• Aucun résultat trouvé

اقتراح برنامج تدريبي باستخدام تمارين مندمجة بالكرة لتطوير تحمل السرعة لدى لاعبي كرة القدم 17-19 سنة بحث تجريبي أجري على فريق الأواسط لترجي مستغانم

N/A
N/A
Protected

Academic year: 2021

Partager "اقتراح برنامج تدريبي باستخدام تمارين مندمجة بالكرة لتطوير تحمل السرعة لدى لاعبي كرة القدم 17-19 سنة بحث تجريبي أجري على فريق الأواسط لترجي مستغانم"

Copied!
332
0
0

Texte intégral

(1)

- 2 -

ﺓﺮﻜﻟﺎﺑ ﺔﳎﺪﻨﻣ ﻦﻳﺭﺎﲤ ﻡﺍﺪﺨﺘﺳﺎﺑ ﱯﻳﺭﺪﺗ ﺞﻣﺎﻧﺮﺑ ﺡﺍﺮﺘﻗﺍ

ﺮﻳﻮﻄﺘﻟ

ﺔﻋﺮﺴﻟﺍ ﻞﻤﲢ

ﻡﺪﻘﻟﺍ ﺓﺮﻛ ﱯﻋﻻ ﻯﺪﻟ

)

17

-19

(

ﺔﻨﺳ

ﺚﲝ ﻱﺮﺟﺃ ﱯﻳﺮﲡ ﻰﻠﻋ ﱎﺎﻐﺘﺴﻣ ﻲﺟﺮﺘﻟ ﻂﺳﺍﻭﻷﺍ ﻖﻳﺮﻓ

ﺔﻳﺭﻮﻬﻤﳉﺍ

ﺔﻳﺮﺋﺍﺰﳉﺍ

ﺔﻴﻃﺍﺮﻘﳝﺪﻟﺍ

ﺔﻴﺒﻌﺸﻟﺍ

ﺓﺭﺍﺯﻭ

ﻢﻴﻠﻌﺘﻟﺍ

ﱄﺎﻌﻟﺍ

ﺚﺤﺒﻟﺍﻭ

ﻲﻤﻠﻌﻟﺍ

ﺔﻌﻣﺎﺟ

ﺪﺒﻋ

ﺪﻴﻤﳊﺍ

ﻦﺑ

ﺲﻳﺩﺎﺑ

ﱎﺎﻐﺘﺴﻣ

ﺪﻬﻌﻣ

ﺔﻴﺑﺮﺘﻟﺍ

ﺔﻴﻧﺪﺒﻟﺍ

ﺔﻴﺿﺎﻳﺮﻟﺍ

ﻢﺴﻗ

:

ﻲﺿﺎﻳﺮﻟﺍ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ

ﺚﲝ

ﻡﺪﻘﻣ

ﺕﺎﺒﻠﻄﺘﻣ ﻦﻤﺿ

ﻞﻴﻨﻟ

ﺓﺩﺎﻬﺷ

ﲑﺘﺴﺟﺎﳌﺍ

ﻲﺿﺎﻳﺮﻟﺍ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﻡﻮﻠﻋ

ﺩﺍﺪﻋﺇ

ﺐﻟﺎﻄﻟﺍ

:

ﻑﺍﺮﺷ

:

ﻲﺳﻮﻨﺳ ﻝﻮﻠﻐﻓ

/

ﻦﻳﺪﻟﺍﺮﺼﻧ ﺪﻤﳏ ﻥﺎﲪﺩ ﻦﺑ

ﺔﻴﻌﻣﺎﳉﺍ ﺔﻨﺴﻟﺍ

:

2010

/

2011

ﺔﺸﻗﺎﻨﳌﺍ ﺮﻀﳏ :

ﻥﺍﻮﻨﻌﺑ

(2)

- 3 - ﻡﻮﻳ ﰲ ... ﺮﻬﺷ ﻦﻣ ... ﺔﻨﺳ ... ﻗ ﺐﺟﻮﲟ ﻢﻗﺭ ﺔﺸﻗﺎﻨﳌﺍ ﺭﺍﺮ ... ﻦﻋ ﺭﺩﺎﺼﻟﺍ ... ﻥﺍﻮﻨﻌﺑ ﲑﺘﺴﺟﺎﳌﺍ ﺓﺮﻛﺬﻣ ﺔﺸﻗﺎﻨﳌ ﺔﺸﻗﺎﻨﳌﺍ ﺔﻨﳉ ﺖﻌﻤﺘﺟﺍ : ﺔﻋﺮﺴﻟﺍ ﻞﻤﲢ ﺮﻳﻮﻄﺘﻟ ﺔﺣﺮﺘﻘﻣ ﺓﺮﻜﻟﺎﺑ ﺔﳎﺪﻨﻣ ﻦﻳﺭﺎﲤ ﺔﻴﻠﻋﺎﻓ ﻡﺪﻘﻟﺍ ﺓﺮﻛ ﱯﻋﻻ ﻯﺪﻟ ) 17 -19 ( ، ﺔﻨﺳ ﺚﲝ ﻱﺮﺟﺃ ﱯﻳﺮﲡ ﻰﻠﻋ ﱎﺎﻐﺘﺴﻣ ﻲﺟﺮﺗ ﻂﺳﺍﻭﻷﺍ ﻖﻳﺮﻓ . ﺍ ﺔﻨﳉ ﺔﺸﻗﺎﻨﳌ ﺐﻘﻟ ﻭ ﻢﺳﺇ ﺎﳍ ﻊﺑﺎﺘﻟﺍ ﺔﻌﻣﺎﳉﺍ ﻊﻴﻗﻮﺘﻟﺍ ﺲﻴﺋﺮﻟﺍ ﺭﺮﻘﳌﺍ ﻝﻭﻷﺍ ﻮﻀﻌﻟﺍ ﱐﺎﺜﻟﺍ ﻮﻀﻌﻟﺍ ﺚﻟﺎﺜﻟﺍ ﻮﻀﻌﻟﺍ ﻊﺑﺍﺮﻟﺍ ﻮﻀﻌﻟﺍ ﺔﻴﺟﺭﺎﳋﺍ ﺕﺎﻗﻼﻌﻟﺍ ﻭ ﺝﺭﺪﺘﻟﺍ ﺪﻌﺑ ﺎﲟ ﻒﻠﻜﳌﺍ ﺮﻳﺪﳌﺍ ﺐﺋﺎﻧ ﻊﻴﻗﻮﺗ

(3)

- 4 -

ﻱﺪﻫﺃ ﺍﺬﻫ ﺚﺤﺒﻟﺍ ﻊﺿﺍﻮﺘﳌﺍ : ﱃﺇ ﻥﻮﻴﻌﻟﺍ ﱵﻟﺍ ﺎﻧﺎﻋﺮﺗ ﺎﺍﺮﻈﻨﺑ ﺪﻟﺍ ﺔﺌﻓﺍ ﱃﺇ ﻦﻣ ﺍﻮﻌﺴﻳ ﺍﻮﺤﺘﻔﻴﻟ ﺎﻨﻟ ﻊﻴﺑﺎﻨﻳ ﻞﻣﻷﺍ ﱃﺇ ﻦﻣ ﺍﻮﺜﻌﺑ ﺎﻨﻴﻓ ﺕﺎﻳﺁ ﺪﳉﺍ ﻞﻤﻌﻟﺍ ﱃﺇ ﻦﻳﺪﻟﺍﻮﻟﺍ ﲔﳝﺮﻜﻟﺍ ﺎﻴﻨﻤﺘﻣ ﺎﻤﳍ ﻡﺍﻭﺩ ﺔﺤﺼﻟﺍ ﺔﻴﻓﺎﻌﻟﺍ . ﱃﺇ ﱵﺟﻭﺯ ﻲﺋﺎﻨﺑﺃ ) ﺀﺎﲰﺃ ﻭ ﺔﻘﻴﺘﻋ ﻭ ﺔﻤﻃﺎﻓ ﷲﺍﺪﺒﻋ ﻢﻴﺴﻧﻭ ( ﱃﺇ ﻦﻳﺬﻟﺍ ﻥﻮﻨﺒﻳ ﺱﻮﻔﻨﻟﺍ ﻥﻮﺌﺸﻨﻳ ،ﻝﻮﻘﻌﻟﺍ ﱃﺇ ﻦﻳﺬﻟﺍ ﻥﻮﻔﺸﺘﻜﻳ ﺍﻮﳌﺍ ﺐﻫ ﻥﻮﳘﺎﺴﻳ ﺔﻴﺑﺮﺗ ﺓﺪﻋﺎﺼﻟﺍ ﻝﺎﻴﺟﻷﺍ ﱃﺇ ﻞﻛ ﲔﺳﺭﺪﳌﺍ ﻦﻳﺬﻟﺍ ﺍﻮﳘﺎﺳ ﻱﺩﺍﺪﻋﺇ ﻦﻣ ﻢﻴﻠﻌﺘﻟﺍ ﻲﺋﺍﺪﺘﺑﻻﺍ ﱃﺇ ﻲﻌﻣﺎﳉﺍ . ﱃﺇ ﺓﻮﺧﻹﺍ ﺕﺍﻮﺧﻷﺍ ﻊﻴﲨ ﻞﻫﻷﺍ ﺏﺎﺒﺣﻷﺍ ﻞﺧﺍﺩ ﻦﻃﻮﻟﺍ ﻪﺟﺭﺎﺧ . ﻭ ﺔﻴﺿﺎﻳﺮﻟﺍ ﻭ ﺔﻴﻧﺪﺒﻟﺍ ﺔﻴﺑﺮﺘﻟﺍ ﺪﻬﻌﻣ ﺓﺬﺗﺎﺳﻷﺍ ﻊﻴﲨ ﱃﺇ ﺔﺻﺎﺧ : . ﺃ ، ﺐﻴﺒﺣ ﺭﻭﺪﻗ ﻲﺳ ﻦﺑ /ﺩ . ﺽﺎﻳﺭ ﺩ ، ﻲﻠﻋ ﻱﻭﺍﺭ . ، ﻲﻠﻋ ﺓﻮﻗ ﻦﺑ / ﺪﻴﺍ ﺪﺒﻋ ﻝﻼﻌﺷ . ﺩ/ ﷲﺍ ﺎﻄﻋ ﺪﲪﺃ . ﺩ ﺭﻮﺼﻨﻣ ﻞﺤﻜﻠﺑ . ﺪﺻﺎﻗ ﺩ ، ﺪﻤﳏ ﺝﺎﺣ ﻲﻠﻋ . ﻦﺑ ﺯﻭﻼﻗ ﺩ ، / ﺝﺎﳊﺍ ﺏﺎﻨﻗ ﻦﺑ . ﺩ ، / ﻥﺎﻤﺜﻋ ﻮﻧﺮﺑ ﻦﺑ . ﺃ . ﺪﲪﺃ ﻲﺳ ﻙﻮﺸﻛ . ﺔﺒﻴﻫﺫ ﻦﺑ ﻕﺍﺪﻓ ،ﺓﺰﻋﻮﺑ . ﱃﺇ ﻊﻴﲨ ﺀﻼﻣﺰﻟﺍ ﺏﺭﺩ ﺓﺎﻴﳊﺍ ﺔﺳﺍﺭﺪﻟﺍ ﻞﻤﻌﻟﺍ ، ﺔﺻﺎﺧ ﺃ. ﺃ،ﻲﻜﻣ . ﻱﺎﺒﻟﺍ ،ﺭﻮﻨﻣ ﺭﻭﺮﺟ ﺪﻤﳏ ﺪﻳﺮﻓ ﱯﻳﺮﻌﻟ ، ،

ﻆﻴﻔﳊﺍ ﺪﺒﻋ ﺓﻭﺮﻟ ﺚﺣﺎﺒﻟﺍ ﺐﻟﺎﻄﻟﺍ

.

ﺕﺍﲑﻗﻮﺑ ﺔﻳﻮﻧﺎﺛ ﺮﻳﺪﻣ ﱃﺇ ﻭ . ﱃﺇ ﻊﻴﲨ ﺀﺎﺳﺅﺭ ﺕﺎﻄﺑﺍﺭ ﻡﺪﻘﻟﺍ ﺓﺮﻛ ﺔﺻﺎﺧﻭ ﻦﻳﻮﻜﺘﻟﺍ ﺪﻫﺎﻌﻣ ﲔﺑﺭﺪﳌﺍ . ﱃﺇ ﲔﺒﻋﻼﻟﺍ ﻭ ﲔﺑﺭﺪﳌﺍ ﻭ ﺐﻛﺮﳌﺍ ﺮﻳﺪﻣ ﻭ ﱎﺎﻐﺘﺴﻣ ﻲﺟﺮﺗ ﺔﻴﻌﲨ ﺲﻴﺋﺭ ﱃﺇ ﻊﻴﲨ ﺔﺒﻠﻃ ﺎﳌﺍ ﲑﺘﺴﺟ ، ﺓﺪﻋ ﻝﺍﻮﻏ ، ﻲﺿﺎﻳﺮﻟﺍ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﻡﻮﻠﻋ ﰲ ﲔﺜﺣﺎﺒﻟﺍ ﺔﺒﻠﻄﻟﺍ ﻲﺋﺎﻗﺪﺻﺃ ﺔﺻﺎﺧﻭ ﺲﻳﺭﺩ ﱄﻮﻣ ﻲﺴﻗ ، ﰊﺮﻌﻟﺍ ﻲﻠﺳﺮﻣ ، ﺪﻤﳏ ﻝﺎﻐﻧ ، ﺪﺑﺎﻋ ﺔﻴﻗﺮﺑ . ﱃﺇ ﻊﻴﲨ ﺔﺒﻠﻃ ﻝﺎﻤﻋ ﺪﻬﻌﻣ ﺔﻴﺑﺮﺘﻟﺍ ﺔﻴﻧﺪﺒﻟﺍ ﺔﻴﺿﺎﻳﺮﻟﺍ ﺔﻌﻣﺎﳉ ﻭ،ﱎﺎﻐﺘﺴﻣ ﺔﺒﺘﻜﳌﺍ ﻝﺎﻤﻋ ﺔﺻﺎﺧ . ﱃﺇ ﻞﻛ ﻲﺋﺎﻗﺪﺻﺃ ﻞﺧﺍﺩ ﻦﻃﻮﻟﺍ ﻪﺟﺭﺎﺧﻭ . ﱃﺇ ﺀﻻﺆ ﺎﻌﻴﲨ ﻱﺪﻫﺃ ﺓﺮﲦ ﻱﺪﻬﺟ .

ﺐﻟﺎﻄﻟﺍ

ﻲﺳﻮﻨﺳ ﻝﻮﻠﻐﻓ

(4)

- 5 -

ﺮﻜﺸﻟﺍ ﻭ ﺪﻤﳊﺍ

ﻭ ﻞﺒﻗ ﻦﻣ ﷲ

ﻦﻣ

ﺪﻌﺑ

...

ﻭ ﻪﻧﻮﻋ ﻰﻠﻋ ﻩﺮﻜﺸﻧﻭ ﻩﺪﻤﳓ

ﻪﻘﻴﻓﻮﺗ

ﺍﺬﻫ ﻡﺎﲤﻹ ﱄ

ﺚﺤﺒﻟﺍ

.

ﺼﻟﺍ

ً ﺪﻤﳏ ً ﻪﻟﻮﺳﺭ ﻰﻠﻋ ﻡﻼﺴﻟﺍ ﻭ ﺓﻼ

ﱘﺮﻜﻟﺍ ﻢﻠﺳﻭ ﻪﻴﻠﻋ ﷲﺍ ﻰﻠﺻ

.

ﻡﺪﻘﺘﻧ

ﱃﺇ ﻞﻳﺰﳉﺍ ﺮﻜﺸﻟﺎﺑ

ﻦﻳﺪﻟﺍﺮﺼﻧ ﺪﻤﳏ ﻥﺎﲪﺩ ﻦﺑ ﺭﻮﺘﻛﺪﻟﺍ

،

ﱃﺇ ﻞﻳﺰﳉﺍ ﺮﻜﺸﻟﺎﺑ ﻪﺟﻮﺘﻧ ﺎﻤﻛ

ﳌﺍ ﺮﻳﺪﻣ

ﺩ ،ﺪﻬﻌ

/

ﻭ ،ﺪﻤﳏ ﺝﺎﺣ ﻲﻠﻋ ﺪﺻﺎﻗ

ﻮﻠﻋ ﻉﻭﺮﺸﻣ ﺲﻴﺋﺭ ﱃﺇ ﻚﻟﺬﻛ

ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﻡ

ﺩ ﻲﺿﺎﻳﺮﻟﺍ

/

ﻲﻠﻋ ﺓﻮﻗ ﻦﺑ

.

ﺩ ﺔﻴﺟﺭﺎﳋﺍ ﺕﺎﻗﻼﻋ ﻭ ﺕﺎﺳﺍﺭﺪﻟﺍ ﺐﺋﺎﻧ ﱃﺇ ﻚﻟﺬﻛ

/

ﺏﺎﻨﻗ ﻦﺑ

ﺝﺎﳊﺍ

.

ﱃﺇ ﻭ

ﻢﻬﻨﻣ ﺖﻤﻠﻌﺗ ﻦﻳﺬﻟﺍ ﺓﺬﺗﺎﺳﻷﺍ ﻞﻛ

،ﺍ

/ﺩ

.

ﺽﺎﻳﺭ ﻲﻠﻋ ﻱﻭﺍﺭ

،

/

ﻲﺳ ﻦﺑ

ﻴﺒﳊﺍ ﺭﻭﺪﻗ

،

/ ﺪﻴﺍ ﺪﺒﻋ ﻝﻼﻌﺷ

.

ﺩ.

ﺪﲪﺃ ﷲﺍ ﺎﻄﻋ

ﺩ ،

/

ﻒﺳﻮﻳ ﻱﻭﺎﺷﺮﺣ

ﺩ ،

/

ﻦﺴﺣ ﺪﲪﺃ

،

/

ﺩ ، ﻥﺎﻤﺜﻋ ﻮﻧﺮﺑ ﻦﺑ

/

ﺪﻤﳏ ﺭﺍﻮﻧ

ﺩ ،

/

ﻦﺑ

ﻞﺤﻜﻟ

ﺭﻮﺼﻨﻣ

ﺩ ،

/

ﻮﺘﻟﺍ ﺯﻭﻼﻗ ﻦﺑ

ﺍﰐ

.

ﺩ.

ﻥﺎﺒﺻ

،

ﺩ.

ﺓﺩﺎﻗ ﺶﻴﺒﻛ ﻦﺑ

.

ﱃﺇ

ﻊﻴﲨ

ﺓﺬﺗﺎﺳﺃ

ﺪﻬﻌﻣ

ﺔﻴﺑﺮﺘﻟﺍ

ﺔﻴﻧﺪﺒﻟﺍ

ﺔﻴﺿﺎﻳﺮﻟﺍﻭ

ﱎﺎﻐﺘﺴﲟ

.

ﻥﺃ ﲏﺗﻮﻔﻳﻻ

ﱃﺇ ﺮﻜﺸﻟﺍ ﻞﻳﺰﲜ ﻡﺪﻗﺃ

ﺃ ﺔﺳﺍﺭﺪﻟﺍ ﻩﺬ ﺕﺎﻣﻮﻠﻌﳌﺎﺑ ﱐﺩﻭﺯ ﻦﻳﺬﻟﺍ

/

ﺪﻤﳏ ﺪﲪﺃ ﻡﺩﺃ ﺪﲪﺃ ﺩ

)

ﻥﺍﺩﻮﺴﻟﺍ

(

ﺩ ،

.

ﱃﻮﳌﺍ ﺪﻴﳎ ﻖﻓﻮﻣ

)

ﻲﻗﺍﺮﻌﻟﺍ

(

ﺩ ،

.

ﻝﻻﺩ ﺭﺪﻨﻜﺳﺇ

)

ﺲﻧﻮﺘﻟﺍ

.

ﻞﻳﺰﲜ

ﺮﻜﺸﻟﺍ

ﱃﺇ

ﻞﻛ

ﻦﻣ

ﱐﺪﻋﺎﺳ

ﻞﻤﻌﻟﺍ

ﻲﺋﺎﺼﺣﻹﺍ

ﺩ ﺔﺻﺎﺧ

.

ﺭﻭﺪﻗ ﻲﺳ ﻦﺑ

،ﺐﻴﺒﳊﺍ

ﺩﻭ

.

ﻦﺴﺣﺃ

،ﺪﲪﺃ

ﺩ.

ﻦﻣ ﷲﺍﺎﻄﻋ

ﻭ ﱎﺎﻐﺘﺴﻣ ﺔﻌﻣﺎﺟ

.

ﺮﻜﺷﺃ

ﻖﻳﺮﻓ

ﻞﻤﻌﻟﺍ

ﻦﻣ

ﺔﺒﻠﻃ

ﺓﺬﺗﺎﺳﺃ

ﻰﻠﻋ

ﺡﻭﺭ

ﻥﻭﺎﻌﺘﻟﺍ

ﺹﻼﺧﻹﺍ

ﺯﺎﳒﺍ

ﻞﻤﻌﻟﺍ ﺍﺬﻫ

ﻊﺿﺍﻮﺘﳌﺍ ﻲﻤﻠﻌﻟﺍ

.

ﺎﻤﻛ

ﲏﺗﻮﻔﻳ

ﻥﺃ

ﻡﺪﻘﺗﺃ

ﻞﻳﺰﲜ

ﺮﻜﺸﻟﺍ

ﺃ ﱃﺇ

.

،ﺪﲪﺃ ﻒﺳﻮﻳ ﺪﻟﻭ

ﺃ.

ﰊﺮﻌﻟﺍ ﺵﻭﺮﻄﻟ

،

ﺃﻭ

.

ﺔﲪ

ﺃ ﻭ ﻒﻳﺮﺷ

.

ﻰﻠﻋ ﷲﺍﺪﺒﻋ ﱐﻮﺘﻳﺯ

ﱘﻮﻘﺘﻟﺍ

ﻱﻮﻐﻠﻟﺍ

ﺚﺤﺒﻠﻟ

.

ﺗﺎﺳﺃ ﻭ

،ﺔﻴﺴﻧﺮﻔﻟﺍ ﺔﻐﻠﻟﺍ ﺓﺬ

ﻄﺼﻣ

ﺔﻜﻴﻠﻣ ﺰﻳﺰﻌﻟﺍ ﺪﺒﻋ ،ﻰﻔﻄﺼﻣ ﻰﻔ

ﺎﻣﺎﺘﺧﻭ ﺔﻨﻴﻣﺃ ﻑﻮﺘﻨﺷﻮﺑ ،

ﻪﺟﻮﺗﺃ

ﻖﺋﺎﻔﺑ

ﻡﺍﺮﺘﺣﻻﺍ

ﱃﺇ ﺮﻳﺪﻘﺘﻟﺍ

ﺀﺎﻀﻋﺃ

ﺔﻨﺠﻠﻟﺍ

ﺔﻴﻤﻠﻌﻟﺍ

ﺓﺮﻗﻮﳌﺍ

ﻰﻠﻋ

ﻝﻮﺒﻗ

ﺔﺸﻗﺎﻨﻣ

ﻩﺬﻫ

ﺓﺮﻛﺬﳌﺍ

ﻊﻣ

ﺎﻨﺋﺍﺮﺛﺇ

ﺔﻠﻤﲜ

ﻦﻣ

ﺔﻴﻤﻠﻌﻟﺍ ﺕﺎﻈﺣﻼﳌﺍ

ﱵﻟﺍ

ﻢﻋﺪﺘﺳ

ﺪﻳﺰﺗ

ﻦﻣ

ﺎﻬﻠﻘﺛ

ﻲﻤﻠﻌﻟﺍ

.

ﻲﺳﻮﻨﺳ ﻝﻮﻠﻐﻓ ﺐﻟﺎﻄﻟﺍ

ﺔﺤﻔﺼﻟﺍ ﻉﻮـــــﺿﻮﳌﺍ

(5)

- 6 - ﺀﺍﺪﻫﻹﺍ -ﺏ ﺮﻳﺪﻘﺘﻟﺍﻭ ﺮﻜﺸﻟﺍ -ﺝ ﺕﺎﻳﻮﺘﶈﺍ ﺔﻤﺋﺎﻗ -ﻝ ﻝﻭﺍﺪﳉﺍ ﺔﻤﺋﺎﻗ -ﻥ ﻝﺎﻜﺷﻷﺍ ﺔﻤﺋﺎﻗ -ﺚــﺤﺒﻟﺎﺑ ﻒﻳﺮــﻌﺘﻟﺍ 2 ﺚﺤﺒﻟﺍ ﺔﻣﺪﻘﻣ . 1 5 ﺚﺤﺒﻟﺍ ﺔﻠﻜﺸﻣ . 2 6 ﺚﺤﺒﻟﺍ ﻑﺍﺪﻫﺃ . 3 7 ﺚﺤﺒﻟﺍ ﺕﺎﻴﺿﺮﻓ . 4 7 ﺚﺤﺒﻟﺍ ﺔﻴﳘﺃ . 5 7 ﺚﺤﺒﻟﺍ ﺕﺎﺤﻠﻄﺼﳌﺎﺑ ﻒﻳﺮﻌﺘﻟﺍ . 6 ﻝﻭﻷﺍ ﺏﺎﺒﻟﺍ ) ﺔﺎﺸﳌﺍ ﺙﻮﺤﺒﻟﺍ ﻭ ﺔﻳﺮﻈﻨﻟﺍ ﺔﺳﺍﺭﺪﻟﺍ ( 10 ﺏﺎﺒﻟﺍ ﻞﺧﺪﻣ11 (ﺔﺎﺸﳌﺍ ﺙﻮﺤﺒﻟﺍ ﻭ ﺔﻘﺑﺎﺴﻟﺍ ﺔﺳﺍﺭﺪﻟﺍ ) ﻝﻭﻷﺍ ﻞﺼﻔﻟﺍ 12 ﺪـﻴﻬﲤ13 ﻡﺪﻘﻟﺍ ﺓﺮﻛﺔﺿﺎﻳﺭ ﰲﺔﺎﺸﻣ ﺕﺎﺳﺍﺭﺩ. 1 13 1995ﺭ ﺩﺎﻘﻟﺍ ﺪﺒﻋ ﺮﺻﺎﻧ ﺔﺳﺍﺭﺩ 1.1.1 14

1996 ﻦﺴﺣﺃ ﺪﲪﺃ ﺔﺳﺍﺭﺩ 2.1.1 15 1996 ﺔﻣﻼﺳ ﺪﻤﳏ ﻢﻴﻫﺍﺮﺑﺇ ﻦﻳﺪﻟﺍ ﻲ ﺔﺳﺍﺭﺩ 3.1.1 16 1997ﺪﻤﳏ ﺝﺎﳊﺍ ﻲﻠﻋ ﻱﺪﺻﺎﻗ ﻦﺑ ﺔﺳﺍﺭﺩ 4.1.1 17 1998ﻲﻃﺎﺴﺒﻟﺍ ﺪﲪﺃ ﷲﺍ ﺮﻣﺃ ﻭ ﻢﻴﻫﺍﺮﺑﺇ ﺩﻮﻤﳏ ﺪﲪﺃ ﺔﺳﺍﺭﺩ 5.1.1

(6)

- 7 - 18 2001 .ﺮﺑﺎﺟ ﻲﻠﻋ ﺪﻤﳏ ﻑﺮﺷﺃ ﺔﺳﺍﺭﺩ 6.1.1 20 2005ﺭﺩﺎﻘﻟﺍﺪﺒﻋ ﺩﻮﻤﳏﺭﺎﺘﺴﻟﺍ ﺪﺒﻋﺔﺳﺍﺭﺩ 7.1.1 20 2004 ﻒﺳﻮﻳ ﻲﻣﺎﺳ ﺱﺭﺎﻓ ﻭ ﰐﺎﻴﺒﻟﺍ ﻦﺴﺣ ﺪﲪﺃ ﺮﻫﺎﻣ ﺔﺳﺍﺭﺩ 8.1.1 21 2007 ﺱﺎﻧﻭ ﱘﺮﻛ ﺰﻳﺰﻋ ﺔﺳﺍﺭﺩ 9.1.1 23 2008ﻲﺤﺘﻓ ﻝﺎﺑﺭﺩ ﺔﺳﺍﺭﺩ 10.1.1 24 2010 ﺪﻴﲪ ﲑﺘﻨﺷ ،ﻡﺎﺸﻫ ﻒﻳﺮﺷﺔﺳﺍﺭﺩ 11.1.1 25 ﺔﻴﻋﺎﻤﳉﺍ ﺏﺎﻌﻟﻷﺍﰲ ﺔﺎﺸﻣﺕﺎﺳﺍﺭﺩ 2.1 25 2005ﻲﺨﻤﺸﻟﺍ ﺐﻌﺘﻣ ﻒﺳﻮﻳ ﺮﻣﺎﺳ ﻭ ﻲﺨﻤﺸﻟﺍ ﺐﻌﺘﻣ ﻒﺳﻮﻳ ﺪﲪﺃ ﺔﺳﺍﺭﺩ 1.2.1 26 2006 ﻲﻗﻮﺷﺪﲪﺃﻱﺪﳎﻭﺡﺎﺘﻔﻟﺍﺪﺒﻋﺪﲪﺃ ﻦﳝﺃ ﺔﺳﺍﺭﺩ 2.2.1 26 2009 ﺭﺩﺎﻘﻟﺍ ﺪﺒﻋ ﻱﻭﺎﻔﻄﺼﻣ ﺔﺳﺍﺭﺩ 3.2.1 27 ﺔﻳﺩﺮﻔﻟﺍ ﺏﺎﻌﻟﻷﺍﰲﺔﺎﺸﻣﺕﺎﺳﺍﺭﺩ 3.1 27 1995 ﻥﺍﺮﺧﺁ ﻭ ﺐﻴﺒﳊﺍ ﺭﻭﺪﻗ ﻲﺳ ﻦﺑ ﺔﺳﺍﺭﺩ 1.3.1 28 ﺔﻘﺑﺎﺴﻟﺍ ﺕﺎﺳﺍﺭﺪﻟﺍ ﻰﻠﻋ ﺐﻴﻘﻌﺘﻟﺍ 4.1 32 ﺔﻘﺑﺎﺴﻟﺍ ﺕﺎﺳﺍﺭﺪﻟﺍ ﻦﻣ ﺓﺩﺎﻔﺘﺳﻻﺍ ﻪﺟﻭﺃ 5.1 33 ﻞﺼﻔﻟﺍ ﺔـﺻﻼﺧ -34 ( ﺔﻨﺳ (19– 17) ﺔﻳﺮﻤﻌﻟﺍ ﺔﺌﻔﻟﺍ ﺕﺍﺰﻴﳑﻭ ﺺﺋﺎﺼﺧ )ﱐﺎــﺜﻟﺍ ﻞﺼﻔﻟﺍ 35 ﺪـﻴﻬﲤ -35 : ﺔﻨﺳ( 19– 17) ﺔﻳﺮﻤﻌﻟﺍ ﺔﺌﻔﻟﺍ ﺕﺍﺰﻴﳑ ﻭ ﺺﺋﺎﺼﺧ 1.2 35 ﻲﻤﺴﳉﺍ ﻮﻤﻨﻟﺍ 1.1.2 36 ﻲﻛﺮﳊﺍ ﻮﻤﻨﻟﺍ 2.1.2 37 ﻲﺟﻮﻟﻮﻴﺴﻔﻟﺍ ﻮﻤﻨﻟﺍ 3.1.2 38 ﻲﻠﻘﻌﻟﺍ ﻮﻤﻨﻟﺍ 4.1.2 39 ﻲﻋﺎﻤﺘﺟﻻﺍ ﻮﻤﻨﻟﺍ 5.1.2 39 ﺓﺮﺳﻷﺍ ﻊﻣ ﻉﺍﺮﺼﻟﺍ 1.5.1.2 39 (ﻕﺎﻓﺮﻟﺍ) ﺀﻼﻣﺰﻟﺍﻭ ﻖﻫﺍﺮﳌﺍ 2.5.1.2

(7)

- 8 - 40 ﻲﻋﺎﻤﺘﺟﻻﺍ ﺰﻛﺮﳌﺍﻭ ﻖﻫﺍﺮﳌﺍ3.5.1.2 40 ﱄﺎﻌﻔﻧﻻﺍ ﻮﻤﻨﻟﺍ 6.1.2 41 ﺔﻨﺳ ( 19– 17) ﻂﺳﺍﻭﻷﺍ ﺔﺌﻓ ﻞﻛﺎﺸﻣ 2.2 41 ﺔﻴﺴﻔﻨﻟﺍ ﻞﻛﺎﺸﳌﺍ 1.2.2 42 ﺔﻴﻟﺎﻌﻔﻧﻻﺍ ﻞﻛﺎﺸﳌﺍ 2.2.2 42 ﺔﻴﻋﺎﻤﺘﺟﻻﺍ ﻞﻛﺎﺸﳌﺍ 3.2.2 44 ﺔﻴﺤﺼﻟﺍ ﻞﻛﺎﺸﳌﺍ 4.2.2 44 ﺔﻴﻧﺍﻭﺪﻌﻟﺍ ﺔﻋﱰﻟﺍ 5.2.2 45 ﻲﻄﻄﳋﺍ ﻭ ﻱﺭﺎﻬﳌﺍ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﻂﻴﻄﲣﻭ ﻂﺳﺍﻭﻷﺍ ﺔﺌﻓ 3.2 46 ﻞﺼﻔﻟﺍ ﺔﺻﻼــﺧ -47 (مﺪﻘﻟا ةﺮﻛ ﻲﻓ ﺔﺠﻣﺪﻨﻤﻟا ﻦﯾرﺎﻤﺘﻟا ﻰﻠﻋ ﺐﯾرﺪﺘﻟا) ﺚﻟﺎﺜﻟا ﻞﺼﻔﻟا 48 ﺪـﻴﻬﲤ48 ﺞﻣﺪﳌﺍ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﺦﻳﺭﺎﺗ 1.3 49 ﺞﻣﺪﳌﺍ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﺕﺎﻔﻳﺮﻌﺘﻟﺍ 2.3 50 ﺞﻣﺪﳌﺍ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﺔﻴﳘﺃ 3.3 50 ﺔﳎﺪﻨﳌﺍ ﺕﺎﺒﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﻉﺍﻮﻧﺃﻭ ﻝﺎﻜﺷﺃ 4.3 51 ﺔﳎﺪﻨﳌﺍ ﺔﻴﻧﺪﺒﻟﺍ ﺕﺎﺒﻳﺭﺪﺘﻟﺍ 1.4.3 55 ﺔﳎﺪﻨﳌﺍ ﺔﻳﺭﺎﻬﳌﺍ ﺕﺎﺒﻳﺭﺪﺘﻟﺍ 2.4.3 56 ﺔﳎﺪﻨﳌﺍ ﺔﻴﻧﺪﺒﻟﺍ ﺔﻳﺭﺎﻬﳌﺍ ﺕﺎﺒﻳﺭﺪﺘﻟﺍ 3.4.3 57 ﺔﳎﺪﻨﳌﺍ ﺔﻴﻄﻄﳋﺍ ﺔﻳﺭﺎﻬﳌﺍ ﺕﺎﺒﻳﺭﺪﺘﻟﺍ 4.4.3 57 ﺔﳎﺪﻨﳌﺍ ﺔﻴﻧﺪﺒﻟﺍ ﺔﻴﻄﻄﳋﺍ ﺔﻳﺭﺎﻬﳌﺍ ﺕﺎﺒﻳﺭﺪﺘﻟﺍ 5.4.3 57 ﺔﳎﺪﻨﳌﺍ ﺔﻴﻄﻄﳋﺍ ﺕﺎﺒﻳﺭﺪﺘﻟﺍ 6.4.3 58 ﺔﳎﺪﻨﳌﺍ ﻦﻳﺭﺎﻤﺘﻟﺍ ﻖﻓﻭ ﻡﺪﻘﻟﺍ ﺓﺮﻛ ﺐﻋﻻ ﺩﺍﺪﻋﺇ ﺐﻧﺍﻮﺟ 5.4 58 ﺔﳎﺪﻨﳌﺍ ﻦﻳﺭﺎﻤﺘﻟﺍ ﻡﺍﺪﺨﺘﺳﺎﺑ ﱐﺪﺒﻟﺍ ﺩﺍﺪﻋﻹﺎﺑ ﺔﺻﺎﺧ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﺓﺮﺘﻓ. 1.5.3

(8)

- 9 - 61 ﺔﳎﺪﻨﳌﺍ ﻦﻳﺭﺎﻤﺘﻟﺍ ﻡﺍﺪﺨﺘﺳﺎﺑ ﻱﺭﺎﻬﳌﺍ ﺩﺍﺪﻋﻹﺎﺑ ﺔﺻﺎﳋﺍ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﺓﺮﺘﻓ 2.5.3 61 ﻱﺭﺎﻬﳌﺍ ﺩﺍﺪﻋﻹﺍ 1.2.5.3 63 ﻡﺪﻘﻟﺍ ﺓﺮﻛ ﱯﻋﻼﻟ ﻱﺭﺎﻬﳌﺍ ﺩﺍﺪﻋﻹﺍ ﺔﻴﳘﺃ2.2.5.3 64 ﺔﳎﺪﻨﳌﺍ ﻦﻳﺭﺎﻤﺘﻟﺍ ﻡﺍﺪﺨﺘﺳﺎﺑ ﻱﺭﺎﻬﳌﺍ ﺩﺍﺪﻋﻹﺍ ﺕﺎﻧﻮﻜﻣ 3.2.5.3 65 ﺔﻳﻮﻨﺴﻟﺍ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﺔﻄﺧ ﰲ ﻱﺭﺎﻬﳌﺍ ﺩﺍﺪﻋﻹﺍ4.2.5.3 65 ﺔﳎﺪﻨﳌﺍ ﻦﻳﺭﺎﻤﺘﻟﺍ ﻡﺍﺪﺨﺘﺳﺎﺑ ﻲﻄﻄﳋﺍ ﺩﺍﺪﻋﻹﺎﺑ ﺔﺻﺎﳋﺍ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﺓﺮﺘﻓ. 3.5.3 65 ﻲﻄﻄﳋﺍ ﺩﺍﺪﻋﻹﺍ ﻡﻮﻬﻔﻣ 1.3.5.3 66 ﺐﻌﻠﻟﺍ ﻂﻄﺧ ﻢﻠﻌﺗ ﰲ ﺔﻌﺒﺘﳌﺍ ﺕﺍﻮﻄﳋﺍ2.3.5.3 67 ﺐﻌﻠﻟﺍ ﻂﻄﺧ ﻢﻴﺴﻘﺗ3.3.5.3 68 ﺓﺍﺭﺎﺒﳌﺍ ﺔﻄﺧ ﺭﺎﻴﺘﺧﺍﻭ ﻊﺿﻭ ﺪﻨﻋ ﺏﺭﺪﳌﺍ ﺎﻬﻴ ﺍﻋﺮﻳ ﻥﺃ ﺐﳚ ﱵﻟﺍ ﻞﻣﺍﻮﻌﻟﺍ4.3.5.3 69 ﺔﻳﻮﻨﺴﻟﺍ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﺔﻄﺧ ﰲ ﻲﻄﻄﳋﺍ ﺩﺍﺪﻋﻹﺍ 5.3.5.3 69 (ﺔﳎﺪﻨﳌﺍ) ﺔﳎﺪﻨﳌﺍ ﺕﺎﺒﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﺔﻴﳌﺎﻋ ﺔﻴﻘﻴﺒﻄﺗ ﺝﺫﺎﳕ ﺾﻌﺑ 6.5 69 ﺮﻳﺮﻤﺘﻟﺎﺑ ﻲﻬﺘﻨﺗ ﺔﳎﺪﻨﻣ ﺔﻳﺭﺎﻬﻣ ﺕﺎﺒﻳﺭﺪﺘﻟ ﻲﻃﺎﺴﺒﻟﺍ ﷲﺍ ﺮﻣﺃ ﺝﺫﻮﳕ. 1.6.3 70 :ﺔﻴﻄﻄﺧ ﺔﻳﺭﺎﻬﻣ ﺕﺎﺒﻳﺭﺪﺘﻟ Frédéric lambertin ﺝﺫﻮﳕ. 2.6.3 71 :ﺔﻴﻄﻄﺧ ﺔﻳﺭﺎﻬﻣ ﺔﻴﻧﺪﺑ ﺕﺎﺒﻳﺭﺪﺘﻟ Alexandre dellal ﺝﺫﻮﳕ. 1.6.3 71 :ﺔﻴﻧﺪﺑ ﺔﻴﻄﻄﺧ ﺕﺎﺒﻳﺭﺪﺘﻟ ﻞﻴﻋﺎﲰﺇ ﻦﺴﳏ ﺮﻣﺎﺘﻟ ﺝﺫﻮﳕ .1.4.3 72 ﻞﺼﻔﻟﺍ ﺔـﺻﻼﺧ

-73 (ﻡﺪﻘﻟﺍ ﺓﺮﻛ ﰲ ﺔﻋﺮﺴﻟﺍ ﻞﻤﺤﺘﻟ ﺚﻳﺪﳊﺍ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﺕﺎﺒﻠﻄﺘﻣ ) ﻊﺑﺍﺮﻟﺍ ﻞﺼﻔﻟﺍ 74 ﻞﺼﻔﻟﺍ ﺔـﻣﺪﻘﻣ

-74 ﻞﻤــﺤﺘﻟﺍ 1.4 75 ﻞﻤﺤﺘﻟﺍ ﺔﻴﻫﺎﻣ1.2.4 75 ﻞﻤﺤﺘﻟﺍ ﻉﺍﻮﻧﺃ2.1.4 76 ﺔﻋﺮﺴﻟﺍ ﻞﻤﲢ 2.4 77 ﻡﺪﻘﻟﺍ ﺓﺮﻛ ﰲ ﺔﻋﺮﺴﻟﺍ ﻞﻤﲢ ﺔﻴﳘﺃ 1.2.4 77 :ﺔﻋﺮﺴﻟﺍ ﻞﻤﺤﺘﻟﺍ ﻉﺍﻮﻧﺃ 2.2.4

(9)

- 10 - 78 ﺔﻋﺮﺴﻟﺍﻞﻤﺤﺘﻟﺍ ﺔﻴﻤﻨﺗ ﺉﺩﺎﺒﻣ 3.2.4 79 ﺔﻋﺮﺴﻟﺍ ﻞﻤﺤﺘﻟﺍ ﺔﻴﻤﻨﺗ ﻞﺣﺍﺮﳌ ﺔﻴﻤﻠﻌﻟﺍ ﺲﺳﻷﺍ 4.2.4 80 ﻞﻤﳊﺍ ﺔﻄﺳﺍﻮﺑ ﻡﺪﻘﻟﺍ ﺓﺮﻛ ﱯﻌﻠﻟ ﺔﻋﺮﺴﻟﺍ ﻞﻤﺤﺘﻟﺍ ﺮﻳﻮﻄﺗ 5.2.4 81 ﺔﻋﺮﺴﻟﺍ ﻞﻤﲢ ﺔﻴﻤﻨﺘﻟ ﺏﺭﺪﺘﻟﺍ ﻕﺮﻃ 6.2.4 81 ﻱﺮﺘﻔﻟﺍ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﺔﻘﻳﺮﻃ 1.6.2.4 82 ﻱﺭﺍﺮﻜﺘﻟﺍ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﺔﻘﻳﺮﻃ2.6.2.4 82 ﻱﺮﺋﺍﺪﻟﺍ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﺔﻘﻳﺮﻃ3.6.2.4 82 ( pick up)ﺏﺃ ﻚﻴﺑ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﺔﻘﻳﺮﻃ 4.6.2.4 83 ﺔﻋﺮﺴﻟﺍ ﻭ ﺐﻌﻠﻟﺍ ﺞﻣﺪﻟﺍ ﺔﻘﻳﺮﻃ5.6.2.4 83 ﻂﻏﺎﻀﻟﺍ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﺔﻘﻳﺮﻃ6.6.2.4 84 ﺞﻣﺪﳌﺍ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﺔﻘﻳﺮﻃ7.6.2.4 84 ﻡﺪﻘﻟﺍ ﺓﺮﻛ ﰲ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﺕﺍﲑﻐﺘﻣ ﺾﻌﺒﺑ ﺔﻋﺮﺴﻟﺍ ﻞﻤﺤﺘﻟﺍ ﺔﻗﻼﻋ7.2.4 84 ﺐﻌﺘﻟﺎﺑ ﺔﻋﺮﺴﻟﺍ ﻞﻤﺤﺘﻟﺍ ﺔﻗﻼﻋ 1.7.2.4 86 ﺔﻴﻧﺪﺒﻟﺍ ﺕﺎﻔﺼﻟﺎﺑ ﻪﺘﻗﻼﻋ ﻭ ﺔﻋﺮﺴﻟﺍ ﻞﻤﲢ 2.7.2.4 87 ﻲﻄﻄﳋﺍ ﻭ ﻱﺭﺎﻬﳌﺍ ﺀﺍﺩﻷﺎﺑ ﻪﺘﻗﻼﻋ ﻭ ﺔﻋﺮﺴﻟﺍ ﻞﻤﲢ 3.7.2.4 88 ﺔﻗﺎﻄﻟﺍ ﺔﻤﻈﻧﺃﻭ ﺔﻋﺮﺴﻟﺍ ﻞﻤﲢ ﲔﺑ ﺔﻗﻼﻋ 4.7.2.4 90 ﻡﺪﻘﻟﺍ ﺓﺮﻛ ﺔﺒﻌﻟ ﺎﻬﺒﻠﻄﺘﺗ ﱵﻟﺍ ﺔﻳﻮﻗﺎﻄﻟﺍ ﺓﺰـﻬﺟﻷﺍ ﺓﺀﺎﻔﻛﻭ ﺓﺭﺪـﻗ3.4 91 ﻞﻤﳊﺍ ﺓﺪـﺸﻟ ﻲﻘﻴﺒﻄﺘﻟﺍ ﱘﻮـﻘﺘﻟﺍ4.4 92 ﱐﺪـﺒﻟﺍ ﻞﻤﺤﻠﻟ ﺓﺩﺪﶈﺍ ﺔﻴﺳﺎﺳﻷﺍ ﻞﻣﺍﻮــﻌﻟﺍ 5.4 93 ﺔﺻﻼﺧ

-94 (ﻡﺪﻘﻟﺍ ﺓﺮﻛ ﺚﻳﺪﳊﺍ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﺞﻣﺍﺮﺑ ﻂﻴﻄﲣ ﺕﺎﺒﻠﻄﺘﳌﺍ) ﺲﻣﺎﳋﺍ ﻞﺼﻔﻟﺍ 95 ﺪـﻴﻬﲤ

-96 ﻡﺪﻘﻟﺍ ﺓﺮﻛ ﰲ ﺚﻳﺪﳊﺍ ﻲﺿﺎﻳﺮﻟﺍ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ1.5 97 ﻡﺪﻘﻟﺍ ﺓﺮﻛ ﰲ ﻲﺿﺎﻳﺮﻟﺍ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﻒﻳﺮﻌﺗ 1.1.5 98 ﻡﺪــﻘﻟﺍ ﺓﺮﻛ ﰲ ﻲﺿﺎﻳﺮﻟﺍ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﺺﺋﺎﺼﺧ 2.1.5 98 ﻡﺪــﻘﻟﺍ ﺓﺮﻛ ﰲ ﻲﺿﺎﻳﺮﻟﺍ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﻑﺍﺪﻫﺃ 3.1.5 98 ﻡﺪــﻘﻟﺍ ﺓﺮﻛ ﰲ ﻲﺿﺎﻳﺮﻟﺍ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﺉﺩﺎﺒﻣ 2.5

(10)

- 11 - 99 ﻞﻤﳊﺍ ﺓﺩﺎﻳﺯ ﻥﻮﻧﺎﻗ1.2.5 100 (ﺪﺋﺎﻌﻟﺍ) ﺩﻭﺩﺮﳌﺍ ﻥﻮﻧﺎﻗ2.2.5 101 ﺺﺼﺨﺘﻟﺍ ﻥﻮﻧﺎﻗ 3.2.5 101 ﻡﺪــﻘﻟﺍ ﺓﺮﻛ ﰲ ﺐﻳﺭﺪﺘﻠﻟ ﺚﻳﺪﳊﺍ ﻂﻴﻄﺨﺘﻟﺍ 3.5 101 ﻂﻴﻄﺨﺘﻟﺍ ﻒﻳﺮﻌﺗ 1.3.5 102 ﻡﺪﻘﻟﺍ ﺓﺮﻛ ﰲ ﻂﻴﻄﺨﺘﻟﺍ ﺔﻴﳘﺃ 2.3.5 102 ﻡﺪــﻘﻟﺍ ﺓﺮﻛ ﰲ ﻂﻴﻄﺨﺘﻟﺍ ﺪﺋﺍﻮﻓ 3.3.5 103 ﻡﺪــﻘﻟﺍ ﺓﺮﻛ ﰲ ﻝﺎﻌﻔﻟﺍ ﻂﻴﻄﺨﺘﻟﺍ ﺺﺋﺎﺼﺧ 4.3.5 103 ﺔﻄﳋﺍ ﻭ ﻂﻴﻄﺨﺘﻟﺍ 5.3.5 103 ﻡﺪﻘﻟﺍ ﺓﺮﻛ ﰲ ﺔﻄﳋﺍ ﻊﺿﻭ ﻞﺣﺍﺮﻣ1.5.3.5 104 ﻡﺪﻘﻟﺍ ﺓﺮﻛ ﰲ ﺔﻄﳋﺍ ﺕﺎﻳﻮﺘﳏ2.5.3.5 105 ﺔﻳﻮﻨــﺴﻟﺍ ﻞﻤﻌﻟﺍ ﺔــﻄﺧ .4.2.4.1 108 ﻡﺪــﻘﻟﺍ ﺓﺮﻛ ﰲ ﺔﻳﺮﻬﺸﻟﺍ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﺔﻄﺧ 4.5.3.5 109 ﻡﺪــﻘﻟﺍ ﺓﺮﻛ ﰲ ﺔﻴﻋﻮﺒﺳﻷﺍ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﺔﻄﺧ5.5.3.5 110 ﺔﻴﻣﻮﻴﻟﺍ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﺔﻄﺧ6.5.3.5 110 ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﺓﺪﺣﻭ ﻡﻮﻬﻔﻣ 1.6.5.3.5 111 ﻡﺪــﻘﻟﺍ ﺓﺮﻛ ﰲ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﺓﺪﺣﻭ ﻂﻴﻄﲣ ﺪﻨﻋ ﻰﻋﺍﺮﺗ ﺔﻣﺎﻫ ﺕﺍﺭﺎﺒﺘﻋﺍ 2.6.5.3.5 111 ﻡﺪــﻘﻟﺍ ﺓﺮﻛ ﰲ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﺓﺪﺣﻭ ﺀﺍﺰﺟﺃ 3.6.5.3.5 112 ﺔﻴﺒﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﺕﺍﺪﺣﻮﻟﺍ ﻉﺍﻮﻧﺃ 4.6.5.3.5 113 ﺎﻬﻓﺍﺪﻫﺃ ﻑﻼﺘﺧﻻ ﺔﻴﺒﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﺕﺍﺪﺣﻮﻟﺍ ﻉﺍﻮﻧﺃ 1.4.6.5.3.5 114 ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﻞﲪ ﲑﺛﺄﺗ ﻩﺎﲡﻻ ﹰﺎﻌﺒﺗ ﺔﻴﺒﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﺕﺍﺪﺣﻮﻟﺍ ﻉﺍﻮﻧﺃ 2.4.6.5.3.5 116 ﺔﺻﻼﺧ

-117 ﻝﻭﻷﺍ ﺏﺎﺒﻟﺍ ﺔﲤﺎــﺧ

(11)

-- 12 -- (ﺔﻴﻧﺍﺪﻴﳌﺍ ﺔﻴﻘﻴﺒﻄﺘﻟﺍ ﺔﺳﺍﺭﺪﻟﺍ ) :ﻝﻭﻷﺍ ﺏﺎﺒﻟﺍ 119 ﺏﺎﺒﻟﺍ ﻞﺧﺪﻣ -120 ( ﺔﻴﻋﻼﻄﺘﺳﻻﺍ ﺔﺳﺍﺭﺪﻟﺍ ) ﻝﻭﻷﺍ ﻞﺼﻔﻟﺍ 121 ﺪـﻴﻬﲤ -121 :ﺔﻴﻋﻼﻄﺘﺳﻻﺍ ﺔﺳﺍﺭﺪﻟﺍ ﻑﺍﺪﻫﺃ. 1.1 122 (ﻡﺪﻘﻟﺍ ﺓﺮﻛ ﰊﺭﺪﳌ ﻪﺟﻮﻣ ﻥﺎﻴﺒﺘﺳﺍ ) :ﱃﻭﻷﺍ ﺔﻴﻋﻼﻄﺘﺳﻻﺍ ﺔﺳﺍﺭﺪﻟﺍ. 2.1 135 ( ﺔﻴﺟﻮﻟﻮﻴﺴﻔﻟﺍﻭ ﺔﻴﻧﺪﺒﻟﺍ ﺕﺍﺭﺎﺒﺘﺧﻻﺍ) ﺔﻴﻧﺎﺜﻟﺍ ﺔﻴﻋﻼﻄﺘﺳﻻﺍ ﺔﺳﺍﺭﺪﻟﺍ.3.1 138 (ﺡﺮﺘﻘﳌﺍ ﱯﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﺞﻣﺎﻧﱪﻟﺍ) :ﺔﺜﻟﺎﺜﻟﺍ ﺔﻴﻋﻼﻄﺘﺳﻹﺍ ﺔﺳﺍﺭﺪﻟﺍ 4.1 138 ﺔﺻﻼﺧ -139 (ﺔﻴﻧﺍﺪﻴﳌﺍ ﺕﺍﺀﺍﺮﺟﻹﺍ ﻭ ﺚﺤﺒﻟﺍ ﺔﻴﺠﻬﻨﻣ )ﺔﻴﺳﺎﺳﻷﺍ ﺔﺳﺍﺭﺪﻟﺍ ﱐﺎﺜﻟﺍ ﻞﺼﻔﻟﺍ 140 ﺪـﻴﻬﲤ -140 ﺔﻴﻧﺍﺪﻴﳌﺍ ﺚﺤﺒﻟﺍ ﺕﺍﺀﺍﺮﺟﺇ .2 140 ﺚﺤﺒﻟﺍ ﺞﻬﻨﻣ . 1.2 141 ﺚﺤﺒﻟﺍ ﺔﻨﻴﻋ ﻭ ﻊﻤﺘﳎ . 2.2 142 ﺚﺤﺒﻟﺍ ﺕﻻﺎﳎ . 3.2 142 ﻱﺮﺸﺒﻟﺍ ﻝﺎﺍ.1.3.2 142 ﱐﺎﻜﳌﺍ ﻝﺎﺍ .2.3.2 142 ﱐﺎﻜﳌﺍ ﻝﺎﺍ 2.3.2 143 :ﺚﺤﺒﻟﺍ ﺕﺍﻭﺩﺃ . 4.2 145 ﺕﺍﲑﻐﺘﻤﻠﻟ ﻲﺋﺍﺮﺟﻹﺍ ﻂﺒﻀﻟﺍ .5.2 147 ﺕﺍﺭﺎﺒﺘﺧﻼﻟ ﺔﻴﻤﻠﻌﻟﺍ ﺲﺳﻷﺍ .6.2 147 ﺭﺎﺒﺘﺧﻻﺍ ﺕﺎﺒﺛ .1.6.2 150 ﺭﺎﺒﺘﺧﻻﺍ ﻕﺪﺻ .2.6.2 152 ﺕﺍﺭﺎﻴﺘﺧﻻﺍ ﺔﻴﻋﻮﺿﻮﻣ .3.6.2 153 ﱯﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﺞﻣﺎﻧﱪﻟﺍ . 7.2 153 ﱯﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﺞﻣﺎﻧﱪﻟﺍ ﺀﺎﻨﺑ ﺕﺍﻮﻄﺧ. 1.7.2

(12)

- 13 - 154

(13)

- 14 - 155 ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﻕﺮﻃ ﻭ ﻞﺋﺎﺳﻭ. 3.7.2 156 ﺔﻋﺮﺴﻟﺍ ﻞﻤﲢ ﺕﺍﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﻭ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﻞﺣﺍﺮﳌ ﲏﻣﺰﻟﺍ ﻊﻳﺯﻮﺗ . 4.7.2 157 ﺩﺍﺪﻋﻹﺍ ﺕﺍﺮﺘﻓ ﻝﻼﺧ ﱯﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﻞﲪ ﻊﻳﺯﻮﺗ .5.7.2 158 ﺔﻋﺮﺴﻟﺍ ﻞﻤﺤﺘﻟ ﱯﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﻞﲪ ﲔﻨﻘﺗ .6.7.2 159 ﺩﺍﺪﻋﻹﺍ ﺓﺮﺘﻓ ﻝﻼﺧ ﺞﻣﺪﻨﳌﺍ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﺐﻧﺍﻮﺟ ﻰﻠﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﻞﲪ ﻊﻳﺯﻮﺘﻟﺍ .7.7.2 161 ﱯﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﺞﻣﺎﻧﱪﻟﺍ ﱘﻮﻘﺘﻟﺍ .8.7.2 161 1965 ﻥﻮﻧﺎﺷ ﱯﻠﻘﻟﺍ ﻉﺎﺟﺮﺘﺳﻻﺍ ﺭﺎﺒﺘﺧﺍ. 1.8.7.2 164 ﺔﻋﺮﺴﻟﺍ ﻞﻤﲢ ﺔﻴﻤﻨﺘﻟ ﺩﺍﺪﻋﻹﺍ ﻞﺣﺍﺮﳌﺍ .9.7.2 164 ﻡﺎﻌﻟﺍ ﺩﺍﺪﻋﻹﺍ ﺔﻠﺣﺮﻣ : ﺞﻣﺎﻧﱪﻟﺍ ﰲ ﺔﻠﺣﺮﳌﺍ . 1.9.7.2 168 ﺹﺎﳋﺍ ﺩﺍﺪﻋﻹﺍ ﺔﻠﺣﺮﻣ : ﺞﻣﺎﻧﱪﻟﺍ ﰲ ﺔﻠﺣﺮﳌﺍ .2.9.7.2 171 ﺕﺎﻳﺭﺎﺒﳌﺍ ﺩﺍﺪﻋﻹﺍ ﺔﻠﺣﺮﻣ : ﺞﻣﺎﻧﱪﻟﺍ ﰲ ﺔﻠﺣﺮﳌﺍ. 3.9.7.2 175 ﺔﻣﺪﺨﺘﺴﳌﺍ ﺕﺍﺭﺎﺒﺘﺧﻻﺍ ﺕﺎﻔﺻﺍﻮﻣ .8.2 180 ﺔﻴﺋﺎﺼﺣﻹﺍ ﻞﺋﺎﺳﻮﻟﺍ . 9.2 183 ﺚﺤﺒﻟﺍ ﺕﺎﺑﻮﻌﺻ . 10.2 184 ﺔﺻﻼﺧ -185 (ﺔﺻﻼﺧ ﻭ ﺕﺎﺣﺍﺮﺘﻗﺍ ﻭ ﺕﺎﺟﺎﺘﻨﺘﺳﺍ ﻭ ﺎﻬﺘﺸﻗﺎﻨﻣ ﻭ ﺞﺋﺎﺘﻨﻟﺍ ﻞﻴﻠﲢﻭ ﺽﺮﻋ) ﺚﻟﺎﺜﻟﺍ ﻞﺼﻔﻟﺍ 186 ﺪـﻴﻬﲤ -186 ﺚﺤﺒﻟﺍ ﱵﻨﻴﻌﻟ ﺔﻴﻠﺒﻘﻟﺍ ﺕﺎﺳﺎﻴﻘﻟﺍ ﺞﺋﺎﺘﻧ ﺔﺸﻗﺎﻨﻣ ﻭ ﺽﺮﻋ .1.3 187 ﺚﺤﺒﻟﺍ ﱵﻨﻴﻌﻟ ﻲﻠﺒﻘﻟﺍ ﺭﺎﺒﺘﺧﻻﺍ ﺞﺋﺎﺘﻧ ﺔﺸﻗﺎﻨﻣ ﻭ ﺽﺮﻋ . 2.3 188 ﺞﻣﺎﻧﺮﺑ ﻡﺪﻘﺗ ﺔﺒﺴﻧﻭ ﺚﺤﺒﻟﺍ ﱵﻨﻴﻌﻟ ﻱﺪﻌﺒﻟﺍ ﻭ ﻲﻠﺒﻘﻟﺍ ﺭﺎﺒﺘﺧﻻﺍ ﺞﺋﺎﺘﻧ ﺔﺸﻗﺎﻨﻣ ﻭ ﺽﺮﻋ . 3.3 189 ﺔﻛﺮﳊﺍ ﻦﻣ ﻡ40 ﻭﺪﻋ ﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﺞﺋﺎﺘﻧ ﺔﺸﻗﺎﻨﻣ ﻭ ﺽﺮﻋ. 1.3.3 191 ﻡ40ﺮﺳﻡ/100ﺮﺳ: ﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﺞﺋﺎﺘﻧ ﺔﺸﻗﺎﻨﻣ ﻭ ﺽﺮﻋ 2.3.3 193 ﻡ300 ﻱﺮﺟ ﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﺞﺋﺎﺘﻧ ﺔﺸﻗﺎﻨﻣ ﻭ ﺽﺮﻋ 3.3.3 195 ﻡ800 ﻱﺮﺟ ﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﺞﺋﺎﺘﻧ ﺔﺸﻗﺎﻨﻣ ﻭ ﺽﺮﻋ. 4.3.3 198 ﺮﺑﻮﻛ ½ ﻖﺋﺎﻗﺩ 6 ﻱﺮﺟ ﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﺞﺋﺎﺘﻧ ﺔﺸﻗﺎﻨﻣ ﻭ ﺽﺮﻋ. 5.3.3 200 vo2max ﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﺞﺋﺎﺘﻧ ﺔﺸﻗﺎﻨﻣ ﻭ ﺽﺮﻋ . 6.3.3 202 (30*5) ﺔﻋﺮﺴﻟﺍ ﻞﻤﲢ ﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﺞﺋﺎﺘﻧ ﺔﺸﻗﺎﻨﻣ ﻭ ﺽﺮﻋ . 7.3.3 204 ﺚﺤﺒﻟﺍ ﱵﻨﻴﻌﻟ ﻱﺪﻌﺒﻟﺍ ﺭﺎﺒﺘﺧﻻﺍ ﰲ ﺕﺍﺭﺎﺒﺘﺧﻻﺍ ﻉﻮﻤﳎ ﺞﺋﺎﺘﻧ ﺔﻧﺭﺎﻘﻣ . 4.3

(14)

- 15 - ﺎﻗ ﻝﻭﺍﺪــــﳉﺍ ﺔﻤــﺋ 205 ﺔﻛﺮﳊﺍ ﻦﻣ ﻡ40 ﻭﺪﻋ ﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﺞﺋﺎﺘﻧ ﺔﺸﻗﺎﻨﻣ ﻭ ﺽﺮﻋ . 1.4.3 206 ﻡ40ﺮﺳ\ﻡ100ﺮﺳ ﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﺞﺋﺎﺘﻧ ﺔﺸﻗﺎﻨﻣ ﻭ ﺽﺮﻋ . 2.4.3 207 ﻡ300 ﻱﺮﺟ ﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﺞﺋﺎﺘﻧ ﺔﺸﻗﺎﻨﻣ ﻭ ﺽﺮﻋ . 3.4.3 208 ﻡ800 ﻱﺮﺟ ﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﺞﺋﺎﺘﻧ ﺔﺸﻗﺎﻨﻣ ﻭ ﺽﺮﻋ . 4.4.3 209 (ﺮﺑﻮﻛ ½ ) '6ﻱﺮﺟ ﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﺞﺋﺎﺘﻧ ﺔﺸﻗﺎﻨﻣ ﻭ ﺽﺮﻋ. 5.4.3 210 vo2max ﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﺞﺋﺎﺘﻧ ﺔﺸﻗﺎﻨﻣ ﻭ ﺽﺮﻋ. 6.4.3 211 ﺓﺮﻜﻟﺍ ﻥﻭﺪﺑ ﺔﻋﺮﺴﻟﺍ ﻞﻤﲢﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﺞﺋﺎﺘﻧ ﺔﺸﻗﺎﻨﻣ ﻭ ﺽﺮﻋ . 7.4.3 212 ﺚﺤﺒﻟﺍ ﺕﺎﻴﺿﺮﻔﺑ ﺞﺋﺎﺘﻨﻟﺍﺔﺸﻗﺎﻨﻣ .5.3 216 ﺚﺤﺒﻟﺍ ﺕﺎﺟﺎﺘﻨﺘﺳﺍ .6.3 217 ﺕﺎﺣﺍﺮﺘﻗﺍ .7.3 218 ﺔﺻﻼــﺧ .1.3 ﻊﺟﺍﺮﳌﺍ ﻭ ﺭﺩﺎﺼﳌﺍ 222 ﺔـﻴﺑﺮﻌﻟﺍ ﺔﻐﻠﻟﺎﺑ ﻊـﺟﺍﺮﳌﺍ ﻭ ﺭﺩﺎـﺼﳌﺍ -233 ﺔـﻴﺴﻧﺮﻔﻟﺍ ﺔﻐﻠﻟﺎﺑ ﻊـﺟﺍﺮﳌﺍ ﻭ ﺭﺩﺎـﺼﳌﺍ -ﻖﺣﻼﳌﺍ 236 (ﲔﺼﺘﺨﳌﺍ ﺔﻤﺋﺎﻗﻭ ﺕﺍﺭﺎﺒﺘﺧﻻﺍ ﻭ ﺔﻴﻧﺎﻴﺒﺘﺳﻹﺍ ﺓﺭﺎﻤﺘﺳﻻﺍ) ﻝﻭﻷﺍ ﻖﺤﻠﳌﺍ - 245 (ﺡﺮﺘﻘﳌﺍ ﱯﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﺞﻣﺎﻧﺮﺑ) ﱐﺎﺜﻟﺍ ﻖﺤﻠﳌﺍ -287 (ﺚﺤﺒﻟﺍ ﱵﻨﻴﻌﻟ ﺔﻳﺪﻌﺒﻟﺍ ﻭ ﺔﻴﻠﺒﻘﻟﺍ ﺕﺍﺭﺎﺒﺘﺧﻻﺍ ﺎﻬﻴﻠﻋ ﻞﺼﺤﺘﳌﺍ ﻡﺎﳋﺍ ﺞﺋﺎﺘﻨﻟﺍ) ﺚﻟﺎﺜﻟﺍ ﻖﺤﻠﳌﺍ -296 (ﺔﻳﺭﺍﺩﻹﺍ ﻖﺋﺎﺛﻮﻟﺍ) ﻊﺑﺍﺮﻟﺍ ﻖـﺤﻠﳌﺍ -ﺚﺤﺒﻟﺍ ﺺﺨﻠﻣ -ﺔﻴﺑﺮﻌﻟﺍ ﺔﻐﻠﻟﺎﺑ ﺚﺤﺒﻟﺍ ﺺﺨﻠﻣ -ﺔﻴﺴﻧﺮﻔﻟﺍ ﺔﻐﻠﻟﺎﺑ ﺚﺤﺒﻟﺍ ﺺﺨﻠﻣ ﺔﻐﻠﻟﺎﺑ ﺚﺤﺒﻟﺍ ﺺﺨﻠﻣ ﻳﺰﻴﻠﳒﻹﺍ

(15)

- 16 - ﺔﺤﻔﺼﻟﺍ ﻥﺍﻮـــــــــــــــــــــﻨﻌﻟﺍ ﻢﻗﺮﻟﺍ 45 ﺓﺮﻜﻟﺍ ﱯﻋﻼﻟ ﻡﺎﻌﻟﺍ ﻝﻼﺧ ﺎﻫﺩﺪﻋﻭ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﺕﺍﺪﺣﻭ ﻦﻣﺰﻟ ﻡﺎﻋ ﺭﻮﺼﺗ 1 87 ﺺﻴﻄﻄﳋﺍ ﻭ ﻱﺭﺎﻬﳌﺍ ﺀﺍﺩﻸﻟ ﺔﺒﺴﻨﻟﺎﺑ ﻡﺪﻘﻟﺍ ﺓﺮﻛ ﰲ ﺔﻋﺮﺴﻟﺍ ﻞﻤﲢ ﺔﻴﳘﺃ ﺔﺟﺭﺩ 2 124 ﺏﺍﻮﺠﺘﺴﳌﺎﺑ ﺔﺻﺎﳋﺍ ﺕﺎﻣﻮﻠﻌﳌﺍ ﺾﻌﺑ 3 125 ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﻡﺎﻳﺃ ﺩﺪﻋ ﺔﺻﺎﳋﺍ ﺔﻳﻮﺌﳌﺍ ﺐﺴﻨﻟﺍ 4 126 ﺔﻳﺩﺍﺪﻋﻹﺍ ﺓﺮﺘﻔﻟﺍ ﻪﻨﻤﻀﺘﺗ ﱵﻟﺍ ﻊﻴﺑﺎﺳﻷﺍ ﺩﺪﻋ ﺔﺻﺎﳋﺍ ﺔﻳﻮﺌﳌﺍ ﺐﺴﻨﻟﺍ 5 127 ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﺓﺮﺘﻓ ﰲ ﲔﺒﻋﻼﻟﺍ ﺩﺍﺪﻋﺇ ﺔﺻﺎﳋﺍ ﺔﻳﻮﺌﳌﺍ ﺐﺴﻨﻟﺍ 6 128 ﻲﺋﺍﻮﻫ ﻼﻟﺍ ﻭ ﻲﺋﺍﻮﳍﺍ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﻞﻤﲝ ﺔﺻﺎﳋﺍ ﺔﻳﻮﺌﳌﺍ ﺐﺴﻨﻟﺍ 7 129 ﻡﺪﻘﻟﺍ ﺓﺮﻛ ﱯﻋﻼﻟ ﺔﻴﺳﺎﺳﻷﺍ ﺔﻴﻧﺪﺒﻟﺍ ﺕﺎﻔﺼﻟﺍ ﻰﻠﻋ ﲔﺑﺭﺪﳌﺍ ﺔﺑﺎﺟﻹ ﺔﻳﻮﺌﳌﺍ ﺐﺴﻨﻟﺍ 8 131 ﺔﻋﺮﺴﻟﺍ ﻞﻤﲢ ﺔﻴﻤﻨﺗ ﻞﺟﺃ ﻦﻣ ﻪﻧﻮﻠﻤﻌﺘﺴﻳ ﻱﺬﻟﺍ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﻞﲪ ﻉﻮﻨﻟ ﲔﺑﺭﺪﳌﺍ ﺔﺑﺎﺟﻹ ﺔﻳﻮﺌﳌﺍ ﺐﺴﻨﻟﺍ 9 132 ﺔﻣﺪﺨﺘﺴﳌﺍ ﺔﻋﺮﺴﻟﺍ ﻞﻤﲢ ﺕﺎﻨﻳﺮﲤ ﻉﻮﻧ ﻰﻠﻋ ﲔﺑﺭﺪﳌﺍ ﺔﺑﺎﺟﻹ ﺔﻳﻮﺌﳌﺍ ﺐﺴﻨﻟﺍ 10 133 ﺔﻋﺮﺴﻟﺍ ﻞﻤﲢ ﺕﺍﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﻝﻮﺣ ﲔﺑﺭﺪﳌﺍ ﺔﺑﺎﺟﻹ ﺔﻳﻮﺌﳌﺍ ﺐﺴﻨﻟﺍ 11 136 ﺓﺎﻘﺘﻨﳌﺍ ﺔﻴﺟﻮﻟﻮﻴﺴﻔﻟﺍ ﻭ ﺔﻴﻧﺪﺒﻟﺍ ﺕﺍﺭﺎﺒﺘﺧﻻﺍ ﺔﻋﻮﻤﳎ ﺔﻳﻮﺌﳌﺍ ﺔﺒﺴﻧ 12 137 ﺔﻴﻋﻼﻄﺘﺳﻻﺍ ﺔﺑﺮﺠﺘﻠﻟ ﺔﻳﺪﻌﺒﻟﺍ ﻭ ﺔﻴﻠﺒﻘﻟﺍ ﺔﻠﺣﺮﳌﺍ ﻝﻼﺧﺔﳎﱪﳌﺍ ﺕﺍﺭﺎﺒﺘﺧﻻﺍ ﺬﻴﻔﻨﺗ ﺔﻣﺎﺗﺯﺭ 13 141 ﺔﺳﺍﺭﺪﻟﺍ ﺔﻨﻴﻌﻟ ﻲﻠﻜﻟﺍ ﻊﻤﺘﺍ ﻒﻴﻨﺼﺗ 14 143 ﺚﺤﺒﻟﺍ ﺔﻨﻴﻌﻟ ﺐﻋﻼﳌﺍ ﻝﻭﺍﺪﺗﻭ ﺕﺎﺒﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﺖﻴﻗﻮﺗ ﺔﻣﺎﻧﺯﺭ 15 147 ﺚﺤﺒﻟﺍ ﺔﻨﻴﻌﻟ ﺕﺍﺭﺎﺒﺘﺧﻻﺍ ﺀﺍﺮﺟﺇ ﺖﻴﻗﻮﺗ ﺔﻣﺎﻧﺯﺭ 16 149 ﺕﺍﺭﺎﺒﺘﺧﻻﺍ ﺕﺎﺒﺛ 17 151 .ﺕﺍﺭﺎﺒﺘﺧﻻﺍ ﻕﺪﺻ 18 155 ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﻕﺮﻄﻟﺍ ﻭ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﻞﺋﺎﺳﻭ ﻭ ﺔﻣﺎﻌﻟﺍ ﻑﺍﺪﻫﻷﺍ 19 156 ﺕﺍﺭﺎﺒﺘﺧﻹﺇ ﻭ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﻞﺣﺍﺮﳌﺍ ﻭ ﺕﺍﺮﺘﻓ 20 157 ﺩﺍﺪﻋﻹﺍ ﺕﺍﺮﺘﻓ ﻝﻼﺧ ﱯﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﻞﲪ ﻊﻳﺯﻮﺗ 21 158 ﺩﺍﺪﻋﻹﺍ ﻞﺣﺍﺮﻣ ﻝﻼﺧ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﻝﺎﲪﺃ ﺔﺟﺭﺩ ﺔﺒﺴﻧ 22 159 ﺩﺍﺪﻋﻹﺍ ﺓﺮﺘﻓ ﻝﻼﺧ ﺞﻣﺪﻨﳌﺍ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﺐﻧﺍﻮﺟ ﻰﻠﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﻞﲪ ﻊﻳﺯﻮﺘﻟ ﺔﻳﻮﺌﳌﺍ ﺔﺒﺴﻨﻟﺍ 23 160 ﺩﺍﺪﻋﻹﺍ ﺓﺮﺘﻓ ﻝﻼﺧ ﻰﻠﻋ ﺞﻣﺪﻨﳌﺍ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﻡﺍﺪﺨﺘﺳﺎﺑ ﺔﻋﺮﺴﻟﺍ ﻞﻤﺤﺘﻟﺍ ﺔﻴﻤﻨﺘﻟ ﱄﺎﲨﻹﺍ ﺖﻗﻮﻟﺍ 24 160 ﺩﺍﺪﻋﻹﺍ ﺓﺮﺘﻓ ﻝﻼﺧ ﻰﻠﻋ ﺞﻣﺪﻨﳌﺍ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﻡﺍﺪﺨﺘﺳﺎﺑ ﺔﻋﺮﺴﻟﺍ ﻞﻤﺤﺘﻟﺍ ﺭﻮﻄﺘﻟﺍ ﺔﺒﺴﻧ 25 161 1965 ﻥﻮﻧﺎﺷ ﱯﻠﻘﻟﺍ ﻉﺎﺟﺮﺘﺳﻻﺍ ﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﺭﺎﺒﺘﺧﻹﺍ ﺔﻣﺎﻧﺯﺭ 26 162 ﺩﺍﺪﻋﻹﺍ ﻞﺣﺍﺮﳌﺍ ﻝﻼﺧ ﻡ 1000 ﺔﻓﺎﺴﻣ ﻊﻄﻗ ﺪﻌﺑ ﺐﻠﻘﻠﻟ ﺔﻴﻋﺎﺟﺮﺘﺳﻹﺍ ﺕﻼﺴﻠﺴﺘﻟﺍ ﻂﺳﻮﺘﳌﺍ 27 186 ﺔﺑﺮﺠﺘﻟﺍﺀﺍﺮﺟﺇﻞﺒﻗﺔﻴﺳﺎﺳﻷﺍﺕﺍﲑﻐﺘﳌﺍﰱﺔﻄﺑﺎﻀﻟﺍﺔﻋﻮﻤﺍﻭﺔﻴﺒﻳﺮﺠﺘﻟﺍﺔﻋﻮﻤﺍﲔﺑﻕﻭﺮﻔﻟﺍ 28 187 ﻕﻭﺮﻔﻟﺍ ﺔﻟﻻﺪﻟ ﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﻡﺍﺪﺨﺘﺳﺎﺑ ﺔﻴﻠﺒﻘﻟﺍ ﺕﺍﺭﺎﺒﺘﺧﻻﺍ ﺞﺋﺎﺘﻧ ﰲ ﺔﻴﺒﻳﺮﺠﺘﻟﺍ ﻭ ﺔﻄﺑﺎﻀﻟﺍ ﺔﻨﻴﻌﻟﺍ ﲔﺑ ﺲﻧﺎﺠﺘﻟﺍ 29 188 ﺚﺤﺒﻟﺍ ﱵﻨﻴﻌﻟ ﺔﻳﺪﻌﺒﻟﺍ ﻭ ﺔﻴﻠﺒﻘﻟﺍ ﺞﺋﺎﺘﻨﻟﺍ ﺕﺎﻄﺳﻮﺘﻣ ﲔﺑ ﻕﻭﺮﻔﻟﺍ ﺔﻟﻻﺩ 30

(16)

- 17 - ﺔﻤــﺋﺎﻗ ﻝﺎﻜﺷﻷﺍ

ﺔﺤﻔﺼﻟﺍ ﻥﺍﻮـــــــــــــــــــــﻨﻌ ﻟﺍ ﻢﻗﺮﻟﺍ 189 ﺔﻛﺮﺤﺘﻣ ﺔﻳﺍﺪﺑ ﻭ40 ﻭﺪﻋ ﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﰲ ﺚﺤﺒﻟﺍ ﱵﻨﻴﻌﻟ ﻱﺪﻌﺒﻟﺍ ﻭ ﻲﻠﺒﻘﻟﺍ ﺭﺎﺒﺘﺧﻻﺍ ﺞﺋﺎﺘﻧ 31 191 ﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﰲ ﺚﺤﺒﻟﺍ ﱵﻨﻴﻌﻟ ﻱﺪﻌﺒﻟﺍ ﻭ ﻲﻠﺒﻘﻟﺍ ﺭﺎﺒﺘﺧﻻﺍ ﺞﺋﺎﺘﻧ 32 193 ﻡ300 ﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﰲ ﺚﺤﺒﻟﺍ ﱵﻨﻴﻌﻟ ﻱﺪﻌﺒﻟﺍ ﻭ ﻲﻠﺒﻘﻟﺍ ﺭﺎﺒﺘﺧﻻﺍ ﺞﺋﺎﺘﻧ 33 195 ﻡ800 ﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﰲ ﺚﺤﺒﻟﺍ ﱵﻨﻴﻌﻟ ﻱﺪﻌﺒﻟﺍ ﻭ ﻲﻠﺒﻘﻟﺍ ﺭﺎﺒﺘﺧﻻﺍ ﺞﺋﺎﺘﻧ 34 198 6 ﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﰲ ﺚﺤﺒﻟﺍ ﱵﻨﻴﻌﻟ ﻱﺪﻌﺒﻟﺍ ﻭ ﻲﻠﺒﻘﻟﺍ ﺭﺎﺒﺘﺧﻻﺍ ﺞﺋﺎﺘﻧ 35 200 vo2maxﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﰲ ﺚﺤﺒﻟﺍ ﱵﻨﻴﻌﻟ ﻱﺪﻌﺒﻟﺍ ﻭ ﻲﻠﺒﻘﻟﺍ ﺭﺎﺒﺘﺧﻻﺍ ﺞﺋﺎﺘﻧ 36 202 ﺔﻋﺮﺴﻟﺍ ﻞﻤﲢ ﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﰲ ﺚﺤﺒﻟﺍ ﱵﻨﻴﻌﻟ ﻱﺪﻌﺒﻟﺍ ﻭ ﻲﻠﺒﻘﻟﺍ ﺭﺎﺒﺘﺧﻻﺍ ﺞﺋﺎﺘﻧ 37 204 ﺚﺤﺒﻟﺍ ﱵﻨﻴﻌﻟ ﻱﺪﻌﺒﻟﺍ ﺭﺎﺒﺘﺧﻻﺍ ﰲ ﺕﺍﺭﺎﺒﺘﺧﻻﺍ ﺞﺋﺎﺘﻧ ﺔﻧﺭﺎﻘﻣ 38 205 ﺔﻛﺮﺤﺘﻣ ﺔﻳﺍﺪﺑ ﻡ40 ﻭﺪﻋ ﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﰲﺚﺤﺒﻟﺍﱵﻨﻴﻌﻟ ﻱﺪﻌﺒﻟﺍ ﺭﺎﺒﺘﺧﻻﺍ ﺞﺋﺎﺘﻧ ﰲ ﻕﻭﺮﻔﻟﺍ ﺔﻟﻻﺩ 39 206 ﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﰲ ﺚﺤﺒﻟﺍ ﱵﻨﻴﻌﻟﻱﺪﻌﺒﻟﺍ ﺭﺎﺒﺘﺧﻻﺍ ﺞﺋﺎﺘﻧ ﰲ ﻕﻭﺮﻔﻟﺍ ﺔﻟﻻﺩ 40 207 ﻡ300 ﻱﺮﺟ ﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﰲ ﺚﺤﺒﻟﺍ ﱵﻨﻴﻌﻟ ﻱﺪﻌﺒﻟﺍ ﺭﺎﺒﺘﺧﻻﺍ ﺞﺋﺎﺘﻧ ﰲ ﻕﻭﺮﻔﻟﺍ ﺔﻟﻻﺩ 41 208 ﻡ800 ﻱﺮﺟ ﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﰲﺚﺤﺒﻟﺍ ﱵﻨﻴﻌﻟ ﻱﺪﻌﺒﻟﺍ ﺭﺎﺒﺘﺧﻻﺍ ﺞﺋﺎﺘﻧ ﰲ ﻕﻭﺮﻔﻟﺍ ﺔﻟﻻﺩ 42 209 '6 ﻱﺮﺟ ﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﰲﺚﺤﺒﻟﺍ ﱵﻨﻴﻌﻟ ﻱﺪﻌﺒﻟﺍ ﺭﺎﺒﺘﺧﻻﺍ ﺞﺋﺎﺘﻧ ﰲ ﻕﻭﺮﻔﻟﺍ ﺔﻟﻻﺩ 43 210 vo2maxﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﰲﺚﺤﺒﻟﺍ ﱵﻨﻴﻌﻟ ﻱﺪﻌﺒﻟﺍ ﺭﺎﺒﺘﺧﻻﺍ ﺞﺋﺎﺘﻧ ﰲ ﻕﻭﺮﻔﻟﺍ ﺔﻟﻻﺩ 44 211 5*30 ﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﰲﺚﺤﺒﻟﺍ ﱵﻨﻴﻌﻟ ﻱﺪﻌﺒﻟﺍ ﺭﺎﺒﺘﺧﻻﺍ ﺞﺋﺎﺘﻧ ﰲ ﻕﻭﺮﻔﻟﺍ ﺔﻟﻻﺩ 45 285 ﺩﺍﺪﻋﻹﺍ ﻞﺣﺍﺮﻣ ﻝﻼﺧ ﺔﻋﺮﺴﻟﺍ ﻞﻤﲢ ﺔﻴﻤﻨﺘﻟ ﻲﺋﺍﻮﻫ ﻼﻟﺍ ﻭ ﻲﺋﺍﻮﳍﺍ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟ ﺔﻋﻮﻄﻘﳌﺍ ﺔﻓﺎﺴﳌﺍ ﺔﺒﺴﻨﻟﺍ 46 286 ﻡﺎﻌﻟﺍ ﺩﺍﺪﻋﻹﺍ ﺔﻠﺣﺮﻣ ﻡ 1000 ﺔﻓﺎﺴﻣ ﻊﻄﻗ ﺪﻌﺑ ﺐﻠﻘﻠﻟ ﺔﻴﻋﺎﺟﺮﺘﺳﻹﺍ ﺕﻼﺴﻠﺴﺘﻟﺍ 47 286 ﺹﺎﳋﺍ ﺩﺍﺪﻋﻹﺍ ﺔﻠﺣﺮﻣ ﻡ 1000 ﺔﻓﺎﺴﻣ ﻊﻄﻗ ﺪﻌﺑ ﺐﻠﻘﻠﻟ ﺔﻴﻋﺎﺟﺮﺘﺳﻹﺍ ﺕﻼﺴﻠﺴﺘﻟﺍ 48 286 ﺕﺎﻳﺭﺎﺒﳌﺍ ﺩﺍﺪﻋﻹﺍ ﺔﻠﺣﺮﻣ ﻡ 1000 ﺔﻓﺎﺴﻣ ﻊﻄﻗ ﺪﻌﺑ ﺐﻠﻘﻠﻟ ﺔﻴﻋﺎﺟﺮﺘﺳﻹﺍ ﺕﻼﺴﻠﺴﺘﻟﺍ 49 288 ﺔﻴﺒﻳﺮﺠﺘﻟﺍ ﺔﻨﻴﻌﻟ ﺔﻴﻠﺒﻘﻟﺍ ﺕﺍﺭﺎﺒﺘﺧﻻﺍ ﺞﺋﺎﺘﻧ 50 289 ﺔﻄﺑﺎﻀﻟﺍ ﺔﻨﻴﻌﻟ ﺔﻴﻠﺒﻘﻟﺍ ﺕﺍﺭﺎﺒﺘﺧﻻﺍ ﺞﺋﺎﺘﻧ 51 290 ﺔﻴﺒﻳﺮﺠﺘﻟﺍ ﺔﻨﻴﻌﻟ ﺔﻳﺪﻌﺒﻟﺍ ﺕﺍﺭﺎﺒﺘﺧﻻﺍ ﺞﺋﺎﺘﻧ 52 291 ﺔﻄﺑﺎﻀﻟﺍ ﺔﻨﻴﻌﻟ ﺔﻳﺪﻌﺒﻟﺍ ﺕﺍﺭﺎﺒﺘﺧﻻﺍ ﺞﺋﺎﺘﻧ 53 292 ﺚﺤﺒﻟﺍ ﱵﻨﻴﻌﻟ ﺔﻴﻠﺒﻘﻟﺍ ﺔﻋﺮﺴﻟﺍ ﻞﻤﲢ ﺕﺍﺭﺎﺒﺘﺧﻻﺍ ﺞﺋﺎﺘﻧ 54 293 ﺚﺤﺒﻟﺍ ﱵﻨﻴﻌﻟ ﺔﻳﺪﻌﺒﻟﺍ ﺔﻋﺮﺴﻟﺍ ﻞﻤﲢ ﺕﺍﺭﺎﺒﺘﺧﻻﺍ ﺞﺋﺎﺘﻧ 55

(17)

- 18 - 63 ﻡﺪﻘﻟﺍ ﺓﺮﻛ ﺐﻋﻼﻟ ﺔﻣﺎﻌﻟﺍ ﺔﻳﺭﺎﻬﳌﺍ ﺓﺭﺪﻘﻟﺍ ﰲ ﺓﺮﺛﺆﳌﺍ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍﻭ ﺩﺍﺪﻋﻹﺍ ﺔﻴﻠﻤﻋ ﺮﺻﺎﻨﻋ 1 86 ﺔﻔﻠﺘﺨﳌﺍ ﺔﻴﻧﺪﺒﻟﺍ ﺕﺍﺭﺪﻘﻟﺍ ﲔﺑ ﻂﺑﺍﺮﺘﻟﺍ 2 89 ﺔﻋﺮﺴﻟﺍ ﻞﻤﺤﺘﻟ ﻲﺋﺍﻮﻫﻼﻟﺍ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ 3 125 ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﻡﺎﻳﺃ ﺩﺪﻋ ﺔﺻﺎﳋﺍ ﺔﻳﻮﺌﳌﺍ ﺐﺴﻨﻟﺍ 4 126 ﺔﻳﺩﺍﺪﻋﻹﺍ ﺓﺮﺘﻔﻟﺍ ﻪﻨﻤﻀﺘﺗ ﱵﻟﺍ ﻊﻴﺑﺎﺳﻷﺍ ﺩﺪﻋ ﺔﺻﺎﳋﺍ ﺔﻳﻮﺌﳌﺍ ﺐﺴﻨﻟﺍ 5 127 ﺔﻴﺒﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﺓﺮﺘﻔﻟﺍ ﻪﻨﻤﻀﺘﺗ ﱵﻟﺍ ﺩﺍﺪﻋﻹﺍ ﻉﻮﻧ ﺔﺻﺎﳋﺍ ﺔﻳﻮﺌﳌﺍ ﺐﺴﻨﻟﺍ 6 129 ﱯﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﻞﻤﳊﺍ ﻥﻮﺒﺴﳛ ﻦﻳﺬﻟﺍ ﲔﺑﺭﺪﳌﺍ ﺩﺪﻋ ﺔﺒﺴﻧ 7 129 ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﰲ ﺔﻴﺋﺍﻮﻫﻼﻟﺍ ﻭ ﺔﻴﺋﺍﻮﳍﺍ ﻦﻳﺭﺎﲤ ﻥﻮﻣﺪﺨﺘﺴﻳ ﻦﻳﺬﻟﺍ ﲔﺑﺭﺪﳌﺍ ﺩﺪﻋ ﺔﺒﺴﻧ 8 130 ﻡﺪﻘﻟﺍ ﺓﺮﻛ ﱯﻋﻼﻟ ﺔﻴﺳﺎﺳﻷﺍ ﺔﻴﻧﺪﺒﻟﺍ ﺕﺎﻔﺼﻟﺍ ﻰﻠﻋ ﲔﺑﺭﺪﳌﺍ ﺔﺑﺎﺟﻹ ﺔﻳﻮﺌﳌﺍ ﺐﺴﻨﻟﺍ 9 131 ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﻞﲪ ﻉﻮﻨﻟ ﲔﺑﺭﺪﳌﺍ ﺔﺑﺎﺟﻹ ﺔﻳﻮﺌﳌﺍ ﺐﺴﻨﻟﺍ 10 132 ﺔﻣﺪﺨﺘﺴﳌﺍ ﺔﻋﺮﺴﻟﺍ ﻞﻤﲢ ﺕﺎﺒﻳﺭﺪﺗ ﻕﺮﻃ ﻰﻠﻋ ﲔﺑﺭﺪﳌﺍ ﺔﺑﺎﺟﻹ ﺔﻳﻮﺌﳌﺍ ﺐﺴﻨﻟﺍ 11 134 ﺔﻋﺮﺴﻟﺍ ﻞﻤﲢ ﺕﺍﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﻝﻮﺣ ﲔﺑﺭﺪﳌﺍ ﺔﺑﺎﺟﻹ ﺔﻳﻮﺌﳌﺍ ﺐﺴﻨﻟﺍ 12 136 ﺓﺎﻘﺘﻨﳌﺍ ﺔﻴﺟﻮﻟﻮﻴﺴﻔﻟﺍ ﻭ ﺔﻴﻧﺪﺒﻟﺍ ﺕﺍﺭﺎﺒﺘﺧﻻﺍ ﻦﻣ ﺔﻋﻮﻤ ﺔﻳﻮﺌﳌﺍ ﺔﺒﺴﻧ 13 154 ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﺔﻄﺧ ﺕﺎﻧﻮﻜﻣ 14 157 ﺩﺍﺪﻋﻹﺍ ﺕﺍﺮﺘﻓ ﻝﻼﺧ ﱯﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﻞﲪ ﻊﻳﺯﻮﺗ 15 159 ﺩﺍﺪﻋﻹﺍ ﺓﺮﺘﻓ ﻝﻼﺧ ﺞﻣﺪﻨﳌﺍ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﻞﲪ ﻊﻳﺯﻮﺘﻟ ﺔﻳﻮﺌﳌﺍ ﺔﺒﺴﻨﻟﺍ 16 161 ﺩﺍﺪﻋﻹﺍ ﺓﺮﺘﻓ ﻝﻼﺧ ﻰﻠﻋ ﺞﻣﺪﻨﳌﺍ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﻡﺍﺪﺨﺘﺳﺎﺑ ﺔﻋﺮﺴﻟﺍ ﻞﻤﺤﺘﻟﺍ ﺭﻮﻄﺘﻟﺍ ﺔﺒﺴﻧ 17 162 ﺔﻴﺒﻳﺮﺠﺘﻟﺍ ﺔﻨﻴﻌﻟﺍ ﱯﻋﻼﻟ ﺩﺍﺪﻋﻹﺍ ﻞﺣﺍﺮﳌﺍ ﻝﻼﺧ ﺐﻠﻘﻟﺍ ﺾﺒﻨﻟ ﺔﻴﻋﺎﺟﺮﺘﺳﻹﺍ ﺕﺍﺭﻮﻄﺘﻟﺍ 18 165 ﻡﺎﻌﻟﺍ ﺩﺍﺪﻋﻹﺍ ﺔﻠﺣﺮﳌﺍ ﻦﻣ ﺔﺜﻟﺎﺜﻟﺍ ﺔﻴﻋﻮﺒﺳﻷﺍ ﺓﺭﻭﺪﻟﺍ ﻞﲪ 19 169 ﺹﺎﳋﺍ ﺩﺍﺪﻋﻹﺍ ﺔﻠﺣﺮﳌﺍ ﻦﻣ ﺔﻌﺑﺎﺴﻟﺍ ﺔﻴﻋﻮﺒﺳﻷﺍ ﺓﺭﻭﺪﻟﺍ ﻞﲪ 20 172 ﺕﺎﻳﺭﺎﺒﳌﺍ ﺩﺍﺪﻋﻹﺍ ﺔﻠﺣﺮﳌﺍ ﻦﻣ ﺓﺮﺷﺎﻌﻟﺍ ﺔﻴﻋﻮﺒﺳﻷﺍ ﺓﺭﻭﺪﻟﺍ ﻞﲪ 21 190 ﺔﻛﺮﳊﺍ ﻦﻣ 40 ﻭﺪﻋ ﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﰲ ﺚﺤﺒﻟﺍ ﱵﻨﻴﻌﻟ ﻱﺪﻌﺒﻟﺍ ﻭ ﻲﻠﺒﻘﻟﺍ ﺭﺎﺒﺘﺧﻼﻟ ﰊﺎﺴﳊﺍ ﻂﺳﻮﺘﳌﺍ 22 192 ﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﰲ ﺚﺤﺒﻟﺍ ﱵﻨﻴﻌﻟ ﻱﺪﻌﺒﻟﺍ ﻭ ﻲﻠﺒﻘﻟﺍ ﺭﺎﺒﺘﺧﻼﻟ ﰊﺎﺴﳊﺍ ﻂﺳﻮﺘﳌﺍ 23 194 ﻡ300 ﻱﺮﺟ ﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﰲ ﺚﺤﺒﻟﺍ ﱵﻨﻴﻌﻟ ﻱﺪﻌﺒﻟﺍ ﻭ ﻲﻠﺒﻘﻟﺍ ﺭﺎﺒﺘﺧﻼﻟ ﰊﺎﺴﳊﺍ ﻂﺳﻮﺘﳌﺍ 24 196 ﻡ800 ﻱﺮﺟ ﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﰲ ﺚﺤﺒﻟﺍ ﱵﻨﻴﻌﻟ ﻱﺪﻌﺒﻟﺍ ﻭ ﻲﻠﺒﻘﻟﺍ ﺭﺎﺒﺘﺧﻼﻟ ﰊﺎﺴﳊﺍ ﻂﺳﻮﺘﳌﺍ 25 199 '6 ﻱﺮﺟ ﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﰲ ﺚﺤﺒﻟﺍ ﱵﻨﻴﻌﻟ ﻱﺪﻌﺒﻟﺍ ﻭ ﻲﻠﺒﻘﻟﺍ ﺭﺎﺒﺘﺧﻼﻟ ﰊﺎﺴﳊﺍ ﻂﺳﻮﺘﳌﺍ 26 201 vo2max ﺱﺎﻴﻘﻟ ﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﰲ ﺚﺤﺒﻟﺍ ﱵﻨﻴﻌﻟ ﻱﺪﻌﺒﻟﺍ ﻭ ﻲﻠﺒﻘﻟﺍ ﺭﺎﺒﺘﺧﻼﻟ ﰊﺎﺴﳊﺍ ﻂﺳﻮﺘﳌﺍ 27 203 ﺔﻋﺮﺴﻟﺍ ﻞﻤﲢ ﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﰲﺚﺤﺒﻟﺍ ﱵﻨﻴﻌﻟ ﻱﺪﻌﺒﻟﺍ ﻭ ﻲﻠﺒﻘﻟﺍ ﺭﺎﺒﺘﺧﻼﻟ ﰊﺎﺴﳊﺍ ﻂﺳﻮﺘﳌﺍ 28

(18)

- 19 - 205 ﺔﻛﺮﺤﺘﻣ ﺔﻳﺍﺪﺑ ﻦﻣ ﻡ40ﻭﺪﻋ ﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﰲ ﺚﺤﺒﻟﺍ ﱵﻨﻴﻌﻟ ﻱﺪﻌﺒﻟﺍ ﰊﺎﺴﳊﺍ ﻂﺳﻮﺘﳌﺍ 29 206 .ﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﰲ ﺚﺤﺒﻟﺍ ﱵﻨﻴﻌﻟ ﻱﺪﻌﺒﻟﺍ ﰊﺎﺴﳊﺍ ﻂﺳﻮﺘﳌﺍ 30 207 ﻡ.300 ﻱﺮﺟ ﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﰲ ﺚﺤﺒﻟﺍ ﱵﻨﻴﻌﻟ ﻱﺪﻌﺒﻟﺍ ﰊﺎﺴﳊﺍ ﻂﺳﻮﺘﳌﺍ 31 208 ﻡ800 ﻱﺮﺟ ﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﰲ ﺚﺤﺒﻟﺍ ﱵﻨﻴﻌﻟ ﻱﺪﻌﺒﻟﺍ ﰊﺎﺴﳊﺍ ﻂﺳﻮﺘﳌﺍ 32 209 '6 ﻱﺮﺟ ﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﰲ ﺚﺤﺒﻟﺍ ﱵﻨﻴﻌﻟ ﻱﺪﻌﺒﻟﺍ ﰊﺎﺴﳊﺍ ﻂﺳﻮﺘﳌﺍ 33 210 vo2max ﺱﺎﻴﻘﻟ ﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﰲ ﺚﺤﺒﻟﺍ ﱵﻨﻴﻌﻟ ﻱﺪﻌﺒﻟﺍ ﰊﺎﺴﳊﺍ ﻂﺳﻮﺘﳌﺍ 34 211 ﺔﻋﺮﺴﻟﺍ ﻞﻤﲢ ﺭﺎﺒﺘﺧﺍ ﰲ ﺚﺤﺒﻟﺍ ﱵﻨﻴﻌﻟ ﻱﺪﻌﺒﻟﺍ ﰊﺎﺴﳊﺍ ﻂﺳﻮﺘﳌﺍ 35 285 ﺩﺍﺪﻋﻹﺍ ﻞﺣﺍﺮﻣ ﻝﻼﺧ ﺔﻋﺮﺴﻟﺍ ﻞﻤﲢ ﺔﻴﻤﻨﺘﻟ ﻲﺋﺍﻮﻫ ﻼﻟﺍ ﻭ ﻲﺋﺍﻮﳍﺍ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟ ﺔﻋﻮﻄﻘﳌﺍ ﺔﻓﺎﺴﳌﺍ 36

(19)

- 20 -

1

.

ـﻣﺪــﻘﻣ

ﺚﺤﺒﻟﺍ

.

2

.

ﺔﻠــﻜﺸﻣ

ﺚﺤﺒﻟﺍ

.

3

.

ﻑﺍﺪـــــﻫﺃ

ﺚﺤﺒﻟﺍ

.

4

.

ﺕﺎﻴﺿﺮــﻓ

ﺚﺤﺒﻟﺍ

.

5

.

ﺔﻴــﳘﺃ

ﺚﺤﺒﻟﺍ

.

6

.

ﻒﻳﺮﻌﺗ

ﺕﺎﺤﻠﻄــﺼﻣ

ﺚﺤﺒﻟﺍ

.

1 -ﺔﻣﺪــﻘﻣ :

(20)

- 21 - ﺐﻳﺭﺪـﺘﻟﺍ ﺐـﻠﻄﺘﻳ ﻱﺬـﻟﺍ ،ﺔـﻴﻤﻠﻌﻟﺍ ﺲـﺳﻷﺍ ﻰـﻠﻋ ﺪـﻤﺘﻌﻳ ﻢﻠﻋ ﺢﺒﺻﺃ ﻲﺿﺎﻳﺮﻟﺍ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﻥﺇ ﻮﺘﻳ ﻥﺍﺬﻠﻟﺍ ﻢﻠﻌﻟﺍ ﻭ ﺍ ـﳌﺍ ﺓﺀﺎـﻔﻛ ﻰـﻠﻋ ﺪـﻤﺘﻌﻳ ﺎـﻤﻛ ،ﺔـﻴﺟﻮﻟﻮﻨﻜﺘﻟﺍ ﺭﻮـﻄﺗ ﻊﻣ ﻥﺎﺒﻛ ﰲ ﺏﺭﺪ ﺶﻴـﻌﻳ ﻱﺬـﻟﺍ ﻥﺎـﻣﺰﻟﺍﻭ ﻥﺎـﻜﳌﺍ ﺕﺎـﻴﺟﺎﺣﻭ ﺕﺎـﺒﻠﻄﺘﻣ ﺐﺴـﺣ ﻢﻠﻌﻟﺍﻭ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﲔﺑ ﺔﻧﺯﺍﻮﳌﺍ ﰲ ﲔﺼـﺘﺨﻤﻛ ﺎـﻨﻴﻠﻋ ﻲـﻐﺒﻨﻳ ﺱﺎـﺳﻷﺍ ﺍﺬـﻫ ﻰـﻠﻋﻭ ،ﺯﺎـﳒﺇ ﱃﺇ ﻝﻮﺻﻮﻠﻟ ﻲﺿﺎﻳﺮﻟﺍ ﺩﺮﻔﻟﺍ ﻪﻴﻓ ﺕﺎـﻴﺟﺎﺣﻭ ﺕﺎـﺒﻠﻄﺘﻣ ﻖـﻓﻭ ﻥﻮـﻜﻳ ﻥﺃ ﺐـﳚ ﺞﻣﺎـﻧﺮﺑ ﲑﻄﺴـﺗ ﺪﻨﻋ ﻲﺿﺎﻳﺮﻟﺍ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﻝﺎﳎ ﻑﺪـﳍﺍ ﺐﺴـﺣ ﻚﻟﺍﺬﻛﻭ ﻲﺿﺎﻳﺮﻟﺍ ﻢﺴﳉﺍ ﺕﺍﺭﺪـﻘﻟﺍ ﻒـﻠﺘﲣ ﺚـﻴﺣ ،ﻪـﻴﻟﺇ ﻰﻌﺴـﻧ ﻱﺬـﻟﺍ ﺔــﻣﺎﻘﻟﺍ ﺔــﻴﺟﺭﺎﳋﺍ ﺔﻴﻤﺴــﳉﺍ ﻪــﺘﺒﻴﻛﺮﺗﻭ ،ﺮــﺧﻷﺍ ﱃﺇ ﺩﺮــﻔﻟﺍ ﻦــﻣ ﺕﺍﺩﺍﺪﻌﺘـﺳﻻﺍﻭ ) ،ﻥﺯﻮــﻟﺍ ﻝﻮﻄﻟﺍ ( ﻚﻟﺍﺬـﻛ ﺔﻌﻳﺮﺴـﻟﺍ ﻭ ﺔـﺌﻴﻄﺒﻟﺍ ﺔﻴﻠﻀـﻌﻟﺍ ﻑﺎـﻴﻟﻷﺍ ﻞـﺜﻣ ﺔﻠﻀـﻌﻟﺍ ﻉﻮﻧ ﺎﻬﻨﻣ ﺔﻴﻠﺧﺍﺪﻟﺍﻭ ﺔﺿﺎﻳﺮﻟﺍ ﻉﻮﻧ ﱃﺇ ﺩﺮﻔﻟﺍ ﺺﺼﳜ ﻭﺃ ﺩﺪﳛ ﻱﺬﻟﺍ ﻲﺛﺍﺭﻮﻟﺍ ﻞﻣﺎﻋ . ﺿﺎﻳﺮﻟﺍ ﻒﻠﺘﳐ ﻥﺇ ﻞـﺟﺍ ﻦـﻣﻭ ،ﺎـﳘﻼﻛﻭﺃ ﻲﺋﺍﻮـﻫﻼﻟﺍﻭ ﻲﺋﺍﻮـﳍﺍ ﺐﻳﺭﺪـﺘﻟﺍ ﻰـﻠﻋ ﺪﻤﺘﻌﺗ ﺕﺎ ﰲ ﻞـﺜﻤﺘﺗ ﱵـﻟﺍ ﺔـﻴﻤﻠﻌﻟﺍ ﺲـﺳﻷﺍ ﻰـﻠﻋ ﺩﺎﻤﺘﻋﺍ ﺐﳚ ﺔﻴﺋﺍﻮﻫﻼﻟﺍﻭ ﺔﻴﺋﺍﻮﳍﺍ ﺔﻗﺎﻄﻟﺍ ﺔﻴﻤﻨﺗ ) ﻢـﻠﻋ ﻢـﻠﻋ ،ﻲﺟﻮـﻟﻮﻴﺑ ﻢـﻠﻋ ﺢﻳﺮﺸـﺘﻟﺍ ﻢـﻠﻋ ، ﻚـﻴﻧﺎﻜﻴﻣﻮﻴﺑ ﻢـﻠﻋ ، ﻲﺟﻮﻟﻮﻴﺴﻔﻟﺍ ﻢﻠﻋ،ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﻉﺎﻤﺘﺟﻻﺍ ﻢﻠﻋ ،ﺲﻔﻨﻟﺍ (.... ﻭ ، ﻢـﻠﻋ ﺪـﺣ ﻰـﻠﻋ ﺎﻄﻟﺍ ﻲـﺿﺎﻳﺮﻟﺍ ﻢﺴـﺟ ﻥﺃ ﺚـﺣﺎﺒﻟﺍ ﺐـﻟ ﺔـﻴﺟﺭﺎﳋﺍ ﺔـﻗﺎﻄﻟﺍ ﺎﻬـﻨﻣ ﺔـﻔﻠﺘﺨﳌﺍ ﺕﺎـﻗﺎﻄﻟﺍ ﻦـﻣ ﻥﻮـﻜﺘﺗ ﺓﺪـﻘﻌﻣ ﺔﺒﻴﻛﺮﺗ ) ،ﺔـﻴﻋﺎﻤﺘﺟﻻﺍ ﺔــﻴﻓﺎﻘﺜﻟﺍ ،ﺔﻴﺳﺎﻴﺴــﻟﺍ ،ﺔﻳﺩﺎﺼــﺘﻗﻻﺍ (... ﺔــﻴﻠﺧﺍﺪﻟﺍ ﺔــﻗﺎﻄﻟﺍ ﻭ ) ﺔــﻗﺎﻄﻟﺍ، ﺔﻴﺤﺼــﻟﺍ ﺔــﻗﺎﻄﻟﺍ ﺔﻴﺟﻮﻟﻮﻴﺴﻔﻟﺍ ﺔﻗﺎﻄﻟﺍ ،ﺔﻴﻧﺪﺒﻟﺍ ﺔﻗﺎﻄﻟﺍ ،ﺔﻴﻠﻘﻌﻟﺍ ﺔﻗﺎﻄﻟﺍ ،ﺔﻴﺴﻔﻨﻟﺍ .(.. ﱃﺇ ﻝﻮــﺻﻮﻟﺍ ﻥﺇ ﻑﺎﺸــﺘﻛﺍ ﻭ ﺔﺒــﺳﺎﻨﻣ ﻝﻮــﻠﺣﻭ ﻕﺮــﻃ ﺩﺎــﳚﺇ ﺐــﻠﻄﺘﻳ ﻲــﺿﺎﻳﺮﻟﺍ ﺯﺎــﳒﻹﺍ ،ﺔـﻴﻠﻘﻌﻟﺍ ﻭ ﺔﻴﺴـﻔﻨﻟﺍﻭ ﺔـﻴﻜﻴﺘﻜﺘﻟﺍﻭ ﺔـﻴﻨﻘﺘﻟﺍ ﻭ ﺔـﻴﻧﺪﺒﻟﺍ ﺕﺍﺭﺪـﻘﻟﺍ ﺮﻳﻮـﻄﺘﻟ ﺓﺪـﻳﺪﺟ ﺐﻴﻟﺎﺳﺃ ﺔﺴﻓﺎﻨﳌﺍ ﻞﺜﻣ ﰲ ﺔﺎﺸﻣ ﻑﻭﺮﻇ ﻖﻠﺧﻭ ، ﺭﺎـﻈﻧﺃ ﺎـﻬﻴﻟﺇ ﺏﺬـﲡ ﺔـﻴﻋﺎﲨ ﺔـﺒﻌﻟ ﻡﺪـﻘﻟﺍ ﺓﺮﻛ ﱪﺘﻌﺗ ﺮﺛﺆـﺗ ﺎﻤﻛ،ﺓﺪﻫﺎﺸـﳌﺍ ﻭ ﺔـﻌﺘﳌﺍ ﻞـﺟﺃ ﻦـﻣ ﲑﻫﺎـﻤﳉﺍ ﻞﻛ ﻞـﺧﺍﺩ ﻚـﺳﺎﻤﺘﻟﺍ ﰲ ﺎـﻴﻋﺎﻤﺘﺟﺍ ﺔﻴﺣﺎﻴﺴـﻟﺍ ﻖﻃﺎـﻨﳌﺍ ﱃﺇ ﺡﺎﻴﺴـﻟﺍ ﺏﺬـﺟﻭ ﻝﻭﺪـﻟﺍ ﻒـﻠﺘﳐ ﲔـﺑ ﺕﺎﻗﻼﻌﻟﺍ ﺓﺩﺎﻳﺯﻭ ﺕﺎﻌﻤﺘﺍ ﲔﺼـﻟﺍ ﻞﺜﻣ ﺔﻟﻭﺪﻟﺍ ﺩﺎﺼﺘﻗﺍ ﰲ ﺮﺛﺃ ﺎﳍ ﱵﻟﺍ ﺔﻴﺿﺎﻳﺮﻟﺍ ) ﺮﺋﺎـﻄﻟﺍ ﺶـﻋ ( ،ﻚـﻟﺫ ﲑـﻏ ﻭ " ﻥﺃ ﺐـﳚ ﺐﺴـﻧ ﺪـﻳﺪﲢ ﱄﺎـﺘﻟﺎﺑﻭ ﻞﻐﺸـﻟﺍ ﺞﺗﺎـﻧ ﺓﺪـﺷ ﺪـﻳﺪﲢ ﺱﺎـﺳﺃ ﻰﻠﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﺞﻣﺍﺮﺑ ﻊﺿﻮﺗ ﻧ ﺔﻛﺭﺎﺸــﻣ ﺏﺎﻌﻟﻷﺎﻛ،ﺔــﺻﺎﳋﺍ ﻪــﺗﺎﺒﻠﻄﺘﻣ ﻲــﺿﺎﻳﺭ ﻁﺎﺸــﻧ ﻞــﻜﻟ ﻥﺇ ،ﺔــﻗﺎﻄﻟﺍ ﺝﺎــﺘﻧﺇ ﻢــﻈ

(21)

- 22 - ﺔﻴﻋﺎﻤﳉﺍ ) ﻲﻛﻮـﻫ ،ﺓﺮﺋﺎـﻄﻟﺍ ﺓﺮـﻜﻟﺍ ،ﺪـﻴﻟﺍ ﺓﺮﻛ،ﺔﻠﺴﻟﺍ ﺓﺮﻛ ،ﻡﺪﻘﻟﺍ ﺓﺮﻛ (.... ﺝﺎـﺘﲢ ﻲـﻬﻓ ﺔــﻴﺋﺍﻮﻫﻼﻟﺍ ﺔــﻗﺎﻄﻟﺍﻭ ﺔــﻴﺋﺍﻮﳍﺍ ﺔــﻗﺎﻄﻟﺍ ﲔﻋﻮــﻨﻟﺍ ﻦــﻣ ﻞــﻛ ﱃﺇ " ( ) ﻦﻳﺪــﻟﺍ ﻡﺎﺴــﺣ ، 1997 ، 79 (، " ﻔﺑ ﺓﱪـﺧﻭ ﺔـﻓﺮﻌﻣ ﻚـﻠﺘﳝ ﻱﺬـﻟﺍ ﻡﺪﻘﻟﺍ ﺓﺮﻛ ﺐﻋﻻ ﻪـﺋﺎﻛﺫ ﻡﺪﺨﺘﺴـﻳﻭ ﺔـﺒﻌﻠﻟﺍ ﻥﻮـﻨ ﻊﻴﻄﺘﺴـﻳ ﺓﲑﺒـﻛ ﺔـﻴﻟﺎﻌﻔﺑ ﻑﺪـﳍﺍ ﻖـﻴﻘﲢ ﻞـﺟﺃ ﻦـﻣ ﺡﺎﻔﻜﻟﺍ ﻭ ﺐﻌﻠﻟﺍ ﰲ ﻲﻜﻴﺘﻜﺘﻟﺍ ﱐﺍﺪﻴﳌﺍ ﺡﺎـﺠﻨﻟﺍﻭ ﻕﻮـﻔﺘﻟﺍ ﺍﺬـﻫﻭ ،ﺕﺎـﻳﺭﺎﺒﳌﺍ ﰲ ﺔـﺒﻴﻃ ﺞﺋﺎـﺘﻧ ﻰـﻠﻋ ﻝﻮﺼـﳊﺍﻭ ﻪﻘﻳﺮﻓ ﻊﻣ ﻕﻮﻔﺘﻟﺍ ﺕﺍﺭﺪـﻘﻟﺍ ﻲـﻫﻭ ﻉﺎﻓﺪـﻟﺍﻭ ﻡﻮـﺠﳍﺍ ﻚـﻴﺘﻜﺘﻟﺍ ﺮﻳﻮـﻄﺘﻟ ﺔﻴـﺳﺎﺳﻷﺍ ﻞـﻣﺍﻮﻌﻟﺍ ﺩﻮﺟﻭ ﺐﻠﻄﺘﻳ ﺍ ﺕﺎﻧﺎﻜﻣﻹﺍﻭ ﺔـﻳﻮﻨﻌﳌﺍﻭ ﺔﻴﺴـﻔﻨﻟﺍ ﺕﺎﻔﺼـﻟﺍ ﺕﺎـﺒﺛ ﻭ ﻱﺭﺎـﻬﳌﺍ ﺀﺍﺩﻸـﻟ ﱄﺎﻌﻟﺍ ﻯﻮﺘﺴﳌﺍ ﻭ ﺔﻴﻧﺪﺒﻟ ﺢﻴﺤﺼـﻟﺍ ﻑﺮﺼـﺘﻟﺍﻭ ﻉﺪـﺒﳌﺍ ﻲـﻜﻴﺘﻜﺘﻟﺍ ﲑﻜﻔﺘـﻟﺍ ﻰـﻠﻋ ﺓﺭﺪﻘﻟﺍ ﲔﺒﻋﻼﻟﺍ ﻙﻼﺘﻣﺍ ﻭ ﺎﻫﺭﻮﻄﺗﻭ ﺔﻔﻠﺘﺨﳌﺍ ﺐﻌﻠﻟﺍ ﻒﻗﺍﻮﻣ ﰲ ". ) ، ﺩﻮﻤﳏ 2009 ، 95 (. ﻭ ﺪﻘﻟ ﰎ ﺚـﺣﺎﺒﻟﺍ ﺐﻟﺎﻄﻟﺍ ﻷﺍ ﺏﺎـﺒﻟﺍ ﺎـﻣﺃ ،ﲔﺑﺎـﺑ ﱃﺇ ﺚـﺤﺒﻟﺍ ﺍﺬـﻫ ﻢﻴﺴـﻘﺗ ﻪﺼـﺼﺧ ﻝﻭ ﺔﻴﻧﺍﺪﻴﳌﺍ ﺔﺳﺍﺭﺪﻠﻟ ﺺﺼﺧ ﺪﻘﻓ ﱐﺎﺜﻟﺍ ﺏﺎﺒﻟﺍ ﺎﻤﻨﻴﺑ ﺔﻳﺮﻈﻨﻟﺍ ﺔﺳﺍﺭﺪﻠﻟ . ﹼﻥﺃ ﺚﻴﺣ ﺏﺎﺒﻟﺍ ﻝﻭﻷﺍ ﺺﺼﺧ ﺔـﺳﺍﺭﺪﻠﻟ ﺔـﻳﺮﻈﻨﻟﺍ ﺪـﻘﻟﻭ ﻕﺮـﻄﺘﻟﺍ ﰎ ﻪـﻴﻓ ﻊـﲨ ﱃﺇ ﺓﺩﺎـﳌﺍ ﺔﻳﱪﳋﺍ ﱵﻟﺍ ﻡﺪﲣ ﻉﻮﺿﻮﻣ ﺚـﺤﺒﻟﺍ ﰎﻭ ﺎـﻬﻤﻴﻈﻨﺗ ﰲ ﺔﺴـﲬ ،ﻝﻮﺼـﻓ ﻞﺼـﻔﻟﺍ ﻞﻤﺘـﺷﺃ ﻝﻭﻷﺍ ﺕﺎﺳﺍﺭﺪﻠﻟ ﺚﻴﺣ ﻪﺑﺎﺸﳌﺍ ﺖﻧﺎﻛ ﺍﺪﺷﺮﻣ ـﺣﺎﺒﻠﻟ ﺚ ﰲ ﺪـﻳﺪﲢ ﺔـﻴﺠﻬﻨﻣ ﺚـﺤﺒﻟﺍ ﻊـﲨ ﺕﺍﻭﺩﺃﻭ ﺐﺴـﻧﺃ ﺭﺎـﻴﺘﺧﺍﻭ ﺕﺎـﻧﺎﻴﺒﻟﺍ ﺕﺎـﳉﺎﻌﳌﺍ ﺔﻴﺋﺎﺼـﺣﻹﺍ . ﺎـﻤﻛ ﺕﺪﻋﺎـﺳ ﺚـﺣﺎﺒﻟﺍ ﰲ ﺪـﻳﺪﲢ ﺕﺍﻮﻄﳋﺍ ﺕﺍﺀﺍﺮﺟﻹ ﺔﻌﺒﺘﳌﺍ ﺚﺤﺒﻟﺍ ﻦـﻣ ﺀﺍﻮـﺳ ﻲﺣﺍﻮـﻨﻟﺍ ﺔـﻴﻨﻔﻟﺍ ﻭﺃ ﻭ ،ﺔـﻳﺭﺍﺩﻹﺍ ﰲ ﺭﺎـﻴﺘﺧﺍ ﺔﻴﻔﻴﻛﻭ ،ﺔﻨﻴﻌﻟﺍ ﺽﺮﻋ ﺞﺋﺎﺘﻨﻟﺍ ﺎﻬﻠﻴﻠﲢ ﺎﻫﲑﺴـﻔﺗﻭ . ﺎـﻤﻨﻴﺑ ﺺﺼـﺧ ﱐﺎـﺜﻟﺍ ﻞﺼـﻔﻟﺍ ﻌﳌ ﺔـﻓﺮ ﺺﺋﺎﺼﺧ ﺕﺍﺰﻴﳑﻭ ﺔـﻠﺣﺮﳌﺍ ﺔـﻳﺮﻤﻌﻟﺍ ﻚـﻟﺫﻭ ﻂـﺳﺍﻭﻷﺍ ﺔـﺌﻔﻟ ﰲ ﺔـﻟﻭﺎﳏ ﺐـﻟﺎﻄﻟﺍ ﻡﺎـﳌﺇ ﺚﺣﺎﺒﻟﺍ ﻞﻜﺑ ﺎﻣ ﻪﻟ ﺔﻠﺻ ﻩﺬ ﺔﻠﺣﺮﳌﺍ ﺔﻳﺮﻤﻌﻟﺍ ﻦﻣ ﻚﻟﺬـﻛﻭ ﺐـﻧﺍﻮﺟ ﺓﺪـﻋ ﱃﺇ ﺯﺍﺮـﺑﺇ ﻯﺪـﻣ ،ﱐﺪـﺒﻟﺍ ﺐـﻧﺎﳉﺍ ﻦـﻣ ﻢﻴﻠﺴـﻟﺍ ﻭ ﻥﺯﺍﻮـﺘﳌﺍ ﻮـﻤﻨﻟﺍ ﺚﻴﺣ ﻦﻣ ﺔﻳﺮﻤﻌﻟﺍ ﺔﺌﻔﻟﺍ ﻩﺬﻫ ﺕﺎﻴﺟﺎﺣ ﺔﻴﺒﻠﺗ ،ﻲﻋﺎـﻤﺘﺟﻻﺍ ﻲﺴﻔﻨﻟﺍ ،ﻲﻠﻘﻌﻟﺍ ﻭ ،ﱄﺎـﻌﻔﻧﻻﺍﻭ ﻲـﻜﻴﺘﻜﺘﻟﺍﻭ ﻱﺭﺎـﻬﳌﺍ ، ﺚـﻟﺎﺜﻟﺍ ﻞﺼـﻔﻟﺍ ﺎـﻣﺃﻭ ﺪﻘﻓ ﰲ ﻞﺜﲤ ﺯﺍﺮـﺑﺇﻭ ﻡﺪـﻘﻟﺍ ﺓﺮـﻛ ﰲ ﺔـﳎﺪﻨﳌﺍ ﻦﻳﺭﺎـﻤﺘﻟﺍ ﻰﻠﻋ ﺐﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﺎﻬـﺘﻴﳘﺃ ﻦـﻣ ﺓﺪـﻋ ﱃﺇﻭ ،ﺔﻴﺳﺎﺳﺃ ﺐﻧﺍﻮﺟ ﺽﺮﻋ ﺔﶈ ﺔﻴﳜﺭﺎﺗ ﺓﺰـﻴﺟﻭ ﺍﺬـﻛﻭ ﺎـﳍﻮﺣ ﺩﺍﺪـﻋﻹﺍ ﺕﺍﺰـﻴﳑ ﻢـﻫﺃ ﱃﺇ ﻡﺪﻘﻟﺍ ﺓﺮﻛ ﱯﻋﻼﻟ ، ﺑ ﻡﺎـﳌﻹﺎﺑ ﺺﺼﺧ ﻊﺑﺍﺮﻟﺍ ﻞﺼﻔﻟﺍ ﺎﻣﺃﻭ ﻞـﻤﲢ ﻉﻮـﺿﻮﲟ ﻖـﻠﻌﺘﻳ ﺎـﻣ ﻞـﻜ

(22)

- 23 - ﻕﺮـﻃ ﱃﺇ ﻕﺮـﻄﺘﻟﺍ ﰒ ﻪـﻣﻮﻬﻔﻣ ﻦـﻋ ﺓﺮـﻈﻧ ﺀﺎـﻘﻟﺇ ﺔـﻟﻭﺎﳏ ﰲ ﻡﺪـﻘﻟﺍ ﺓﺮﻛ ﻝﺎﳎ ﰲ ﺔﻋﺮﺴﻟﺍ ،ﻪــﺒﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﺎــﻤﻨﻴﺑﻭ ﺔﻴﺟﻮﻟﻮﻴﺴــﻔﻟﺍﻭ ﺔــﻴﻜﻴﺘﻜﺘﻟﺍﻭ ﺔــﻳﺭﺎﻬﳌﺍﻭ ﺔــﻴﻧﺪﺒﻟﺍ ﺕﺎﻔﺼــﻟﺎﺑ ﻪــﺘﻗﻼﻋ ﻭ ﻞﺼﻔﻟﺍ ﻭ ﺐﻳﺭﺪـﺘﻟﺍ ﻡﻮـﻬﻔﻣ ﻝﻮـﺣ ﺭﻮـﺤﻤﺘﻳ ﻩﺍﻮـﺘﳏ ﻥﺎﻛ ﺲﻣﺎﳋﺍ ﰒ ،ﻪﺼـﺋﺎﺼﺧﻭ ﻪـﺋﺩﺎﺒﻣ ﱃﺇ ﻕﺮﻄﺘﻟﺍ ﻡﺪـﻘﻟﺍ ﺓﺮـﻛ ﰲ ﺎـﺎﻧﻮﻜﲟ ﺔـﻴﺒﻳﺭﺪﺘﻟﺍ ﺓﺪـﺣﻮﻟﺍ ﱃﺇ ﻝﻮـﺻﻮﻟﺍﻭ ،ﻪﻋﺍﻮﻧﺄﺑ ﻂﻴﻄﺨﺘﻟﺍ . ﺎﻣﺃ ﺏﺎﺒﻟﺍ ﱐﺎﺜﻟﺍ ﺪـﻘﻓ ﺺﺼـﺧ ﺔـﺳﺍﺭﺪﻠﻟ ﺔـﻴﻧﺍﺪﻴﳌﺍ ﻢﻈﺘـﻧﺍﻭ ﺙﻼـﺛ ﰲ ﻝﻮﺼـﻓ . ﹼﻥﺃ ﺚـﻴﺣ ﻝﻭﻷﺍ ﻞﺼﻔﻟﺍ ﺺﺼﺧ ﺔﺳﺍﺭﺪﻠﻟ ﺔﻴﻋﻼﻄﺘـﺳﻻﺍ ﺚـﻴﺣ ﰎ ﺪـﻳﺪﲢ ﺕﺍﻭﺩﺃ ﺎﺎﻔـﺻﺍﻭﻭ ﺚـﺤﺒﻟﺍ ﺔﺻﺎﳋﺍ ﻭ ﲔﺻﻮﺤﻔﳌﺍ ﻉﻮﻧ ﻦﻳﺬـﻟﺍ ﻢـﻬﻤﺋﻼﺗ ﺘﻣﻭ ﺕﺎـﺒﻠﻄ ﺎـﻬﻘﻴﺒﻄﺗ ﻭ ﺔـﻌﻴﺒﻃ ﺕﺎـﻧﺎﻴﺒﻟﺍ ﱵـﻟﺍ ﻱﺩﺆﺗ ﺎﻬﻴﻟﺇ ﻦﻣ ﺚﻴﺣ ،ﺎﻫﺩﻭﺪﺣﻭ ﺎﺍﺰﻴﳑ ﺎـﻤﻛ ﻡﺎـﻗ ﺚـﺣﺎﺒﻟﺍ ﺀﺍﺮﺟﺈـﺑ ﺕﻼﻳﺪـﻌﺘﻟﺍ ﺔـﻣﺯﻼﻟﺍ ﺕﺎﻈﺣﻼﻤﻠﻟ ﺎﻌﺒﺗ ﺕﺎﺣﺍﺮﺘﻗﻻﺍﻭ ﱵﻟﺍ ﺎﻫﺩﺭﻭﺃ ،ﻥﻮﻤﻜﶈ ﻭ ﺪـﻌﺑ ﻚـﻟﺫ ﰎ ﺪـﻛﺄﺘﻟﺍ ﻦـﻣ ﻯﺪـﻣ ﺎﻬﻗﺪﺻ ﻭ ﺎﺎﺒﺛ ﻭ ﻭ،ﺎﻬﺘﻴﻋﻮـﺿﻮﻣ ﺔﻓﺎـﺿﻹﺎﺑ ﱃﺇ ﻚـﻟﺫ ﰎ ﺏﺭﺪـﺘﻟﺍ ﺎـﻬﻴﻠﻋ ﺔـﻘﻓﺭ ﻖـﻳﺮﻔﻟﺍ ﺪﻋﺎﺴﳌﺍ ﻦﻣ ﺚﻴﺣ ﺔـﻴﻔﻴﻛ ﻚـﻠﺗ ﻡﺍﺪﺨﺘـﺳﺍ ﺕﺍﻭﺩﻷﺍ ﻭ ،ﺎﻫﺩﺍﺪـﻋﺇ ﻭ ﲑﺴـﻔﺗ ﺕﺎـﻧﺎﻴﺒﻟﺍ ﱵـﻟﺍ ﻯﺩﺆﺗ ﺎﻬﻴﻟﺇ . ـﻠﻋ ﻞﺼـﻔﻟﺍ ﺍﺬـﻫ ﰲ ﺚﺣﺎﺒﻟﺍ ﺐﻟﺎﻄﻟﺍ ﺪﻤﺘﻋﺃ ﺎﻤﻛ ﻰ ﺬـﻴﻔﻨﺗ ﺕﺎـﺒﻠﻄﺘﻣ ﺔـﺳﺍﺭﺪﻟﺍ ﺔﻴﺳﺎﺳﻷﺍ ﻦﻣ ﺚﻴﺣ ﻎﻳﺮﻔﺗ ﻥﺎﻴﺒﺘـﺳﻻﺍ ﻱﺬـﻟﺍ ﻪـﺟﻭ ﱃﺇ ،ﲔﺑﺭﺪـﳌﺍ ﻦـﻣ ﺔـﻨﻴﻋ ﻊـﻣ ﺽﺮـﻌﻟﺍ ﺔﺸﻗﺎﻨﳌﺍﻭ ﺞﺋﺎﺘﻨﻠﻟ ﺍﺬﻫﻭ ﺪﺼﻗ ﻒﺸﻜﻟﺍ ﻦﻋ ﻊﻗﺍﻭ ﲑـﺳ ﻂـﺳﺍﻭﻷﺍ ﺐﻳﺭﺪـﺗ ﺔـﻴﻠﻤﻋ ﻦـﻣ ﻞـﺒﻗ ﺽﺮـﻋ ﰲ ﻞـﺜﲤ ﱐﺎـﺜﻟﺍ ﻞﺼـﻔﻟﺍ ﺎﻣﺃ ﻭ ،ﲔﺑﺭﺪﳌﺍ ﺔـﻴﺠﻬﻨﳌ ﺚـﺤﺒﻟﺍ ﻭ ﺕﺍﺀﺍﺮـﺟﻹﺍ ﺔـﻴﻧﺍﺪﻴﳌﺍ ،ﺔﻌﺒﺘﳌﺍ ﺍﺬﻫﻭ ﻦﻣ ﻝﻼﺧ ﺪﻳﺪﲢ ﺞﻬﻨﳌﺍ ﻲـﻤﻠﻌﻟﺍ ﺕﻻﺎـﳎ،ﺚﺤﺒﻟﺍ ﺔـﻨﻴﻋ ،ﻊـﺒﺘﳌﺍ ،ﺚـﺤﺒﻟﺍ ﻭ ﱃﺇ ﻂﺒﻀﻟﺍ ﻲﺋﺍﺮﺟﻹﺍ ﺕﺍﲑﻐﺘﳌ ،ﺚﺤﺒﻟﺍ ﺎـﻤﻛ ﰎ ﻕﺮـﻄﺘﻟﺍ ﱃﺇ ﺽﺮـﻋ ﱯﻳﺭﺪـﺘﻟﺍ ﺞﻣﺎـﻧﱪﻟ ﻞﺼـﻔﻣ ﺲـﺳﻷﺍ ﻰـﻠﻋ ﺍﺪـﻤﺘﻌﻣ ﻚـﻟﺫﻭ ﺓﺮﻜﻟﺎـﺑ ﺔـﳎﺪﻨﳌﺍ ﻦﻳﺭﺎـﻤﺘﻟﺍ ﻦﻣ ﺔﻋﻮﻤﳎ ﻰﻠﻋ ﻱﻮﺘﳛ ﻱﺬﻟﺍ ﺕﺍﻭﺩﻷﺍ ﻡﺍﺪﺨﺘـﺳﺍ ﻚﻟﺬـﻛﻭ ،ﲔﺼـﺘﺨﳌﺍ ﻑﺮﻃ ﻦﻣ ﻪﻤﻜﲢ ﰎﻭ ،ﺔﻴﻤﻠﻌﻟﺍ ﺚـﺤﺒﻟﺍ ﺪـﻋﺍﻮﻘﻟﺍﻭ ﻲﻐﺒﻨﻳ ﱵﻟﺍ ﺎﺎﻋﺍﺮﻣ ﰲ ﺩﺍﺪﻋﻹﺍ ﺎﳍ ﻭ ،ﺎﻫﺬـﻴﻔﻨﺗ ﺎـﻤﻛ ﻢﺘـﺘﺧﺍ ﺍﺬـﻫ ﻞﺼـﻔﻟﺍ ﺽﺮـﻌﺑ ﻖـﻴﻗﺩ ﻞﺋﺎﺳﻮﻠﻟ ﺣﻹﺍ ﱵﻟﺍ ﺔﻴﺋﺎﺼ ﻑﻮﺳ ﺪﻨﺘﺴﻳ ﺎـﻬﻴﻠﻋ ﺚـﺣﺎﺒﻟﺍ ﰲ ﺔـﳉﺎﻌﻣ ﺞﺋﺎـﺘﻨﻟﺍ ﻞﺼـﺤﺘﳌﺍ ﺎـﻬﻴﻠﻋ ﻦﻣ ﺕﺎﺟﺭﺩ ﻡﺎﺧ ﰲ ﱄﻭﻷﺍ ﺎﻬﻠﻜﺷ ﱃﺇ ﺕﺎﺟﺭﺩ ﺔﻳﺭﺎﻴﻌﻣ ﻦـﻜﳝ ﻦـﻣ ﺎـﳍﻼﺧ ﺭﺍﺪـﺻﺇ ﻡﺎـﻜﺣﺃ ﺔﻴﻋﻮﺿﻮﻣ ﻝﻮﺣ ﺓﺮﻫﺎﻈﻟﺍ ﺎـﻤﻨﻴﺑ ،ﺚـﺤﺒﻟﺍ ﻉﻮﺿﻮﻣ ﻞﺼـﻔﻟﺍ ﺚـﻟﺎﺜﻟﺍ ﺪـﻘﻓ ﺺﺼـﺧ ﺽﺮـﻌﻟ ﺔﺸﻗﺎﻨﻣﻭ ﺞﺋﺎﺘﻧ ﺔﻨﻴﻋ ﺚﺤﺒﻟﺍ ﺪﻌﺑ ﻖـﻴﺒﻄﺗ ﻭ ،ﺔـﺑﺮﺠﺘﻟﺍ ﺪـﻗ ﺖـﲤ ﺔـﳉﺎﻌﳌﺍ ﺔﻴﺋﺎﺼـﺣﻹﺍ ﻦـﻣ ﻝﻼﺧ ﻒﻴﻇﻮﺗ ﺔﻋﻮﻤﳎ ﻦﻣ ﺲﻴﻳﺎـﻘﻣ ﺔـﻋﱰﻟﺍ ﺔـﻳﺰﻛﺮﳌﺍ ﻭ ﻭ ﺖﺘﺸـﺘﻟﺍ ﻭ ،ﻁﺎـﺒﺗﺭﻻﺍ ﰲ ﺍﺬـﻫ

Références

Documents relatifs

La ville de Johannesburg l‟intègre dans une vision globale et à long terme du développement urbain etdans une perspective transformative de la société.S‟appuyant sur un travail

Finally, we propose a criterion that integrates change maps in order to quantify the treatment efficacy on a patient.. Index Terms— multi-scale analysis, statistical

In this framework, it is difficult to determine the true number of hidden units using an information criterion, like the Bayesian infor- mation criteria (BIC), because the

Elle porte de multiples autres sens, comme, par exemple, sans que la liste soit exhaustive, l’idée qu’il faut laisser le temps faire son œuvre, celle d’un

ﻢﯾﺮﻛ ﺪﻤﺤﻣ ﻦﯾﺪﻟا رﻮﻧ .... 1 ﻡﻴﺤﺭﻟﺍ ﻥﻤﺤﺭﻟﺍ ﷲﺍ ﻡﺴﺒ ﻣﺪﻘﻣ ـــــــــ ﺔ ﺭﺍﺭﻏ ﻰﻠﻋ ﻨﻤ ﻱﺭﺌﺍﺯﺠﻟﺍ ﺭﻭﺘﺴﺩﻟﺍ ﻑﻜﻋ ﻯﺭﺨﻷﺍ لﻭﺩﻟﺍ ﺭﻴﺘﺎﺴﺩ ﺫ

As a result, for an abelian variety A of p-rank zero, the superspecial rank gives an upper bound for the maximal number of dimension one factors in a decomposition of A up

restaurations qui ont été faites de ces crânes sont peu satisfaisantes (fig. 3b) ; les descriptions qui suivent s’appuient essentiellement sur les photos prises sur le

lineage sorting and likely mtDNA introgression. green) con- tour delimitates all individuals assigned to the orange (resp. green) cluster by Bayesian structure analysis (above). Orange