فعالية الوحدات التدريبية في تنمية صفة المقاومة لتحسين اداء الصد لدى لاعبي كرة اليد 15 - 18 سنة

يـملعلا ثـحبلاو يـلاعلا مـيلعتلا ةرازو

ةـعماج

جاحلوا دنحم يلكأ

-ةريوبلا

ةركذم

لينل جرخت

ةداهش

لا

يف رتسام

ناديم

تاينقتو مولع

.ةيضايرلا و ةيندبلا تاطاشنلا

.يضاير بيردت:صصخت

ضوملا

ــــــــ

عو

ملا ةفص ةيمنت يف ةيبيردتلا تادحولا ةيلاعف

حتل ةمواق

نيس

ديلا ةرك يبعلا ىدل دصلا ءادا

15

-18

ةنس

دادعإ نم

طلا

ا

بل

:

روتكدلا فارشا تحت

:



ماشه نمؤملا دبع

*

.دمحم يبرغوب

:ةيعماجلا ةنسلا 2014 / 2015

لمعأ نأو يدلاو ىلعو يلع تمعنأ يتلا كتمعن ركشأ نأ ينعزوأ بر" ."نيحلاصلا كدابع يف كتمحرب ينلخدأو هاضرت احلاص ةيلاا:لمنلا ةروس 19 . كيلإ ،عنم ام لئس املو ،عطق ام بهو املو ،لجن ام ىطعأ امل يذلا ىلإ كناحبس .كنأش ىلاعت يذلا عضاوتملا ثحبلا اذه مامتإب انل كقيفوتو انيلع كماعنإو كنمب كدمحن .مكيديأ نيب وه ملسو هيلع الله ىلص دمحم انيبن ةنسب ءادتقإو مل سانلا ركشي مل نم" : ."الله ركشي ىلإ ليزجلا ركشلاب مدقتن ،ةفئاز فورح لا ةقداص ناعم ،انانتمإ انافرع " مرتحملا ذاتسلأا ب دمحم يبرغو تحت ثحبلا نأ انل افرش ناك يذلا " دناسملاو ،أطخلا نيح هجوملاو ححصملا ناكف لمعلا ىنعم انملع ،هفارشإ دهعم ةذتاسأ لك ىلإ انركشو قئافلا انمارتحإ فزنو باوصلا نيح عجشملا ةيضايرلاو ةيندبلا تاطاشنلا تاينقتو مولع S.T.A.P.S ركشلاب هجوتأ امك نل مدق نم لك ىلإ .ديعب نم وأ بيرق نم ايونعم وأ ايدام نوعلا دي ا يذلا فدهلل اققحم ثحبلا اذه لعجي نأ لجو وزع الله نم وجرن اماتخو .قيفوتلاو نوعلا هنمو ريصملا معنو ىلوملا هنلأ هلجلأ عضو

ماشه

ىلإ

نم

لاق

امهيف

الله

كرابت

يلاعتو

:

لقت لاف

امهل لقو امهرهنت لاو فأ امهل

اميرك لاوق

.

ةيلاا....ءارسلاا ةروس

23

ىلإ

عبنلا

يفاصلا

ىلإ

ءافولا

صلاخلا

ىلإ

نيعلا

يتلا

تفرذنإ

كانه

يف

يتبرغ

تفرذ

انايدو

انه

يف

يتدلب

ىلإ

نم

اهديرو

طوبرم

يديروب

اهتداعسو

ةقلعتم

يتداعسب

ىلإ

عبن

نانحلا

قفدتملا

...

يتلا

ينتعضرأ

ةوق

ةعاجشو

ترهسو

ىلع

يتيبرت

ىلإ

نم

يقب

يربح

اهحدمي

ىتح

فج

وه

تيقبو

يناعملا

ةئللأتم

كيلإ

اي

ةيلاغ

اي

"

يمأ

."

ىلإ

نم

ناك

اردص

انونح

ابلقو

افوطع

ىلإ

نم

ينملع

ربصلا

و

ينحنم

ةقثلا

ىلإ

نم

ناك

اقيفر

يف

يتنحم

ىلإ

دمضم

يحارج

ىلإ

جهبم

يتايح

ىلإ

يذلا

بعت

نم

لجأ

نأ

حتفي

يل

برد

ةايحلا

و

سرغ

يف

بح

لمعلا

كيلإ

اي

يلاغ

"

يبأ

"

ىلإ

نم

نونزحي

ينزحل

نوحرفيو

يحرفل

ىلإ

يتوخإ

يتاوخأو

"

،دمحم

ءامسأ

يتخأو

اهجوزو ماسو

ميلس

ريغصلا توكتكلاو

ميهاربا

"

ىلإ،

زعأ

يئاقدصأ

ئاكرشو

ي

نم

نولضفي

يتداعس

ىلع

ةداعس

مهدابكأ

.

ىلإ

"

يدادجأ

يمامعأ،يتادجو

يلاوخأ،يتامعو

يتلااخو

"

ىلإو

لك

نم

لمحي

يبقل

"

نمؤملادبع

"

و

"

يدعس

"

ىلإو

نم

اوناك

ريخ

دنس

يدعاسو

نميلأا

ىلإ

نم

ينتدوز

مهتربخ

مهناميإو

للهاب

ةوق

ىلإ

يتبحأ

،يئاقدصأو

ةعمجوب

،كرابم،ةمحش

طساب

،دمحم،

ديعس

رباصو

...

ىلإو

لك

نم

مه

يف

بلقلا

و

مهاسن

لقعلا

.

ىلإو

لك

يئاقدصأ

يئلامزو

يتلايمزو

يف

ةساردلا

نم

يئادتبلإا

ىلإ

ةعماجلا

"

ةيئادتبإ

يلع يرقام

ةيلامكإ،

ىفطصم يبوهيم

ةيوناث،

بلاط

،دعاس

دهعم،

S.T.A.P.S

"

ىلإو

لك

نم

ينملع

افرح

نم

ةذتاسأ

دهعملا

ىلإو

لك

ءانبأ

ةنيدم

"

نيع

ماسب

."

.ماشه

ىوتحم

ثحبلا

عوضوملا

ةحفصلا

ةلمسب أ ريدقتو ركش ب ءادهإ ت ثحبلا ىوتحم ث لوادجلا ةمئاق خ لاكشلأا ةمئاق د ثحبلا صخلم ذ ةمدقم ر ثحبلل ماعلا لخدملا 1 -ةيلاكشلإا 02 2 -تايضرفلا 02 3 : ةيمهأ ثحبلا 03 4 -ثحبلا فادهأ 03 5 -عوضوملا رايتخا بابسأ 03 6 -ميهافملاو تاحلطصملا ديدحت 03 يرظنلا بناجلا لولأا لصفلا لولاا روحملا : ديلا ةرك ديهمت 07 1 -ديلا ةرك نع ةيخيرات ةحمل 08 1 -1 -ديلا ةرك موهفم 09 1 -2 ديلا ةركل ةيوبرتلا داعبلأا 10 1 -3 -ديلا ةرك ةيمهأ 10 1 -4 -ديلا ةرك نيدايم 13 1 -4 -1 -ناديملل ديلا ةرك 13 1 -4 -2 -ةلاصلل ديلا ةرك 14 يناثلا روحملا : ةيئاوهلالا ةموادملا 2 -)ةمواقملا( ةيئاوهلالا ةموادملا 16 2 -2 -ةيئاوهلالا ةموادملا صئاصخ 17 2 -3 -اهريوطت قرط 18 2 -4 – ءاقترلاا 20 2 -4 -1 ءاقترلال ةيجولويزيفلا صئاصخلا 20 2 -4 -2 -ديلا ةرك يف ءاقترلاا ةيمهأ 20 ثلاثلا روحملا : (ةقهارملا 15-17 ) 3 -1 ةقهارملا موهفم 22 3 -2 -اهلاكشأو ةقهارملا عاونأ 23 3 -3 ةقهارملا ةلحرم يف ومنلا صئاصخ 23

ىوتحم

ثحبلا

3 -4 قهارملا تاجاح 24 3 -5 -قهارملل ةيندبلا ةيبرتلا ةيمهأ 25 3 -6 -ةقهارملا لكاشم 26 3 -7 ةقهارملا ةلحرم رهاظم 27 ةصلاخ 28 .ثحبلاب ةطبترملا تاساردلا :يناثلا لصفلا ديهمت 30 -ثحبلاب ةطبترملا تاساردلا 31 ةصلاخ 33 يقيبطتلا بناجلا لصفلا ثلاثلا ةيناديملا هتائارجا و ثحبلا ةيجهنم: ديهمت 35 3 -1 ةساردلا ةيعلاطتسلاا 36 -3 1 -1 ينامزلاو يناكملا لاجملا 36 -3 1 -2 ةادلأل ةيملعلا طورشلا 36 -3 1 -3 ةساردلا تاريغتم طبض 36 -3 1 -4 اهرايتخا ةيفيكو ثحبلا ةنيع 36 -3 1 -5 ةنيعلا دارفلأ تاريغتملا طبض 36 ةصلاخ 43 : عبارلا لصفلا جئاتنلاا ةشقانمو ليلحتو ضرع ديهمت 45 4 -1 -جئاتنلاا ةشقانمو ليلحتو ضرع 46 4 -2 -تايضرفلاب جئاتنلا ةلباقم و ةشقانم 58 ةصلاخ 61 ماعلا جاتنتسلاا 62 ةمتاخلا 63 ةيلبقتسم ضورفو تاحارتقا 65 ايفارغويلبيبلا 67 قحلاملا ( مقر قحلملا 01 ) 02 ( مقر قحلملا 02 ) 25 ( مقر قحلملا 03 )

لوادــجلا ةمئاق

ةحفصلا

( مقر لودج

1

ماملأا ىلإ بثولا رابتخا يف يدعبلاو يلبقلا رابتخلاا جئاتن نيبي :)

.ةدهاشلا ةعومجملل

46

( مقر لودج

2

ماملأا ىلإ بثولا رابتخا يف يدعبلاو يلبقلا رابتخلاا جئاتن نيبي :)

.ةيبيرجتلا ةعومجملل

47

( مقر لودج

3

جئاتن نيبي :)

نيتعومجملل ماملأا ىلإ بثولا رابتخا يف يلبقلا رابتخلاا

.ةيبيرجتلاو ةدهاشلا

48

( مقر لودج

4

ةعومجملل ءاقترلاا رابتخا يف يدعبلاو يلبقلا رابتخلاا جئاتن نيبي :)

.ةدهاشلا

49

( مقر لودج

5

يدعبلاو يلبقلا رابتخلاا جئاتن نيبي :)

ةعومجملل ءاقترلاا رابتخا يف

ةيبيرجتلا

50

( مقر لودج

6

ةدهاشلا نيعومجملل ءاقترلاا رابتخا يف يلبقلا رابتخلاا جئاتن نيبي )

.ةيبيرجتلاو

51

( مقر لودج

7

يموجهلا دصلا رابتخا يف يدعبلاو يلبقلا رابتخلاا جئاتن نيبي :)

.ةدهاشلا ةعومجملل

52

( مقر لودج

8

يموجهلا دصلا رابتخا يف يدعبلاو يلبقلا رابتخلاا جئاتن نيبي :)

ةيبيرجتلا ةعومجملل

53

( مقر لودج

9

نيتعومجملل يموجهلا دصلا رابتخا يف يلبقلا رابتخلاا جئاتن نيبي :)

.ةيبيرجتلاو ةدهاشلا

54

( مقر لودج

10

يدعبلاو يلبقلا رابتخلاا جئاتن نيبي :)

يعافدلا دصلا رابتخا يف

.ةدهاشلا ةعومجملل

55

( مقر لودج

11

يعافدلا دصلا رابتخا يف يدعبلاو يلبقلا رابتخلاا جئاتن نيبي :)

.ةيبيرجتلا ةعومجملل

56

( مقر لودج

12

نيتعومجملل يعافدلا دصلا رابتخا يف يلبقلا رابتخلاا جئاتن نيبي :)

.ةيبيرجتلاو ةدهاشلا

57

ةمئاق

لاكشلأا

ةحفصلا

( مقر يراركت جردم

1

ااملأا ىلإ بثولا رابتخا يف يدعبلاو يلبقلا رابتخلاا جئاتن نيبي )

ةدهاشلا ةعومجملل

46

( مقر يراركت جردم

2

ااملأا ىلإ بثولا رابتخا يف يدعبلاو يلبقلا رابتخلاا جئاتن نيبي )

ةيبيرجتلا ةعومجملل

47

( مقر يراركت جردم

3

)

املأا ىلإ بثولا رابتخا يف يلبقلا رابتخلاا جئاتن نيبي

نيتعومجملل

48

( مقر يراركت جردم

4

ءاقترلاا رابتخا يف يدعبلاو يلبقلا رابتخلاا جئاتن نيبي )

ةدهاشلا ةعومجملل

49

( مقر يراركت جردم

5

ءاقترلاا رابتخا يف يدعبلاو يلبقلا رابتخلاا جئاتن نيبي )

ةعومجملل

ةيبيرجتلا

50

( مقر يراركت جردم

6

نيتعومجملل ءاقترلاا رابتخا يف يلبقلا رابتخلاا جئاتن نيبي )

51

( مقر يراركت جردم

7

يموجهلا دصلا رابتخا يف يدعبلاو يلبقلا رابتخلاا جئاتن نيبي )

ةدهاشلا ةعومجملل

52

( مقر يراركت جردم

8

يف يدعبلاو يلبقلا رابتخلاا جئاتن نيبي )

يموجهلا دصلا رابتخا

ةيبيرجتلا ةعومجملل

53

( مقر يراركت جردم

9

يموجهلا دصلا رابتخا يف يلبقلا رابتخلاا جئاتن نيبي )

نيتعومجملل

54

( مقر يراركت جردم

10

يعافدلا دصلا رابتخا يف يدعبلاو يلبقلا رابتخلاا جئاتن نيبي )

ةدهاشلا ةعومجملل

55

( مقر يراركت جردم

11

نيبي )

يعافدلا دصلا رابتخا يف يدعبلاو يلبقلا رابتخلاا جئاتن

ةيبيرجتلا ةعومجملل

56

( مقر يراركت جردم

12

يعافدلا دصلا رابتخا يف يلبقلا رابتخلاا جئاتن نيبي )

نيتعومجملل

57

ةـــــمدقم

ةيلاع ةناكم ةضايرلا لتحت يعونب كلذو رصاعملا عمتجملا يف ا دقو يسفانتلاو يهيفرتلا اه ا مته هب ناسنلإ هذ أ ىلا ةيعيبطلا قئاوعلا دض ةيعافدلا وأ رعاشم نع ةربعم امإ تاكرح درجم تناك نأ ذنم ةرهاظلا بصأ ن تح تلاو ةساردلاو روطتلل ةلباق دعاوقو نيناوق ىلا عضخت م اذكو ءادلأا قرطو ةيمهلأا ثيح نم فينص ثيح ن تاصصختلا ، ةيعامج ىرخأو ةيدرف تاضاير ترهظف ، ةبعل دجن ةيعامجلا تاضايرلا هذه نيب نمو ةرك ا ديل . إف اذل ديلا ةرك ربتعي يضايرلا خيراتلا ن ةجيتن اهعارتخا ءاج يتلا ةيعامجلا باعللأا نم حبلا قيرط نع ث ة فلا تاقوأ ءاضقل ةديدج نراقملاب ىربك لكايهو تادعم ىلا جاتحت لا ةسفانملا ةلهس ةبعل يهف غار عم ة ا تاضايرل ةضاير اهلعجي امم ،ىرخلأا ةيعامجلا ي رثك اهيلع .نيسنجلاو رامعلأا لك نم لابقلإا ديلا ةرك نأ كشلاو اهتيبعشو ملاعلا يف ةيبعش رثكلأا تاضايرلا نم رامم ددع يف رصحنت لا ف اهيس لب بسح دعتت إ ى اهرصانمو اهيبحم ىل ، ديلا ةرك نأ دكؤملا نمو نم اهلحارم فلتخم يف ةريبك اطاوشأ تعطق يادب ماع اهت 1895 رطو جهانمب قلعتي اميف ةصاخو ةينقتلاو ةيكيتكتلا اهبناوج فلتخم تدهشو نلآا دح ىلا م لا ق يردت رابتعاب ب ه للاخ روطت دق طت ةريخلأا تاونسلا ع ام ائيش دعتباو لاهذم ارو لت ىل تلا ةيكيسلاكلا بيلاسلأا ك وعت ي اهيلع اند ذنم تاونس ، .ةيملعلا هسسأو ةصاخلا هتايرظن هل حبصأو ةعرسلاو روطتلا رصع بيردتلا لخد كلذبو امك ةيندبلا تافصلا ةيمنتو سفانتلاو ةعامجلا حور درفلا يف يمنت ةضايرلا هذه نأ امك نأ م تسرام بلطتت اه لاع ىوتسم ةينفلا تاراهملا نم ريثكلا عم كارتشلااب ةموادملاو ةمواقملاك ةيندبلا ةقايللا نم صلاك .د رد انثحب للاخ نم لواحنسو ديلا ةرك يبعلال ةيندبلا تافصلا ضعب ةسا ( 15 – 18 م وهو ةنس ) عوضو ةمواقملا يهو ةيندبلا ةفصلا هذه عم قفاوتت ةئفلا هذه رابتعلا ةغلاب ةيمهأ يستكي ، تلاو حاصي ي اهب ن مرهلا طاش تانو ددغلاو امم ةينيوكتلا مهتايصوصخ عم ىشامتت يتلا جهانملاو قرطلا عجنأ يف ثحبلا انيلع مزلتسي فنلاو اذهو ةيس مهدادعإ عيطتسن يكل ادادعإ ايندب إ مهب لوصولل اعجان كتلاو يكيتكتلا ءادلأا تايوتسم ىلعأ ىل .يكين ا انتسارد نإ تبصن ادج ماه عوضوم ىلع لثمتملاو :يف " ةيلاعف ةمواقملا لا طئاح ةيدأت ىلع لا ىدل دص يبع ديلا ةرك ( 15-18 )ةنس " . انيأترا دقو إ انتسارد عوضوم ميسقت :ىل رواحم ثلاث ىلع يوتحيو :يرظنلا بناجلا : ديلا ةرك :لولأا روحملا . ةيئاوهلالا ةموادملا :يناثلا روحملا . روحملا :ثلاثلا ارملا ةئف صئاصخو موهفم ( ةقه 15-18 )ةنس . :يقيبطتلا بناجلا نيلصف ىلإ مسقو : .ثحبلل ةيجهنملا قرطلا :لولأا لصفلا .جئاتنلا ةشقانمو ضرع :يناثلا لصفلا انصلخ امك إ .تايصوتلاو تاحارتقلاا عم ةماع ةمتاخ عضو ىل

ماع لخدم

:

فيرعتلا

ثحبلاب فيرعتلا

1

-ةساردلا ةلكشم : ديلا ةرك ةبعل ربتعت ،ةيبملولأاو ةيلودلا تاءاقللا يف سرامت يتلا ةيقارلا باعللأا يدحا ةيلاحلا اهتروصب كلذو نيدهاشملا روهمج نم ديدعلا بلجتو ةصاخ صئاصخب تزيمت يتلا ةركلا باعلأ ىدحإ اهنوك ببسب هتزيم ا ثيح نم كلدو ،ةيعامجلا باعللأا يقاب نع يفيك ة و ،ةسوملم اهدجن ةرات ثيح ةركلا عم لماعتلا يف لأا خ ىر ءادلأا نم عئارلا جيزملا ىلع ةفاضلإاب ،ةبورضم لالا كرحت للاخ نم رهظي يذلا يلامجلاو ينفلا ف نيبع ي ،بعلملا يراهملا ءادلأل عيفرلا ىوتسملا اذك يططخلاو وملا انتوفي لاو نيبعلالا هب موقي يذلا تملا فقا ملاو ةبلق يث ةر ةيقيبطتلا ةسرامملا ءانثأ هلك كلذو ،نيدهاشملاو نيبعلالا ىدل ةراثلإا ىوتسم نم عفرت يتلاو ل و ،اه اهعيمج فاصم يف ةبعللا تعضو صئاصخ .ةيبملولأا باعللأا ديلا ةركلا ةبعلو اضيأ ربتعت لضفأ ةروصو لبقتسم اهل حبصأ يتلا ةيعامجلا باعللأا ىدحإ تناك امع ببسب كلذو ،هيلع ،يراهملا ءادلأا لكش روطت يف لثمتملاو رمتسملاو مئادلا اهروطت للا ططخ اذكو بع دلا ةيعاف فلا همدختست يعافد بولسأ وه يذلا دصلا طئاح ةراهم دجن تاراهملا هذه نيب نم لعلو ،ةيموجهلاو لل قر زوف بجوتسم ةيندب ةردق اهيطغت ةينف تاكرح نيب جيزم كلذك يه ةينقتلا هذه ،تلاباقملاب ة مزلتسي ذإ ع نم ىل ذه ذف ه ايلاع زفقلا ةراهملا صق موجهلا ةظحل مصخلا ةقاعإ د ىلإ زفقلا نأ ذإ وتيو بلطتي ةعرسبو ىلعأ ستكا بج ةردق با اهل يتلا ءاقترلاا ةوق ريوطت ىلع اساسأ دمتعت ةلئاه ةيندب ةريبك ةقلاع يندبلا تافصلا ىدحإب ماهلا ة ة علا ىدل ب ديلا ةركلا ا ةفص يهو لاأ .ةمواقمل لالا ةردقلا نيسحت ىلع دمتعت ةريخلأا هذه ب لخدت ةمواقملا ةفصو ،ديج نسحت ىلإ لوصولل ةيئاوه ف لكش يف لاع ىلعأ ىلإ زفقلا ةوق ديدحت ساسأ لاماع اهلعجي ام ي ديدحت يف ا ىلع دمتعي يذلا دصلا طئاح ةراهم لاا ةوق لإ ءاقتر ى ىلعأ و ةعرسب ا اذه يف ركفن انلعج يذلا ءيشلا ، راطلإا اذه نم عوضومل ام وهو لا حرط ىلع انداق س لاؤ لا لات ي : له ةحرتقملا ةيبيردتلا تادحولل ةعضاخ ةيبيرجتو ةطباض نيتعومجم نيب ايئاصحإ ةلاد قورف كانه ف يوطت ي ر ةمواقملا ةفص .؟ :ةيلاتلا ةيئزجلا ةلئسلاا عرفتت هنمو ىلع بعلالا راقتفا ىلإ دصلا يف ةيلعافلا بايغ دوعي له ؟ءاقترلال ةديج ةردق -؟هيدل ةمواقملا ةفص فعض ىلإ بعلالا ىدل ءاقترلاا فعض دوعي له -؟بعلالا ىدل ةمواقملا ةفص ريوطت يف ةحرتقملا ةيبيردتلا تادحولا ريثأت ىدم ام -بيردتلا تادحولا ةيلعاف ىدم ام ؟دصلا ةينقت ريوطت يف ةحرتقملا ةي 2 -:تايضرفلا 2 -1 -ةماعلا ةيضرفلا : ةلاد قورف كانه ايئاصحإ نيتعومجم نيب ةيبيردتلا تادحولل ةعضاخ ةيبيرجتو ةطباض ريوطت يف ةحرتقملا .ةمواقملا ةفص 2 -2 :ةيئزجلا تايضرفلا يف بعلالا ىدل ةمواقملا ةفص ريوطت ديلا ةرك .هيدل دصلا ةينقت نيسحت ىلع لاعف لكشب رثؤي اهل ةحرتقملا ةيبيردتلا تادحولا ريثأت .دصلا ةينقت نيسحت ىلع -.ءاقترلاا ةردق ىلع رثؤي ةمواقملا ةفص ريوطت 3 -:عوضوملا رايتخا بابسأ -.عوضوملا لوح تاساردلا ةلق -.ةيناديملاو ةيرظنلا ةساردلل ةلكشملا ةيحلاص -.ةراهملا هذه يف ةاناعم نم ةينطولا قرفلا هيلغ تلآ ام ةظحلام دعب -يصوتلاو لولحلا ضعب ءاطعإ ةلواحم .عوضوملا اذه يف تا 4 -لا ةيمهأ :ثحب لا ةيمهأ لثمتت ثحب :يلي اميف -.ةمواقملا ةفص ةيمنت يف ةيبيردتلا تادحولا ةيمهأ زاربإ -.دصلا ءادأ نيسحت يف ةيبيردتلا تادحولا ةيمهأ زاربإ -.دصلا ءادأ نيسحتل ةمواقملا ةفص ةيمنت ةيمهأ زاربإ -ردق نيسحتل ةمواقملا ةفص ةيمنت ةيمهأ زاربإ .ءاقترلاا ة 5 -لا فادهأ ثحب :

ثحبلاب فيرعتلا لا فادهأ لثمتت ثحب :يلي اميف -.ةمواقملا ةفص ةيمنت يف ةيبيردتلا تادحولا رثأ ىلإ لوصولا -.دصلا طئاح ىلع اهريثأتو ةمواقملا نيب ةنماكلا ةقلاعلا ةفرعم ةلواحم صيخشت ميدقت ةلواحم .عوضوملل -.دصلا طئاح ءادأ نيسحت ةلواحم 6 -او ميهافملا ديدحت :تاحلطصمل :ةيبيردتلا تادحولا .ةيبيردتلا صصحلا للاخ ةجمدم نيرامت ةعومجم يه -مواقملا ـــ :ة للاخ نيعم دهج وأ لمع زاجنا يه لا دنع فرعتو ،يئاوه لا لمع ربتعتو ريصق نمز ضعب .ةيئاوهلالا ةموادملاب -صلا ـــ :د ةيعافد ةيلمع وه نيبعلا ةثلاث وأ نيبعلا وأ بعلا اهب موقي .مصخلا موجه فاقيلإ :ةــقهارملا لاو ةيدادعلإا نيتلحرملا لباقت يهو ،دشرلاو ةلوفطلا نيب ةطسوتملا ةلحرملا يه ةيوناث يف .يميلعتلا اهماظن " ديلا ةرك Hand-ball :" ليجست قيرفلا اهللاـخ نم لواـحي ثيحب اهب صاـخ بعلم لخاد ىرجت ،ديلاب بعلت ةيعامج ةبعل يه ا مصخلا ىمرم لخاد فادهلأ ، .ديلا ةركل ةيملاعلا ةيلارديفلا فرط نم اهب لومعم نيناوقل اقفو ( دمحم لامكو يحبص دبع : ديمحلا 2001 ص ، ةحف 22 ).

بناجلا

يرظنلا

ةيفلخلا:

ةساردلل ةيرظنلا

ةطبترملا تاساردلاو

ثحبلاب

ةساردلل ةيرظنلا ةيفلخلا :ديهمت لاعلا يف ةيبعش رثكلأا تاضايرلا نيب نم ربتعت يتلا ديلا ةرك ةضاير ةيعامجلا تاضايرلا نيب نم نإ دلل كلذو م رو لحارم ةدعب ترم دقلو ،ةيمويلا ةيسفنلا تاطوغضلا نم فيفختلا يف هبعلت يذلا بناوج نم اهيف تروطت ع ،ةد ا لجأ نمف ،اهبيردت جهانمو قرط ددعت اذكو ،اهل ةيبعشلا ةرظنلا ،اهموهفم ،اهبعل ةقيرط ،اهنيناوق بو راهدزلا غول لا ةضايرلا اهلعج دصق لئاه ددعب لافطلأا بذجل ةصاخ جمارب عضو امزلا ناك ديلا ةرك حاجنو ىوتسملا ةيملاع هلوخد رسفي ام اذهو ،دحاو مقر ساسلأا اهتيصاخ دقفت مل كلذ نم مغرلابو اركبم ةيبملولأا باعللأا ا ل ةبعلك ةي ظافتحلا .ةقايللاب ه دصلا وأ موجهلا ةيلمعب مايقلا دنع ءاوس ءاقترلاا ىلع ةديج ةردق ىلع دمتعت فرعت امك ديلا ةركف ريخلأا اذ ي بلطت اف ،نسح لكشب دصلا ةيلمع ناقتإو ليهستل ديج ءاقترا بعلالا نم اجفنا ةوق دوجو ينعي ديجلا ءاقترلا يلجرلل ةير ن يف ةيندبلا تافصلا نم ةفص ريوطت نع ةجتان يه يتلا )ءاقترلاا( ةفصلا هذه نيسحت بعلا لك نم بلطتت ديلا ةرك يهو ةمواقملا .

ةساردلل ةيرظنلا ةيفلخلا .ديلا ةرك:لولاا روحملا 1 1 -:ديلا ةرك نع ةيخيرات ةحمل عساتلا نرقلا نم يناثلا فصنلا يف ترهظ يتلا ىرخلأا ةريبكلا باعللأل ةبسنلاب ةثيدح ةبعل ديلا ةرك ربتعت لتحا ىتح ليوط تقو ضمي ملو ،ىلولأا ةيملاعلا برحلا للاخ دوجولا ىلإ ديلا ةرك تجرخ دقف .رشع اكم ت نيب اهتن ا ،ىرخلأا باعللأ رلا طسولا ىلإ ةعيرس ةرظنب و .سامحو ةعرس نم ةبعللا هذه هب زيمتت امل ارظن يضاي ف ملاعلا ي بعش باعللأا رثكأ نم ليوط تقو يضم لبق حبصتل ةثيدح ىطخب ريست ديلا ةرك ةبعل نأ دجن ،يبرعلا ،ةي ن ارظ .اهراشتنا نم ةريصق ةدم للاخ هيلع تلصح يذلا لئاهلا مدقتلل تمظنو ،اهنم ةيبورولأا ةصاخ ملاعلا لود يقاب ىلع ةيبرعلا دلابلا يف تايداحتلاا نم ريثكلا اهل تنوكت دقف ايمسر اهدامتعا دصق روهمجلل اهفيرعتو ةبعللا هذه عضو زيكرت يف ريبك رثأ اهل ناك تارود ةدع ل ع ةبع ةيملا .ىرخلأا ةيضايرلا باعللأا يقابك ا ديدحت يف نوخرؤملا فلتخي اهعارتخا يف لضفلا عجري نم مهنمف ،ديلا ةرك ةبعل هيف ترهظ يذلا تقول ماع كلذ ناكو "بوردروأ" ةنيدمب لمعي ناك يكرامناد وهو "سلنرقلوه" زابمجلا بردم ىلإ 1898 و ، قلطأ دق ايكافولسوكيشت" اهسرامت تناك ةبعل نع ةلدعم ةبعل اهنأب مزجي نم مهنمو "دلوبدناه" مسا اهيلع يف " س ةن 1902 انموي ىلإ ديلا ةرك ةبعل ىلع قلطي مسلاا اذه لاز امو "انيزاه" وأ "انيزأ" مسا اهيلع قلطتو ه يف اذ نم ريثك ب نادل .ابروأ :نارقم( 1999 -2000 ص ، ةحف 75 ) ةنس ايناركوأ يف ترهظ ةبعللا هذه نأ ررقي نم مهنمو 1919 روهظ لضف عجري نيخرؤملا بلغأ نأ لاإ اهلكشب ديلا ةرك ىلولأا ةيملاعلا برحلا للاخ "رزيه سكام" ينامللأا زابمجلا سردم ىلإ ثيدحلا مدنع ، يف ركف ا للا هذه جرخأف ،ايفاكو اعيرس ءامحإ يوتشلا بيردتلا جمانرب ءانثأ زابمجلا تابعلال نمضت ةبعل ب ةبع حأ ةدعاسم د اكو "زنيلش روسيفوربلا" نيلربب نيملعملل ةيضايرلا ةيبرتلا دهعم ةذتاسأ ةنس كلذ ن 1917 ركذيو زنيلش نأ ضعبلا .اهجرخأو ةبعللا هذه عضو يذلا وه هسفن ةنس اهلوأ ناك تارود ةدع اهل تميقأو ،ةيادبلا يف تايتفلا ىلع اهتسرامم كاذنآ ترصتقا دقو 1917 نيب ، ةنس يفو .نيلرب ةنيدمب زابمجلا تاعاق ىدحإ يف كلذ ناكو ،تايتفلا نم قرف ةينامث 1925 تميقأ أ ةيلود ةارابم لو " ديلا ةركل 11 " ةبعللا يعرتخم ىلع نييواسمنلا اهب زاف ،اسمنلاو ايناملأ نيب روكذلل "ابعلا 6 لباقم 3 " .ايناملأب ةنس يفو 1926 تذخأ يتلاو ىوقلا باعللأ يلودلا رمتؤملا نع تقثبنا ةيلود ةنجل لوأ دوجولا ىلإ ترهظ ديلا ةرك ةبعل ىلع فارشلإا اهقتاع ىلع .ادنلوهب "ياهلا" يف كلذو اهميظنتو ةنس ديلا ةركل يلودلا داحتلاا نيوكت رخأت دقف ،اهترادإ ميظنت نم ريثكب عرسأ ةبعللا راشتنا ناكو 1927 يلودلاو ةيلحملا تايرابملا عيمج يف دعب اميف تقبط يتلا ةيمسرلاو ةدحوملا اهنيناوق تعضو نيح .ة ةنس قافتلاا متو 1934 لودلا لك نيب باعللأا جمانرب نمض ديلا ةرك ةبعل لاخدإ ىلع داحتلاا يف ةطرخنملا ةنسل ةيبملولأا 1936 .كلذك تحبصأو ةنس يفو 1935 " ديلا ةرك يف ةيلود ةارابم لوأ تميقأ 7 ديوسلاو كرمنادلا يقيرف نيب بابشلل "نيبعلا "ـب نييديوسلل تهتناو 18 ـل 12 ." ةنس تءاجو 1938 يلود ةرود لوأ ماقتل " اهيعونب ديلا ةرك يف بابشلل ة 11 و ابعلا 7 تربتعاو "نيبعلا .ةيملاع ةلوطب لوأك ( :نارقم 1999 -2000 ص ، ةحف 76 )

ةساردلل ةيرظنلا ةيفلخلا ةنس تميقأ امدنع اهئاهتنا ىتح برحلا روهظ ببسب ،ايلحم ةبعللا طاشن يقب دقو 1945 ةيلود ةارابم لوأ س يف يأ ةنسب اهدعب لحيل ،كرمنادلاو ديوسلا نيب برحلا دعب ةن 1946 ةيلودلا ةيلارديفلا سيسأت ناكو ،ديلا ةركل ."كاوجيب اتسوق" يديوسلا وه اهل سيئر لوأ دقف ،ديلا ةرك ةبعل تفرع يتلا ةيبرعلا لودلا لئاوأ نم برغملاو رئازجلا تناك دقف ةيبرعلا دلابلل ةبسنلاب امأ لا ةيبرتلا ةذتاسأ قيرط نع يسردملا طاشنلا ناديم ةبعللا هذه تلخد متأ نيذلا ةيضايرلاو ةيندب رد او يف مهتسا ف ،اسنر ادعلإاو ةيوناثلا سرادملا بلغأ يف ديلا ةرك بعلام تئشنأ ثيحب اعيرس اراشتنا ةبعللا ترشتناو .ةيد -1 2 :ديلا ةرك موهفم احتلاا ىلإ ةمظنملا لودلا ددع كلذ دكؤيو اعيرس اروطت نلآا دح ىلإ اهتأشن ذنم ديلا ةرك روطت ناك دقل د هل نيسرامملا ددع ةيحان نم كلذكو ،مدقلا ةرك دعب ةيبعش رثكلأا ةضاير يناث ربتعت ذإ ،يلودلا لا هذ ت ذإ ةبعل تروط يلا ةركو ،ةيبرتلا قرطو ةيندبلا ةقايللاو كيتكتلل ةجرد ىلعأ ىلإ جاتحت ةيبملوأ ةبعل تحبصأو يه د ر عامج ةضاي ةي يرف لك نوكتي ناديملا قوف نيقيرف اهيف لباقتي نم ق 12 ( ابعلا 10 + نيبعلا 2 )سارح بسل حمسي و ىلع مهنم ةع ( رثكلأا 6 )ىمرم سراح + نيبعلا هذه نم فدهلاو ،ءلادب مهف نيرخلآا امأ بعلملا لخاد دوجولاب ه ةبعللا و بعلملا فصتنم نم )ةقلاطنلاا ةبرض( لاسرلإا يرجيو ،مصخلا ىمرم يف فادهلأا نم ددع ربكأ ليجست بقع حلا قلاطإ قوف ام تايرابملاف ،نسلا بسح فلتخي ةارابملا نمزو ،قلاطنلاا ةراشإ ةرفاص مك 16 نس اهتدم نوكت ة ( 30 د x 2 .) :ميهاربإ( 1990 ةحفص ، 17 ) ،ديلاب بعلت ةيعامج ةبعل ديلا ةرك نأ " :ليعامسا ديمحلا دبع لامكو نيناسح يبحبص دمحم لوقي امك للاخ نم لواحي ثيح ،صاخ بعلم لخاد ىرجت نيناوقل اقفو مصخلا ىمرم لخاد فادهأ ليجست قيرفلا اه ومعم ل ".ديلا ةركل ةيملاعلا ةيلارديفلا فرط نم اهب ( : ديمحلا دبع لامكو يحبص دمحم 2001 ةحفص ، 22 . ) -1 3 -:ديلا ةركل ةيوبرتلا داعبلأا تجردأ دقف ،نيسنجلا نم نيسرامملل ميلس يوبرت خانم نم ديلا ةرك هرفوت امل ارظن ةيبرتلا جهانم نمض نم ذيملاتلا بسكي لاماكتم ايوبرت اجاهنم ربتعت اهنأ ذإ ،ةيميلعتلا لحارملا عيمج يف ةيندبلا للاخ رتلا سرد ةيب ىلإ كلذ عجري ثيح ،ةديجلا ةيوبرتلا تابلطتملا نم اريثك يجراخلاو يلخادلا طاشنلاو ةيضايرلا م ضتت ا نم هنم ةيرورضلا اهداعبأ اهل ةماه تانوكم ا تامسلاب ةرخاز يهف ،ذيملاتلل ةلماكتملا ةيصخشلا نيوكتل ةديمحل هل يتلا ، ا دايقلاو تاذلا راكنإو يعامجلا لمعلاو نواعتلاف ،ذيملاتلل يوبرتلا نيوكتلا ىلع رشابم ساكعنا لاو ة لاو ةيعبت ةرباثم تبلااو ءامتنلااو فرصتلا ىلع ةردقلاو نوناقلا مارتحاو ةفيرشلا ةسفانملاو حافكلاو خلا ... راك عت ، سو تافص د تام لعتلاو ةينفلا مهتايوتسم فلتخم ىلع نيسرامملا يف اهخيسرتو اهديكأت ىلع ديلا ةرك ةضاير لمعت ،ةيمي دعت امك ريثك مهبسكي امم ذيملاتلا نيب ةيناسنلإاو ةيعامتجلاا تاقلاعلل ايملع اديكأت ديلا ةرك ةضاير نم ا ا لخلا ميقل ةيق لال ةلباقلا ةيوبرتلاو .اهيف نوشيعي يتلا ةئيبلا ىلإ لاقتن سرامم يف هبلطتت امل كلذو ،ةيلقعلا تاردقلا ةيمنتل ابصخ لااجم ديلا ةرك ربتعتو اهي مامللإا ىلع ةردق نم لإاو هابتنلاا :لثم ةددعتم ةيلقع تاردق بلطتت داعبأ هذهو ،بعللا قرطو اهططخو ةبعللا دعاوقب كارد و مهفلا خلا ... ليصحتلاو ءاكذلاو زيكرتلاو ، ططخلا ظفحف دق نم كلذ هنمضتي امب اهذيفنت ىلع ةردقلا و ىلع ةر و فرصتلا بلطتي نايحلأا نم ريثك يف راكتبلاا و ةكنحو ةيلاعفب ةيلقعلا مهتاردق مادختسا نيسرامملا نم يأ ةيدج تعت اهنأ رب ةفلتخملا ةيلقعلا تاردقلل لااعفو ايعقاو طيشنتو ةيقيقح ةسرامم . ( ابر :ديمحلا دبع لامكو يحبص دمحم ةرك ةيع ثيدحلا ديلا ،ة 2001 ص ، 14 ).

ةساردلل ةيرظنلا ةيفلخلا -1 4 -:ديلا ةرك ةيمهأ ةيبرتلا ةطشنأ ددعتل ناك دقل ثيح ،فينصتلا قرط نم ديدعلا روهظ بجوأ ام اهبعشتو ةيضايرلاو ةيندبلا ايرلا ةطشنلأا مظعم ءاوتحا ةلواحم وه اهمظعم فده ناك ةفلتخم تافينصت داجيإ ىلإ ءاربخلا دمع ف ةيض راطإ ي .يقطنم فينصت ةيضايرلا ةطشنلأا فينصت لوح لودلا ضعبو ءاملعلا ضعبل ةفلتخم ءارآ ضرع يلي اميفو ةرك ةناكمو .تافينصتلا هذه يف ديلا ( مويدوك فينصت KODYM :وه ةيضايرلا ةطشنلأل ) 1 -.نيعلاو ديلا قفاوت نمضتت ةيضاير ةطشنأ 2 -.مسجلل يلكلا قفاوتلا نمضتت ةيضاير ةطشنأ 3 -.مسجلل ةيلكلا ةقاطلا بلطتت ةيضاير ةطشنأ 4 -.توملا وأ ةباصلإا لامتحا نمضتت ةيضاير ةطشنأ 5 -نأ .دارفلأا نم ريغلا تاكرحل اعقوت نمضتت ةيضاير ةطش ( ةحفص ، ديمحلا دبع لامكو يحبص دمحم 40 ) اهنمض ثيح ،ريخلأا عونلا ةطشنأ نمض ديلا ةرك ربتعتو " ميدوك " باعللأا يهو ةيعامجلا باعللأا فلتخم .ازراب ارود اهيف ططخلا بعلت يتلا فنصي امك " " رشتوب .أ زلراشت Charles A. Bucher :ىلإ ةيضايرلا ةطشنلأا " 1 -.ةيعامجلا باعللأا 2 -.ةيئانثلاو ةيدرفلا ةضايرلا 3 -.ةيلكش ةطشنأ 4 -.ةيئاملا ةضايرلا 5 -.ءاتشلا يف ءلاخلا طاشن 6 -.ةيتاذلا ةردقملا رابتخلا ةطشنأ 7 -.طيسب ميظنت تاذ باعلأ 8 -.زابمجلا 9 -.تاعباتتلا لولأا عونلا نمض ديلا ةرك عقتو تاموقملا ىدحإ ربتعت باعللأا نأ ىلإ رشتوب ريشيو "ةيعامجلا باعللأا" نأ ةيضايرلا ةيبرتلا سردم بجاو نم ناك كلذلو ،ةيندبلا ةيبرتلل جمانرب يلأ ةيسيئرلا ي ملم نوك هأب ا حملام م هستلاو ةزهجلأاو اهيسرامم ىلع دوعت يتلا دئاوفلاو اهميظنت قرطو اهنيناوقو ةفلتخملا باعللأا ي تلا ا هل ةمزلال ا نيسرامملا ثح قرطو ، امل ةبعللا تاراهمل ديج جذومن ءادأ ىلع ةردقلاب اعتمتم نوكي نأ بجي امك كلذل ةدئاف نم نيسرامملا ملعت ةعرس ىلع ةريبك . ( ةحفص ، ديمحلا دبع لامكو يحبص دمحم 41 ) :ىلإ ةيضايرلا ةطشنلأا "اقباس" ةيطارقميدلا ايناملأ ةيروهمج فنصتو 1 ا تانيرمتل 6 -باعللأا 11 .لاقثلأا عفر 16 .قلازنلاا 2 صقرلا 7 ةحايسلاو تلاحرلا 12 تلازانملا 17 -ثيدحلا يسامخلا

ةساردلل ةيرظنلا ةيفلخلا 3 زابمجلا 8 يوتشلا ةطشنلأا 13 -ةيرانلا تاجاردلاو تارايسلا ةضاير 18 -جنرطشلا 4 -ىوقلا باعلأ 9 -ديص امسلأا ك تاناويحلاو 14 -تاجاردلا 19 -ةيامرلا 5 -ةحابسلا 10 يضايرلا ناريطلا 15 -ةيسورفلا 20 -نيقاعملا ةضاير 21 -ةيعارشلا بكارملاو فيدجتلا خلا.... ةرئاطلاو ةلسلاو ديلا ةرك تاضاير مضي ثيح "باعللأا" سداسلا مسقلا نمض ديلا ةرك عقتو :ىلإ ةيضايرلا ةطشنلأا "اقباس" ةيداحتلاا ايناملأ فنصتو أ .ىوقلا باعل -.زابمجلا -.ةيئاملا باعللأا -.ةريبكلا باعللأا -.ةريغصلا باعللأا -.قلازنلاا -ةيجوزلاو ةيدرفلا باعللأا لاو ديلا ةركو مدقلا ةرك نمضتت ثيح "ةريبكلا باعللأا" عبارلا مسقلا نمض ديلا ةرك دقتو . ةلس خلا.. اذكهو ي لا وأ ءاملعلا تافينصت نم حضت باعللأا ةطشنأ نمض عقت ديلا ةرك نأ ةيضايرلا ةطشنلأل لود رملأا مدقلا ةركو يكوهلاو ةرئاطلا ةركلاو ةلسلا ةركو مدقلا ةركو ديلا ةرك مضت يتلا ةريبكلا ةيكي و نلا ةركلا ةمعا خلا ... ةعرسلا ةركو سمللا ةركو ةدعاقلا ةركو . ( ةحفص ، ديمحلا دبع لامكو يحبص دمحم 42 ) -1 5 -دايم :ديلا ةرك ني :امه نيساسأ نيلكش يف نوناقلا داوم صوصنو نيسرامملا ددعو بعللا ناديم ثيح نم سرامت -"ادرف رشع دحأب ديلا ةرك " ناديملل ديلا ةرك -"دارفأ ةعبسب ديلا ةرك " ةلاصلل ديلا ةرك -1 5 -1 -:ناديملل ديلا ةرك ادرف رشع دحأب ديلا ةرك مسا اهيلع قلطي ، هذه ربتعتو ةسرامم ةركف هنم قتشا يذلا لصلأا يه ةضايرلا .دارفأ ةعبس ةلاصلل ديلا ةرك ةيلخادلا قطانملا طيطخت ةقيرط يف تافلاتخا دوجو عم ،مدقلا ةرك بعلم ىلع ناديملل ديلا ةرك سرامتو .اهب صاخلا نوناقلا داوم صوصنل اقبط بعللا ناديمل رابملا نأ ىلع ناديملل ديلا ةرك نوناق صنيو سراح كلذ يف امب ابعلا رشع دحأ ىلع ديزي لا امب بعلت ةا ةسمخ امهنم لك نيطوش نم بعلت ةارابملا نأ امك ،ءلادبلا نيبعلالا ىلإ ةفاضلإاب اذه ىمرملا و يعبرأ ،ةقيقد ن ب امني .قئاقد رشع ةحارلا ةرتف د يف ةرم لولأ ةيبملولاا باعللأا جمارب نمض ناديملل ديلا ةرك تجردأ دقلو نيلرب ةرو 1936 ،م كلذ ناكو .تارودلا هذه يف اهل ريخلأاو لولأا جاردلإا وه يلصف يف ىرخلأا لودلا ضعبو ابوروأ لود ضعب ىلع ايلاح ناديملل ديلا ةرك ةسرامم رصتقت داكتو رابم ىلع نيدهاشملا لابقإ لقو بابشلا نم اهيسرامم وحن سامحلا فعض ثيح ،فيصلاو عيبرلا تاي نأ امك ،اه

ةساردلل ةيرظنلا ةيفلخلا ت ديلا ةرك ةسرامم ىلإ نيسنجلا نم نيسرامملا لوحت ىلإ تدأ ةريثك تارابتعلا كلذو ادودحم حبصأ اهتايرابم ميظن .ةلاصلل ( م ن سجرج ري : ص ةحف 30 . ) -1 5 -2 -:ةلاصلل ديلا ةرك دــيلا ةرك مسا تحت سرامت تناك ،ةلاصلل ديلا ةرك مساب ايلاح فرعت يتلاو دارفأ ةعبسب ديلا ةرك نإ لل .ابوروأ طسو يف ناديملل ديلا ةرك هيف سرامت تناك يذلا تقولا يف ريغصلا بعلم ىلعو يبملولأاو يلودلا نييوتسملا ىلع كلذو ،ةقلغم بعلام لخاد ايلاح ةلاصلل ديلا ةرك سرامتو .لودلا ضعب يف يلحملا ىوتسملا ىلع ةحوتفملا بعلاملا ارتم نوعبرأ هلوط غلبي ةلاصلل ديلا ةرك بعلمو ،ةيلودلا تايرابملل ةبسنلاب كلذو ،ارتم نورشع هضرعو ، قد رشع امنيب ثانلإل نورشعو سمخو ،لاجرلل ةقيقد نوثلاث امهنم لك نيطوش ىلع اهتايرابم بعلتو ل قئا .ةحارل رشع ينثا نم قيرفلا نوكتي امك ،اهب صاخلا نوناقلا داوم صوصنل بعلملل ةيلخادلا قطانملا ططختو هنم ةرشع ،ابعلا مهنم نيبعلا ةعبس ىلع دزي لا امب ةارابملا بعلتو ،ىمرملل ناسراحو ناديملل م ةتس ل وو ناديمل دحا .رخآ ىمرم سراح مهدحا نوكي نأ ىلع ليدبتلل يطايتحا نيبعلالا يقابو ،ىمرملا ةسارحل لودلاو ةيراقلاو ةيميلقلإا تايوتسملا ىلع راشتنلاا ةعئاش دارفأ ةعبس ديلا ةرك تحبصأ دقلو ،ةيبملولااو ةي ماع خينويم ةرود يف ةيبملولاا باعللأا جمانرب نمض اهل جاردإ لوأ ناكو 1972 لآا ىتح تلاز امو .ن م( ن ةحفص :سجرج ري 31 ).

ةساردلل ةيرظنلا ةيفلخلا روحملا يناثلا : ةيئاوهلالا ةموادملا

2

-1

-:)ةمواقملا( ةيئاوهلالا ةموادملا  يرعت ــ ف : ا هذه يف نيجسكولأا نم فاك ريغ بذج اهنأ ىلع فرعت دنع لاع يكرحلا كاكتحلاا نوكي ةلاحل ا مايقل .ةيلضعلا ةوقلا اهيف قبطت يتلا نيرامتلاب ( jurgen weineck: p 81. ) مواقملا ـــ :ة تف للاخ ةيضايرلا ةيلاعفلا عون نم صاخ لمع ءادأ ىلع يضايرلا ةيلباق ينعي صاخلا لمحتلا ةر .ةتباث ةينمز :فيصن و نيناسح( 1987 ةحفص ، 130 ). لاخ هنا فيضيو يضمحلا يئاوهلالا راسملا نع ملكتت ةمواقملا مسا تحت" :لوقي نابرت درانرب امأ ردت ل ةفص بي و ةصاخلا تانيرمتلا هيمسن ام اذهو يقيقح دهج للاخ ةبولطملا تلاضعلا ىلع لمعلا بجي ةمواقملا م اذه حمسي ا هذه لثمل مسجلا ديوعت ىلإ ةفاضلإاب نيللا ضمح زيكرت ةدايزب ."تلااحلا ( brnard terpin: 1991, page 35. ) 2 -1 -1 -:ةيئاوهلالا ةردقلا نم هتدم حوارتت نكمم نمز لقأ يف يلضع ضابقنا ىصقأ ءادأ ىلع ةردقلا اهنأ ىلع فرعت 5 ىلا 10 .ةقاطلل يئاوهلالا راطشنلاا قيرط نع يناوث ضعب ةجاح ثيح نم ةيندبلا ةردقلا نوكم ىلع موهفملا اذه قبطنيو لأا ىلا ةيندبلا ةطشنلأا ا ءاد عيرسل .ادج ةريصق ةينمز ةرتفل يوقلاو ) لاعلا وبأ و ةحفص :دمحأ 32 . ( 2 -1 -2 :ةيضمحلالا ةيئاوهلالا ةردقلا ماقملا دنع مكحتلا يه 5 ىلا 10 اصتخاب نكل ىوصقلا ةدشلا تاذ دوهجلا لدبتو ،ةريرح وليك نمز للاخ ر 20 افن يف ظوحلم صاقنإب ددحتو ،اث .نيتايرك وفسوفلا نوزخم ذ

jean- Michel Palau:, 1985, page 156) ( طوبه نود لمعلا ىلع بعلالا ةردقم اهنأ ىلع فرعتف ةرئاطلا ةركلا يف ةموادملا موهفم امأ ةجرد ةيلعافلا نيسحت يف ةموادملا دعاستو ةمئلام ريغلا تارثؤملا ىلع بلغتلاو بعتلا ةمواقم ىلع هتردق كلذكو دقلا ةر يومدلا ة هتلاح ىلا مسجلا ةدوع ةعرس ىلعو هيلع رهظي يذلا بعتلا ىلع بلغتلا ىلع ارداق هلعجتف سفنتلاو بطلا .ةيعي ) ص: جرف ةحف 225 . (

ةساردلل ةيرظنلا ةيفلخلا 2 -2 -:ةيئاوهلالا ةموادملا صئاصخ عاجرلإاب ةيكرح نوكت نأ بجي ةقاطلا Anoscydative لا ءانثأ جئاتنلا دهجلا تقولا بلغأ يف رلا طاشن يضاي سكعلا كانهو عاجرإ قيرط وأ ةدسكأ قيرط ناك ءاوس دحاو قيرط اكلاس ةيكرحلا ةقاطلاب موقي لا أ جزم ي نيب .يبيردتلا لمحلا ةدشو ةدملا ،عاونلأا قفو تازايتملاا فلتخت نيأ نيلكشلا

(jurgen weineck: page 81.)

طب ةقاطلا رفاوت ىلع دمتعت ةلضع ضابقنا رارمتسا ةردق ىلع لدت يجسكوأ لا ةقير ين ركت وأ ة اهرا زيمتتو دعتت لا ةينمز ةرتف ءادلأا رمتسيو صاخشلأا مظعم ىلإ ةيلاعلا ةدشلاب ةينيجسكوألالا ةموادملا يقد ى بتعتو ،ةق ر ف مسقتو، يرودلا زاهجلا لمع ىلع دمتعت ثيح ةينيجسكوأ ةطشنأ كلذ نم رثكأ رمتست يتلا ةطشنلأا ايلاع باعلأو ت سق ىلإ ةموادملا لاا ةوق يه ةمهم ةرتف دجن نيتلاحلا لاك يف نأ ديب ةيكيتاتساو ةيكيمانيد نيم ضابقن ا يلضعلا يذل نيزوندلأا تافسوف يثلاث جاتنإ ىلع بلطلا ةدايز ىلإ هرودب يدؤي ATP لا يئاذغلا ليثمتلا للاخ .طقف ينيجسكوألا ىصقأب ةيلضعلاو ةيفيظولا ةزهجلأا لمعت ثيح عيرسلا ءادلأا ىلع لدت طتي امك ،ةنكمم ةعرس نم بل د دوجوملا يطايتحلاا لمعلا يأ ةينيجسكوألالا ةقاطلا نم هنزخي امب لمعت نأ ةيفيظولا ةزهجلأا ا لخا ع يأ مسجل مد .مزلالا نيجسكولأا ةيمك نم مسجلا ةجاح دس ءانب ةداعإ يف ماظنلا اذه ربتعي ATP لا نيجسكوأ ي ةينيجسكوألالا ةزكلجلا ةيلمع ةطيسوب ا خيو ردصم فلت ةروص ىلا لوحتت يتلا تارديهوبراكلل يئاذغلا ليثمتلا نم يتأي ايئاذغ اردصم ربتعي ثيح ةقاطلا طيسب لكش يف ة لاضعلا وأ دبكلا يف نزخي نأ نكمي وأ ةقاطلا جاتنلإ ةرشابم همادختسا نكمي يذلا زوكولجلا ركس ىلع ت ةئيه ءانب ةداعتسا متيو ،دعب اميف همادختسلا نيجوكيلاغ ATP للاخ نم ةينيجسكوألالا ةموادملا للاخ يئايميكلا راطشنلاا لا ةقاطلا ررحتت كلذ للاخو كيتكلالا ضماح حبصي ىتح ةيئايميك تلاعافت ةدعب رميل نيجوكيلاغلل ةمزلا ةداعلإ ءانب ATP . : مساق( 1998 ص ، تاحف 736 -738 .) ءانب ةداعإ متيو ATP : :نيجسكولأا بايغ يف رـــمخت نيجوكيلغ ةقاط + نبللا ضمح تاـــميزنإ :نيجسكولأا دوجو يفو غ ل كي نيجو زوكولغ ACP ATP .

يركس للحت

_ة

_ـ

_هام

_إ

نبللا ضمح

إ

هام

ـ

ة

ةساردلل ةيرظنلا ةيفلخلا :يئاوهلالا ةزكلجلا ماظن Glycogène Glucose Glycolytic . Lactic acide + Energie Pi + ADP ( ميهاربإ ىتفم : 2001 ةحفص ، 156 ) . ATP 2 -3 -:اهريوطت قرط :يئاوهلالا ماظنلا ىلع دمتعت يتلا يئاوهلالا عباطلا كلذ تانيرمت :نيرمتلا ةلومح ىتح ةضبنلا ،ىوصق نم لقأ ةدشلا 190 .ةقيقدلا يف ةضبن نم ءادلأا ةدم 1 ىلإ 2 .ةقيقد نم ةحارلا 2 ىلا 4 .قئاقد :يضمحلالا يئاوهلالا عباطلا تاذ تانيرمت -:نيرمتلا ةلومح :ىوصق ةدشلا 190 .رثكأف ةقيقدلا يف ةضبن نم ءادلأا ةدم 10 ىلإ 20 .ةيناث نم ةحارلا 1 ىلإ 2 .قئاقد لامعتساب ناكملا سفن يف زفقلا 15 .ةينحنملا ةيعضولا نم اقلاطنا فاتكلأا ىلع غك نم :تاراركتلا ددع 5 ىلا 8 .تارقف نم :ةدملا 1 ىلإ 3 .قئاقد رلا نم :ةحا 1 ىلإ 3 .قئاقد ىوصق نم لقأ :ةدشلا 190 .ةقيقدلا يف ةضبن :ناكملا سفن يف ءاقترلااب دصلاب مايقلا كلذ دعب ناديملا قوف تاكرحتب مايقلا :ءادلأا ةدم 30 .ةيناث :تاراركتلا ددع 10 ىلا 15 .ةزفق ةحارلا ةدم 1 .ةقيقد نم رثكأ ىوصق :ةدشلا 190 .ةقيقدلا يف ةضبن -:ةمواقملا بيردت نم ةدملا 15 ىلإ اث 45 .اث -.امومع ةيبلس نكلو ةلماك ريغ :ةحارلا نم تاراركتلا 3 ىلا 4 تارم . ( zerdoumi: IBID. ) .ةيئاوهلالا ةردقلا نيسحت نيرامت .نيتابيرك وفسوفلا يف ةدايزلا :فدهلا .ىوصق :ةدشلا نم :ةدملا 6 ىلإ 20 .اث يرامتلا لجلأ :تاراركتلا ( ىدملا ةريصق ن 6 -12 اث نم ) 2 ىلإ 3 ملا ةليوط نيرامتلا لجلأ .تارم ىد ( 10 – 12 )اث نم 1 ىلإ 2 .تارم نم :ةحارلا 8 ىلإ 10 .ىدملا ةريصق نيرامتلل ةبسنلاب اث 20 .ىدملا ةليوط نيرامتلل ةبسنلاب اث

ةساردلل ةيرظنلا ةيفلخلا 2 -4 -قترلاا ـــ :ءا  عت ــ :فير ي اجلاو مسجلا نيب ةهجاوم ةيلمع يهو يضايرلا دنع ةيساسلأا تافصلا نم ةفص ءاقترلاا ربتع ةيبذ و نوكي .ديجلا ءاقترلال ةيساسلأا لماوعلا نم ربتعي هرودب يذلاو لقثلا زكرم ةيعضو ساسلأا كلذك يه ةنورملاو ةطبرلأا ةناكم ،عفاورلا ةيعون، مسجلا ءازجأ لوط لمع يف ريبك رود اهل ةي لاا ءاقتر يف ه ساسأ ىلع قبطت ةرئاطلا ةركلا تاكرح لك نلأ ةعرسلاب ةزيمملا ةوقلا ةفص رهظت ةرئاطلا ةركلا لا هذ ةفص صلقتلا ىلع تلاضعلا نم ةعومجم وأ ةلضعلا ةردق ةعرسلاب ةزيمملا ةوقلاب اضيأ دصقنو ،ةيندبلا ب ىصقأ س ةعر امك مسجلل نكمم عراست ربكأ ىلع لوصحلا ليبس يف ةنكمم ةبعللا هذه يف دصلا ةينقت عم لاحلا وه أ ذإ حضتي هن .هجو لمكأ ىلع ةينقتلا هذه ءادلأ ةعرسلاب ةوقلا لخدت ايلج 2 -5 -:ءاقترلال ةيجولويزيفلا صئاصخلا نه نأ ينعي اذه ،ةعيرس ةوق جاتنإ ىلع يبصعلا زاهجلا ةردق ينعت ةعرسلاب ةزيمملا ةردقلا مد كا يب طبرو ج ن ةوقلا يتفص بكرم نيب قيسنتب متي تاكرحلا ذيفنتو قيقحت نأ يأ ،ةدحاو ةفص وأ نوكم يف ةعرسلاو قلا يت ةعرسلا ةو .دحاو نآ يف ( :نيدلا رصن دمحأ و دمحا ءلاع وبأ /د 1993 ةحفص ، 163 ). بسحو L.Pmatven تلاضعلل ةصاخلا لعفلا ةيرادإ هيمسن اميف نمكت ةعرسلاو ةوقلا نيب طبرلا ةءافك" ناف تلاو لمعلا عافترا وه طبرلا اذه زيمي يذلاو مواقم لمعل ئجافم ليدعت بلطتت يتلا تاكرحلا يف لولأا رودلا بعلت ي ةيكرحلا ةقاطلا رابتعلاا نيعب ذخا تلاضعلل ةعيرسلا ةيئادتبلاا تادتمملا ريثأت تحت مواقملا ."ةيمسجلا ةلتكلل ( L. Pmatven: 1983, Page 130) 2 -6 -يف ءاقترلاا ةيمهأ ديلا ةرك : يف ةرك ديلا :ينعي ىوصق ةيمهأب ةيندبلا تافصلا ريوطت ي ةعرسلاب ةزيمملا ةوقلا حلطصم ،يندبلا ريضحتلا ىلع دمتعي كيتكتلاو ةينقتلا يف مكحتلا ا ينع يب قيسنتل ن .ةركلا برض ،لقنتلا ،زفقلا ةيضايرلا ةينقتلل ديجلا ذيفنتلل ةعرسلاو ةوقلا ةيندبلا ةفصلا هذه ةيمهأ :يف نمكت -رلا تايناكمإ نيسحت تاينقتل باشلا يضاي ديلا ةرك . -يأ روطت ةيلضعلا تاصلقتلا ىلع يباجيا ريثأت ىلا يدؤي ام اذه بلاقتسلاا ىلع ديج لوعفم اهل لا اض تاعومجم .بعللا تايطعمل لاعفلا باعتسلاا نمضت يتلا ةيلضعلا -.بعللا ءانثأ ةرشابم لخدتت يتلا تلاضعلا ريوطت ( ج ةحفص : ينلاي 25 ).

ردلل ةيرظنلا ةيفلخلا ةسا ةقهارملا:ثلاثلا روحملا

3

-1

-قهارملا موهفم ـــ :ة  :فيرــعت  ةـــغل ا "ةاتفلا تقهارو ىتفلا قهار" :لوقن ،ومنلا اهانعم ةقهارمل ، لاصاوتم اومن ايمن امهنأ ىنعمب و متسم ،ار شلااو قاقت .ملحلاو جضنلا نم ومنلاو بارتقلاا ىلع ىنعملا اذه ريغي يوغللا ) :ملاسلا دبع دماح 1995 ، ص 323 . (  حلاطصا ـ :ا امب ةقهارملا حلطصم ينعي لاقتنلاا ةلحرمب" سفنلا ملع يف مدختسي ىلإ ةلوفطلا ةلحرم نم م ةلحر ا جضنل ."دشرلاو :ينامسجلا( 1994 ص ، ةحف 323 ). نس نم درفلا ةايح يف يناثلا دقعلا نم دتمتو دشرلا ةلحرمل بهأت ةلحرم ةقهارملاف 13 ةنس إ ىل 19 ةنس ،ابيرقت لبلاب أدبت ةقهارملا نوكل كلذ عجريو ةقهارملا ةلحرم ةياهنو ةيادب ديدحت اننكمي لاو جلا غو امنيب يسن ديدحت .ةفلتخملا هرهاظم يف جضنلا ىلإ لوصولاب اهتياهن ( :ينامسجلا 1994 ص ، ةحف 329 ). تو نوتس فيزوج" اضيأ لاجملا اذه يفو ش او ةلوفطلا( امهباتك يف "شر أ )ةقهارمل ةقهارملا ن ت ب أدب رهاظم ديدحت نود يعامتجلاا جضنلا مامت عم يتأت ةقهارملا ةياهنو ،ةحضاو امئاد تسيل ةيادبو غولبلا م دق ا و هيلإ لص .يعامتجلاا جضنلا اذه نم درفلا :يميجش( 1994 ةحفص ، 212 ). 3 -1 -1 -ملعلا ضعب فيراعت ــ :ءا ملل مهفيرعت يف احضاو ايرهوج افلاتخا سفنلا ءاملع فلتخا دقل لوح مهئارآ تفلتخاو ةقهار ه لا هذ ةلحرم ةدشو رتوتو فصاوع ةرتف يه ةقهارملا نإ" :"لوه يلياتس" اهفرع درفلا ةايح نم ةجرحلاو ةبعصلا ت اهزيم كتو نت وتلا تابوعصو تلاكشملاو قلقلاو عارصلاو طابحلإاو ةاناعملا اهدوستو ةيسفنلا ةمزلأا اهف ."قفا :نارهز( 1995 ةحفص 325 .) " اهفرعو لا روتكد ابشلا ىلإ ةلوفطلا نم لاقتنا ةلحرم ةقهارملا" :"دعسأ ميهاربإ ليئاخيم تتو ب اهنأب مس ف ةرت ."ةحضاو ةينهذو ةيسفنو ةيوضع تاريغت اهيف ثدحتو ومنلاو لوحتلا نم ةدقعم :ميهاربإ ليئاخيم( 1998 ةحفص ، 220 ) ةيلمع يهف دشرلاب يهتنتو غولبلاب أدبت يتلا ةلحرملا يه ةقهارملا ةيوضع ةيويح ةيجولويب يف اهئدب ... .اهتياهن يف ةيعامتجا ةرهاظو ( نم :يس 2001 ص ، ةحف 196 . )

ردلل ةيرظنلا ةيفلخلا ةسا 3 -2 -:اهلاكشأو ةقهارملا عاونأ يتلا ةيفاقثلاو ةيعامتجلاا فورظلا بسح ةفلتخم لااكشأ ذختت ةقهارملا شيعي اهطسو يف :لاكشأ ةدع كانهو ،قهارملا 3 -2 -1 -:)ةيوسلا( ةيفيكتلا ةقهارملا تخملا تاهاجتلاا لماكتو نزتملا عابشلإا وحن ،ءيش لك يف لادتعلاا وحن ومنت يتلا ةلحرملا يه .ةفل ( ليلخ :ليئاخيم 1994 ةحفص ، 449 ). 3 -2 -2 -:ةفرحنملا ةقهارملا ةقهارملاو ةيوطنملا ةيباحسنلاا ةقهارملل ةقرطتمو ةغلابم ةروص يه .ةدرمتملا ةيناودعلا يلخ( يئاخيم ل :ل 1994 حفص ، ة 450 ). 3 -2 -3 -:ةيباحسنلاا ةقهارملا مستت يبلسلاو ةديدشلا ةلزعلاو ءاوطنلااب .ةمئلاملا مدعو صقنلاب قهارملا روعشو ددرتلاو ة 3 -2 -4 -.ةدرمتملا ةيناودعلا ةقهارملا ت ،ةرئاث ،ةدرمتم ةقهارم هجوملا يناودعلا كولسلا عاونأب مست .ةرسلأا دض :ليئاخيم ليلخ( 1994 ص ، ةحف 450 ). 3 -2 -5 -حناجلا ةقهارملا ـــــ :ة .يسفنلا رايهنلااو يقلخلا للاحنلااب زيمتت يناودعلاو بحسنملا نيلكشلل ةقرطتملا ةروصلا لكشت :ىفطصم دمحم( 1995 ةحفص ، 19 ). 3 -3 -:ةقهارملا ةلحرم يف ومنلا صئاصخ 3 -3 -1 -:يمسجلا ومنلا ةلهذم ةعرسب زيمتي ةقهارملا نم ىلولأا تاونسلا يف يمسجلا ومنلا نإ ، ةعرسلا هذه نرتقتو مدعب ماظتنلاا وط ةرتف بقع يتأت ،ةقهارملا ةرتف يف يمسجلا ومنلا يف ةعرسلا هذه نأ امك ،ومنلا يف رظانتلاو م ةلي ا ومنلا ن ئداهل .ةرخأتملا ةلوفطلا هب زيمتت يذلا محم( :ىفطصم د 1997 ةحفص 162 ). 3 -3 -2 -لقعلا ومنلا ـــ :ي ماعلا ءاكذلا ومني ةلحرملا هذه يفف ،اهجضنو ةيلقعلا تاردقلا ومنب ةقهارملا ةرتف زيمتت رفلل نت كلذك د جض كفتلاك ةيلقعلا تايلمعلا نم ريثكب مايقلا ىلع قهارملا ةردق دادزتو ،ةصاخلاو ةماعلا تاردقلا او ري لاو ركذتل ليخت لاو .ملعت :يواسيعلا( 1997 ةحفص ، 38 ). 3 -3 -3 -:يلاعفنلاا ومنلا ةلحرملا هذه يف قهارملا دجن ذإ ،ةفينع تلااعفناب ىلولأا ةرتفلا يف ةلحرملا هذه زيمتت ي لأ روث سلأا هفت ب ،با لصتت ةحضاو ةصاخ ةزيم كانهو كحتلا عيطتسي لا ريثأ هنأ ذإ ،قهارملل ةيلاعفنلاا ةلاحلاب ــ يف م رهاظملا ةيجراخلا حرفلاب رعشي امدنع هيلع ودبت ةرهاظلا سفنو ،ةيلاعفنلاا هتلاحل :يكرت ( 1990 ص ، 242 ). 3 -3 -4 -سنجلا ومنلا ــ :ي سانتلا يف اهتفيظو ءادأ ىلع ةرداق حبصت نأ يأ ةيلسانتلا ددغلا ومنب ةلحرملا هذه زيمتت فإو ل زار فلتخي يسنجلا ومنلاو ،تانومرهلا نيب خي امك نيسنجلا .دحاولا سنجلا دارفأ نيب فلت ( يدلا دامع احفص : ن ت 41 ، 42 ). 3 -3 -5 -:يعامتجلاا ومنلا وذب أدبت ر يتنو ،ةايحلا رارمتساب رمتستو ىلولأا ةلوفطلا ةلحرم يف قهارملل يعامتجلاا روطتلا نا ةج ىلإ ءامت ارقتسلااو نانئمطلااو ةداعسلاب رعشيو ،هتاذ نع ريبعتلا يف بغري وهف عمتجملا أ ،يسفنلا ر ذإ ام دح ا قيعي ام ث هذه إف ةبغرلا .ةساعتلاب رعشيو درمتي هن :يميحش( 1994 ةحفص ، 213 ). 3 -4 -هارملا تاجاح ــ :ق لا هذه نكلو ىرخلأا رامعلأا باحصأ ىدل يه املثم ةيصخشو ةيعامتجاو ةيدسج تاجاح قهارملل تاجاح .ىرخلأا ةايحلا لحارم نع ةقهارملا ةلحرم يف فلتخت 3 -4 -1 -:ةناكملا ىلإ ةجاحلا