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NE  LAISSONS  PAS  LA  PEUR  NOUS  GOUVERNER

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Academic year: 2022

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©  http://www.huffingtonpost.fr/robert-­‐zuili/dompter-­‐peur-­‐_b_7265760.html   Page  1  sur  2  

NE  LAISSONS  PAS  LA  PEUR  NOUS  GOUVERNER  

Par  Robert  Zuili  est  psychologue  clinicien,  coach  en  intelligence  émotionnelle,  auteur  de  

"Comment  maitriser  ses  peurs",  collection  mon  carnet  bien-­‐être,  Mango  -­‐  avril  2015.  

UN  MARCHE  DE  LA  PEUR  

Chaque  jour  voit  son  flot  d'informations  alimenter  nos  troubles,  nos  inquiétudes  et  nos   angoisses.  Faut-­‐il  encore  manger  de  la  viande  ?  La  menace  terroriste  peut-­‐elle  être   combattue  ?  Nos  données  personnelles  surveillées  est-­‐ce  le  gage  de  notre  sécurité  ?   Islam,  religion  et  société  laïque,  quelle  compatibilité  ?  Quelle  société  pour  nos  enfants   avec  une  dette  si  lourde/une  écologie  en  péril  ?  L'Europe  peut-­‐elle  accueillir  les  flux   perpétuels  de  migrants  ?  …  

L'information  et  la  publicité  sollicitent  nos  peurs  les  plus  sourdes  (l'autre  est  un  péril),   parfois  archaïques  (l'anéantissement  et  la  mort)  ou  superficielles  (le  vol  ou  les  petites   agressions  quotidiennes)  et  nourrissent  notre  besoin  de  sécurité  et  de  réassurance.    

Des  alertes  chirurgicales  nous  incitent  à  voter  aux  extrêmes  (l'étranger  est  une  menace),   à  sécuriser  notre  foyer  (alarmes,  systèmes  de  surveillance,  abonnement  à  des  sociétés   de  protection),  à  s'assurer  contre  les  intempéries,  le  décès,  etc.  

Y  aurait-­‐il  un  commerce  de  la  peur  ?  Une  étude  promet  que  le  marché  mondial  de  la   sécurité  pèsera  200  milliards  de  dollars  en  2020,  (140  en  2013)...  Il  y  a  du  potentiel  !   LES  EFFETS  VIRAUX  DE  LA  PEUR  

Pour  alimenter  et  mettre  à  jour  nos  peurs,  quotidiennement,  les  acteurs  du  marché  de  la   menace,  ces  prospecteurs  de  la  peur  et  leurs  prescripteurs  involontaires  ont  à  leur   disposition  un  arsenal  sémantique  diversifié  !  Ces  mots  :  protéger,  rassurer,  sécuriser,   affronter,  maltraiter,  terroriser,  censurer,  libérer,  sauver,  vieillir,  éliminer,  subir,  

résister,  défendre,  harceler,  alerter,...  sont  les  étincelles  qui  allument  nos  feux  intérieurs   de  l'effroi  !    

Nos  émotions  nourrissent  notre  ressenti  et  les  media  constituent  une  formidable   chambre  d'écho.  Lire,  voir  ou  entendre  parler  des  risques  potentiels  et  des  menaces   terribles  qui  pèsent  sur  nous  peut  agir  à  notre  insu  dans  la  construction  de  notre   perception  que  nous  confondons  souvent  avec  la  réalité  !  La  peur  se  nourrit  d'agents   viraux  qui  contaminent  notre  confiance,  altèrent  notre  lucidité  et  renforcent  notre   interprétation  négative.  Qui  ne  s'est  jamais  laissé  tenter  de  penser  :  "Ah  oui  c'est  vrai,   aujourd'hui  tout  est  plus  compliqué  !",  "Le  monde  est  devenu  fou  !"...  

Tous  ceux  qui  ont  grandi  avec  des  parents  angoissés  savent  combien  les  peurs  de   l'adulte  réduisent  la  liberté  d'action  des  enfants  sous  le  prétexte  de  les  protéger  :  "Fais   attention",  "Ne  fais  pas  comme  ça  !",  "Arrêtes,  c'est  dangereux  !",  "Regardes  devant  toi",  

"Ne  rentres  pas  la  nuit  tombée",  "Conduis  prudemment",  "Ne  fumes  pas  !"...  Tous  ces   interdits  et  la  plupart  de  ces  recommandations  sont  les  premiers  agents  viraux  qui  vont   inoculer  le  germe  de  la  peur,  de  la  simple  et  raisonnable  inquiétude  à  la  plus  inhibitrice   des  angoisses.  

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©  http://www.huffingtonpost.fr/robert-­‐zuili/dompter-­‐peur-­‐_b_7265760.html   Page  2  sur  2  

LA  PEUR,  UNE  FACE  DE  L'INTIME    

Et  pourtant,  chacun  d'entre  nous  n'entretient  pas  les  mêmes  relations  avec  la  peur.    

La  peur  agit  selon  un  ordre  symbolique  que  nous  méconnaissons  parfois  :  la  trahison,   l'abandon,  le  rejet,  l'imposture,  l'humiliation  en  sont  quelques  représentants  majeurs.  

Notre  histoire  personnelle  et  intime  contient  les  stigmates  de  ces  blessures   émotionnelles  originelles.  Elles  agiront  toute  notre  vie  comme  un  capteur  hyper   sensible.    

Un  ami  semble  nous  mentir  ?  Alerte  à  la  trahison.  Notre  petit  ami(e)  ne  nous  donne  plus   de  nouvelles  ?  Alerte  à  l'abandon.  Notre  collègue  déjeune  avec  d'autres  collègues  sans   moi  ?  Alerte  au  rejet.  Mon  boss  va  se  rendre  compte  que  je  ne  suis  pas  celui/celle  qu'il   croit  que  je  suis  ?  Alerte  à  l'imposture.  Je  risque  de  rater  mon  examen  ?  Alerte  à   l'humiliation...  

Ces  peurs-­‐là  sont  les  socles  fondateurs  de  nos  peurs  ultérieures.  Le  pire,  c'est  qu'en   craignant  qu'elles  se  réalisent,  nous  mettons  en  œuvre  sans  le  mesurer  des  schémas  de   répétition  qui  nous  donnent  raison  d'avoir  peur...  

Pour  s'en  rendre  compte  il  suffit  de  noter  la  fréquence  des  commentaires  du  type  :  

"C'était  inévitable",  "Et  pourtant  je  le  savais",  "Comment  ai-­‐je  pu  en  arriver-­‐là  ?",  

"Pourquoi  lui  ai-­‐je  fais  confiance  ???",...  

La  fatalité  est  la  capitulation  face  à  nos  peurs,  l'optimisme  en  est  l'antidote.  

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