[http://www.cda-adc.ca/public/frames/fre_index.html, 16 juin 2001]
Éducation et Formation professionnelle Manitoba. Mathématiques, Première et deuxième années : Programme d’études : Document de mise en œuvre, Winnipeg, 1998, (P.D. 372.7/P964 1re-2e).
Suggestions pour l’évaluation (suite)
Liens avec d’autres résultats
n Faire participer les élèves aux activités du RAS C.2.1.B.1 en vue d’une discussion sur l’activité physique et la santé. De même, les faire participer à l’activité du RAS C.1.1.B.1 afin de discuter de l’activité physique et de l’acquisition des habiletés.
Note :
Insister sur le fait qu’il est aussi important d’être actif tous les jours que de manger des choses saines tous les jours. L’activité doit devenir une habitude quotidienne, comme celle de se brosser les dents.
Voir l’annexe 13.
Systèmes cardio-vasculaire et squelettique
n Afficher des illustrations des systèmes cardio-vasculaire et squelettique. Utiliser ces illustrations pour montrer les bienfaits sur le plan de la santé de la pratique régulière de l’activité physique.
Le sac de fèves figé (posture)
n Voir H.1.M.A.3.
n Donner un sac de fèves à chaque élève. Lui dire de le placer sur sa tête et de marcher normalement, en se tenant droits. Si le sac tombe, l’élève fige sur place jusqu’à ce qu’un autre élève puisse replacer le sac sur la tête de l’élève figé sans faire tomber le sien.
Variantes :
l Demander aux élèves de marcher plus vite ou d’essayer de galoper. Permettre aux élèves qui ramassent un sac tombé de tenir leur propre sac sur leur tête. Faire le même jeu avec des partenaires qui se tiennent par la main. Voir C.4.2.A.2a
l Voir le Relais du corps: C.2.2.C.1a.
Notes :
l Insister sur le fait que les muscles sont importants pour protéger les os et les organes. De plus, il est bon d’avoir des muscles développés pour :
soulever des choses avoir une bonne posture
éviter les blessures et le mal de dos être agile et bien réussir dans les sports.
l Se servir des questions suivantes pour discuter des activités faisant appel à une bonne posture et à l’équilibre :
Est-il plus facile de garder son équilibre avec les pieds écartés ou avec les pieds joints? pourquoi?
Est-il plus facile de garder son équilibre avec les genoux fléchis ou avec les genoux droits? pourquoi?
l Prendre des précautions pour éviter les risques de transmission des poux.
Suggestions pour l’enseignement Résultat d’apprentissage spécifique
q
C.5.2.B.1 L’élève doit être apte à :Indiquer les bienfaits sur le plan de la santé(c.-à-d. amélioration de l’état de santé en général, de la posture, de l’équilibre et de l’estime de soi; poids-santé; renforcement des muscles et des os) de la pratique régulière de l’activité physique (p. ex. faire de 60 minutes à plusieurs heures d’activité physique par jour).
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n Se servir de l’image d’une balançoire à bascule pour discuter avec les élèves du rapport entre l’alimentation et l’activité physique en ce qui concerne le poids. Il faut être conscient des problèmes de poids éventuels et du concept de poids-santé et parler aux élèves individuellement et en privé si nécessaire.
Notes :
l Une grande majorité des maux de dos est attribuée à un manque d’exercice et une mauvaise forme physique.
Voir l’annexe 21.
l En général, les personnes actives ont une masse osseuse plus importante que celles des personnes sédentaires.
l Un régime d’exercices régulier et préférablement quotidien impliquant une activité modérée de 30 minutes réduit le risque de maladies du cœur, d’hypertension, de cancer et de diabète.
l Le taux d’obésité a augmenté de plus de 50 % chez les enfants canadiens de 6 à 11 ans et de 40 % chez ceux de 12 à 17 ans. 40 % à 90 % des jeunes ayant un excès de poids deviennent des adultes obèses
particulièrement susceptibles de souffrir de maladies de cœur ou du diabète.
Pratiquer, pratiquer, pratiquer
n Amener les élèves à réfléchir au sujet de la pratique et de l’acquisition d’habiletés relatives aux RAS H.1.M.A.1 à H.1.M.A.3 et H.1.2.A.1 à H.1.2.A.3 en utilisant le modèle du « cercle de la parole » (voir Le succès à la portée de tous les apprenants, p. 7.5).
n Discuter des habiletés que certaines personnes démontrent, à partir d’un livre ou d’une histoire (comme celle de Terry Fox).
n Questions en vue d’une discussion :
l Comment acquiert-on des habiletés plus rapidement?
l Peut-on se permettre de faire des erreurs?
l Qu’est-ce qui peut aider à corriger les erreurs?
Suggestions pour l’évaluation
Observation : Bienfaits sur le plan de la santé
L’enseignant lit les propositions suivantes à haute voix : « Les effets suivants sont-ils parmi les bienfaits de la pratique régulière de l’activité physique? ».
Veiller à bien présenter, bien expliquer, bien utiliser et bien illustrer les concepts associés à la notion de « bienfaits » de l’activité physique pour la santé. Les élèves comprendront mieux les concepts s’ils sont expliqués simplement.
Par exemple, « il est important d’avoir une activité physique quotidienne » parce que cela :
n est amusant!
n renforce le cœur, et donc celui-ci fonctionne mieux
n fait mieux fonctionner les poumons
n renforce les os
n développe les muscles
n permet de rester souple
n donne une bonne posture et renforce le dos
n aide le sang à circuler dans les veines et les artères
n apporte plus d’oxygène au corps et aux muscles
n aide à combattre les maladies du cœur pendant toute la vie
n donne un air de bonne santé et permet de se sentir bien et vigoureux
n empêche de prendre trop de poids
n donne un meilleur équilibre et une meilleure coordination pour les sports et autres activités
n élimine la fatigue et donne de l’énergie
n permet de mieux dormir
n aide le corps à combattre le rhume et les autres maladies
n met de bonne humeur
n donne envie de sourire parce qu’on sait qu’on fait une bonne chose pour son corps!
Les bienfaits de l’activité physique régulière en matière de santé sont bien connus :
n amélioration de l’image de soi et de la discipline
n amélioration du rendement scolaire
n augmentation de la faculté de concentration
n amélioration de la mémoire et de la capacité d’apprentissage
n renforcement de la créativité et de l’aptitude à résoudre des problèmes
n amélioration de l’humeur pendant les deux heures environ qui suivent l’activité physique
RESSOURCES SUGGÉRÉES
Association canadienne du diabète : [http://www.diabetes.ca/, 4 juillet 2001]
Association canadienne pour la santé, l’éducation physique, le loisir et la danse : [http://www.cahperd.ca/f/index.htm, 6 juillet 2001]
Éducation et Formation professionnelle Manitoba. Le succès à la portée de tous les apprenants, Winnipeg, 1997, (371.9/M278s).
Remarques pour l’enseignant
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Enquête sur l’activité physique
n Discuter avec les élèves des activités qu’ils font tous les jours dans différentes situations (p. ex. pendant le cours d’éducation physique, à la récréation, pendant l’heure du midi, avant et après l’école, les fins de semaine, à la maison ou dans la cour, avec des membres de leur famille) et qui accélèrent leur rythme cardiaque.
La récréation
n Discuter avec les élèves des activités qu’ils font à la récréation et qui font accélérer leur rythme cardiaque. Faire un remue-méninges pour dresser une liste de toutes ces activités. Demander aux élèves de dessiner ou de découper des images de ces activités et de les coller sur une feuille de travail. Ils encerclent ou cochent les activités auxquelles ils participent à la récréation.
n Enseigner des activités qui peuvent se faire pendant la récréation et qui sont appropriées pour la saison.
Note :
Faire le lien entre les activités pratiquées au gymnase et la vie de tous les jours :
l Pouvez-vous faire cette activité à la récréation, à la maison, au centre communautaire?
l Comment modifier cette activité?