إقتراح برنامج نشاط بدني لتحسين بعض المتطلبات اليومية لكبار السن (المشي و التوازن) للفئة العمرية 56 سنة فما فوق: بحث تجريبي على عينة كبار السن بالمؤسسة المتخصصة في إعادة التأهيل بوحنفية

116  Download (0)

Texte intégral

(1)

مناغتسم سيداب نب ديمحلا دبع ةعماج و ةيندبلا ةيبرتلا دهعم ةيضايرلا يضايرلا بيردتلا مسق ساملا ةداهش لين تابلطتم نمض مدقم ثحب تر صصخت يف )رمعلا نم ةثلاثلا ةلحرملا(ةحصلا و ةضايرلا صصخت يف رتساملا ةداهش لين تابلطتم نمض مدقم ثحب و ةضايرلا ةحصلا )رمعلا نم ةثلاثلا ةلحرملا(

جمانرب حارتقا

طاشن

يندب

رابكل ةيمويلا تابلطتملا ضعب نيسحتل

نسلا

إ :نابلاطلا دادع :فارشإ دمحم نافرخ راجح/د دمحأديس يدمح نيساي مدقم ةيعماجلا ةنسلا 5102 / 5102

مويلا تابلطتملا ضعب نيسحتل يندب طاشن جمانرب حارتقإ

نسلا رابكل ةي

ةيرمعلا ةئفلل )نزاوتلا و يشملا(

56

قوف امف ةنس

هأتلا ةداعإ يف ةصصختملا ةسسؤملاب نسلا رابك ةنيع ىلع يبيرجت ثحب

ةيفنحوب لي

(2)

~ أ ~ .هتردق و للها نوعب زجنأ يذلا و عضاوتملا لمعلا اذه يدهأ اريبك ينتدعاس يتلا ىلإ ... اريغص ينتبر يتلا ىـــــلإ يمه جرفت يتلا ىلإ ... يمأ ينيع ةرق ىــــــــلإ يــــــــبأ ىـــــــلإ هرمع يف للها لاـــطأ ... بيبحلا ءايفولأا ماركلا ... ءازعلأا يتوخإ ىـــــــلإ يتايح يف مهتفرع نيذلا بابحلأا و ءاقدصلأا عيمج ىـــــــلإ .ةقيقحلا ىلإ لوصولا و ةفرعملا لجأ نم يلايلا اورهس نيذلا ملعلا ةبلط عيمج ىــــــلإ دحمأديس يدحم

(3)

~ ب ~ ذنم يل اهتياعر قح اهتيفوأ ام ايندلا زونك اهتيدهأ ول يتلا ىلإ ،بحلاب عشي يذلا هجولا ىلإ ةزيزعلا يمأ ءافولاو نانحلا عبن ،اباش ينتعر و لافط ينتعضرأ و انينج ينتلمح نم ىلإ ،يدوجو . اهاعر و للها اهظفح ، يتحار لجأ نم ىقشي يذلا ىلإ هجاو يذلا و ةلوجرلاو ةناملأا و لمعلا بح يف سرغ يذلا ىلإ . هاعرو للها هظفح زيزعلا يبأ يلجأ نم رطاخملا هباجو باعصلا . " يتوخإ: ةايحلا يف يدنس ىلإ " " ةلئاع لك ىلا و ليعامس و دعسي قيقر ." ءانثتسا نود يئاقدصأ عيمج ىلإ يبلق مهعسوو مهركذ نع ملقلا زجع نم لك ىلإ .يتركذم مهعست ملو للها نذإب ملع بلاط لك ىلإ قيفوتلا ىنمتأو للهادبع

(4)

~ ج ~ ،دوجولا ىلإ جرخيل لمعلا اذه ناك ام ىلاعتو هناحبس همركو هنم لاولو ،هتياعرو دمحلا لجو زع هلف .هرخآو هلوأ ركشلا هلو ليمجلا ءانثلاو " مرتحملا ذاتسلأا فرشملا ةرضح انقيفوتل مهرخس نيذلا هدابع نم ركشنو دمحم نافرخ راجح " .تقو وأ دهجب انيلع لخبي مل ذإ ،انيديأب اكسام ناك يذلا . لمعلا اذه مامتلإ ةبلط و ةذتاسأ نم ديعب وأ بيرق نم اندعاس نم لك ركشن مث

(5)

...ءادهلإا ... ج ركشلا ...ريدقتلا و د ...ثحبلا صخلم تايوتحملا ةمئاق ...لوادجلا ةمئاق . ... . ط ...لاكشلأا ةمئاق ... .. ي ثحلاب فيرعتلا 1 -1 -...ةمدقم 20 1 -0 -ةلكشم ...ثحبلا 20 1 -0 -حبلا فادهأ ث ……… 20 1 -0 -تايضرفلا ... .... ... 04 1 -5 -ةيمهأ ...ثحبلا 25 1 -6 -...ثحبلا تاحلطصم . ... 25 1 -7 -...ةهباشملا تاساردلا .. 26

(6)

نينسملا و يندبلا طاشنلا:لولأا لصفلا ...ديهمت ... ... 15 -1 -يندبلا طاشنلا موهفم ... ... ... 16 -0 -يندبلا طاشنلا تافص ... ... ... 17 -0 -1 -ةيلضعلا ةيوقتلا ... ... ... 16 -0 -0 -ةنورملا ... ... ... 17 -0 -0 يرودلا لمحتلا يسفنتلا ... ... ... 17 -0 -0 -يسفنتلا -يكرح ... ... ... ... 17 -0 -ةيجولويزيفلا ةخوخيشلا ىلع يندبلا طاشنلا راثآ ……… ... 17 -0 -1 -يسفنتلا يرودلا زاهجلا ىلع يندبلا طاشنلا راثآ ……….. ... 18 -0 -0 -يلضعلا زاهجلا ىلع يندبلا طاشنلا راثآ ... ... ... .. ... 18 -0 -0 -ماظعلا يف نداعملا ةفاثك ىلع يندبلا طاشنلا راثآ ……….. ... .... ... 18 -0 -ةخوخيشلا ةلحرم يف يندبلا طاشنلا ةيمهأ ... .... ... ... ... 19 -5 -يندبلا طاشنلا جمانرب ... ... ... . ... 20 -6 -نينسملل ةبسانملا ةيندبلا ةطشنلأا ... ... ... 21 -6 -1 -نينسملل لمحتلا ىلع ةردقلا ةطشنأ ... ... ... 22 -6 -1 -1 -يشملا ... ... ... 22 -6 -1 -0 -تاجاردلا بوكر ... ... ... 22

(7)

-6 -0 -1 يئاملا زابمجلا L’aquagym ... ... ... 23 -6 -0 -0 -...ةحابسلا ... ... ... ... ... 23 ...ةصلاخلا ... ……. ... .. .... 24 نزاوتلا و يشملا:يناثلا لصفلا ...ديهمت ... ... 26 -1 -يشملا ... ... ... 27 -1 -0 -يعيبطلا يشملا ... ... ... .. 27 -1 -0 ميهافملا يشملا يف قبطت يتلا ةيكيناكيملا ... ... ... ... ... 29 -1 -0 -1 -نتوينل ةثلاثلا نيناوقلا ىلع دمتعت ةيكيناكيملا ئدابملل مسجلا قيبطت .. ... .. 29 -1 -0 -1 -1 -)ةحارلا ءانثأ مسجلا ،يتاذلا روصقلا( نتوينل يلولأا نوناقلا ... ... . 29 -1 -0 -1 -0 -ثلا نتوين نوناق ...)ةكرحلا يف مسجلا ،عراستلا( ينا ... .. 29 -1 -0 -1 -0 -)لعفلا در( ثلاثلا نتوين نوناق ... ... .. 30 -1 -0 -يخوخيشلا يشملا ... ... ... 30 -1 -0 -1 يشملا ريياعمل ةخوخيشلا رييغت ... .... ... .. 30 -1 -0 -1 -1 -ةوطخلا لوط ... .. ... . 31 -1 -0 -1 -0 -ةوطخلا عافترا ... ... .. ... .. 31 -1 -0 -1 -0 -نيمدقلا دعابت ... .. ... .. 32 -1 -0 -1 -0 -ضرلأا ىلع مدقلا ةكرح ... ... .... ... .. 32 -1 -0 -1 -0 -ةعرس ...يشملا ... .. 32

(8)

-0 -0 ةيكيناكيملا ةيحانلا نم نزاوتلا فيرعت ... . ... . ... ... ... 34 -0 -0 -نزاوتلا ةيجولويزف ... .. ... .... ... ... ... 34 -0 -0 -1 -خيخملا ... ... ... ... ... 35 -0 -0 -0 نزاوتلا يف خيخملا رود ... ... ... . ... ... 35 -0 -0 -نزاوتلاب ةقلاع اهل يتلا ةيسحلا ةزهجلأا فلتخم ... . .. .. .. ... ... .. 36 -0 -0 -1 -يزيلهدلا زاهجلا ... ... ... ... .. 36 -0 -0 -0 -ةيدسجلا ةساحلا ... ... . ... ... . ... 37 -0 -0 -0 يلضعلا قيمعلا سحلا لابقتسا زاهج يمظعلا -يرتو .... . .... ... ... 38 -0 -0 -0 -دلجلا ةساح ... .. . ... ... ... 38 -0 -5 -...نزاوتلا نادقف .. ... .. 38 -0 -6 -نزاوتلا و يشملا تابارطضا ... ... .... ... ... .. 39 -0 -6 -1 -طوقسلا ... ... ... ... 39 -0 -6 -0 -طوقسلل ةببسملا لماوعلا ... ... ... ... 40 ةصلاخلا .. ... ... ... ... 41

(9)

ةيناديملا هتاءرجإ و ثحبلا ةيجهنم:لولأا لصفلا ... ديهمت ... ... .. ... 44 1 -ةيساــسلأا ةساردلا ... .. ... . 05 1 -1 -ثحبلا جهـنم ... ... ... 05 1 -0 عمتجم و ثحبلا ةـنيع ... ... ... ... ... ... 05 1 -0 -ثحبلا تاريغتمل يئارجلإا طبضلا ... .... ... ... .... 06 1 -0 -1 لقتسملا ريغتملا ... .... ... ... 06 1 -0 -0 ريغتملا ةشوشملا ... ... ... ... ... ... ... 06 1 -0 ...ثحبلا تلااجم ... ... ،،، ... 06 1 -0 -1 ...ينمزلا لاجملا ... ... 06 1 -0 -0 لاجملا ...يناكملا ... .. 07 1 -0 -0 ...يرشبلا لاجملا ... ... 07 1 -5 ...ثحبلا تاودأ ... ... .. ... 07 1 -5 -1 ...عجارملا و رداصملا ... ... ... ... 07 1 -5 -0 تارابتخلإا ةيكينيلكلإا .... ...… ... ... 07 . 1 -5 -0 -1 -رابتخإ توقوملا يشملا ... ... ... 07 ةدحاو لجر ىلع زاكترلإا نزاوتلا رابتخإ ... 04 04………..……….يتنيت رابتخإ -3-2-5-1-

(10)

1 -7 ...ةيجوغاديبلا لئاسولا ... ... 50 1 -4 ...ةيعلاطتسلإا ةساردلا . ... 55 1 -4 ...رابتخلإا ءارجلإ ةيملعلا سسلأا ... 55 1 -4 -1 ...رابتخلإا تابث . ... 55 1 -4 -0 ...رابتخلإا قدص ... ... 56 1 -4 -0 رابتخلإا ةيعوضوم ... ... ... 54 1 -12 ةيسيئرلا ةبرجتلا .... ... ... ... ... 54 -1 -12 -1 -...حرتقملا يبيردتلا جمانربلا ... ... .. 54 -1 -12 -0 عضو سسأ ...جمانربلا ... ... 54 -1 -12 -0 -...جمانربلا ىوتحم 62 -1 -12 -0 -...ثحبلا ذيفنت تاوطخ 62 -1 -11 -... ثحبلا تابوعص ... 61 جئاتنلا ليلحت و ضرع:يناثلا لصفلا 0 -بقلا تارابتخلإا جئاتن ليلحتو ةشقانم و ضرع .. ثحبلا يتنيعل ةيدعبلا و ةيل ... . .... ... 60 0 -1 ...ىلولأا ةيضرفلا جئاتن ةشقانمو ضرع ... ... .. ... 60 0 -1 -1 رابتخإ يتنيت ... ... ... 60 توقوملا يشملا ... ... ... . ... 66 :رابتخإ 0-1-0 0 -1 -0 ةحوتفم نويعب ةدحاو لجر ىلع نزاوتلا رابتخإ ... ... ... . ... 64 0 -1 -0 ...ةقلغم نويعب ةدحاو لجر ىلع نزاوتلا :رابتخإ ... ... 72

(11)

0 -0 -1 رابتخإ ...يتنيت ... 70 0 -0 -0 رابتخإ ...توقوملا يشملا ... 77 0 -0 -0 ...ةحوتفم نويع ةدحاو لجر لع نزاوتلا رابتخإ 74 0 -0 -0 ...ةقلغم نويع ةدحاو لجر لع نزاوتلا رابتخإ 41 0 -0 -5 ...يشملا ةعرس رابتخإ ... 40 -0 -0 -...ةماعلا تاجاتنتسلإا 45 -0 -0 -...ةقباسلا تاساردلا لض يف تايضرفلا ةشقانم 46 -0 -0 -1 -...ىلولأا ةيضرفلا ةشقانم ... 46 -0 -0 -0 -...ةيناثلا ةيضرفلا ةشقانم 46 0 -5 -...ةماعلا ةيضرفلا ةشقانم 47 0 -6 -ةصلاخ ...ةماع 44 0 -7 -... تايصوتلا و تاحارتقلاا 42 0 -4 -...عجارملا و رداصملا ... 0 -4 -قحلاملا ...

(12)

ةيرمعلا ةئفلل 56 " قوف امف ةنس و ةيمويلا تابلطتملا ضعب نيسحت يف حرتقملا جمانربلا ةيلعاف نع فشكلا ىلإ ةساردلا تفده ثحبلا ةنيع دنع ضرتفا دقلو نابلاطلا نيسحت يف يباجيا ريثأت هل حرتقملا جمانربلا نأ لاا ةساردلا دعب و ، نينسملا ىدل نزاوتلا و يشملا و ، ةيعاعطتس حت دعب عمتجم ديد لصلأا رابك ةنيع لمشي يذلا و ةساردلل يف ةصصختملا ىفشتسملاب نسلا ةداعإ ليهأتلا ةيفينحوب انمدختسإ و ،يبيرجتلا جهنملا ا مت و ةيدمع ةقيرطب ثحبلا ةنيع رايتخ اهعيزوت ىلإ نيتعومجم مظت و ةيبيرجت ةعومجم و ةطباض ةعومجم 41 انمق ، نسم ءارجإب يدعب و يلبق نيرابتخا جمانربلا قيبطت ةدم امهنيب حرتقملا يلاوحب ةردقملا و 30 رهشأ نيرابتخلاا جئاتن عمج دعب و ةجلاعملا تمت يدعبلا و يلبقلا ةيئاصحلإا و يتلا تسإ خ د و يباسحلا طسوتملا اهيف انم و تندوتس "ت" و يرايعملا فارحنلاا ءارجإ و ةطباضلا نيتنيعلا نيب ةنراقم نم و ةيبيرجتلا لصوت اهلاعخ نابلاطلا ةلاد قورف دوجو ىلا إ ةيبيرجتلا و ةطباضلا ةعومجملا نيب اياءاصح .ةيبيرجتلا ةعومجملا حلاصل يدعبلا رابتخلاا يف يف يباجيا رثا حرتقملا جمانربلل ناك امك نيسحت ةيمويلا تابلطتملا ضعب )نزاوتلا و يشملا( ةطباضلا نيتنيعلا نيب ةنراقم و يصوي امك ةيبيرجتلا نابلاطلا ريطأت تحت يندبلا طاشنلا ةسراممب مامتهلاا ةرورضب ىدل ةيكرحلا و ةيفيظولا تاردقلا نيسحت لجا نم اده و ،لاجملا اذه يف نيصتخملا تابارطضلاا فلتخمل لولح لجا نم ةئفلا هذه ىدل تاساردلا نم ديزملا ءارجإ و نيننسملا نسلا رابك اهنم يناعي يتلا .نيننسملا ىدل ةيلاعقتسلاا قيقحت اذك و :ةيحاتفملا تاملكلا يندبلا طاشنلا جمانرب – يشملا نزاوتلا – نسملا

(13)
(14)

~ 2 ~ إ لإا دادز اداا تلا ااميم اااال ةاامم نلاا سلا االل ات ل ااا مل س لااميملا ا اامته لإا ات اأ دمس رمملا لف اميكلا لاف سردم حسصأ ل ل ت م ايمك خلخمشلا ايمس فارت اص خ اا كم امميملا لا ملا اام دامدملا لال اصصخ داق ل ده مملا ل ساصأ ل لضلملا لإا ل ا ل لاف رامسك ام ا عا يت اا لا ر سكس اتهت لتلا اةيتخملا الا اهتلكاشم ل اهت ام عاي فرامتلا ل اما ملا ما كمإ ل اردق عي فرمتيل كلذ ل م اصلا لإا ل ما ةالا ل ام مت خلخمااشلا لااثمت لأ اامرهل اادااا ف إ ملتااا مس ااار م ااامةمنللا رداا لا لاااف مسياا ااافار ا ء مل لأا سشلا لإا همف حسصم ل لهل امادسلا امةمنللا اردا لا لاف رادا ا لاال ل لاا مق اااكمم ل ااضال درااةيل اامي ملا ل اام فالتلا ااميمملا عااي رمثياات دلمااملا ( 2002 ةاص 00 ) . الإا رم ام امت لال م خلا ا لةف لاكر لا ل لا لا فايتلا راشتام ا ا الا امم ل اااملم لا ف ااانللا لااام م عاااي سلاااميم لكاااشس رثوااام لاااةمنل رلهدااات اااام زراااسم ااااه ل لااف لاامالا ا ااك اامامسف لاا كملا ك اا تاا لااف لا اا ااا لاامالا للاا ت لااف رهلاا لا ار ااةلا ءدااس ةاام لااا ف ااةيتخم ادااممس اامماتلا ل لااقرلا ل ااا تلا لاا ا لاا تم س اا لا لاا ارملا خلخمشلا م مردات لدمملا اذه عر تم اث مادسلا لف مطس ادممس رلهدتلا أدسم عات ك اااصقأ لاااصم خلخماااشلا رلاااط لاااف دااا ا اااا لا لاااف ادااا تلا ةااام ل اااا ملا لخاااشلا اأ لاات م ء ااضق لااف امرااخفا عااي داامتمم حسااصم د اا م عاالإ اا س ل رادإ ل امرااخلآا ص خلا لالوش فيتخم (gériatrie, 2000, p. 09) لف د م لالأ ا نتا س لادسلا ط شالا ر مم رلرض ل ممهيس صلا ءارسخ لصلم ق ميلا تكا لتلا ل للا ا أ ام رستمم لادسلا ط شالا ّاإ ل يم شلا مادسلا

(15)

~ 3 ~ ام ت عي لممت لهف ما لا ء ض لأا فيتخمل ل مف ر ثأ هل مض مرلا طشالأ ف ل الالا فيتخم عي مس مإ ارمثيت ل ا لا ء ض أ فيتخمل مةمنللا ارد لا فقالملا فيتخم ةم فمكتلا عي درةلا د م مم هم ر ممل م مت اا ل م ةالا هه الم لتلا 0 -2 -ثحبلا ةلكشم : للةطلا لتي رم لف ص خ م ر للإ ج ت مل ل ارم دمس لت م لف ا الإا رمم حضال ا مته س من دق للةطلا ي رم ا ك اذ ال خلخمشلال لمل لا لت ملا عي ام لللدلال اد تملا ال ملا لف اما لا م ذ سةاس ن ت ال خلخمشلا ي رم اأ اإ ام رد لا مم الا ااديسلا لف ا متهاا فمرمت لغسام كلاذ ةم ل الف مف م امت ل مخ الغيسم د اه الا ملا س خلخمشلا عي رد لا لف دمازتملا رلص لا نم ام هام رةم ا ميم هر ست ء سلا ل افالتلا ل فمكتلا دلمملا ( 2002 ةص 00 ) ف مي ملا ل مادسلا ل مةمنللا ارد لا لف راد ااا همف حسصم ل له خلخمشل عي ل ل مق اكمم كر ثأ امت لا ل م خلا ا لف ل م فالتلا ميمملا الكت لكر لا ل ل لا فيتلا رشتام الا ملا نم لكشس رثوم لةمنل رلهدت ام الا مم ملم لا ف نللا لم م عي سلميم س ا لخشلا د ةم ما لا ي رملا كذه لةف ل لتار هم ل لتاردق ام رمسك لكر لا افالتلا صلصخ ر لا الكت كلاذس ل ك مس م اا الدس ل سيص ل ت ة ارت ضمس مكر لا ميس لا همهأ ازالتلا ل لشملا ل ملل ت ا ا ملا د تفا س أ له لتلا لا ل ل ا رمغلا عل ل اد ات ا امل اذه ام ف دل ل للخ ام ش مملا ةقاللا ل لصختلا لف امسل طيل لاملكتلا ر ملا للخ

(16)

~ 4 ~ ازالتلا ااد ةل ارنا كلذل ر ا ل لصت س صلإ اهضرمتل ل رس ارااتقا اااميترا ااايطاملا اذااه ااام اامململا ااسيطتملا ضاامس اماا تل لادااس ط ااشا نم ااا ازالاتلا ل لاشملا لاف ايثمتملا ل اا لا ر اسكل ل اا اس لإا لاف ا اردلا يكاشم لاثمتت امل تلا او ا تلا : لاااه ل لس ااا مإ رمثيااات رااات ملا نم اااارسي لاااف امااا ت اااام داااا ااامململا اااسيطتملا ضااامس نا سلا ؟ له دا لت الاد اذ الراف نا سلا لاتاممل امدمسلا ار استخلإا ن اتا اماس م اص إ ؟ 1 -3 :ثدحبلا اددهأ : امل تلا فاداهلأا اام ت عالإ ا اردلا كذاه فداهت 0 داااا ااامململا اااسيطتملا ضااامس امااا ت لاااف رااات ملا نم اااارسلا ااامي ف اااا فاااشكلا نا سلا اام 2 -نااااااا سلا لاااااااتاممل ااااااامدمسلا ار اااااااستخلإا ن اااااااتا اماااااااس الراااااااةلا ااااااالاد اااااااا فاااااااشكلا 1 -4 -تايضرفلا : رةلا ا اااااااااااااث سلا ا اااااااااااااسل طلا ةاااااااااااااضم نااااااااااااا سلا فاداااااااااااااهلأ ااااااااااااا م ت ماااااااااااااض : ااااااااااااامل تلا 0 -امااا ت لاااف لس ااا مإ رمثيااات رااات ملا نم اااارسيل اااام داااا ااامململا اااسيطتملا ضااامس ناا سلا داا لت دااا لت ااامدمسلا ار اااستخلإا ن اااتا اماااس م اااص إ ااالاد اذ الراااف لاااهل نااا سلا لاااتاممل حل صل مسمر تلا امملا

(17)

~ 5 ~ 1 -5 -:ثدحبلا ةيمهأ اامكت ااامكت يل امااا ملا ااا إ لااف ناا سلا اذااه ااممهأ عااي اايغتلال ملل تاا لإا عااي للااص سارطاااضإ طل اااا يل ااااا ملا ضرااامت لااااف لاااا أ لااام داااامت لااااتلا ازالاااتلا ل لااااشملا -طل ااااا لا اااااام اااااملا ثلا ل اااااملللأا ااااام قللا ل ازالاااااتلا عاااااي ن اااااة لا م متارتااااا إ اااااايمت راات ملا نم ااارسلا د اا م دااق ارداا لا اماا ت لااف ااام الا اامم امذاالا داراافرل اامكر لا ملل تاااا لإا ااداااا ف -6 :ثددحبلا تاحلحددصم نددددبلا حادددشنلا : ااالإ دوااات ااا مرط اااميس اااا لا كرااا ت لاااه اراااا ( اااق طلا كلهتااا ا ع ) ارمما لا ل اكر لا لاه ط ا سس ك اامم -ادددددديئارجإ : دراااااااةيل ااااااامادسلا اردااااااا لا اااااا سر ااااااامت ااااااامكر لا امر اااااامتلا اااااااام ااااااا لم م ندبلا جمانربلا : طمطختلا ميممل مذمةاتلا الطخلا ا ر س له ةي ممص طخل د ممم امسم ءدسلا اام ذامةاتلا كالذ لسيطتم م ل هذمةات رر ت ميم لكل ء هتااا د ممم ل اطخلا فاداهأ اام تل ا كمإ ل ذمةات ارط ل امز ةمزلت إ ايئارج : مماصملا ادا للا اام ا لم م اضم امصم ططخم -:ةدديمييلا تاددبلحتملا ااهس دااص ُم سةّااالا عااي د اامت اا ار ااهم لأ اامململا اا مت اا -:اددديئارجإ ااا مت اا ء اااضق لاااثم ااام لا لاااف مااا لأا رلاااملأا -لاااشملا -ازالاااتلا -س -سيلا لاكلأا الإ اكر لا ددشملا : ااهميمتم لااتلا ماا لأا ااكر لا داا أ لااه يماا للا لااه ل لااتللةط لااف درااةلا لاي ات ل لايممل م لأا اا لا( 2002 ةاص 091 )

(18)

-~ 6 -~ مطس لأ ممر ايددتلا : ارطااضا ء اااثأ فلااقللا اال لااف ااا لا د متاا ا أ ن ااة لا عااي رداا لا لااه ااااا لا رار تاااا ا ( béland 2002 ةااااص 2 ) ادددديئارجإ دددددددد : دااااا رااااش سم ااااسثلا لااااه فلااااقللا -: سملا م ر ا از حسصأ درف ّلك له لرامملا لاف لامد ت راثإ لا ةا مدخ ل سمل ههساشم ام لأ اق إ سا س إ دددد :ايئارج كرام زل ا ت اام لاه 56 ام 1 -7 -ملا تادساردلا :ةةبادش هس ااشملا اا اردلا رااستمت ااث س ااهلل اتم اأ ناا سلا عااي اا م لااتلا رل اا ملا اااهأ ااام ل لااةالا ل ءارااثلإا ل ااار ملا ل اااك يل هيممتاا م لاااأ ناام كذااه عااي للااص لا لاا لأ ل هتردااااال راااامسك سلمااااص ا ااااث سلا لاااا ال اااا اردلا ةمااااضالم عاااالإ داااامس ارااااطتم ااااال ناااام راا از لا لااف امااا ملا -1 -7 -1 ل ةسارد 1111 ، Genéviére Ouellet )ةريشنم ريغ ةريتكد ةسارد( : االامس ا لا عي لس أ رش لاثإ ام درةام ل فمكم لسمردت نم ارس رثأ امةمنللا ارد فدااه ل امي تاا ملا امااا ميل لادااس ط ااشال لسمرداات نم ااارس ر ااثأ ااار م ل اان لم عاالإ فمكم ل ارد لا ل م لا م لا عي لصختم ل امي تا ملا اا لا ر اسكل امةمنللا ا اك اأ لاااه ااا اردلا اااام ضراااةلا عاااي اااس مإ رثوااام لاااصختملا فااامكملا لاداااسلا نم اااارسلا لا ا ميل مةمنللا ارد اام الاكتت اامملا ا ك ل امي ت ملا ام 72 عالإ اا م اا م 7 اهر ااام أ طااا لتم طس اااض ااا لم م ل امتسمرااا ت امت لااام م ااا لم م 20 اااا اتل ناام لااسمر تلا نهاااملا اادختاا إ عاالإ ااامملا ماا ق 7 عاالللأا اا لم ملا اا لم م

(19)

~ 7 ~ اامادسلا ااق ميلا ار ااستخا عااي اد اامت ا ااا م لااكس ل ااخ 7 داامل علساا لأا لااف لااص 02 ام الكتت طس ض ما ثلا لم ملا علس أ 02 ل نم اارس أ لاف الكر شم ا ا م ةااااضللا( لسمرداااات نم ااااارس لااااف كر ااااشت اااامسمر ت ااااثل ثلا اااا لم ملا ازالااااتلا – ) ااااكر لا PIED 7 داامل م لساا أ لااص 50 داامل م لساا أ اا مقد 02 ملا ّلااك علساا أ اا لم دااااااامس ل لااااااايسق ر اااااااستخ س الااااااامل م اأ عااااااالا لاااااااصلتلا اتل فااااااامكملا لسمرداااااااتلا نم اااااااارسلا ل لاااا لا ار ااااستخا لااااف م ااااص ا اااالاد الرااااف ك اااااه ل مااااضالتم داااا الف لاااال لااااصختملا ااستخا لااف م ااص ا االاد الرااف ك اااه ااثل ثلا اا لم ملا لااف ل ميااضملا ر timed up and go -1 -7 -1 ةددسارد Nathalie béland , 2007 )ةريددشنم ردديغ ةريددتكد ةددسارد( -االا ت شلأا ىدل ز ام لشم ف م عي لسمردت رلد نم ارس رثأ اماا ملا ل خ اااام 66 ل اااا ااام ل الاااف ا فداااه ل ددااا ملا لااامالملا عاااي فرااامتلا عااال اااكر لا ر ااسك ىداال لااشملا عااي رداا لا اماا ت عااي لااممت لااتلا م لللماا مةلا اادختاا س ااا لا ل لاااضمل س ل اااخ ءزااا ل لاااشمل س ل اااخ ءزااا ام زااا اااام لسمردااات رلد نم اااارس ااافرمم نم اااارسلا اأ لاااه ضراااةلا ا اااك ل لاااشملا امااا ت لاااف راااثأ نم اااارسيل لاااه رلدااالا ااال لااشملا ر ااستخا ء اااثأ اا لط ملا ف اا مل س اا ملا اامةمنللا رداا لا ااا م لسمردااتلا 5 ات ل ا قد دامس ةاستم ل امةمنللا اردا لا ر استخ س اهممم ت اث لسمر تلا نم ارسلا اادخت ا نم ااارسس كاالذ عااي عزلاام لسمرداات رلد 5 اا لا ار ااستخا ااا ك ةمس اا أ د : اامةمنللا ار لا ر ااااستخا اياااا لا ر ااااستخا لاااا رك ل ّدر ااااامز اااا يغم ل اااا لتةم الااااممس ااااس ثلا ازالااااتلا ل دملا ضسق لق ر ستخا ل لمةلا 5 ااداقلأا عاي ارم ا ق ي عاي ا اردلا امر أ 22 اماس اهر اام أ لاراتم ااا م لخاش 66 -26 ااارسلا ااسطم ااا اهسمرداات اا لاف نم ل د مت اا أ عي امملا زل دق ل لطت س طس اضلا ا لم ملا اماس ل ا لم ملا

(20)

~ 8 ~ سلا لااف كر ااشملا لااف اا اردلا ن ااتا اااهأ ااا ك ل طس ااضلا اا لم ملا لااف المااضل نم ااار اأ ا لط ملا ف ا ملا دامس ر استخاا دمس ل لسق م ي رم لف رمسك فلتخا ك اه للاخ لااشملا ر ااستخا 5 دااا لااشملا رملااطتل داامةم ادأ لااه لسمردااتلا رلداالا نم ااارسلا ا ااقد ا لا ر سك 1 -7 -3 ةسارد PL. Bernard et al, 2004 : ةيبحلاي ةيملعلا ةلجملا ف ةريشنم ةريتكد ةسارد( Elsevier ) ب اينع : لادسلا ط شالا رمثيت ر مملا امز ر ثف :ا لا ر سكل ا لا ةضل اردق عي اردلا ام فدهلا ا ك ل امت لم مل مةمنللا ارد لا عي مرسملا مادسلا نمارسلا ام ام لا رمثيت ار م له طشا رمغلا لم مل س ةصل اهلز ام لف الشممم امذلا امي ت ملا اما ملا ام sédentaires طشالا لم ملال actifs ثلث دمل لسمردتلا نم ارسلا لف كر شت علا ام لمهيتلا د إ ام رهشأ ثلث ام ارلد نلث لس م للالتلا عي رهشأ – ةضللا -ازالتلا كر لا اأ ا ك اردلا ام ضرةلا ا دمل هل مردتلا دم ام لا رملطت عي م ص ا لاد رمثيت مرتمليمس ت لا valeurs stabilométriques ةضللا( – ازالتلا اما ميل ) كر لا ل لل تل ك ا ك ن سلا ام : طشالا لم ملا ام الكتت 20 لا ط لتمس لخش رمم 27 ام الكتم ا 02 ل أرما 7 ل ر ل لم ملا طشا رمغلا ام الكتت 00 ط لتمس ل خشأ 21 ام الكتت ا 5 ل ء ا 1 ل ر ل اادخإ ات لمضللا مكر لا طشالأا لمي ت ا نا SATEL كمفاربلرمت س ار ستخاا posturographiques امم ت رمم مم افل ر ت لتةم الممس سثلا ار ستخا ل سيص مضرأ عي امامملا الب س ل ةستأ عي نم ارسلا ىلت ا ل لسمر تلا نهاملا علا ام لادسلا ط شالا ام علس لأا لف امتمسمردت امتد ل (PEM) « posture –

(21)

~ 9 ~ ل اأ علا لصلتلا ات رمخلأا لف ضلم اأ اكمم لم ملا لخاد ام لا سا ت اد ح الرةلا ام رمسك دد مب ل لم ملا امس م ص ا لادلا ام لا ط لتم رهنأ دد ت لتلا ال مملا ضمسل فيتخم امم ت لضةت لمهيتلا د إ نم ارس ام ام لالا اا ةضلل ا تلا ردق عي ءلضلا طي ت ن لملا كذه لمضللا اك تلا ل صخ ا نمارس علإ لا ل لةمنللا ا لا دتل رمملا سةاس ل خشلأ درةلا مر لذل ل ام ستم م لللمس حملم ي للص لا فده ام ت له م اأ لغسام اذه ع صلا ل مف ملال لإا مةمنللا ملل ت ل لإا ااد ف ام الا مم امذي لتاذلا لل ت 1 -7 -4 دل ةسارد O.Hue et al , 2001 ةيملعلا ةلجملا ف ةريشنم ةريتكد ةسارد(: ةيبحلا ي Elsevier ) ب اينع : ازالتلا ا لا ةضل( علا ام مكر ر مم رمثيت اما ملا ل خشرل ةضللا اردق عي ) كر لا : هام فدهلا ا ك ميل مكر لا ارد لا عي فمكم لادس نم ارس رمثيت ارد اما رلد رثأ PEM س ثلا ازالتلا ء اثأ ل اتلا زكرم ل اتل لمضللا اك تلا عي اأ ضرةلا ا كل لادسلا نم ارسلا لا لل فمكم لكر لا ارد لا عي لس مإ رمثيت ل ميل لمضللا اك تلا ا ام ن سلا ام الكت ل 00 ل ا م 1 امطمشا اما م ل رمملا ط لتم ام امي ت م 26 ( 5 5 كذه لف لطت الكر ش ) اادخت إ اتل اردلا : مل تلا الدلأا ( ار ستخا PEM مكر لا ارد لا امم تل ) لادسلا ط شال س ل خ نم ارس ي ات نهاملا اادخت ا لسمر تلا نم أ مر تلا اممصتلا ادخت د ال لم مل لس ا ك امدمل )نل ثلا ا لا ممم ( م ارةلا دمس ل ر ستخا لمي ت PEM لصلتلا ات

(22)

~ 10 ~ ازالتلا ل ةضللا ن تا مممم تلا ار ستخاا ّلك لف م ص ا لاد ا ت لادلا ىلت م دا م ص ا لاد ر ممم فار ا س ا ت دق كر لا ل 0 06 لم م ا ت امست لتمامت ر ستخا لف ن تالا لادلا ىلت م دا م ص ا لاد 0.04 س ال س ل لشميل دمسلا ر ستخاا حل صل ازالتلا لا ايس جلرخلا ات رمخلأا لف ل ط شالا نم ارس مإ رمثيت لل فمكملا لادسلا ص خ ل ا ميل مةمنللا ارد لا ام ت عي لس ازالتلا -:ةقباسلا تاساردلا ىلع قيلعتلا علللأا اردلا اأ ال حضتم س لا اردلا لف للل ات اس م ءلض لف ( 1122 ، Genéviére Ouellet ) " لل ات ام درةام ل فمكم لسمردت نم ارس رثأ لاثإ ن لم علإ فده ل امي ت ملا اما ميل مةمنللا ارد لا عي لس أ رش ل ر ثأ ار م ل ن لم فدهس كلاذل"فمكم لادس ط شال لسمردت نم ارس ر ثأ ار م مةمنللا ارد لا ل م لا م لا عي لصختمل فمكم لادس ط شال لسمردت نم ارس امي ت ملا ا لا ر سكل ا اردلا مأ ما ثل ( Nathalie béland ) " لل ات نم ارس رثأ ام اما ملا ل خشلأا ىدل ز ام لشم ف م عي لسمردت رلد 66 مل ا الف " لممت لتلا م لللم مةلا كر لا ل دد ملا لمالملا عي فرمتلا علا فدهل ا لا ر سك ىدل لشملا عي رد لا ام ت عي ( ثل ثلا اردلا مأل PL Bernard ) قرطت ر مملا امز ر ثف :ا لا ر سكل ا لا ةضل اردق عي لادسلا ط شالا رمثيت عي مرسملا مادسلا نمارسلا ام ام لا رمثيت ار م له اردلا ام فدهلا ا ك ل ةصل اهلز ام لف الشممم امذلا امي ت ملا اما ملا ام امت لم مل مةمنللا ارد لا رمغلا لم مل س طشا sédentaires طشالا لم ملال actifs للصخس مأل مسارلا اردلا ( O.Hue ) االا ت ا لا ةضل( علا ام مكر ر مم رمثيت

(23)

~ 11 ~ اما ميل مكر لا ارد لا عي فمكم لادس نم ارس رمثيت ارد رلد رثأ فرمم PEM لمضللا اك تلا عي ازالتلا ء اثأ ل اتلا زكرم ل اتل س ثلا قرطت د ف مل لا ات ارد مأ لشملا ام ت عي رت م لادس ط شا نم ارس رثا علا ل ا لا ر سكل ازالتلال ةتا س لا اردلا ةم لف ن سلا نهام نم مستإ هيك ارد ةم ات ارد ةتإ مك لسمر تلا نهاملا ( 1122 ، Genéviére Ouellet ) لف لهل نم ارسلا دم 02 ل لس أ ات ارد ةتإ ارد ةم ( Nathalie béland ) اردل ( O.Hue ) ا سةا لف لإ ر ستخإ( ات اردلا لف مدخت ملا ار ستخ ر ستخإ ل ركلا التلا ) لتةم ل يغم ام يس س ثلا از ن سلا ام للصخس مأ ام امتام ام الكتت ات ارد اممف 02 علللأا اما م عي )ل ر( سا لا سةا امل امتطشا رمب مهلك ل مسمر ت ما ثلا ل طس ض ارد سك ( 1122 ، Genéviére Ouellet ) امتام عي ار ستخلإا امسطت ات لت ارد ةم ات ارد فيتخت ل طس ض ام ل امتمسمر ت ( Nathalie béland ) ( ل O.Hue ) اردلا ةتإ ل ات ارد سك عي طشا مهمف ن سلا لتام نم ضف م اأ اكمم ادم سلردملا لادسلا ط شالا نم ارس اأ عي س لا ضمس عي رمغلا عي د مت لإا الدس ي ت م م شممل ا لا ر سكل مةمضللا ارد لا اردلا ام ادةت ا د ل م ةصسل د مسأ دمد ت ل ب مص لف س لا يكشملا ل اردلا ةم ار م مل لا ات ارد لس ء ذلا دمد لال مليمملا ةم ارط إ اقرطت س لا عل عي ط ف ازالتلا ل لشملا ام ت لف رت ملا نم ارسلا مي ف

(24)

~ 12 ~

(25)

~ 15 ~ :ديهمت ريشت ثاحبلأا يندبلا طاشنلا نأ قسانتلا و ةيفيضولا تاردقلا نيسحت يف دعاسي ىلإ لصفلا اذه يف قرطتنس ثيح ةماعلا ةحصلا ةماع ةفصب و يندبلا طاشنلا جمانرب نينسملا دنع يندبلا .

(26)

~ 16 ~ -1 :يندبلا طاشنلا موهفم تلاضعلا ةطساوب ناسنلإا مسج ةكرح ينعي فرص ىلإ يدؤي امب ةيليكيهلا عيمج فيرعتلا اذه نمض لخدي و .ةحارلا ءانثأ ةقاط نم فرصي ام زواجتت ةقاط لقنت و ةكرح و يشم نم ةيمويلا ةيندبلا لامعلأاب مايقلاك ،ةيتايحلا ةيندبلا ةطشنلأا و ،جردلا دوعص وأ يندبلا لمعلا وأ لزنملا يف وأ ،ةيلزملا ةقيدحلا طاشن يأب مايقلا يندب يضاير وأ يكرح .يحيورت و لمعلا ضرغب درفلا هيدؤي كولس وه يندبلا طاشنلاف هيلع ءاوس ،ةياقولا وأ جلاعلا وأ حيورتلا وأ ل اططخم وأ ايوفع كلذ ناك ه ،رقيصم( 8002 ةحفص ، 08 ). _ فنصت ةيملاعلا ةحصلا ةمظنم طاشنلا ةلق sédentarité رطخ لماع هنأ ىلع ،ةافولل ملا أ وه يندبلا طاشنلل ةمظنملا ةسرام رواحم دح و ،ةحجانلا ةخوخيشلا نأ تبثأ دق ةلق .نيرخلآاب ةنراقم نيترمب لقأ هيدل زجعلا لماع نوكي اطاشن رثكلأا صخشلا نوسرامي نيسرامملا صاخشلأا فصن نأ و ةماعلا ةحصلا ةلكشم يه يندبلا طاشنلا .جلاعملا بيبطلا نم بلطب يندبلا طاشنلا -2 :يندبلا طاشنلا تافص -برأ لمشي يندبلا طاشنلا و ،ةوقلا نيرامت :ةيسيئر تافص ةع زاهجلا لمحت و ،ةنورملا يسفنلا و يسفنت يرودلا -.يكرح -2 -1 -ةيلضعلا ةيوقتلا : ظافحلا يف دعاسي ةوقلا ىلع بيردتلا ،تلاضعلا ةوق ىلع و مظعلا ةكرح و ةكرحلا ةيرح ىلع ظافحلا يف كراشي و ،لصافملا ةكرح بجي اذل لك يوتحت نأ .تلاضعلا عيمجل ةيوقتلا نيرامت ةصح

(27)

~ 17 ~ -2 -2 -:ةنورملا ىلع بيردتلا ا بلصت ةحفاكمل يرورض رمأ ةنورمل و رومض ،لصافملا ةكرح ىلع ظافحلا ىلع دعاسي هنإف ،تلاضعلا يف سرامي نأ بجي ضعلا لمعلا دعب ةصحلا ةياهن دعب قيقحتلا لهس نوكي ةنورملا ىلع بيردتلا( يل .)تلاضعلل ديجلا ءامحلإا -2 -3 -يرودلا لمحتلا :يسفنتلا لمحتلا ةطشنأ اهل ريثأت ىلع ديزملا ريفوتل بلقلا لذبو بعتلا لمحتب نييضايرلل حمسي لمحتلا ىلع بيردتلا ،لوطأ ةرتفل لمعلا نم .لوطأ ةدمل دوهجم ربكأ -2 -4 -لات يسفن :يكرح ةظقيلا و نزاوتلا و قيسنتلا نيسحتب حمسي ةمزلالا لكل .ةيمويلا ةطشنلأا كلذك و ةضاير ضعب ىلع لمشت نأ بجي بيردتلا صصح قيسنتلا ، لعفلا در ةعرس ،نزاوتلا ،ةقدلا( يكرح يسفنلا عون نم نيرامتلا -3 :ةيجولويزيفلا ةخوخيشلا ىلع يندبلا طاشنلا راثآ يئاقلتلا ضافخنلاا ئطبي مظتنملا يندبلا طاشنلا ةسرامم نإ ىصقلأا مجحلل نيجسكلأل 2 vo max نم رثكأ نسملا دنع دهجلا ىلع مسجلا فيكت ةعرس نإ ، 56 ةدمل غلابلا صخشلل ةلثامم ةنس 3 ةدافتسلاا نأ لاإ رهشأ ريغ دهجلا ىلع فيكتلا نم دقي و ةنس ةدمل يندبلا جمانربلا فقوت دعب ضفخنت و ةمئاد ةقاطلل ىندلأا ّدحلا ر ةيئاوهلا ،ةلقتسم ةايح شيعل ةمزلالا 33 -31 يقد/غلك/ملم يف ةدايزلا نأ دقتعي و ،ةق نيجسكلأل ىصقلأا كلاهتسلاا 3 دص نكمي ةقيقد/غلك/ملم 5 -7 لوخدلا نم تاونس ةيللاقتسلاا نادقف يف ( 1122 ، Dr cathrine et al .)

(28)

~ 18 ~ -3 -1 :يسفنتلا يرودلا زاهجلا ىلع يندبلا طاشنلا راثآ ةخوخيش نم دحي مظتنملا و بسانملا يندبلا طاشنلا ةسرامم كلذ و يسفنتلا زاهجلا .ةيوئرلا ةيومدلا ةيعولأا بلصت و ةيطاطملا ةيوئرلا فايللأا ةخوخيش يف ريبك ؤطابتب -3 -2 :يلضعلا زاهجلا ىلع يندبلا طاشنلا راثآ لاثملا ليبس ىلع ،ةيسيئرلا تلاضعلا ةوق ىلع راض ريثأت هل يلضع طاشن يأ فقوت سن مظع رسكل ةجيتن ةيربجلا ةحارلا ءانثأ ةبسنب ةيلضعلا ةوقلا يف ضافخنا لج 10 % ذخفلل ةطسابلا تلاضعلا ىوتسم ىلع يندبلا نيرمتلا ةسراممف ،رسكلل ةلباقملا عون نم فايللأا ةصاخ و ةيلضعلا ةوقلا و ةلتكلا ةدايزب حمسي ةمواقملاب II نس ىتح ،مدقتم بيردتلا ،ةدسكلأا ميزنإ طاشن نم ديزي لمحتلاب يندبلا نيرمتلا يجيردتلا قملل ا لدعمب ةمو 2 -30 نم رثكأ نينسملل حمسي عيباسأ 70 ةردقلا يف ةدايز ةنس لماوعلا هذه ّلك ،مللاسلا دوعص ةلوهس ،لقنتلا ةعرس ، ةيفيظولا ةردقلا و ةيلضعلا ةايحلا ةيعون و ةيللاقتسلاا ىلع ظافحلا يف مهاست ( 1122 ، Dr cathrine et al .) -3 -3 يندبلا طاشنلا راثآ :ماظعلا يف نداعملا ةفاثك ىلع ةلتكلا يف كلذ ةظحلام نكمي و ماظعلا نادقف نم ئطبت يندبلا طاشنلا ةسرامم نإ اع دعب ةيمظعلا يقيبرتلا مظعلا ،ةفثكملا ةسرامملا نم نيماع وأ م os trabéculaire يرشقلا مظعلا عم ةنراقم يندبلا طاشنلا ةسراممل ةيساسح رثكلأا وه os cotical ىلإ لصت نا نكميف يقيبرتلا مظع ىوتسم ىلع ىلعأ نوكت ةدايزلا نإف 6 % ىلع لصت امنيب ،يرقفلا دومعلل ىلفسلا تارقفلا ىوتسم 8 % ذخفلا ىوتسم ىلع و ةربعكلا ( 1122 ، Dr cathrine et al .)

(29)

~ 19 ~ -4 ةيمهأ ةخوخيشلا ةلحرم يف يندبلا طاشنلا : دحأ يندبلا طاشنلا دعي أ ليبسلا وه و درفلل ةماعلا ةحصلا ةمادإ لماوع مه تاباصلإا و ضارملأا نم درفلا عنمل ديحولا ،رمعلا مدقت عم ناسنلإل ةمزلاملا و طاشنلا ينعي يندبلا إ مادختس طاشنلا .بولطملا يلضعلا لمعلا لجلأ ةقاطلل ناسنلإا مسج سي مظتنملا يندبلا م اصلإا ريخأتب ح ب بلقلا ضرمك( ةنمزملا ضارملأاب ة و )ةيعولأا نم ليلقتلا يف مهاسي امم ،كرحتلا ىلع عجشت و ،ةيفيظولا بقاوعلا نم فيفختلا ضلا نم كلذك دحي مظتنم لكشب سرامملا يندبلا طاشنلا ،طوقسلا يتلا يلضعلا روم ي يشملا ةردق نم ضفخت نأ نكمي يتلا و ،نسملا صخشلا ةداع بيص ،نزاوتلاو و يتلا .طوقسلا دلوت هجوملا يندبلا طاشنلا جمارب ةيكرحلا نيرامتلا لمشت نينسملل ة و ةصاخ و نزاوتلا و ةيلضعلا ةيوقتلا نيرامت نم ضفخلا تايجيتارتسا نيب نم يه تلااح طوقسلا اذه انموي يف ًاراشتنا رثكلأا (Bourdesso, 2005, p. 51) . و تانيرمتلا نإ يسو لضفأ يه ةمظتنملا ةيضايرلا و ةيندبلا ةطشنلأا ضارعأ ةمواقمل ةل و ةخوخيشلا ضرم .ناسنلإل رمعلا مدقت ةيندبلا ةقايلل ةمظتنملا تابيردتلا نإ ةنورملا و ةيلضعلا ةوقلا روطت نأ نكمي لمحتلا ةوق ىلإ ةفاضإ ،ةيلصفملا ذل ،لصافملا يف يكرحلا ديدحتلاب نينسملا زيمتي و ا كأتلا بجي ي يف ةكرحلا هلصت نأ نكمي ىدم عسوأ نمضت يتلا ةطشنلأا ىلع د لصفملا ،ةعيمس( 8002 ). بلا طاشنلاب صتخي نايب ىلع يملاع عامجإ كانه و يند و دراشتوب( ةحصلا و ةقايللا ،نورخآ 3991 ،يندبلا دوهجملاب رثأتت قطانم ةتس ددح ) ،مسجلا لكش ةوق ،ماظعلا لكيهلا ةنورم ،تلاضعلا ةوق )ضيلأا( بلاقتسلإا ةءافك ،ةيكرحلا ةقايللا ،يمظعلا

(30)

~ 20 ~ و ا نم ديفتست يتلا ةيفاضلإا قطانملا ةيلقعلا ةحصلاو كاردلإا فئاظو يه يندبلا طاشنل و لات يعامتجلاا قفاو و ةمظتنمو ةطشن ةينمز ةرتف هنا ىلع نيرمتلا فيرعت مت دق سرامت لثم ،طاشنلا اذهل ةجيتنك اهيف بوغرم ةقايل باستكلا وأ ةماعلا ةحصلا ىوتسم نيسحت ةيندبلا ةردقلا (Organization, 1998, p. 02) و تاطاشنلا نأ ليلخ ةعيمس ركذت ،ةكرحلا ةفخو نزاوتلا ىلع ظفاحت ةيندبلا و لإا رطاخم نم للقت سلا ةجيتن ةباص ،طوق اببس ةمدقتملا رامعلأا يف طوقسلا دعي ثيح يندبلا زجعلا و تاباصلإا يف ايساسأ ،ةعيمس( 8002 ) نلآا ىلجتي و أ ب يندبلا طاشنلا ةسرامم ن إ وه نسلا رابك ىدل ماظتن و ةلقتسم ةايح ديدمت حلاصل ،ةيسفن و ةيجولويزيف ةددعتم دئاوف رفويو ، طيسب ءارجإ ةطشن (Winkelmann, 2005, p. 02) . -5 رب ن :يندبلا طاشنلا جما ،نزاوتلا ىلع دمتعت نيرامت لمشي نا بجي ةيلاعف وذ يندبلا طاشنلا جمانرب نوكي يكل ،ةيلضعلا ةوقلا ،يشملا لأ ىلفسلا فارطلأل طوقسلا ىلإ يدؤي اهفعض ن (IMP, 2009, p. 20) . -لاقثلأا لامعتساب ةطشنأ لمشي( نزاوتلا ىلع بيردتلا و ةيلضعلا ةيوقتلا نيرامت و ةيمظعلا ةيندعملا ةفاثكلا نادقف ئطب و ةوقلا نيسحت ىلع لمعت يتلا ةمواقملا .)بعكلا ىلع نزولا لامعتساب لاقثلأا عفر( -.)يشتيات ةضاير نم تاحوتسم تاكرح( يكيمانيدلا و تباثلا نزاوتلا نيرامت طاقتلإ( مدقلا ةحارل قيمعلا سحلا ،عمسلا ، رصبلا ،يسحلا زاهجلاب ةصاخ نيرامت .)عباصلأاب ةريغصلا تاركلا هابتنلاا( يبصعلا زاهجلا طشنت نيرامت و ا ّدر ةعرس .)لعفل

(31)

~ 21 ~ ةيندعملا ةفاثكلا ئطب ىلع لمعيل عيرسلا يشملا صصح و ةنورملا نيرامت .ةيمظعلا ردملا( نينسملل يندبلا طاشنلا جمارب نم ناعون كانه ةسردملا و ةيدنكلا ةس )ةيسنرفلا -6 -لا ةطشنلأا ةيندب :نينسملل ةبسانملا ،هرمع نم ةلحرم يأ يف لضفأ ةايح درفلل ققحي يندبلا طاشنلا نأ ىفخي لا هدئاوف نمف نيسحت ةيندبلا اوتلا ةدايز و لمحتلا ةوق و ةنورملاو قسانتلاو ةوقلاو نز و نم ةياقولا طوقسلا ، ملا يسيئر ببس وه يذلا فورع رئاسخ ليلقت ىلع دعاست امك .نينسملا نيب نزاوتلا و ةيلضعلا ةوقلا ةدايز نع لاضف ماظعلا رطخل ضرعتلا تلاامتحا نم دحلا و ،طوقسلا نم ةياقولا ىلع ةدعاسملا مث نم و نيسحت ىرخلأا هدئاوف نم و روسكلا ةيسفنلا ةحصلا و كرحلا مكحتلا و .يكاردلإاو ي ق نيبت د أ لدعم ن إ ارملأا راشتن ض أ يندبلا طاشنلا يوذ نيب ةيسفنلا غ نيب هنم لق يشملا لثمي و ،مهري و و ةحابسلا ةنتسبلا اهب موقي نأ نكمي ةزاتمم ةطشنأ تاجاردلا بوكر و مادقلأا ىلع اريس تلاحرب مايقلا و ريدقت ءانب ىلع يندبلا طاشنلا دعاسي امك نونسملا روعشلا و تاذلا زيزعت و ةقثلاب .عمتجملا يف جامدلإا و ةيسفنلا ةافاعملا -6 -1 :نينسملل لمحتلا ىلع ةردقلا ةطشنأ ا ةيسيئرلا ةيجولويسيفلا فئاظولا نم ةياقولا و سفنتلا و بلقلا ةفيظو ىلع ظافحل )ةعانملا ماظن لثم ( نلاا ىلإ ليمت يتلا يشملا و ،نسلا يف مدقتلا عم ضافخ و يرجلا و بوكر يب عمجت ةديج نيرامت يه تاجاردلا عم ةعتملاو لمحتلا ىلع ةردقلا ن ةعومجملا .ةعيبطلا و

(32)

~ 22 ~ -6 -1 -1 :يشملا يف ناسنلإا اهسرامي يتلا تاطاشنلا نم ديدعلا نيب نم وه ةعرسب تناك ءاوس ،رامعلأا فلتخم أ و ب تاعومجملا عيمج طشني هنإف ، ءطب قلا تابرض لدعم نم لايلق ديزي و ةيلضعلا .بل .مسجلا يف نيجسكلأا و ةيومدلا ةرودلا ززعي و بلقلا طشني هنا يه يشملا دئاوف نع لقت لا ةدمل ايموي سرامي نأ بجي 16 .د -6 -1 -2 -:تاجاردلا بوكر نم هنإف هتسراممب حصني يذلا يناثلا طاشنلا هنإ مظتنم لكشب هتسرامم نسحتسملا ، هنأو ،يشملا لثم لاعف طاشن وه ةيئاوهلا تاجاردلا رثكأ ةسرامم رفوي إ اعاتمتس ثيح ةدمل ةجاردلا ىلع يشملاب حصني 16 .د -6 -2 :نينسملا ىدل نزاوتلا و ةنورملا ةطشنأ نيب تاباصلإا و طوقسلا عنم ىلع دعاسي ديجلا نزاوتلا و ةيلضعلا ةيوقتلا نيرامت نسلا رابك نزاوتلا نيرامت ، نزاوتلا نادقف نم نوناعي نيذلا و مظتنم لكشب ةسرامملا .نينسملا دنع نزاوتلا نسحت -6 -3 :نينسملل ةعونتم ةيهيفرت ةطشنأ ةيلقعلا و ةيندبلا ةحصلا ىلع ظافحلا و مسجلاب ةيانعلا نأ نسلا رابك كردأ دقل .عمتجملا يف ةيرورض -6 -3 -1 يئاملا زابمجلا L’aquagym يلاتلاب و فيطل و طيسب وه يئاملا زابمجلا : لا اهنأ ،ةيومد ةرود لضفأب حمسي ءاملا يف زابمجلا سرامي ،نسلا رابكل ىصوي يف يه ةيئاملا ةيضايرلا نيرامتلا رثكأ .تادعم ىلإ جاتحي لا و ايندب ادهج بلطتت ةدئاف رثكأ نوكت فوس يتلا تاكرحلا هيجوت هنكمي طشنملا ،عيمجلا لوانتم صخشلل .نسملا

(33)

~ 23 ~ -6 -3 -2 -بسلا ا :ةح فحزلا بنجت عم رهظلا و ردصلا ىلع ةحابسلا لضفي و و نيفلدلاو ةشارفلاو طغض و بلقلا ىضرم اصوصخ .رابكلل ادج ةبسانم ةحابسلا ةلوازم ةيضايرلا ةطشنلأا نم اهريغ نم اريثك لقأ نوكي اهئادأ ءانثأ مدلا ،ملاس( 8006 ، ةحفص 359 ).

(34)

~ 24 ~ :ةصلاخلا ققحي يندبلا طاشنلا نإ نم ةلحرم يأ يف ةريثك بناوج نم لضفأ ةايح درفلل و ةوقلا و نزاوتلا ةدايز و نيسحت ةيندبلا هدئاوف نمف .هرمع ةوق و ةنورملا و قسانتلا .لمحتلا نم ةياقولا ىلع دعاست نأ نكمي تلاضعلا ةوق و نزاوتلا و ةنورملا نسحت و ل يسيئر ببس وه يذلا ،طوقسلا علإ قة نيسحت ىرخلأا هدئاوف نم و نينسملا نيب و يكرحلا مكحتلا و ةيسفنلا ةحصلا .ةيكاردلإا ةفيظولا

(35)

~ 26 ~ ديهمت : يرشبلا مسجلا ريغتي هروطت و درفلا رمع ةدايزل اعبت ةفلتخملا هتزهجأ ريغتت و نم هتايح يف لا فط ول ة رابك ىلع ظحلاي ،ةخوخيشلا ىلإ لاوصو دشرلا ىلإ ةقهارملا ىلإ ىطخلا قيضت و ،ةعيرس تاوطخلا تناك امدعب يشملا يف ءطبلا نسلا رغصي و ،اهادم ةليوط تناك نا دعب و ،ةطيشن و تناك نأ دعب هعباصأو نسملا دي شعترت تاراهملا ىلع اهرثأ سكعني ،ةكرحلا ىلع رثؤت يتلا روملاا كلت ّلك و ،ةيوق و ةنزتم ةيكرحلا و ةيمسجلا تاريغتملا ىلإ قرطتلا لواحنس لصفلا اذه للاخ نم .ةيكرحلا .نزاوتلا و يشملا يف نسلا رابك اهل ضرعتي يتلا

(36)

~ 27 ~ -1 -:يشملا و يشملا تاكرحلا دحأ يه و ءايحلأا و ةايحلا نع كفنتت لا ةفص ةكرحلا ةيساسلأا و هتلوفط يف درفلا اهملعتي يتلا يشملا و ،لقنتلا و لمعلل ةيساسأ ةليسو يه لا اهب موقي يتلا ةيساسلأا تاطاشنلا دحأ ىلع يسيئر لكشب دمتعي و ايموي درف فارطلأا و ،ةيلفسلا وه ي هللاخ نم و غارفلا يف مسجلا لقنت ىلع لمعي مدق نم مسجلا لقن مت و ،ىرخأ ىلإ اهذخأي يتلا ةيساسلأا تاكرحلا نم يشملا ملسم ةكرح اهنأ ىلع درف لك و اهب ريكفت نود يشملا ىلع هتردق يف لثمتت ،تانسحلا( 8002 ةحفص ، 491 ) وه يرشبلا يشملا نيب قيسنتلا و ةنايصلا تايلآ ىلع دمتعت هتملاس مدقتم طاشن جامدنلإا ىلع رثؤي وهو ،نينسملل ةيويح ةفيظو ربتعي هنإ ،مسجلا تلاقنت و نزاوتلا ريغتلا و ،ةيللاقتسلاا نادقف و لازعنلاا عنمي هظفح نإ امك ةايحلا ةيعون و يعامتجلاا بط يف ةدحاو ةيلآب مستت لا ةيلمع يشملا يف لماوع ةدع نع ةجتان يه و ةخوخيشلا تخم ةفل م ةنمزملا ضارملاا راثأ و يبصعلا زاهجلا و يكرحلا زاهجلا ةخوخيش اهن . -1 -2 :يعيبطلا يشملا ،صخش لكل ةيجولويزيفلا ةيصاخلا لثمت يئاقلتلا يشملا ةعرس نزاوتلا عم قفاوتت اهنإ ةكرحلل يتاذلا روصقلا و ةمواقملا رصانع نيب لثملاا يشملا و ةيلضعلا تايلمعلا ةرشق تحت ،ةرشقلا( يزكرملا يبصعلا زاهجلا نيب قيسنتلا ىلع لمعت ةدقعم ةكرح وه يكرحلا زاهجلا و ) باصعلأا( يطيحملا يبصعلا زاهجلا و يكوشلا لبحلا ،خيخملا ،تلاضعلا( )لصافملا و ماظعلا (vile, 2000, p. 144) . ماظتناو لوطلا ،ةعرسلا لثم يشملا تاراهم ملعت ىلع لمعلا ادج مهملا نم تاوطخلا عم طوقسلا و ،طوقسلا نم فوخلا ىلإ يدؤت نا نكمي يشملا لكاشم نإ نيبت اذهل و يدؤي نا نكمي .تاردقلا ةفرعمل ةليسو نسحأ يشملا ةعرس ربتعت و ،روسكلاب ةباصلإا

(37)

~ 28 ~ .ةيللاقتسلاا نادقف ىلإ كلذك ولا تاردقلا فارطلأل يلضعلا لمحتلا و ةوقلا ،ةيلفسلا فارطلأاب ةداع ةطبترم ةيفيظ نينسملا ةيللاقتسا ىلع رشابم ريثأت اهل ىلفسلا ل مض فارطلأل ةباجتسا نسحأ نا ىلفسلا . و ،خيخملا ماظنلا و لا كراشت تلابقتسملا و يزيلهد يف ثلاث ل ةمظنأ :يشمل أ -:ةيبذاجلل داضملا ماظنلا لإا فقوملا ىلع ظافحلا ىلع لمعي ماظنلا اذه ةيبذاجلا ريثأتل داضملا يباصتن ناسنلإا دنع ،ةيبذاجلل ةمواقملا تلاضعلل ةيلضعلا ةمغنلا ىلع دمتعت اهنإ ،ةيضرلأا ةطسابلا تلاضعلا يه تلابقتسم ،عاخنلاب ةطيحملا تلاضعلا و ةيلفسلا فارطلأل نم يتأت ماظنلا اذه نيمدقلا حطس در ،ةيلضعلا رتولا تلابقتسم ،ةيلخادلا نذلأا يف و ةمواقملا ةيلضعلا ةمغنلا ليعفتل مدقلا حطسل هيبنتلا ةرورض نيبت لابقتسملا لعف ةيبذاجلل (géariatie, 2000, p. 41) . ب :تاوطخلا جاتنإ ماظن نزو هللاخ نم يعاقيإ طاشن وه تاوطخلا جاتنإ يلفس فرط نم بوانتي مسجلا رخلآ ،طيسبلا زاكترلاا قيرط نع (CNEG, 2010, p. 146) ج يعضولا فيكتلا و نزاوتلا ماظن (posture) : فرعي اذكه و باصتنلاا وأ فوقولا عضو وه يرشبلا سنجلل يساسلأا فقوملا يه فقوملا اذه ىلع ظافحلا يف مهاست يتلا تايللآا نم ةعومجم كانه ،عضولا ،ةدقعم و لماوعلا ةددعتم ةفيظولا هذه ،نزاوتلا ةفيظو تامولعملا يقلت ىلع لمعت اهنإ ةزهجأ نم أ ليلحتب موقي ،ةفلتخم راعشتس نتلا و تاهيب ىلإ ةلاسر لكش ىلع ةدوعلا و ،يمظعلا لكيهلا تلاضع وأ تامولعملا نأ انيأر دق تارثؤملا حمست يتلا ب فيكتلا

(38)

~ 29 ~

رصبلا ،ةعبرلأا ةزهجلأا نم يتأت يفيظولا ،ةيلخادلا نذلأا ،

ىلإ قيمعلا ساسحلإا ةزهجأ

،خيخملا رود كلذ بناج (B.tavernier & F.mourey, 1999)

. -1 -3 :يشملا يف قبطت يتلا ةيكيناكيملا ميهافملا ،ىلولأا ةلحرملا يف عضولا طيسبت عم طوقسلا ةبسن عم قفاوتي يشملا يف أدبملا كرحتي مث ةيناثلا مدقلا عفرب حمسي امم ،ىلولأا مدقلا ةيحان ابناج لقثلا زكرمل زكرم عيزوتب طبترم اذه و ةمدقتملا لجرلا ىلع زاكترلااب حمسي امم ماملأا ىلإ لقثلا نزاوتلا ةداعلإ تلاضعلل يعضولا ضابقنلاا (kemoun, 2001, p. 03) . -1 -3 -1 -:نتوينل ةثلاثلا نيناوقلا ىلع دمتعت ةيكيناكيملا ئدابملل مسجلا قيبطت -1 -3 -1 -1 -ةحارلا ءانثأ مسجلا ،يتاذلا روصقلا( نتوينل يلولأا نوناقلا :) املك( يتاذلا روصقلا ىلع بلغتملا ةوق ريوطت ثيحب ةلتكلا عم بسانتي يتاذلا روصقلا .)عراستلل ةمزلالا ةوقلا ديزت ةلتكلا تداز -1 -3 -1 -2 :)ةكرحلا يف مسجلا ،عراستلا( يناثلا نتوين نوناق مهأ رثكلأا ةوقلاف ،ةلتكلا ةيواستم ماسجأ ىلع نيتفلتخم نيتقاط تاذ ناتوق تقبط اذإ ةي ،ربكلأا عراستلا رفوت يتلا يه حت يتلا ةوقلا أ ةيلخاد نوكت نأ نكمي مسجلا لم و .ةيجراخ -1 -3 -1 -3 نوناق :)لعفلا در( ثلاثلا نتوين لاا دنع ضرلأا لعف ّدر ، لعف ّدر هل لعف لك رهاوظ حطسلا عم كاكتحلاا و زاكتر لا ىلع زكترت عفدلا و نزاوتلا نلأ يشملا يف رود بعلت ،ةدرجملا نيعلاب اهتيؤر نكمي لماوعلا هذه (vile, 2000, p. 20) .

Figure

Updating...

Références

Updating...

Sujets connexes : إعادة التأهيل