LUC LÉGER
1 ESSAI Perf. sur 20 points
ZIGZAG
Course vers l'avant sur 3m + dégagement vers la gauche autour de deux jalons espacé de
2 m + course vers l'avant sur 4 m +
déga-gement vers la droite autour de deux jalons
espacés de 2 m + course vers l'avant sur 3m
2 ESSAIS Perf. sur 10 points
LANCER
Balle de 500g avec une prise d'élan
de 2 m 3 ESSAIS Perf. sur 20 points
MULTIBONDS
départ pieds décalés sans élan et
arrivée jugée sur le
5eappui 2 ESSAIS Perf. sur 10 points
LUC LÉGER
Course navette avec des paliers
de 1' prendre le temps total
d'effort 1 ESSAI Perf. sur 20 points
SOUPLESSE
Départ debout sur un banc jambes tendues
et maintenir les mains vers le bas
pendant 3"
1 ESSAI Perf. sur 20 points
GARÇONS • 16 ANS
S E P T E M B R E JA N V IE R
• BILAN : points/ 100 • Observations :
• BILAN : points/ 100 • Observations :
A N N E X E S - A N N E X E S - A N N E X E S - A N N E X E S
en aller-retoursur la largeur du terrain de simple en alternant la pose du
pied droit et du pied gauche
derrière la ligne 2 ESSAIS Perf. sur 20 points
ZIGZAG
Course vers l'avant sur 3 m + dégagement vers la gauche autour de deux jalons espacé de
2 m + course vers l'avant sur 4 m +
déga-gement vers la droite autour de deux jalons
espacés de 2 m + course vers l'avant sur 3 m
2 ESSAIS Perf. sur 10 points
LANCER
Balle de 500g avec une prise d'élan
de 2 m 3 ESSAIS Perf. sur 20 points
MULTIBONDS
départ pieds décalés sans élan et
arrivée jugée sur le
5eappui 2 ESSAIS Perf. sur 10 points
LUC LÉGER
Course navette avec des paliers
de 1' prendre le temps total
d'effort 1 ESSAI Perf. sur 20 points
SOUPLESSE
Départ debout sur un banc jambes tendues
et maintenir les mains vers le bas
pendant 3"
1 ESSAI Perf. sur 20 points
FILLES • 16 ANS
S E P T E M B R E JA N V IE R
• BILAN : points/ 100 • Observations :
• BILAN : points/ 100 • Observations :
A N N E X E S - A N N E X E S - A N N E X E S - A N N E X E S
BARÈMES en aller-retoursur la largeur du terrain de simple en alternant la pose du
pied droit et du pied gauche
derrière la ligne 2 ESSAIS Perf. sur 20 points
ZIGZAG
Course vers l'avant sur 3 m + dégagement vers la gauche autour de deux jalons espacé de 2 m + course vers l'avant sur 4 m + dégagement vers la droite autour de deux
jalons espacés de 2 m + course vers l'avant sur 3 m
2 ESSAIS Perf. sur 10 points
LANCER
Balle de 500g avec une prise d'élan
de 2 m 3 ESSAIS Perf. sur 20 points
MULTIBONDS
départ pieds décalés sans élan et
arrivée jugée sur le
5eappui 2 ESSAIS Perf. sur 10 points
LUC LÉGER
Course navette avec des paliers de 1' prendre le temps total
d'effort 1 ESSAI Perf. sur 20 points
SOUPLESSE
Départ debout sur un banc jambes tendues
et maintenir les mains vers le bas
pendant 3"
1 ESSAI Perf. sur 20 points
GARÇONS • 17 ANS
S E P T E M B R E JA N V IE R
• BILAN : points/ 100 • Observations :
• BILAN : points/ 100 • Observations :
A N N E X E S - A N N E X E S - A N N E X E S - A N N E X E S
en aller-retoursur la largeur du terrain de simple en alternant la pose du
pied droit et du pied gauche
derrière la ligne 2 ESSAIS Perf. sur 20 points
ZIGZAG
Course vers l'avant sur 3 m + dégagement vers la gauche autour de deux jalons espacé de 2 m + course vers l'avant sur 4 m + dégagement vers la droite autour de deux
jalons espacés de 2 m + course vers l'avant sur 3 m
2 ESSAIS Perf. sur 10 points
LANCER
Balle de 500g avec une prise d'élan
de 2 m 3 ESSAIS Perf. sur 20 points
MULTIBONDS
départ pieds décalés sans élan et
arrivée jugée sur le
5eappui 2 ESSAIS Perf. sur 10 points
LUC LÉGER
Course navette avec des paliers
de 1' prendre le temps total
d'effort 1 ESSAI Perf. sur 20 points
SOUPLESSE
Départ debout sur un banc jambes tendues
et maintenir les mains vers le bas
pendant 3"
1 ESSAI Perf. sur 20 points
FILLES • 17 ANS
S E P T E M B R E JA N V IE R
• BILAN : points/ 100 • Observations :
• BILAN : points/ 100 • Observations :
A N N E X E S - A N N E X E S - A N N E X E S - A N N E X E S
BARÈMES en aller-retoursur la largeur du terrain de simple en alternant la pose du
pied droit et du pied gauche
derrière la ligne 2 ESSAIS Perf. sur 20 points
ZIGZAG
Course vers l'avant sur 3 m + dégagement vers la gauche autour de deux jalons espacé de 2 m + course vers l'avant sur 4 m + dégagement vers la droite autour de deux
jalons espacés de 2 m + course vers l'avant sur 3 m
2 ESSAIS Perf. sur 10 points
LANCER
Balle de 500g avec une prise d'élan
de 2 m 3 ESSAIS Perf. sur 20 points
MULTIBONDS
départ pieds décalés sans élan et
arrivée jugée sur le
5eappui 2 ESSAIS Perf. sur 10 points
LUC LÉGER
Course navette avec des paliers
de 1' prendre le temps total
d'effort 1 ESSAI Perf. sur 20 points
SOUPLESSE
Départ debout sur un banc jambes tendues
et maintenir les mains vers le bas
pendant 3"
1 ESSAI Perf. sur 20 points
GARÇONS • 18 ANS
S E P T E M B R E JA N V IE R
• BILAN : points/ 100 • Observations :
• BILAN : points/ 100 • Observations :
A N N E X E S - A N N E X E S - A N N E X E S - A N N E X E S
en aller-retoursur la largeur du terrain de simple en alternant la pose du
pied droit et du pied gauche
derrière la ligne 2 ESSAIS Perf. sur 20 points
ZIGZAG
Course vers l'avant sur 3 m + dégagement vers la gauche autour de deux jalons espacé de 2 m + course vers l'avant sur 4 m + dégagement vers la droite autour de deux
jalons espacés de 2 m + course vers l'avant sur 3 m
2 ESSAIS Perf. sur 10 points
LANCER
Balle de 500g avec une prise d'élan
de 2 m 3 ESSAIS Perf. sur 20 points
MULTIBONDS
départ pieds décalés sans élan et
arrivée jugée sur le
5eappui 2 ESSAIS Perf. sur 10 points
LUC LÉGER
Course navette avec des paliers
de 1' prendre le temps total
d'effort 1 ESSAI Perf. sur 20 points
SOUPLESSE
Départ debout sur un banc jambes tendues
et maintenir les mains vers le bas
pendant 3"
1 ESSAI Perf. sur 20 points
FILLES • 18 ANS
S E P T E M B R E JA N V IE R
• BILAN : points/ 100 • Observations :
• BILAN : points/ 100 • Observations :
A N N E X E S - A N N E X E S - A N N E X E S - A N N E X E S
BARÈMES en aller-retoursur la largeur du terrain de simple en alternant la pose du
pied droit et du pied gauche
derrière la ligne 2 ESSAIS Perf. sur 20 points
ZIGZAG
Course vers l'avant sur 3 m + dégagement vers la gauche autour de deux jalons espacé de 2 m + course vers l'avant sur 4 m + dégagement vers la droite autour de deux
jalons espacés de 2 m + course vers l'avant sur 3 m
2 ESSAIS Perf. sur 10 points
LANCER
Balle de 500g avec une prise d'élan
de 2 m 3 ESSAIS Perf. sur 20 points
MULTIBONDS
départ pieds décalés sans élan et
arrivée jugée sur le
5eappui 2 ESSAIS Perf. sur 10 points
LUC LÉGER
Course navette avec des paliers
de 1' prendre le temps total
d'effort 1 ESSAI Perf. sur 20 points
SOUPLESSE
Départ debout sur un banc jambes tendues
et maintenir les mains vers le bas
pendant 3"
1 ESSAI Perf. sur 20 points
GARÇONS • 19 ANS ET +
S E P T E M B R E JA N V IE R
• BILAN : points/ 100 • Observations :
• BILAN : points/ 100 • Observations :
A N N E X E S - A N N E X E S - A N N E X E S - A N N E X E S
en aller-retoursur la largeur du terrain de simple en alternant la pose du
pied droit et du pied gauche
derrière la ligne 2 ESSAIS Perf. sur 20 points
ZIGZAG
Course vers l'avant sur 3 m + dégagement vers la gauche autour de deux jalons espacé de 2 m + course vers l'avant sur 4 m +
déga-gement vers la droite autour de deux jalons espacés de 2 m + course
vers l'avant sur 3 m 2 ESSAIS Perf. sur 10 points
LANCER
Balle de 500g avec une prise d'élan
de 2 m 3 ESSAIS Perf. sur 20 points
MULTIBONDS
départ pieds décalés sans élan et
arrivée jugée sur le
5eappui 2 ESSAIS Perf. sur 10 points
LUC LÉGER
Course navette avec des paliers
de 1' prendre le temps total
d'effort 1 ESSAI Perf. sur 20 points
SOUPLESSE
Départ debout sur un banc jambes tendues
et maintenir les mains vers le bas
pendant 3"
1 ESSAI Perf. sur 20 points