Un petit quizz :
Equilibrer son alimentation
http://www.cite-‐sciences.fr/au-‐programme/expos-‐temporaires/bon-‐appetit/swf/compose-‐ton-‐
repas/index_fr.html
Donc pour une alimentation équilibrée, il faut manger selon :
-‐
-‐
-‐
Il faut manger assez =
Il faut manger correctement = consommer de façon équilibrée, -‐ Des aliments « bâtisseurs » pour construire notre corps :
-‐ Des aliments énergétiques pour couvrir nos besoins en énergie :
-‐ Des aliments protecteurs qui nous apportent des éléments minéraux, des vitamines, des fibres (pour bien digérer) :
-‐ Et ne pas oublier de
Exercice :
En utilisant ces 2 documents
-‐ Calcule les dépenses énergétiques des membres de la famille Durand
-‐ Calcule l’apport énergétique des 2 menus -‐ Sont-‐ils équilibrés ?
-‐ A quel(s) membre(s) de la famille sont-‐ils le mieux adaptés ?
Les dépenses énergétiques de la famille Durand sur une journée
L’alimentation de la famille Durand sur 2 journées
