Programmation automne 2020

(1)

Programmation automne 2020

Inscriptions à partir du 8 septembre

(2)

page 2 Programmation automne 2020

Inscription aux activités

Modalités d'inscription pour toutes les activités

 s’inscrire directement au bureau de l’AFE au 819-566-1067, sans frais 1-877-566-1067

 ou faire parvenir le paiement par la poste en incluant le formulaire d’inscription

 ou s’inscrire directement sur le site Web au http://www.fibromyalgie.ca/

Les membres actifs de l’AFE ont priorité lors des inscriptions. Les membres soutien et associés ainsi que les personnes non membres auront la confirmation de leur participation à l’activité au plus tard une semaine avant le début de celle-ci.

Modalités de paiement

 Les paiements par chèque doivent être libellés au nom de l'Association de la fibromyalgie de l’Estrie, à la date du jour / aucun chèque postdaté n’est accepté.

 Les frais doivent être acquittés en totalité lors de l'inscription.

 Seules les personnes ayant effectué leur paiement seront admises à l’activité.

 Les procédures d’annulation et de remboursement sont prévues au formulaire d’inscription selon la Loi sur la protection du consommateur.

Programme de soutien financier

Le Programme de soutien financier vise à favoriser la participation aux activités tarifées pour les membres actifs à faible revenu.

Critères d’admissibilité

 La personne qui fait une demande à ce Programme doit être membre actif de l’AFE.

 La personne doit avoir un revenu familial brut de moins de 15 000 $.

 La personne doit avoir complété le formulaire de demande disponible au bureau de l’AFE.

 Le formulaire de demande doit être retourné à l’AFE au moins 15 jours avant le début de l’activité.

Mode d’application du programme

 Une personne peut faire une seule demande par session.

 Un comité se réunit une fois par session pour faire l’analyse des demandes et la sélection.

Vous pouvez faire une demande de soutien financier au bureau de l’AFE en télé- phonant au 819-566-1067. Nous vous ferons parvenir un formulaire pour compléter votre demande.

Le comité de soutien financier

(3)

COVID-19

Mesures d’hygiène au bureau de l’AFE

Nous vous demandons

 De garder vos distances.

 De désinfecter vos mains en rentrant et en partant.

 De tousser dans votre coude.

 De porter un masque. Si vous n'avez pas de masque, nous vous en fournirons un.

 À l’intérieur de la salle de cours, vous pourrez enle- ver votre masque lorsque vous serez installé à votre place.

Ce que nous ferons

 Nous garderons la distanciation sociale.

 Nous nous désinfecterons régulièrement les mains.

 Nous tousserons dans notre coude.

 Nous porterons un masque en votre présence.

 Nous vous protégerons en désinfectant ou en nettoyant régulièrement les lieux deux fois par jour lorsqu’utilisés.

Lors des activités, le nombre de participants sera revu à la baisse pour permettre les mesures sanitaires.

Selon la demande et la disponibilité des instructeurs, nous verrons à augmenter le nombre de plages horaires des activités.

Au plaisir de vous accueillir parmi nous!

Merci de votre précieuse collaboration!

(4)

Tout ce que vous devez savoir

pour renforcer votre système immunitaire Conférence

avec Isabelle Langevin naturopathe

le jeudi 15 octobre à 19 h au 1013, rue Galt Ouest

(disponible en visioconférence pour les membres en région)

Avec l’expérience vécue par rapport à la pandémie, il est approprié dans les prochains mois et les prochaines années de renforcer son système immunitaire pour mieux se pro- téger des virus présents dans notre environnement. Voici des pistes de solution que vous pouvez appliquer.

Coût : * 5 $ membre actif

* 7,50 $ membre soutien et associé

* 10 $ non-membre

Inscription obligatoire : 819 566-1067 ou sur notre site web www.fibromyalgie.ca

CONFÉRENCE

(5)

Programmation automne 2020 page 5

ACTIVITÉS À SHERBROOKE

QI GONG avec Lionel Langlais

Mardis à 15 h 30 Première session

du 22 septembre au 27 octobre Deuxième session

du 3 novembre au 8 décembre

Jeudis à 15 h 30 Première session

du 5 novembre au 10 décembre (total de 6 cours de 45 minutes par session)

Lieu : Sercovie, 300 rue Conseil Coût par session :

20 $ membre actif 31 $ membre soutien

(6 cours)

Organisé en partenariat avec Sercovie

MÉDITATION BOLS TIBÉTAINS

avec Paul Arcand

Mercredis à 15 h 30 et à 19 h Première session

du 4 novembre au 9 décembre (total de 6 cours de 45 minutes par session)

Lieu : Sercovie, 300 rue Conseil Coût par session :

30 $ membre actif 35 $ membre soutien

(6 cours)

Organisé en partenariat avec Sercovie

YOGA DOUX Horaire à déterminer

Lieu : 1013 Galt Ouest Coût : 50 $ membr e actif 75 $ membre soutien /

associé 100 $ non-membre

(10 cours)

(6)

ACTIVITÉS À SHERBROOKE

AQUA-FIBRO

Lundis du 5 octobre au 30 novembre de 17 h 30 à 18 h 30 de 18 h 30 à 19 h 30 Pas de cours le 12 octobre

Jeudis du 8 octobre au 26 novembre de 17 h 30 à 18 h 30 de 18 h 30 à 19 h 30

Lieu : CRE, 300, rue King Est Coût : 40 $ membre actif

60 $ membre soutien/associé 80 $ non-membre

(8 cours)

Note : Coût de stationnement requis ou vignette de stationnement disponible au bureau de l’AFE

MÉTHODE ESPÈRE (cours intermédiaire) avec Béatrice Débarges

Jeudis du 15 octobre au 19 novembre de 13 h 15 à 15 h 45

Lieu : 1013, rue Galt Ouest Coût : 65 $ membre actif

(6 cours)

TECHNIQUE NIA & GROOVE avec Céline Jacques

Mardis du 22 septembre au 24 novembre

de 13 h à 14 h

Jeudis du 24 septembre au 26 novembre

de 10 h à 11 h

Lieu : 1013, rue Galt Ouest Coût : 60 $ membre actif

(10 cours)

MÉDITATION avec Renée Dagenais

Vendredis du 25 septembre au 27 novembre

de 13 h à 14 h 30

Lieu : Yoga Santé, 297, rue Dufferin, local 204 Coût : 50 $ membre actif

(10 cours)

RENCONTRES DE PARTAGE avec Jocelyne Lemieux

Les vendredis 25 septembre, 23 octobre et 20 novembre

de 9 h 30 h à 11 h 30

Lieu : 1013, rue Galt Ouest Coût : 3 $ par rencontre, goûter

et café inclus

Confirmer votre présence au plus tard deux (2) jours avant l’activité

(7)

ACTIVITÉS À ASBESTOS

Les jeudis 1^er octobre, 29 octobre et 26 novembre

de 9 h 30 à 11 h 30

Lieu : Bibliothèque municipale, salle du conseil

351, boul. St-Luc

Coût : 3 $ par rencontre, goûter et café inclus

Confirmer votre présence au plus tard deux jours avant l’activité

ACTIVITÉS À MAGOG

YOGA SUR CHAISE YOGA DOUX ADAPTÉ

avec Danielle Plante

de 10 h 30 à 11 h 45 de 13 h à 14 h 15

Lieu : 34, rue Daigle, Magog Coût : 60 $ membre actif 90 $ membre soutien

(10 cours)

Les mercredis 23 septembre, 21 octobre et 18 novembre

de 9 h 30 à 11 h 30

Lieu : Espace culturel

90 rue St-David, local 130 Coût : 3 $ par rencontre, goûter

et café inclus

ACTIVITÉS À COATICOOK

Les mardis 6 octobre, 3 novembre et 1^er décembre

de 9 h 45 à 11 h 45

Lieu : Bibliothèque Françoise- Maurice, 34 rue Main Est Coût : 3 $ par rencontre, goûter

et café inclus

(8)

ACTIVITÉS À LAC-MÉGANTIC

YOGA DOUX avec Sylvie Bilodeau

Mardis du 22 septembre au 24 novembre de 16 h 15 à 17 h 15

Lieu : Centre sportif Mégantic 5400, rue Papineau

salle Bestar-C

Coût : 62,50 $ membre actif

93,90 $ membre soutien/associé 125 $ non-membre

(10 cours)

YOGA BALLES avec Sylvie Bilodeau

Jeudis du 24 septembre au 26 novembre

de 9 h à 10 h 30

Lieu : Centre sportif Mégantic 5400, rue Papineau salle Bestar-C

Coût : 62,50 $ membre actif

93,90 $ membre soutien/associé 125 $ non-membre

(10 cours)

Lundis 5 octobre, 2 novembre et 7 décembre

de 13 h à 15 h

Lieu : Centre sportif Mégantic 5400, rue Papineau salle conférence

Coût : 3 $ par rencontre, goûter et café inclus

ACTIVITÉS À COWANSVILLE

L’INTERPRÉTATION DES RÊVES Avec Monique Laurin

Vendredis 25 septembre, 23 octobre

et 27 novembre de 13 h 30 à 15 h

Lieu : Bibliothèque Gabrielle-Giroux -Bertrand

608 Rue du Sud, Cowansville Coût : 18 $ membre actif

27 $ membre soutien/associés 36 $ non-membre

(3 cours)

Les mardis 29 septembre, 27 octobre

et 24 novembre de 13 h 30 à 15 h 30

Lieu : Centre aquatique 431, rue Bachand Atelier 1, 2^eétage

Coût : 3 $ par rencontre, goûter et café inclus

(9)

ACTIVITÉS À GRANBY

EXERCICES DE MOBILITÉ avec Guylaine Lachance

kinésiologue

Mardis du 22 septembre au 24 novembre de 13 h à 14 h 30

et mercredis du 23 septembre au 25 novembre

de 10 h à 11 h 30

Lieu : Complexe médico-sportif Évolution

725 rue Principale Coût : 70 $ membre actif 105 $ membre soutien/

associé (10 cours)

CHORALE avec Lucie Cousineau

Lundis du 21 septembre au 30 novembre

de 13 h à 14 h

(pas de cours le 12 octobre)

Lieu : SEPHYR, 24 rue St-Joseph Coût : aucuns frais (10 cours)

Le participant doit être membre de AFE ou SEPHYR

YOGA DOUX Cours d’initiation

avec

Charles-Alexandre Mercure

de 13 h 30 à 14 h 30

Lieu : Centre de yoga de Granby 193, rue Denison Est, local 103

Coût : 60 $ membre actif 90 $ membre soutien (10 cours)

L’ART EN SOI avec Josée Stébenne

Dates à déterminer de 13 h 30 à 15 h 30

Lieu : Centre culturel France- Arbour, 279, rue Principale Coût : 60 $ membre actif

(5 cours)

Les mercredis 14 octobre, 11 novembre et 2 décembre

de 13 h 30 à 15 h 30

Lieu : Centre communautaire St- Benoît, 170 St-Antoine N.

Coût : 3 $ par rencontre, goûter et café inclus

Ça va bien aller!

(10)

Activités organisées par les représentantes des régions

Trois de nos RLS de l’Estrie (réseaux locaux de service du CIUSSS) offrent des activités qui sont organisées par les représentantes bénévoles de ces régions : Coaticook, Cowansville et Granby.

L’objectif visé par le regroupement de chaque région est :

 de dynamiser leur communauté;

 de regrouper les personnes atteintes de la fibromyalgie;

 de socialiser;

 de se supporter mutuellement;

 et d’offrir des activités autres, en complémentarité avec celles offertes par l’AFE, qui leur permettent de continuer à prendre soin de leur santé.

Les groupes sont libres de fonctionner selon leur réalité et leurs aspirations.

Voici la liste des activités, les noms et les coordonnées des représentantes bénévoles que vous pouvez contac- ter pour obtenir de l’information ou vous inscrire à une de leurs activités.

COATICOOK

COWANSVILLE

Représentante bénévole : Mycheline Rousseau 819-849-2683 EXERCICES en partenariat avec Vie active / dates à déterminer

Lieu : Centre Élie-Carrier, 464, rue Merrill

CAFÉ-RENCONTRES / Les vendredis à déterminer

Représentante bénévole : Andrée Cantin 450-538-2982

ACTIVITÉS ORGANISÉES PAR LE GROUPE FIBROAMIES DE COWANSVILLE

CAFÉ-RENCONTRES / Les vendredis 18 septembre, 16 octobre, 18 novembre et 10 décembre à 13 h 30

Lieu : Centre de la Nature, 225 Chemin de la Plage, Cowansville

(11)

Eh oui, nous parlons déjà de la fête de Noël alors que le froid n’est pas encore arrivé.

Nous demeurons dans l’attente de précisions sur les normes de rassemblement établies par le Gouvernement du Québec pour déterminer l’endroit où nous pourrons organiser notre fête de Noël.

Vous recevrez l’information détaillée à la fin du mois d’octobre.

GRANBY

Représentante bénévole : Manon Dupuis 450-361-2347 ACTIVITÉS ORGANISÉES PAR LE GROUPE FIBROAMIES DE GRANBY CAFÉ-RENCONTRES ou CONFÉRENCES

Les mercredis 16 septembre, 7 et 21 octobre et 4 et 18 novembre à 13 h 30 Lieu : Centre communautaire St-Benoît, 170 St-Antoine N., local 208

DÎNER DE NOËL/ Le mercredi 9 décembre à 11 h 30 (arrivée à 11 h) Lieu : Centre communautaire St-Benoît, 170 St-Antoine N. local 119

FÊTE DE NOËL

Ensemble vers notre mieux-être!

1013, rue Galt Ouest

Sherbrooke (Québec) J1H 1Z9

Téléphone : 819 566-1067 ou 1 877 566-1067 Courriel : info@fibromyalgie.ca

Site : www.fibromyalgie.ca

Le bureau est ouvert de 9 h à 12 h et de 13 h à 16 h du lundi au vendredi.

ISSN 1708-3311

Dépôt légal – Bibliothèque nationale du Canada, 2020 Dépôt légal – Bibliothèque nationale du Québec, 2020