Compte-rendu
Trail des Pradasques (16kms)
Raideur: Greg Date: le 20/04/08 Temps: 1H 24' 39''
Résultat: 50ème/105 au scratch (17ème/26 en SEH)
« En route vers le Millet... »
2ème trail en Dordogne (challenge des courses hors stade) pour moi, histoire de lancer ma préparation au Millet, et après un repos presque forcé suite au Touquet Raid. Cette course sonne donc comme une reprise, me permettant de poser des bases solides en vue de l'objectif de la saison.
Pas de souci de performance donc, du moins au niveau du classement; car j'envisage tout de même de réaliser un bon temps. En épluchant le classement de l'année dernière, je me fixe un but d'1h20, pour un trail de 16kms et un peu moins de 500m de D+.
J'arrive sur place (au village de La Force) vers 09h15, le départ étant donné à 10h00. J'ai donc tout le temps pour aller prendre mon dossard, me préparer et m'échauffer. La question aujourd'hui n'est pas de savoir comment je m'habille (le temps est menaçant mais bon), mais si je dois prendre de l'eau sur moi. En effet, la durée est assez courte, mais le parcours s'annonce quelque peu physique et le temps plutôt chaud (15°c, c'est peu, mais après un début de saison tellement pourri...!!!). Finalement, j'opte pour une ceinture porte-bidons. L'échauffement est assez court, la crème chauffante ayant préalablement fait son effet.
Vers 09h50, je m'approche de la ligne de départ, un peu stressé malgré l'absence d'enjeu.
Comme à Cherveix-Cubas il y a plus d'un mois, le nombre de coureurs est assez faible (tout juste plus de 100), mais principalement des coureurs chevronnés. Un dernier prtit pipi d'urgence avant le départ, les dernières consignes de course, et c'est parti!
Ayant préalablement étudié le parcours du trail (merci Géorando!), je sais que la plupart du dénivelé est réparti sur les 8 premiers kilomètres, tandis que la seconde partie de course est plus rapide et permettra de dérouler la foulée (si toutefois il me reste des jambes!).
Et cette fois, au départ, je ne fais pas l'erreur habituelle de me placer en fin de peloton. Je suis aux avants-postes, avec les meilleurs... du moins sur les 300 premiers mètres! Car je me rends vite compte que suivre l'allure donnée me mènera fatalement à l'explosion! Sagement, je me laisse donc doubler par une petite vingtaine de coureurs. Sachant également que nous sommes accompagnés par des coureurs se présentant sur le 7kms! Pas d'affolement donc! Je fais attention à mon souffle et au terrain. Celui-ci devient vite boueux en pénétrant dans les bois: des flaques de boue, des ornières, de la boue: ça commence fort. Des vieux de la vieille me doublent et m'encouragent: sympa l'esprit!
Du 2ème au 4ème kilomètre, les côtes se succèdent, et d'entrée, cela fait mal. Je passe les 2 premières en courant, mais dois marcher à la suivante. C'est alors que me doublent 2 féminines. La bosse menant au 4ème kilomètre est la plus longue et la plus dure: beaucoup marchent en pensant à la suite... En haut, un ravitaillement marque la séparation entre les deux parcours. Finalement, beaucoup parmi les personnes devant moi s'engagent sur le 16kms.
Après ce passage, ma place semble se stabiliser (j'arrête de me faire doubler), et j'effectue les 2 kilomètres suivants seul, à un bon rythme. Lors de la côte menant au village de St-Georges- Blancaneix, 4 coureurs me doublent, tandis qu'une nouvelle fois, je marche pour ne pas me mettre dans le rouge. La redescente s'effectue dans l'herbe, assez pénible. Puis remontée du vallon, pour l'endroit le plus sympa du trail. Je traverse la route en compagnie d'un autre coureur (1 des 4 qui vient de me doubler), qui me passe devant à l'issue de l'avant-dernière grosse côte du parcours. A partir de là, le parcours s'avère sans trop d'intérêt sur les 4 kilomètres suivants: un tracé longiligne, avec quelques faux-plats (montants ou descendants), sur des chemins larges, voire de la route. Bref, passage assez pénible mais au court duquel il faut maintenir l'allure, voire relancer, si l'on s'en sent les forces. Ces forces qui justement semblaient m'abandonner au cours des 5, 6, et 7ème kilomètre, et qui reviennent petit à petit, le dénivelé s'étant fortement atténué. Ce qui n'empêche pas la 3ème féminine de me doubler!
Après la portion de route (il reste 4 kilomètres), nous nous engageons sur un sentier en sous- bois, longeant un petit ruisseau, l'Eyraud. Et qui dit sous-bois ici, dit boue! Pas vue depuis le 2ème kilomètre, elle refait surface ici, et sur près de deux kilomètres. Là, je commence à être dans le dur!
Jusque là, mon allure était plutôt bonne (je suis passé en 50' aux 10kms), mais la boue rendant le tracé physique sur ce sentier tortueux, voire acrobatique, je ralentis quelque peu. 3 coureurs sont à mes basques. Je laisse le 1er me passer, visiblement plus rapide que moi. Le 2ème me doublera lors de la dernière côte, à la sortie du bois (après une traversée de ruisselet humide), et pour arriver au 14ème kilomètre.
Petite portion de route où je semble retrouver ma foulée. Le 3ème coureur derrière moi semble marquer le pas (et restera derrière moi jusqu'à la fin); mais j'aperçois devant moi un coureur qui ralentis quelque peu. Il me reste alors un peu plus d'un kilomètre pour le doubler! Et c'est là que je me rends compte que je n'ai doublé personne sur le trail!!! Etant parti vite, et les concurrents étant assez expérimentés pour gérer leur allure, c'est le seul concurrent encore à ma portée. Pour une fois, le mental est là, j'ai envie d'aller le chercher, mais c'est les jambes, bien lourdes, qui coincent. Je regarde mon chrono: 1h20. L'objectif ne sera pas atteint...
L'arrivée se rapproche à grands pas, on nous annonce 600m à parcourir. Je vais alors chercher des ressources de je ne sais où, et au pied de la petite côte d'arrivée, je le double, en fournissant un dernier effort qui me coûte quelques petites suées! Il me reste alors 200m avant la ligne. Je déroule, et finis en 1h24. Le juge à l'arrivée m'annonce « 28 ». Je me dis que c'est mon classement, et que je réalise une bonne performance. En fait, je termine 50ème, à un peu moins de 20 minutes du vainqueur.
Si ma place est honorable sans être exceptionnelle (il y avait là un gros niveau), le temps, lui, est plus satisfaisant. Ma gestion de course a été très différente de mon 1er trail. Parti vite (trop vite?), j'ai par la suite gardé une bonne allure moyenne, mais dans l'incapacité d'accélérer quand j'en ressentais le besoin ou l'envie (dans les 4 derniers kilomètres). Sûrement le manque de préparation.
Mais la préparation, c'était justement ce que j'étais venu chercher ici. C'est donc réussi!
Parcours ☺☺☺
Organisation ☺☺☺☺
Ambiance ☺☺☺☺
Intérêt ☺☺☺
