Résumé
Cette étude a porté sur la connaissance de la réalité et le statut de l'élaboration des
mécanismes de development de la force et son transfert d’entrainement en Judo concernant les categories seniors des équipes d’Alger.
Les résultats de l'étude théorique montrent la nécessité de l’utilisation du processus de renforcement musculaire proche de la technique imposées par l'activité en question. C’est à dire que le processus en question ne devrait pas être mené indépendamment des mouvements techniques mais il doit être soumis Presque aux mêmes mouvements pour qu’il n’y est pas d'incidence sur l'efficacité recherché et il doit aussi toujours être associés aux exercices d’étirement en vue d'accroître l'efficacité de la performance. En ce qui concerne l’observation et le questionnaire, les résultats montrent les différentes tendances dans les perceptions des entraîneurs de l’échantillon quand il s'agit de
développer la force spécifique ou du renforcement musculaire, en effet, les exercices de renforcement musculaire étaient isolés des gestes techniques. Cela est dû à une mauvaise compréhension et l'interprétation des mécanismes de transfert d’entrainement.
Deuxièmement, la plupart des exercices de renforcement musculaire dépendaient de la concentration musculaire volontaire sans l'utilisation de charges extérieures. Donc, les entraineurs augmentaient le volume de la charge au detriment de l’intensité ce qui bénéficie à l’endurance de la force plus que la vitesse de la force.
Enfin, les entraineurs de l'échantillon donnent une attention considérable à l’étirement musculaire quand il s'agit de réduire le risque des blessures et la réalisation des gestes techniques en Judo alors que leur attention faiblie quand il s'agit de développer la Force spécifique ou de maintenir son niveau de développement le plus longtemps possible.
32Grégoire Milet, Daniel le Galais : "la préparation physique, optimisation et limites de la performance
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33Op. Cit. Grégoire Milet, Daniel le Galais, 2007, p 19.
34 Donzel J : "comment concevoir un plan d’entraînement sportif, ASFBL", entraînement magazine,
Belgique, 2003, p 109.
35 Rambier R : "programmation chez le judoka de haut niveau", FFJDA, 1991, p 38-39. 36 Pradet M: "la préparation physique", WSEP, 1996.
38 Herve Le Deuf: "entraînement mentale du sportif, comment éliminer les freins psychologiques?", éd.
Amphora, 2002, p 752.
39 Bernard Taupin : "préparation et entraînement du footballeur", Amphora, 2002, p 44. 40 Philipe Leroux: " football, planification et entraînement", éd. Amphora, 2006, p 20.
41 Nicolas Dyon, Yannick Garden, " musculation et renforcement musculaire du sportif", éd. Amphora, 2005,
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1981 Fox et Mathieu 1986 Weineck
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42Gilles Pasquet, Laurent Hascoat, Thierry Roussay: échauffement du sportif, éd. Amphora, 2004, p 83.
43Terme A : technique de musculation et entraînement, éd. muscle et sport, Paris, 1992. 44
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45Goran Kentta, Peter Hassmén: prévention du surentraînement évaluation des techniques de récupération,
collection STAPS, Ed Elsevier Masson, 2003, p 12.
46Littel T, Williams AC: effects of sprint duration and execises rest ratio on repeated sprint performance and
physiological responses in professional soccer players, strengh cond. Res,2007.
47Per-Olof-Astrand, Kaar Rodahl, Jean René Lacour, Daniel Duizabo: précis de physiologie de l’exercice
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48 Stéphane Casara, Raphaël Fevre: programme de musculation, éd. Amphora, 2006, p36. 49 William J. Kraener, Keijo Hakkinen: strength training for sport, éd. Illusrée, 2002, p 28. 50
Stéphane Casara, Raphaël Fevre: programme de musculation, éd. Amphora, 2006, p38.
51 Alain Renault : musculation pratique, éd. Amphora, 2001, p 265 52 Op. Cit. William J. Kraener, Keijo Hakkinen, p29.
53Gribela M, Mac Dougall: the effect of tapering on strength performance in trained athletes, international
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54Christophe Benoît: stretching pour le sportif, éd. Amphora, 2002, p 52.
55Giles Perninou, Serge Texa : les tensions musculaires, éd. Elsevier Masson, 2008, p 105. 56Roland Hebersetzer: karaté pratique, éd. Amphora, 2003, p 40.
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57 Op. Cit. Alain Renault, p 289-290.
58Couartou G : autour de la technique, éd. FFBA, 2000. 59
1- Astrand P.O, Kaar Rodahl, Jean René Lacour, Daniel Duizabo: précis de physiologie de l’exercice musculaire, éd. Elsevier Masson, 1994, p 300.
2- Casara S, Raphaël Fevre: programme de musculation, éd. Amphora, 2006, p36. 3- Couartou G : autour de la technique, éd. FFBA, 2000.
4- Donzel J : "comment concevoir un plan d’entraînement sportif, ASFBL",
5- Dyon N, Yannick Garden, " musculation et renforcement musculaire du sportif", éd. Amphora, 2005, p 08.
6- Gribela M, Mac Dougall: the effect of tapering on strength performance in trained athletes, international journal of sport med, 1994, 492-494.
7- Hebersetzer R: karaté pratique, éd. Amphora, 2003, p 40.
8- Herve Le Deuf: "entraînement mentale du sportif, comment éliminer les freins
9- Kentta G, Peter Hassmén: prévention du surentraînement évaluation des techniques de récupération, collection STAPS, Ed Elsevier Masson, 2003, p 12.
10- Leroux P: " football, planification et entraînement", éd. Amphora, 2006, p 20.
11- Littel T, Williams AC: effects of sprint duration and execises rest ratio on repeated sprint performance and physiological responses in professional soccer players, strengh cond. Res,2007.
12- Milet G, Daniel le Galais : "la préparation physique, optimisation et limites de la performance sportive", éd. Masson, collection STAPS ? 2007, p 17.
13- Monod M: "médecine du sport", éd. Elsevier Masson, 2005, p 108.
14- Pasquet G, Laurent Hascoat, Thierry Roussay: échauffement du sportif, éd. Amphora, 2004,
p 83.
15- Pradet M: "la préparation physique", WSEP, 1996.
Rambier R : "programmation chez le judoka de haut niveau", FFJDA, 1991, p 38-39. 16- Renault A : musculation pratique, éd. Amphora, 2001, p 265
17- Sanchis: "una exeériéncia en la valoracio fisiologia de la competition de judo", Espana, 1992, p 128.
18- Temprado J.J, Montagne G : les coordinations perceptivo-motrices, Armand Colin, Paris, 2001.
19- Terme A : technique de musculation et entraînement, éd. muscle et sport, Paris, 1992. 20- Turpin B: "préparation et entraînement du footballeur", Amphora, 2002, p 44.
