Annexe 5: Questionnaire d’imagerie visuelle et kinesthésique (QIVK)
P
ARTIE VISUELLEDans un premier temps, vous allez imaginer différents mouvements en essayant de « voir » mentalement ce vous voyez quand vous effectuez physiquement ces mouvements (ex : bras). Vous coterez la clarté des images que vous aurez formées selon l’échelle suivante :
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Image aussi claire Image Image Image Pas qu’un film claire modérément claire floue d’image
Item 3Vnd. Élévation du bras à la verticale
1. Demeurez assis, la tête bien droite, les deux mains posées sur vos cuisses.
2. Vous allez lever votre bras non-‐dominant (ex: le bras gauche si vous êtes droitier et vice-‐versa) vers le haut en le gardant tendu et devant vous jusqu'à ce qu'il soit à la verticale. Quand vous faites le mouvement, essayez de regarder votre bras, parce
que c’est cela que vous allez devoir imaginer après avoir effectué le mouvement.
3. Revenez à la position initiale, fermez les yeux. Maintenant, imaginez ce mouvement et concentrez-‐vous sur les images.
4. Indiquez, sur l’échelle suivante, l’énoncé qualifiant le mieux le mouvement que vous venez d’imaginer.
5. Qu’avez-‐vous vu ? Quelles images avez-‐vous vues ? Y avait-‐il de la couleur ?
3a) Élévation du bras à la verticale (non-‐dominant) G
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Image aussi claire Image Image Image Pas qu’un film claire modérément claire floue d’image
Item 5Vd. Opposition pouce-‐doigts
1. Demeurez assis, la tête bien droite, les deux mains posées sur vos cuisses, les paumes vers le haut.
2. Avec votre main dominante, vous allez ramener chacun de vos doigts en contact avec votre pouce, un par un en commençant par l'index, au rythme de un mouvement par seconde. Quand vous faites le mouvement, essayez de regarder votre main et
vos doigts, parce que c’est cela que vous allez devoir imaginer après avoir effectué le mouvement.
3. Revenez à la position initiale, fermez les yeux. Maintenant, imaginez ce mouvement et concentrez-‐vous sur les images.
4. Indiquez, sur l’échelle suivante, l’énoncé qualifiant le mieux le mouvement que vous venez d’imaginer.
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5a) Mouvement d’opposition pouce doigts (dominant) G
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Image aussi claire Image Image Image Pas qu’un film claire modérément claire floue d’image
Item 6V. Flexion antérieure du tronc
1. Demeurez assis, la tête bien droite, les deux mains posées sur vos cuisses. 2. Vous allez incliner votre corps le plus loin possible vers l’avant, puis redressez-‐ vous. Quand vous faites le mouvement, essayez de voir votre champ de vision,
parce que c’est cela que vous allez devoir imaginer après avoir effectué le mouvement.
3. Revenez à la position initiale, fermez les yeux. Maintenant, imaginez ce mouvement et concentrez-‐vous sur les images.
4. Indiquez, sur l’échelle suivante, l’énoncé qualifiant le mieux le mouvement que vous venez d’imaginer.
5. Qu’avez-‐vous vu ? Quelles images avez-‐vous eues ? Y avait-‐il de la couleur ?
6) Flexion antérieure du tronc
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Image aussi claire Image Image Image Pas qu’un film claire modérément claire floue d’image
Item 8Vd. Abduction de la jambe
1. Demeurez assis, la tête bien droite, les deux mains posées sur vos cuisses.
2. Vous allez déplacer le pied de votre côté dominant d'environ 30 centimètres (12 pouces) vers l'extérieur puis ramenez-‐le. Quand vous faites le mouvement, essayez
de regarder votre jambe, parce que c’est cela que vous allez devoir imaginer après avoir effectué le mouvement.
3. Revenez à la position initiale, fermez les yeux. Maintenant, imaginez ce mouvement et concentrez-‐vous sur les images.
4. Indiquez, sur l’échelle suivante, l’énoncé qualifiant le mieux le mouvement que vous venez d’imaginer.
5. Qu’avez-‐vous vu ? Quelles images avez-‐vous eues ? Y avait-‐il de la couleur ?
8a) Abduction de la jambe (dominant) G
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Image aussi claire Image Image Image Pas qu’un film claire modérément claire floue d’image
58 Item 9Vnd. Taper du pied
1. Demeurez assis, la tête bien droite, les deux mains posées sur vos cuisses. 2. Avec votre jambe non-‐dominante, vous allez taper du bout du pied trois fois au rythme de un mouvement par seconde tout en gardant le talon en contact avec le sol.
Quand vous faites le mouvement, essayez de regarder votre pied, parce que c’est cela que vous allez devoir imaginer après avoir effectué le mouvement.
3. Revenez à la position initiale, fermez vos yeux. Maintenant, imaginez ce mouvement et concentrez-‐vous sur les images.
4. Indiquez sur l’échelle suivante l’énoncé qualifiant le mieux le mouvement que vous venez d’imaginer.
5. Qu’avez-‐vous vu ? Quelles images avez-‐vous eues ? Y avait-‐il de la couleur ?
9a) Taper du pied (non-‐dominant) G
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Image aussi claire Image Image Image Pas qu’un film claire modérément claire floue d’image
É
CHELLE KINESTHÉSIQUEVous allez maintenant imaginer les différents mouvements en essayant de reproduire mentalement ce que vous ressentez (ex : contractions, étirements des muscles,
articulations douloureuses) quand vous effectuez physiquement ces mouvements.
Vous coterez l’intensité des sensations que vous aurez ressenties selon l’échelle suivante :
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Sensation aussi Sensation Sensation Sensation Pas intense qu’en intense modérément vague de sensation faisant l’action intense
Item 3Knd. Élévation du bras à la verticale
1. Demeurez assis, la tête bien droite, les deux mains posées sur vos cuisses.
2. Vous allez lever votre bras non-‐dominant (ex: le bras gauche si vous êtes droitier et vice-‐versa) vers le haut en le gardant tendu et devant vous jusqu'à ce qu'il soit à la verticale. Quand vous faites le mouvement, concentrez-‐vous sur les sensations
de votre bras, parce que c’est cela que vous allez devoir imaginer après avoir effectué le mouvement.
3. Revenez à la position initiale, fermez les yeux. Maintenant, imaginez le mouvement et concentrez-‐vous sur les sensations.
4. Indiquez sur l’échelle suivante l’énoncé qualifiant le mieux le mouvement que vous venez d’imaginer.
5. Que ressentez-‐vous quand vous imaginez le mouvement ? Où sont vos sensations ?
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3a) Élévation du bras à la verticale (non-‐dominant) G
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Sensation aussi Sensation Sensation Sensation Pas intense qu’en intense modérément vague de sensation faisant l’action intense
Item 5Kd. Opposition pouce-‐doigts
1. Demeurez assis, la tête bien droite, les deux mains posées sur vos cuisses, les paumes vers le haut.
2. Avec votre main dominante, vous allez ramener chacun de vos doigts en contact avec votre pouce, un par un, en commençant par l'index, au rythme de un mouvement par seconde. Quand vous faites le mouvement, essayez de ressentir les
contractions de vos doigts, parce que c’est cela que vous allez devoir imaginer après avoir effectué le mouvement.
3. Revenez à la position initiale, fermez vos yeux. Maintenant, imaginez le mouvement et concentrez-‐vous sur les sensations.
4. Indiquez sur l’échelle suivante l’énoncé qualifiant le mieux le mouvement que vous venez d’imaginer.
5. Que ressentez-‐vous quand vous imaginez le mouvement ? Où sont vos sensations ?
5a) Mouvement d’opposition pouce doigts (dominant) G
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Sensation aussi Sensation Sensation Sensation Pas intense qu’en intense modérément vague de sensation faisant l’action intense
Item 6K. Flexion antérieure du tronc
1. Demeurez assis, la tête bien droite, les deux mains posées sur vos cuisses. 2. Vous allez incliner votre corps le plus loin possible vers l’avant, puis redressez-‐ vous. Quand vous faites le mouvement, essayez de ressentir votre dos qui
travaille, parce que c’est cela que vous allez devoir imaginer après avoir effectué le mouvement.
3. Revenez à la position initiale, fermez vos yeux. Maintenant, imaginez le mouvement et concentrez-‐vous sur les sensations.
4. Indiquez sur l’échelle suivante l’énoncé qualifiant le mieux le mouvement que vous venez d’imaginer.
5. Que ressentez-‐vous quand vous imaginez le mouvement ? Où sont vos sensations ?
6) Flexion antérieure du tronc
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Sensation aussi Sensation Sensation Sensation Pas intense qu’en intense modérément vague de sensation faisant l’action intense
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Item 8Kd. Abduction de la jambe
1. Demeurez assis, la tête bien droite, les deux mains posées sur vos cuisses.
2. Vous allez déplacer le pied de votre côté dominant d'environ 30 centimètres (12 pouces) vers l'extérieur puis ramenez-‐le. Quand vous faites le mouvement,
concentrez-‐vous sur les sensations de votre jambe, parce que c’est cela que vous allez devoir imaginer après avoir effectué le mouvement.
3. Revenez à la position initiale, fermez vos yeux. Maintenant, imaginez le mouvement et concentrez-‐vous sur les sensations.
4. Indiquez sur l’échelle suivante l’énoncé qualifiant le mieux le mouvement que vous venez d’imaginer.
5. Que ressentez-‐vous quand vous imaginez le mouvement ? Où sont vos sensations ?
8a) Abduction de la jambe (dominant) G
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Sensation aussi Sensation Sensation Sensation Pas intense qu’en intense modérément vague de sensation faisant l’action intense
Item 9Knd. Taper du pied
1. Demeurez assis, la tête bien droite, les deux mains posées sur vos cuisses. 2. Avec votre jambe non-‐dominante, vous allez taper du bout du pied trois fois au rythme de un mouvement par seconde tout en gardant le talon en contact avec le sol.
Quand vous faites le mouvement, concentrez-‐vous sur les sensations de votre pied et de votre cheville, parce que c’est cela que vous allez devoir imaginer après avoir effectué le mouvement.
3. Revenez à la position initiale, fermez vos yeux. Maintenant, imaginez le mouvement et concentrez-‐vous sur les sensations.
4. Indiquez sur l’échelle suivante l’énoncé qualifiant le mieux le mouvement que vous venez d’imaginer.
5. Que ressentez-‐vous quand vous imaginez le mouvement ? Où sont vos sensations ?
9a) Taper du pied (non-‐dominant) G
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Sensation aussi Sensation Sensation Sensation Pas intense qu’en intense modérément vague de sensation faisant l’action intense
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