CD Basket 66 - Maison des Sports –Bureau 303-304, Rue Duguay Trouin, 66000 PERPIGNAN - Tél/Fax : 04.68.63.13.99 Email : [email protected]
URSAFF 660750570 – SIRET 40910884200025 -
Acquisitions POUSSINS / POUSSINES
Objectifs / Acquisitions
Pédagogie :
- Passer de règles globales "jouer" aux consignes effectuer. C’est l’essentiel pour la construction de séance de l’entraîneur.
- Effectuer = consigne basket = hiérarchiser l’importance.
- Correction systématique.
- Variation des formes jouées (2c2, 3c3).
- Introduction de la pédagogie analytique : découpage d’actions et réalisation répétée.
- Pédagogie de la découverte.
- Pédagogie globale.
- Pédagogie démonstration / Imitation.
- Important d’utiliser de façon variée les éducatifs (circuits, parcours…) et mélanger les pédagogies au cours d’une séance.
Technique :
Construire les fondamentaux du joueur
Attaque : Apprentissage
- Appuis : travail des arrêts, départs, pivotés, tirs.
- Triple menace.
- Tir en course D et G à moyenne et grande vitesse, lay up D et G.
- Tir arrêté.
- Gestuelle de tir (positionnement des mains, tir à 1 main…).
- Différentes passes : tendues, à terre, 2 mains, 1 main, passe dans le dribble.
- Passe en mouvement.
- Dribble : main D et main G à moyenne et grande vitesse sans regarder le ballon.
- Enchaînement du dribble après passe.
- Apprentissage des différents changements de direction.
- Progression vers perfectionnement (avec opposition).
- Surnombre offensif avec notion de fixation du défenseur.
Défense :
- Etre capable de prendre son joueur et de prendre des informations sur le ballon (notion de danger pour l’équipe).
Tactique :
- Jeu rapide : prise de couloir (axe central pour le porteur et couloirs latéraux pour non porteur).
- Organisation offensive : passe et va au panier, début du 1c1 (triple menace).
- Notion d’espace clés.
- Démarquage.
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Physique :
- Equilibre / Proprioception.
- Coordination bras / jambes.
- Changement de rythme.
- Travail sur la vitesse.
Psychologique : - Concentration.
- Respect entraîneur et entraînement (horaires, consignes, jeu).
- Confiance en soi et envers les autres.
- Respect des adversaires.
Le Conseiller Technique du Comité Romain GOMEZ (06.62.68.43.70)
