Le Mag. Lig &Vous. Sommaire. Ete N 3. Offert par le Comité de la Moselle

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Le Mag

Ete - 2019 | N°3

Lig’&Vous

Offert par le Comité de la Moselle

Sommaire

Edito du président / 2

Mémo contacts / 3

Agenda / 4

Jeux me Ligue contre... / 5 Prévention du tabagisme / 6-7

Focus - Lig'Up / 8

Agenda Scolaire 2019-2020 / 9 Dossier : Cancerto / 10 - 11

Espace sans tabac / 12

Jeux me Ligue / 14 - 15 La Ligue en Moselle, c'est... / 16 - 17

Divertissements / 18

Un temps pour soi / 19

7000 exemplaires - graphisme : D3M pour CD57 - Eté-2019- N°3

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2 / Edito

C

haque année, dès le 21 juin, une magie s’opère. Officiellement, le calendrier annonce la très belle saison pendant exactement 94 jours. Commence alors une parenthèse qui ne varie guère en fonction des sexes ou des catégories sociales : en effet, nous consultons frénétiquement la météo et nous nous passionnons plus ou moins secrètement pour les unes dénudées de la presse people, et nous intéressons aux destinations de villégiature des membres du gouvernement. Pendant ce temps, les fins gourmets retrouvent eux aussi le rythme si particulier de la douceur estivale et découvrent ou redécouvrent les artichauts, courges, navets, poivrons, tomates, abricots, cerises et pêches qui s’invitent sur les cartes des season-chefs garants du sacro-saint calendrier végétal...

Pour autant les personnes malades et leurs familles ont, depuis l'annonce de la maladie, mis de côté tout ce qui nous paraissait essentiel avant cette annonce. Ils se sont recentrés sur eux, sur leurs prises en charge et se concentrent sur leur nouvel agenda. Agenda rythmé de rendez-vous réguliers : oncologue, PetScan, prise de sang, IRM, chimio, radiothérapie, etc...

Chamboulement dans leurs habitudes, bouleversement au sein de la vie du couple.

Dans ce nouveau Mag, vous pourrez lire, Cancerto à deux voies/voix, un article écrit par la psychologue Lisa Henrion de Saint-Avold, qui nous explique l'importance de l'accompagnement et la prise en charge par des professionnels pour les couples.

Vous y trouverez des informations, sur les actions de prévention auprès des élèves du département, de leurs implications et des prix reçus, mais aussi les partenariats que nous créons, au grès des rencontres, dans les communes petites ou grandes, afin de mettre en place des Espaces Sans Tabac et/ou Sans Vapotage.

Vous y découvrirez les associations qui nous soutiennent à leur façon, soit en récoltant de l'argent, soit en mettant en place des ateliers de confection d'articles (coussins-coeur, sac à main, etc..) au profit des personnes malades. Nous vous parlerons aussi de nos bénévoles sur tout le département et de l'importance de leur soutien, car sans eux, nous ne pourrions, mettre toutes nos actions en place.... Et bien d'autres articles. Alors, rendez-vous après la rentrée pour davantage d’informations et de dossiers.

Toute l’équipe du Comité de Moselle de Ligue contre le Cancer vous souhaite un bel été, à toutes et à tous et bonne lecture.

Le Président Francis Flamain

Edito

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Mémo contacts Lig’&Vous / 3

Mémo contacts Lig’&Vous

Directeur de publication : Francis Flamain Editeur : Comité de Moselle Ligue contre le cancer Conception : Diane Welfringer

Rédaction : Lucie Graziani, Diane Welfringer, Virginie Haffner, Sébastien Decourcelles

Crédits Photos : Reshot, Pixabay, CD57, AMODEMACES Mag - Lig'&Vous - n°3 - été - 2019

Comité Départemental 57 (CD57) - Ligue contre le cancer

 03 87 18 92 96  cd57@ligue-cancer.net

Maison Lig'&Vous

 03 87 18 14 94  diane.welfringer@ligue-cancer.net

Prévention

 03 87 18 14 93  virginie.haffner@ligue-cancer.net

Centre Pierre Janet - Université de Lorraine Consultations suspendues©

 03 72 74 83 63  cpj-consultation@univ-lorraine.fr Comité Départemental 57 (CD57) - Ligue contre le cancer Consultations suspendues©

 03 87 17 14 91  consultations.suspendues@ligue-cancer.net AMODEMACES - Centre Régional de Coordination des Dépistage des Cancers de la Région Grand Est

 03 87 76 08 18

AIDEA - écoute, aide, soutien

 0 800 940 939

suivez-nous sur laligue57

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4 / Agenda

Juillet - Août

FORBACH EN ROSE - Forbach 7 juillet

METZ PLAGE - Metz Du 20 juillet au 15 août La NOUSSOISE - Saint Avold 18 Août 2019

Septembre

MARCHE GOURMANDE - Woippy 22 Septembre 2019

CAFÉ-CONFÉRENCE - Metz Onco-Gériatrie

23 Septembre 2019

Octobre

MÖLKKY - Amanvillers 5 Octobre 2019

THÉATRE - MISS NUGGETS - Saint-Avold 5 Octobre 2019

COURSE DU RUBAN ROSE - Saint-Avold 6 Octobre 2019

LA HAYANGEOISE - Hayange 6 Octobre 2019

MARCHE & COURSE - Moyeuvre Grande 6 Octobre 2019

TOURNOIS DE FOOT & PLUS - Bousse 20 Octobre 2019

Agenda du Département

Dans le cadre de Parcours de 5,2 kilomètres

Ouvert à tous…

Marcheurs et Coureurs

DIMANCHE 18 AOÛT 2019 à partir de 8 heures 30 Nousseviller Saint-Nabor Devant Salle Polyvalente Départ de la course 10 heures

« NOUVEAU TRACÉ »

Organisé par : Avec l’appui de : PARTICIPATION

10 € par adulte 6 € par enfant (- de 10 ans)

Bénéfices reversés à la ligue contre le cancer Renseignements / Inscriptions

Aurore : 06 36 44 65 55 Joffrey : 06 08 17 75 67

Ne pas jeter sur la voie publique 17 et 18 Août 2019

4^ème édition

Samedi 6 octobre à 20h30 au Molitor entrée 5 € Pièce de théâtre

Miss Nuggets

Pièce de théâtre réalisée par la compagnie

« Atelier de Sophie » Pièce de Dan Schaeffer au profit de la

Ligue contre le cancer

V I L L E D E H A Y A N G E

en partenariat avec l’association Hayange nature et Loisirs

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« Jeux me ligue » contre le cancer de la peau / 5

« Jeux me Ligue » contre le cancer de la peau

D

^{u lundi}29 juillet au dimanche 4 août, venez retrouver nos bénévoles sur cette nouvelle édition de Metz Plage. Durant une semaine complète, dès l’ouverture du site et ce jusqu’à 17h, soit une heure avant et une heure après les heures dangereuses pour l’exposition de la peau au soleil, ils seront là pour vous !

Les enfants et leurs accompagnants pourront venir jouer sur le stand (1.2.3. Soleil, jeu de l’oie du soleil, memory, …) et même faire des coloriages, des dessins ou encore réaliser des cocottes en papier de prévention solaire. En quelques panneaux, vous aurez aussi les rappels sur « les bonnes règles de conduite avec le soleil ».

Petite nouveauté aussi cette année :

Notre « League anti-coup de soleil » ! Sa mission ? Intervenir régulièrement sur le site pour venir en aide aux personnes qu’elle n'estimera pas assez protégées ou en situation de danger. Ses armes ? Conseils, discussion et « bouclier » contre les coups de soleil à offrir à celles et ceux qui auraient besoin de se protéger mais ne seraient pas équipés : la League vous sprayera de la crème solaire 50+ !

Les plagistes se verront aussi remettre des petits coupons pour participer à un quizz et gagner tout au long de la journée des petits lots (chapeaux de paille, bob pour enfant, lunettes de soleil pour enfant, bracelet UV, …).

Metz-Plage

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Frontaliers du Luxembourg et de l’Allemagne, les fumeurs de notre département ne subissent pas la politique de prévention de l’Etat de la même façon que le reste de l’Hexagone.

Qui dit « plus faible taxation » dit aussi

« plus faible motivation » et donc « plus faible réduction du tabagisme ».

Il suffit de voir le profil des paquets détenus par les consommateurs pour s’apercevoir de leur provenance. En effet, rappelons qu’en France, le paquet est maintenant devenu neutre ce qui n’est pas le cas dans nos pays voisins où l’emballage continue d’être un espace publicitaire pour les différentes marques.

Personne ne peut nier cet impact sur les consommateurs, mais aussi sur leur entourage, et notamment les plus jeunes. Ils ne sont pas fumeurs, mais connaissent très bien certaines marques dont les logos ou emblèmes sont bien inscrits dans leurs esprits.

Lors de nos interventions en milieu scolaire, nous les entendons souvent dire « Mais tout le monde fume… » alors que trois quart des personnes qui les entourent ne fument pas en fait ! Alors, dans notre département, peut-être encore plus qu’ailleurs, nous devons mettre les bouchées doubles pour corriger ces façons de penser et ce dès le plus jeune âge. Et pour cela, nous avons la chance de disposer d’une équipe de six intervenants bénévoles qui couvrent chacun un certain nombre d’établissements dans leur secteur d’habitation. Ils proposent aux enseignants de CM2 une intervention en classe de plus ou moins deux heures, gratuite, validée par l’Inspection d'Académie, pour expliquer ce qu’est le

6 / Prévention du tabagisme

Prévention du tabagisme

En Moselle

tabac, de quoi et composer la fumée et les effets sur l’organisme, mais aussi le fonctionnement de la nicotine et le piège de la dépendance.

Fabienne et Christiane interviennent principalement à Sarreguemines, mais aussi Forbach et quelques écoles demandeuses aux alentours selon leurs disponibilités. Le secteur de Maxstadt/Puttelange-aux-Lacs est couvert par Dominique. Solange intervient sur Saint Avold et alentours. Quant à Michèle et Catherine, elles couvrent Metz et sa proche périphérie.

Les autres villes peuvent aussi bénéficier d’interventions réalisées par Virginie, Chargée de prévention du Comité.

Sur l’année scolaire qui vient de s’écouler, ce sont ainsi près de 1 600 élèves de CM2 qui ont pu être informés des méfaits du tabac et ont compris tout l’intérêt qu’ils ont de ne pas tomber dans ce piège.

Chacun d’entre eux a aussi pu s’abonner gratuitement au Magazine Clap’Santé, trimestriel édité par la Ligue, destiné aux 9/13 ans.

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Prévention du tabagisme / 7

n° 23 Mars, avril, mai 2019

trimestriel 0,38 e Dessin Pierre Botherel

Nos conseils pour s'amuser sans s'enivrer

L'alcool, une drogue à part

Les enfants qui se sont exprimés aux Etats Généraux de la Prévention des Cancers ont beaucoup parlé du vin, des bières ou des liqueurs. Ils ont raison : l'alcool est un problème de santé publique aux conséquences individuelles, familiales et sociétales. Pourtant c’est aussi un produit de grande

consommation. Pourquoi ? Clap'santé va essayer de te l’expliquer.

Les idées claires sur l'alcool

Des recettes d'eaux aromatisées

Zoom sur...

2 3

❝

... ils produisent naturellement de l'alcool. C'est une réaction

chimique !

❝

celui qui choisit de boire doit en tout cas pouvoir contrôler sa consommation

❝

La fabrication de boissons alcoolisées s’est

donc installée

❝

enceinte ne doit ^{Une femme} donc pas boire d’alcool.

L'alcool

Les vins, bières et liqueurs sont partout.

Mais comment sont-ils fabriqués et surtout pourquoi beaucoup d'adultes aiment autant en consommer ? Retour sur un produit naturel mais loin d'être sain.

Un alcool, des alcools …

Aujourd'hui, le mot englobe toutes les boissons qui contiennent de l'alcool. Elles sont obtenues par fermentation, comme le cidre fabriqué avec des pommes, ou le vin avec du raisin. Pour les alcools forts, la fermentation est suivie d’une distillation : le mélange fermenté est chauffé, la vapeur est liquéfiée pour obtenir un concentré d'alcool.

Le mot alcool désigne aussi l'alcool pur ou presque, ce liquide transparent que tu as déjà dû utiliser pour désinfecter une plaie. Attention, il est très toxique car il contient 70 % d'alcool alors que la bière en contient en moyenne 5 %, le vin 12 % et les liqueurs entre 15 et 55 %. D'ailleurs, les pharmacies mélangent l’alcool des désinfectants avec des substances qui sentent très fort comme le camphre pour que personne n'ait envie de le boire.

Une drogue entrée dans les mœurs

Comment l'alcool a-t-il pu entrer dans les mœurs? Pour des raisons historiques, culturelles et économiques. Il n'y a pas si longtemps, tes ancêtres prenaient le risque de s'empoisonner en buvant de l’eau, car elle était souvent infectée. Consommer de l'alcool était alors à cette époque, un moyen de préserver sa santé. Heureusement, ce n'est plus le cas aujourd'hui ! Mais depuis, l'alcool reste associé

à la convivialité et à l'envie de se décontracter. La fabrication de boissons alcoolisées s’est donc installée avec le temps et a fini par faire partie de la culture française. Jusqu'en 1956, il était même possible de servir du vin aux enfants dans les cantines scolaires ! Les étrangers t'ont d’ailleurs sûrement parlé des baguettes, du fromage et du vin français ! Aujourd’hui, l'alcool est le deuxième produit le plus exporté à l'étranger après les avions. Plus de 680 000 Français travaillent dans le secteur de l'alcool…

Des sensibilités différentes

Les effets de l'alcool varient d'une personne à une autre en fonction des circonstances de la consommation, des doses absorbées, du degré d’alcool des boissons, du contexte dans lequel on boit... Les dangers sont encore

plus importants pour certaines populations comme les femmes enceintes. Leur fœtus est très sensible. En France, un nouveau-né par jour présente des anomalies physiques ou des troubles mentaux à cause de l'alcool ingéré par sa mère durant la grossesse, ce qui confirme bien son caractère toxique. Une femme enceinte ne doit donc pas boire d’alcool.

Des effets sur la santé

Quand il se glisse dans le sang, l'alcool gagne tous les organes : les artères, le foie, les muscles, le cœur, mais aussi le cerveau dont il modifie le fonctionnement... L’alcool altère les sensations et l'état mental : il diminue nos freins, blocages ou craintes ; il excite, rend joyeux, anesthésie... Consommé en grande quantité, il peut même conduire les personnes à perdre le contrôle, perdre conscience et tomber dans le coma. C'est ce que l'on appelle le coma éthylique. Toxique sur les cellules, l’alcool augmente également les risques de développer une maladie du cœur, un diabète ou un cancer. Et comme l'alcool est très calorique et fait grossir comme le sucre, sa consommation accroit aussi les risques d'obésité.

Des conséquences sur la société

En plus de tous ces risques physiques et psychiques, l'alcool fait aussi peser des risques sociétaux sur ceux qui en consomment et sur leur entourage. Il est responsable de violences, d'accidents de la route, de maladies... Et de soins à payer par la communauté ! Car l'alcool peut générer une dépendance. Certains ne peuvent plus s'empêcher d'en consommer et souffrent s'ils n'ont pas les doses que leur corps exige. En bref, l'alcool est une drogue légale, en vente dans les supermarchés, mais c'est une drogue quand même qui coûte 120 milliards d'euros aux Français.

Pas une mais des manières de boire

Chacun a le droit de boire ou ne pas boire ! Certains n'avalent jamais une goutte d'alcool.

D'autres consomment de temps en temps. Ce n'est pas l'idéal pour la santé mais si l'usage est raisonné, les médecins considèrent qu'il s'agit d'un risque acceptable. Un adulte ne devrait ainsi pas dépasser dix verres d'alcool par semaine. Les professionnels de la santé conseillent aussi d'accorder à son corps des jours ou des semaines entières sans alcool. En général, les jeunes consomment moins souvent que leurs aînés, mais quand ils boivent, les quantités peuvent être plus importantes. Résultat : ils sont plus souvent ivres. Jeune ou moins jeune, celui qui choisit de boire doit en tout cas pouvoir contrôler sa consommation et veiller à sa sécurité et celle des autres, comme ne pas conduire ou pratiquer un sport extrême par exemple! Ceux qui boivent de l'alcool doivent aussi garder en tête que certaines personnes

deviennent plus violentes lorsqu'elles sont ivres. Perdre ses moyens quand on a trop bu nous rend vulnérable aux abus de personnes mal intentionnées et peut ainsi être très dangereux ! Envie d’en savoir plus ?

Rendez-vous sur www.lig-up.net pour découvrir l’article

« Comment l'alcool agit sur les corps ? », et ainsi connaître les effets physiques à court terme de l’alcool et ses dangers.

Une histoire vieille comme l'humanité

Tu le sais déjà mais la nature peut se montrer très surprenante ! Quand des céréales ou des fruits commencent à vieillir et se mettent à fermenter, ils produisent naturellement de l'alcool. C'est une réaction chimique ! La découverte n'est pas nouvelle.

D'après les historiens, elle date même d'il y a plus de 6000 ans. En Mésopotamie, sur une terre qui appartient désormais à l'Irak, des agriculteurs auraient oublié une bouillie de céréales près du fleuve qui bordait leur ferme. Quelques jours plus tard, ils ont découvert qu'elle avait fermenté. En la diluant avec de l'eau, ils ont fabriqué ce qui semble être la première bière de l'histoire de l'humanité. Sacré hasard non ? L'apparition des premiers vins est plus difficile à dater mais il suffit de lire la Bible ou de connaître l'histoire des Pharaons pour se rendre compte que nos ancêtres en consommaient déjà il y a plus de 3000 ans.

Prévention du tabagisme

Magazine Clap Santé

Certains de ces élèves, une fois au collège, profiteront d’autres interventions réalisées par le Comité sur le tabac. En 6^ème, ils bénéficient d’une heure par classe pour poser toutes les questions qu’ils ont envie de poser sur le tabac : pas de tabou et des explications simples permettent ainsi de balayer les dernières curiosités sur le sujet, mais aussi de niveler les connaissances de ces enfants. En 5^ème, parce qu’ils savent que la 1^ère cigarette ne tombe pas du ciel et qu’elle est souvent proposée par quelqu’un de leur entourage, un nouveau rendez-vous est pris avec eux pour travailler sur les influences : prendre conscience que chacun influence et est influencé parfois volontairement, mais aussi sans s’en apercevoir… Apprendre à repérer une influence et à y apporter sa propre réponse, pas celle insufflée par celles et ceux qui en sont à l’origine.

Sur l’année scolaire qui vient de s’écouler, ce sont près de 3 000 élèves de 6^ème et 2 500 élèves de 5^ème, soit plus de 5 500 collégiens répartis sur le département (Bitche, Boulay, Bouzonville, Falck, Ham sous Varsberg, Hombourg Haut, L’Hôpital, Longeville les Saint Avold, Marange Silvange, Metz, Montigny les Metz, Moussey, Moyeuvre- Grande, Rohrbach les Bitche, Saint Avold, Sainte Marie aux Chênes, Sarreguemines, Sierck les Bains, Thionville, Woippy ou encore Yutz).

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8 / Focus - Lig’Up

L

a Ligue a toujours eu la volonté de permettre à chacun, chacune, de trouver des réponses les plus claires possibles à ses questionnements en terme de santé et de prévention des cancers.

Depuis quelques années, elle souhaitait parler directement aux jeunes, mais aussi à la communauté éducative qui les accompagne dans la construction

Il regorge de conseils et d’idées pour être en pleine forme, l’esprit libre et bien dans ses baskets ! Ce magnifique outil permet à tout un chacun de sélectionner le thème sur lequel il souhaite se renseigner (addictions, alimentation, bien-être, activité physique, …), mais aussi le type de support sur lequel on souhaite travailler (BD, jeux, vidéo, articles, …).

Cette mine d’or d’information et d’outils possède une entrée « Junior », destinée

Focus

Lig'Up

de leur personne. Le 1er outil qui a ainsi été créé est le magazine « Clap’Santé », anciennement

« Pataclope » disponible en abonnement gratuit pour les 9/13 ans, mais aussi pour des adultes encadrant ces jeunes.

Aujourd’hui la Ligue innove encore et a créé Lig’Up, le site de prévention et d’éducation à la santé réalisé pour les jeunes, à l'initiative de la Ligue contre le cancer.

aux jeunes, et une entrée « Communauté éducative », destinée aux encadrants.

Alors, enseignants, en prévision de cette future année scolaire 2019/2020, nous ne pouvons que vous inviter à vous inscrire gratuitement sur Lig’Up ! Vous trouverez sur cette plateforme des outils utiles à la préparation de vos séances de prévention et d’éducation à la santé : dossiers pédagogiques, projets pédagogiques, expériences partagées...

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Agenda scolaire 2019/2020 / 9

Agenda scolaire 2019/2020

C

ette année encore, le Comité offrira un agenda scolaire aux élèves de 6ème de collèges mosellans avec lesquels nous sommes partenaires pour la réalisation d’actions de prévention pluriannuelles autour du tabagisme, inscrites dans leurs Comités d’Education à la Santé et à la Citoyenneté. Ainsi, ce sont plus de 2600 agendas qui ont été livrés dans seize établissements répartis sur le département : de Thionville à Moussey et de Marange-Silvange à Bitche. Les professeurs principaux des classes remettront leur agenda aux nouveaux élèves le jour de la rentrée.

Rempli de jeux et de slogans sur différents thèmes comme l’alimentation, l’activité physique, les dépendances, le soleil ou encore le sommeil, il sera un outil pédago-ludique qui donnera lieu à des échanges fructueux au sein des classes et des familles, devenant ainsi incontournable durant toute cette année scolaire à venir.

Carte des villes des collèges participants

M

ais attention ! Il ne s’agit pas de n’importe quel agenda ! Rien qu’à son nom, « Ma santé, j’en prends soin », on comprend ce qui sera abordé toute l’année en plus des disciplines classiques.

Cet agenda n’est donc pas tout à fait comme un agenda ordinaire. L’année dernière, des élèves de sept classes de CM1/CM2 du Bas-Rhin ont travaillé avec leurs enseignants sur le thème de la santé et ils ont eu envie de partager leurs travaux et donner des idées et des conseils aux autres élèves pour prendre soin de leur santé.

Il s’agit donc bien d’un Agenda Santé, initié par la Ligue contre le Cancer qui associe les compétences des enseignants de l’académie et des chercheurs de la Maison pour les Sciences en Alsace.

THIONVILLE

METZ METZ

SARREGUEMINES Longeville les St-Avold

Bitche L’Hopital

Woippy Borny Magny

Yutz

Sainte Marie aux Chênes Bouzonville Boulay Marange-Silvange

Saint-Avold

Moussey Alberstroff

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Les écrans, santé et bien être : mode d’emploi

1^er Prix

Président Comité de Moselle 2018 - 2019 Niveau C1 - Œuvre N001

Maternelle Ecole «Saint Michel»

Neufgrange

10 / Concours scolaire 2018/2019

Concours scolaire 2018/2019

C

omment parler aux enfants des écrans sans avoir une idée seulement diabolisante ? Notre concours s’est avéré être le parfait prétexte pour les scolaires mosellans ayant souhaité s’y inscrire. En tout ce sont une cinquantaine de classes qui ont travaillé sur ce thème afin de nous présenter le fruit artistique de leurs réflexions.

Le jury s’est réuni le vendredi 24 mai dernier et, durant une matinée entière, s’est appliqué à inspecter et noter les œuvres présentées. Ainsi, ce sont neuf classes qui ont été sélectionnées, à raison de trois pour chacun des trois cycles.

(maternelle, CP - CE1 - CE2 et CM1 - CM2 - 6^ème).

Pour l’année scolaire 2019-2020, le thème du défi collectif de création artistique à l’école sera :

« Microbes et compagnie »

De septembre à janvier :

Réception par votre école du dossier de pré- sentation du concours scolaire de créations artistiques.

Inscription de votre classe auprès de votre Comité départemental de la Ligue (voir enca- dré ci-dessous).

De novembre à avril-mai :

Réalisation du projet.

www.lig-up.net / www.ligue-cancer.net

ÉCRANS, SANTÉ ET BIEN-ÊTRE :

MODE D'EMPLOI

N'attends pas demain, prends ta santé en main !

Le calendrier est présenté à titre indicatif et peut être sujet à des modifications, selon le comité départemental.

Pour l’inscription de votre établissement scolaire, contactez votre comité départemental : QUEL CALENDRIER DE MISE EN ŒUVRE DU CONCOURS SCOLAIRE DE CRÉATIONS ARTISTIQUES ?

Avril-mai :

Remise de votre création artistique au Comité départemental de la Ligue dont vous dépendez.

Mai-juin :

Délibération par un jury qualifié composé de représentants de l’Éducation nationale, d’or- ganismes de prévention et d’éducation pour la santé et de membres du Comité départemen- tal de la Ligue.

Courant juin :

Remise des prix par le Comité départemental et, éventuellement, exposition des œuvres. La Ligue nationale contre le cancer offre un cadeau à chaque élève participant.

Graphisme : © Aurélie Soulatges | Photo de couverture © shutterstock | Impression : mai 2018

CONCOURS SCOLAIRE DE CRÉATIONS ARTISTIQUES 2018-2019 Ce concours est le vôtre.

Pour l’améliorer, nous vous invitons à remplir le questionnaire d’évaluation qui vous sera adressé.

PROJET LUDIQUE ET PARTICIPATIF D’ÉDUCATION À LA SANTÉ

AVEC

1^er Prix

Neufgrange

« Les écrans, santé et bien-être : mode d’emploi »

Et voici les gagnants !

Cycle 1 : Maternelle

1^er Prix : Ecole maternelle Saint Michel de Neufgrange Classe de Mme LANNO

2^ème Prix : Ecole maternelle Gregersberg de Sarreguemines Classe de Mme MEGEL

3^ème Prix : Ecole maternelle Gregersberg de Sarreguemines Classe de Mme PIZMOHT

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1^er Prix

Neufgrange

1^er Prix

Neufgrange

Concours scolaire 2018/2019 / 11

Concours scolaire 2018/2019

1^er Prix

Classe CE2-CM1 École «Charles Marchetti»

Metzeresche

1^er Prix

Classe de 6^ème Collège «Les Etangs»

Moussey

« Les écrans, santé et bien-être : mode d’emploi »

Cycle 2 : CP-CE1-CE2

1^er Prix :

Ecole Charles Marchetti de Metzeresche – Classe CE2-CM1 de Mme BAUER

2^ème Prix :

Ecole Les Verriers de Lemberg – Classe CE1-CE2 de Mme MULLER

3^ème Prix :

Ecole Charles Marchetti de Metzeresche – Classe CP de M. ZAMBITO

Cycle 3 : CM1-CM2-6

^ème

1^er Prix :

Collège Les Etangs de Moussey – Classe de 6^ème 2^ème Prix :

Ecole Edling de Anzeling – Classe CM1-CM2 de Mme LAGARDE

3^ème Prix :

Ecole de Novéant sur Moselle – Classe CM1-CM2 de Mme TREILLARD

Quelques photos ci-dessous pour se rendre compte du travail effectué par les classes primées !

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A

l’heure où tout le monde sait que « Fumer tue », le tabac continue malheureusement de faire partie de notre quotidien… Fumeurs comme non-fumeurs !

« Fumer nuit gravement à votre santé…

Et à celle de votre entourage. » Est-il besoin de vous en persuader ?

Durant ce dernier quart de siècle, les mentalités ont évolué, preuve que notre société souhaite se débarrasser de ce produit qu’elle sait nocif à différents niveaux.

Finis les repas de famille enfumés avec les enfants en bout de table… Pourtant, en 2001, la campagne pour la Journée Mondiale Sans Tabac dénonçait encore cette situation…

A l’époque, cette affiche a choqué et a fait parler…

Aujourd’hui, elle fait parler de « l’ancien temps ».

Pari gagné !

Doucement, notre société a pris conscience de la nécessité de protéger la population du tabac et a accéléré la cadence, d’un pas sûr et ferme, notamment pour protéger les plus jeunes.

Permettons à notre société de continuer d’évoluer… de protéger la santé de tous, mais aussi de développer des environnements sains et de lutter contre les pollutions.

Notre objectif est simple : dénormaliser le tabac qui est aujourd’hui considéré comme un comportement normal. Pour cela créons ensemble des espaces sans tabac.

Les Français sont majoritairement favorables à la protection de la fumée dans les lieux suivants :

- 84 % aux abords des établissements scolaires

- 83% dans les parcs et jardins publics dédiés aux enfants - 82% dans les gradins des stades, sous et aux abords des

abribus, dans les files d’attentes extérieures (cinéma, théâtre, …)

- 72% aux terrasses des restaurants et cafés - 72% sur les plages

La Ligue peut vous aider, vous conseiller et apporter des solutions pratiques. Elus, habitants, enfants, enseignants, responsables d’associations : labellisons ensemble un ou plusieurs espaces sans tabac dans votre ville !

Plus de renseignements auprès de : Virginie HAFFNER, Chargée de prévention

virginie.haffner@ligue-cancer.net 12 /Un Espace Sans Tabac dans votre ville ?

Un Espace Sans Tabac dans votre ville ?

P

Le label “Espace sans tabac®” est créé par la Ligue contre le cancer.

Toutes les informations règlementaires : www.ligue-cancer.net

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Metz Plage / 13

Le label “Plage sans tabac®” est une déclinaison du label national “Espace sans tabac®” créé par la Ligue contre le cancer.

Toutes les informations règlementaires : www.ligue-cancer.net

Metz-Plage

Plage Sans Tabac, Sans Vapotage

C

ette année la ville de Metz et le Comité de Moselle de la Ligue contre le Cancer ont signé une convention, afin que cette belle manifestation qu'est Metz-Plage soit placée sous l'égide d'un lieu sans tabac ni vapotage.

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14 / Dossier - Cancerto à deux voix/voies

Cancerto à deux voies/voix Le cancer dans le couple

L

e couple est une notion aussi multiple qu’elle est floue. Quand est-on un couple ? Quand il y a de l’attraction, des intérêts communs, de l’amour, des relations sexuelles ? Qu’en est-il lorsque l’on n’a qu’un seul de ces critères pour une personne, du sexe sans amour ou de l’amour sans sexe ? Qu’en est-il lorsque tous ces critères sont bien présents, mais pour plusieurs personnes à la fois, le polyamour est-il compris dans la notion de couple ?

Si cette notion est si floue, c’est en partie parce qu’elle est culturelle, dépendante du temps et de l’espace de vie dudit couple.

Mais elle est avant tout floue car elle appartient à chaque couple. Ce sont les deux êtres humains entrant en relation qui définissent leurs liens, selon leurs propres critères. Être en couple, c’est participer à une merveilleuse danse, comprenant deux partenaires avec des histoires de vie uniques, une éducation, des valeurs, des souvenirs, des passions et des peurs, qui doivent apprendre à se synchroniser pour créer un tout nouveau tempo, de tous nouveaux pas, qui leur appartiennent à eux et à eux seuls. Mais la vie impose parfois des changements de rythme, travail, enfants, accidents, maladies, nécessitant une adaptation constante des deux partenaires du couple.

C’est une entité qui demande du travail et de l’engagement permanent de ses deux membres, la rendant particulièrement fragile. Notamment au cancer.

Le cancer est une cacophonie parfois si forte que les deux partenaires sont incapables d’entendre leur propre rythme, et encore moins celui de leur couple. Hurler devient alors la seule façon de s’entendre, de communiquer. Hurler sa peur, son angoisse, sa frustration. Ou se murer dans le silence. Lorsque la phrase « jusqu’à ce que la mort nous sépare » devient subitement beaucoup plus proche et plus réelle, la moindre faille du couple, la moindre faiblesse peut être un point de rupture, de l’individu et du couple.

A deux, le nombre de fragilités se multiplie, et cet équilibre déjà précaire, sans cesse retrouvé jusque-là, risque de se perdre.

Dossier

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Dossier - Cancerto à deux voix/voies / 15

Cancerto à deux voies/voix

Mais il faut bien se rendre compte que le cancer en lui-même, bien qu’il soit une pression immense sur le malade et son entourage, ne crée pas de nouvelles problématiques, il ne fait qu’empirer celles déjà présentes, au niveau individuel et interpersonnel. Parfois, ces failles étaient trop petites pour être vues auparavant, mais elles peuvent donner le sentiment d’être insurmontables après l’arrivée de la maladie et toutes ses contraintes.

Les difficultés de couple, voire la séparation, ne sont pourtant pas une fatalité. Pourquoi subir lorsqu’il existe des solutions pour reboucher les fissures, avant qu’elles ne deviennent des gouffres infranchissables ? Pourquoi endurer la cacophonie quand on peut mettre un casque sur les oreilles et choisir sa musique, son rythme, sa vie ?

A chaque problématique ses spécialistes.

Lorsque les ressources des individus ou du couple ne suffisent plus, les professionnels de la santé sont présents, les psychologues, les thérapeutes de couple, les sexologues, et parfois toutes ces spécialités en même temps. L’avenir est entre vos mains. Votre vie est entre vos mains. Votre couple est entre vos mains. N’oubliez jamais que vous vivez un cancerto à deux voies/voix.

A vous d’en choisir la direction.

Maintenant...

Lisa Henrion - Psychologue - Saint-Avold

Dossier

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Sur ces pages, nous vous présentons des associations qui s'impliquent chacune à sa façon et récoltent des fonds pour notre comité, afin que nous puissions mettre en place de nombreuses actions sur tout le département. Merci à elles, mais également à toutes celles que nous mettrons en valeur dans les prochains numéros.

"La Messine" : une vraie institution

La 8^ème édition de La Messine, s'est déroulée le dimanche 28 avril. 10 000 femmes étaient inscrites. Et cette année, la formule est restée la même : « Une belle occasion de courir ensemble », selon François Battle, président d’A2M, organisateur de l’événement. 105000 € ont été remis à Francis Flamain, président du Comité de Moselle et trésorier national.

16 / La Ligue en Moselle, c'est...

La Ligue en Moselle, c'est...

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La Ligue en Moselle, c'est... / 17

Une Rose Un Espoir

Lors du dernier week-end d’avril, et depuis 21 ans maintenant, plus de 15000 motards sillonnent les routes de France, en proposant une rose contre un don minimum de 2 euros.

Cette année encore, malgré une météo difficile, tous ont répondu présents, avec comme seule prétention : se mettre au service des autres.

Tous les ans, la famille d’Une Rose Un Espoir s’agrandit, avec la participation de nouveaux secteurs, dans de nouveaux départements.

En 2019, le Rhône nous a rejoint, ce qui nous amène à 51 secteurs existant en France et Dom-Tom, à ce jour. En 2020, grâce à l'impulsion de bénévoles motards résidant sur de nouveaux départements et souhaitant venir agrandir notre famille, nous serons encore plus nombreux à silloner les routes.

Le 16 juin 2019, lors de la remise du chèque national, un don de 1 841 166,27 € a été remis à Madame Hélène Jacques, directrice générale de la Ligue contre le Cancer, soit une progression de plus de 200 000 € par rapport à l'année passée.

Ce nouveau montant record va permettre aux différents Comités de la Ligue contre le Cancer d'aider encore plus les personnes malades.

Alors rendez-vous le 25 et 26 avril 2020 pour notre prochaine édition.

La Ligue en Moselle, c'est...

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18 / La Ligue en Moselle, c'est...

La Ligue en Moselle, c'est....

Freyming-Merlebach

Audun le Tiche

Sarreguemines

Hambach Fruits et légumes en folie

Les 1 et 2 juin 2019, la municipalité de Freyming- Merlebach a proposé une animation autour des fruits et légumes. Nos bénévoles ont répondu présents et ont pu ainsi informer et expliquer l'importance de l'alimentation en prévention. Etait également présent Frédéric Jaunault (MOF), sculpteur de fruits et légumes.

Verre J'espère

L’association Verre J’espère collecte le verre depuis 1982, puis reverse ses recettes à la Ligue contre le cancer.

La Sarregueminoise

1104 participantes ont couru contre le cancer le 2 juin 2019 avec l'association CAN (Courez Avec Nous) qui organisait cette belle course.

Le parcours de l'espoir

Le 18 mai 2019 était organisé le premier

"Parcours de l'Espoir", sous l'impulsion d'un comité d’organisation composé de 5 salariés de Magna Cosma International et soutenu par leur Direction. Ils ont réalisé des porte-clés et les ont vendu lors de cette manifestation. De nombreux partenaires les ont aidés pour leur permettre de récolter des fonds au profit du Comité de Moselle de la Ligue contre le Cancer.

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La Ligue en Moselle / 19

La Ligue en Moselle, c'est....

Metz

Rozérieulles

Escap'Game

Merci aux élèves de l’IUT de Metz qui dans leur cursus, ont organisé un jeu et récolté des fonds au profit de notre comité. Merci au CIC qui les a soutenu. Un chèque d'un montant de 1373 € a été remis au Comité.

Trophée des Crapauds

Les 8 & 9 juin 2019, l’équipe des RIED’RIDERS MTB s'est mobilisée pour collecter des fonds et des dons en faveur de notre Comité de Moselle. Par l’intermédiaire de leur sponsor BTP DISTRIBUTION, SOGEA EST et MULLER TRAVAUX HYDRAULIQUES, chaque tour de circuit effectué par les Vététistes des RIED’RIDERS MTB a remporté 200 euros à la collecte qui sera reversée au Comité, soit un montant total de 4200€.

Muse fête l'Art

Après une exposition artistique qui a eu lieu du 6 au 27 avril, une vente aux enchères publique a eu lieu dans le Centre Muse au profit du Comité de Moselle. Les œuvres ont été offertes par l’Académie Européenne des Arts du Grand-Duché du Luxembourg. Les Commissaires-Priseurs ont œuvré bénévolement pour cette manifestation. Un chèque d'un montant de 1685 € a été remis au Comité.

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20 / La Ligue en Moselle, c'est... du bénévolat

La Ligue en Moselle, c'est... du bénévolat

Le bénévolat vous tente !

Malgré la disponibilité et l’efficacité de nos nombreux bénévoles mosellans, nous avons besoin de personnes pouvant s’engager dans des actions ponctuelles (missions spécifiques) et dans des missions régulières (animation d’activités, suivi de l'actualité des réseaux sociaux, etc...)

Donner son temps, c’est avant tout s’engager librement, dans une action non rémunérée, au profit d’une cause.

Rejoignez-nous et contactez Diane Welfringer diane.welfringer@ligue-cancer.net

MJC Amanvillers

Morhange

Ateliers L.E.A.

Durant quatre mois, tous les lundis de 14h00 à 16h00, six bénévoles se sont réunies pour confectionner 100 coussins en forme de coeur.

Ils ont été remis dans différents Espaces Ligue de Moselle. Merci à Danièle, l'animatrice, ainsi qu'aux bénévoles très impliquées dans ce projet.

Atelier "Les Hauts sous toutes les coutures"

Des coussins-coeur, des sacs à mains, des bonnets, des supports pour livres ou téléphones ont été confectionnés pour qu'ils soient remis aux personnes malades dans les différents Espaces Ligue de Moselle.

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Colon Tour : retour sur notre édition 2019 / 21

Colon Tour

U

ne belle édition avec près de 400 visiteurs en 2 jours, malgré une météo dramatique le samedi où la Place d’Armes de Metz ressemblait plus à une flaque d’eau géante…

En plus d’un grand public très intéressé, nous avons eu le plaisir d’accueillir près de 200 étudiants venus de Metz et de Thionville avec leurs encadrants pour en apprendre plus sur le dépistage mais aussi la prévention du cancer colorectal ou encore la coloscopie.

En tous les cas, les commentaires sont unanimes : cette opération est d’une

grande utilité en termes d’informations et de compréhension. Alors nous réitèrerons en 2020 dans d’autres lieux.

Un grand merci à nos partenaires pour leur participation, mais aussi l’accueil et les précieux conseils qu’ils ont pu partager avec les visiteurs : la Ville de Metz, la CPAM de Moselle, la Mutualité Française Grand Est, ou encore CASSIS et ses médiateurs santé.

Un grand merci aussi à nos bénévoles, ces petites mains de l’ombre sans qui nous ne pourrions pas faire autant de belles choses.

A l’occasion de cette édition, ils ont été présents aussi bien pour la diffusion d’affiches, que pour l’accueil, le remplissage des questionnaires ou encore la distribution de flyers en ville malgré une pluie diluvienne.

Et enfin un grand merci à celles et ceux qui se sont relayés et ont réalisé l’ensemble des visites commentées durant ces deux jours,

avec un point commun, le sourire : Nathalie CLASTRES, chargée de mission dépistage à Paris, Docteur Claire GEIST, hépato-gastro- entérologue à Mercy, et Christian GEORGIN, précieux bénévole de notre Comité.

Retour sur notre édition 2019

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22 / Divertissements

Divertissements

Sudoku Lettre Mots-Fléchés

http://www.leparisien.fr/laparisienne/jeux/

mots-melanges

Pour jouer, c’est facile ! Retrouvez tous les mots de la liste, situés à la verticale, à l’horizontale et en diagonale dans les grilles de jeux

Sudoku Chiffre

Lettres utilisées : DLNPQRSXY Les grilles de sudoku lettre sont des grilles de sudoku classiques 9x9 où les chiffres on été remplacés par des lettres.

www.e-sudoku.fr

Réponses

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Un temps pour soi / 23

Un temps pour soi

« Ce n’est pas le chemin qui est difficile, c’est le difficile qui est le chemin. »

Sören Kierkegaard 3 clés pour comprendre et vivre l'instant présent

Vivre l’instant présent, ici et maintenant… ces termes sont souvent utilisés dans la littérature liée à la sophrologie ou la méditation. Pour autant, dès qu’il s’agit de les mettre en œuvre, nous sommes nombreux à nous poser de multiples questions, à chercher le mode d’emploi, la recette. Pour cela, nous allons aborder 3 concepts clés qui vous aideront à mieux appréhender et surtout donner un éclairage nouveau à ces termes.

L’instant présent est sans douleur

Pour vivre pleinement l’instant présent, encore faut-il accepter de vivre dans le présent. C’est- à-dire sans se raccrocher aux passés (notez le pluriel), ni anticiper un futur hypothétique.

Aussi évidente qu’elle paraisse, passer cette étape est essentiel. Elle vous libère d’un poids qui souvent n’est pas le vôtre, et vous empêche de vous charger d’un autre. Le passé est révolu, il ne peut être changé. Alors, pourquoi s’épuiser à vouloir y revenir ou se freiner en raison d’un acte, d’un fait dépassé ? De surcroît quand cet acte n’a pas été commis par soi.

Vouloir endosser un acte, se sentir responsable d’un « secret de famille » ne fait que créer une douleur dont vous n’êtes pas responsable.

De même, pourquoi s’inquiéter d’un futur qui n’existe pas ? Pourquoi anticiper des choses négatives ? Tant qu’elles ne se sont pas produites, elles restent totalement fictives et hypothétiques. Bien entendu, il faut savoir se projeter dans le futur, prévoir et planifier…

mais, quitte à faire dans la prophétie autoréalisatrice, autant qu’elle soit positive.

Se sentir vivant

Vivre l’instant présent demande de l’attention. De l’attention à soi, mais aussi au monde qui nous entoure. Pour cette raison, il faut apprendre à débrancher le pilote automatique qui a tendance à gouverner une grande partie de notre vie. Mais c’est aussi réveiller ses sens. En effet, ce sont eux qui vont nous aider à percevoir notre environnement. Ce sont eux qui, par les sensations qu’ils procurent, doivent entretenir notre vigilance.

Vivre ici et maintenant

Cette vigilance à ce qui nous entoure comme à ce que nous ressentons est un état naturel et permanent lorsque l’on vit l’instant présent. Nous avons abandonné le passé, nous n’anticipons pas le présent, nos sens sont à l’écoute du monde et nous vivons l’instant présent, ici et maintenant. Ce moment, nous le cultivons par l’intention. Étant donné que nous avons su débrancher ce pilote automatique, nous décidons, en pleine conscience, de chacun de nos actes. Nous apprenons à les visualiser et à choisir de la façon dont nous souhaitons qu’ils se déroulent pour atteindre l’objectif choisi.

Tout reste à faire

Ce ne sont là que des pistes, des voies qu’il vous faut explorer, chacun à votre façon, chacun avec vos sensibilités. Cette première démarche exploratoire est déjà, en elle-même, une façon de vous approprier l’instant présent.

Texte de Sabine Pernet www.relaxationdynamique.fr/linstant-present-3-cles

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