PHOBIES : LES HUILES ESSENTIELLES À AVOIR SUR SOI
LES PRINCIPES DU TRAITEMENT AROMATHERAPEUTIQUE
Le plus simple est d’utiliser un roll-on, car il est possible de l’utiliser à tout moment. Le roll-on peut être trouvé dans le commerce. Pour les différentes synergies à venir, il est conseillé de faire une préparation à hauteur de 10 % d’huile essentielle pour 90 % d’huile végétale d’amande douce. Pour un flacon de 10 ml, cela représente environ 30 gouttes d’huile essentielle.
Pour les différentes phobies, il faut travailler sur les différentes dimensions psychoaffectives et la signature de la plante, afin de choisir les huiles essentielles les plus appropriées qui vont permettre de faire baisser le stress en lien avec la phobie.
Après avoir fait la technique de l’EFT, il faut appliquer (ou à l’aide du roll-on) sur le point 7 du maitre- cœur quelques gouttes sur le poignet droit et ensuite sur poignet gauche. Il est possible de mettre une petite trace sur le point 3 du triple foyer sur les 2 mains. Le roll-on est beaucoup plus pratique, car il permet un travail de stimulation. Ensuite, il faut mettre les points 7 du maitre-cœur en résonnance, et ce, en utilisant l’index et le majeur qui toucheront le point 3 du triple foyer. C’est à cet endroit qu’il faut faire le travail de tapotement lors de la deuxième phase du protocole. Il faut garder la connexion sur le poignet droit et il faut répéter 3 fois dans sa tête « je m’aime, je m’accepte, et je me respecte profondément ». Il est nécessaire de faire ces répétitions de l’autre côté également.
Il faut profiter de l’odeur qui émane des huiles essentielles, car elles sont extrêmement calmantes. Le choix des huiles essentielles sert à cela ; ce sont des huiles essentielles qui ont des propriétés relaxantes, calmantes, et qui font baisser le niveau de stress émotionnel. Avec ce travail, la gestion de la panique se fera beaucoup plus facilement, car il est en lien avec la situation phobique.
Attention : si une odeur incommode la personne qui l’utilise, il ne faut pas qu’elle continue à l’utiliser.
Celle-ci doit procurer de l’apaisement, et il ne faut pas l’appliquer dans le cadre d’un protocole antiphobique. Cela peut en effet aggraver les choses, car l’huile essentielle va ouvrir une autre dimension psychique que la personne n’est pas en mesure de gérer. Il faut toujours vérifier l’appréciation de l’odeur. Si la personne constate qu’elle préfère une huile essentielle par rapport à une autre, et ce, même si elle n’est pas particulièrement indiquée pour la phobie en question, il ne
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faut pas qu’elle hésite à l’utiliser. L’objectif est de faire baisser la pression intérieure et de permettre d’ancrer la phrase : « je m’aime, je m’accepte et je me respecte profondément ».
TRAITER LES PHOBIES DES ESPACES
L’aviophobie
L’aviophobie consiste en la peur de prendre l’avion.
Un mélange à base de 3 huiles essentielles est indiqué. La première huile essentielle recommandée est celle de cyprès, car c’est une huile essentielle qui est ascensionnelle ; le cyprès est un arbre vertigineux et il est en lien avec l’enracinement profond et le fait d’être dans les airs. Le petit grain bigarade est intéressant, car il a une dimension relaxante profonde et permet de relâcher les spasmes.
L’huile essentielle de marjolaine à thujanol est à privilégier, car il y a dans l’aviophobie la peur de l’endroit vers lequel la personne se rend. Il existe une anticipation, et la peur du voyage.
Il est possible de travailler simplement avec le cyprès, le petit grain bigarade ou la marjolaine, mais la synergie des 3 huiles essentielles est très agréable et permet de faire un ancrage à la fois rassurant et relaxant.
Synergie pour lutter contre l’aviophobie
* 10 gouttes HE Cyprès
* 10 gouttes HE Marjolaine à coquilles
* 10 gouttes HE Petit grain bigarade
* 9 mL HV Amande douce
Le flacon de 10 ml doit donc être complété avec de l’huile végétale. Il est possible d’emporter cette synergie n’importe où. Il faut répéter le protocole autant de fois que nécessaire.
L’agoraphobie
L’agoraphobie est une peur des espaces publics, c’est aussi la peur de se retrouver avec autrui. Ce n’est pas tant une peur de la foule, mais plutôt une peur du lieu public en tant que tel, et la peur du fait qu’il n’y ait pas de cadre et pas de structure.
Il est intéressant de travailler avec l’huile essentielle de myrrhe et l’huile essentielle d’encens. Ce sont 2 huiles essentielles qui permettent de structurer et de poser un cadre public. Ce sont des huiles qui dépassent le privé pour rentrer dans une dimension beaucoup plus large de protection dans un lieu public, soit un lieu où la personne est beaucoup plus exposée. Pour ce type de problématique, il faut associer à ces 2 huiles essentielles l’huile essentielle de matricaire, soit la camomille allemande. Cette dernière s’avère extrêmement efficace pour ce type de problématique.
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Pr ot ec tio n so
Synergie pour lutter contre l’agoraphobie
* 10 gouttes HE Myrrhe
* 10 gouttes HE Encens
* 10 gouttes HE Matricaire
* 9 mL HV Amande douce
L’ochlophobie
L’ochlophobie correspond à la peur de la foule, et à la peur d’être embarqué par celle-ci. Il existe la peur de la promiscuité, d’être au contact des autres et que cela devienne étouffant.
Il existe une huile spécifique à cette phobie, l’huile essentielle d’inule odorante.
Prise unitaire pour lutter contre l’ochlophobie
* 30 gouttes HE Inule odorante
* 9 mL HV Amande douce
La claustrophobie
Il faut travailler avec l’huile essentielle de khella. Il n’est pas nécessaire d’utiliser d’autres huiles essentielles. L’huile essentielle de khella répond aux peurs de se retrouver enfermé dans un ascenseur ou dans une cage d’escalier.
Quand l’air vient à manquer, l’huile essentielle de khella est salvatrice, car elle joue le rôle de bronchodilatateur. Elle permet de souffler, d’avoir de l’air et de pouvoir respirer correctement. C’est une huile essentielle qui est remarquablement anxiolytique et décontractante. C’est un choix opportun pour ce type de phobie.
Prise unitaire pour lutter contre la claustrophobie
* 30 gouttes HE Khella
* 9 mL HV Amande douce
TRAITER LES PHOBIES LIÉES A L’EAU ET A L’OBSCURITÉ
La blutophobie
La blutophobie n’est pas tant une peur de se nettoyer, mais correspond davantage à la peur de se noyer : peur de la noyade, de se retrouver submergé et de ne pas être capable de respirer.
La lavande vraie est une huile essentielle qui porte la signature de l’eau et du nettoyage, c’est une huile essentielle décontractante, calmante et rassurante. Les huiles essentielles de gaulthérie et de bouleau jaune peuvent également être utiles. L’huile essentielle de bouleau jaune est plus rare à trouver, car il est plus difficile de distiller l’écorce du bouleau jaune, mais la propriété est la même que la gaulthérie et elle porte pour partie la même signature. Cela est lié à la présence de salicylate de méthyle, qui est un très grand antalgique. La propriété de toutes les huiles essentielles et de toutes les plantes qui contiennent du salicylate de méthyle est qu’elles ont les pieds dans l’eau, elles adorent l’eau, elles absorbent et vivent de l’eau. La présence de la gaulthérie est très intéressante dans cette synergie pour rassurer, calmer et permettre de dédramatiser la présence de l’eau. Ainsi, l’eau devient porteuse de vie et non plus porteuse de mort.
Synergie pour lutter contre la blutophobie
* 5 gouttes HE Gaulthérie
* 25 gouttes HE Lavande vraie
* 9 mL HV Amande douce
La nyctophobie
La nyctophobie est liée à la peur de l’obscurité et à la peur du noir. Elle peut concerner les enfants, car beaucoup d’enfants ont peur de l’obscurité et du noir.
L’huile essentielle de vétiver est très intéressante, car c’est une plante qui donne des odeurs dans des parties de la plante qui poussent dans l’obscurité, à savoir ses racines. L’huile essentielle de néroli, la fleur de l’oranger, apporte quant à elle la lumière. Elle est dans une dynamique de clarté et possède une superbe couleur. C’est une fleur d’une grande beauté, d’une blancheur extrême.
Synergie pour lutter contre la nyctophobie
* 5 gouttes HE Vétiver
* 25 gouttes HE Néroli
* 9 mL HV Amande douce L’
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TRAITER LES PHOBIES CHEZ L’ENFANT
Cela dépend de l’âge de l’enfant, mais le travail de tapotement n’est pas très pratique à réaliser.
L’enfant doit dire la phrase (« je m’aime, je m’accepte et je me respecte profondément ») à haute voix et c’est l’un des parents qui doit faire le tapotement autour des yeux, autour des tempes, etc. pendant que l’enfant formule la phrase.
Durant la deuxième partie du travail, il n’est pas nécessaire de tapoter les points, il faut prendre les 2 mains de l’enfant et il faut le guider. Il faut lui demander de fermer les yeux, d’ouvrir les yeux, de regarder en bas à droite, en haut à gauche, etc. Pendant toute cette période, il faut faire des petits pompages dans les mains de l’enfant avec les pouces au niveau du point 3 du rein, afin d’avoir une information plus spécifique. Il faut faire ce travail sur les 2 mains en même temps. Il faut accompagner l’enfant en lui disant de chantonner quelque chose, et à la fin il faut appliquer les huiles essentielles sur les points, mais il faut lui montrer comment faire l’ancrage lui-même.
Lorsque l’enfant fait l’application, il faut qu’il fasse lui-même le lien sur le poignet droit puis sur le poignet gauche. Ce travail est important, car il pourra lui-même gérer cette situation s’il a besoin de faire une application à ce niveau.
TRAITER LES PHOBIES LIÉES A DES ÉTATS PHYSIQUES PARTICULIERS
L’émétophobie
L’émétophobie correspond à la peur de vomir.
Il faut utiliser l’huile essentielle de camomille noble, de gingembre et de citron. Ce sont des huiles essentielles qui vont soulager les états nauséeux.
Synergie pour lutter contre l’émétophobie
* 10 gouttes HE Camomille noble
* 10 gouttes HE Gingembre
* 10 gouttes HE Citron
* 9 mL HV Amande douce
Selon vos goûts, il est possible d’utiliser une seule de ces 3 huiles essentielles.
Attention : l’huile essentielle de citron est photosensibilisante, mais à ce dosage-là cela ne pose pas de grands risques de photosensibilisation, car l’application se fait en interne de la main.
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L’eurotophobie
L’eurotophobie correspond à la peur de rougir en public. Il existe un ancrage d’humiliation ou de gêne extrême, et la peur de montrer ses émotions.
La lavande vraie est l’huile essentielle qui permet de faire baisser la pression intérieure ; elle
correspond à l’ancrage « je m’aime, je m’accepte, et je me respecte profondément ». Cela permet de relativiser et de rassurer la personne quant à la valeur de sa propre vie.
Prise unitaire pour lutter contre l’eurotophobie
* 30 gouttes HE Lavande vraie
* 9 mL HV Amande douce
La dysosmophobie
La dysosmophobie est une peur des mauvaises odeurs, cela peut être lié à la peur de ses propres odeurs qui peuvent être mauvaises.
L’huile essentielle de rose sera à cet effet parfaitement indiquée.
Prise unitaire pour lutter contre la dismophobie
* 30 gouttes HE Rose de Damas
* 9 mL HV Amande douce
L’acrophobie
La peur du vide peut être en lien avec le vertige. Si une personne se trouve en haut d’une falaise et qu’elle est très proche de l’abîme, il faut faire preuve de prudence, mais il existe des personnes qui ont peur d’être aspiré par le vide, et la peur les propulse en avant. Cette sensation correspond à la peur de l’impulsion et à la peur de ne pas pouvoir se faire confiance.
Il est possible d’utiliser la synergie suivante pour des peurs plus larges et qui sont en lien avec le fait de ne pas pouvoir se faire confiance. C’est un mélange qui va pouvoir rassurer globalement la personne et lui permettre de faire la part des choses, et de trouver la tranquillité intérieure.
Synergie pour lutter contre la peur de ne pas pouvoir se faire confiance
* 5 gouttes HE Encens
* 15 gouttes HE Poivre
* 10 gouttes HE Rose de Damas
* 9 mL HV Amande douce
Cette synergie s’adresse également aux personnes qui ont peur de se déshabiller en public ou de faire n’importe quoi.
TRAITER LES PHOBIES DE CONTACTS
L’armophobie
L’armophobie correspond à la peur des objets pointus comme les ciseaux, les aiguilles, et les couteaux.
Elle correspond à la peur d’être percé ou touché.
Le sapin baumier possède des aiguilles, mais elles sont douces et il peut être intéressant d’y avoir recours. Le sapin baumier permet d’arrondir et de montrer que les aiguilles ne sont pas forcément quelque chose de dangereux. Le sapin baumier est une huile essentielle qui calme. L’huile essentielle de mélèze sera également intéressante, car elle est distillée des aiguilles souples et gracieuses du mélèze. En fonction des affinités, le choix peut porter sur l’une des 2 huiles essentielles.
Prise unitaire pour lutter contre l’armophobie
* 30 gouttes HE Sapin baumier ou 30 gouttes HE Mélèze
* 9 mL HV Amande douce
La nosophobie
La nosophobie correspond à la peur de contracter des maladies, des microbes.
L’huile essentielle d’angélique est parfaitement adaptée à ce type de phobie.
Attention : c’est une huile photosensiblisante, mais pour l’application envisagée, il n’existe pas de grands risques si elle est appliquée sur le maitre cœur uniquement dans des situations de stress.
Si la peur de la maladie intervient par peur de contamination par autrui, il est intéressant d’utiliser l’huile essentielle de santal jaune ou de santal blanc.
Le santal est une plante qui pousse sur un hôte, c’est une plante qui est soutenue par la présence d’autrui. L’information subtile contenue est celle d’un contact bénéfique de l’autre. Si jamais il y a le souhait d’associer les 2 huiles essentielles, c’est tout à fait envisageable, et cela permet de réduire la quantité de gouttes de racine d’angélique dans la synergie.
Synergie pour lutter contre la nosophobie
* 10 gouttes HE Racine d’angélique
* 20 gouttes HE Santal blanc
* 9 mL HV Amande douce
Il n’y a pas de risque de photosensibilisation si cette synergie est utilisée à ces doses.
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TRAITER LES PHOBIES ANIMALES
L’apiphobie
L’apiphobie correspond à la peur des abeilles.
Il faut penser à l’huile essentielle de mélisse, car c’est une plante qui attire les abeilles et qui est mellifère. Elle est très décontractante et calmante, et peut fonctionner pour tous les insectes qui volent ou qui piquent. Il est possible d’associer la mélisse à l’huile essentielle de géranium rosat, si cela concerne tous les insectes qui volent comme les moustiques.
Synergie pour lutter contre la peur des insectes volants
* 15 gouttes HE Mélisse
* 15 gouttes HE Géranium rosat
* 9 mL HV Amande douce
L’ornitophobie
L’ornitophobie correspond à la peur des oiseaux.
Il peut être intéressant d’utiliser l’absolu de vanille. Le vanillier attire le colibri. Il est possible d’utiliser également l’huile essentielle de géranium rosat.
Prise unitaire pour lutter contre l’apiphobie
* 30 gouttes HE Absolu de vanille ou 30 gouttes Géranium rosat
* 9 mL HV amande douce
L’arachnophobie
Il est intéressant d’utiliser l’huile essentielle de ciste, car c’est une huile essentielle qui porte la signature de l’étouffement, soit l’empoisonnement par la proximité. C’est une plante qui colle.
La peur des araignées correspond souvent à la peur de la mise à mort par la femelle et plus globalement de la femme. Pour traiter l’arachnophobie, il faut faire un mélange avec le ciste, l’ylang-ylang qui est une fleur, et l’eucalyptus citronné qui chasse les insectes et qui s’inscrit dans un esprit de résilience.
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Synergie pour lutter contre l’arachnophobie
* 10 gouttes HE Ciste
* 10 gouttes HE Eucalyptus citronné
* 10 gouttes HE Ylang-ylang
* 9 mL HV Amande douce
La musophobie
La musophobie concerne la peur des souris ou la peur des rats. 2 huiles essentielles sont particulièrement indiquées : l’huile essentielle de fenouil et l’huile essentielle de néroli.
Synergie pour lutter contre la musophobie
* 10 gouttes HE Fenouil
* 20 gouttes HE Néroli
* 9 mL HV Amande douce
Il existe 2 autres huiles essentielles qui pourraient être indiquées pour cette peur spécifique, mais elles sont plus compliquées à trouver et elles sont toxiques. Il n’y a pas de toxicité au dosage indiqué sur le point maitre-cœur, mais ce ne sont pas les meilleures huiles essentielles à conseiller pour un enfant.
Il s’agit de l’huile essentielle de rue des jardins. C’est une plante qui éloigne les souris, et elle est très puissante dans le cas d’une phobie très profonde. L’autre huile essentielle originaire d’Afrique du Sud à utiliser est très peu connue en Europe, et il s’agit de l’huile essentielle de buchu. Ce sont 2 plantes qui contiennent un pourcentage de cétones important, il y a donc une dimension psychique très puissante. Ces 2 huiles essentielles font partie des rutacées et donc des agrumes, mais ces plantes ne portent pas de fruits.
TRAITER LA PANTOPHOBIE
La pantophobie correspond au fait d’avoir peur de tout.
La dimension du rein peut être très spécifiquement impliquée. Il peut être intéressant de se masser la plante du pied avec la synergie ou de faire l’application sur le point 27 du rein ; cela peut être intéressant, car c’est un point spécifique qui est plus en lien avec le rein. Après avoir fait le protocole de tapotement, quand il y a une confrontation à la situation compliquée, il est compliqué de faire une application sur le point 27 du rein ou sur les pieds, il faut donc la faire sur le point du maitre-cœur et sur le point du triple foyer.
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Tr ès gr an d ré gu lat
L’huile essentielle de nard de L’Himalaya est intéressante, car c’est une racine et elle correspond à l’ancrage et à l’obscurité. L’huile essentielle de cyprès est intéressante, car elle rejoint tout ce qui est vertigineux comme tout ce qui est en profondeur. Le cyprès est en lien avec la mort et la vie éternelle, son spectre d’action est donc très large. L’ylang-ylang a des propriétés extraordinaires pour harmoniser le champ émotionnel, il permet de faire baisser des troubles de l’angoisse aux 3 différents niveaux de la psyché humaine.
Synergie pour traiter la pantophobie
* 10 gouttes HE Nard de l’Himalaya
* 5 gouttes HE Cyprès
* 15 gouttes HE Ylang-ylang
* 9 mL HV Amande douce
