• Aucun résultat trouvé

U17برنامج تدريبي مقترح بالمقاومات وتاثيره على البنية المورفولوجية والأداء المهاري لدى ناشي كرة اليد

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2021

Partager "U17برنامج تدريبي مقترح بالمقاومات وتاثيره على البنية المورفولوجية والأداء المهاري لدى ناشي كرة اليد"

Copied!
220
0
0

Texte intégral

(1)

يملعلا ثحبلاو لياعلا يملعتلا ةرازو

جالحوا دنمح يكل أ ةعماج

ةريوبلا

-*ةيضيارلاو ةيندبلا تاطاشنلا تاينقتو مولع دهعم*

هاروتكد ةداهش لين تابلطتم نمض جرخت ةــــــــحورطأ

L.M.D

يضايرلا بيردتلا صصخت يف

:ناوـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــنع تحت

-ةيناديم ةسارد

دي ةرك قيرف ىلع

- U17

م

بلاطلا دادعإ ن

:ثحابلا

:روتكدلا فارشإ تحت

حتاــــــــــــف يرازــــــــــــــــــــــــم ميهاربإ يناـــــــــــــمح

:ةيعماجلا ةنسلا

2017

/

2018

ةينبلا ىلع هريثأت و تامواقلماب حرتقم يبيردت جمانرب

ديلا ةرك ئ شان ىدل يراهلما ءادلأا و ةيجولوفرولما

U17

(2)

ميحرلا نمحرلا للها مسب

ءاوهلا نع قطني لا يذلا قيدصلا قداصلا اهيف لاق نم ىلا

.

اهنطب يف ينتلمح يتلا ىلا"تاهملأا مادقأ تحت ةنجلا"

يلجلأ ترهسو

،

اهئاعدب ينتكراب يتلا ىلا

اهبحب ينتحماسو

ةيلاغلا اهنانحو

ىلع ةزيزعلاو

ينحنأ ينيعد يبلق

كمامأ

كنيبج لبقأو

.يمأ...

حاترلا بعت يذلا ىلا

لانلأ حفاكو

نونحلا ضيبلأا بلقلا بحاص ىلإ

سدنرعلا

...

يدلاو

.

ىودف ةينار ،نسحأ ،لامأ" يتوخأ يل للها هبهو زنك ىلغأ ىلا

ىلإ ،"

ةنبا

يتخأ

«

فهر حرف

،"

ىلإ

ىلإ ،"نيدلا ءايض ،دايإ" ريغصلا توكتكلا

ىلإ ةتوكتكلا

اهجوز

"

امسإ

ليع

"

،

ةيلاغلا ةتوكتكلا ىلإ

دانير" ارون تيبلا انيلع لأمت يتلا

"

ىلإ

للها مهمحر نيتيملاو ءايحلأا يدادجأ لك

همساب لك يلاوخأ يمامعأ ىلا

"لايزج اركش" اريثك يندعاس يذلا "نيدلا رون" يمع ةصاخ

ةيلاغلا ىلإ

ىلع

يثك

ةلاسرلا هذه زاجنإ تارتف لك يف يبناج ىلإ اهفوقوب اريثك ينتدعاس يتلا ار

ةيلاغلا ةجوزلا

"

halima

...يتامعو يتلااخ لك ىلإ ،"

يمع"ةيناثلا يتلئاع مهربتعا نم ىلإ

ملاعوب

يمأ ةباثمب هتجوز ىلإ ،يدلاو ةباثمب

،

ىلإ

قيفر

يلاغلا بردلا

ودبع" زيزعلا يقيدص

"

لإ ،

ى

صأ

نيساي " يئاقد

لع ،وريمد

ي

،

يحي

امك ،دادقم

ل

،للاب

خلأا ،حتوف

،حبار

،قداصلا

يكيرش ةصاخو

يبيبحو

«

"ةيمرك نيدلا رون

نم لك ىلإ

...مهركذأ ملو مهفرعا

ءاقفر عيمج ىلإ

،يئادتبلاا

طسوتملا

،

ىلإ يوناثلا

.ةعماجلا ءاقفر لك

ةذتاسأ ىلا

ةبلطو

دهعم لامعو

تاطاشنلا تاينقتو مولع

ةيضايرلاو ةيندبلا

لا ةعماجب

ةريوب

حل مهب ينتعمج نم ىلا

ظ

... قدص ة

مهب ينتقرفو

حل

ظ

قدص ة

.

يدهج ةرمث يدهأ

يبعتو

.

(3)

ىلاعت للها ىلا ق

»

ديدشل يباذع نإ مترفك نئلو و مكنديزلا متركش نئل كبر نذأت اذإو

«

. ميظعلا للها قدص

ةيلآا ميهاربإ ةروس

07

مل نم " ملاسلاو ةلاصلا هيلع للها لوسر لا ق

" للها ركشي لا سانلا ركشي

لمعلا اذه حاجنإ ىلع انايإ هقيفوت ىلعو لاوأ همعن ىلع نيملاعلا يبر لله دمحلا و ايناث رفاوب مدقتأ دهعم ىلإ نانتملااو ركشلا مهسأر ىلعو ةريوبلا ةعماجب ةيضايرلاو ةيندبلا تاطاشنلا تاينقتو مولع نم تاريخب كاكتحلال ةرم ةرك يف انل ةصرفلا مهتحات او انل ةرابجلا مهتلايهست ىلع مرتحملا ريدملا ةدايس نطولا جراخو نطولا ءاحنا فلتخم تايحضت اذكو كلذ قيقحتل تلايهستلا ةفاك ميدقتو تاراطإ عيمج عملا اذكو ده .هيف نيفرشملا ةذتاسلأا روتكدلا فرشملا ذاتسلأل ريدقتلاو ركشلا تايآ ىمسأب مدقتأ امك : حتاف يرازم تاملك يفكت لا يذلا اذكو قيفرلاو بلأاو ذاتسلاا معن ناكف يل ةمدقملا تامدخلا عيمج ىلع نفرعلاو ركشلا تادعاسملا ىلع ةريبكلا هتاهيجوتو يل اهمدق يتلا ةرٌينلا نو هحئاص ةليط ةديدسلا مايأو رهشأو ماوعأ ثحبلا اذه زاجنإ دهعم ةرتاكدو ةذتاسأ لك اذكو ، هرمع يف للها لاطأ ةيضايرلاو ةيندبلا تاطاشنلا تاينقتو مولع نيذلا ةضايرلاو يملعلا ثحبلا ليبس يف ةريبك مهتايحضتو ديعب وأ بيرق نم ينودعاس امومع . لامع و ةراد او ةذتاسأ لكل ريبكلا نانتملإاب مدقتأ امك .ةريوبلا ةعماج ةركل ةيرئازجلا ةيداحتلاا ةرادإ ركشأ نأ ينتوفيلاو ديلا اضيأ ركذلاب صخأ ديلا ةركل ةيئلاولا ةطبارلا .ديلا ةركل ماسب نيع لمأ يدان يبردمو تاراطإ اذكو لا اذه لعجي نأ لجو زع للها نم اوجرأ اماتخو ىلوملا معن هنإ هلجأ نم عضو يذلا فدهلل اققحم ثحب قيفوتلاو موعلا هنمو ريصنلا معنو

(4)

تاـــــــــــــــــــــــــــــــــــيوتحلما ةمــــــــــــــــــــــــــــــئاق

تاعوضوملا ةقرولا رـــكش ةملك تاءادــــــهلإا تايوتحملا ةمئاق لاــكشلأا ةمئاق لوادــجلا ةمئاق ثحبلاب فيرعتلا 1 - ةمدقم 01 2 - ثحبلا ةيلاكشإ 05 3 - ثحبلا تايضرف 08 3 -1 -ةماعلا ةيضرفلا 08 3 -2 -ةيئزجلا تايضرفلا 08 4 - ثحبلا فادهأ 08 5 - عوضوملا رايتخإ بابسأ 09 6 - ثحبلا ةيمهأ 09 7 - ةساردلا تاحلطصمو ميهافم 10 7 -1 -حرتقم يبيردت جمانرب 10 7 -2 -تامواقملا بيردت 10 7 -3 -لاــــــقثلأا 10 7 -4 -بيردتلا لاقثلأاب يصصختلا 10 7 -5 -ايجولوفروملا 11 7 -6 -ديلا ةرك يف يراهملا ءادلأا 11 7 -7 -رابتخا دحلا ىصقلأا ةوقلل ( ةيلضعلا 1-RM ) 11 لولأا بابلا : ةهباشملا تاساردلاو ةيرظنلا ةيفلخلا لصفلا :لولأا سسلأا ةيملعلا بيردتلل لاقثلأاب

(5)

11 -1 -مهأ ديلا ةرك يف لاقثلأاب بيردتلا ةي 15 1 -2 -نسلا نيئشانلل لاقثلأا تابيردتل بسانملا 16 1 -3 -ةزهجأ لاقثلأا تاودأو 18 1 -3 -1 -ةرحلا لاقثلأا 18 1 -)رابلا( ديدحلا صارقأب ةدوزملا ةيديدحلا نابضقلا 18 2 -زلبمادلا 19 1 -3 -1 -1 -دئاوف ةرحلا لاقثلأا 19 1 -3 -2 -ةثيدحلا لاقثلأا ةزهجأ 19 1 -3 -2 -1 -زاهج ةدحاولا ةيلضعلا ةعومجملا 19 1 -3 -2 -2 -زاهج )ةنيكاملا( ضارغلأاو تاطحملا ددعتملا ةقايللا 19 1 -4 -ئدابم لاقثلأاب بيردتلا 20 1 -4 -1 -أدبم ةيصوصخلا 20 1 -4 -2 -أدبم دئازلا لمحلا 21 1 -4 -3 -فيكتلا أدبم 22 1 -4 -4 -جردتلا أدبم 22 1 -5 -ريثأت يكرحلا زاهجلل لاقثلأا تابيردت 22 1 -5 -1 -لاقثلأل ةيجولويسفلا تاريثأتلا 24 1 -6 -عاونأ لاقثلأاب بيردتلا 27 1 -6 -1 -بيردتلا ةتباث ةمواقمب يكرحلا ضابقنلااب 27 1 -6 -2 -تباثلا يلضعلا ضابقنلااب بيردتلا 27 1 -6 -3 -بيردتلا ضابقنلااب ا يكرحل ةتباث ةعرسب 27 1 -6 -4 -ةريغتملا ةمواقملاب بيردتلا 27 1 -7 -لاقثلأاب ةوقلا بيردت مظن 28 1 -7 -1 -ماظن تاعومجملا 28 1 -7 -2 -ماظنلا يمرهلا 29 1 -8 -طيطخت جمارب تابيردت ةوقلا لاقثلأاب 29 1 -9 -ديدحت ةدش لمح بيردتلا 30 1 -9 -1 -ديدحت نزولا اقبط ىصقلأ لقث نكمي هعفر ةرمل ةدحاو ( 1-RM )

Testes de répétition maximale 30

(6)

1 -10 -مهأ تاعومجملا ةيلضعلا 31 1 -11 -تاريثأتلا ةيجولويسفلا قرطل بيردت ةوقلا ةيلضعلا لاقثلأاب 32 1 -11 -1 -بيردتلا يرتفلا ضفخنملا ةدشلا 32 1 -11 -2 -بيردتلا يرتفلا عفترملا ةدشلا 33 1 -11 -3 -صئاصخلا ةيجولويسفلا بيردتلل يرتفلا 33 1 -12 -ةقيرط بيردتلا يراركتلا 34 1 -12 -1 -تاريثأتلا ةيجولويسفلا ةقيرطل بيردتلا يراركتلا 34 ةصلاخ 35 :يناثلا لصفلا تابلطتملا ةيندبلا ةيلضعلاو يف ةرك يلا د ديهمت 37 2 -1 -ةيمهأ ةيلضعلا ةوقلا 38 2 -2 -فيرعت ةيلضعلا ةوقلا 38 2 -3 -عاونأ ةيلضعلا ةوقلا 40 2 -4 -قلا طابترا ةيندبلا تاردقلا ضعبب ةيلضعلا ةو 40 2 -4 -1 -ةوقلا ةعرسلاب ةزيمملا 40 2 -4 -2 -ةيراجفنلاا ةوقلا 41 2 -4 -3 -لمحت ةوقلا 41 2 -4 -4 -ةعرسلا 42 2 -5 -ازت و ج ةعرسلاو ةوقلا( ةيندبلا تاردقلا ) 43 2 -6 -موهفم لا ةرك بعلال اهتيمهأو ةيلضعلا ةردقلا دي 43 2 -7 -يلضعلا زاهجلا 46 2 -7 -1 -تاضابقنلاا ةيلضعلا 46 2 -7 -2 -عاونأ ةيلضعلا تاضابقنلاا 46 2 -7 -2 -1 -ضابقنلاا يرتموزيلأا isometric 46 2 -7 -2 -2 -)كرحتملا وأ يكيمانيدلا( ينوتوزيلإا ضابقنلاا isometric 47 2 -7 -2 -3 -)ريصقتلاب( يزكرملا كرحتملا ضابقنلاا isometric 47 2 -7 -2 -4 -ليوطتلاب( يزكرملالا كرحتملا ضابقنلاا ) isometric 47 2 -7 -2 -5 -ضابقنلاا ( ةكرحلل هباشملا )كتنيكوزيا isometric 48 2 -7 -2 -6 ويلبلا ضابقنلاا تم ير Plyometric 48

(7)

3 -2 -ةقيرط يرتموبورتنلاا سايقلا 61 2 -8 ةيجولويسفلا لماوعلا ةيلضعلا ةوقلا يف ةرثؤملا 49 2 -8 -1 -لا عطقم-لا ف يجولويسي ةلضعلل 49 2 -8 -2 -ضتلا مخ يلضعلا 50 2 -9 -يلضعلا يبصعلا فيكتلا 50 2 -10 -ةيمنت نود ةيلضعلا ةوقلا ز يلضعلا مخضتلا يف ةداي 51 2 -11 -تايوتسم دت لمح بير ةوقلا ةيلضعلا 52 2 -12 -نيئشانلل ىوصقلا ةوقلا ةيمنت 53 2 -13 -ةيمنت ةعرسلاب ةزيمملا ةوقلا 54 2 -14 -ةيمنت ت ةوقلا لمح 54 2 -15 -صئاصخ لمح بيردتلا يف ريوطت ةردقلا ةيلضعلا 55 2 -16 -عاونأ قرطو بيردت ةوقلا ةيلضعلا 55 2 -16 -1 -مادختساب ( تباثلا ضابقنلاا رتم وزيلأا ي ) 55 2 2 -16 -2 -بيردتلا نوت وزيلأا ي ،يزكرملا( زكرملالا ي ) 56 2 -16 -3 -بيردتلا بلا ي يرتمويل 57 2 -17 -ةيمنت ةرك لاجم يف ةوقلا لا دي 58 ثلاثلا لصفلا : تابلطتملا ةيجولوفروملا يف ةرك ديلا ديهمت 60 3 3 -1 -ةيجولوفروملا 61 3 -1 -1 -موهفم ةيجولوفروملا 61 3 -1 -2 -ةيجولوفروملا ةيضايرلا 61 3 -3 -فادهأ سايقلا يرتموبورثنلأا 61 3 -4 -ةيمهأ سايقلا يرتموبورثنلأا 62 3 -5 -ةقيرط سايقلا يرتموبورثنلأا 62 3 -5 -1 -ةزهجأ سايقلا يرتموبورثنلأا 62 3 -5 -2 -طيرش يرتموبورتنلاا سايقلا 63 3 -6 -طاقنلا عطاقملاو ةيرتموبورثنلأا 64 3 -6 -1 -حطسملا يمهسلا 64 3 -6 -2 -حطسملا يهبجلا 64

(8)

3 -6 -3 -حطسملا يقفلأا )ضرعتسملا( 64 3 -7 -قرط سايقلا يرتموبورثنلأا 64 3 -7 -1 -تاسايقلا ةطيسبلا 64 3 -7 -2 -سايق لاوطلأا ةيمسجلا 65 3 -7 -3 -سايق )ضورعلا(تاعاستلاا ةيمسجلا 66 3 -4 -سايق تاطيحملا ةيمسجلا 66 3 -7 -4 -تاسايق كمس ايانث دلجلا 68 3 -8 -باسح تارشؤم روطتلا يندبلا 69 3 -8 -1 -ةحاسملا ةيمسجلا 69 3 -8 -2 -رشؤم (رديارش schreider ) 69 3 -8 -3 -رشؤم فرصلا يوقاطلا 69 3 -8 -4 -رشؤم يلتيك (1896) Quetelet 69 3 -8 -5 -رشؤم بوك (1921) Kaup 70 3 -8 -6 -رشؤم لاردنوبلا sheldon 70 3 -9 -ةقيرط )جهانم( باسح تانوكملا ةيمسجلا 70 3 -9 -1 -باسح ةلتكلا ةينهدلا 70 3 -9 -2 -ةلتكلا ةينهدلا ةيبسنلا 71 3 -9 -3 -ةلتكلا ةيلضعلا ةيبسنلا 71 3 -9 -4 -باسح ةلتكلا ةيمظعلا 71 3 -9 -4 -1 -ةلتكلا ةيمظعلا ةقلطملا 71 3 -9 -4 -2 -ةلتكلا ةيمظعلا ةيبسنلا 72 :عبارلا لصفلا ةرك ديلا اهتابلطتمو ةيراهملا ديهمت 74 4 -1 -فيرعت ديلا ةرك 75 4 -2 -خيرات ديلا ةرك 75

4

-3

-ءادلأا

يراهملا

76 4 -3 -1 -موهفم ءادلأا 76 4 -3 -1 -1 -عاونأ ءادلأا 77 4 -3 -1 -2 -ءادلأا ةهجاوملاو 77

(9)

4 -3 -1 -3 -ءادلأا يرئادلا 77 4 -3 -1 -4 -ءادلأا تاطحم يف 77 4 -3 -2 -موهفم يراهملا ءادلأا 77 4 -3 -3 -لحارم يراهملا ءادلأا 77 4 -3 -3 -1 -ةلحرم ةراهملل يلولأا قفاوتلا 77 4 -3 -3 -2 -ةلحرم ةراهملل ديجلا قفاوتلا باستكا 77 4 -3 -3 -3 -ةلحرم ةراهملا ءادأ تيبثتو ناقتإ 77

4

-4

-ةيمهأ

يراهملا ءادلأا

78 4 -5 -تابلطتم ديلا ةرك يف ءادلأا 78 4 -5 -1 -تابلطتملا ةيندبلا 78 4 -5 -2 -تابلطتملا ةيراهملا 79 4 -5 -2 -1 -تابلطتملا ناديملا يبعلا ةيموجهلا ةيراهملا 79 4 -5 -2 -2 تابلطتملا ناديملا يبعلال ةيعافدلا ةيراهملا 80 4 -5 -3 تابلطتملا ةيططخلا 80 4 -5 -4 -تابلطتملا ةيسفنتلا 81 4 -6 -صئاصخ ( ةيرمعلا ةلحرملا 15 17 ةنس ) 82 4 -6 -1 -فيرعتلا لابشلأا ةئفب 82 4 -6 -1 -1 -ديدحت ةئف فيرعتو لابشأ ( 15 17 ةنس ) 82 4 -6 -2 -تازيمم ( لابشلأا ةئف 15 17 )ةقهارملا( ةنس ) 82 4 -6 -2 -1 -ومنلا يمسجلا 82 4 -6 -2 -2 -يلضعلا ومنلا 82 4 -6 -2 -3 -ومنلا يعامتجلاا 82 4 -6 -2 -4 -ومنلا يكرحلا 82 4 -6 -2 -5 -ومنلا يلاعفنلاا 83 ةصلاخ 84 :سماخلا لصفلا ثحبلاب ةطبترملا تاساردلا ديهمت 86 :لاوأ ةيبنجلأا تاساردلا 87

(10)

5 -1 -ةسارد " يليلولا قيفوت دمحم " 87 5 -2 -ةسارد كيبلا 1988 م 87 5 -3 -ةسارد يروبجلا 1990 م 87 5 -4 -ةسارد نسح لامك ،ناميلس ميهاربإ ( لداع 1997 ) 88 5 -5 -ةسارد دمحم يلع (دومحم 1998 ) 89 5 -6 -ةسارد يمجع دمحم (يمجع 2000 ) 90 5 -7 -ةسارد ءانس وبأو فسوي 2000 90 5 -8 -ةسارد للاد 2000 91 5 -9 -ةسارد " .د.م ريملأا دبع دفار "كرابم (ماع ، 2009 93 5 -10 -ةسارد رابج يلع رابج ( 2011 ) 93 5 -11 -ةسارد زياف يحي يدنهلا ( 2011 ) 94 5 -12 -ةسارد حلصم لضاف دمحم ( 2012 ) 95 5 -13 -ةسارد ( حلصم لضاف دمحم 2012 ) 97 :ايناث ةيلحملا تاساردلا 98 5 -14 -ةسارد " "دمحم يديس كوشتك (ماع ، 2009 98 5 -15 -ةسارد " نيسح يلع شراط داؤف " (ماع ، 2009 98 5 -16 -ةسارد " يلع يلع نيسح دمحأ " (ماع ، 2014 98 يناثلا بابلا : يقيبطتلا بناـــجلا لأا لصفلا لو : ةيناديملا هتاءارج او ثحبلا ةيجهنم دـــيهمت 104 1 - تاءارجإ ثحبلا ةيناديملا 104 1 -1 -ةساردلا ةيعلاطتسلاا 104 1 -2 -جهنم ثحبلا 108 1 -3 -ةنيع ثحبلا 108 1 -3 -1 -بابسأ رايتخإ ةنيع ثحبلا 108 1 -4 -تلااجم ثحبلا 110 1 -4 -1 -لاجملا يرشبلا 110 1 -4 -2 -لاجملا يناكملا 110

(11)

1 -4 -3 -لاجملا ينامزلا 110 1 -5 -تاودأ ثحبلا 111 1 -6 -طبضلا يئارجلإا تاريغتملل 112 1 -6 -1 -ريغتملا لقتسملا )جمانربلا( 112 1 -6 -2 -تاريغتملا ةعباتلا 112 1 -6 -3 -تاريغتملا ةليخدلا 113 1 -7 -سسلأا ةيملعلا تارابتخلإل 114 -1-7-1 تابث رابتخلاا 114 1 -7 -2 -قدص رابتخلاا 115 1 -7 -3 -ةيعوضوم تارابتخلاا 117 1 -8 -لئاسولا ةيجوغاديبلا 117 1 -9 -تافصاوم تادرفم رابتخلاا 119 1 -10 -لئاسولا ةيئاصحلإا 122 لا لصفلا يناث : تاوطخ لحارمو دادعإ جمانربلا 2 -1 -تاوطخ لحارمو قيبطت جمانربلا يبيردتلا حرتقملا لاقثلأاب 125 2 -1 -1 -ةدم قيبطت جمانرب لاقثلأا 125 2 -2 -طيطخت ماعلا جمانربلل 125 2 -2 -1 -ةرتف سيسأتلا ( دادعلإا ماعلا ) 127 2 -2 -2 -ةرتف دادعلإا صاخلا 128 2 -2 -3 -ةرتف ةسفانملا 128 2 -3 -بيترت تاعومجملا ةيلضعلا يف بيردتلا 129 2 -4 -نينقت نازولأا ددعو راركتلا تاعومجملاو 130 2 -5 -قرط بيردتلا ةمدختسملا للاخ جمانربلا 131 2 -5 -1 -بيردتلا ماظنلاب يرئادلا 131 2 -5 -2 -بيردتلا يرئادلا مادختساب ةقيرط بيردتلا يرتفلا ضفخنم ةدشلا 132 2 -5 -3 -بيردتلا يرئادلا مادختساب لمحلا يرتفلا عفترم ةدشلا 132 2 -5 -4 -ةقيرط بيردتلا يرئادلا مادختساب بيردتلا يراركتلا 133 2 -5 -6 -ةقيرط بيردتلا يمرهلا 133

(12)

2 -6 -عون ضابقنلاا يلضعلا مدختسملا يف بيردتلا 133 2 -7 -ميظنت ةدش لمحلا تاراركتلاو ىلع تاعومجملا 134 2 -7 -1 -ةصاخلا تاسايقلا ءارجإ ةيفيك ةوقلاب ةردقلاو ةيلضعلا 134 2 -8 -سايقلا ةيلمع مييقتو جمانربلا 135 2 -9 -ذيفنت لبق ةيساسلأا تابلطتملا جمانربلا 135 :ثلاثلا لصفلا ةشقانمو ضرع ةبسن مدقتلا ةيلضعلا ةوقلل ىصقلأا دحلا رابتخا 1-RM ديهمت 138 3 -1 -رابتخا نزولا اقبط ىصقلأ لقث نكمي بعلال هعفر ةرمل ةدحاو ( 1-rm ) Testes de répétition maximale 139 3 -2 -قرط سايق ميقتو جمانربلا 140 -3-3 تافصاوم تادرفم تارابتخا ىصقأ لقث عيماجملل ةيلضعلا ةيسيئرلا 141 3 -4 -ضرع ةشقانمو جئاتنلا 144 3 -4 -1 -ضرع ةشقانمو ةبسن مدقت ةوق تلاضع فارطلأا ةيولعلا ،نيفتكلا،ردصلا( )نيعارذلا 144 3 -4 -2 -ضرع ةشقانمو ةبسن مدقت ةوق تلاضع عذجلا )نطبلا( 145 3 -4 -3 -ضرع ةشقانمو ةبسن مدقت ةوق تلاضع لا دي ىنميلا 146 3 -4 -4 -ضرع ةشقانمو ةبسن مدقت ةوق تلاضع لا دي ىرسيلا 147 3 -4 -5 -ضرع ةشقانمو ةبسن مدقت ةوق تلاضع فارطلأا ةيلفسلا )نيلجرلا( 148 3 -5 -جاتنتسلاا 149 :عبارلا لصفلا ضرع ليلحتو جئاتن ديهمت 153 4 -1 -ضرع ليلحتو جئاتن تارابتخا ةردقلا ةيلضعلا ةيلبقلا ةيدعبلاو يتنيعل ثحبلا 153 4 -1 -1 -ضرع ةشقانمو جئاتن رابتخا يمر ةركلا ةيبطلا ( 3 نم )غك مامأ ردصلا 153 4 -1 -2 -ضرع ليلحتو جئاتن رابتخا بثولا )تنجراس( يدومعلا 155 4 -1 -3 -ضرع ليلحتو جئاتن رابتخا دشلا ىلع (ةلقعلا 10 )اث 157 -4 1 -4 -ضرع ليلحتو جئاتن رابتخا ةردق تلاضع ( نطبلا 20 )اث 159 4 -2 -ضرع ليلحتو جئاتن تارابتخلاا ةيراهملا 161 4 -2 -1 -ضرع ليلحتو جئاتن رابتخإ لاتسلااو ريرمتلا ةفاسم نم طئاح ىلع م 3 م 161

(13)

(للاخ 30 4 -2 -2 -ضرع ليلحتو رابتخإ جئاتن جرعتم هاجتإ يف رمتسملا طيطنتلا (ةفاسم 40 رتم ) 163 4 -2 -3 -ضرع ليلحتو رابتخإ جئاتن (نيحانجلا نم ليوطلا بثولاب بيوصتلا 10 ) نيحانجلل تارك 165 4 -2 -4 -ضرع ليلحتو جئاتن عادخلا رابتخا بثولاب بيوصتلا ةعرسو ةقد عم يلاعلا 167 4 -3 -ةيرتموبورتنلأا تاسايقلا جئاتن ليلحتو ضرع 169 4 -3 -1 -ضرع جئاتن تارشؤم روطتلا ثحبلا يتنيعل يندبلا 169 4 -3 -1 -1 -ةيمسجلا ةحاسملا رشؤم ميق ضرع 169 4 -3 -1 -2 -رديارش رشؤم ميق ضرع 170 4 -3 -1 -3 فرصلا رشؤم ميق ضرع يوقاطلا 171 4 -3 -1 -4 -رشؤم ميق ضرع يلتيك 172 4 -3 -1 -5 -بوك رشؤم ميق ضرع 173 4 -3 -1 -6 رشؤم ميق ضرع ةيمحشلا ةلتكلا 174 4 -4 -ةنراقم جئاتن تارابتخا ةردقلا ةيلضعلا ةيراهملاو يتنيعل ةيرتموبورتنلأاو ثحبلا يف رابتخلاا يدعبلا 175 :سماخلا لصفلا ةشقانم ،تاجاتنتسلاا تايصوتلا ،ةمتاخ ،ثحبلا تايضرف ديهمت 179 5 -1 -تاجاتنتسلاا 180 5 -2 -ةشقانم تايضرف ثحبلا 181 5 -2 -1 -ةشقانم ةيضرفلا ىلولأا 181 5 -2 -2 -ةشقانم ةيضرفلا ةيناثلا 182 5 -2 -3 -ةشقانم ةيضرفلا ةثلاثلا 183 5 -2 -4 -ةشقانم ةيضرفلا ةعبارلا 184 5 -3 -ثحبلل ةماعلا ةمتاخ 185 5 -4 -تايصوتلا 186

(14)

عجارملاو رداصملا قحلاملا

(15)

لوادجلا ةمئاق

مقر

ةحفصلا

ناوــنعلا

مقرلا

48 يلضعلا ضابقنلاا لاكشأو عاونأ حضوي 01 53 نيئشانلل ىوصقلا ةوقلا بيردت ةدش حضوي 02 54 ةوقلا عاونأ بيردتل ةفلتخملا قرطلا حضوي 03 55 ةيلضعلا ةردقلا ريوطت يف بيردتلا لمح صئاصخ حضوي 04 70 Davenport بسح درفلا دنع ةنامسلا ةجرد نيبي 05 106 تارابتخلإا ىلع نيمكحملا ةقفاوم ةبسن نيبي 06 107 ةيعلاطتسلاا ةبرجتلل ةيدعبلاو ةيلبقلا تارابتخلاا ذيفنت ةمانزر حضوي 07 109 ةساردلل ةيساسلأا تاريغتملا عيمج يف ثحبلا ةنيع دارفأ نيب سناجتلا نيبي 08 114 ةيساسلأا ةبرجتلل ةيدعبلاو ةيلبقلا ةجمربملا تارابتخلاا ذيفنت ةمانزر حضوي 09 116 تارابتخلاا تابثلاو قدصلا لماعم حضوي 10 127 ماعلا يبيردتلا جمانربلا للاخ ةوقلا بيردت تاريغت حضوي 11 131 تاعومجملاو راركتلاو نازولأا نينقت جذومن حضوي 12 144 ةوقل )1-rm (لقث ىصقلأا دحلا تارابتخا مدقت بسنو يباسحلا طسوتملا جئاتن نيبي تلاضع فارطلأا )غك( ةيولعلا 13 145 ةوقل )راركت( ىصقلأا دحلا تارابتخا مدقت بسنو يباسحلا طسوتملا جئاتن نيبي تلاضع عذجلا )نطبلا( 14 146 ةوقل )1-rm( لقث ىصقلأا دحلا تارابتخا مدقت بسنو يباسحلا طسوتملا جئاتن نيبي تلاضع ديلا )غك( ىنميلا 15 147 ةوقل )1-rm( لقث ىصقلأا دحلا تارابتخا مدقت بسنو يباسحلا طسوتملا جئاتن نيبي تلاضع ىرسيلا ديلا )غك( 16 148 ةوقل )1-rm( لقث ىصقلأا دحلا تارابتخا مدقت بسنو يباسحلا طسوتملا جئاتن نيبي تلاضع )غك( نيلجرلا 17 153 ةيبطلا ةركلا يمر رابتخا يف ثحبلا يتنيعل يدعبلاو يلبقلا رابتخلاا جئاتن حضوي (نم 3 مامأ )غك ردصلا 18

(16)

155 يدومعلا بثولا رابتخا يف ثحبلا يتنيعل يدعبلاو يلبقلا رابتخلاا جئاتن حضوي 19 157 )اث10(ةلقعلا ىلع دشلا رابتخا يف ثحبلا يتنيعل يدعبلاو يلبقلا رابتخلاا جئاتن حضوي 20 159 نطبلا تلاضع رابتخا يف ثحبلا يتنيعل يدعبلاو يلبقلا رابتخلاا جئاتن حضوي 21 161 م3ةفاسم نم طئاح ىلع ملاتسلااو ريرمتلا يدعبلاو يلبقلا رابتخلاا جئاتن حضوي (للاخ 30 )ث 22 163 يف رمتسملا طيطنتلا رابتخا يف ثحبلا يتنيعل يدعبلاو يلبقلا رابتخلاا جئاتن حضوي ا اجت ه جرعتم (ةفاسم 40 رتم ) 23 165 بثولاب بيوصتلا رابتخا يف ثحبلا يتنيعل يدعبلاو يلبقلا رابتخلاا جئاتن حضوي (نيحانجلا نم ليوطلا 10 تارك ) لل حانج ني 24 167 ةعرسو ةقد عم عادخلا رابتخا يف ثحبلا يتنيعل يدعبلاو يلبقلا رابتخلاا جئاتن حضوي يلاعلا بثولاب بيوصتلا 25 169 ةيمسجلا ةحاسملا رشؤم ميق حضوي 26 170 رديارش رشؤم ميق حضوي 27 171 يوقاطلا فرصلا رشؤم ميق حضوي 28 172 حضوي ميق رشؤم يلتيك 29 173 بوك رشؤم ميق حضوي 30 174 ةيمحشلا ةلتكلا رشؤم ميق حضوي 31 175 ثحبلا يتنيعل ةيدعبلا تندويتس (t) ةميق نيبي تارابتخلاا يف ةبوسحملا 32

(17)

ئاق

لاكشلأا ةم

ةحفصلا مقر ناوــنعلا مقرلا 79 ديلا ةرك بعلال ةيندبلا تافصلا حضوي 01 120 ةيبطلا ةركلا يمر رابتخا رابتخا حضوي 02 120 ىلعلأل يدومعلا زفقلا رابتخا حضوي 03 121 ةلقعلا ىلع دشلا رابتخإ حضوي 04 144 ةيولعلا فارطلأا تلاضع ةوق رابتخا يف ةيعبتتلا تاسايقلا مدقت بسن طسوتم نيبي )غك( 05 145 )راركت( نطبلا تلاضع ةوق رابتخا يف ةيعبتتلا تاسايقلا مدقت بسن طسوتم نيبي 06 146 )غك( ىنميلا ديلا تلاضع ةوق رابتخا يف ةيعبتتلا تاسايقلا مدقت بسن طسوتم نيبي 07 147 )غك( ىرسيلا ديلا تلاضع ةوق رابتخا يف ةيعبتتلا تاسايقلا مدقت بسن طسوتم نيبي 08 148 ةيلفسلا ةيلضعلا عيماجملا ةوق رابتخا يف ةيعبتتلا تاسايقلا مدقت بسن طسوتم نيبي )غك( 09 154 رابتخا يف ثحبلا يتنيعل يدعبلاو يلبقلا رابتخلاا ةيباسحلا تاطسوتملا جئاتن حضوي يمر ةركلا ةيبطلا (نم 3 مامأ )غك ردصلا 10 156 رابتخا يف ثحبلا يتنيعل يدعبلاو يلبقلا رابتخلاا ةيباسحلا تاطسوتملا جئاتن حضوي بثولا يدومعلا 11 158 رابتخا يف ثحبلا يتنيعل يدعبلاو يلبقلا رابتخلإل ةيباسحلا تاطسوتملا جئاتن حضوي دشلا ىلع (ةلقعلا 10 )اث 12 160 رابتخا يف ثحبلا يتنيعل يدعبلاو يلبقلا رابتخلإل ةيباسحلا تاطسوتملا جئاتن حضوي تلاضع نطبلا 13 162 ريرمتلا رابتخا يف ثحبلا ةنيعل ةيدعبلاو ةيلبقلا ةيباسحلا تاطسوتملا نيب قرفلا لثمي ةفاسم نم طئاح ىلع ملاتسلااو 3 (للاخ م 30 )ث 14 164 طيطنتلا رابتخا يف ثحبلا ةنيعل ةيدعبلاو ةيلبقلا ةيباسحلا تاطسوتملا نيب قرفلا لثمي (ةفاسم جرعتم هاجتا يف رمتسملا 40 ) رتم 15 166 رابتخا يف ثحبلا ةنيعل ةيدعبلاو ةيلبقلا ةيباسحلا تاطسوتملا نيب قرفلا لثمي (نيحانجلا نم ليوطلا بثولاب بيوصتلا 10 نيحانجلل تارك ) 16

(18)

168 عادخلا رابتخا يف ثحبلا ةنيعل ةيدعبلاو ةيلبقلا ةيباسحلا تاطسوتملا نيب قرفلا لثمي يلاعلا بثولاب بيوصتلا ةعرسو ةقد عم

17

(19)

قحلاملا ةمــــئاق

قحلملا مقر

قحلملا ناونع

1

جمانربلل ماعلا راطلإا

2

جذامن

تادحولا

ةيبيردتلا

جمانربل

لاقثلأا

3

ةرامتسا

ميكحت

تارابتخا

ةردقلا

ةيلضعلا

4

ةرامتسا

ميكحت

ةيراهملا تارابتخلإا

5

ةمئاق

ةذتاسلأا

ةرتاكدلاو

نيبردملاو

نيمكحملا

6

لمعلا قيرف

7

صخلم

ثحبلا

ةغللاب

ةيبنجلأا

.

(20)
(21)

1

1

-:ةمدقملا

باعللأا يف ءاوس ةيضايرلا تلااجم يتش يف ةيلاعلا ةيضايرلا تايوتسملا قيقحت يف عيرسلا روطتلا نإ غارف نم تأي مل ىوتسملا اذهب ءاقترلااو .يضايرلا بيردتلا مولع ايجولونكت عم ًابكاوتم ريسي ةيدرفلا مأ ةيعامجلا لا تناك مث نمو ،ساسلأا ةوه ملعلا لازامو حبصأو ناك لب هنمضتت امل قمعلأا مهفلا نم ديزم وحن ةرمتسم دوهج مزلتسيو ةيلاعلا تايوتسملا غولبو ةيبيردتلا ةلاحلا ىوتسم عفر لجأ نم يضايرلا بيردتلا ملع موهفمو دعاوقو سسأ دمتسي حجانلاو يوقلا بردملاو هتاقيبطتو بيردتلا لاجم يف ثدحتسمو ديدج وهام لك ىلع ءوضلا ءاقلإ كلذ وقو هحاجن نأو ديدج وهام لك ىلع ًامئاد علطي نأ ةيلع بجو كلذ ىلع ةظفاحملا يف بغر اذ او ،ملعلا نم هت .بيردتلا لاجم يف هلمع للاخ هب رينتسي ًادشرم ملعلا نم ذختي ةطشنلأا عاونأ نم نيعم عون يف نكمم ىوتسم ىلعأ ىلإ درفلاب لوصولا ىلإ يضايرلا بيردتلا فدهيو قيقحتلو ةيضايرلا ةروصب ةيسفنلاو ةيططخلاو ةيراهملاو ةيندبلا بناوجلا ةيمنت ىلإ ىعسي بيردتلا نأف فدهلا اذه .ةئفاكتم امك "ريشي يولاع دمحم 1994 م ةيلع ينبي يذلا ساسلأا هعاونأو هلحارم فلتخمب يندبلا دادعلإا نأ " بعلالا ةئيهت ةباثمب ربتعيو ،طاشنلا تابلطتمل ًاقفو مهططخ نوبردملا كلذ بلطتيو ةبعللا ةسراممل تافصلا ةيمنت ،بعلالا ءادلأ ينفلاو يراهملا ىوتسملاب ءاقترلإا اهنأش نم يتلاو طاشنلا اهبلطتي يتلا ةيرورضلاو ةيساسلأا ةيندبلا يتلا بيردتلل ةيملعلا قرطلا مادختسا قيرط نع ةيلإ لصوتلا نكمي ءادلأا ىوتسم ريوطتو نيسحت نإف اذه ىلعو امث يدؤت .تايرابملا للاخ بعلالا هب رهظي يذلا ىوتسملاب كلذ طبتريو ،دعب اميف اهر ،يولاع دمحم( 1994 ، ص 60 -61 ) ةيلمعلا يف ةيوازلا رجح لثمت ثيح ،ةفلتخملا تابيردتلا ءادأ راركت للاخ نم فيكتلا تايلمع يتأتو بيردتلاف .بيردتلا ةيلمع نم ةدافتسلاا ىدم سكعتو ةيبيردتلا يضايرلا حمسي بعلال نأب عفري ىوتسم هءادأ يندبلا ىلإ ىدم ىصقأ هباستكاب ىلعلأ ىوتسم نم ةقايللا ةيندبلا لكب ،اهرصانع دقلو طبر ءاربخلا ًامئاد نيب رصنع ءادلأا يندبلا ةقايللاو ةيندبلا اهنأب "ةيندبلا ةقايللا فرعتو ةلاحلا ةميلسلا يضايرلا درفلل ثيح نم ةءافك هتلاح لا ةينامسج يتلا هنكمت نم اهمادختسا ةراهمب ةءافكو ءادلأا للاخ يندبلا يكرحلاو لضفأب ةجرد لقأو دهج "نكمم اذل حضتي نأ لاك نم دادعلإا يندبلا ثيحب ،يضايرلا بيردتلا يف نامهم نلاماع ةيندبلا ةقايللاو ربتعت ةيندبلا ةقايللا ةليسو ةطشنلأا عيمج يف يندب ىوتسم ىلعأ قيقحتل .ديلا ةرك ةصاخو ةيضايرلا فقاوم ددعتل ةجيتن ةدحاو ةريتو ىلع بعللا فقاوم اهيف ريست لا يتلا ةيعامجلا باعللأا نم ديلا ةرك ةبعلو .ءادلأا نم ًايلاع ىوتسم بلطتي اذهو ةفلتخملا بعللا

(22)

2 ت اهل يتلاو يضايرلا بيردتلا ةيلمعل ةيساسلأا ةدعاقلا ربتعي بيردتلا لمحو لع يباجيإ ريثأ طاشنو ةءافك ى تاردقلا كلذكو ةصاخلاو ةماعلا ةيندبلا تاردقلا ىلع رشابم ريثأت نم اهلامو ةفلتخملا مسجلا ءاضعأو ةزهجأ .بعلال ةيسفنلاو ةيططخلاو ةيراهملا نأ لوقن نأ نكميو بيردتلا لظ لاقثلأاب ةرتفل ةليوط نم تقولا عضوم لدج نيب نيصصختملا يف دادعإ بيردتو يبعلا ،ديلا ةرك مهنمف نم ضراع بيردتلا لاقثلأاب ةدشب ةجحب هنأ يدؤي ىلإ ليلقت ةعرسلا ةيكرحلا صقنيو ىدملا لصافملل يكرحلا دوزيو ةجرد بلصتلا يف ،تلاضعلا مهنمو نم ديح بيردتلا لاقثلأاب ةليسوك ةيعوضوم ةيمنتل ةفلتخملا عاونلأا ةوقلل ةيلضعلا يتلا اهجاتحي يأ بعلا ةدشب يتلاو دعاست يف ريوطت تاردقلا ةيندبلا نيسحتو .ءادلأا ىوتسم نإ ثاحبلأا ةيملعلا يتلا تيرجأ يف لاجم بيردتلا لاقثلأاب دق تمسح اذه ،لدجلا ثيح تراشأ اهجئاتن مظعم نأ بيردتلا لاقثلأاب دق حبصأ نم لئاسولا ةيلاعفلا ةيرورضو ةيمنتل عاونلأا ةفلتخملا ةوقلل ةيلضعلا ( ةوقلا ىوصقلا - ةوقلا ةزيمملا ةعرسلاب - لمحت امك )ةوقلا اهل ريثأت رشابم يساسأو ىلع ةجرد ةيمنت ريوطتو عيمج ةقايللا رصانع ةيندبلا ةلماشلا اهرابتعاب ةزيكرلا ةيساسلأا ةردقلل ةعرسلاو ةيكرحلا دمحم (. دبع ميحرلا ،ليعامسإ 1998 ص ، 45 ) يدؤي طيطختلا يملعلا ديجلا جماربل بيردتلا لاقثلأاب يبعلال ةرك ديلا ىلإ ةيمنت ةوقلا ةعرسلاو اعم ةطساوب ةدايز لمحلا ىلع تلاضعلا عم لقثلا بسانملا حامسلل ةيمنتب ةوقلا ىلإ دودحلا ،ةبوغرملا نكلو سيل لثمب ام وه بولطم نم ةلضعلا مدعب ردق هت ا ىلع ءادأ ضابقنلاا حجانلا نملآاو رصنعل ةعرسلا كلذو جماربب ةننقم يف عفر وأ عفد لقثلا تاذ نازولأا ةفيفخلا متي بيردتلا اهل تانيرمتب ةعيرس . ،دمحم يديس كوشتوك( 2009 ، 18 ) يندبلا ءادلأا ىوتسم سكعت يتلاو ةيجولويسفلا لماوعلا نم ةعومجمب ديلا ةرك يف ءادلأا ىوتسم رثأتيو ه طبترت ثيح ،يططخلاو يراهملا يلاتلاب تخملا فيكتلا تايلمعو ةيبيردتلا لامحلأاب ًاقيثو ُاطابترا لماوعلا هذ ةفل .بعتلا ةمواقم ىلع اهتردقو مسجلا ةزهجلأ ،نورخآو ،شيورد لامك( 1998 ص ، 17 -38 ) عفر ىلا فدهي يذلاو ،ننقملا بيردتلا يف ماظتنلال ةجيتن تاسفانملا للاخ ءادلأا ىوتسم عافترا يتأيو مسجلا ةءافك ةيلاع ةيجولويسفو ةيندب ةءافك ىلإ جاتحت ديلا ةركف ،ةبسانملا ةيجولويسفلا تابلطتملا ةهجاومل كلذو ةءافك بلطتي يذلا رملأا ةريصقو ةعيرس تامجه نم ةارابملا للاخ بعلال ثدحت يتلا ةريثكلا تاريغتلل ةجيتن .هسفن يف بعلالا ةقث ىلإ ةفاضلإاب ةيلاع ةيندب اهيلع نوكي يتلا ةلاحلا اهب دصقيو ،ةيضايرلا ةردقلا ريوطتو ةيمنت ىلع يضايرلا بيردتلا لمعي امك ًايراهم مأ ًايندب ناك ءاوس هب صاخلا دادعلإا بناوج عيمج نيب ةيلاثم ةقلاعو لاع ىوتسمب فصتت يتلاو بعلالا .ًايفرعم مأ ًايسفن مأ ًايططخ مأ ،ريصبلا دبع لداع( 1999 ، ص 155 ) لوصولل اهنم يأ لامهإ نود ًاعم ةيسفنلاو ةيراهملاو ةيندبلا بناوجلا ةيمنت ىلع لمعي يضايرلا بيردتلاف اذل .يضايرلا قوفتلا ققحتي هنم تايرابملا يف ءادأ لضفأ ىلا

(23)

3 ءاخرتسلاا(يف لثمتت يتلاو ةيسفنلا تاراهملا ةيمنتو -هابتنلاا زيكرت -يلقعلا روصتلا -لاا يلقعلا عاجرتس بجيو ىدملا ةليوطلا جماربلا للاخ نم ةيندبلا ةقايللا رصانع ةيمنت عم بنج ىلإ ًابنج ريست نأ بجي )اهريغو ةفلتخملا ةيضايرلا ةطشنلأل ةيساسلأا تاراهملا يف لاحلا وه امك اهيلع زيكرتلا . ،نوعمش دمحم( 1996 ، ص 362 ) ةيضايرلا ةطشنلأا ىدحإ ديلا ةرك ربتعتو قلا بلطتي يذلا ريغتملا يكرحلا ءادلأاب زيمتت يتلا ةيسفانتلا ةرد رخزت اهنأ ىلإ ةفاضلإاب ،نيقيرف نيب رشابملا حافكلاب زيمتت اهنأ امك ،ةارابملا فورظ عم عيرسلا بواجتلا ىلع لع رثؤي نأ هنأش نم يذلا ،اهريغت ةعرسو اهتدشب زيمتت يتلا ةيسفنلا طوغضلاو فقاوملا نم ديدعلاب ى ءادلأا لماكتملاو ركبملا طيطختلا نيبردملا ىلع ًامازل ناك كلذل ،ةارابملا ةجيتن ىلع مث نمو بعلالل يططخلاو يراهملا .ًايسفنو ًايططخو ًايراهمو ًايندب مهدادعإ للاخ نم نيبعلال عيسوتب مامتهلااب ةريخلأا تاونسلا يف ةيدنلأا ضعب تأجل لماكتملا طيطختلا ىلا لوصوللو ق نيئشانلا ةدعا للاخ نم لاإ كلذ ققحتي لاو ،ةيلاعلا تايوتسملا قيقحتل ةفلتخملا ةينسلا رامعلأا نم ةركلل سرادم نيوكتو .ةننقمو ةمظنم ةقيرطب بيردتلل لماكتملا طيطختلا نم انه نمكت ةيمهأ ثحبلا يف ةفرعم ةيلعاف ةيصصختلا تامواقملا تابيردت لاقثلأاب ةيصصختلا يف ةيمنت ةوقلا ( ديلا ةرك يئشان ىدل يراهملا ءادلأاو ةيجولوفوروملا ةينبلاو ةيلضعلا u 17 ةيفيكو ) رايتخا تانيرمتلا قرطلاو لئاسولاو ةيبيردتلا ةبسانملا قيقحتل اذه ضرغلا ةيغب ريسلا ةبكاومو .ةثيدحلا تاروطتلا ةساردلا ميسقت مت كلذ لجأ نمو ةفاظلإاب يديهمت بناج ىلإ ناج ىلإ يقيبطت بناجو يرظن بناج نيب عملا نيب عمجلا اهللاخ نم نيلواحم .عوضوملل ةيقيبطتلاو ةيرظنلا ةجلا :يديهمتلا بناجلا ميهافملا ،ةساردلا فادهأ ةساردلا ةيمهأ ،تايضرفلا ،ةلكشملا ديدحتو ةيلاكشلإا ىلع ىوتحإ .ةقباسلا تاساردلاو ةلادلا :يرظنلا بناجلا ىلع ىوتحا ةعبرأ :يهو لوصف :لولأا لصفلا .لاقثلأاب بيردتلل ةيملعلا سسلأا :يناثلا لصفلا .ديلا ةرك يف ةيلضعلاو ةيندبلا تابلطتملا :ثلاثلا لصفلا .ديلا ةرك يف ةيجولوفروملا تابلطتملا :عبارلا لصفلا .ةيراهملا اهتابلطتمو ديلا ةرك

(24)

4 :ىلع يوتحيف يقيبطتلا بناجلا امأ لأا لصفلا لو : ةعبتملا ةيجهنملا ثحبلا يف : ةساردلاو ةساردلا تاودأ ،ةساردلا تلااجم ،ةساردلا ةنيع ،ةساردلا عمتجم ،ةساردلا جهنم هيف ثحابلا ددح ةساردلل ةيذيفنتلا تاءارجلإا ،حرتقملا يبيردتلا جمانربلا ءانب تاوطخ ،تاـبثلا ،قدصلا رابتخا ،ةيعلاطتسلاا .ةمدختسملا ةيئاصحلإا تاجلاعملاو ةيساسلأا ثلا لصفلا ا ين : :ةساردلا جئاتن ةشقانمو ليلحتو ضرع اهتشقانم مث تايضرفلاب ةصاخلاو تاريغتملاب ةصاخلا ةيناديملا ةساردلا جئاتن ليلحتو ضرع ثحابلا لوانت .ةمتاخلا ًاريخأو ،تايضرفلاو تاحارتقلاا ،ةماعلا تاجاتنتسلاا ،تايضرفلا ءوض يف

(25)

5

2 -:ةيلاكشلاا يضايرلا بيردتلا ملع ربتعي أ دح ةيسيئرلا تاموقملا حاجن يف ديلا ةرك يبعلا ، امل ديلا ةرك نم تايصوصخ ةيلاع ةيندب درفنت اهب يقاب نع لأا تاضايرلا يف دمتعت يهف ىرخ أ ىلع اهئاد ةوقلا ةيلضعلا ةوقلاو ةعرسلاب ةزيمملا ةيراجفنلاا ةوقلاو لمحتو ةوقلا تاردقو بو ةيكرح ايندب ادهج بلطتت يلاتلاب يهف ،ةيلاع ةيند ةيئاوه ةقيرطب ةقاطلا جاتنا ىلع ةردقلاو يلضعلا فيكتلا نم ةيلاع ةجردو نيريبك ايلقعو ةيئاوه ريغو . ةيدرفلاو ةيعامجلا باعللأا بيردت ىلع تلخدأ اذل اهنمو – ديلا ةرك -يف ةريخلأا تاونسلا يف ةثيدح قرط ءادلأا ىوتسم عفر يف ًاماه ًلاماع تحبصأ ةثيدحلا قرطلا هذه نأ يف لادج لاو ،هلكش نم تريغ بيردتلا ديلا ةرك يبعلال ىلع فقوتي قرطلا هذه دحلأ حيحصلا قيبطتلاو ميلسلا رايتخلااو ،نلآا اهارن يتلا ةروصلاب فقوتت اضيأ بيردتلا ةقيرط رايتخاو ىرخأ ةهج نم نيبعلالا ءادأ ةءافك ىلعو ،ةهج نم هتربخو بردملا ملع .ةقيرطلا ءادأ ةيناكمإب حمسي يذلا ناكملا ىلعو بيردتلا نم فدهلا ىلع ذهل ةجيتنو لوح تنيابت يتلا ،بيردتلا بيلاسأو قئارط لوح رودت يتلا تاهاجتلااو ءارلآا نم ريثكلا تزرب ا مسحلل اهيلع نيمئاقلا ةدعاسمو اهريوطتل ،اهيف فعضلاو ةوقلا طاقن نايبو ،اهنم ىودجلا ىدم .اهنأشب و ةددحملا تاطارتشلااو ماظنلا تاذ ةيجهنملا اهنأ بيردتلا قرطب دصقيو ةلاحلا ريوطت يف ةمدختسملا ةجرد ىصقأ ىلإ لوصولل قيرفلاو بعلال ةيبيردتلا ةنكمم ( ةيبيردتلا ةلاحلا ةيعون ددحتتو ،)ةيضايرلا ةمروفلا رظنلا انيلع بجيو ،ةيسفنلاو ةيططخلاو ةيراهملاو ةيندبلا بناوجلا ريوطتو ةيمنت ةجردل ًاقبط قيرفلاو بعلال نأ ىلع ةفلتخملا قرطلا هذه ىلإ اهب مامتهلاا يغبنيو يضايرلا بيردتلا ةيلمع يه ةدحاو ةيلمعل تانوكم اه .ةيلاعلا ةيضايرلا تايوتسملا لضفأ ىلإ ئشانلا بعلالاب لوصولا نكمي ىتح ًاعيمج نم نييضايرلا نيئشانلا ريضحت يف اهدامتعا نكمي يتلا بيلاسلاا هذه مهأ تامواقملاب بيردتلا ربتعيو ،ةيندبلا ةيحانلا ىلع ائبع ثدحت ةيجراخ وا ةيلخاد ءاوس اهعاونأب تامواقملاب بيردتلا نأ رابتعاب ،اهئادا ريوطتو فيكتلا ثودحل اهيلع بلغتلاو اهتهجاوم ةلضعلا ىلع يغبني يلاتلابو ،ةيلضعلا تاعومجملا بعت ةمواقم وأ مسجلا لقث ةمواقم يف لثمتت ةيلخاد ةمواقم نم تامواقملا هذه فلتخت دقو اما ،تلاضعلا اهب ىدؤت يتلا ةيبطلا تاركلا وا ةيديدحلا تاركلاك نيعم يجراخ لقث ةمواقم يف لثمتتف ةيجراخلا تامواقملا دنع اهب دصقيو سفانملا ةمواقمو ،ضرلاا كاكتحا ةمواقم :لثم كاكتحلاا ةمواقم اضيأ و ،تانيرمتلا فلتخم نم كلذ ريغ ىلا ،ليمزلا عم ةيندبلا تاكرحلا ءادأ تامواقملا . ،يولاع نسح( 1990 ص ، 94 ) ىلا لوصولاو هماهم ءادأ ىلع يضايرلا بيردتلا دعاست يتلا لئاسولا نمو أ ةميلس ةقيرطب هفاده وه ةجهنممو يبيردتلا جمانربلا يذلا كي هنودبو يضايرلا بردملل ةيبيردتلا ةطخلا رصانع دحأ ربتعي نو وه جمانربلاف ،ًاصقان طيطختلا قيقحتل اهب مايقلا بجاولا نم ةيليصفت ةطشنأ ةروص يف ةيذيفنتلا تاوطخلا فدهلا . ،ديز وبأ نيدلا دامع( 2005 ص :م 15 )

Références

Documents relatifs

يلٗلا الله ضمده ٘ياوخالإا لمٗلا اظه ػاجهلإ اىلفو يظلا غًضللا لو ىلئ لٍؼجلا غىكلاب مضلخه امه :ًم طاخؾالأ :فغكالإا ىفُهم غماٖ ًب لا اىٗجش يظ لإ جااهحوخب

٘م اغقابم اُبع يجابغه٨لا ضلىالإا عىدم ِبغً عىدم ثاىِبعىخلا يجابغه٨لا ضلىالإا عىدم عوضُٞ تٍعاسبلا ( Al Ternator ) تناز ٫لاٛخؾابو تٖغؿلا ـٟىب تُؿَِاىٛالإا ةعاوضلا

تايبايجإ تروحتم اذإف تنترنلأا ةكبش تامولعلما لداتج للاخ نم ىوتسلما ينستحو ريوطت لوح هتايبلس نإف ،ةيرسي ةقيرطب فراعلماو ةيغب تلاالمجا لك في ليدبلا نع

Therefore, the variation in mechanical proper- ties of the nanocomposites prepared from the same ingre- dients was mainly due to the degree of clay dispersion and the degradation of

Indeed, this is the case, and soil surveys both in the United States and around the world have collected large databases for the nutrients in soils as well as the

This paper provides a review of progress in fire detection technologies over the last decade, including various emerging sensor technologies (e.g., computer vision system,

Currently the Treat Island Web-based durability information system (25) contains information on 37 long-term research projects, including studies on the use of supplementary

STATEMENT OF ACCORD BY THE AUSTRALIAN LABOR PARTY AND THE AUSTRALIAN COUNCIL OF TRADE UNIONS REGARDING ECONOMIC POLICY. (1) INTRODUCTION - WHY INCOMES AND PRICES