Recommandations par discipline - suite - Recommandations générales pour les entrainements

8. Recommandations générales pour les entrainements– Pratique collective et encadrée, intérieure et extérieure et

8.3 Recommandations par discipline - suite

Natation Vélo Course

Séances avec risque élevé

• Départ de masse et sortie de l’eau groupée

• Sortie de groupe -cyclistes rapprochés

• Course en groupe rapproché

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Natation Vélo Course

À contrôler avec rigueur

• Intervalles en peloton et sillonage

•

Virages bouées en peloton

• Sillonage en peloton • Intervalles sur piste ou endroit restreint en groupe*

En zone jaune, la santé publique a autorisé les contacts accidentels, courts et sporadiques, inhérents au sport. Ce type de séance peut donc être dirigée en zone jaune à condition de limiter le nombre d’athlètes par groupe et d’incorporer des exercices ou les contacts demeurent très courts.

Triathlon Québec harmonise sa position avec celle des fédérations partenaires.

Note : la Fédération des Sports Cyclistes du Québec (FQSC) autorise un nombre de cyclistes maximum par peloton de 10. Les pelotons doivent rouler en file indienne en respectant la distanciation physique en vigueur. Considérant le fait qu’un vélo mesure autour de 160 cm, il devrait y avoir au moins 50 cm entre la roue arrière du cycliste qui précède et la roue avant du cycliste qui suit.

Note : la Fédération d’athlétisme du Québec autorise les départs groupés jusqu’à 6 personnes en contexte d’entrainements par intervalle ou de compétition.

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24 8.5 Transitions

La majorité des exercices pour pratiquer l’efficacité des transitions peuvent être adaptés pour respecter les normes en vigueur, tels que le changement rapide d’équipements, les embarquement/débarquement ou l’enchaînement d’une discipline à l’autre. Il faut cependant bénéficier d’un environnement adapté et prévoir plus d’espace qu’à l’accoutumé pour la zone de transition, les lignes d’embarquements et de débarquements et diminuer le ratio d’athlète par support de transition. Les exercices impliquant une congestion ou un rapprochement dans la zone de transition ou à la ligne d’embarquement sont à éviter. Enfin, l’installation des supports de transition (s’il y a lieu), doit être faite par la même personne (entraîneur ou bénévole).

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25 9. Symptômes éprouvés sur les lieux de la pratique sportive et protocole en cas d’éclosion de Covid-19

9.1 Symptômes éprouvés sur les lieux de la pratique sportive et protocole en cas d’éclosion de Covid-19

Il est recommandé aux personnes qui risquent d'être gravement malades à cause de la COVID-19 de demander l’avis de leur médecin avant de participer aux séances d'entraînement de groupe. Les conditions courantes qui pourraient placer un individu à un risque plus élevé comprennent les maladies respiratoires chroniques, telles que l'asthme, l'hypertension, les maladies cardiaques, le diabète, l'immunodéficience et l'obésité.

Si un athlète ou un membre du personnel développe des symptômes durant une activité de groupe :

• Isolez immédiatement la personne qui éprouve les symptômes.

• Appelez à la ligne d'assistance téléphonique Covid-19 pour recevoir les consignes de gestion appropriées : 418 644-4545 (Québec) - 514 644-4545 (Montréal) - 1 877 644-4545 (sans frais)

• L'athlète ou le membre du personnel ne pourra pas revenir avant d’avoir passé un test de dépistage.

• Un résultat négatif sera exigé avant que la poursuite de l'entraînement ne soit autorisée.

• Si le résultat est positif, suivre le protocole ici-bas.

9.2 Protocole en cas d’éclosion de Covid-19 :

• Informez les autorités de la santé publique locale. Ils fourniront des recommandations de gestion qui pourraient inclure des tests additionnels et la recherche des contacts dans un but d’éviter d’étendre de la propagation du virus à une plus grande population de gens. https://www.msss.gouv.qc.ca/professionnels/documents/liste-directeurs-santepub.pdf

• Chaque membre ou personnel du club ayant été en contact avec la personne infectée devra respecter une période d'auto-isolement de 14 jours sans symptômes et sans qu’aucune autre personne de son entourage ne développe de symptôme.

• La personne infectée devra fournir un résultat de test négatif ou respecter l’auto-isolement de 14 jours après l’apparition des derniers symptômes avant de réintégrer le groupe. Une consultation médicale est aussi fortement recommandée.

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26 ANNEXE 1 – Ressources supplémentaires

Sources Description de l’information pertinente Références

Gouvernement du Québec et Canada INSPQ

Institut national de santé publique du Québec

Centre d'expertise et de référence en santé publique

Lieu de baignade – environnement extérieur et intérieur de la sécurité du travail

Sécurité du personnel

Mesure d’hygiène et de protection Protocole en cas d’éclosion Soin de base

Information concernant la reprise graduelle des activités sportives et camps de jours en lien avec les mesures de ralentissement de la COVID-19

https://www.quebec.ca/sante/problemes-de-sante/a- z/coronavirus-2019/reprise-graduelle-activites-mesures-ralentissement-covid19/

Programme actions concertées pour le maintien en emploi (PACME–COVID-19)

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Sources Description de l’information pertinente Références

Partenaires

Triathlon Canada Information sur la gestion nationale du sport http://www.triathloncanada.com Fédération de triathlon

du Québec Information sur la gestion provinciale du sport https://www.triathlonquebec.org Croix-Rouge

Assistance et ressources de la Croix-Rouge et plus particulièrement pour les cours de sécurité

aquatique

https://www.croixrouge.ca/nos-champs-d-action/interventions-en-cours/covid-19-nouveau-coronavirus

Société de sauvetage – Québec

Prévention de la noyade

Formation et certification des sauveteurs https://www.sauvetage.qc.ca/fr ARAQ

Association des responsables

aquatiques du Québec

Information pour les gestionnaires d’installation http://www.araq.net

RLSQ Chroniques pour les assurances, ressources humaines et juridiques

https://www.associationsquebec.qc.ca/chronique.php?Id_Type=3

https://www.associationsquebec.qc.ca/service-assurances_responsabilite SPORT’AIDE Accompagnement psychologique pour les

athlètes et entraineurs https://sportaide.ca/covid19/

Camp de jour Guide de relance des camps en contexte

Covid-19 https://campsquebec.com/mesures-covid19

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28 ANNEXE 2 – Formulaire de reconnaissance de risque – Covid-19

RECONNAISSANCE DE RISQUE - COVID-19

Formulaire à faire remplir à tous les participants, bénévoles et personnels de votre organisation

Le nouveau coronavirus, COVID-19, a été déclaré pandémie mondiale par l’Organisation mondiale de la santé (OMS). Le COVID-19 est extrêmement contagieux et se propagerait principalement par contact de personne à personne. Par conséquent, les autorités gouvernementales, tant locales que provinciales et fédérales, recommandent diverses mesures et interdisent divers comportements, le tout dans le but de réduire la propagation du virus.

Triathlon Québec et ses membres, dont (nom du Club/de la Ligue) fait partie, s’engagent à se conformer à toutes les exigences et recommandations de la Santé publique du Québec et autres autorités gouvernementales, et à mettre en place et adopter toutes les mesures nécessaires à cet effet. Cependant Triathlon Québec et (nom de l’organisme) ne peuvent garantir que vous (ou votre enfant, si le participant est mineur/ou la personne dont vous êtes le tuteur ou le responsable légal) ne serez pas infecté par le COVID-19. De plus, votre participation aux activités pourrait augmenter vos risques de contracter le COVID-19, malgré toutes les mesures en place.

En signant le présent document,

1) Je reconnais la nature hautement contagieuse du COVID-19 et j’assume volontairement le risque que je (ou mon enfant, si le participant est mineur/ou la personne dont je suis le tuteur ou le responsable légal) puisse être exposé ou infecté par le COVID-19 par ma (sa) participation aux activités de Triathlon Québec ou de (nom du Club/de la Ligue). L’exposition ou l’infection au COVID-19 peut notamment entraîner des blessures, des maladies ou autres affections ; 2) Je déclare que ma participation (ou celle de mon enfant, si le participant est mineur/ou la personne dont je suis le tuteur ou responsable légal) aux activités

de Triathlon Québec ou de (nom du Club/de la Ligue) est volontaire ;

3) Je déclare que ni moi (ou mon enfant, si le participant est mineur/ou la personne dont je suis le tuteur ou responsable légal), ni personne habitant sous mon toit, n’a manifesté des symptômes de rhume ou de grippe (incluant de la fièvre, toux, mal de gorge, maladie respiratoire ou des difficultés respiratoires, essoufflement, douleurs thoraciques, frissons, tremblements répétés, douleurs musculaires anormales, maux de tête, déglutition douloureuse, écoulement nasal, nouvelle perte de goût ou d'odeur, maladie gastro-intestinale), au cours des 14 derniers jours ;

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4) Si moi (ou mon enfant, si le participant est mineur/ou la personne dont je suis le tuteur ou responsable légal), éprouve des symptômes de rhume ou de grippe après la signature de la présente déclaration, je (ou mon enfant si le participant est mineur/ou la personne dont je suis le tuteur ou responsable légal) m’engage à ne pas me (se) présenter ou participer aux activités de Triathlon Québec (ou de nom du Club) durant au moins 14 jours après la dernière manifestation des symptômes de rhume ou de grippe.

5) Je déclare que ni moi (ou mon enfant, si le participant est mineur/ ou la personne dont je suis le tuteur ou responsable légal), ni personne habitant sous mon toit, n’a voyagé ou fait escale à l’extérieur du Canada dans les 14 derniers jours. Si je (ou mon enfant si le participant est mineur/ ou la personne dont je suis le tuteur ou responsable légal) voyage à l’extérieur du Canada après avoir signé la présente déclaration, je (ou mon enfant si le participant est mineur/ ou la personne dont je suis le tuteur ou responsable légal) m’engage à ne pas me (se) présenter ou participer aux activités de Triathlon Québec (ou de nom du Club) durant au moins 14 jours après la date de retour de voyage.

Le présent document demeurera en vigueur jusqu’à ce que Triathlon Québec reçoive les directives des autorités gouvernementales provinciales et de la Santé publique du Québec, à l’effet que les engagements contenus à la présente déclaration ne sont plus nécessaires.

J’AI SIGNÉ LA PRÉSENTE DÉCLARATION LIBREMENT ET EN TOUTE CONNAISSANCE DE CAUSE À ______________ (Lieu) en date du ____________________

Nom & Signature du participant (lettres moulées)

_________________________________________________________________________

Nom & Signature du parent/tuteur/responsable légal (si le participant est mineur ou ne peut légalement donner son accord) ________________________

Si la signature est électronique, veuillez ajouter le texte suivant : Je comprends que le fait de soumettre par voie électronique cette reconnaissance de risque constitue une signature officielle de ladite demande, Je (Nom du participant et du parent, si mineur), déclare solennellement que les renseignements et engagements fournis sont véridiques et que le nom à la signature électronique est bien la personne qui a rempli la reconnaissance de risque.

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30 ACKNOWLEDGMENT OF RISK

COVID-19

The novel coronavirus, COVID-19 has been declared a worldwide pandemic by the World Health Organization. COVID-19 is extremely contagious and is known to spread mainly by contact from person to person. Consequently, local, provincial and federal governmental authorities recommend various measures and prohibit a variety of behaviors, in order to reduce the spread of the virus.

Triathlon Québec and its members, which (name of club) is part of, commit themselves to comply with the requirements and recommendations of Quebec’

Public health and other governmental authorities, and to put in place and adopt all necessary measures to that effect. However, Triathlon Québec and (name of club) cannot guarantee that you (or your child, if participant is a minor/ or the person you are the tutor or legal guardian of) will not become infected with COVID-19. Further, attending the Activities could increase your risk of contracting COVID-19, despite all preventative measures put in place.

---

By signing this document,

1) I acknowledge the highly contagious nature of COVID-19 and I voluntarily assume the risk that I (or my child, if participant is a minor/ or the person I am the tutor or legal guardian of) could be exposed or infected by COVID-19 by participating in Triathlon Québec or (name of club)’s activities. Being exposed or infected by COVID-19 may particularly lead to injuries, diseases or other illnesses.

2) I declare that I (or my child, if participant is a minor/ or the person I am the tutor or legal gtheuardian of) am participating voluntarily in Triathlon Québec or (name of club)’s activities.

3) I declare that neither I (or my child, if participant is a minor/ or the person I am the tutor or legal guardian of) nor anyone in my household, have experienced cold or flu-like symptoms in the last 14 days (including fever, cough, sore throat, respiratory illness, difficulty breathing).

4) If I (or my child, if participant is a minor/ or the person I am the tutor or legal guardian of) experience, or if anyone in my household experiences any cold or flu-like symptoms after submitting this declaration, I (or my child, if participant is a minor/ or the person I am the tutor or legal guardian of) will not attend any of Triathlon Québec or (name of club)’s activities, programs or services until at least 14 days have passed since those symptoms were last experienced.

5) I have not (or my child, if participant is a minor/ or the person I am the tutor or legal guardian of), nor has any member of my household, travelled to or had a lay-over in any country outside Canada in the past 14 days. If I (or my child, if participant is a minor/ or the person I am the tutor or legal guardian of) travel, or if anyone in my household travels, outside Canada after submitting this declaration, I (or my child, if participant is a minor/ or the person I am the tutor or legal guardian of) will not attend any of Triathlon Québec or (name of club)’s activities, programs or services until at least 14 days have passed since the date of return.

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31 This document will remain in effect until Triathlon Québec or (name of club), per the direction of the provincial government and provincial health officials, determines that the acknowledgments in this declaration are no longer required.

I HAVE SIGNED THIS DOCUMENT FREELY AND WITH FULL KNOWLEDGE.

--- --- Name of participant (print) Name of parent/tutor/ legal guardian (print)

(if participant is minor or cannot legally give consent)

--- --- Signature of participant Signature of parent/tutor/legal guardian

Place / Date: _______________________________________

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32 ANNEXE 3 – Napperon du loisir et du sport – Ministère de l’éducation

20-085-140-12

Dernière mise à jour : 17 mars 2021

LOISIR ET SPORT

PLAN DE DÉCONFINEMENT

À PARTIR DU

26 MARS

ZONE ROUGE ZONE ORANGE

PALIER D’ALERTE RÉGIONAL EN VIGUEUR >

POPULATION GÉNÉRALE

EXTÉRIEUR :

Activité sans contact¹ pratiquée seule, en dyade, avec les occupants d’une même résidence ou en groupe d’un maximum de 8 personnes, plus une personne responsable de la supervision ou de l’encadrement.

INTÉRIEUR² :

Activité sans contact¹ pratiquée seule, en dyade ou avec les occupants d’une même résidence.

Les cours ou entraînements en individuel ou avec les occupants d’une même résidence sont permis.

Les propriétaires et gestionnaires d’installations sportives et récréatives, incluant les salles d’entraînement de type « gyms », doivent déterminer et indiquer la capacité d’accueil maximale d’usagers permis au même moment dans leurs installations³.

INTÉRIEUR ET EXTÉRIEUR :

• Pratique adaptée pour respecter la distanciation physique de 2 mètres⁵

• Pas de compétitions ni de spectateurs⁷

• Registre obligatoire dans les salles d’entraînement⁶

• Vestiaires fermés, à l’exception des activités aquatiques⁹ ; installations sanitaires ouvertes

EXTÉRIEUR :

Activité sans contact¹ pratiquée seule, en dyade, avec les occupants d’une même résidence ou en groupe d’un maximum de 12 personnes, plus une personne responsable de la supervision ou de l’encadrement.

INTÉRIEUR² :

INTÉRIEUR ET EXTÉRIEUR :

• Pratique adaptée pour respecter la distanciation physique de 2 mètres⁵

• Pas de compétitions ni de spectateurs⁷

• Registre obligatoire dans les salles d’entraînement⁶

• Vestiaires fermés, à l’exception des activités aquatiques⁹ ; installations sanitaires ouvertes

EXTÉRIEUR :

Activité pratiquée seule, en dyade, avec les occupants d’une même résidence ou en groupe d’un maximum de 12 personnes, plus une personne responsable de la supervision ou de l’encadrement :

• Pratique avec contacts étroits⁸ de courte durée et peu fréquents permise INTÉRIEUR² :

Activité sans contact¹ pratiquée seule, en dyade, avec les occupants de deux résidences ou en groupe d’un maximum de 12 personnes, plus une personne responsable de la supervision ou de l’encadrement. Pour les groupes, l’encadrement est obligatoire⁴.

• Pratique adaptée pour respecter la distanciation physique de 2 mètres⁵

• Lieux ouverts pour la pratique de jeux de quilles, de fléchettes, de billard ou d’autres jeux de même nature

INTÉRIEUR ET EXTÉRIEUR :

• Registre obligatoire dans les salles d’entraînement⁶

• Pas de compétitions ni de spectateurs⁷

• Mises en situation de compétition lors d’entraînement permises

• Les vestiaires peuvent ouvrir dans le respect des meures sanitaires⁹

ÉCOLES PRIMAIRES ET SECONDAIRES

Cours d’éducation physique et projets pédagogiques particuliers (ex. : Sport-études, Art-études, concentration) maintenus.

Activités parascolaires

Depuis le 15 mars :

Activité parascolaire pratiquée en groupe-classe stable seulement (ex. : avant les cours, sur l’heure du dîner et à la fin des cours) :

• Pas de compétitions ni de spectateurs⁷

• Possible de rendre accessibles les vestiaires pour les élèves concernés

Cours d’éducation physique et projets pédagogiques particuliers (ex. : Sport-études, Art-études, concentration) maintenus.

Activités parascolaires

Depuis le 15 mars :

Activité parascolaire pratiquée en groupe-classe stable seulement (ex. : avant les cours, sur l’heure du dîner et à la fin des cours) :

• Pas de compétitions ni de spectateurs⁷

• Possible de rendre accessibles les vestiaires pour les élèves concernés À partir du 26 mars :

EXTÉRIEUR :

Activité parascolaire pratiquée en groupe-classe stable ou avec un maximum de 12 élèves (intra école; pouvant provenir de différents groupes-classes stables).

INTÉRIEUR² :

Activité parascolaire pratiquée en groupe-classe stable ou avec un maximum de 8 élèves (intra école; pouvant provenir de différents groupes-classes stables).

INTÉRIEUR ET EXTÉRIEUR :

• Pratique adaptée pour respecter la distanciation physique de 2 mètres entre les groupes-classes stables⁵

• Pas de compétitions ni de spectateurs⁷

• Possible de rendre accessibles les vestiaires pour les élèves concernés.

Cours d’éducation physique et projets pédagogiques particuliers (ex. : Sport-études, Art-études, concentration) maintenus.

Activités parascolaires

Depuis le 15 mars :

Activité parascolaire pratiquée en groupe-classe stable seulement (ex. : avant les cours, sur l’heure du dîner et à la fin des cours) :

• Pas de compétitions ni de spectateurs⁷

• Les vestiaires peuvent ouvrir dans le respect des meures sanitaires⁹ À partir du 26 mars :

EXTÉRIEUR :

Activité parascolaire pratiquée en groupe-classe stable ou avec un maximum de 12 élèves (intra école; pouvant provenir de différents groupes-classes stables) :

• Pratique avec contacts étroits⁸ de courte durée et peu fréquents permise INTÉRIEUR² :

Activité sans contact¹ pratiquée en groupe-classe stable ou avec un maximum de 12 élèves (intra école; pouvant provenir de différents groupes-classes stables) :

• Pratique adaptée pour respecter la distanciation physique de 2 mètres entre les groupes-classes stables⁵

INTÉRIEUR ET EXTÉRIEUR :

• Pas de compétitions ni de spectateurs⁷

• Mises en situation de compétition lors d’entraînement permises

• Les vestiaires peuvent ouvrir dans le respect des meures sanitaires⁹ La distanciation physique de deux mètres doit être respectée en tout temps, et ce, tant avant, pendant et après la pratique d’une activité sportive ou de loisir

(ex.: éviter tout rassemblement inhérent à la pratique).

Une supervision du lieu de pratique doit être assurée en tout temps par minimalement une personne. Cette personne doit être présente sur le plateau d’activité ou site sportif (dont les entrées et sorties sont distinctes et leurs accès bien contrôlés). Elle doit être employée par le propriétaire de l’installation ou désignée par celui-ci.

La capacité d’accueil est restreinte, de façon à permettre une distanciation en tout temps et tout lieu (gestion des attroupements, contrôle de l’achalandage (réservation, horaires décalés, etc.)). Celle-ci doit viser à réduire au maximum la possibilité de contacts entre les usagers. Vestiaires fermés (sauf pour les piscines) et accès limité aux aires communes (sauf pour la circulation).

L’encadrement est assuré par une personne désignée par l’organisation qui dispense l’activité. Cette personne est responsable d’assurer le respect des mesures et consignes sanitaires en vigueur. Il est attendu que les mesures sanitaires appliquées respectent le protocole de reprise des activités de la fédération sportive provinciale ou de l’organisme national de loisir concerné, le cas échéant.

La pratique de certaines activités devra être adaptée pour respecter la distanciation physique de deux mètres. Si de telles adaptations ne sont pas possibles, la pratique de ces activités ne devrait pas être autorisée.

L’assistance rapprochée n’est pas autorisée, sauf pour les membres d’une même résidence privée.

Il est possible d’autoriser un accompagnateur, lorsque nécessaire (ex. le parent d’un enfant de moins de 10 ans ou l’accompagnateur d’une personne avec un handicap). Celui-ci devra alors être comptabilisé dans le nombre de personnes maximal permis par groupe.

Autant que possible, la distanciation physique doit être respectée lors de la pratique d’activités physiques ou sportives. Les contacts ou rapprochements de courte durée et peu fréquents sont toutefois permis (ex. : durant une partie ou une chorégraphie). Le cumul de ces contacts étroits par personne doit être inférieur à 15 minutes par jour.

Des adaptations spécifiques à certaines activités physiques ou sportives peuvent être requises pour limiter la présence de contacts prolongés entre les participants.

Leur accès doit être contrôlé et le nombre de personnes présentes doit être limité afin de respecter une distanciation physique de deux mètres en tout temps entre les personnes

Dans le document COVID-19 GUIDE DE RELANCE DU TRIATHLON AU QUÉBEC (Page 22-0)