Texte intégral
Gilles Zipper, janvier 2011
Séance n° …… : ………..
Grands temps de la séance…
Situations prévues…
Echauffement général
Développer ses
« habiletés » avec
un ballon : adresse, précision, déplacement, force,
équilibre, vitesse…
(en ligne, en ateliers, etc.)
Développer une conscience tactique…
(attaquer et défendre)
Jeux collectifs ou basket
(faire évoluer les règles d’un jeu et les respecter)
Etirements
Bilan et relaxation
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