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Hamilton (PDF non accessible)

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Academic year: 2022

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Danse avec ton stress

À toi de prendre les commandes ! TON COEUR BAT VITE

TON ESTOMAC EST NOUÉ

Respire profondément.

Détends-toi.

Exprime ce que tu ressens.

TON ESPRIT EST AGITÉ

TON CORPS EST TENDU

Concentre-toi sur le moment présent.

Bouge!

(2)

Ressources pour la région de Hamilton

Jeunesse, J'écoute (24/7) 1-800-668-6868

Crisis Outreach 905-972-8338

& Support Team (Coast) Crisis 24/7 coasthamilton.ca McMaster Children's Hospital

905-521-2100 mcmasterchildrenshospital.ca Centre de Santé Communautaire 905-528-0163 Hamilton/Niagara 1-866-437-7606 REACH, Simcoe 1-888-454-6275

CONTACT Brant, Brantford 519-758-8228

Nexus Youth Services 905-451-4655

Références

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