تصميم دليل حركي وقائي لتحسين بعض متغيرات الصحة البدنية والنفسية لدى المسنين

ةيبعشلا ةيطارقميدلا ةيرئازجلا ةيروهمجلا

يملعلا ثحبلاو يلاعلا ميلعتلا ةرازو

سيداب نبا ديمحلا دبع ةعماج

ةيضايرلاو ةيندبلا ةيبرتلا دهعم

ثلاثلا روطلا هاروتكدلا ةداهش لين تابلطتم نمض ةمدقم ةحورطأ

ةيضايرلاو ةيندبلا ةطشنلأا تاينقتو مولع يف

يف ةحصلاو ةضاير صصخت

ةلحرم

ةخوخيشلا

:ناوــــــــــــــــــــــــــــــــنع

ثحب يبيرجت ىلع يرجأ ةئف نينسملا يف ةلحرملا ةيرمعلا ةثلاثلا ةيلاو نينسملا صاخشلأا رادب مناغتسم :فارشإ ثحت :ةبلاطلا دادعإ ىمــــــــلسإ بيبح رودق يس نب.د.أ ةــــيروـــــــن ميهاربإ شابرح :يناثلا فرشملا ةشقانملا ةنجل ءاضعأ رداقلا دبع دجسموب د.أ يلاعلا ميلعتلا ذاتسأ مناغتسم ةعماج اسيئر بيبح رودق يس نب د.أ يلاعلا ميلعتلا ذاتسأ مناغتسم ةعماج اررقم ميهاربا شابرح.د "أ" رضاحم ذاتسأ ةعماج مناغتسم ادعاسم اررقم يتاوت زولاق نب دمحأ د.أ يلاعلا ميلعتلا ذاتسأ مناغتسم ةعماج اوضع ةدياع يدومح.د ةذاتسأ رضاحم ة "أ " ةعماج مناغتسم اوضع د. يديهم دمحم ذاتسأ رضاحم " أ" ةعماج نارهو اوضع :ةيعماجلا ةنسلا 7102 / 7102

ةحصلا تاريغتم ضعب نيسحتل يئاقو يكرح ليلد ميمصت

ل ةيسفنلاو ةيندبلا

ا ىد

نينسمل

ةشقانملا رضحم

رارق بجومب...ةنس...رهش يف...موي يف ...نع رداصلا...مقر ةشقانملا . "د.م.ل" ديدج ماظن هاروتكد ةلاسر ةشقانمل ةشقانملا ةنجل تعمتجا

:ناونعب

ل ةيسفنلاو ةيندبلا ةحصلا تاريغتم ضعب نيسحتل يئاقو يكرح ليلد ميمصت

ا ىد

نينسمل

ةنجل ءاضعأ

:ةشقانملا

بقللاو مسلاا اهل عباتلا ةعماجلا عيقوتلا :سيئرلا أ. د دجسموب دبع رداقلا مناغتسم ةعماج  :ررقملا بيبح رودق يس نب د.أ مناغتسم ةعماج  :لولاا وضعلا ميهاربا شابرح.د مناغتسم ةعماج  :يناثلا وضعلا يتاوت زولاق نب دمحأ د.أ مناغتسم ةعماج  :ثلاثلا وضعلا ةدياع يدومح.د مناغتسم ةعماج  .عبارلا وضعلا دمحم يديهم.د نارهو ةعماج  بيبحلا رودق يس نب د/أ :فرشملا ذاتسلاا  ميهاربا شابرح :فرشملا دعاسم

لإا

ــــه

ءادــ

لا يهلآإ

لاو .. كتعاطب لىإ راهنلا بيطي لاو كركشب لاإ ليللا بيطي

تاظحللا بيطت

نم لىإ هللاج لج للها كتيؤرب لاإ ةنلجا بيطت لاو .. كوفعب لاإ ةرخلآا بيطت لاو .. كركذب لاإ

ينلماعلا رونو ةحمرلا بين لىإ .. ةملأا حصنو .. ةناملأا ىدأو ةلاسرلا غلب

..

للها ىلص دممح انديس

ملسو هيلع

.

لىإ

ال

باترلا تتح تنكس تيلا حور

"

وز

جـ

عم ي

ـ

لحا دبع يشا

ـ

ديم

"

للها هحمر

نيعجش يذلا

ةلصاوم ىلع

و يحانج نيكراشي نأ لبق ةينلما هتفاو دقو تيسارد

لىإ تيحرف

ةقيقرلا ةرهاطلا بولقلا

تيايح ينحاير لىإ ةئيبرلا سوفنلاو

نه يدلاوأ

ـ

ينمرن دا

،

ماسو اشر

،

، ءاميش ايليل

نيمأ ملاسإ دممح

أو بيناج لىإ اوفقوو نيودعاس نيذلا

ام لكب نيوناع

.اوعاطتسا

،نانلحاو بلحا نيتعضرأ نم لىإ

لىإ

اذه يدهأ ًاعيجم مكيلإ ،ةبيبلحا تيدلاو ضايبلاب عصانلا بلقلا لىإ ءافشلا مسلبو بلحا زمر

لمعلا

،

و للها هحمر بيأ حور لىا

.هنانج حيسف هنكسأ

إ ةيرون ىملس

ريدقتو ركش

ا دملح لله يذلا هتمعنب متت تالحاصلا هتحمربو لزنتت ،تاكبرلا ةلاصلاو ملاسلاو ىلع مانلأا يرخ دممح لوسر للها ىلص للها هيلع ملسو . لاق لوسر للها ىلص للها هيلع ملسو " نم عنطصا مكيلإ افورعم اجف وز ،ه ناف متزجع هتاراجم نع اوعداف هل ىتح اوملعت مكنأ دق ،متركش ناف ركاشلا بحي نيركاشلا .." . دملحا هنانتماو هقيفوت ىلع ركشلاو ،هناسحإ ىلع لله في زانجا اذه عضاوتلما لمعلا " ْمُكَّنَديِزَلأ ْمُتْرَكَش نِئَل ةيلآا" 7 .ميهاربإ ةروس مدقتأ ليزبج ركشلا لىإ ريدقتلاو فرشلما ديسلا د.أ ب ن رودق يس بيبح يذلا هذه زانجإ لحارم عبات ىلع بلغتلا في نيتدعاس تيلا تاهيجوتلاو حئاصنلاب نيديم نأ ئتف امو ةيلوؤسمو مامتها لكب ةحورطلاا .عوضولما ةعيبط اهتضرف تيلا زجاولحا نم يرثكلا عفر في انوع لي تناكو باعصلا نكن ننحو هل لك ريدقتلا ماترحلااو الم هلذب نم دوهج نم انلجا . بخ مدقتأو صلا ريدقتلاو ركشلا لىإو نماغتسم ةعماج سيئر ديسلا لىإ ر.ب.ت دهعم ريدم ديسلا لىاو يملعلا سللمجا سيئر لىاو ام تاساردلا ةحلصبم فلكم ريدلما بئان ديسلا .لضفأ ونح ىلع عضاوتلما ثحبلا اذه زانجإ في انل انوع تناك تيلا تادعاسلما لك ىلع جردتلا دعب امك ءافولاب هجوتأ ماتمإ لجأ نم راوشلما اذه ةليط انعجشو اندعاسو نوعلا دي انل مدق نم لك لىإ نافرعلاو اسيئر هتفصب تياوت زولاق نب دحمأ د.أ ركذلاب صخأو عضاوتلما ثحبلا اذه و عورشلما د.ا و رداقلا دبع رصانلا ينسح ناديز نب د.ا و يوارلا ضاير د.ا فسوي شابرح ذاتسلاا و ىلع لا تاهيجوتلا ةميق لك لىإ و ةذتاسلاا ةداس جراخ و لخاد نم ينمكلمحا ،نطولا و ىلع ر.ب.ت دهعبم ةذتاسلأا لك لىا تاداشرلإا حئاصنلاو ةمئادلا تيلا لحارم ماتما في انوع انل تناك ،ثحبلا لامع عيجم لىا و .دهعلما صلابخ هجوتن امك ركشلا لىا ريدقتلاو ىلغ يننسلما رادب ريدم ديسلا تلايهستلا لك لىا ةصاخو يذلا يننسلما صاخشلأا اوهماس زانجإ في يملعلا ثحبلا اذه ،عضاوتلما .نماغتسم ةيلاول يننسلما راد لامع لك لىإو هجوتأ اماتخو قئافب ركشلا لىإ ريدقتلاو ةيملعلا ةحورطلاا هذه ةشقانم لوبق ىلع ةيملعلا ةنجللا ءاضعأ نم ةلمبج انئارثإ عم تيلا ةيملعلا تاظحلالما س معدت نم ديزتو يملعلا اهلقث

.

سرهفلا

عوضوملا ةحفصلا ءادهإ …… ... ……… …...… … .. .…… أ ريدقت و ركش …… .... ……… ………...…..………... ةمئاق ب تايوتلمحا ………...………...……… ..………..… ت لوادلجا ةمئاق ……… … ...…...………...………….. د لاكشلأا ةمئاق ....……… ……… ... .………...… س ...صخللما ص... ثحبلاب فيرعتلا 1 -ةمدقلما ………… . ………… ... ……… …… .. …… 02 2 -ثحبلا ةلكشم ……… ... ……… …... ……… ... … 04 3 – ثحبلا تايضرف ……… … ………… .. ………… . … ….. ..…… 06 4 -ثحبلا فدهأ ……… ... ……… ... …… . … .. .… 06 5 -ثحبلا ةيهمأ ……… …… . ... … 06 6 -ثحبلا تاحلطصم … … ……… .. ……… ... ….. … , …… 07 بابلا لولأا ( )ةيرظنلا ةساردلا ةهباشملا ثوحبلاو ةقباسلا تاساردلا :لولأا لصفلا ...ديهتم 12 ...ةيندبلا ةحصلا تايرغتملل تقرطت تيلا تاساردلا 12 ...ةيسفنلا تايرغتلما لىا تقرطت ةحص تيلا تاساردلا ... 33 ...ةقباسلا تاساردلا ىلع قيلعتلا 51 ...ةتمالخا 54

ا لصفل يناثلا : ةحصلا ةيندبلا ديهتم ……… …….... ... …..…………...…… 56 ةحصلا ةماعلا …… ….... .... .….…………..…………...……… 56 ةحصلا ةّيندبلا ……...……...…..……: .... ………..………..…... 55 فيرعت ةحصلا ةيندبلا ...….…..…..….…...… .... ...…...….. 55 تايرغتم ةحصلا ةيندبلا ةطبترلما ةحصلاب ... .... ... ... 53 لمحتلا يرودلا يسفنتلا ... ... ... 53 ةوقلا ةيلضعلا ... ... ... 60 نزاوتلا ... ... ... ... 62 نادقف نزاوتلا يدل يننسلما ... ... ... 62 -تابارطضا يشلما نزاوتلاو يدل نسلما ... ... 63 – ةنورلما في ةلحرم ةخوخيشلا ... 64 طاشنلا نيدبلا ةياقولاو نم ضارمأ ةخوخيشلا ... 65 يرثأت طاشنلا نيدبلا ىلع ةحصلا ةيندبلا ... 66 طاشنلا نيدبلا رابكو نسلا ... .. ... 66 ةيهمأ طاشنلا نيدبلا في ةلحرم ةخوخيشلا ... 65 شنلأا ةط ةيضايرلا ةبسانلما يننسملل ... 63 ةتمالخا ... .... ... 50 لصفلا ثلاثلا : ةحصلا لا ةيسفن ديهتم .. ……… .. ………… … ………… ... …… .. … .. 52 1 ةيسفنلا ةحصلا فيرعت. ...… … ... …… … ... ……… .... …… . ....…. .. … .. 52 2 ةحصلل ةيلماعلا ةمظنلما فيرعت. ...… ……… .... … ………… . …… ... 53 3 ةيسفنلا ةحصلا موهفم. …… ... . ……… . .... ……… .. ... 54 4 ةحصلا ةيهمأ.

...ةيسفنلا …… ……… .... ….. ………… . .… ... 55 1.4 ةبسنلاب ةيسفنلا ةحصلا ةيهمأ. درفلل …. . …… .... …… .... ….. ……… . .…… ... . 55 4.2 . ةيهما ةحصلا ةيسفنلا ةبسنلاب عمتجملل ... . ... ... ... 76 ةيسفنلا ةحصلا فادهأ .. ……...……… ….. … .... .………… ... 56 ةيسفنلا ةحصلا جهانم ……… … ……… ... ……... ..………… 55 ةيسفنلا ةحصلا يرياعم ……… . ……… . ... …… … ... ... … ..… 55 نسلا رابكو ةيسفنلا ةحصلا ... … ... ... .... ... … …... ……… 57 نسلا رابك لكاشم …… ….. ... . ... ……… . .. .. .………… 57 ةيسفنلا ةحصلا زيزعت ……… … ... …… … ... .. ... … .. .……… 30 يسفنلا قفاوتلاو ةيسفنلا ةحصلا ………… . …… .. … …… ... … … 30 قفاوتلا يسفنلا ……… ... …… . … .…. .…… ... .... ... . 31 اوتلا فيرعت قف ..يسفنلا …… ……. …… ….. … ... … ... … 32 يصخشلا قفاوتلا …… .. …… ….…. ... ... ... . … .. …… . 33 يعامتجلاا قفاوتلا … .. ……… ... .... ... ... … . …. …… 33 يننسملل يسفنلا قفاوتلا … .. … …… … . …… ... .. ... .. .. .. …... ..… 34 لخا ...ةتما .... ... 35 )ةيناديملا ةساردلا( يناثلا بابلا ا لولأا لصفل ةيعلاطتسلاا ةساردلا : ديهتم ... ... ... 70 1 . تاوطخ ءانب ةادأ عجم تانايبلا ... ... .... . ... 70 1.1 ةوطلخا لىولأا : ةساردلا ةيعلاطتسلاا :. ... ... 70 2.1 . ةوطلخا ةيناثلا : علاطلاا ىلع بدلأا يوبترلا ... ... ... 71 3.1 . ةوطلخا ةثلاثلا : ةغايص ةروصلا ةيلولأا ةادلأل اهضرعو ىلع ينمكلمحا .. ... ... 71

1.2.1 . تانوكم نايبتسلاا ... ... ... 72 2.1.2 . ةقيرـط مييقتلا حاتفمو حيحصتلا ... ... ... . ... 72 2.2.1 . سسلأا ةيملعلا تاودلأ ثحبلا .... ... .... .... ... ... .. .. ... 73 1.2.2.1 . قدص نايبتسلاا ... .... ... ... ... .... ... 73 1.2.2.1 . قدص ينمكلمحا ... ... ... .... .... .. ... ... 73 1.2.2.1 . قدص قاستلاا يلخادلا ... ... ... ... ... ... ... 74 1.2.2.1 . قدص قاستلاا يئانبلا ... ... ... ... .. ... ... ... 76 1.2.2.1 . قدصلا تياذلا ... .... ... ... .. ... 75 1.2.2.1 . تابث نايبتسلاا ... ... ... .... . 75 1.2.2.1 . لماعم افلأ ورك خابن .. ... .. ... .... ... 75 1.2.2.1 . ةيفصنلاةئزجتلا ... ... ... 73 1.2.2.1 . ةيعوضولما ... ... ... 77 3.2.1 . ليلتح جئاتن نايبتسلاا صالخا ةساردلاب ةيعلاطتسلاا ... ... ... 76 4.2.1 جئاتن ينب ةقلاعلا ليلتح ىسارد. ...ةيندبلاو ةيسفنلا ةحصلا يرومح .... ... 101 ةتمالخا ... ... ... ... 110 لصفلا يناثلا يناديملا تاءارجلإاو ثحبلا ةيجهنم ديهتم ……… ...……. … … ………… … ……… ... ………… 112 2 -1 لما جهن ثحبلا … … …… …. ... ….… . ……… .... …… .. … . 112 2 -2 ةنيع و عمتمج ثحبلا ………… ...…… ……… .... … . … . … 112 2 -3 -ثحبلا تلاامج ……… ……… ……… … . …… ... …… 116 2 -4 تايرغتم

ثحبلا ……… …… .... ……… . ………… . … . 116 2 -5 -طبض تايرغتم ثحبلا …… … ... ...……….……..…....… ….… 115 2 -6 تاودأ تانايبلا عجم … ..… … …… .... … … … ………… . … . …. ….. .. 113 2 -5 -ةيملعلا سسلأا تاودلأ ثحبلا … … …. ... .... . ...……… ……… . ……… 122 2 -3 - ...يئاقولا يكرلحا جمانبرلا . ……… ... … ... …… ... … ... …… 136 2 -7 -...ةيئاصحلإا لئاسولا ... ... 831 2 -10 تابوعص ثحبلا ... ... ... 137 لخا ـــتما ة ... ... ... 140 اثلا لصفلا ثل ضرع ةشقانمو ليلحتو جئاتنلا

ديهتم

...

...

...

143

1.3 ثحبلا تينيعل ةيلبقلا جئاتنلا ةشقانمو ليلتح ضرع يسفنلا قفاوتلا يرغتم في ...يعامتجلاا .... .. .. 143 2.3 تاديسلا دنع ثحبلا تينيعل ةيلبقلا جئاتنلا ةشقانمو ليلتح ضرع ...لاجرلاو .... .. .. .... 144 3.3 ... لاجرلاو تاديسلا ثحبلا تينيعل ةيدعبلا ةيلبقلا جئاتنلا ةشقانمو ليلتح ضرع ... .... 145 4.3 تاديسلا دنع ثحبلا تينيعل ةيدعبلا جئاتنلا ةشقانمو ليلتح ضرع ...لاجرلاو ... ... 150 5.3 ةحصلا يرغتم في تارابتخا جئاتن ةشقانمو ليلتح ضرع ...ةيندبلا ... ... 155 6.3 ... تاجاتنتسلاا .... ... 175 5.3 ...تايضرفلاب جئاتنلا ةشقانم .... ... 177 3.3 ثحبلل ةماعلا ةصلالخا ... .... ... 203 7.3 تاحاترقلااو تايصوتلا ... .... ... 205

10.3 عجارلماو رداصلما

ةمئاق

لوادجلا

ةحفصلا ناونـــــــعلا مقرلا 72 _{ةيسفنلا و ةيندبلا ةحصلا سايقم تارقف} 01 72 نايبتسلاا يف ةيباجيلإا تارابعلا نازوأ 02 72 نايبتسلاا يف ةيبلسلا تارابعلا نازوأ 03 74 ةيسفنلا ةحصلا لولاا روحملل )يلخادلا قاستلاا( يلخادلا قدصلا لماعم 04 75 ةيندبلا ةحصلا لولاا روحملل )يلخادلا قاستلاا( يلخادلا قدصلا لماعم 05 76 نايبتسلال يئانبلا قاستلاا 06 76 )يئانبلا قدصلا( لكك نايبتسلااو روحم لك نيب طابترلاا ميق باسح 07 75 نايبتسلال تابثلا لماعم 08 73 نايبتسلال )ةيفصنلا ةئزجتلا( تابثلا لماعم 09 101 سنجلا ريغتم قفو ةنيعلا دارفا عيزوت 10 102 سنجلا ريغتمقفو ةنيعلا دارفا عيزوت 11 103 يثلاثلا تركيل سايقم اقفو يريدقت نازيم 12 103 ةيسفنلا ةحصلا روحم تاجردلا عومجمل حجرملا طسوتملا 13 105 ةيسفنلا ةحصلا روحم تاجرد عومجمل 7اك ميق 14 106 ةيندبلا ةحصلا روحم تاجردلا عومجمل حجرملا طسوتملا 15 103 ةيندبلا ةحصلا روحم تاجرد عومجمل 7اك ميق 16 107 نايبتسلاا يروحم نيب طابترلاا لماعم ميقو يفصولا ءاصحلاا جئاتن 17 113 سنجلا بسح ةنيعلا دارفأ عيزوت 13 114 رمعلا بسح ةنيعلا دارفأ عيزوت 17 115 تاديسلا دنع نزولاو لوطلا يريغتم بسح ثحبلا ةنيع دارفأ عيزوت حضوي 20 115 لاجرلا دنع نزولاو لوطلا يريغتم بسح ثحبلا ةنيع دارفأ عيزوت حضوي 21 120 يسفنلا قفاوتلا سايقم تارقف 22

121 نايبتسلاا يف ةيباجيلإا تارابعلا نازوأ 23 121 نايبتسلاا يف ةيبلسلا تارابعلا نازوأ 24 123 يصخشلا قفاوتلا روحمل يلخادلا قاستلاا قدص 25 124 يعامتجلاا قفاوتلا روحمل يلخادلا قاستلاا قدص 26 125 يعامتجلاا يصخشلا قفاوتلا سايقمل يئانبلا قدصلا 25 126 يصخشلا قفاوتلا سايقم رواحمل )خابمورك افلا( يلكلا تابثلا لماعم يعامتجلاا 23 126 يعامتجلاا يصخشلا قفاوتلا سايقمل )ةيفصنلا ةئزجتلا( تابثلا لماعم 27 133 ةاقتنملا تارابتخلاا ةعومجم 30 134 تارابتخلاا تابثو قدص 31 143 يعامتجلاا يصخشلا قفاوتلا سايقم يف تانايبلل يعيبطلا عيزوتلا رابتخا 32 144 يلبقلا رابتخلاا يف تاديس ثحبلا يتنيعل يفصولا ءاصحلاا جئاتن نيبي ( قفاوتلا يصخشلا يعامتجلاا ) تيو نام مادختساب 33 145 يصخشلا قفاوتلا سايقم يف تاديس ثحبلا يتنيعل ةيلبقلا جئاتنلا ةنراقم يعامتجلاا مادختساب رابتخا نام ينثيو 34 146 قفاوتلا( يلبقلا رابتخلاا يف لاجر ثحبلا يتنيعل يفصولا ءاصحلاا جئاتن نيبي )يعامتجلاا يصخشلا 35 146 يصخشلا قفاوتلا سايقم يف لاجر ثحبلا يتنيعل ةيلبقلا جئاتنلا ةنراقم يعامتجلاا مادختساب رابتخا نام ينثيو 36 145 فونيمسو فورقوملك رابتخا بسح يعيبطلا عيزوتلا رابتخا نيبي 35 143 يلبقلا نيسايقلا يف تاديس ةطباضلاو ةيبيرجتلا ةعومجملا نيب قورفلا يعامتجلاا يصخشلا قفاوتلل يدعبلاو 33 147 يدعبلاو يلبقلا نيسايقلا يف لاجر ةطباضلاو ةيبيرجتلا ةعومجملا نيب قورفلا قفاوتلل يصخشلا يعامتجلاا 37 150 يدعبلا رابتخلاا يف تاديس ثحبلا يتنيعل يفصولا ءاصحلاا جئاتن نيبي ( قفاوتلا يصخشلا يعامتجلاا ) 40 151 يصخشلا قفاوتلا سايقم يف تاديس ثحبلا يتنيعل ةيدعبلا جئاتنلا ةنراقم يعامتجلاا مادختساب رابتخا نام ينثيو 41

152 قفاوتلا (يدعبلا رابتخلاا يف لاجر ثحبلا يتنيعل يفصولا ءاصحلاا جئاتن نيبي يصخشلا يعامتجلاا ) 42 153 يصخشلا قفاوتلا سايقم يف لاجر ثحبلا يتنيعل ةيدعبلا ةنراقملا جئاتن يعامتجلاا مادختساب رابتخا نام نثيو 43 155 ريثأتلا رادقمو )d(رثلأا مجح ميق 44 155 _{ريغتم يف )}η₂ (اتيا عبرم مادختساب يئاقولا يكرحلا ليلدلا ريثأت مجح ميق قفاوتلا يصخشلا يعامتجلاا يف داعبلاا لكك ( ةعومجملا ةيبيرجتلا اديست ) 45 156 _{ريغتم يف )}η₂ (اتيا عبرم مادختساب يئاقولا يكرحلا ليلدلا ريثأت مجح ميق قفاوتلا يصخشلا يعامتجلاا يف داعبلاا لكك ( ةعومجملا ةيبيرجتلا لاجر ) 46 155 ةيندبلا ريغتملا تارابتخا يف تاديسلا دنع تانايبلل يعيبطلا عيزوتلا رابتخا 45 153 ةيندبلا تاريغتملا تارابتخا يف لاجرلا دنع تانايبلل يعيبطلا عيزوتلا رابتخا 43 157 تاديس ةيبيرجتلاو ةطباضلا ثحبلا يتنيعل ةيلبقلا جئاتنلا ةنراقم 47 161 لاجر ةيبيرجتلاو ةطباضلا ثحبلا يتنيعل ةيلبقلا جئاتنلا ةنراقم 50 163 تاديس دنع ةطباضلاو ةيبيرجتلا ثحبلا يتنيعل ةيدعبلا ةيلبقلا ةنراقملا جئاتن 51 165 لاجرلا دنع ةطباضلاو ةيبيرجتلا ثحبلا يتنيعل ةيدعبلا ةيلبقلا ةنراقملا جئاتن 52 151 تاديس ةيبيرجتلاو ةطباضلا ثحبلا يتنيعل ةيدعبلا جئاتنلا ةنراقم 53 152 لاجرلا دنع ةيبيرجتلاو ةطباضلا ثحبلا يتنيعل ةيدعبلا جئاتنلا ةنراقم 54 153 لمحتلا ريغتم يف ثحبلا يتنيع نيب ) T(قورفلا ةللاد 55 155 ديلا ةضبق ةوق ريغتم يف ثحبلا يتنيع نيب )T(قورفلا ةللاد 56 153 ىرسيلا ايلعلا فارطلااةوق ريغتميف ثحبلا يتنيع نيب )T(قورفلا ةللاد 55 130 ىنميلا ايلعلا فارطلااةوق ريغتميف ثحبلا يتنيع نيب )T(قورفلا ةللاد 53 132 ىلفسلا فارطلااةوق ريغتميف ثحبلا يتنيع نيب )T(قورفلا ةللاد 57 134 ايلعلا فارطلاا ةنورملا ريغتميف ثحبلا يتنيع نيب )T(قورفلا ةللاد 60 136 ىلفسلا فارطلأل ةنورملا ريغتميف ثحبلا يتنيع نيب )T(قورفلا ةللاد 61 133 يكيمانيدلا نزاوتلا ريغتميف ثحبلا يتنيع نيب )T(قورفلا ةللاد 62 171 )ىنميلا لجرلا ىلع فوقولا (رابتخا ثحبلا يتنيع نيب )T(قورفلا ةللاد 63 173 )ىرسيلا لجرلاىلع فوقولا (رابتخا يف ثحبلا يتنيع نيب )T(قورفلا ةللاد 64 175 يشملا ةعرس رابتخا يف ثحبلا يتنيع نيب )T(قورفلا ةللاد 65

ـئاق

ا ةم

لاكـــشلأ

ةحفصلا

ناونـــــعلا

مقرلا

101 سنجلا ريغتمقفو ةنيعلا دارفا عيزوت 01 102 سنجلا ريغتمقفو ةنيعلا دارفا عيزوت نيبي 02 113 سنجلا بسح ةساردلا ةنيع عيزوت 03 114 رمعلا ريغتم بسح لاجر ةساردلا ةنيع عيزوت 04 114 رمعلا ريغتم بسح تاديس ةساردلا ةنيع عيزوت 05 143 يصخشلا قفاوتلا سايقم يف تانايبلل يعيبطلا عيزوتلا رابتخا نيبي يعامتجلاا 06 154 لمحتلا ريغتم يف تاديس ةطباضلاو ةيبيرجتلا ةنيعلا نيب ةنراقملا حضوي 07 155 لمحتلا ريغتميف لاجر ةطباضلاو ةيبيرجتلا ةنيعلا نيب ةنراقملا حضوي 08 155 ةضبق ةوق ريغتم يف تاديس ةطباضلاو ةيبيرجتلا ةنيعلا نيب ةنراقملا حضوي ديلا 09 155 ديلا ةضبق ةوق ريغتم يف لاجر ةطباضلاو ةيبيرجتلا ةنيعلا نيب ةنراقملا حضوي 10 157 ةوق ريغتم يف تاديس ةطباضلاو ةيبيرجتلا ةنيعلا نيب ةنراقملا حضوي ىرسيلا ايلعلا فارطلاا 11 157 فارطلاا ةوق ريغتم يف لاجر ةطباضلاو ةيبيرجتلا ةنيعلا نيب ةنراقملا حضوي ايلعلا ىرسيلا 12 131 ةوق ريغتم يف تاديس ةطباضلاو ةيبيرجتلا ةنيعلا نيب ةنراقملا حضوي فارطلاا ايلعلا ىنميلا 13 131 فارطلاا ةوق ريغتم يف لاجر ةطباضلاو ةيبيرجتلا ةنيعلا نيب ةنراقملا حضوي ايلعلا ىنميلا 14 133 ةوق ريغتم يف تاديس ةطباضلاو ةيبيرجتلا ةنيعلا نيب ةنراقملا حضوي فارطلاا ىلفسلا 15 133 فارطلاا ةوق ريغتم يف لاجر ةطباضلاو ةيبيرجتلا ةنيعلا نيب ةنراقملا حضوي ىلفسلا 16 135 ةنورم ريغتم يف تاديس ةطباضلاو ةيبيرجتلا ةنيعلا نيب ةنراقملا حضوي 15

فارطلاا ايلعلا 136 ةنورم ريغتم يف لاجر ةطباضلاو ةيبيرجتلا ةنيعلا نيب ةنراقملا حضوي فارطلاا ايلعلا 13 135 ةنورم ريغتم يف تاديس ةطباضلاو ةيبيرجتلا ةنيعلا نيب ةنراقملا حضوي فارطلاا ىلفسلا 17 133 ةنورم ريغتم يف لاجر ةطباضلاو ةيبيرجتلا ةنيعلا نيب ةنراقملا حضوي فارطلاا لفسلا ى 20 170 نزاوتلا ريغتم يف تاديس ةطباضلاو ةيبيرجتلا ةنيعلا نيب ةنراقملا حضوي يكيمانيدلا Timed up and go 21 170 نزاوتلا ريغتم يف لاجر ةطباضلاو ةيبيرجتلا ةنيعلا نيب ةنراقملا حضو يكيمانيدلا Timed up and go 22 172 نزاوتلا ريغتم يف تاديس ةطباضلاو ةيبيرجتلا ةنيعلا نيب ةنراقملا حضوي ىنميلا لجر ىلع فوقولا تباثلا YOD 23 172 نزاوتلا ريغتم يف تاديس ةطباضلاو ةيبيرجتلا ةنيعلا نيب ةنراقملا حضوي تباثلا فوقولا ىلع لجر ىنميلا YOD 24 174 نزاوتلا ريغتم يف تاديس ةطباضلاو ةيبيرجتلا ةنيعلا نيب ةنراقملا حضوي تباثلا فوقولا ىلع لجرلا ىرسيلا YOG 25 194 تباثلا نزاوتلا ريغتم يف لاجر ةطباضلاو ةيبيرجتلا ةنيعلا نيب ةنراقملا حضوي فوقولا ىلع لجرلا ىرسيلا YOG 26 196 ةعرس ريغتم يف تاديس ةطباضلاو ةيبيرجتلا ةنيعلا نيب ةنراقملا حضوي لكش ىلع يشملا 2 25 197 يشملا ةعرس ريغتم يف لاجر ةطباضلاو ةيبيرجتلا ةنيعلا نيب ةنراقملا حضوي لكش ىلع 2 23

:ثحبلا صخلم يرشي ديدعلا نم ينثحابلا ةخوخيشلل ىلع انهأ ةلحرم ضافنخا في تاردقلا ةيفيظولا ةيندبلاو امك ،ةيلقعلاو دادزت تلادعم ضرعتلا ةباصلإل ضارمأب ،ةخوخيشلا زيو د دا لا روعش بعتلاب داهجلإاو لقلأ دوهمج لىإ يرغ كلذ امم رثأتي هب نسلما في هذه ةلحرلما . دصق ةدعاسم هذه ةئفلا نم رابك نسلا في عاجترسا وأ ةظفالمحا ىلع ضعب تايلباقلا ةيكرلحا نم لجأ ءادأ فلتمخ ةطشنأ ةايلحا ةيمويلا نم نود يأ ةدعاسم ةيللاقتسلااب زاتيم ناو و ةيتاذلا قيقتح عون نم يعامتجلاا يصخشلا يسفنلا قفاوتلا فده . يكرح ليلد ميمصت لىا ةساردلا هذه ت ثحبلا ةنيع تلشم ثيح ،يننسلما ىدل ةيسفنلاو ةيندبلا تايرغتم ضعب ينسحتل يئاقو 27 ةنسمو نسم ( 16 و تاديس 11 ةقيرطلاب اويرتخاو ،ةيبيرتج ةعوممجو ةطباض ةعوممج لىا اهميسقت تم ةعوممج لكو ،)روكذ مادختساب ةيئاصحلاا ةلجاعلما تتم .ةساردلا عوضوم ةعيبطل هتمئلالم بييرجتلا جهنلما مدختسا ثيح ،ةدوصقلما ( ةيعامتجلاا مولعلل ةيئاصحلاا مزلحا جمانرب SPSS22 ح.) نأ لىا جئاتنلا تلصوت ثي ممصلما ليلدلا دعاسي يننسلما نيدبلا طاشنلا ةسرامم في ماظتنلاا يئاقو جلاعك عب ينسحتل يسفنلاو ةيندبلا ةحصلا تايرغتم ض هنمو ،ة يصون ةرورضب مامتهلاا ةسرامبم طاشنلا ،نيدبلا ثتح يرطأت ينصصختم في اذه لالمجا و، اذه نم لجأ ينستح تاردقلا ةيفيظولا و ةيكرلحا ىدل يننسلما ةيندبلاو ةيسفنلا ةحصلا ينستحو ءارجإو ديزلما نم تاساردلا ىدل هذه ةئفلا نم لجأ لولح فلتخلم ةيندبلا و ةيسفنلا ةيحصلا لكاشلما تيلا نياعي اهنم رابك نسلا ل قيقحت ةيللاقتسلاا ىدل يننسلما . :ةيحاتفملا تاملكلا ةحصلا ،ةيندبلا ةحصلا ليلدلا ،ةيسفنلا

Résumé :

Beaucoup de chercheurs définissent la vieillesse (3eme âge) comme étant une diminution des capacités fonctionnels et psychomotrices, de plus la personne âgé et exposée aux maladies liées à la vieillesse et donc plus à la fatigue et au surmenage après le moindre effort fourni. Afin d'aider cette catégorie de personnes âgées à restaurer et maintenir certaines capacités fonctionnelles pour l'exécution de diverses activités de la vie quotidienne sans aucune aide et être indépendant et pour atteindre un certaine Consentement psychosociale avait pour but de concevoir un guide moteur préventif pour améliorer certaines variables physiques et psychologiques chez les personnes âgées. Pour cela, un échantillon composé de personnes âgées institutionnalisées dans l’institution des personnes âgées de la wilaya de Mostaganem a été sélectionné en raison de la nature de cette étude et de la méthode utilisée (méthode expérimentale), de façon préméditée. Le groupe est divisé en deux parties, un groupe expérimental et un groupe témoin composé de 27 personnes (16 femmes, 11 hommes). Nous avons effectué une étude statistique en utilisant (SPSS22) les résultats ont révélé que le guide a été conçu pour aider les personnes âgées à pratiqué quotidiennement l'activité physique comme traitement préventif pour améliorer la santé physique et psychique. Il est recommandé de se concentrer sur l'activité physique, d'encourager la formation de spécialistes dans ce domaine, d'améliorer les capacités fonctionnelles et motrices des personnes âgées et d'améliorer la santé physique et psychique .faire des recherches dans cette catégorie pour résoudre divers problèmes de santé liées vieillissements .

Resume :

Many researchers define old age as a decrease in functional and psychomotor abilities, moreover, the elderly person is more exposed to diseases related to old age and therefore more to fatigue and overwork after the slightest effort.

To help this category of elderly persons restore and maintain certain functional abilities to perform various activities of daily living without any help and to be independent and to achieve some psychosocial consent ; this study aimed at designing a preventive motor guide to improve certain physical and psychological variables in the elderly.

For this purpose a sample of elderly people institutionalized in the institution of the elderly of the wilaya of Mostaganem was selected , Due to the nature of this study and the method used premeditarily (experimental method), the group is divided into two parts an experimental group and a control group consisting of 27 persons ( 16 woman and 11 man ) we performed a statistical study using ( SPSS 22 ) , the results revealed that the guide was designed to help older people practice daily physical activity as a preventive treatment to improve physical and mental health.

It is recommended to focus on physical activity, encourage the training of specialists in this field, improve the functional and motor skills of the elderly , improve physical and mental health And to do researches in this category to solve a variety of health issues related to aging.

ثحبلاب فيرعتلا

ةنس للها دق تضم في ناسنلإا نأب هلعج ريم ربم لحا ةددعتم في هتلحر ،ةيويندلا أدبيف ًاديلو ،ًافيعض َثّ ًاباش ،ًايوق يرخأو ا ًاخيش .افيعض نأشلا اذه فيو دادزا مامتهلاا يملعلا نسلماب و ت تلوان ثوحبلا عيجم بناوج ةيلمع مدقتلا في رمــعلا دعب نأ تم فاترعلاا ملعب ملعك ةخوخيشلا لقتسم حبصأو سردي في تايلكلا دهاعلماو دقو تصصخ هل ديدعلا نم تلالمجا ةيملعلا اناكم تحبصأو ،اصاخ تاعوضولما تيلا متته رابكب نـــسلا ىقلت ةيانع ةيربك في لئاسو ملاعلاا ةفلتخلما كلذو فرعتلل ىلع تاردق تايناكمإو يننسلما فرعتلاو ىلع متهايجاـــح متهلاكشمو ةيحصلا ةيعامتجلااو ةيسفنلاو . دقو ناك مامتهلاا يلماعلا يربك ةيضقب ةياعر يننسلما ،مهتحصو دقو لثتم اذه مامتهلاا في نأ مملأا ةدحتلما تبرتعا ماع 1777 م اًماع اًيلود رابكل نسلا ( . ميلس وبا ،ضوع 2003 ، ص 173 .) ركذيو " فسوي ليئاخيم دعسأ " نأ ةخوخيشلا ةــلحرم ةيمتح في انتايح اذإ اـم بتك اـنل ءاـقبلا كلذل تمتها ةلودلا ةــمدقتلما ءارجإب تاساردلا ثوحبلاو ةيناديلما فرعتلل ىلع لكاشلما ةيـعامتجلاا ةيحصلاو ةيسفنلاو ةيداـصتقلااو ةصالخا هذبه ةئفلا تىح رهظ ملع صاـخ هذبه ةلحرلما قـلطأ هـــيلع مــسا " ملع ةخوخيشلا " " دقو تذخأ هذه مملاا قيبطتلاب يملعلا تامدخلل ةصالخا رابكب نـسلا اقبط تاساردلل ةيناديلما و اهجئاتن و كلذ فينصتب تلاكشلما تيلا اـتهرهظأ كلت ثابحلأا ةيــعلاطتسلاا ( فسوي ،ليئاخيم 1733 ، ةحفص 157 ). ءايوــسلأا بابشلا تايوتسبم ةــــنراقم ةيفيظولا ةردقلا في ايبلس افارنحا وأ ايرهوج انادقف ةخوخيشلا لثتم ىلع يرثأت هلو هساــيق نكيمو احضاو درفلل ةيلقعلاو ةيندبلا ةيفيظولا تاردقلا في رادنحلاا اهيف حبصي ةلاح يهو معنلما دبع( ةيقفاوتلا تايلمعلا يدلايلما ، 2002 ص ، ةحف 10 .) نا ةلحرم ةخوخيشلا نم بعصا لحارلما تيلا اهشيعي درفلا للاخ راسم هتايح ، يح هنا ضرعتي اهيف لىا لكاشم ةيسفن ةيعامتجاو ةديدع ةجيتن ةدعل تايرغت ةيجولويزيف ةيشيعمو أرطت هيلع في هذه ةترفلا ةيرمعلا فلتتخو ةمزا هذه تايرغتلا في اهتجرد فلاتخاب فورظ درفلا ىدمو هتدع الهابقتسلا ، حبصيف نسلما روثي هفتلأ بابسلاا هدنجو ثحبي نع ةياعرلا ةاساولماو امك هنا عقي في عارص عم هسفن اذكو هطيمح ثيبح حبصي اقلق و يرثك ىوكشلا اذهو ام عفدي هب لىا نادقف نازتلاا لياعفنلاا و هنم نادقف فيكتلا يعامتجلاا امم ببسي هل مدع اضرلا نع هتايح فيو ضعب نايحلاا دق باصي للبخ في فئاظولا ةيلقعلا . كلذل تزرب ةجالحا لىا قيقتح ةحصلا ةيسفنلا في هذه ةلحرلما ةيرمعلا ةساسلحا نلا ةحصلا ةيسفنلا يه كلت ةزيلما ليا هنكتم نم شياعتلا عم هطيمح امك انها حيتت هل ءامنلا ءاقترلااو ( دبع يمركلا ءاطع يمرك . 2010 .

يفف ةلحرلما هذه نم رمع ناسنلإا رشتني فلتلا يسلحا ،يكرلحاو نوناعيو نم روهدت يفيظو رثؤي لكشب سوملـــم ىلع لممج فئاظولا انهو ،ةيويلحا زبري قرافلا يرهولجا في لوتح ومنلا نياسنلاا في هاتجلاا يسكـعلا . امنيبف ناك ومنلا في لحارلما ةقباسلا هجتي ونح نسحتلا يقرلاو ةيمنتلاو تلادعبم هناف ،ةفلتمخ عم ءدـب ةخوخـيشلا أدبي روهدتلا تلادعبم ةئيطب في ،ةيادـبلا ثّ عراستب اذه لدـعلما اييجردت تىح لصي هاصقأ في روـط ةخوخيشلا ( Corpus de Gériatrie,, 2000, p. 9 .) دعت ةخوخيشلا نم لحارلما ةيرمعلا ةيئاهنلا ةرودل ةايح ناسنلأا تيلاو دق اهفنتكي ديدعلا نم ضارعلأا ةيبلسلا ىلعو ةفاك يحاونلا ءاوس تناك ةيجولويسف ةـــيجولوكيسو نوكتو ةلثمتم ةلزعلاب نزلحاو ،لوـملخاو امدعب تناك هتايح لفرت ةيويلحاب طاشنلاو ةعتلماو . دقل تحبصأ ةيضق مامتهلاا يننسلماب نم اياضقلا ةمهلما تيلا تلان اًطسق نم مامتها ءاملعلا ينصصختلماو في تىش ،تلاالمجا كلذو الم بيج نأ هلانت هذه ةئفلا نم ةياعر مامتهاو في ةترف مه جوحأ ام نونوكي اهيلإ امدعب اولذب نم دهج في ةمدخ عمتلمجا ،يزارلا نيدلا رخف( 1770 .) عم مدقــتلا في نسلا دنج نأ صخشلا نسلما حبصي دمتعي ىلع نيرخلاا في ءاضق هتايجاح ةجابحو لىا ةدعاسم نيرــخلاا ةرادإو فلتمخ هنوؤــش .ةصالخا عم رارمتسا ةدايز ناكسلا رابك نسلا في تاعمتلمجا ،ةثيدلحا تحبصأ ةرورض ةحـلم ثحـبلل في قرط ةظفاحملل ينستحو ةردق رابك نسلا ةيندبلاو ةيسفنلاو ةيحصلا متهدعاسلم في شيعلا نودب دامتعلاا ىلع عمتلمجا عفر ًايرخأو ةيعون متهايح . زيمتت ةلحرم ةخوخيشلا روهظب يرثكلا نم تايرغتلا ةيجولويسفلا ةيعامتجلااو ةيسفنلاو تيلا ببست روهظ يرثكلا نم تلاكشلما يننسملل قيعتف مهقفاوت يسفنلا يعامتجلااو . نادقفف تاقلاعلا ةيعامتجلاا ديدعلاو نم تامامتهلاا تاطاشنلاو ةدايزو ةيدامتعلاا ةيناودعلاو مدعو ةقثلا تاذلاب روعشلاو ةدحولاب ةلزعلاو نم مهأ هذه لكاشلما . ةقايللا باستكا في دعاسي هنلأ ماظتناب نيدبلا طاشنلا ةسرامم ةرورضو ةيهمأب ةحصلا ءابرخ ىصويف ،ةلماشلا ةيندبلا ةخوخيشلا رخأـت في ايجولويسيف مكحتت تيلا لئاسولا نسحأ نم برتعي نيدبلا طاشنلا َنإو ) 1981 , Strauzenberg ( . ةحصلل ةيلماعلا ةمظنلما دكأت ) WHO ةلاعف راثأ اله ةيضايرلا ةطشنلأا نأ ) الهو ،مسلجا ءاضعأ فلتخلم ةيفيظولا تاردقلا ينستح ىلع لمعت يهف ةينسلا ءاضعلأا فلتخلم ةيبايجا تايرثأت تيلا فقاولما فلتمخ عم فيَكتلا ىلع درفلا دعاسي امم اهيسراملم ةيعامتجلااو ةيسفنلا يحاونلا فلتمخ ىلع اههجاوي .

ةساردلا هذه تيأت انه نم أ ىلع بلغتلاو يننسلما ةلكشم لح لجا نم ثحبلا و تيلا تابوعصلا و مههجاوت مهعتتم ةيسفنلا ةحصلاب ةيندبلاو و قفاوتلا قيقتح يسفنلا تاساردلا هتدكأ ام اذهو يعامتجلااو ةقباسلا ( 2000 . Blain ،) ( 1773 . ourbeau B ) بناج لىا . يقتللما في ةمدقلما تايصوتلا نع ضختم ام ةنسل ليودلا 2015 في راطإ لاب جلاعلا ءاود . (iCEPC Conference. 2015) 2 -ةلكشم :ثحبلا نإ دايدزا ةبسن يننسلما في لماعلا فيو رئازلجا اوعدت ةجالحا لىا ةهجاوم هذه ةرهاظلا لماعتلاو اهعم يرفوتب ةياعرلا ةيسفنلا ةيحصلاو ةبسانلما يننسملل متهدعاسمو في ةيمنت متهايناكما قيقتحو متهاذ نم للاخ ةدافتسلاا نم دراوم عمتلمجا ةيفاقثلا ةيميلعتلاو ةييحوترلاو قيقحتل ءزج نم متهاجايتحا في اذه لالمجا . لكشب نسلا رابكل ةيسيئرلا تامامتهلاا نم يه ةايلحا ةيعونو ةحصلا ،ماع ىلع دمتعت ةايلحا ةيعون نإف ةيللاقتسلاا ةيفيظولا ةردقلاو ةايلحا نم ةديج ةيعون نامضل نيرصنعلا نيذه زيزعت مهلما نمف ةيسفنلاو . ةدعاسم نود ةيمويلا ةايلحا ةطشنأ ءادأ ىلع ةردقلا يه ةيللاقتسلااف ،ىرخأ ةرابعبو نا بيج لقتسم صخش ةلكشم يأ نود ةطيسب ةكرح ءادأ ىلع ارداق نوكي ) Keller et Fleury, 2000 ( . ف ديقتلاو ضافنخلاا في ةيندبلا تاردقلا أدبت امدنع لقنتلا في في ةبوعــص كلذ في ابم ، دوعص وأ يشلما نيدـب عجارت روهظ عقوت نكيم انه ،لملاـــسلا ( )ةيللاقتسلاا نادقف لىإ ىدأ امم (John K. Petrella, ) 2004 ، رثؤي امم .نسملل ةيسفنلا ةحصلا ىلع و في نأشلا اذه تراشأ تاساردلا ، ( 2014 . Laurence ) (، 2011 ، Sébastien ،) (Dominique,2011) رهظت نسلا رابك نا لىا تاملاع مهيدل ةردقلا نم مهمرتح دق تيلا ضارملاا نمو يفيظولا مهئادا روهدت نم فوخلل نولييم مهف .مهتحص ناشب قلقلا لقتسم لكشب ءادلااو شيعلا ىلع . و ةردقلا ءانثأ .عمتلمجا في ملقأتلاو ةيللاـقتسلاا ىلع ظافحلل يساسأ لماـع يه يشلما ىلع ةخوخيشلا لكشب يرغتي يشلما ىرخأ لماوعو نسلاب تايريغتلا طبتترف ،يربك ،ساكتنلاا وأ طوقسلا نم فولخا لثم ( تلاضعلا ةوق لىإ راقتفلااو 2000 , (W.kressinz . ةيمويلا ةايلحا في قئاع لثتم يشلما ةفيظو نادقف َنإ ةايلحا ةيعونو رطخ ةدايز ىلع كلذ راثأو نسلا رابكل لا تاردقلا مييقت متي نايحلأا نم يرثك في اذله( نيدبلا طاشنلا ضافنخاو طوقسلا ةيندب بسح ،نسلا رابك دنع يشلما ىلع متهردق ) (Runge, 2000 .

عم مدقــتلا في نسلا دنج نأ صخشلا نسلما حبصي دمتعي ىلع نيرخلاا في ءاضق هتايجاح ةجابحو لىا ةدعاسم نيرــخلاا ةرادإو فلتمخ هنوؤــش ةصالخا . عم رارمتسا ةدايز ناكسلا رابك نسلا في تاعمتلمجا ،ةثيدلحا تحبصأ ةرورض ةحـلم ثحـبلل في قرط ةظفاحملل ينستحو ةردق رابك نسلا ةيفيظولا متهدعاسلم في شيعلا نود دامتعلاا ىلع عمتلمجا ًايرخأو عفر ةيعون متهايح ) bélande,2007 .) فيو اذه نأشلا تراشأ ،تاساردلا نم ديدعلا لىا نا رابك نسلا رهظت مهيدل تاملاع قلقلا نأشب مهتحص . مهف نولييم فوخلل نم روهدت مهئادا يفيظولا نمو ضارملاا تيلا دق مهمرتح نم ةردقلا ىلع شيعلا ءادلااو لكشب لقتسم . تحبصأ هيلعو ةرورض ةحـلم ثحـبلل في قرط ةظفالمحا ينستحو ةردق رابك نسلا ةيفيظولا متهدعاسلم في شيعلا . فيو اذه ىعسلما تطعا ةلودلا ةيهما هذله يربك ةئفلا ةيرمعلا نم ثيح اهتياعر في لالمجا يحصلا يسفنلا نيدبلاو يعامتجلااو . لاا هنا صيخشتلا دعبو ليولاا نم للاخ لا ةسارد ا لا ةيعلاطتس عقاو ةفرعم لجا نم ةيندبلاو ةيسفنلا ةحصلا ينبت هنا دوجو مامتها بنالجاب يحصلا -يسفنلا يعامتجلااو نود طاشنلا .يكرلحا كلذكو تم لصوت ىلع ساسا تلاباقلما ةرشابلما عم ضعب ينلوؤسلما عاطقب نوؤشلا ،ةيعامتجلاا نا كانه ةوجف ( )راقتفا نم ثيح مامتهلاا ةسرامبم طاشنلا يكرلحا دنع ةئف يننسلما رملأا يذلا عفد ةبلاطلاب ةثحابلا لىا حاترقا ميمصت ليلد يكرح يئاقو حترقم ينسحتل ضعب تايرغتلما ةيسفنلا ىدل ةيندبلاو متهدعاسمو يننسلما في قيقتح عون نم ةيللاقتسلاا دامتعلااو ىلع تاذلا فيكتلاو عم تايرغتلا ةيسفنلاو ةيمسلجا ةيعامتجلااو . حرطي هيلعو لياتلا يسيئرلا لؤاستلا :  له ممصلما ليلدلا يننسلما دعاسي لحا طاشنلا ةسرامم في ماظتنلاا كر ي يئاقو جلاعك ضعب ينسحتل ةيسفنلاو ةيندبلا ةحصلا تايرغتم ؟ و حرطن هنم ةيعرفلا تلاؤاستلا :ةيلاتلا  يننسملل ةيندبلا ةحصلا تايرغتم ضعب ينستح ىلع بيايجا يرثأت هل ممصلما ليلدلا له ؟  تايرغتم ضعب ينستح ىلع بيايجا يرثأت هل ممصلما ليلدلا له يننسملل ةيسفنلا ةحصلا ؟

3 -تايضرف :ثحبلا  ممصلما ليلدلا يننسلما دعاسي لحا طاشنلا ةسرامم في ماظتنلاا كر ي يئاقو جلاعك ضعب ينسحتل و ةيندبلا ةحصلا تايرغتم .ةيسفنلا و :ةيتلأا ةيعرفلا تايضرفلا هنم عرفتت  قورف دجوت تاذ ةيئاصحإ ةللاد ( ةللاد ىوتسم دنع 0.05 = α ) في تارابتخلاا جئاتن لحاصل جئاتنلا في ةيدعبلا يرغتم .يننسملل ةيندبلا ةحصلا  قورف دجوت ةيئاصحإ ةللاد تاذ ( ةللاد ىوتسم دنع 0.05 = α ) في تارابتخلاا جئاتن لحاصل جئاتنلا ةيدعبلا في .يننسملل ةيسفنلا ةحصلا يرغتم 4 -:ثحبلا فادهأ – :ةيلاتلا فادهلأا قيقتح لىإ ةساردلا هذه فدته 1 . حترقم جمانبرل ليلد ميمصت يننسلما دعاسي ماظتنلاا ىلع في لحا طاشنلا ةسرامم كر ي نادقف نم ةياقولل .ةيكرح سفنلا تاردقلا 2 . ضعب ينستح في ليلدلا ةيلاعف ىدم تايرغتم ةيندبلا ةحصلا ىلع دامتعلاا نودب شيعلا في يننسملل عمتلمجا . 3 . حتل حرـتقلما يئاقولا يكرلحا ليلدلا رثأ ديدتح .يننسملل ةيسفنلا ةحصلا تايرغتم ضعب ينس 5 -:ثحبلا ةيمهأ 1 . لا ممصلما يكرلحا ليلد ينعي ،ةيللاقتسلاا ىلع لوصلحا في يننسلما لا ناو ةرسلاا ىلع ئبع نوكي عمتلمجاو . 2 . ةيلولأا ةياقولل يحصلا يعولا سسأ رشن ةيللاقتسلاا نادقف نم وأ ظافلحا في نسلما ةدعاسمو ستح هءادأ ين و يفيظولا نكمم دح ىصقأ لىإ ةيمويلا ةايلحا ةطشنأ في ةكراشلما .

3 . لقتسم نسلما نوكي نأ يأ نيرخلأا نع دمتعي لا نا ،ةيمويلا هتايجاح ءاضق في رخلآا ىلع .ةيمويلا هلامعأب مايقلا ىلع ةيتاذلا ةردقلا هيدل نوكي في ةردقلا هلو ذخأ لك في ةييرصلما تارارقلا قلعتي ام ةيشيعلما هتايبح . 4 . و ةلاعفلا كراشلما ةايلحا في ةديفلما ةهماسلما و عمتلمجا ىدل ةيضايرلا ةسراملما ةيقرت للاخ نم ءاود لاب جلاع يراضح بولسأكو ةصاخ ةياعرك يننسلما . 6 -تاحلطصم :ثحبلا  :ةيندبلا ةحصلا يه عتتم درفلا تايلمعلاب ةيويلحا فئاظول مسلجا بلطتتو ةظفالمحا ىلع ةحصلا ةيندبلا لثم لمعلا عيجم ءازجأ مسلجا ايونس نأو ناسنلإا وذ ةحصلا ةيندبلا ةميلسلا عتمتي حرلماب ةوقلاو ةقاطلاو ،ةحصلل ةيلماعلا ةمظنلما( 2015 ).  :ايئارجإ ةايلحا في ةيمويلا تاطاشنلا عم مهلماعت ةيفيك في ةسماح نسلا رابكل ةيكرلحا ةردقلا برتعت رثؤت تيلاو ةيمويلا ةايلحا تاطاشن زانجا ىلع صخشلا ةردق يأ متهايح ةيعون في ةيمويلا( -ةيلزنلما – .)لقنتلا نأ نوكي درفلا لقتسم نع ،نيرخلأا نا نوكي هيدل ةردقلا ةيتاذلا ىلع مايقلا هلامعأب .ةيمويلا  :ةيندبلا ةحصلا تاريغتم اهنيستح وا اهاوتسم ىلع ظافلحا ثحابلا يوني تيلا تايرغتلما يه :ةيلاتلا ةيندبلا رصانعلا نم لك في لثمتتو  ةيلضعلا ةوــــقلا فارطلأاو ةيولعلا فارطلأاب يلضع دوهجبم وه مايقلا ىلع نسلما ةردقم يه : ةدلم ةيلفسلا 30 .سوللجاو فوقولا للاخ نم ىلع نيدب اث  :ةنورــــملا م يه ةفاسم دعبلأل ايلعلاو ىلفسلا فارطلأا تلاضع دم ىلع نسلما ةردق .ةنكمم  لمحتلا :يسفنتلا يرودلا ةدلم ةفاسلم لوطلأ يشلما ىلع نسلما ةردقم يهو 6 د  نزاوتلا : ةفلتمخ عاضوأ في ةكرلحاو تابثلا عضو نم همسج نزاوت ىلع ظافلحا نسلما ةردقم يهو

 :ةيسفنلا ةحصلا فلاا قفاوت في لثمتت مهسفنأ عم دار نم ىصقلأا دلحابو ماع لكشي لماعلا عمو اهلبقتو ةايلحا ةهجاوم ىلع ةردقلاو ،لوبقلما يعامتجلاا كولسلاو ،ةجهبلاو ،ىضرلاو ةيلاعفلا ،بيدأ( 2005 .) ةردقلا ىلع ةهجاوم تامزلاا ةيسفنلا تلاكشلماو ةتجانلا نع ةلحرم ةخوخيشلا ساسحلااو ةداعسلاب قفاوتلاو ةيافكلاو ( دبع يمركلا ءاطع يمرك ، 2010 .)  :ايئارجا يهو ،يعامتجلااو يصخشلا قفاوتلا دنج اتهاملاع نمو ،يسفنلا تابثلاب مستت ةلاح يه .نيرخلاا دارفلاا عمو هتاذ عم قفاوتلا ىلع نسلما ةردق  ةيسفنلا ةحصلا تاريغتم : .يعامتجلاا قفاوتلاو يصخشلا قفاوتلا في ىلجتتو  :يسفنلا قفاوتلا وه ةردق ا نسلم ىلع قفاوتلا عم هسفن تيلا هلهؤت لىإ روعشلا اضرلاب لبقتلاو هتاذل .  :يعامتجلاا قفاوتلا وه ةردق لما نس ىلع قفاوتلا عم دارفلاا نيرخلاا و ةكراشلما ةيعامتجلاا ةلاعفلا .  :ليلدلا ام ٍعوضوبم ةَصاخ تامولعم لىإ هدشريو ئراقلا ُّلدي ٌباتك مجعم( )عمالجا نياعلما  :ايئارجا ٌبيتك ُّلدي هدشريو نسلما ىلع هدعاسي لحا طاشنلا ةسرامم كر يعولا رشن في دعاسيو ي يحصلا ةيحص ةخوخيشل .ةميلسو

لولاا بابلا

ةيرظنلا ةساردلا

لولأا بابلا لخدم

:

ثوحبلاو ةقباسلا تاساردلا لصفلا اذه في تلوانت ،لوصف ةثلاث لىإ بابلا ذه ةثحابلا ةبلاطلا تمسق ةسرامم يرثأت تلوانت تاساردو ثوبحو ،يننسلما ىدل ةيندبلا ةيسفنلا ةحصلا لوانت ،ثحبلا عوضوم في ةبهاشلما اهفادهأ ،اهموهفم ،ةيسفنلا ةحصلا هيف تلوانت دقف نياثلا لصفلا امأ ،ةيرمعلا ةلحرلما هذه في نيدبلا طاشنلا هماو اهدعبو ،يعامتجلااو صخشلا يسفنلا قفاوتلا ةيسفنلا ةحصلا تايرغتم لصفلا اذه في تلوانت امك اهتي ،ةيندبلا ةحصلا ةثحابلا ةبلاطلا هيف تلوانت ثلاثلا لصفلا تهايرغتمو ،امهموهفم .ا

بابلا

)ةيرظنلا ةساردلا( لولأا

ثوحبلاو ةقباسلا تاساردلا :لولأا لصفلا

ةهباشملا

-ديهتم

.

1

.

.تاساردلا ضرع

1.1

.ةيسفنلا تايرغتملل تلوانت تيلا تاساردلا.

2.1

.ةيندبلا تايرغتلما لىا تلوانت تيلا تاساردلا .

2

.ةقباسلا تاساردلا ىلع قيلعتلا .

:ديهمت الهوانتي نأ ثحابلا ىلع بيج تيلا روالمحا مهأ نم ةبهاشلما تاساردلا برتعت هنأ ثيح الهلاـخ نم هثــــــبح ةثحابلا ةبلاطلا تهجاو تاساردلا هذه ىلع لوصــلحا لجلألو ،يفنلاو ءارثلإاو ةنراقلماو مكحلل اهلمعتسي .رئازلجا في يننسلما عيضاوم لىا ايرثك قرطتي لم ثيح اتهردنل ةيربك ةبوعص 0 :تاساردلا ضرع. 0.0 . :ةيندبلا ةحصلا تلوانت تاسارد - ساردلا :ةيبرعلا تا 0 -ةسارد ـل ( ىملسا ةيرون ،نورخآو 7102 ) ةيلعاف" ناونعب ميمصت طاشن يضاير فيكم نيسحتل طمن ةايحلا مستملا يشملاب نزاوتلاو يكرحلا ىدل ."تانسملا ةساردلا فده : لىا ةساردلا هذه تفده ةدعاسم هذه ةئفلا نم رابك نسلا في عاجترسا وأ ةظفالمحا ىلع ضعب تايلباقلا ةيكرلحا نم لجأ ءادأ فلتمخ ةطشنأ ةايلحا ةيمويلا نم نود يأ ةدعاسم قيقتحو عون نم ةيللاقتسلاا . :ةساردلا جهنم .بييرجتلا جهنلما نوثحابلا مدختسا :ةساردلا ةنيع ثحبلا ةنيع تلشم 20 ةنسم ، ثّ رايتخا ةنيع ثحبلا ةقيرطلاب ةيدمعلا تمو اهعيزوت لىإ ينتعوممج ةعوممج ةطباض .ةيبيرتج ةعوممجو :ةساردلا تاودأ .فيكلما نيدبلا طاشنلا جمانرب ،ةيمييقتلا تارابتخلاا :ةساردلا جئاتن جئاتنلا ترهظأ دوجو قورف ةلاد ايئاصحإ ينب ةعوملمجا ةطباضلا ةيبيرجتلاو في رابتخلاا يدعبلا لحاصل ةعوملمجا ةيبيرجتلا . امك ناك جمانرـبلل بييردتلا حترقلما رثأ بيايجإ في ينستح نزاوتلا يشلماو ةنيعلا لحاصل ةيبيرجتلا .

7 -،نورخلآو ةيرون ىملسا( ـل ةسارد 7102 جمانرب" ناونعب ) يحيورت يضاير يئاقو نيسحتل تاريغتم ةيندبلا ةحصلا ىدل تانسملا ( 61 ةنس امف قوف .) :ةساردلا فده فدته هذه ةساردلا لىإ فرعتلا ىلع رود جمانبرلا ييحوترلا يضايرلا يئاقولا في ينستح تايرغتم ةحصلا ةيندبلا دنع تانسلما ( 60 ةنس امفو قوف ). :ةساردلا ةنيع تلشم ةنيعلا تيلا اهفدهتسا ثحبلا ةعوممج نم تانسلما ( 60 ةنس رثكأف ) غلبو اهمجح 16 ادرف تم مهميسقت لىإ ينتعوممج ةطباض ةيبيرتجو ماوق لك امهنم 03 ءاسن رابك ،نسلا تم مهرايتخا ةقيرطب ةيضرع ( ةيدمعلا ) . :ةساردلا جهنم .بييرجتلا جهنلما نوثحابلا مادختسا :ةساردلا تاودأ .ييحوترلا يضايرلا جمانبرلا ،ةيمييقتلا تارابتخلاا :ةساردلا جئاتن ةساردلا جئاتن نم ينبت دوجو قورف تاذ ةللاد ةيئاصحإ ينب جئاتن تارابتخلاا ةيدعبلا ينب تينيع ثحبلا لحاصلو ةنيعلا ةيبيرجتلا ىلع ىوتسم تايرغتم ةحصلا ةيندبلا ىدل تانسلما ثيح ظحول نأ جمانبرلا رثأ ايبايجإ في ينستح تايرغتم ةحصلا ةيندبلا اذهو نم للاخ دامتعلاا ىلع جردتلا في ةطشنلأا ةيكرلحا ةفيكلما .ةنملآاو 3 -، نورخآو ليضوف دانم( ـل ةسارد 7106 نينقت" ناونعب ) ةطشنأ لمحتلا يئاوهلا يف نيسحت ضعب تاردقلا ةيندبلا ةيجولويسفلاو ةطبترملا ةحصلاب ىدل رابك نسلا ( 51 -61 .")ةنس :ةساردلا فده تفده ةساردلا لىإ فرعتلا ىلع رود ةطشنأ لمحتلا يئاولها ةننقلما في ينستح ضعب تاردقلا ةيجولويسفلاو ةيندبلا ةطبترلما ةحصلاب ىدل رابك (نسلا 50 -60 .غارفلا تاقوأ في )ةنس :ةساردلا ةنيع تنوكت ةنيع ةساردلا نم ةعوممج نم رابك نسلا ( 50 -60 ةنس )، غلبو اهددع 21 تم مهميسقت لىإ ينتعوممج ةطباض ( 11 ) ةيبيرتجو ( 11 ) دقلو تم مهرايتخا ةقيرطلاب .ةيئاوشع :ةساردلا جهنم مدختساو نوثحابلا .بييرجتلا جهنلما

تاودأ :ثحبلا تلثتم ةادأ ةساردلا في تارابتخا .ةيناديم :ةساردلا جئاتن وه دوجو قورف ةللاد تاذ دنع ةيئاصحإ 0.05 ينب جئاتن تارابتخلاا ةيدعبلا ىوتسم ىلع تاردقلا ةيندبلا ةطبترلما ةيجولويسفلاو ةحصلاب ىدل رابك نسلا لحاصلو ةنيعلا ةيبيرجتلا . 4 -،ناديز نبو ينوديعلب( ـل ةسارد 7106 ضعب رييغتل حرتقم يضاير يحيورت جمانرب رثأ " ناونعب ) نسلا رابكل ةيندبلا تافصلا ( 51 -61 .)ةنس :ةساردلا فده ةفرعم لىا ةساردلا فدته " رثأ جمانرب ييحورت يضاير حترقم يريغتل ضعب تافصلا ةيندبلا رابكل نسلا ( 50 -60 ةنس )" . :ةساردلا ةنيع تلشم 20 ةعوملمجا ىلع جمانبرلا قبط .ةيبيرتجو ةطباض ينتعوممج لىا ينعزوم سرامم نسم ةدلم ةيبيرجتلا 4 لدعبم رهشأ 3 ةدلم ايعوبسأ صصح 60 .د :ةساردلا جهنم .بييرجتلا جهنلما مدختسلما جهنلما :ةساردلا جئاتن رابتخلاا في ايئاصحا ةلاد قورف انه نا جئاتنلا ينبت .ةيبيرجتلا ةنيعلا لجاصل يدعبلا :جاتنتسلاا دنع نسلا رابكل ةيندبلا تافصلا ىلع بيايجإ يرثأت هل حترقلما يضايرلا ييحوترلا جمانبرلا ناو ضعب في دودمح نستح كانه ناك رلحا يضايرلا طاشنلا تدمتعا تيلا ةيبيرجتلا ةعوملمجا اما .ةيبيرجتلا ةعوملمجا م ةنراقم ةيندبلا تافصلا .ةيبيرجتلا ةعوملمجا ع 5 -حلاص( ـل ةسارد ،دمحأ حيوسلا يعيقرلا دبع لولهبلاو ديجملا ، 7104 جمانرب " ناونعب ) حرتقم ميلعتل يشملا يضايرلا هريثأتو ىلع تاريغتملا ضعب ةيندبلا ةيجولويسفلاو رابكل ."نسلا :ةساردلا فده فدهي ثحبلا لىإ فرعتلا ىلع يرثأت جمانبرلا حترقلما ىلع تايرغتلما ضعب ةيندبلا ةيجولويسفلاو .يننسملل ةنيع ثحبلا : تم رايتخا ةنيعلا ةقيرطلاب ةيدمعلا دعب داعبتسا 5 ةبوعصل مهكاترشا في ذيفنت ،جمانبرلا كلذبو تحبصأ ةنيع ثحبلا ةيساسلأا ( 30 ) .اوضع ةساردلا جهنم .بييرجتلا جهنلما نوثحابلا مدختسا :

تاودأ ثحبلا : 1 -ةزهجلأا تاودلأاو ةصالخا تاسايقلاب رصانعو ةيترموبورثنلأا ةقايللا ةيندبلا .ةيراهلماو ةزهجلأا تاودلأاو ةصالخا تاسايقلاب .ةيجولويسفلا :ةساردلا جئاتن 1 -دوجو قورف ةلاد ينب ايئاصحإ ينسايقلا يلبقلا يدعبلاو لحاصل سايقلا يدعبلا في تايرغتلما ةيندبلا ديق .ثحبلا 2 -دوجو قورف ةلاد ايئاصحإ ينب ينسايقلا يدعبلاو يلبقلا لحاصل سايقلا يدعبلا في عيجم تايرغتلما ةيجولويسفلا ديق ثحبلا . 3 -جمانرب يشلما حترقلما هل يرثأت بيايجإ ىلع نستح ديق تايرغتلما ةساردلا .)ةيجولويسفلا ةيندبلا( 6 -نلايش( ـل ةسارد قيدص دبع للها ،راتخملا 7107 ريثأت " ناونعب ) تانيرمت يبوريلأا ك ةبحاصملا ( ءاسنلا ةئف ىدل ةيرتموبورثنلاا تاسايقلا ضعب يف يئاذغ جمانربل 35 -45 ةنس ) ". :ةساردلا فده دادعإ لىا ةساردلا تفده نيراتم يبوريلأا ك جمانرب دادعإو يئاذغ ةئفل ءاسنلا رامعأب ( 35 -45 ) ةفرعم لىا تفده امك .ةنس يرثأت نيراتم يبوريلأا ك ةبحاصلما جمانبرل يئاذغ في ضعب تاسايقلا .ةئفلا هذله ةيترموبورثنلاا :ةساردلا ةنيع تلشم ةنيع ثحبلا ( 16 ) ةتس ةرشع نم تاديسلا تياوللا نلجس ىدل زكرلما ( .)اونه ةقاشر :ةساردلا جهنم تمدختسا ةثحابلا جهنلما بييرجتلا في ةدحاو نم اتهاميمصت ةسيئرلا لاإ يهو تارابتخلاا ةيلبقلا ةيدعبلاو ةعومجملل ةيبيرجتلا .ةدحاولا :ةساردلا تاودأ .ةيتريموبورثنلاا تاسايقلل زاهج ،يئادغ جمانرب ،كيبوريلأاب صاخ جمانرب :ةساردلا جئاتن مادختسا نا ثحبلا جئاتن نم ظحول نيراتم كيبوريلأا جمانبرلاو يئاذغلا ءاسنلل رامعأب ( 35 -45 ) ةنس دعاس صلختلا في نم نزولا ةلاد قورف دوجوب تايئاصحلاا جئاتنلا هتدكأ ام اذهو دئازلا .ةيدعبلا تارابتخلاا لحاصل ةيدعبلا تارابتخلااو ةيلبقلا تارابتخلاا ينب ايئاصحا :تاحارتقلاا ةرورض تاحاترقلاا مها نمو دامتعلاا ىلع جمانبرلا دعلما كيبوريلأا ءاذغلاو يذلا رثأ في ضعب تاطيمح مسلجا ةلتك رشؤمو ،مسلجا ةيعوتلا ىلعو ،ةيحصلا تاهلجا ةلوؤسلما ةموكحلل ةلودلاو مامتهلاا اذبه بنالجا كلذو نم للاخ حتف زكارم ةقايلل .ةيحصلا