PLAN - “RACISME VEROORDELEN WE, FATSHAMING AANVAARDEN WE”

PLAN - “RACISME VEROORDELEN WE, FATSHAMING AANVAARDEN WE”

INTRODUCTIE:

 Scheveblik

 Sneer

 Hashtags “Fatburns” en “Fatpants” beginnen ze mondjesmaat op te duiken op sociale media

DIËTEN:

 Koolhydraatarme

 Suikervrije

 Eitwitrijke Romeinse slaspinaziesapjes met superfood-extracten gedronken

 Zoveel geld gespendeerd aan diëten

ENKELE CIJFERS VOOR BELGIË

 48% van de volwassen Belgen heeft overgewicht (een BMI hoger dan 25)

 14% kampt met obesitas (BMI boven 30)

 Bij minderjarigen gaat het om 20% met overgewicht 7% met obesitas

STIGMATISERENDE BOODSCHAP

 Minder eten en meer bewegen, luidt het devies steevast, maar de wekelijkheid is veel complexer

 Psychologue An Vandeputte van Eetexpert, het kenniscentrum voor eet en gewichtsproblemen

DIK IS GEEN SYNONIEM VAN ONGEZOND

 Er zijn mensen die gezon leven en obees zijn

 Uit meta-analytisch onderzoek blijkt dat meer dan één derde van de mensen met obesitas een gezond metabolisme heeft.

PLAN - “RACISME VEROORDELEN WE, FATSHAMING AANVAARDEN WE”

 Tegelijkeetijd blijkt dan ongeveer een derde van de mensen met een normaal gewicht metabool ongezond is.

GEWICHT IS NA GESLACHT EN LEEFTIJD DE VOOR-NAAMSTE BRON VAN DISCRIMINATIE'

 Vergelijkbaar niveau als etnische discriminatie

 Het gebeurt op school : ongeren met obesitas krijgen minder punten,

 Op het werk: wie obees is, heeft gemiddeld een lager loon dan een slanke collega

 In de zorg: patiënten met overgewicht krijgen vaker een foute diagnose.

VOOROORDELEN OVER GEWICHT

ZELFVOEDEND

Dikke mensen zijn :

 Lui

 Vadsig

 Incompetent

 Onsportief

 Dom

 Onaantrekkelijk

 Ongeschikt voor seks, in het allerbeste gezellig.

WIJDVERBREIDE FATSHAMING - ERG SCHADELIJKE GEVOLGEN

 Zelfhaat

 Dikke mensen minder naar buiten gaan

 Zich meer isoleren

 Minder sporten omdat ze zich schamen

PLAN - “RACISME VEROORDELEN WE, FATSHAMING AANVAARDEN WE”

 Eenzijdig gaan eten

DIK ZIJN HEEFT VELE GEZICHTEN EN OORZAKEN.

 Stigmatisering en schaamte stress veroorzaken

 Wat ons cortisolgehalte de hoogte injaagt

 Dat geeft op zijn beurt ironisch genoeg zin in snacks. U weet wel: emo-eten.

 Bovendien leidt een langdurig hoog cortisolgehalte tot meer buikvet, de schadelijkste soort vet, die zich nestelt tussen de organen.

AANBEVELING VOOR MENSEN MET OVERGEWICHT

 Afwisselend eten,

 Lang stilzitten

 Regelmatig onderbreken en bewegen

 Lief zijn voor jezelf

 Emoties leren hanteren op een andere manier dan ze weg te eten

 Weg te diëten

 Slaap, voldoende slap

 Ga voor een gezonde leefstijl.

ELKE DAG IN OORLOG

KIM DE PAEP

 Eenlangaamvaardingsproces

 Omgeving maakt het haar niet maken om zich aantrekkelijk te voelen

PLAN - “RACISME VEROORDELEN WE, FATSHAMING AANVAARDEN WE”

FAT DIVAS

VETWETENSCHAPPERS MARIËTTE EN LIESBETH VAN ROSSUM - “ VET BELANGRIJK”

 Vet is een orgaan

LATOYA SHAUNTAY

 Marathons loopt

JESSAMYN

 Een BMI hoog de 30

 Een grand écart placeert

 Staand op één been haar andere voet vasthoudt

 Op haar hoofd gaat staan

DOMINIQUE VAN MALDEREN

 Zijn eigen lichaam gebruiken als mikpunt van de lach

 Of zich met humor als het ware excuseren voor zijn omvang

 “Het is een manier om degene die naar je kijkt voor te zijn. Maar ik wil stoppen met die zelspot. Ik doe er mezelf tekort mee”.

OBESITAS BRENGT RISICO’S MEE

 Ontstekingen

 Gewrichtsprobemen

PLAN - “RACISME VEROORDELEN WE, FATSHAMING AANVAARDEN WE”

 Cardiovasculaire aandoeningen

 Kanker

FUNCTIONELE BEPERKINGEN

 Ze kunnen hun eigen schoenveters niet stikken

 Niet achter kun kleinkind aanrennen als die richting sloot loopt.

SLIKT MINSTENS ÉÉN MEDICIJN MET EEN DIKMAKENDE WERKING - VOORSCHIJNEN

 Prednison

 Bloeddrukverlagers

 Antidepressiva DIKKE DOMME DIABETIC

TERM DDD – DIKKE DOMME DIABEET

 Het obesitasstigma tiert dus ook welig in de gezondheidszorg

DIKMAKENDE FACTOREN.

 Genetische aanleg

 Stress

 Slaaptekort

 Verstoring van de hormonen

 Mogelijke foutjes in het DNA

 Andere dikmakende factoren.

PLAN - “RACISME VEROORDELEN WE, FATSHAMING AANVAARDEN WE”

IMPACT OP ONZE HORMOONHUISHOUDING

 Minder eten kom je dus meer bij

 Hebben diëten een impact op onze hormoonhuishouding

ULTIEME TIP VAN BOON EN VAN ROSSUM

 Gezond en gevarieerd eten

 Niet te veel geraffineerde producten

 Voldoende bewegen

 De meerderheid van de mensen doet dat niet

 Ook de meerderheid van de slanke mensen houdt zich niet aan de gezonde voedingsrichtlijn en de beweegnorm

GENETISCH

 Sommige mensen zijn nu eenmaal genetisch beschermd tegen overwicht

 Ons gewicht is voor 60% genetisch bepaald

AUTRES :

 Gewicht is in veel midere mate controleerbaar dan mensen gelven. Niet iedereen kan slank worden.

 Lief zijn voor jezelf, het tegenovergestelde van body shaming,

 Eén derde van de mensen met obesitas heeft een gezond metabolisme. Tegelijk is een derde van de mensen met een normaal gewicht metabool ongezond