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Annexe 4 : Articulations

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Academic year: 2022

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Texte intégral

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Feuille d’exercices

Nom : __________________ Classe : _____________________ Date : ______________

Effectue dix répétitions des exercices suivants. Par la suite, détermine le mouvement que décrit chaque articulation (flexion, extension, abduction, adduction, rotation).

1. Sauts en étoiles (épaules ou jambes)

2. Redressements assis (tronc)

3. Pompes (bras)

4. Tractions à la barre (bras)

5. Pivots 90º sur un pied (jambe)

page

268 C.1.5.B.3b

Éducation physique et Éducation à la santé

5

e

année Annexe 4 : Articulations

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