APBS 629 Rue d’Annezin, 62400 BETHUNE - 06.64.12.50.82 E-mail : [email protected] Site : apbs.e-monsite.com Numéro SIREN : 849 431 952 Numéro SIRET : 849 431 952 00019
Numéro de formation : 32 62 03 04 462
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PROGRAMME DE FORMATION
ANIMATEUR YOGA DU RIRE
CONTEXTE
Le rire a un effet positif sur la santé, la santé physique et mentale. Différents scientifiques et média l’affirment.
Le yoga du rire est un concept révolutionnaire né de l’idée du Dr Madan Kataria, un médecin en Inde où il lance le premier club de rire en 1995.
A ce jour, il existe des milliers de clubs de rire au niveau mondial recensés (2017) dans plus de 105 pays.
Le yoga du Rire s’impose par sa facilité à installer un bien-être complet chez ses pratiquants.
Techniquement, le yoga du rire combine des rires sans raison avec des respirations yogiques (pranayama).
Toute personne peut rire sans raison, sans recourir à l’humour ou à des blagues.
A partir d’exercices en groupe de rire, le rire devient rapidement un rire réel et contagieux.
Le concept est basé sur un fait scientifique : le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé, les mêmes avantages physiologiques et psychologiques sont donc obtenus.
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OBJECTIFS EN TERMES D’APTITUDES OU COMPETENCES
Cette formation a pour objectif de devenir animateur de yoga du rire à partir de la formation officiel créée par son fondateur le Docteur Kataria :
connaitre l’historique, fondements et esprit du yoga du rire
identifier pourquoi rire est bon ; les bienfaits physiques, émotionnels et psychologiques
réaliser des exercices thérapeutiques du Dr Kataria
connaitre les méthodes d’intériorisation des effets du rire (respiration améliorée, initiation à la relaxation et à la méditation du rire)
démarrer un club de rire, bien débuter, animer et créer des séances
augmenter son optimisme et sa capacité à positiver
réussir une intervention face à différents publics: jeunes, adultes, seniors, entreprise
identifier la méthodologie, manuel et plans de séances fournis pour commencer à animer sereinement
animer une séance de yoga du rire
PRE REQUIS
Aucun
Entrée sur dossier complet
PUBLIC CONCERNE
Tout public
DELAIS D'ACCES A LA FORMATION
La durée estimée entre la demande du bénéficiaire de la formation et le début de la formation est de plusieurs mois selon les dates de sessions prévues. Dans tous les cas, les inscriptions sont gérées par ordre d’arrivée.
CONTENU DE LA FORMATION ET METHODES PEDAGOGIQUES
JOUR 1 MATIN
Présentation du formateur Présentation des participants
Yoga de Rire, historique du formateur, concept, philosophie, exercices d’échauffement, exercices de rire et l’espièglerie enfantine.
Séance de Yoga du rire ( 10 exercices de base). Le formateur présente et montre les exercices avec la participation des stagiaires. La méditation du rire est suivie de la relaxation guidée.
JOUR 1 APRES MIDI
L’animateur du Yoga du Rire : les compétences de base
hohohahaha principe et intérets La respiration
l’enfant intérieur – la joie – le partage Exercices de Yoga du Rire
Séance de Yoga du rire : 10 exercices de base et les hohohaha
Description de l’introduction de séance et entrainement à la présentation
Les principes fondamentaux de la méditation du rire.
suivi par la relaxation de la joie guidée.
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JOUR 2 MATIN
Retour sur la première journée
La méditation du rire : technique et cas particuliers Séance de pratiques : Yoga du Rire et créativité…
Séance de Yoga du Rire : 10 exercices de Base
Entrainement créatif des jeux de rire dans différents contextes
JOUR 2 APRES MIDI
Entrainement créatif des hohohahaha (assis, debout, en marchant)
APRES MIDI
Révision de la structure de la séance : répétition générale participative !
Réflexion sur les contextes particuliers : enfants – personnes âgées… etc)
Envisager ses possibilités personnelles à proposer le Yoga du Rire (réseau, contexte…etc)
Pause
Séance (10 autres exercices de base). Présentation et montre les exercices avec la participation des stagiaires.
Vendre le Yoga du Rire… à qui ? comment? à combien?…
Les méthodes pédagogiques sont axées sur une pédagogie active et participative : apport théorique, exercices pratiques, analyse de pratique, conduite de séance ...
NIVEAU D’EVALUATION ET DE CONTROLE
Une feuille d’émargement sera signée en séance. A l’issue de la formation, une attestation de présence sera remise à la structure du stagiaire et une attestation de formation au participant.
Test de connaissance avant après
NOMBRE DE JOURS DE FORMATION
2 jours de formation
FORMATEUR
Professeur de yoga du rire
COUT
Prix: 260 euros
ACCESSIBILITE
Conditions d'accueil et d’accès des publics en situation de handicap physique
CONTACTS
L’APBS
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E-mail : [email protected]
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BIBLIOGRAPHIE
KATARIA M. Rire sans raison, Édition révisée 2011
COSSERON C, LECLERC L. Le yoga du rire. Hasya yoga et clubs de rire du Dr Madan Kataria (préface Dr Madan Kataria), Guy Trédaniel éditeur, Paris, 2014 (1re éd. 2011), 229 p
COSSERON C. Remettre du rire dans sa vie, la rigologie mode d'emploi, Robert Laffont, mai 2009, p.233
CUVILLIEZ J, MEDJBER-LEIGNEL M. Le rire pour les nuls, (préface Corinne Cosseron), Collection Pour les nuls GF, 2013
TAL SCHALLER C, KINOU-LE-CLOWN, COSSERON C., « Le yoga du rire », in Le rire une formidable thérapie !, Fernand Lanore, 2010, p. 157-159
