‬‬ ‫‪ 14‬ﻳﻮﺿﺢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﻘﺒﻠﻲ و اﻟﺒﻌﺪي ﻟﻌﻴﻨﱵ اﻟﺒﺤﺚ ﰲ اﺧﺘﺒﺎر اﳉﺮي ‪30‬م‬ ‫‪ 15‬ﻳﻮﺿﺢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﻘﺒﻠﻲ و اﻟﺒﻌﺪي ﻟﻌﻴﻨﱵ اﻟﺒﺤﺚ ﰲ اﻟﻮﺛﺐ ﻣﻦ اﻟﺜﺒﺎت ﻣﻦ ‪3‬‬. ‫‪151‬‬ ‫‪153‬‬. ‫ﺧﻄﻮات ‪.‬‬ ‫‪16‬‬. ‫ﻳﻮﺿﺢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﻘﺒﻠﻲ و اﻟﺒﻌﺪي ﻟﻌﻴﻨﱵ اﻟﺒﺤﺚ ﰲ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﺮﻣﻲ اﻷﻣﺎﻣﻲ ﻟﻜﺮة‬. ‫‪155‬‬. ‫اﻟﻄﺒﻴﺔ )‪3‬ﻛﻠﻎ(‪.‬‬ ‫‪ 17‬ﻳﻮﺿﺢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﻘﺒﻠﻲ و اﻟﺒﻌﺪي ﻟﻌﻴﻨﱵ اﻟﺒﺤﺚ ﰲ اﺧﺘﺒﺎر ﻣﻦ وﺿﻊ اﻟﺘﻌﻠﻖ ﻋﻠﻰ‬ ‫اﻟﻌﻠﻘﺔ‬. ‫‪157‬‬. ‫‪18‬‬. ‫ﻳﻮﺿﺢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﻘﺒﻠﻲ و اﻟﺒﻌﺪي ﻟﻌﻴﻨﱵ اﻟﺒﺤﺚ ﰲ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﺘﻨﻄﻴﻂ ﺣﻮل اﳌﻠﻌﺐ‬. ‫‪159‬‬. ‫‪19‬‬. ‫ﻳﻮﺿﺢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﻘﺒﻠﻲ و اﻟﺒﻌﺪي ﻟﻌﻴﻨﱵ اﻟﺒﺤﺚ ﰲ اﺧﺘﺒﺎر اﳌﺮاوﻏﺔ‬. ‫‪161‬‬. ‫‪ 20‬ﻳﻮﺿﺢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﻘﺒﻠﻲ و اﻟﺒﻌﺪي ﻟﻌﻴﻨﱵ اﻟﺒﺤﺚ ﰲ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﺘﺼﻮﻳﺐ ﺑﺎﻻرﺗﻘﺎء‬. ‫‪163‬‬. ‫ﻳﻮﺿﺢ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﻘﺒﻠﻲ و اﻟﺒﻌﺪي ﻟﻌﻴﻨﱵ اﻟﺒﺤﺚ ﰲ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﺘﺼﻮﻳﺐ ﺑﺎﻻرﺗﻜﺎز‬. ‫‪165‬‬. ‫‪ 22‬ﻳﻮﺿﺢ اﳌﺘﻮﺳﻂ اﳊﺴﺎﰊ اﻟﺒﻌﺪي ﻟﻌﻴﻨﱵ اﻟﺒﺤﺚ ﰲ اﺧﺘﺒﺎر اﳉﺮي اﳌﺘﻌﺮج ﺑﲔ اﳊﻮاﺟﺰ‪.‬‬ ‫‪ 23‬ﻳﻮﺿﺢ دﻻﻟﺔ اﻟﻔﺮوق ﰲ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﺒﻌﺪي ﻟﻌﻴﻨﱵ اﻟﺒﺤﺚ ﰲ اﺧﺘﺒﺎر اﺧﺘﺒﺎر‬. ‫‪169‬‬. ‫‪21‬‬. ‫‪171‬‬. ‫اﳉﺮي ‪ 30‬ﻣﱰ‪.‬‬ ‫‪24‬‬ ‫‪25‬‬. ‫ﻳﻮﺿﺢ اﳌﺘﻮﺳﻂ اﳊﺴﺎﰊ اﻟﺒﻌﺪي ﻟﻌﻴﻨﱵ اﻟﺒﺤﺚ ﰲ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻘﻔﺰ ﺑـ ‪3‬ﺧﻄﻮات‬. ‫‪173‬‬. ‫ﻳﻮﺿﺢ دﻻﻟﺔ اﻟﻔﺮوق ﰲ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﺒﻌﺪي ﻟﻌﻴﻨﱵ اﻟﺒﺤﺚ ﰲ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﺮﻣﻲ‬. ‫‪175‬‬. ‫اﻷﻣﺎﻣﻲ ﻟﻜﺮة اﻟﻄﺒﻴﺔ ‪.‬‬ ‫‪ 26‬ﻳﻮﺿﺢ دﻻﻟﺔ اﻟﻔﺮوق ﰲ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﺒﻌﺪي ﻟﻌﻴﻨﱵ اﻟﺒﺤﺚ ﰲ اﺧﺘﺒﺎر وﺻﻊ‬ ‫اﻟﺘﻌﻠﻖ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻠﻘﺔ‬ ‫‪ 27‬ﻳﻮﺿﺢ دﻻﻟﺔ اﻟﻔﺮوق ﰲ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﺒﻌﺪي ﻟﻌﻴﻨﱵ اﻟﺒﺤﺚ ﰲ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﺘﻨﻄﻴﻂ‬. ‫‪177‬‬ ‫‪179‬‬. ‫ﺣﻮل اﳌﻠﻌﺐ‬. ‫‪ 28‬ﻳﻮﺿﺢ دﻻﻟﺔ اﻟﻔﺮوق ﰲ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﺒﻌﺪي ﻟﻌﻴﻨﱵ اﻟﺒﺤﺚ ﰲ اﺧﺘﺒﺎر اﳌﺮاوﻏﺔ‪.‬‬. ‫‪181‬‬.

(19) ‫‪ 29‬ﻳﻮﺿﺢ دﻻﻟﺔ اﻟﻔﺮوق ﰲ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﺒﻌﺪي ﻟﻌﻴﻨﱵ اﻟﺒﺤﺚ ﰲ اﺧﺘﺒﺎر وﺻﻊ‬ ‫اﻟﺘﻌﻠﻖ ﻋﻠﻰ اﻟﻌﻠﻘﺔ‬ ‫‪ 30‬ﻳﻮﺿﺢ دﻻﻟﺔ اﻟﻔﺮوق ﰲ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﺒﻌﺪي ﻟﻌﻴﻨﱵ اﻟﺒﺤﺚ ﰲ اﺧﺘﺒﺎر‬. ‫‪183‬‬ ‫‪185‬‬. ‫اﻟﺘﺼﻮﻳﺐ ﺑﺎﻻرﺗﻜﺎز‪.‬‬. ‫ﻣـﻘﺪﻣــﺔ‪:‬‬ ‫اﳋﻄﻮة ﳓﻮ اﻷﻣﺎم ﻫﻲ اﳋﻄﻮة اﻷوﱃ ﰲ ﺣﻴﺎة اﻹﻧﺴﺎن ﺣﻴﺚ ﳜﻄﻮﻫﺎ اﻟﺒﻌﺾ ﺑﻜﻞ ﺛﻘﺔ واﻋﺘﺰاز‪ ،‬ﻓﺎﳋﻄﻮة‬ ‫اﻷوﱃ ﻏﺎﻟﺒﺎ ﻣﺎ ﺗﻜﻮن ﺑﺪاﻳﺔ ﻟﻄﺮﻳﻖ ﻃﻮﻳﻞ ﻳﻘﻄﻌﻪ أﺻﺤﺎﺑﻪ وﳛﻘﻘﻮن ﻣﺎ ﻳﺼﺒﻮن إﻟﻴﻪ ﺑﻜﻞ ﳒﺎح‪ ،‬ﻓﻠﺒﻨﺎء ﻗﺎﻋﺪة‬ ‫رﻳﺎﺿﻴﺔ ﻗﻮﻳﺔ وﺳﻠﻴﻤﺔ ﺗﻄﻠﺐ ﺗﻔﺎﻋﻞ ﻋﺪدا ﻣﻦ اﻟﻌﻨﺎﺻﺮ وﻟﻌﻞ أﳘﻬﺎ اﻟﻌﻨﺼﺮ اﻟﺒﺸﺮي اﻟﺬي ﻳﺆدي ﻫﺬﻩ اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ‬ ‫وﻫﻮ اﻟﻼﻋﺐ‪ .‬اﻟﱪاﻋﻢ واﻟﻨﺎﺷﺌﲔ ﻳﻌﺘﱪون اﳊﺠﺮ اﻟﺰاوﻳﺔ ﰲ ﻣﺮاﺣﻞ اﳌﻤﺎرﺳﺔ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ ﺣﻴﺚ ﳜﺮج ﻣﻦ ﺧﻼﳍﺎ‬ ‫اﻟﻨﺠﻢ واﳌﻤﺎرس‪ ،‬إذا ﻣﺎ ﻗﺪﻣﺖ ﳍﻢ اﻟﱪاﻣﺞ اﻟﺘﺪرﻳﺒﻴﺔ واﻟﱰﺑﻮﻳﺔ ﻣﻦ ﻣﻨﻄﻠﻘﺎت ﺳﻠﻴﻤﺔ واﻋﺘﱪﻧﺎﻫﻢ ﻗﻴﻤﺔ ﰲ ﺣﺪ‬ ‫ذا ﺎ وﻏﺎﻳﺔ وﻟﻴﺴﺖ وﺳﻴﻠﺔ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ اﳌﻜﺎﺳﺐ واﻟﺒﻄﻮﻻت‪.‬‬ ‫أﺻﺒﺢ اﻟﺘﺨﻄﻴﻂ ﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﻨﺎﺷﺌﲔ ﰲ ﳐﺘﻠﻒ اﻷﻧﺸﻄﺔ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ وﺳﻴﻠﺔ ﺿﺮورﻳﺔ ﻟﻠﺘﻘﺪم ﺑﺎﳊﺎﻟﺔ اﻟﺘﺪرﻳﺒﻴﺔ‬ ‫ﻟﻼﻋﺒﲔ‪ ،‬إذ أن اﻟﺘﻘﺪم اﻟﻌﻠﻤﻲ اﻟﻜﺒﲑ ﰲ ﻃﺮق اﻟﺘﺪرﻳﺐ وإﻋﺪاد اﻟﻼﻋﺒﲔ‪ ,‬واﻟﺬي اﺳﺘﻨﺪ إﱃ اﳊﻘﺎﺋﻖ اﻟﻌﻠﻤﻴﺔ‬ ‫اﻟﱵ ﻗﺪﻣﺘﻬﺎ ﳐﺘﻠﻒ اﻟﻌﻠﻮم اﻷﺧﺮى ﺳﻮاء ﻣﺎ ﻛﺎن ﻣﻨﻬﺎ ﰲ ا ﺎل اﻟﺒﻴﻮﻟﻮﺟﻲ أو اﻟﻨﻔﺴﻲ أو اﻻﺟﺘﻤﺎﻋﻲ أو‬ ‫اﻟﺘﻜﻨﻮﻟﻮﺟﻲ‪ ,‬واﻟﱵ أدت إﱃ ﲢﺴﲔ ﺗﻨﻔﻴﺬ اﻟﻌﻤﻠﻴﺔ اﻟﺘﺪرﻳﺒﻴﺔ‪.‬‬.

(20) ‫ورﻳﺎﺿﺔ ﻛﺮة اﻟﻴﺪ ﻛﺄﺣﺪ أﻧﻮاع اﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﺧﻀﻌﺖ ﻟﻸﺳﺲ واﳌﺒﺎدئ اﻟﻌﻠﻤﻴﺔ ﻣﻨﺬ ﻓﱰة ﻃﻮﻳﻠﺔ‪ ,‬وﻗﺪ ﺑﺬﻟﺖ ﻛﺜﲑ‬ ‫ﻣﻦ اﻟﺪول اﳌﺘ ﻘﺪﻣﺔ ﰲ اﻟﻠﻌﺒﺔ ﺟﻬﻮدا ﻣﺴﺘﻤﺮة ﻹﻋﺪاد وﺗﻨﻤﻴﺔ اﻟﻨﺎﺷﺌﲔ واﳌﻮﻫﻮﺑﲔ و ﺧﺼﻮﺻﺎ ﰲ اﳌﺪارس ﻋﻠﻰ‬ ‫أﺳﺲ ﻋﻠﻤﻴﺔ ﻣﺘﻴﻨﺔ وواﺿﺤﺔ ﺑﺎﻋﺘﺒﺎرﻫﻢ اﻟﻘﺎﻋﺪة اﻟﻌﺮﻳﻀﺔ اﻟﱵ ﻳﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﰲ ﺗﻄﻮﻳﺮ اﻟﻠﻌﺒﺔ‪.‬‬ ‫إن اﻟﱪاﻣﺞ اﻟﺘﺪرﻳﺒﻴﺔ ﳍﺎ دور ﻛﺒﲑ وﺣﺴﺎس ﰲ ﳎﺎل ﺗﻜﻮﻳﻦ اﻟﻼﻋﺒﲔ ﺧﺎﺻﺔ اﻟﻔﺌﺎت اﻟﺼﻐﺮى‪ .‬ﺣﻴﺚ أ ﺎ‬ ‫اﻟﻮﺳﻴﻠﺔ اﻟﱵ ﳝﻜﻦ ﻣﻦ ﺧﻼﳍﺎ إﻛﺴﺎب اﻟﻼﻋﺒﲔ اﻟﻘﺪرات اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ واﳌﻬﺎرﻳﺔ وﺧﻄﻂ اﻟﻠﻌﺐ اﳌﺨﺘﻠﻔﺔ‪ ,‬ﺿﻒ إﱃ‬ ‫ذﻟﻚ اﻟﻘﺪرات اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ واﻟﻨﻔﺴﻴﺔ اﻟﱵ ﺗﺴﻬﻢ ﰲ اﻻرﺗﻘﺎء ﲟﺴﺘﻮاﻫﻢ إﱃ أﻗﺼﻰ درﺟﺔ وﻻ ﻳﺘﻢ ﻫﺬا إﻻ ﻣﻦ ﺧﻼل‬ ‫إﻋﺪاد ﺧﻄﻂ ﺗﺪرﻳﺒﻴﺔ ﻣﻘﻨﻨﺔ وﺳﻠﻴﻤﺔ‪.‬‬ ‫وﻟﻀﻤﺎن ﺗﺪرﻳﺐ ﻧﺎﺟﺢ وﻓﻌﺎل وﺟﺐ ﻋﻠﻰ اﳌﺪرﺑﲔ اﻟﻘﺎﺋﻤﲔ ﺑﺎﻟﻌﻤﻠﻴﺔ اﻟﺘﺪرﻳﺒﻴﺔ ﰲ ﻛﺮة اﻟﻴﺪ ﺑﺼﻔﺔ ﻋﺎﻣﺔ‬ ‫وﺗﺪرﻳﺐ اﻟﻨﺎﺷﺌﲔ ﺑﺼﻔﺔ ﺧﺎﺻﺔ إﺗﺒﺎع أﺣﺴﻦ اﻟﻄﺮق واﻹﳌﺎم ﺑﺎﳌﺒﺎدئ اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻟﻌﻠﻮم اﻟﺘﺪرﻳﺐ ‪,‬وﻣﻌﺮﻓﺔ‬ ‫ﺧﺼﺎﺋﺺ وﳑﻴﺰات اﳌﺮاﺣﻞ اﻟﻌﻤﺮﻳﺔ ﻟﻠﻨﺎﺷﺌﲔ وﺗﻄﻮﻳﺮ ﺻﻔﺎ ﻢ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ واﳌﻬﺎرﻳﺔ واﳋﻄﻄﻴﺔ واﻟﻨﻔﺴﻴﺔ ﺑﺄﺳﻠﻮب‬ ‫ﻋﻠﻤﻲ ﺻﺤﻴﺢ ﻟﻜﻮ ﻢ ﻳﺸﻜﻠﻮن اﻟﻘﺎﻋﺪة اﻟﻌﺮﻳﻀﺔ ﻟﻔﺮق اﻷﻛﺎﺑﺮ‪ .‬ﻓﺎﻹﻋﺪاد اﻟﺒﺪﱐ واﻹﻋﺪاد اﳌﻬﺎري واﻹﻋﺪاد‬ ‫اﳋﻄﻄﻲ واﻹﻋﺪاد اﻟﻨﻔﺴﻲ واﻹﻋﺪاد اﻟﺬﻫﲏ ﻫﻲ ﺟﻮاﻧﺐ اﻹﻋﺪاد اﳌﺘﻜﺎﻣﻞ ﰲ ﻛﺮة اﻟﻴﺪ‪ ،‬وﳚﺐ أن ﻳﺘﻜﺎﻣﻞ‬ ‫ﲨﻴﻌﻬﺎ ﰲ ﺧﻂ واﺣﺪ ﻟﺘﺤﻘﻴﻖ اﳍﺪف اﻷﺳﺎﺳﻲ ﻣﻦ ﻋﻤﻠﻬﺎ وﻫﻮ ﺑﻨﺎء ﻓﺮﻳﻖ ﻣﺘﻜﺎﻣﻞ اﻷداء ‪,‬وﻫﺬا ﻻ ﻳﺄﰐ إﻻ‬ ‫ﻣﻦ ﺧﻼل ﺧﻄﺔ رﺷﻴﺪة ﻃﻮﻳﻠﺔ اﳌﺪى ﳍﺎ أﻫﺪاف ﳏﺪدة‪.‬‬ ‫وﻫﺬا ﻣﺎ ﺗﺄﻛﺪ ﻋﻦ ‪ Weineck‬ﺣﻴﺚ ﻳﻘﻮل‪ ":‬إن اﳌﻤﺎرﺳﺔ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ أﻇﻬﺮت ﺑﻮﺿﻮح أن اﻟﻨﺘﺎﺋﺞ اﻟﻌﺎﻟﻴﺔ ﻻ‬ ‫ﳝﻜﻦ أن ﳓﻘﻘﻬﺎ ﻣﺎ ﱂ ﻳﻜﻦ ﺑﻨﺎء ﻗﺎﻋﺪي ﻣﺘﲔ ﺧﻼل ﻣﺮﺣﻠﺔ اﻟﻄﻔﻮﻟﺔ واﳌﺮاﻫﻘﺔ‪،‬‬ ‫وﻫﺬا ﻣﺎ ﳛﺘﻢ ﻋﻠﻴﻨﺎ ﲣﻄﻴﻄﺎ ﻣﻨﻈﻤﺎ ﻃﻮﻳﻞ اﳌﺪى ﰲ ﳎﺎل اﻟﺘﺪرﻳﺐ‪(weineck, 1986, p. 309).‬‬. ‫وﳑﺎ ﺳﺒﻖ ﻳﺴﻌﻰ اﻟﺒﺎﺣﺜﺎن ﶈﺎوﻟﺔ ﺗﻨﻤﻴﺔ اﳉﺎﻧﺐ اﳌﻬﺎري و اﻟﺒﺪﱐ ﺑﺘﺸﻜﻴﻞ اﳌﻬﺎرات اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﰲ ﺻﻮر ﺎ‬ ‫اﻟﻔﺮدﻳﺔ و اﻟﺰوﺟﻴﺔ و اﳌﺮﻛﺒﺔ ﻣﻦ ﺧﻼل ﻋﻤﻞ ﻳﻬﺪف إﱃ ﺗﻨﻤﻴﺔ اﻟﻘﺪرات اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ و اﳌﻬﺎرات اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻣﻦ‬ ‫ﺧﻼل اﻷداء اﳌﻬﺎري و ﻫﺬا ﻣﻦ ﺧﻼل اﺳﺘﻌﻤﺎل ﻃﺮق اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﳌﺨﺘﻠﻔﺔ و ﺗﻮﻇﻴﻔﻬﺎ ﰲ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﺗﺪرﻳﱯ ﰲ‬ ‫ﻓﱰة اﻹﻋﺪاد اﻟﺒﺪﱐ اﻟﻌﺎم و اﳋﺎص ‪.‬‬.

(21)

(22) ‫ﻣﺸﻜﻠﺔ اﻟﺒﺤﺚ‪:‬‬ ‫ﻟﻘﺪ ﺗﻄﻮرت ﻟﻌﺒﺔ ﻛﺮة اﻟﻴﺪ ﰲ اﻟﺴﻨﻮات اﻷﺧﲑة وﺗﻐﲑ ﻃﺎﺑﻊ اﻟﻠﻌﺐ ﻧﻈﺮا ﻟﺘﻌﺪد ﻃﺮق اﻟﻠﻌﺐ اﳊﺪﻳﺜﺔ ﺣﻴﺚ‬ ‫ازدادت ﺳﺮﻋﺔ اﻟﻠﻌﺐ وارﺗﻔﺎع ﻣﺴﺘﻮى اﻷداء اﳌﻬﺎري واﳋﻄﻄﻲ ﻋﻠﻰ اﻟﺮﻏﻢ ﻣﻦ أن اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺪراﺳﺎت‬ ‫واﻷﲝﺎث ﰲ ﳎﺎل ﺗﺪرﻳﺐ ﻛﺮة اﻟﻴﺪ ﻋﺎﻣﺔ وﺗﺪرﻳﺐ اﻟﻨﺎﺷﺌﲔ ﺧﺎﺻﺔ ﻗﺪ رﻛﺰت ﻋﻠﻰ ﻋﻤﻠﻴﺔ اﻟﱪﳎﺔ أو اﳌﺒﺎدئ‬ ‫اﻟﻌﻠﻤﻴﺔ ﻟﻠﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺮﻳﺎﺿﻲ وﻋﻼﻗﺔ اﳉﺎﻧﺐ اﻟﺒﺪﱐ وارﺗﺒﺎﻃﻪ ﺑﺎﳉﺎﻧﺐ اﳌﻬﺎري‪ ،‬واﺳﺘﺨﺪام ﳏﺘﻮى اﻟﺘﺪرﻳﺒﺎت‬ ‫اﻟﺘﻘﻠﻴﺪﻳﺔ ﺑﺎﻟﻜﺮة وﺑﺪو ﺎ‪ ،‬إﻻ أن ﺗﻠﻚ اﻟﺪراﺳﺎت ﱂ ﺗﺘﻄﺮق إﱃ اﻟﺘﺪرﻳﺒﺎت اﻟﻨﻮﻋﻴﺔ ﻣﻦ ﺣﻴﺚ ﺷﻜﻞ اﻷداء‬ ‫واﻟﻌﻤﻞ اﻟﻌﻀﻠﻲ وﻋﻼﻗﺘﻪ ﲟﺘﻄﻠﺒﺎت اﻟﻠﻌﺐ ﰲ ﻛﺮة اﻟﻴﺪ‪.‬‬ ‫و ﺧﺎﺻﺔ ﰲ ﻫﺬﻩ اﳌﺮاﺣﻞ اﻟﻌﻤﺮﻳﺔ ﺣﻴﺚ أﺛﺒﺘﺖ اﻟﻌﺪﻳﺪ ﻣﻦ اﻟﺒﺤﻮث اﻟﻌﻠﻤﻴﺔ ﻋﻠﻰ أ ﺎ أﻧﺴﺐ ﻣﺮﺣﻠﺔ‬ ‫ﻟﻺﻛﺴﺎب اﳌﻬﺎرة‪.‬‬ ‫ﻛﻤﺎ ﻳﺮى ﺷﻠﻴﻤﻦ‪ (1968)Shlemn AD.‬أن ﻳﻜﻮن ﺗﺸﻜﻴﻞ اﳌﻬﺎرات ﻣﻦ ﺧﻼل ﻋﻤﻞ ﻳﻬﺪف اﱃ ﺗﻨﻤﻴﺔ‬ ‫اﻟﺼﻔﺎت اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ أو ﺑﻌﻀﺎ ﻣﻨﻬﺎ‪ ،‬و ﻫﻮ اﻟﺬي ﻳﺘﻀﺢ ﻣﻦ ﺧﻼل اﻻداء اﳌﻬﺎري ﻧﻔﺴﻪ و ﻋﻠﻰ ذﻟﻚ ﳛﺎول‬ ‫اﻟﺒﺎﺣﺜﺎن ﰲ اﺳﺘﺨﺪاﻣﻪ ﻟﻄﺮق اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻟﺘﻨﻤﻴﺔ اﳉﺎﻧﺐ اﻟﺒﺪﱐ و اﳌﻬﺎري ﰲ ﻇﺮوف ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺳﻬﻮﻟﺔ‬ ‫اﻟﻮﺻﻮل ﰲ اﻟﻨﻬﺎﻳﺔ إﱃ ﺗﺄدﻳﺔ اﳌﻬﺎرة ﰲ ﺟﻮ ﻗﺮﻳﺐ ﻣﻦ اﳌﻨﺎﻓﺴﺔ و ﻋﺪم إﺗﺒﺎع ﻫﺬا اﻷﺳﻠﻮب ﰲ ﺑﺮاﻣﺞ اﻟﺘﺪرﻳﺐ‬ ‫ﻟﺪى ﻣﺪرﰊ ﻓﺌﺔ اﻟﻨﺎﺷﺌﲔ رﻏﻢ اﻟﺪور اﳌﻬﻢ ﻟﻸﻟﻌﺎب اﻟﺘﻤﻬﻴﺪﻳﺔ ﰲ ﺗﻨﻤﻴﺔ اﻟﻘﺪرات اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ و اﳌﻬﺎرات اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ‬ ‫اﳋﺎﺻﺔ ﻧﻈﺮا ﻟ ﻠﺘﻨﻮع ﰲ اﻻداء اﳊﺮﻛﻲ و ﺑﺬل اﳉﻬﺪ و اﻟﱰﻛﻴﺰ ﰲ ﳑﺎرﺳﺔ أﺻﻠﺢ اﻟﻄﺮق ﻟﺘﻨﻔﻴﺬ اﳌﻬﺎرات‬ ‫اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ‪) .‬إ‪.‬د‪ ،1968 ،‬ﺻﻔﺤﺔ ‪(18‬‬ ‫وﻫﺬا ﻣﺎ دﻓﻌﻨﺎ إﱃ ﻃﺮح ﻫﺬﻩ اﻟﺘﺴﺎؤﻻت‪.‬‬ ‫ﻫﻞ اﺳﺘﻌﻤﺎل ﻃﺮق اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﳌﺨﺘﻠﻔﺔ ﳍﺎ دور ﰲ ﲢﺴﲔ ﺑﻌﺾ اﻟﺼﻔﺎت اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ و اﳌﻬﺎرات‬ ‫‬‫اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻟﻼﻋﱯ ﻛﺮة اﻟﻴﺪ ﻟﺪى اﻟﻨﺎﺷﺌﲔ ؟‬ ‫ﻫﻞ اﻻﻟﺘﺰام واﻻﺧﺘﻴﺎر ﻟﻄﺮق اﻟﺘﺪرﻳﺐ وﺳﻴﻠﺔ ﻟﻠﺘﻌﻠﻢ واﻛﺘﺴﺎب ﺑﻌﺾ اﳌﻬﺎرات اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ و اﻟﺼﻔﺎت‬ ‫‬‫اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ ﻟﻼﻋﱯ ﻛﺮة اﻟﻘﺪم ﻟﺪى اﻟﻨﺎﺷﺌﲔ ؟‬ ‫وﻣﻦ ﻫﻨﺎ ﺑﺮزت ﻣﺸﻜﻠﺔ اﻟﺒﺤﺚ اﻟﱵ دﻓﻌﺖ اﻟﺒﺎﺣﺜﺎن ﻟﻠﺘﻘﺼﻲ واﻟﺒﺤﺚ وﳏﺎوﻟﺔ اﺧﺘﻴﺎر ﻃﺮق اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻛﻮ ﺎ‬ ‫ﺷﻜﻞ ﳌﻌﺎﳉﺔ ﻫﺬﻩ اﻹﺷﻜﺎﻟﻴﺔ واﻻرﺗﻘﺎء ﺑﻌﻤﻠﻴﺔ اﻹﻋﺪاد اﳌﻬﺎري و اﻟﺒﺪﱐ ﻟﺪى ﻫﺬﻩ اﻟﻔﺌﺔ واﻟﱵ ﺗﻨﻌﻜﺲ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﻣﺴﺘﻮى اﻟﻠﻌﺒﺔ‪.‬‬.

(23) ‫وﻋﻠﻰ ذﻟﻚ ﳛﺎول اﻟﺒﺎﺣﺜﺎن اﺳﺘﺨﺪام ﻃﺮق اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻟﺘﻨﻤﻴﺔ اﳉﺎﻧﺐ اﻟﺒﺪﱐ و اﳌﻬﺎري ﰲ ﻇﺮوف ﺗﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ‬ ‫ﺳﻬﻮﻟﺔ اﻟﻮﺻﻮل ﰲ اﻟﻨﻬﺎﻳﺔ إﱃ ﺗﺄدﻳﺔ اﳌﻬﺎرة ﰲ ﺟﻮ ﻗﺮﻳﺐ ﻣﻦ اﳌﻨﺎﻓﺴﺔ وﻋﺪو إﺗﺒﺎع ﻫﺬا اﻷﺳﻠﻮب ﰲ ﺑﺮاﻣﺞ‬ ‫ﻟﺪى ﻣﺪرﰊ اﻟﻨﺎﺷﺌﲔ ﺣﻴﺚ ﻳﺆﻛﺪ أﺳﺎﻣﺔ راﺗﺐ إن ﻃﺮق اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﱵ ﺗﺘﻀﻤﻦ أﻧﻮاﻋﺎ ﻣﻦ اﳌﻬﺎرات اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ‬ ‫اﳋﺎﺻﺔ ﻧﻈﺮا ﻟﺘﻨﻮع اﻷداء اﳊﺮﻛﻲ وﺑﺬل اﳉﻬﺪ و اﻟﱰﻛﻴﺰ ﰲ ﳑﺎرﺳﺔ أﺻﻠﺢ اﻟﻄﺮق ﻟﺘﻨﻔﻴﺬ اﳌﻬﺎرات اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﺔ‬ ‫)راﺗﺐ‪ ،‬ﺑﺪون ﺳﻨﺔ(‬ ‫أﻫﺪاف اﻟﺒﺤﺚ‪:‬‬ ‫‪ -1‬ﺗﺼﻤﻴﻢ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﺗﺪرﻳﱯ ﻣﻘﱰح ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام ﻃﺮق اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﳌﺨﺘﻠﻔﺔ ﻳﻬﺪف ﻟﺘﻨﻤﻴﺔ ﺑﻌﺾ اﻟﺼﻔﺎت اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ‬ ‫و اﳌﻬﺎرات اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻟﻨﺎﺷﺊ ﻛﺮة اﻟﻴﺪ و ﻣﻌﺮﻓﺔ ﺗﺄﺛﲑﻩ ﻋﻠﻰ ﻫﺬﻩ اﻟﺼﻔﺎت و ﻛﺬﻟﻚ اﳌﻬﺎرات اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ‪.‬‬ ‫‪ -2‬ﻣﻌﺮﻓﺔ ﺗﺄﺛﲑ اﻟﱪﻧﺎﻣﺞ اﻟﺘﺪرﻳﱯ اﳌﻘﱰح ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻤﻴﺔ ﺑﻌﺾ اﻟﺼﻔﺎت اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ ﻟﻨﺎﺷﺊ ﻛﺮة اﻟﻴﺪ‪.‬‬ ‫‪ -3‬ﻣﻌﺮﻓﺔ ﺗﺄﺛﲑ اﻟﱪﻧﺎﻣﺞ اﻟﺘﺪرﻳﱯ اﳌﻘﱰح ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻤﻴﺔ ﺑﻌﺾ اﳌﻬﺎرات اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﻟﻨﺎﺷﺊ ﻛﺮة اﻟﻴﺪ‪.‬‬ ‫ﻓﺮوض اﻟﺒﺤﺚ‪:‬‬. ‫‪ -1‬إن اﺳﺘﺨﺪام اﻟﱪﻧﺎﻣﺞ اﻟﺘﺪرﻳﱯ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام ﻃﺮق اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﳌﺨﺘﻠﻔﺔ ﻳﺆﺛﺮ إﳚﺎﺑﺎ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻤﻴﺔ ﺑﻌﺾ اﻟﺼﻔﺎت‬‫اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ و اﳌﻬﺎرﻳﺔ ﻟﻨﺎﺷﺌﻲ ﻛﺮة اﻟﻴﺪ ‪.‬‬ ‫‪ -2‬وﺟﻮد ﻓﺮوﻗﺎت ذات دﻻﻟﺔ إﺣﺼﺎﺋﻴﺔ ﺑﲔ اﻟﻌﻴﻨﺔ اﻟﻀﺎﺑﻄﺔ اﳌﺴﺘﺨﺪﻣﺔ ﻟﻠﺘﺪرﻳﺐ اﻟﻌﺎدي واﻟﻌﻴﻨﺔ اﻟﺘﺠﺮﻳﺒﻴﺔ‬ ‫اﳌﺴﺘﺨﺪﻣﺔ ﻟﻠﱪﻧﺎﻣﺞ اﻟﺘﺪرﻳﱯ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام ﻃﺮق اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﳌﺨﺘﻠﻔﺔ ﻟﺼﺎﱀ ﻫﺬﻩ اﻷﺧﲑة ﰲ ﺗﻨﻤﻴﺔ ﺑﻌﺾ اﻟﺼﻔﺎت‬ ‫اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ و اﳌﻬﺎرﻳﺔ‪.‬‬ ‫أﻫﻤﻴﺔ اﻟﺒﺤﺚ‬ ‫إن ﻃﺮق اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﳌﺨﺘﻠﻔﺔ ﳍﺎ دور ﻫﺎم وأﺳﺎﺳﻲ ﰲ ﻋﻤﻠﻴﺔ اﻟﺘﻌﻠﻢ اﳊﺮﻛﻲ واﻟﺘﺪرﻳﺐ ﺣﻴﺚ أ ﺎ ﺗﺴﺎﻫﻢ ﰲ‬ ‫رﻓﻊ ﻣﺴﺘﻮى أداء اﻟﻼﻋﺒﲔ ﰲ اﻷﻧﺸﻄﺔ اﳌﺨﺘﻠﻔﺔ وﺧﺎﺻﺔ ﻛﺮة اﻟﻴﺪ ﺣﻴﺚ ﺪف إﱃ رﻓﻊ ﻣﺴﺘﻮى ﻛﻔﺎءة‬ ‫اﻟﻼﻋﺐ اﳌﻬﺎرﻳﺔ واﻟﺒﺪﻧﻴﺔ ﻹﳒﺎز ﻣﺘﻄﻠﺒﺎت اﻟﻠﻌﺒﺔ ﲢﺖ ﻛﺎﻓﺔ ﻇﺮوف اﻷداء اﳌﺨﺘﻠﻔﺔ واﳌﺘﻌﺪدة‪.‬‬ ‫وﻋﻦ اﳊﺪﻳﺚ ﻋﻦ أﳘﻴﺔ ﻃﺮق اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﳌﺨﺘﻠﻔﺔ‪ ،‬ﻳﻌﻮد ﺑﻨﺎ إﱃ اﳍﺪف ﻣﻦ ﻫﺬا اﻟﺒﺤﺚ ‪ ،‬واﻟﺬي أﺑﺮز ﻣﻦ‬ ‫ﺧﻼﻟﻪ ﺗﺼﻤﻴﻢ ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﺗﺪرﻳﱯ ﻣﻘﱰح ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام ﻃﺮق اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﳌﺨﺘﻠﻔﺔ ﻳﻬﺪف ﻟﺘﻨﻤﻴﺔ ﺑﻌﺾ اﻟﺼﻔﺎت‬ ‫اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ‪.‬‬.

(24) ‫ﻣﺼﻄﻠﺤﺎت اﻟﺒﺤﺚ‪:‬‬ ‫‪1‬اﻟﻤﻬﺎرات اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ )ﺷﺮﻳﻒ‪ ،1995 ،‬ﺻﻔﺤﺔ ‪ :(17‬ﻫﻲ ﻛﻞ اﳊﺮﻛﺎت اﻟﻀﺮورﻳﺔ واﳍﺎدﻓﺔ اﻟﱵ ﺗﺆدى‬ ‫ﺑﻐﺮض ﻣﻌﲔ ﰲ إﻃﺎر ﻗﺎﻧﻮن ﻛﺮة اﻟﻘﺪم ﺳﻮاء ﻛﺎﻧﺖ ﻫﺬﻩ اﻟﺘﺤﺮﻛﺎت ﺑﺎﻟﻜﺮة أو ﺑﺪو ﺎ‪.‬‬ ‫‪2‬اﻟﺒﺮﻧﺎﻣﺞ ‪ :‬ﻫﻮ ﻋﺒﺎرة ﻋﻦ اﳋﻄﻮات اﻟﺘﻨﻔﻴﺬﻳﺔ ﻟﻌﻤﻠﻴﺔ اﻟﺘﺨﻄﻴﻂ ﳋﻄﺔ ﺻﻤﻤﺖ ﺳﻠﻔﺎ‪ ،‬و ﻣﺎ ﻳﺘﻄﻠﺒﻪ ذﻟﻚ‬ ‫اﻟﺘﻨﻔﻴﺬ ﻣﻦ ﺗﻮزﻳﻊ زﻣﲏ و ﻃﺮق اﻟﺘﻨﻔﻴﺬ وإﻣﻜﺎﻧﻴﺎت ﲢﻘﻴﻖ ﻫﺬﻩ اﳋﻄﺔ‪.‬‬ ‫‪ -3‬اﻟﺘﺪرﻳﺐ‪ :‬ﻳﻌﺮﻓﻪ " ﻋﻠﻲ ﻧﺎﺻﻒ " و "ﻗﺎﺳﻢ ﺣﺴﻦ ﺣﺴﲔ " أن اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺮﻳﺎﺿﻲ ﻫﻮ ﲨﻴﻊ اﻟﻌﻤﻠﻴﺎت‬ ‫اﻟﱵ ﺗﺸﻤﻞ ﺑﻨﺎء و ﺗﻄﻮﻳﺮ ﻋﻨﺎﺻﺮ اﻟﻠﻴﺎﻗﺔ اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ و ﺗﻌﻠﻴﻢ اﻟﺘﻜﻨﻴﻚ و اﻟﺘﻜﺘﻴﻚ و ﺗﻄﻮﻳﺮ اﻟﻘﺎﺑﻠﻴﺔ اﻟﻌﻘﻠﻴﺔ ﺿﻤﻦ‬. ‫ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﻋﻠﻤﻲ ﻫﺎدف و ﺧﺎﺿﻊ ﻷﺳﺲ ﺗﺮﺑﻮﻳﺔ ﻳﻘﺼﺪ اﻟﻮﺻﻮل ﺑﺎﻟﺮﻳﺎﺿﻲ إﱃ أﻋﻠﻰ ﻣﺴﺘﻮى )اﻟﻨﺼﻴﻒ ﻋﺒﺪ‬ ‫اﻟﻌﻠﻲ‪ ،1988 ،‬ﺻﻔﺤﺔ ‪(55‬‬ ‫‪ -4‬ﻟﻌﺒﺔ ﻛﺮة اﻟﻴﺪ ‪ :‬ﺗﻌﺘﱪ ﻟﻌﺒﺔ ﻛﺮة اﻟﻴﺪ ﻣﻦ اﻷﻟﻌﺎب )اﻟﺮﻳﺎﺿﺎت ( اﳉﻤﺎﻋﻴﺔ اﻟﱵ ﳍﺎ ﻃﺎﺑﻌﻬﺎ اﻟﺘﻨﺎﻓﺴﻲ‬ ‫اﳋﺎص و اﻟﱵ ﳍﺎ ﻣﺒﺎدﺋﻬﺎ و ﻣﻬﺎرا ﺎ اﻷﺳﺎﺳﻴﺔ ﰲ ذﻟﻚ ﻛﺎﻟﺘﻨﻄﻴﻂ و اﻻﺳﺘﻘﺒﺎل‪ ،‬اﻟﺘﻤﺮﻳﺮ‪ ،‬اﻟﺘﺼﻮﻳﺐ ‪...‬‬ ‫اﱁ‪ ،‬و اﻟﱵ ﲟﺜﺎﺑﺔ اﻟﻌﻤﻮد اﻟﻔﻘﺮي ﳍﺎ‬ ‫و ﺗﻠﻌﺐ ﰲ ﻣﻴﺪان ﻃﻮﻟﻪ ‪ 40‬م و ﻋﺮﺿﻪ ‪ 20‬م ﻣﻘﺴﻢ إﱃ ﺟﺰأﻳﻦ ﻛﻞ ﻓﺮﻳﻖ ﻟﻪ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺧﺎﺻﺔ ﺑﻪ‪ ،‬ﰲ ﻛﻞ‬ ‫ﻣﻨﻬﺎ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺗﺴﻤﻰ " ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺳﺒﻌﺔ أﻣﺘﺎر " )اﳌﻨﻄﻘﺔ اﳊﺮة ( و ﺗﻨﻔﺬ اﻷﺧﻄﺎء ﻣﻦ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺗﺴﻌﺔ‬ ‫أﻣﺘﺎر وراء ﺳﺒﻊ أﻣﺘﺎر‪ ،‬ﳎﻤﻮع اﻟﻼﻋﺒﲔ داﺧﻞ اﳌﻠﻌﺐ ‪ 12‬ﻻﻋﺒﺎ‪ ،‬ﺳﺘﺔ ﻣﻦ ﻛﻞ ﻓﺮﻳﻖ‪ ،‬ﻳﺘﻜﻮن‬ ‫ﻛﻞ ﻓﺮﻳﻖ ﻣﻦ ‪ 12‬ﻻﻋﺒﺎ‪ ،‬ﺳﺒﻌﺔ ) ﺳﺘﺔ ﻻﻋﺒﲔ ﻣﻴﺪان ‪ +‬ﺣﺎرس ﻣﺮﻣﻰ ( و ﲬﺴﺔ اﺣﺘﻴﺎط‪.‬‬ ‫ﺗﺘﻤﻴﺰ ﻋﻦ ﺑﺎﻗﻲ اﻟﺮﻳﺎﺿﺎت ﺑﺎﻻﺣﺘﻜﺎك اﻟﻜﺒﲑ ﺑﲔ ﻻﻋﺒﻴﻬﺎ و اﻟﺪﻗﺔ و اﻟﱰﻛﻴﺰ ﻋﻠﻰ ﻃﻮل ﺷﻮﻃﻲ اﳌﻘﺎﺑﻠﺔ‬ ‫)ﳐﺘﺎر‪ ،1994 ،‬ﺻﻔﺤﺔ ‪.(65‬‬ ‫‪ -5 .‬اﻟﻤﺪرب ‪ :‬ﻫﻮ اﻟﺮﺟﻞ اﳌﻨﺎﺳﺐ ﻟﺘﻄﻮﻳﺮ‪ ،‬ﻗﻴﺎدة‪ ،‬إﳒﺎح و دﳝﻮﻣﺔ أي ﻓﺮﻳﻖ‪ ،‬ﲝﻴﺚ ﺗﻜﻮن ﻟﺪﻳﻪ اﻟﻄﺮﻳﻘﺔ‬ ‫واﻷﺳﻠﻮب اﳌ ﻨﺎﺳﺒﲔ ﰲ اﻟﺘﻠﻘﲔ و اﻟﺘﺄﺛﲑ ﻋﻠﻰ ﻋﻤﻠﻴﺔ اﻟﺘﺪرﻳﺐ و اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻼﻋﺒﲔ اﳌﻨﺎﺳﺒﲔ ﻛﻞ ﺣﺴﺐ ﻓﺎﻋﻠﻴﺔ‬.

(25) ‫داﺧﻞ اﳌﻠﻌﺐ ‪ ،‬ﻗﻮﺗﻪ‪ ،‬ﻗﻮاﻣﻪ و ﺳﺮﻋﺘﻪ ﰲ اﻟﺘﻨﻔﻴﺬ ﻛﻠﻤﺎ ﺗﻮﻓﺮت ﻫﺬﻩ اﻟﺸﺮوط ﰲ اﳌﺪرب ‪،‬أﻋﺘﱪ ﻣﺪرب ﻧﺎﺟﺢ‬ ‫ﻳﺴﺘﻄﻴﻊ ﲢﻘﻴﻖ اﻷﻟﻘﺎب اﳌﻨﺸﻮدة‪) .‬ﺷﺮﻳﻒ‪ ،1995 ،‬ﺻﻔﺤﺔ ‪(1‬‬. ‫‪ 6‬ﻓﺌــﺔ اﻟﻨﺎﺷﺌﻴﻦ ‪:‬‬‫ﻫﻲ ﳎﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻟﺮﻳﺎﺿﻴﲔ ﻳﻨﺘﻤﻮن إﱃ اﻟﻔﺌﺔ اﻟﻌﻤﺮﻳﺔ اﻟﱵ ﺗﱰاوح ﻣﺎﺑﲔ ‪ 13‬و ‪ 15‬ﺳﻨﺔ ‪.‬‬ ‫‪ 7‬اﻟﺼﻔﺎت اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ‪:‬‬ ‫ﳎﻤﻮﻋﺔ ﻣﻦ اﻟﻘﺪرات اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ اﳋﺎﺻﺔ ﺑﻨﻮع اﻟﻨﺸﺎط اﳌﻤﺎرس ‪,‬وﳝﻜﻦ ﲢﺪﻳﺪﻫﺎ ﰲ اﻟﺼﻔﺎت اﻟﺘﺎﻟﻴﺔ‬ ‫ﲢﻤﻞ‪,‬ﻗﻮة‪,‬ﺳﺮﻋﺔ‪,‬ﻣﺮوﻧﺔ ورﺷﺎﻗﺔ‪) .‬ﺣﻨﻒ ﳏﻤﻮد اﳌﺨﺘﺎر‪ ،1989 ،‬ﺻﻔﺤﺔ ‪(73‬‬ ‫اﻟﺪراﺳﺎت اﻟﺴﺎﺑﻘﺔ و اﻟﻤﺮﺗﺒﻄﺔ‬ ‫‪ /1‬دراﺳﺔ اﻟﻄﺎﺋﻲ ) ‪( 2001‬‬ ‫أﺛﺮ ﺑﺮﻧﺎﻣﺠﻴﻦ ﺗﺪرﻳﺒﻴﻴﻦ ﺑﺄﺳﻠﻮﺑﻲ اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﺮﻛﺒﺔ وﺗﻤﺎرﻳﻦ اﻟﻠﻌﺐ ﻓﻲ ﺑﻌﺾ اﻟﺼﻔﺎت اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ واﻟﻤﻬﺎرﻳﺔ‬ ‫ﺑﻜﺮة اﻟﻘﺪم ‪.‬‬ ‫ﻫﺪﻓﺖ اﻟﺪراﺳﺔ إﱃ اﻟﻜﺸﻒ ﻋﻦ ﺗﺄﺛﲑ اﻟﱪﻧﺎﻣﺞ اﻟﺘﺪرﻳﱯ ﺑﺄﺳﻠﻮﰊ اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ اﳌﺮﻛﺒﺔ وﲤﺎرﻳﻦ اﻟﻠﻌﺐ ﰲ ﺑﻌﺾ‬ ‫اﻟﺼﻔﺎت اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ واﳌﻬﺎرﻳﺔ وﻣﻌﺮﻓﺔ اﻟﺼﻔﺎت اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ واﳌﻬﺎرﻳﺔ اﻷﻛﺜﺮ ﺗﺄﺛﺮا ﺑﺎﻟﱪﻧﺎﻣﺞ اﻟﺘﺪرﻳﱯ ﻟﻼﻋﱯ ﻛﺮة اﻟﻘﺪم‬ ‫ﻓﺌﺔ اﻟﺸﺒﺎب دون ﺳﻦ ‪ 19‬ﺳﻨﺔ ‪.‬‬ ‫أﺟﺮي اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻠﻰ ﻋﻴﻨﺔ ﻗﻮاﻣﻬﺎ )‪ (40‬ﻻﻋﺒﺎ ﻗﺴﻤﺖ إﱃ ﳎﻤﻮﻋﺘﲔ ﲡﺮﻳﺒﻴﺘﲔ ﻛﻞ ﳎﻤﻮﻋﺔ )‪ (20‬ﻻﻋﺒﺎ‬ ‫ﻓﺎﺳﺘﺨﺪﻣﺖ ا ﻤﻮﻋﺔ اﻷوﱃ أﺳﻠﻮب اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ اﳌﺮﻛﺒﺔ وا ﻤﻮﻋﺔ اﻟﺜﺎﻧﻴﺔ أﺳﻠﻮب ﲤﺎرﻳﻦ اﻟﻠﻌﺐ ‪.‬‬ ‫أﺳﺘﻨﺘﺞ اﻟﺒﺎﺣﺚ ﻣﺎ ﻳﺄﺗﻲ ‪:‬‬ ‫‪ -1‬اﻟﱪﻧﺎﻣﺞ اﻟﺘﺪرﻳﱯ ﺑﺄﺳﻠﻮب اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ اﳌﺮﻛﺒﺔ أدى إﱃ ﺗﻄﻮﻳﺮ اﻟﺼﻔﺎت اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ واﳌﻬﺎرﻳﺔ اﳌﻌﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﺪراﺳﺔ ﻛﺎﻓﺔ ‪.‬‬ ‫‪ -2‬اﻟﱪﻧﺎﻣﺞ اﻟﺘﺪرﻳﱯ ﺑﺄﺳﻠﻮب ﲤﺎرﻳﻦ اﻟﻠﻌﺐ أدى إﱃ ﺗﻄﻮﻳﺮ اﻟﺼﻔﺎت اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ واﳌﻬﺎرﻳﺔ اﳌﻌﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﺪراﺳﺔ ﻛﺎﻓﺔ ‪.‬‬.

(26) ‫‪ -3‬أﻋﺪاد ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﺗﺪرﻳﱯ ﻋﻠﻤﻲ وﳕﻮذﺟﻲ وﳌﺪة )‪ (4‬أﺳﺎﺑﻴﻊ وﺑﻮاﻗﻊ )‪ (6‬وﺣﺪات ﺗﺪرﻳﺒﻴﺔ ﰲ اﻷﺳﺒﻮع ﺑﺄﺳﻠﻮب‬ ‫اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ اﳌﺮﻛﺒﺔ أو ﲤﺎرﻳﻦ اﻟﻠﻌﺐ ﻳﺆدي إﱃ ﺗﻄﻮﻳﺮ اﻟﺼﻔﺎت اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ واﳌﻬﺎرﻳﺔ اﳌﻌﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﺪراﺳﺔ ‪.‬‬ ‫‪ -4‬اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﺑﺎﻷﺳﺲ اﳋﻄﻄﻴﺔ ﰲ اﻟﻮﺣﺪة اﻟﺘﺪرﻳﺒﻴﺔ اﻟﻴﻮﻣﻴﺔ واﻟﺪورة اﻟﺼﻐﺮى واﻟﺪورة اﳌﺘﻮﺳﻄﺔ ﻳﺆدي اﱃ ﺗﻄﻮﻳﺮ‬ ‫اﻟﺼﻔﺎت اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ واﳌﻬﺎرﻳﺔ اﳌﻌﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﺪراﺳﺔ‪.‬‬. ‫‪ -5‬أﻋﺪاد اﻟﱪاﻣﺞ اﻟﺘﺪرﻳﺒﻴﺔ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﻔﱰي ﺗﺘﻴﺢ ﻟﻠﻤﺪرب إﻣﻜﺎﻧﻴﺔ ﺗﻨﻈﻴﻢ اﻟﻌﻤﻞ واﻟﺴﻴﻄﺮة ﻋﻠﻰ ﻣﺘﻐﲑات‬ ‫ﻣﻜﻮﻧﺎت اﳊﻤﻞ اﳋﺎص ﺑﺎﻟﺘﺪرﻳﺐ وﻳﺆدي اﱃ ﺗﻄﻮﻳﺮ اﻟﺼﻔﺎت اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ واﳌﻬﺎرﻳﺔ اﳌﻌﻨﻴﺔ ﺑﺎﻟﺪراﺳﺔ‪.‬‬ ‫‪ /2‬دراﺳﺔ اﻟﺨﺸﺎب و اﻟﻄﺎﺋﻲ ) ‪( 2002‬‬ ‫أﺛﺮ اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﻔﺘﺮي )اﻟﻤﺮﺗﻔﻊ –اﻟﻤﻨﺨﻔﺾ( اﻟﺸﺪة ﺑﺄﺳﻠﻮب اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ اﻟﻤﺮﻛﺒﺔ ﻓﻲ ﺗﻄﻮﻳﺮ ﺑﻌﺾ اﻟﺼﻔﺎت‬ ‫اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ واﻟﻤﻬﺎرﻳﺔ ﻟﻼﻋﺒﻲ ﻛﺮة اﻟﻘﺪم ‪.‬‬ ‫ﻫﺪﻓﺖ اﻟﺪراﺳﺔ اﱃ اﻟﻜﺸﻒ ﻋﻦ ﺗﺄﺛﲑ اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﻔﱰي )اﳌﺮﺗﻔﻊ –اﳌﻨﺨﻔﺾ( اﻟﺸﺪة ﺑﺄﺳﻠﻮب اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ اﳌﺮﻛﺒﺔ‬ ‫ﰲ ﺗﻄﻮﻳﺮ ﺑﻌﺾ اﻟﺼﻔﺎت اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ واﳌﻬﺎرﻳﺔ ﻟﻼﻋﱯ ﻛﺮة اﻟﻘﺪم اﻟﺸﺒﺎب‪.‬‬ ‫أﺟﺮي اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻠﻰ ﻋﻴﻨﺔ ﻗﻮاﻣﻬﺎ )‪(16‬ﻻﻋﺒﺎ ﻣﻦ ﺷﺒﺎب ﳏﺎﻓﻈﺔ ﻧﻴﻨﻮى ﺑﺄﻋﻤﺎر دون ‪ 19‬ﺳﻨﺔ ‪.‬‬ ‫وأﺳﺘﺨﺪم اﻟﺒﺎﺣﺜﺎن اﻷﺧﺘﺒﺎ رات وﺳﻴﻠﺔ ﳉﻤﻊ اﳌﻌﻠﻮﻣﺎت وﻃﺒﻖ ﻋﻠﻴﻬﻢ ﺑﺮﻧﺎﳎﺎ ﺗﺪرﻳﺒﻴﺎ ﳌﺪة أرﺑﻌﺔ أﺳﺎﺑﻴﻊ وﲟﻌﺪل‬ ‫)‪ (6‬وﺣﺪات ﺗﺪرﻳﺒﻴﺔ أﺳﺒﻮﻋﻴﺎ وﺑﻌﺪ أﺟﺮاء اﻟﺘﺠﺮﺑﺔ أﺳﺘﻨﺘﺞ اﻟﺒﺎﺣﺚ ﻣﺎﻳﺄﰐ ‪:‬‬ ‫‪ -1‬اﻟﱪﻧﺎﻣﺞ اﻟﺘﺪرﻳﱯ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﻔﱰي )اﳌﺮﺗﻔﻊ –اﳌﻨﺨﻔﺾ( اﻟﺸﺪة أدى‬. ‫اﱃ ﺗﻄﻮﻳﺮ‬. ‫اﻟﺼﻔﺎت اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ واﻟﻌﻨﺎﺻﺮ اﳌﻬﺎرﻳﺔ ﻟﻌﻴﻨﺔ اﻟﺒﺤﺚ ‪.‬‬ ‫‪ -2‬أﻋﺪاد ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﻋﻠﻤﻲ وﳕﻮذﺟﻲ ﳌﺪة أرﺑﻌﺔ أﺳﺎﺑﻴﻊ وﺑﻮاﻗﻊ )‪ (6‬وﺣﺪات ﺗﺪرﻳﺒﻴﺔ ﰲ اﻷﺳﺒﻮع‬ ‫ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﻔﱰي ﻳﺆدي إﱃ ﺗﻄﻮﻳﺮ اﻟﺼﻔﺎت اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ واﳌﻬﺎرﻳﺔ ‪.‬‬ ‫‪ -3‬اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﻔﱰي )اﳌﺮﺗﻔﻊ – اﳌﻨﺨﻔﺾ( اﻟﺸﺪة ﺑﺄﺳﻠﻮب اﻟﺘﻤﺎرﻳﻦ اﳌﺮﻛﺒﺔ ذو أﺛﺮ ﻓﻌﺎل ﰲ ﺗﻄﻮﻳﺮ‬ ‫اﻟﺼﻔﺎت اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ واﳌﻬﺎرﻳﺔ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﺗﻜﻮن ﻓﱰة اﻷﻋﺪاد ﻗﺼﲑة ﺟﺪا ‪.‬‬ ‫‪ -4‬أﻋﺪاد ﺑﺮﻧﺎﻣﺞ ﺗﺪرﻳﱯ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﻔﱰي ﻳﺘﻴﺢ ﻟﻠﻤﺪرب أﻣﻜﺎﻧﻴﺔ ﺗﻨﻈﻴﻢ اﻟﻌﻤﻞ واﻟﺴﻴﻄﺮة‬ ‫ﻋﻠﻰ ﻣﻜﻮﻧﺎت اﳊﻤﻞ اﳋﺎص ﺑﺎﻟﺘﺪرﻳﺐ وﻳﺆدي إﱃ ﺗﻄﻮﻳﺮ اﻟﺼﻔﺎت اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ واﳌﻬﺎرﻳﺔ ‪.‬‬ ‫‪ /3‬دراﺳﺔ ﻧﻮﻓﻞ ﻣﺤﻤﺪ ﻣﺤﻤﻮد اﻟﺤﻴﺎﻟﻲ )ﳏﻤﻮداﳊﻴﺎﱄ‪ (1999 ،‬اﻟﻤﻮﺳﻮﻣﺔ ‪.‬‬.

(27) ‫اﺛﺮ اﺳﺘﺨﺪام ﺑﺮﻧﺎﻣﺠﻴﻦ ﺗﺪرﻳﺒﻴﺒﻦ ﺑﺎﻻﺳﻠﻮﺑﻴﻦ ) اﻟﻤﻨﻔﺮد – اﻟﻤﺮﻛﺐ ( ﻓﻲ ﺗﻄﻮﻳﺮ ﻋﺪد ﻣﻦ اﻟﺼﻔﺎت‬ ‫اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ اﻟﺨﺎﺻﺔ ﺑﻜﺮة اﻟﻴﺪ ‪.‬‬ ‫اﻻﻫﺪاف ‪:‬‬ ‫‪.1‬‬. ‫اﻋﺪاد ﺑﺮﻧﺎﳎﲔ ﺗﺪرﻳﺒﻴﲔ ﻟﺘﻄﻮﻳﺮ اﻟﺼﻔﺎت اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ اﳋﺎﺻﺔ ﻟﻼﻋﱯ ﻛﺮة اﻟﻴﺪ ‪.‬‬. ‫اﻟﻜﺸﻒ ﻋﻦ اﻓﻀﻞ اﺳﻠﻮﺑﲔ ) اﳌﻨﻔﺮد – اﳌﺮﻛﺐ ( ﻟﺘﻄﻮﻳﺮ اﻟﺼﻔﺎت اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ اﳋﺎﺻﺔ‬ ‫‪.2‬‬ ‫ﻟﻼﻋﱯ ﻛﺮة اﻟﻴﺪ ‪.‬‬ ‫اﺟﺮﻳﺖ اﻟﺪراﺳﺔ ﻋﻠﻰ ﻻﻋﱯ اﳌﺮﻛﺰ اﻟﺘﺪرﻳﱯ ﰲ ﳏﺎﻓﻈﺔ ﻧﻴﻨﻮى اﻟﺘﺎﺑﻊ ﻟﻼﲢﺎد اﳌﺮﻛﺰي ﻟﻜﺮة اﻟﻴﺪ اﻟﱵ ﺗﱰاوح‬ ‫اﻋﻤﺎرﻫﻢ ﻣﻦ )‪ 19-17‬ﺳﻨﺔ ( ‪ :‬اذ ﺑﻠﻎ ﻋﺪد ﻻ ﻋﱯ اﳌﺮﻛﺰ )‪ (36‬ﻻ ﻋﺒﺎً اﻧﺴﺤﺐ ﻣﻨﻬﻢ )‪ (4‬ﻛﺬﻟﻚ‬ ‫اﺳﺘﺒﻌﺪ اﻟﺒﺎﺣﺚ )‪ (4‬ﻻﻋﺒﲔ ﻟﻜﻮ ﻢ ﺣﺮاس ﻣﺮﻣﻰ ﻟﺬﻟﻚ ﺑﻠﻐﺖ ﻋﻴﻨﺔ اﻟﺒﺤﺚ )‪ (28‬ﻻﻋﺒﺎً وزﻋﻮا ﻋﻠﻰ‬ ‫ﳎﻤﻮﻋﺘﲔ ﲡﺮﻳﺒﻴﺘﲔ ﻛﻞ ﳎﻤﻮﻋﺔ )‪ (14‬ﻻﻋﺒﺎً ا ﻤﻮﻋﺔ اﻟﺘﺠﺮﻳﺒﻴﺔ اﻻوﱃ اﺳﺘﺨﺪﻣﺖ اﻻﺳﻠﻮب اﳌﻨﻔﺮد ﺑﺸﻜﻞ‬ ‫اﳌﺘﻐﲑ وا ﻤﻮﻋﺔ اﻟﺘﺠﺮﻳﺒﻴﺔ اﻟﺜﺎﻧﻴﺔ اﺳﺘﺨﺪﻣﺖ اﻻﺳﻠﻮب اﳌﺮﻛﺐ ﺑﺸﻜﻞ ﻣﺘﺘﺎﺑﻊ ﻟﻐﺮض ﲡﻨﺐ اﻟﻌﻮاﻣﻞ اﻟﱵ ﺗﺆﺛﺮ‬ ‫ﰲ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻟﺘﺠﺮﺑﺔ ﻣﻦ ﺣﻴﺚ اﻟﻄﻮل واﻟﻮزن واﻟﻌﻤﺮ وﻣﺴﺘﻮى اﻻداء ‪.‬‬ ‫وﻗﺪ ﺗﻮﺻﻞ اﻟﺒﺎﺣﺚ اﻟﻰ اﻫﻢ اﻻﺳﺘﻨﺘﺎﺟﺎت ‪:‬‬ ‫‪ .1‬ﻇﻬﺮت ﻓﺮوق ﻣﻌﻨﻮﻳﺔ ﺑﲔ اﻻﺳﻠﻮﺑﲔ ﺑﲔ ) اﳌﻨﻔﺮد – اﳌﺮﻛﺐ ( ﰲ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﻘﻔﺰ اﻟﻌﻤﻮدي ﻟﻘﻴﺎس‬ ‫اﻟﻘﻮة اﻻﻧﻔﺠﺎرﻳﺔ ﻟﻠﺴﺎﻗﲔ ‪.‬‬ ‫‪ .2‬ﻇﻬﺮت ﻓﺮوق ﻣﻌﻨﻮﻳﺔ ﺑﲔ ﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎراﻟﻘﺒﻠﻲ وﻧﺘﺎﺋﺞ اﻻﺧﺘﺒﺎراﻟﺒﻌﺪي ﻟﻠﻤﺠﻤﻮﻋﺘﲔ اﻟﺘﺠﺮﻳﺒﻴﺘﲔ‬ ‫ﰲ اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﲨﻴﻌﻬﺎ اﻟﱵ اﺳﺘﺨﺪﻣﺖ ﺑﺄﺳﺘﺜﻨﺎء اﺧﺘﺒﺎر رﻛﺾ ‪ 1000‬م ﺑﺎﻻﺳﻠﻮب اﳌﺮﻛﺐ‪.‬‬ ‫‪ .3‬ﻋﺪم وﺟﻮد ﻓﺮق ﻣﻌﻨﻮي ﺑﲔ اﻻﺳﻠﻮﺑﲔ ﰲ اﺧﺘﺒﺎر اﻟﺘﺤﺮك اﻻﻣﺎﻣﻲ واﳋﻠﻔﻲ ﲟﻴﻞ ﻟﻘﻴﺎس ﺻﻔﺔ‬ ‫اﻟﺮﺷﺎﻗﺔ ‪.‬‬ ‫‪ .4‬ﻋﺪم وﺟﻮد ﻓﺮق ﻣﻌﻨﻮي ﺑﲔ اﻻﺳﻠﻮﺑﲔ ﰲ اﺧﺘﺒﺎر رﻣﻲ اﻟﻜﺮة اﻟﻄﺒﻴﺔ زﻧﺔ ‪ 800‬ﻏﺮام ﻻﺑﻌﺪ‬ ‫ﻣﺴﺎﻓﺔ ﻟﻘﻴﺎس ﺻﻔﺔ ﻗﻮة اﻟﺮﻣﻲ ‪.‬‬ ‫‪ /4‬دراﺳﺔ رﻋﺪ ﺟﺎﺑﺮ ﺑﺎﻗﺮ ‪) 1995‬ﺑﺎﻗﺮ‪(1995 ،‬‬ ‫ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺗﺪرﻳﺐ اﻟﻘﻮة اﻟﻤﻤﻴﺰة ﺑﺎﻟﺴﺮﻋﺔ ﻋﻠﻰ ﺑﻌﺾ اﻟﻤﺘﻐﻴﺮات اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ واﻟﻤﻬﺎرﻳﺔ ﺑﻜﺮة اﻟﺴﻠﺔ‬ ‫أﻫﺪاف اﻟﺪراﺳﺔ‪-:‬‬.

(28) ‫‪ -1‬إﻋﺪاد ﻣﻨﻬﺞ ﺗﺪرﻳﱯ ﻟﻠﻘﻮة اﳌﻤﻴﺰة ﺑﺎﻟﺴﺮﻋﺔ ‪.‬‬ ‫‪ -2‬ﻣﻌﺮﻓﺔ اﺛﺮ اﳌﻨﻬﺞ اﻟﺘﺪرﻳﱯ اﳌﻘﱰح ﻟﻠﻘﻮة اﳌﻤﻴﺰة ﺑﺎﻟﺴﺮﻋﺔ ﺑﺘﻄﻮﻳﺮ ﺑﻌﺾ اﳌﺘﻐﲑات اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ ) ﻗﻔﺰ ‪ ،‬ﺳﺮﻋﺔ‬ ‫اﺳﺘﺠﺎﺑﺔ ( وﺑﻌﺾ اﳌﺘﻐﲑات اﳌﻬﺎرﻳﺔ ) ﺪﻳﻒ ‪ ،‬ﻃﺒﻄﺒﺔ ‪ ،‬ﻣﻨﺎوﻟﺔ ( ‪.‬‬ ‫ﻓﺮﺿﻴﺎت اﻟﺪراﺳﺔ ‪-:‬‬ ‫‪ -1‬ﻟﻠﻤﻨﻬﺞ اﻟﺘﺪرﻳﱯ اﳌﻘﱰح ﺗﺄﺛﲑ اﳚﺎﰊ ﻋﻠﻰ ﺑﻌﺾ اﳌﺘﻐﲑات اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ واﳌﻬﺎرﻳﺔ ‪.‬‬ ‫‪ -2‬ﻫﻨﺎك ﻓﺮوق ذات دﻻﻟﺔ اﺣﺼﺎﺋﻴﺔ ﺑﲔ ا ﻤﻮﻋﺘﲔ اﻟﺘﺠﺮﻳﺒﻴﺔ واﻟﻀﺎﺑﻄﺔ وﻟﺼﺎﱀ ا ﻤﻮﻋﺔ اﻟﺘﺠﺮﻳﺒﻴﺔ ﰲ ﺑﻌﺾ‬ ‫اﳌﺘﻐﲑات اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ واﳌﻬﺎرﻳﺔ ‪.‬‬ ‫ﻋﻴﻨﺔ اﻟﺪراﺳﺔ ‪-:‬‬ ‫اﺷﺘﻤﻠﺖ ﻋﻴﻨﺔ اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻠﻰ )‪ (20‬ﻻﻋﺒﺎً ﳝﺜﻠﻮن ﻧﺎدي اﻟﻜﺮخ اﻟﺮﻳﺎﺿﻲ ﺑﻜﺮة اﻟﺴﻠﺔ ﻟﻠﻨﺎﺷﺌﲔ وﰎ ﺗﻘﺴﻴﻢ‬ ‫ا ﻤﻮﻋﺘﲔ إﱃ ﳎﻤﻮﻋﺔ ﲡﺮﻳﺒﻴﺔ وأﺧﺮى ﺿﺎﺑﻄﺔ ‪.‬‬ ‫أﻫﻢ اﻻﺳﺘﻨﺘﺎﺟﺎت ‪-:‬‬ ‫‪ -1‬ﻟﻠﻤﻨﻬﺞ اﻟﺘﺪرﻳﱯ اﳌﻘﱰح ﺗﺄﺛﲑ اﳚﺎﰊ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﻤﻴﺔ اﻟﻘﻮة اﳌﻤﻴﺰة ﺑﺎﻟﺴﺮﻋﺔ ﻟﻼﻋﱯ ﻛﺮة اﻟﺴﻠﺔ ﻣﻦ ﺧﻼل‬ ‫ﻋﻼﻗﺘﻬﺎ اﳌﺒﺎﺷﺮة ﺑﺘﻄﻮﻳﺮ ﺑﻌﺾ اﳌﺘﻐﲑات اﻟﺒﺪﻧﻴﺔ واﳌﻬﺎرﻳﺔ ‪.‬‬ ‫‪ -2‬ﻇﻬﻮر ﻓﺮوق ﻣﻌﻨﻮﻳﺔ ذات دﻻﻟﺔ اﺣﺼﺎﺋﻴﺔ ﻟﺪى ا ﻤﻮﻋﺘﲔ اﻟﺘﺠﺮﻳﺒﻴﺔ واﻟﻀﺎﺑﻄﺔ ﺑﲔ اﻻﺧﺘﺒﺎرات اﻟﻘﺒﻠﻴﺔ‬ ‫واﻟﺒﻌﺪﻳﺔ وﻟﺼﺎﱀ اﻻﺧﺘﺒﺎر اﻟﺒﻌﺪي ﰲ اﻻﺧﺘﺒﺎرات ﻛﺎﻓﺔ ‪.‬‬. ‫‪ /5‬دراﺳﺔ ﻣﻬﻨﺪ ﻓﻴﺼﻞ ﺳﻠﻤﺎن اﻟﻔﻀﻠﻲ ‪2004‬‬ ‫ﺗﺄﺛﻴﺮ ﻃﺮﻳﻘﺘﺎ اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﻔﺘﺮي اﻟﻤﺮﺗﻔﻊ اﻟﺸﺪة واﻟﺘﻜﺮاري ﻓﻲ ﺗﻄﻮﻳﺮ اﻟﻘﻮة اﻟﻤﻤﻴﺰة ﺑﺎﻟﺴﺮﻋﺔ وأﺛﺮﻫﺎ ﻓﻲ‬ ‫ﺑﻌﺾ اﻟﻤﻬﺎرات اﻟﻬﺠﻮﻣﻴﺔ ﺑﻜﺮة اﻟﺴﻠﺔ ‪.‬‬ ‫ﻫﺪاﻓﺎ اﻟﺪراﺳﺔ ‪-:‬‬.

(29) ‫‪ -1‬اﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ ﺗﺄﺛﲑ ﻃﺮﻳﻘﱵ اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﻔﱰي اﳌﺮﺗﻔﻊ اﻟﺸﺪة واﻟﺘﻜﺮاري ﰲ ﺗﻄﻮﻳﺮ ﺻﻔﺔ اﻟﻘﻮة اﳌﻤﻴﺰة ﺑﺎﻟﺴﺮﻋﺔ‬ ‫وأﺛﺮﻫﺎ ﰲ ﺑﻌﺾ اﳌﻬﺎرات اﳍﺠﻮﻣﻴﺔ ﺑﻜﺮة اﻟﺴﻠﺔ ‪.‬‬ ‫‪ -2‬اﻟﺘﻌﺮف ﻋﻠﻰ أي اﻟﻄﺮﻳﻘﺘﲔ أﻓﻀﻞ ﰲ ﺗﻄﻮﻳﺮ اﻟﻘﻮة اﳌﻤﻴﺰة ﺑﺎﻟﺴﺮﻋﺔ وأﺛﺮﻫﺎ ﰲ ﺑﻌﺾ اﳌﻬﺎرات اﳍﺠﻮﻣﻴﺔ ﺑﻜﺮة‬ ‫اﻟﺴﻠﺔ ‪.‬‬ ‫ﻓﺮﺿﺎ اﻟﺪراﺳﺔ ‪-:‬‬ ‫‪ -1‬وﺟﻮد ﻓﺮوق ﻣﻦ اﻻﺧﺘﺒﺎرات اﻟﻘﺒﻠﻴﺔ واﻟﺒﻌﺪﻳﺔ ﺑﺎﺳﺘﺨﺪام ﻃﺮﻳﻘﱵ اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﻔﱰي اﳌﺮﺗﻔﻊ اﻟﺸﺪة واﻟﺘﻜﺮاري‬ ‫ﰲ ﺗﻄﻮﻳﺮ اﻟﻘﻮة اﳌﻤﻴﺰة ﺑﺎﻟﺴﺮﻋﺔ وإﺛﺮﻫﺎ ﰲ ﺑﻌﺾ اﳌﻬﺎرات اﳍﺠﻮﻣﻴﺔ ﺑﻜﺮة اﻟﺴﻠﺔ وﻟﺼﺎﱀ اﻻﺧﺘﺒﺎرات اﻟﺒﻌﺪﻳﺔ ‪.‬‬ ‫‪ -2‬وﺟﻮد ﻓﺮوق ﻣﻌﻨﻮﻳﺔ ﺑﲔ ﻃﺮﻳﻘﱵ اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﻔﱰي اﳌﺮﺗﻔﻊ اﻟﺸﺪة واﻟﺘﻜﺮاري ﰲ ﺗﻄﻮﻳﺮ اﻟﻘﻮة اﳌﻤﻴﺰة ﺑﺎﻟﺴﺮﻋﺔ‬ ‫وﺑﻌﺾ اﳌﻬﺎرات اﳍﺠﻮﻣﻴﺔ ﺑﻜﺮة اﻟﺴﻠﺔ ‪.‬‬ ‫ﻋﻴﻨﺔ اﻟﺪراﺳﺔ ‪-:‬‬ ‫اﺷﺘﻤﻠﺖ ﻋﻴﻨﺔ اﻟﺒﺤﺚ ﻋﻠﻰ )‪ (12‬ﻻﻋﺒﺎً ﳝﺜﻠﻮن ﺷﺒﺎب ﻧﺎدي ﻧﻔﻂ اﳉﻨﻮب اﻟﺮﻳﺎﺿﻲ ﰲ ﳏﺎﻓﻈﺔ اﻟﺒﺼﺮة‬ ‫وﰎ ﺗﻘﺴﻴﻤﻬﻢ إﱃ ﳎﻤﻮﻋﺘﲔ ﲡﺮﻳﺒﻴﺘﲔ ﻃﺒﻘﺖ ا ﻤﻮﻋﺔ اﻟﺘﺠﺮﻳﺒﻴﺔ اﻻوﱃ اﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎت اﳌﻘﱰﺣﺔ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﺘﺪرﻳﺐ‬ ‫اﻟﻔﱰي اﳌﺮﺗﻔﻊ اﻟﺸﺪة وا ﻤﻮﻋﺔ اﻟﺘﺠﺮﻳﺒﻴﺔ اﻟﺜﺎﻧﻴﺔ ﻃﺒﻘﺖ اﻟﺘﻤﺮﻳﻨﺎت اﳌﻘﱰﺣﺔ أﻳﻀﺎ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺘﻜﺮاري ‪.‬‬ ‫أﻫﻢ اﻻﺳﺘﻨﺘﺎﺟﺎت ‪-:‬‬ ‫‪ -1‬ﺗﺒﲔ ان ﻛﻼ ﻃﺮﻳﻘﱵ اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﻔﱰي اﳌﺮﺗﻔﻊ اﻟﺸﺪة ‪ .‬واﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺘﻜﺮاري ﻣﻦ اﻟﻄﺮق اﻟﺘﺪرﻳﺒﻴﺔ اﻟﱵ ﺗﺴﻬﻢ‬ ‫ﺑﺸﻜﻞ ﻓﻌﺎل ﰲ ﺗﻄﻮﻳﺮ اﻟﻘﻮة اﳌﻤﻴﺰة ﺑﺎﻟﺴﺮﻋﺔ واﻟﱵ أﺛﺮت ﰲ اﳌﻬﺎرات اﳍﺠﻮﻣﻴﺔ ﺑﻜﺮة اﻟﺴﻠﺔ ‪.‬‬ ‫‪ -2‬ﻇﻬﺮت ان ﻃﺮﻳﻘﺔ اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﻔﱰي اﳌﺮﺗﻔﻊ اﻟﺸﺪة ﺗﺴﻬﻢ ﺑﺸﻜﻞ ﻓﻌﺎل ﰲ ﺗﻄﻮﻳﺮ اﻟﻘﻮة اﳌﻤﻴﺰة ﺑﺎﻟﺴﺮﻋﺔ‬ ‫ﻟﻌﻀﻼت اﻟﺬراﻋﲔ وﻃﺮﻳﻘﺔ اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﺘﻜﺮاري ﻗﺪ ﺳﺎﳘﺖ ﰲ ﺗﻄﻮﻳﺮ اﻟﻘﻮة اﳌﻤﻴﺰة ﺑﺎﻟﺴﺮﻋﺔ ﻟﻌﻀﻼت اﻟﺮﺟﻠﲔ‪.‬‬ ‫ﻣﻼﺋﻤﺔ ﻃﺮﻳﻘﱵ اﻟﺘﺪرﻳﺐ اﻟﻔﱰي اﳌﺮﺗﻔﻊ اﻟﺸﺪة واﻟﺘﻜﺮاري ﰲ ﺗﻄﻮﻳﺮ اﻟﻘﻮة اﳌﻤﻴﺰة ﺑﺎﻟﺴﺮﻋﺔ ﻟﻜﻞ ﻣﻦ ﻋﻀﻼت‬ ‫اﻟﺒﻄﻦ واﻟﻈﻬﺮ ‪.‬‬ ‫‪/6‬دراﺳﺔ اﺣﻤﺪ ﻋﺒﺪاﻟﺰﻫﺮﻩ ﻋﺒﺪاﷲ‬ ‫ﺗﺄﺛﻴﺮ ﺗﻤﺮﻳﻨﺎت ﺧﺎﺻﺔ ﻓﻲ ﺗﻌﻠﻴﻢ اﻟﻤﺮاﺣﻞ اﻟﺼﻌﺒﺔ ﻟﺒﻌﺾ أﻧﻮاع ﻣﻬﺎرة اﻟﺘﺼﻮﻳﺐ ﻓﻲ ﻛﺮة اﻟﻴﺪ‬.