دور النشاط البدني المصاحب للنظام الغذائي في انقاص الوزن نسب مؤشر كتلة الجسم لدى المراهقين

ا

ةةيطعشلااةيطاائمجرلااةيرئااجلااةيروهمجلا

ةةلجعشااةحبعااة ةلاعشااةيطعشلااةةواو

سردعبةنبةلطجبااةلععةيشمعج

ينعغلسمة

ة

يطضعرئااة ةيطنلعااةيطبئلااةلمشم

ة

ة

لفةئلسعجااةةدعمشةلطنةتعععطلمةنجضةجئختةةئكذم

تعطنمت ةمهععةنالطم

يطضعرئاا ةيطنلعااةةتعاعلناا

ة

صصخت

ة:

يبصاا ةفطكجااةلضعرئااةلنلعااةطعلناا

ة

ة

ةةناهنعةحبت

:

ة

ة

ة

يطشمعلااةينساا

ة:

2019

-2020

فائشإةحبت

:

د

ف

.

/

يشبز

يععطااةدالعإةنم

:

يواههةنطجاهاةة

ة

يـــــــــــــــــمعسأةيسعـقةة

ميحرلا نمحرلا للها مسب

نونمؤملاو ولوسرو مكلامعأ للها ىريسف اولمعا لقو

تاظحللا بيطت لاو كتعاطب لاإ راهنلا بيطي لاو كركشب لاإ ليللا بيطي لا يهلا

كتيؤرب لاإ ةنجلا بيطت لاو كوفعب لاإ ةرخلآا بيطت لاو كركذب لاإ

.

نيملاعلا رونو ةمحرلا يبنلا ىلإ ةملأا حصنو ةناملأا ىدأو ةلاسرلا غلب نم ىلإ

ملسو ويلع للها لص دمحم انديس

راظتنا نودب ءاطعلا ينملع نم ىلإ راقولا و ةبيهلاب للها وللك نم ىلإ

زيزعلا يدلاو يل ظفحي نأ للها نم اوجرأ و راختفا لكب ومسا لمحأ نم ىلإ

تاوعدلاو تاولصب ينتناعأ يتلا اىرمع يف للها لاطأ ةبيبحلا يمأ

.

للها مهظفح يتوخإ ىلإ

ديعب وأ بيرق نم نيجاوط مسا لمحي نم لك ىلإ

.

ءازعلأا يتاوخإ ةرملاو ةولحلا ينومساقو ةمحرلا ةملظ مهب ينتعمج نم ىلإ

:

ةديفور ، رامع ، نيرسن ،نينحل دمحم ،ديلو ،نيدلا رون ،كرابم

.

ءاقدصلأاو لىلأا عيمج ىلإ ريخلأا يفو

اهيمدق تحت دلخلا ةنج ىلاعت للها لعج نم ىلإ يدهج ةرمث يدىا

اهيدي لبق اىؤاشحأ ينتنصحأو اهينيع لبق اهبلق نار يتلا ىلإ

تابئانلاو حرفلا يف ادنس تناك نم ىلإ

ملاسلا للها نمو ةيحتلا انم يلبقت تاوعدلاب ينتطاحأو

...

يمامأ قيرطلا ئضي ةقرب انس حبصأ افرح ينملع نم لك ىلإ

ةوخلأا و ةقادصلا مهب ينعمجت نم ىلإ

ءاقدصلأاو لىلأا عيمج ىلإ ريخلأا يفو

ملسو ويلع للها لص للها لوسر لاق

:

للها ركشي مل سانلا ركشي مل نم

ةساردلا هذى زاجنلإ وقيفوت ىلع هركشنو ، ةمعن لايزج للها دمحن

رينم عاعش انيرد ءاضقتساو ،بعص وى ام لك انل رسيت وتئيشم لضفبف

عضاوتملا لمعلا اذى زاجنإ ىلإ وقيفوت نسحو ونوعب انلصوف

ويلإ انحمط ام ضعب قيقحت يف انقفو نأ يف ركشلا ولو دمحلا ول ومامتإو

وئارش عم يعسلاو ،وتلاض عم دهجلاو ،وتلق عم لمعلا لبقا مهللا

.

فرشملا ذاتسلأا ىلإ مارتحلااو ريدقتلا قئافو ركشلا ليزجب مدقتن

يشبز نيدلا رون

انل هومدق ام ىلع فارتعا ةيحت انم قحتسي يذلا ةذتاسلأا لك ىلاو

وتلااغشنا ةرثكو وتقو قيض مغر ةميق تاداشرإو حئاصن نم

مهيديأ ىلع انجردت نيذللا ماركلا انتذتاسلأ ريدقتو للاجإ ةيحتب مدقتن

ويلع نحن ام ىلإ انلصو مهلضفبو

.

ةيندبلا ةيبرتلا ةرسأ لك ركشنو

)

نييرادإ ، ةذتاسأ ، ةبلط

(

ديعب وأ بيرق نم ةبيط ةملكب ولو اندعاس نم لكو

ثحبلا صخلم : ةساردلا فاونع : بُ يئاذغلا ـاظنلل بحاصبؼا لشدبلا طاشنلا ركد صاقنإ لدل مسجلل ةلتكلا رشؤم بسن تُقىاربؼا . ةساردلا هذى ؼدته لذإ بُ يئاذغلا ـاظنلل بحاصبؼا لشدبلا طاشنلا ركد لدم ةفرعم صاقنإ مسبعا ةلتك رشؤم بسن ،تُقىارملل قيقحتلك ؼدبؽا اذى انضتًفا بُ امهم اركد فابعلي يئاذغلا ـاظنلا ك يضايرلا لشدبلا طاشنلا ركدب صاقنإ رشؤم بسن دعاوق نم ةبهاشبؼا تاساردلا نم لئاى عمبج انمق ةيضرفلا نم دكأتلك ، ةنمسلاك ةيرصعلا ضارملأا نم ونايمبوك مسجلل ةلتكلا تانايبلا يئاذغلا ـاظنلا ك لشدبلا طاشنلا ركد تنيب تيلا BMC, Science direct , Pub Med , ASJP

انلصوت ام مىأ نمك ويلإ بُ يئاذغلا ـاظنل بحاصبؼا يضايرلا يضايرلا لشدبلا طاشنل ؿاعفلا ركدلا وى صاقنإ ةلتكلا رشؤم بسن ةيرصعلا ضارملأا نم وتيابضك مسجلل . ةيحاتفملا تاملكلا : رشؤم بسن ، يئاذغلا ـاظنلا ، يضايرلا لشدبلا طاشنلا ( دئازلا فزولا ). Research Summary:

The title of the study: The role of physical activity associated with the diet in decreasing body mass index ratios Teens.

This study aims to know the extent of the role of physical activity accompanying the diet in decreasing adolescent body mass index ratios, and to achieve this goal we have devoted ourselves to the role of physical exercise and diet play an important role in reducing body mass index ratios and protecting it from modern diseases such as obesity, and to confirm the hypothesis We collected a massive collection of similar studies from databases

That showed the role of physical activity and diet BMC, Science direct, Pub Med, ASJP

Among the most important things that we have come up with is the effective role of physical and athletic sports accompanying the diet in decreasing body mass index ratios and protecting it from modern diseases.

ياعـق

ـــــ

جااةة

ـــــ

ل اد

ة

مقرلا ناونعلا ةحفصلا 01 تٍمزلا ابؽابؾ بُ ثحبلا زابقلإ بلاطلا لمع لحارم 81 02 دعاوقلا ىلع يضايرلا لشدبلا طاشنلا تَغتبؼ تاونسلا بسح تاساردلا بسنك ددعل يئاصحلإا فصولا تانايبلا

pub Med / BMC / Science direct

83

03

تانايبلا دعاوق ىلع لشدبلا طاشنلا تَغتبؼ ةيعونلا بسح تاساردلا بسنك ددعل فينصت pub

med / BMC/ Science direct

84 04 مسبعا ةلتك رشؤم تَغتبؼ تاونسلا بسح تاساردلا بسنك ددعل يئاصحلإا فصولا ( ةنمسلا , فزولا دئازلا ) 85 05 مسبعا ةلتكلا رشؤم تَغتبؼ ةيعونلا بسح تاساردلا بسنك ددعل فينصت ( دئازلا فزولا ،ةنمسلا ) ىلع تانايبلا دعاوق pub med / BMC / Science direct

86

06

تانايبلا دعاوق ىلع يئاذغلا ـاظنلا تَغتبؼ تاونسلا بسح تاساردلا بسنك ددعل يئاصحلإا فصولا pub Med / BMC/ Science direct

87

07

تانايبلا دعاوق ىلع يئاذغلا ـاظنلا تَغتبؼ ةيعونلا بسح تاساردلا بسنك ددعل فينصت Pub

Med / BMC /Science direct

89 08 يضايرلا لشدبلا طاشنلا تاتَغتبؼ تاونسلا بسح تاساردلا بسنك ددعل يئاصحلإا فصولا / رشؤم مسبعا ةلتك ( دئازلا فزولا ) / تانايبلا دعاوق ىلع يئاذغلا ـاظنلا Pub Med / BMC / Science direct 90

09 لشدبلا طاشنلا تاتَغتبؼ ةيعونلا بسح تاساردلا بسنك ددعل فينصت / مسبعا ةلتك رشؤم ( فزولا دئازلا ) تانايبلا دعاوق ىلع يئاذغلا ـاظنلا Pub Med / BMC /Science direct

93 10 لشدبلا طاشنلا تاتَغتبؼا بسح تاساردلا بسنك ددعل يئاصحلإا فصولا / مسبعا ةلتك رشؤم ( فزولا دئازلا ) / ةيرئازبعا ةباوبلا تانايبلا دعاوق ىلع يئاذغلا ـاظنلا ASJP 95

ياعـق

ــــــ

كشلأاةة

ــــ

مقرلا ناونعلا ةحفصلا 01 بسن تانايبلا دعاوق ىلع لشدبلا طاشنلا تَغتبؼ تاونسلا بسح تاساردلا Pup Med / BMC /Science direct 84 02 بسن تانايبلا دعاوق ىلع يضايرلا لشدبلا طاشنلا تَغتبؼ فينصتلا بسح تاساردلا Pub Med / BMC / Science direct 85 03 مسبعا ةلتك رشؤم تَغتبؼ تاونسلا بسح تاساردلا بسن ( ةنمسلا / دئازلا فزولا ) تانايبلا دعاوق ىلع

Pub Med/ BMC / Science direct

86 04 مسبعا ةلتك رشؤم تَغتبؼ فينصتلا بسح تاساردلا بسن ( ةنمسلا / دئازلا فزولا ) تانايبلا دعاوقلا ىلع

Pub Med / BMC /Science direct

87 05 تانايبلا دعاوق ىلع يئاذغلا ـاظنلا تَغتبؼ تاونسلا بسح تاساردلا بسن Pub Med /BMC / Science direct 88 06 تانايبلا دعاوق ىلع يئاذغلا ـاظنلا تَغتبؼ فينصتلا بسح تاساردلا بسن Pub Med /BMC /Science direct 89 07 يضايرلا لشدبلا طاشنلا تاتَغتبؼ تاونسلا بسح تاساردلا بسن / مسبعا ةلتك رشؤم ( دئازلا فزولا ) تانايبلا ىلع يئاذغلا ـاظنلا Pub Med / BMC/ Science direct

91 08 يضايرلا لشدبلا طاشنلا تاتَغتبؼ فينصتلا بسح تاساردلا بسن / مسبعا ةلتك رشؤم ( دئازلا فزولا ) / تانايبلا دعاوق ىلع يئاذغلا ـاظنلا Pub Med / BMC / Science direct

09 يضايرلا لشدبلا طاشنلا تاتَغتم بسح تاساردلا بسن / مسبعا ةلتك رشؤم ( دئازلا فزولا ) / ـاظنلا ةيملعلا تلاجملل ةيرئازبعا ةباوبلا تانايبلا دعاوق ىلع يئاذغلا ASJP 94 10 يضايرلا لشدبلا طاشنلا تاتَغتم بسح تاساردلا بسن / مسبعا ةلتك رشؤم ( دئازلا فزولا ) / ـاظنلا ةيملعلا تلاجملل ةيرئازبعا ةباوبلا تانايبلا دعاوق ىلع يئاذغلا ASJP 96

ياعـق

ــــ

يهلبجااةة

ـــــ

تعــــــــرهلبجااةيــــــــــجاعـق

مقرلا ناونعلا ةحفصلا ةلمسبلا ءادىلإا ريدقتلاك ركشلا صخلبؼا ؿكادبعا ةمئاق ؿاكشلأا ةمئاق تايوتلمحا ةمئاق ثحبلاب فيرعتلا ةمدقم أ ثحبلا ةلكشم ب ثحبلا ؼادىأ ج ثحبلا تايضرف ج ثحبلا تاحلطصم د طاشنلا د لشدبلا طاشنلا د يضايرلا لشدبلا طاشنلا د يئاذغلا ـاظنلا د مسبعا ةلتك رشؤم ه ةبهاشبؼا تاساردلا و ةيرظنلا تاساردلا لولأا بابلا لولأا لصفلا : مسجلا ةلتك رشؤمو يضايرلا يندبلا طاشنلا لصفلل ديهبس 35 لشدبلا طاشنلا 36 يضايرلا طاشنلا 36 يضايرلاك لشدبلا طاشنلا فيرعت 37 يضايرلا طاشنلا ؼادىأ 38 يضايرلاك لشدبلا طاشنلا ةيبنأ 38 يضايرلاك لشدبلا طاشنلا ـاسقأ 39 ةيئاوبؽا نيرامتلا 39 ةوقلا نيرابس 39

تعــــــــرهلبجااةيــــــــــجاعـق

ددمتلا نيرابس 40 نيرامتلا تاجايتحا 40 يضاير جمانرب بُ ءدبلا حئاصن 41 قىاربؼا لدل يضايرلا لشدبلا طاشنلا ركد 42 يحصلا يضايرلا لشدبلا طاشنلا 42 ةيحصلا ةيضايرلاك ةيندبلا ةطشنلأل ةسرامبؼا صئاصخ 43 لصفلا ةصلاخ 56 يناثلا لصفلا : يئاذغلا ماظنلاو ةيذغتلا لصفلل ديهبس 58 ةيذغتلا Nutrition 59 فاسنلإل ةميلسلا ةيذغتلا 60 فاسنلإا مسبع ةميلسلا ةيذغتلا ةيبنأ 60 تايذغبؼا عاونأ ( فاسنلإا مسج اهجاتبو تيلا رصانعلا ) 62 ةيسيئرلا ءاذغلا تاعومبؾ 68 ةيئاذغلا تابلطتبؼا ىلع ةرثؤبؼا لماوعلا 68 يئاذغلا ـربؽا 69 يحصلا ةيذغتلا ـرى 69 يئاذغلا ـاظنلا ىلع ةرثؤبؼا تاتَغتبؼا 70 ةيحصلا ةيذغتلا تاداشرإ 70 ةيمويلا ةيئاذغلا ةبجولا 71 تابجولا دادعإك طيطبز 72 ةيضايرلا ةيذغتلا 72 ةقاطلا قحلام 73 تُيضايرلل ةيذغتلا حئاصن 74 ةيراربغا تارعسلا نم ةيمويلا تاجايتحلاا 75 ةيذغتلا ءوس 75 غلابلاك قىارملل ةيئاذغلا تايجابغا 75 لصفلا ةصلاخ 77 يناثلا بابلا : ةيناديملا ةساردلا لولأا لصفلا : ةيناديملا وتاءارجإو ثحبلا ةيجهنم لصفلل ديهبس 79 ثحبلا جهنم 80

تعــــــــرهلبجااةيــــــــــجاعـق

ثحبلا ةنيع عمتبؾ 80 ثحبلا تلاابؾ 80 ثحبلا تاتَغتبؼ يئارجلإا طبضلا 81 ثحبلا تاكدأ 81 يناثلا لصفلا : جئاتنلا ةشقانمو ليلحتو ضرع جئاتنلا ةشقانمك ليلبرك ضرع 83 تانايبلا دعاوق ىلع ثحبلا جئاتن ةشقانمك ليلبرك ضرع Pub, Med, BMC, Science Direct 83 ةباوبل تانايبلا دعاوق ىلع ثحبلا جئاتن ةشقانمك ليلبرك ضرع ASJP تلااجملل ةيرئازبعا ةيملعلا 95 تاجاتنتسلاا 97 تايضرفلا ةشقانم 97 ةبسابػا 105 عجاربؼاك رداصبؼا ةمئاق 107

يديهمتلا بناجلا

ةمدقملا

.

ةيلاكشلإا

.

تايضرفلا

.

ثحبلا ةيمىأ

.

ثحبلا تاحلطصم

.

ةهباشملا تاساردلا

.

ياا

ـــ

قـــ

مد

ـــــ

ةةة

يـــــــــــــملمجاا

أ ةيبؼاعلا ةمظنبؼا تفنص ةحصلل ةنمسلا نم ةلاح انهأ ىلع تلاابغا ةيسفنلاك ةنيدبلا ةلابغا ىلع ابلس رثؤت انهوك ةيضربؼا ةيعامتجلااك درفلل (Organisation W.H, 1988) ، ءابولاب ةحصل ةيبؼاعلا ةمظنبؼا ؼرط نم اهفينصت بًك مدعم تَغلا ةنس ذنم 1911 (ODo,ovan et al., 2010) ، برتعت تَطخ ضرم انهوك ىلع ةدايزك ةنمسلا نم ةروطبػا لماوع لأ ضارم ،مركسلا ءاد لثم لرخأ عافترا ،مومدلا طغضلا عافترا فاطرس ،ـونلا ؿلاخ سفنتلا عاطقنا ،لصافبؼا باهتلا ،ؿكتَتسيلوكلا ةيحصلا ةياعرلا فيلاكت عافتراك . لثمتبؼا تَبكلا يعانصلا روطتلا عمك ةيكيناكيبؼا لقنلا لئاسك ةدايز بُ تَيغت لذإ لدأ ام نم ةعنصبؼا ةيذغلأا رفوت ةلوهسك قيرط نع لاوبط رثكأ طبم لذإ يشيعبؼا طمنلا ؿافطلأا لدل ةصاخ ةضايرلا ةسرابف ةتَتكك يمويلا لشدبلا طشانلا لوتسم ضافبلا تُقىاربؼاك ( مراطيب , 2016 ) امك ، اهيف لقت مذلاك لمابػا يشيعبؼا طمنلاب ةزيمتم تاتَغت ةتَخلأا ةنكلآا بُ رئازبعا دهشت ا ةطشنلأ ةعيبطلا نم ةيذغلأا وبك وجوتلاك ةيندبلا ةينىذلا ةيراربغا تارعسلاب ةينغلاك ( ؿوبلب , 2012 ) هذى ، روهظ ىلع دعاست لماوعلا ةنمسلا ( فزولا بُ ةدايزلا / مسبعا ةلتك رشؤم ) ، ببسلاك ی دوع يئاذغلا ـاظنلا لذإ كلذك لحا بُ عبتبؼا یةا ؿا ی ـك یة لل مرئازبعا عمتبؾ تيلاك متت یز هوبراكلاك فوىدلا نم اىاوتبؿ ةرثكب ی تارد نغلاك یة راربغا تارعسلاب یة اذىك ی ولباق ؿا طاشنلا ةلق ی يمك تن ی ةج يجولونكتلا روطتلا داعتبلااك لقنلاك ؿاصتلاا لئاسك نم انتاعمتبؾ بُ لصابغا نع رامتلا ةسرابف یف رلا ی ضا یة ئاذغلا جىانبؼاك یة حصلا یة ( فكرخآك تَخ , 2017 ) . فأ امك ح طبم یةا بً مذلا لرابغا تقولا بُ فاسنلإا یز ئاذغ ةمظنأ ىلع هدامتعا نع نلاضف ،ةكربغا ةلقب یة غ ري حص ی ،ة رامتلا ةسرابف ـدعك یف رلا ی ضا یة ةسرابف كأ ةيندبلا ةطشنلأا غ ري ملع ةهجوبؼا ی نا فختل ی ض فزولا ( مسبعا ةلتك رشؤم )، ىلع دعاس طخ لكشب تاعمتلمجا بُ ةنمسلا راشتنا ري نادج ، باصبؼا دارفلأا ضرعت لمتلمحا نم ذإ ني ةنمسلاب رطاخبؼا ضعب لذإ حصلا یة (Jakicic et al., 2019) ، ةنمزم ضارمأ لذإ مدؤت تيلاك ةدايز مهيلع بجوتسي مذلا تُقىاربؼا لدل ةصاخ لابقتسم ةيسفنك ةيمسج تايصوصخ نم ابؽ ابؼ تاذلاب ةيرمعلا ةلحربؼا هذى بُ طاشنلا . ك ةقايلك ةحصب ةايبغا رارمتسلا امهم ارصنع ءاذغلا دعي فاسنلإا ةجاح فأ ذإ لضفأ لذإ ديكزت ساسأ ىلع ـوقت ءاذغلا بلقلا لمع لثم ةيويبغا ؿاعفلأاب ـايقلل ةمزلالا ةقاطلاب مسبعا هذى نم ةدافتسلاا كلذكك ،اىتَغك مضبؽا تايلمعك سفنتلاك

يـــــــــــــملمجاا

ب ةيمويلا ؿامعلأاب ـايقلل فاسنلإا مسج كيربر بُ ةقاطلا ؿامعلأا نع لاضف ،ةفاك ةيضايرلا ةطشنلأا ةسرابفك لثم لرخلأا ةيويبغا ومنلا ةيلمعك مولبػا ءانبلا ةيلمع ةداعإك مسبعا بُ ةجسنلأا ءانب (Alhassan et al., 2008) . يضايرلا لشدبلا طاشنلاف تانيرمتلا ةسرابف ةجيتن ةيلخادلا مسبعا ءاضعلأ ةيفيظولا ةحصلا ققبو ةيضايرلا ك ةيندبلا بسح سسلأا لوتلمحا فأ نع نلاضف ،ةحيحصلا ةيملعلا يساسلأا اهنع برعي تيلاك ةيجولويسفلا ةيلباقلا ريوطت بُ نمكت مسبعا ةئيهتب تيلا يىك ةيلخادلا ةزهجلأا نم ابنتَغك يمضبؽاك يلضعلا زاهبعاك ـدلا تانوكمك تُتئرلاك بلقلا ةحص ةءافك بُ مسبعا ردقت رفلا وب عتمتي مذلا طاشنلاك ةماعلا ةحصلا ةجرد عمتلمجا لخاد د ( فكرخآك فيرش , 2017 ) . ةيحصلاك ةيئاذغلا ةمظنلأاك جمابرلا تاهجوت بُ تافلاتخلاا ضعب فابلاطلا لجس هركذ ك وبيدقت قبس ام ؿلاخ نم ىلع ؿاػػػػػػػػػػػػلمجا اذى بُ تاػػػػػػػػػػػساردلا فأ ذإ ،ويف ةلتكلا رشؤم ك مسبعا فزول لراثبؼا ؿدعبؼا ظافبغا دصق ةيندبلا ةطشنلأل ةقفاربؼا ةيساسلأا طاقنلا زبرت لا اهنكل مسبعا فزك ك صاقنإ بُ يئاذغلا ـاظنلا ك لشدبلا طاشنلا ةيبنأك ةركرض ىلع قفتت يػػػػػػػػنطولا لوتسبؼا مذلا رملأا ، ةيئاذغلا ةيحانلا نم اذك ك ةيعامتجلاا ةيحانلا نم مرئازبعا عمتجملل شيعلا طبم ؼلاتخا ك ةعيبطل ارظن كلذ بُ ليلبر بُ امهػػػػػػػػػػل يػػػػػػػػػػػػػػػػػػػثحبلا ؿالمجا فابلاطلا ددح ثيح ، ةغلاػػػػػػػػػػػػب ةيبنأ نم وبستكت ابؼ ةػػػػػػػػػػػػساردلا وتاى ؿكانت لذإ فابلاطلا عفد ةلتك رشؤم ك يئاذغلا ـاظنلا ك لشدبلا طاشنلا تصخ تيلا ةيملعلا تلاجملل ةينكتًكللاا تاصنبؼا ؿلاخ نم ةقباس تاسارد مسبعا ( فزولا ) عمتلمجا لخاد شيعلا ةموظنم عم قفاوتي ابد ؿالمجا اذى بُ اهمادختسا نم تُيئاػػػػػػػػػػػػػػػػػػػػػػػػػػػػػػػػػػػػػػصخلأا نكمتي تىح اذى ، ةيناث ةجردب مرئازبعا ك لذكأ ةجردب يملاسلإا .

1

-ثحبلا ةلكشم

:

كلهتسي ةضايرلا ةسرابف دنعف ،تباث فزك ىلع ةظفالمحا كأ فزولا ةراسخ جمارب بُ اماى اءزج يضايرلا لشدبلا طاشنلا برعي طاشنلاب ةكلهتسبؼا تاريربغا ةيمك حبصت تاريربغا نم بركا ةيمك ؼاتًحا دنع ك ،ةيرارح تارعس نع ةرابع رثكأ ةقاط مسبعا ؿداعت ثيح ،فزولل ةراسخ ببسي ابف ـاعطلا عم ةلخادلا نم بركأ لشدبلا 3500 ولدعم ام ةريرح 0.45 ام وىك فوىدلا نم غك دحاولا ـويلا بُ لشدبلا طاشنلا ؿدعم ك يئاذغلا ـاظنلا تُب فزاوتلا ةيناكمإ زبري (Hallal et al., 2006) ـاظنلا برتعي ذإ ، ديدحتب حمسي مذلا مسبعا ةلتك رشؤبد يلمع لكشب ونع برعيك ،فزولا ةراسبػ فايركرض فارمأ لشدبلا طاشنلا ةسرابف ك يئاذغلا مسبعا بُ ةدئازلا فوىدلا ةيمك ك مسبعا طبم (Dunford et al., 2011) تايوتسم كلانى فأ رابتعلاا تُعب ذخلأا عم ،

يـــــــــــــملمجاا

ج نم لوصقلا ةيحصلا دئاوفلا ىلع ؿوصحللف ،ةددبؿ جئاتنك دئاوفك لشدبلا طاشنلا نم موسم لكل ك ةيندبلا تاطاشنلا نم ةفلتبـ وتسبد نيرامتلا ةدش فوكت فأ ببه لشدبلا طاشنلا ل ةلاعف ةبناسم ؿوطلأا نيرمتلا تاتًفل فأ ثيح ،ـاع لكشب لراع كأ ؿدتعم بركا ةيرارح تارعس ؽرح بُ ( فكرخآك دمبؿ , 2018 ) . ايعوبسأ تُتعاس ؿدعبد متي سرادبؼا لوتسم ىلع ةيضايرلاك ةيندبلا ةطشنلأا ةسرابف فأ فابلطلا ةظحلام ؿلاخ نمف تاشاش ـامأك ةساردلا دعاقم بُ ذيملتلا ويضقي مذلا تقولاب ةنراقم يفكت لا ةدم يىك ،ةيعامبعاك ةيدرفلا باعللأل ةصصبـ عم فابلاطلا اىارجأ تيلا تلاباقبؼاك تارايزلا ءوض ىلعك ،كلذك ةينكتًكللاا باعللأاك ةينكتًكللاا ةزهجلأا فلتبـ اذكك زافلتلا ةسارد لذإ فابلاطلا وجوت مهطاشن لوتسمك يئاذغلا مهماظن ؿوح دئازلا فزولا مكذ ذيملاتلا ضعب " يندبلا طاشنلا رود يوناثلا روطلا ذيملات ىدل مسجلا ةلتك رشؤم صاقنإ يف يئاذغلا ماظنلل بحاصملا يضايرلا " تلاؤاستلا حرط بً دقف ويلعك ةيلاتلا : 1 - ؟موناثلا روطلا ذيملات لدل مسبعا ةلتك رشؤم صاقنإ بُ يضايرلا لشدبلا طاشنلا ركد وى ام 2 - ؟موناثلا روطلا ذيملات لدل مسبعا ةلتك رشؤم صاقنإ بُ يئاذغلا ـاظنلا ركد وى ام 3 - ؟موناثلا روطلا ذيملات لدل مسبعا ةلتك رشؤم صاقنإ بُ يئاذغلا ـاظنلاك يضايرلا لشدبلا طاشنلل ةقلاع دجوت لى

2

-ثحبلا فادىأ

:

يلي ام لذإ ثحبلا ؼدهي : 1 - ؟موناثلا روطلا ذيملات لدل مسبعا ةلتك رشؤم صاقنإ بُ يضايرلا لشدبلا طاشنلا ركد ديدبر 2 - ؟ موناثلا روطلا ذيملات لدل مسبعا ةلتك رشؤم صاقنإ بُ يئاذغلا ـاظنلا ركد ديدبر 3 - ؟موناثلا روطلا ذيملات لدل مسبعا ةلتك رشؤم صاقنإ بُ يئاذغلا ـاظنلاك يضايرلا لشدبلا طاشنلل ةقلاع ديدبر

3

-ثحبلا تايضرف

:

1 - موناثلا روطلا ذيملات لدل مسبعا ةلتك رشؤم صاقنإ بُ ركد يضايرلا لشدبلا طاشنلل .

يـــــــــــــملمجاا

د 2 - موناثلا روطلا ذيملات لدل مسبعا ةلتك رشؤم صاقنإ بُ ركد يئاذغلا ـاظنلل . 3 - موناثلا روطلا ذيملات لدل مسبعا ةلتك رشؤم صاقنإ بُ يئاذغلا ـاظنلاك يضايرلا لشدبلا طاشنلل ةقلاع دجوت .

4

-ثحبلا تاحلطصم

:

4 -1 -طاشنلا : نم كلذك وعفاكدك درفلا تاجاح عابشإ ابؽلاخ نم متي ةهجوم تاسرابف نمضتت ةيوبرت ةليسك وىك ةيمويلا وتايح بُ درفلا اهلباقي تيلا فقاوبؼا ةئيته ؿلاخ ( شكديبض , 2019 ) ةفقوتم ةيجولويب ةيكولس ةيلقع ةيلمع ونا امك ، ةباجتسلاا نم رثكأ ةيئاقلتلاب زاتبس ك يبغا نئاكلا ةقاط ىلع ( تَخ , 2017 ) . 4 -2 -يندبلا طاشنلا : كلذ بُ ابد ،ةقاطلا ؾلاهتسا بٌلطتتك تلاضعلا اهيدؤتك مسبعا ابه ـوقي ةكرح لك وى ةيهيفتًلا ةطشنلأا ةسرابفك ةيلزنبؼا ـاهبؼا ءادأك بعللاك لمعلا ءانثأ ةطشنلأا ( ؿلاج , 2019 ) ، طاشنلا حلطصم لمشي ،تايجابغا سايكأ لبضك ةلاقبلا نم عضبتلا لثم ،وموي ؿلاخ صخشلا ابه ـوقي تيلا ؿامعلأاك ةطشنلأا عيبص لشدبلا كأ يشبؼا لثم ةيديلقتلا ةطشنلأا لذإ ةفاضلإاب ،ؿافطلأا عم بعللاك ،ةرايسلا وبك بتكبؼا نم يشبؼاك ،جردلا دوعصك اىتَغك ؿاقثلأا عفر كأ مربعا ( ؿوبلب , 2012 ) . ةيمنتلا باستكلا تلاضعلا ةطشنأ ؿلاخ نم درفلا ةدايق ك ميظنتب متهي مذلا بنابعا ونأ ىلع ؼرعي امك يعيبطلا ومنلل ةمئلابؼا ؼكرظلا ةحاتإك تايوتسبؼا لك بُ فيكتلاك (Davis et al., 2006) نم عون ونا امك ، ةمكاقمك ءافشلا ىلع ةردقلا اهنع جتنيك ةفلتخبؼا ةيوضعلا ةزهجلأا قيرط نع ةيمسبعا فاسنلإا ةردقل يمنبؼا طاشنلا بعتلا ( ؿلاج , 2019 ) . 4 -3 يضايرلا يندبلا طاشنلا : لذإ ؿوصولا ؼدى قيقحتل مروعش لعف وىك ،امومع طاشنلا وجكأ دحا وى تاكدلأاك وسفنب درفلا مسج ؿكانتي ونأب زيمتي ك ،ةنيعبؼا ةيوبتًلا جئاتنلا بسح طيحملل ةيعقاك ةيجذوبم تاتَغت ام اذإ لراعلا يضايرلا لوتسبؼا ـدبى امك ،كلذ لجا نم ةسرامبؼا تبس ام اذإ ةيحصلا ؼادىلأا ـدبى وهف ،ةيضايرلا يسردبؼا موبتًلا راطلإا بُ وتسرابف تبس ام اذإ ةيوبتًلا ؼادىلأاك ،اصصختم فاك ( فكرخآك شكديبض , 2019 ) . 4 -4 -يئاذغلا ماظنلا : ةيلاعلا ةٌيئاذغلا ةفاثكلا تاذ ةمعطلأا ؿكانت بُ ؿادتعلاا وٌنأب ٌيحصلا ٌيئاذغلا ـاظنلا ؼَّرعيي

Nutrient dense Food ةٌيسيئرلا ةٌيئاذغلا تاعوملمجا بُ ةدوجوبؼا

(Burk et al., 1999) دكزتك ،

يـــــــــــــملمجاا

ه ةفلتخبؼا وفئاظول مسبعا اهجاتبو تيلا ةٌيئاذغلا رصانعلا نم ديدعلاك ،فداعبؼاك ،تانيماتيفلاب مسبعا ةنزاوتبؼا ةيئاذغلا . نمك ،وكاوفلا ؿكانت ةلق عم ،تايرٌكسلاك ،فوىدلاك ،ةيراربغا تارعسلاب ةٌينغلا ةمعطلأا ؾلاهتسا بُ طارفلإا ٌفأ ركذلاب ريدبعا ،ةيذغتلا ءوسب ةطبتر يبؼا ضارملأا ضعب راشتنا بٌبس اٌبف ؛يحص تَغ يئاذغلا ـاظنلا لعبه ،ةلماكلا بوببغاك ،تاكرضبػاك ةنمٌسلاك (Cai et al., 2020) لماوع ةدع لذإ كلذ دوعيك ، نم اى طبم ٌتَغت لذإ نةفاضإ ،ةعٌنصيبؼا ةيذغلأا جاتنإ ةدايزك لثم ،لماوع ةعوملمج ناعبًت فلتبى وهف ،دارفلأا تُب ٌيحصلا ٌيئاذغلا ـاظنلا بيكرت اٌمأ ،لماوعلا نم اىتَغك ،ةايبغا ،ةفاقثلا ،لشدبلا طاشنلا ةبسنك ،رمعلاك ،سنبعاك ،ةٌيدرف صئاصخ ةٌدع لذإ ةفاضلإاب ،ةٌيئاذغلا تاداعلاك ،نايٌلبؿ ةرفوتبؼا ةمعطلأاك ةايبغا طبمك ( مراطيب , 2016 ) . 4 -5 مسجلا ةلتك رشؤم :

BMI - Body Mass Index وى فزولا ةدايز كأ يعيبطلا فزولا مييقتل ةادأ . مسبعا فزكك ؿوط تُب ةقلاعلا صحفي مذلا مسبعا ةلتك رشؤم ـادختسا ؿلاخ نم فزولا مييقت متيك ك ، باسح متي مسبعا ةلتك رشؤم = تًبؼاب ؿوطلا * تًبؼاب ؿوطلا / ـارغوليكلاب مسبعا فزك (Bish et al., 2006) .

يـــــــــــــملمجاا

و

5

-ةهباشملا تاساردلا

:

1 . ديشر يوقلا دبع ةسارد نورخآو ةنس 2020 " نيباصملا ذيملاتلل ةيفيظولا تارشؤملا ضعب ىلع يضاير جمانرب رثأ ةنمسلاب ( 12 -15 ) ةنس ىلفدلا نيع ـ ةطسوتملا ةلحرملا ذيملات ىلع ةيبيرجت ةسارد " ةساردلا هذى تفدى لذإ ةيفيظولا تاتَغتبؼا ضعب ىلع يضاير جمانرب تَثأت ةفرعم ( ـدلا طغض ،ةحارلا تقك بلقلا ضبن ةيويبغا ةعسلا ،يضابقنلاا ) انم ةنيع ىلع ةنمسلاب تُباصبؼا ذيملاتل ( روكذ ثانإك ،) تغلب ةيدمع ةنيع ىلع لمعلا بً ثيح ( )11 انيلع فاكك ،ةذيملتك ذيملت عابتإ ؿوصولل بييرجتلا جهنبؼا لذإ ةساردلا ؼادىأ . ةساردلا هذى ترفسأ لذإ تاذ ؽكرف دوجك مدعبلاك يلبقلا رابتخلاا تُب ةيئاصحإ ةللاد روكذلا دنع ةيويبغا ةعسلاك يضابقنلاا ـدلا طغضك ةحارلا تقك بلقلا ضبنل ثانلإاك . دعب اذىك 10 يضايرلا جمانبرلا نم عيباسأ . 2 . ةسارد كيرتاب ةنس 2020 " ةنمسلاو يندبلا طاشنلاو ةيذغتلا " صخشلل ةماعلا ةحصلا نم ةيساسأ ءازجأ يى يحصلا مسبعا فزكك لشدبلا طاشنلاك ةديبعا ةيذغتلا ةىافرك . فأ نكبي مركسلاك ؿكتًسيلوكلا عافتراك ـدلا طغض عافترا لثم ، ةتَطخ ةيحص تلاابح صخشلا ةباصإ رطخ ليلقت بُ انعم كلذ دعاسي فاطرسلاك ةيغامدلا ةتكسلاك بلقلا ضارمأك . ظافبغاك يحصلا فزولا قيقبرك ، مظتنبؼا لشدبلا طاشنلاك ، يحصلا يئاذغلا ـاظنلا تقولا ركربد انءوس دادزت لا تىح ةيحصلا تلاابغا ةرادلإ انضيأ فايساسأ فارمأ ويلع . ىلع ظافحلل ةمزلالا تايوتسبؼاب انيندب فوطشني لاك انيحص انيئاذغ انماظن فولكأي لا تُيكيرملأا مظعم فإف ، كلذ عمك ةديج ةحص . لراوح ةهكافلا ةدحتبؼا تايلاولا بُ فوغلابلا كلهتسي 1.1 لراوح تاكرضبػاك انيموي ةرم 1.6 رهظأ ؛ انيموي ةرم تىح لقأ انكلاهتسا فوقىاربؼا . 1 طسوتم بُوتسي لا ، سنبعاك رمعلا برع تُيكيرملأا نم تاكرضبػاك وكاوفلل يمويلا ؾلاهتسلاا باعيتسلاا تايصوت . 2 تُغلابلا ةيبلاغ فأ كلذ نم فعاضي ابفك ( 81.6 ٪ ) تُقىاربؼاك ( 81.8 ٪ ) وب ىصوبؼا ةيمكلا نم ا لشدبلا طاشنلا . 3 ةنمسلا بُ ةتَبك ةدايز ةملأا تدهش ، تايكولسلا هذبؽ ةجيتن . نم برقي ام لشاعي ، ـويلا 1 لك نم 3 تُغلاب ( 34.0 ٪ ) ك 1 لك نم 6 تُقىارمك ؿافطأ ( 16.2 ٪ ) ةنمسلا نم . ةتكسلاك بلقلا ضارمأ ةنمسلاب ةطبتربؼا ضارملأا لمشت عونلا نم مركسلاك ةيغامدلا 2 ةافولل ةيسيئرلا بابسلأا نم يىك ، . فزولا ةدايز فإف ، ةتَطبػا ةيحصلا بقاوعلا لذإ ةفاضلإاب ةدحتبؼا تايلاولا بُ ةيبطلا ةياعرلا لصدقت ـاظن ىلع نلاىذم انئبع لكشتك ةيبطلا فيلاكتلا نم تَبك لكشب ديزت ةنمسلاك . دكأتلا فإ

يـــــــــــــملمجاا

ز مسجلل يحص فزك ىلع فوظفابوك ، مظتنبؼا لشدبلا طاشنلا بُ اوكراشيك ، انيحص انيئاذغ انماظن فولكأي تُيكيرملأا عيبص فأ نم رمع لك بُ تُيكيرملأا ةحص تُسحتل ةيبنلأا غلاب رمأ ويلع فوظفابوك . 3 . دمحأ طوشقب ةسارد نورخآو ةنس 2019 " نيوكتلاو ةيرتموبرثنلأا تاريغتملا ضعب ىلع يئاوى بيردت جمانرب رثأ رمع يف دئازلا نزولا تاذ تاقىارملا ىدل يمسجلا 16 -18 ةنس " تاقىاربؼا لدل يمسبعا نيوكتلاك ةيتًموبرثنلأا تاتَغتبؼا ضعب ىلع يئاوى بيردت جمانرب رثأ ديدحتل ثحبلا ؼدى فزولا تاذ دئازلا ).( 18 -15 تقفاك 30 ةليط انثبح ـاظن ةعباتم ىلع موناثلاا روطلا بُ تاسردمتم دئاز فزك تاذ ةذيملت 12 عيباسأ . تمسق لذإ 3 ةطباضلا ةنيعلا تاعومبؾ ( ) 10 ةيبيرجتلا ( ) 14 ةيعلاطتساك (. ) 06 ،رصبػا طيبؿ،مييقتب انمق ( )IMC ةلداعم ةطساوب Quetelet ةلداعم ةطساوب مسبعا بُ ـوحشلا ةبسن slaughter ،بياسبغا طسوتبؼا باسبح انمق رابتخا ،مرايعبؼا ؼاربكلاا " ت " رابتخا،تُتطبتربؼا تُتنيعلل " ت " عيبص بُ ؿاد روطت انظحلا طابترلاا لماعم تُتلقتسبؼا تُتنيعل ةطباضلا ةنيعلا لدل روطت ـدع عم ةيبيرجتلا ةنيعلا لدل ةساردلا ديق تاتَغتبؼا . 4 . ةسارد يلع ةلوارز ةنس نورخآو 2018 " يبيردت جمانرب ريثأت مسجلا يف موحشلا ةبسن ضفخل حرتقم يئاذغ اهتقلاعو يوناثلا روطلا يف ةنمسلاب نيباصملا ذيملاتلل ةيجولويزيفلا تاريغتملا ضعبب " ىلع ةميلسلا ةيحصلا ةيذغتلا عابتإ عم لشدبلا طاشنلا تَثأت ةفرعم ؿوح ةيلابغا انتسارد روحمتت تُباصبؼا تُقىاربؼا ةعيبط ىلع ؼرعتلا لذإ ةساردلا هذى ؼدتهك،يئاذغ جمانبرل بحاصم يضاير جمانرب قيبطتك ميمصت ؿلاخ نم كلذك ةنمسلاب يضايرلا جمانبرلل تَثأتلا -بُ ـوحشلا ةبسن -بُ يئاذغلا ةيجولويزيفلا تاتَغتبؼا ضعبب مسبعا ( ديتَسيلغلا يثلاث ،ؿكتًسلوكلا ) تاسايقلا لذإ ةفاضلإاب بُ ـوحشلا ةبسن تُب ام ةيطابترلاا ةقلاعلا ةسارد ىلع ؼرعتلا لذإ اضيأ تفدى امك ،ةيتًموبكرثنلأا مسبعا تاذ ؽكرف ؾانى فأ انضتًفا ثحبلا ؼادىأ قيقحتلك ،ةساردلا ديق ةيجولويزيفلا تاتَغتبؼا ضعبك ـوحشلا ةبسن تُب ةيئاصحإ ةللاد ةساردلا ديق ةيجولويزيفلا تاتَغتبؼاك . نم ثحبلا ةنيع تنوكتك 41 نم ةدوصقم ةقيرطب مىرايتخا بً ةنمسلاب تُباصم روكذ ذيملات ةيوناث نم رامعأب ىلفدلا تُع ةيلاك بيرع ةيدلبب ةناىز دبضأ 42-41 انعبتاف ةساردلا جهنم صوصبخ امأ ،ةنس ةيبيرجتلا ةقيرطلا ثحبلا ؿلاخ نمك ،ةنيعلل مدعبلاك يلبقلا سايقلا بولسأبك ةدحاك ةعومبؾ ىلع ةمئاقلا ةيلاتلا تارابتخلاا انيرجأ : تاسايقلا ةيتًموبكرثنلأا ( مسبعا تاطيبؿك ،فزولاك ،ؿوطلا ) تارابتخلاا ، تلادعم سايقل ـدلا ليلحتل ةيبرخبؼا ( يثلاث ،يلكلا ؿكتًسلوكلا ديتَسيلغلا ) ىلع ثحبلا اذى بُ اندمتعاك ، ةػيلاتلا ةػيئاصحلإا لئاسولا : طابترلاا لماعم ،مرايعبؼا ؼاربكلاا ،يػباسبغا طػسوتبؼا

يـــــــــــــملمجاا

ح رابتخا ،فوستَب " ت " ؽكرفلا ةللادل . ةبسن تُب ةيئاصحإ ةللاد تاذ ؽكرف دوجكك ةيطابترا ةقلاع دجوت ونأ ىلع جئاتنلا ترفسأ دقك ـوحشلا ةيجولويزيفلا تاتَغتبؼاك مسبعا بُ . 5 . ةسارد دمحم يواز ةنس 2018 " ذيملاتلا ىدل موحشلا ةبسن ليلقت يف ةيندبلا ةطشنلأل حرتقم وجوم جمانرب ريثأت تنشومت نيع ةنيدم يف يوناثلاب دئازلا نزولا يوذ ( 15 -17 ةنس )" دنع ـوحشلا ةبسن نم ليلقتلل بسانم يئاذغ ـاظن ك ةيندبلا ةطشنلأل حتًقم وجوم جمانرب عضك لذإ ةساردلا تفدى دئازلا فزولا مكذ ذيملاتلا 15 -17 رايتخاب انمق ثيبح بييرجتلا جهنبؼا ـدختسا ، ةنس 4 تُع ةنيدم لوتسم ىلع تايوناث عومجبد تنشوبس 1257 ذيملت ( موناث ةيناثلاك لذكلأا ةنسلا ) بربلاك زاهبج دلبعا ايانث كبظ باسحك مسبعا ةلتك رشؤم باسبحك لراوح ةباصلإ لصوتلا بً ،ذيملاتلل 117 روكذلا ددع، دئازلا فزولاب ذيملت 57 ثانلإا ددعك ،ذيملت 60 بُ اندنتسا ك ،ةذيملت ك ةيندبلا ةيبتًلا ؿابؾ بُ تُصتخملل ةيصخشلا تلاباقبؼا ك ةيناديبؼا تارايزلا ،تلالمجا ك بتكلا ، ةقباسلا تاساردلا ىلع انثبح ةيذغتلا ك بطلا ،ةيضايرلا . اهتنراقمك ةيدعبلا تارابتخلاا جئاتن ىلع ؿوصبغا ك ،حتًقبؼا وجوبؼا جمانبرلا قيبطت نم ءاهتنلاا دعب مسبعا بُ ـوحشلا ةبسن نم ليلقتلا بُ ايبابها رثأ مذلا يئاذغلا بييردتلا جمانبرلا ةيلاعفل انلصوت ،ةيلبقلا جئاتنلاب . 6 . ةسارد وب ميك نوي ةنس 2017 " يندبلا طاشنلاو ةنمسلا " دبكلا ضرم ةنمسلل ةيريرسلا رىاظبؼا ضعب نمضتت تٍىذلا عونلا نم مركسلا ءادك لروحكلا تَغ 2 بلقلا ضارمأك ةيومدلا ةيعكلأاك . تَصقلا لدبؼا ىلع فزولا صاقنإ بُ ةيراربغا تارعسلا دييقت دعاسي دق . لرخأ ةليسك لشدبلا طاشنلاك نيرامتلا فزولا فادقفل . ةيلاعف ؿازت لا ، كلذ عمك نيرامتلا ةفكرعم تَغ ءاندبلا فاكسلا لدل فزولا صاقنإ بُ لشدبلا طاشنلاك . هذى بُ ةنمسلاك فزولا ةدايز نم فوناعي فاكسلا بُ لشدبلا طاشنلاك ةضايرلا ةسرابف راثآ شقانن ، ةعجاربؼا . نيرامتلا راثآ انضيأ شقانن ك ةيئاوبؽا / ويلع ظافبغاك فزولا صاقنإ بُ ةمكاقبؼا بيردت كأ . 7 . ةسارد اسامح اكاتيديى يك ةنس 2016 " نيغلابلا ىدل ةنمسلاو يندبلا طاشنلا " تَغ ضارملأاب ةباصلإا رطخ ةدايز نع ةلكؤسبؼا ةيبؼاعلا ةيحصلا لكاشبؼا نم لشدبلا ؿومبػاك ةنمسلا نم لك برتعت ةيدعبؼا . مهتقايل فعض ببسب لشدبلا طاشنلا نم وب ىصوبؼا لوتسبؼا ءادأ ةطرفبؼا ةنمسلا نم فوناعي نيذلا دارفلأا عيطتسي لا مبؽ ةبحاصبؼا ضارملأاك ةيندبلا . اذى نم ضرغلا لصفلا ةنمسلا ىلع لشدبلا طاشنلا راثآ مييقتك صيخلت وى . انضيأ فلؤبؼا زكري

يـــــــــــــملمجاا

ط سرامبؼا تَغ طاشنلل مراربغا ديلوتلا تُب ةقلاعلا ىلع ( NEAT) ةنمسلاك . فلؤبؼا ضرعتسا 13 مولت ليلبرك ةيجهنم ةعجارم ةنمسلا ىلع لشدبلا طاشنلا راثآ لرحتت دىاوش تاذ ةاشعم براجتل . ةنمسلا ةرادلإ مركرض نيرمتلا . نيرامتلا فإف ، كلذ عمك ةيومدلا ةيعكلأاك بلقلا ضارمأب ةباصلإا رطخ لماوع تُسبرك ليوطلا لدبؼا ىلع فزولا فادقفل يفكت لا اىدحك ةيضايرلا . كدبي ةضايرلا ةسرابف نم ةنمسلا جلاع بُ ةيلاعف رثكأ يئاذغلا ـاظنلا فأ . ةقايللا تُسبر ىلع ةيضايرلا نيرامتلا لمعت ، لرخأ ةيحان نم نسلا رابك لدل ةطرفبؼا ةنمسلا عنم لذإ مدؤي ابف ، تلاضعلل ةيلكيبؽا ةقايللاك ةيسفنتلا ةيبلقلا . انبنج نيرمتلاب جلاعلا ءارجإ ببه ةنمسلا تُسحتل يئاذغلا جلاعلا عم بنج لذإ . NEAT مىاسي ابف ، ةقاطلا ىلع يمويلا ؽافنلإا بُ تَغتلل يسيئرلا ددلمحا وى رشبلا لدل فزولا تَغت بُ تَبك لكشب . فأشب ةيلابغا ةلدلأا NEAT فأ كدبي ، كلذ عمك ؛ ةدكدبؿ NEAT ةرادإ بُ ؿاعف فزولا فادقف كلذكك يئاذغلا ليثمتلا ضارمأ . راثآ حيضوتك لشدبلا طاشنلل لثملأا عضولا نع فشكلل NEAT ةحصلا ىلع ميمصتلا ةديج تاساردلا نم ديزبؼا ءارجإ ربري ام ؾانى ، فزولا ضيفبز دعب . 8 . ةنس شوربما ةسارد 2016 " بلقلا لشف رطخو مسجلا ةلتك رشؤمو يندبلا طاشنلا نيب ةقلاعلا " غارفلا تقك بُ ضفخنبؼا لشدبلا طاشنلا طبتري LTPA ىلعلأا مسبعا ةلتك رشؤمك BMI رطبخ لقتسم لكشب بلقلا لشفب ةباصلإا HF . ءزج عم بلقلا روصق نم لكل ةقستم ةقلاعلا هذى تناك اذإ ام حضاولا تَغ نم ، كلذ عمك ظوفلمحا ؼذقلا HFpEF . ضفخبؼا ؼذقلا ءزج عم بلقلا لشفك HfrEF . تاطابترا ديدبر لذإ ةساردلا هذى تعس تُب ةعرجلل ةباجتسلاا LTPA ك BMI نم ةفلتخبؼا ةيعرفلا عاونلأا رطخك HF. . مدرفلا لوتسبؼا ىلع تانايبلا عيمبذ بً نم 3 ك ةأربؼا ةحص ةردابم ةيبارتأ تاسارد MESA ك تُيارشلا بلصتل ؽارعلأا ةددعتم ةسارد CHS بلقلا ةحص ةسارد ةيومدلا ةيعكلأاك ] ) بًك فينصت ػل ةيهيجوتلا ئداببؼا نم ابه ىصوم تائف بُ تُكراشبؼا LTPA ك BMI تُب طابترلاا مييقت بً LTPA ك BMI رطخك HF ك HFpEF يلكلا ( درطلا ءزج ≥ 45 ٪ ) ك HFrEF درطلا ءزج < 45 جذابم ـادختساب ٪ Cox ةديقبؼا ةبعكبؼا تلاصولاك تاتَغتبؼا ةددعتم ةلدعبؼا . ىلع ةساردلا تلمتشا 51.451 عم انكراشم 3180 ثدح HF (1 ، 252 HFpEF ك 914 HFrEF ك 1،014 HF فنصم تَغ ) . ىلع دمتعي طابترا ؾانى فاك ، ؿدعبؼا ليلحتلا بُ تايوتسم تُب ةعربعا LTPA رطابـك مسبعا ةلتك رشؤم ضافبلاك ىلعلأا HF ةيلابصلإا . ةيعرفلا عاونلأا تُب HF قفاتًي لد ، LTPA رطخ عم ةعرج ؽاطن مأ بُ HFrEF. نم ةضفخنبؼا تايوتسبؼا طبترت لد ، لباقبؼا بُ LTPA (<500 MET-min / week) رطبخ HFpEF رطخ عم ةعربعا ىلع دمتعت تاطابترا تظحولك ، HFpEF دنع لقأ

يـــــــــــــملمجاا

ي ىلعأ تايوتسم . دوجك ـدع عم ةنراقم LTPA ةيهيجوتلا ئداببؼا نم ابه ىصوبؼا ايندلا تايوتسبؼا فعض نم ىلعأ ، ( نم رثكأ 1000 MET-min / عوبسأ ) ةبسنب لقأ ضافبلا ةبسنب تطبترا 19 نم ٪ HFpEF ( رطبػا ةبسن : 0.81 لصاف ؛ ةقثلا 95 ٪ : 0.68 لذإ 0.97 ) . رطابـ عم مسبعا ةلتك رشؤبؼ ةباجتسلااك ةعربعا ةقلاع تناك HFpEF نم انقاستا رثكأ رطابـ HFrEF يعيبطلا ؿدعبؼا ؽوف مسبعا ةلتك رشؤم ةدايز فأ لثم ، ( ≥ 25 مجك / ـ 2 ) رطخ بُ بركأ ةدايزب طبترا HFpEF نم HFrEF. . تايوتسم تُب ةعربعا ىلع دمتعت ةيوق تاطابترا انتسارد جئاتن رهظت LTPA ةلتك رشؤم ، ضربد ةباصلإا رطخك ، مسبعا HF ـاعلا . ةيعرفلا عاونلأا تُب HF تايوتسم تطبترا ، LTPA ةلتك رشؤم ضافبلاك ىلعلأا رطخ ضافبلاب انقسانت رثكأ لكشب مسبعا HFpEF ػب نةنراقم HFrEF. 9 . ةسارد واهنيشت ةنس 2016 " ةنمسلاو يندبلا طاشنلا : وتفرعم ىلإ جاتحن امو وفرعن ام " لشدبلا طاشنلا ةدايزك ةيراربغا تارعسلا ؾلاهتسا ليلقت ؿلاخ نم ةقاطلل بيلس فزاوت ءاشنإ دعي ةيجيتاتًسإ ةعئاش ةنمسلا جلاعل ـدختست . ظافبغاك فزولا صاقنإ بُ لشدبلا طاشنلا ركد رابتعلاا تُعب ةيلصلأا ثابحلأاك ةعجاربؼا نم تَبك ددع ذخأ ويلع . متهاجاتنتسا فإف ، كلذ عمك ةبراضتم فايحلأا ضعب بُ . ةيجهنبؼا تاعجاربؼا جئاتنل مدقن مييقتب انمق ، ةعجاربؼا هذى بُ انرخؤم اىرشن بً ةدوبعا ةيلاع ةيريرس براجتب متهاجاتنتسا انلمكتساك ةيقوفلا تلايلحتلاك . ةبيعم تناك تيلا تاساردلا انلزأ دقل بدلأا بُ ضومغلا نم دحلل ةلكابؿ بُ انيجهنم . عاونأ راثآ ؿزع لذإ ، تاروشنبؼا هذبؽ ةيئاقتنلاا ةعجاربؼا ؿلاخ نم ، كلذك انيعس بركأ لكشب ةلقتسبؼا اتهابناسم حيضوتل ، ةيئاذغلا تلاخدتلا نع رظنلا ضغب ، نيرامتلا نم ةفلتبـ . انتعجارم فصت ، اذكىك ( 1 ) ك ،لشدبلا طاشنلا تلاخدت عم ةيراربغا تارعسلا تُب عمبعا ( 2 ) ك ةيراربغا تارعسلا دييقت فكد لشدبلا طاشنلا تلاخدت ( 3 ) فزولا فادقف ىلع ظافبغا بُ لشدبلا طاشنلا ركد . انمدق ،تايبدلأل مدقنلا صحفلا اذى ؿلاخ نم ضعب ةبعاعبؼ تاجاتنتسا ةيرسلا ةسرامبؼا تَنتس تيلا ةنمسلا جلاع بُ لشدبلا طاشنلا ركدب قلعتي ام بُ ضومغلا . تاوجفلا نم ديدعلا انضيأ انددح دقل لدا ثابحلأا ديفتس تيلا دملأا ةليوطلا ةيفرعبؼا ةيلبقتس .

يـــــــــــــملمجاا

ك 10 . ةسارد اوازرتسوك اتورود ةنس نورخآو 2015 " رثأ ةدمل يئاوى بيردت جمانرب 12 عوبسأ ،مسجلا نيوكت ىلع نوىدو ،ةيئاوهلا ةعسلا بابشلا نس يف ءاسنلا ىدل مدلا " ؿا نم فوكتت ةنيع ىلع تيرجأ ةيبيربذ ةسارد 34 ةأرما ( 24-19 ةنس ) تمسق ، لذإ 3 تاعومبؾ . ةيصوت بً دارفأ ةنيعلا ىلع عابتإ مهتيبض ةيدايتعلاا ةيئاذغلا . ةساردلا تفدى لذإ ةدبؼ يئاوى بيردت جمانرب رثأ ىلع ؼرعتلا 12 عوبسأ نيوكت ىلع ـدلا فوىدك ،ةيئاوبؽا ةعسلا ،مسبعا . نم جمانبرلا فوكتي 22 اتهدم ةصح 60 د. ةدايزب ةدشلا بُ جردتلا %5 لك 3 ،عيباسأ %60 -50 ضبن نم ىصقلأا بلقلا لذإ ةياغ %75-70 وتيانه دنع . مىأك ايدرف ةقاطلا فازيم باسح بً ضافبلا اهيلإ تلصوت ةجيتن ةبسن ،ةربغا فوىدلا ةلتك ،مسبعا ةلتك رشؤم بُ ؿاد ك ـدلا فوىدك دلبعا تايط تاسايق لكك ،فوىدلا VO max لدل تاذ ةعوملمجا دئازلا فزولا . 11 . ةسارد يفاش ةيدان ةنس نورخآ و 2013 " جمانرب رثأ لافطلأا ىدل ةيئاوهلا ةعسلا و يمسجلا نيوكتلا ىلع يبيردت ةنمسلاب نيباصملا سنوتب " ؿا نم فوكتت ةنيع ىلع تيرجأ ةيبيربذ ةسارد 28 تُب مهنس حكاتًي ،لفط ( ، )14-12 ةنيعلا تمسق لذإ تُتعومبؾ تُتعوملمجا اتلك ، ةطباض ك ةيبيربذ ةيضايرلا ك ةيندبلا ةيبتًلا سرد بُ اتكراش . ةساردلا تفدى لذإ جمانبرلل لى ةفرعم وتدم بييردتلا 16 بُ صصح عبرأ عقاوب عوبسأ عوبسلأا ةدبؼك 60 ةفاضلإاب،ةصح لك بُ د لذإ ةيبض لخدت فكدبك ةيضايرلاك ةيندبلا ةيبتًلا سرد بيابها رثأ ةيئاذغ ةنمسلاب تُباصبؼا ؿافطلأا لدل ةيئاوبؽا ةعسلاك يمسبعا نيوكتلا ىلع . ةجيتن مىأ اهيلإ اولصوت : بُ ؿاد نسبر ةعسلا ةيئاوهلا فوىد ةلتك ةبسن ،مسبعا ةلتك رشؤم ، ةيبيرجتلا ةنيعلا لدل رصبػا طيبؿك مسبعا . ةعوملمجا لدل نسبر دوجك ـدع ةساردلا ديق تاتَغتبؼا عيمبع ةبسنلاب ةطباضلا . 12 . ةنس دمحأ طوشقب ةسارد 2011 " يسردملا طسولا يف ةيضايرلاو ةيندبلا ةطشنلأا ةسرامم مجح يف ةدايزلا رثأ ىلع نيقىارملا ىدل ةيجولويسفلاو ةيرتموبورثنلأا تارشؤملا ضعب 11 ـ 15 ةنس " ةساردلا تفدى لذإ ةدبؼك عوبسلأا بُ تُتعاس ةدبؼ ةسردبؼا بُ ةيضايرلاك ةيندبلا ةطشنلأا ةسرابف رثأ ىلع ؼرعتلا تُتعاس تُقىاربؼا لدل ةيجولويسفلاك ةيتًموبكرثنلأا تارشؤبؼا ضعب ىلع عوبسلأا بُ تُترم 11 -15 ةنس ،بييرجتلا جهنبؼا ثحابلا ـدختسا اهماوق ةنيع ىلع مرجأ مذلا 50 حكاتًت فلشلا ةيلاك فاهيش ةيوناث ذيملات نم ذيملت تُب ام مىرامعأ 11 ك 15 ةنس اورٌتخا تمسق بٍ ةطيسبلا ةيئاوشعلا ةقيرطلاب لذإ ةيعلاطتساك ةطباضك ةيبيربذ ةنيع . ىلع وتسارد بُ ثحابلا دمتعا ءارجإ تاسايقلا

يـــــــــــــملمجاا

ل ةيتًموبكرثنلأا ( تلاضعلا ةلتك ،ـوحشلا ةلتك ،مسبعا فزك ) تارابتخلااك ذيملاتلا ىلع ةيجولويسفلا ( ةيئاوبؽا ةردقلا ،ةيويبغا ةعسلا .) ةساردلا ترفسأ ىلع ةسرابف مجح ةدايز فأ ةطشنلأا ةبؾرب كأ ويفصلال تاطاشنلا راطإ بُك يسردبؼا طسولا بُ ةيضايرلاك ةيندبلا تاعاس ةيفاضإ بُ تُترم تُتعاس ؿدعبد يسردبؼا طسولا بُ ةيضايرلاك ةيندبلا ةطشنلأا ةسرابف مجح ةدايزك ،ةيعوطت عوبسلأا ول ةسرابف ىلع ذيملاتلا عيجشتك ،ةيجولويسفلاك ةيتًموبكرثنلأا تارشؤبؼا ىلع لضفأ تَثأت ةطشنلأا ؽاطن جراخ ةيضايرلاك ةيندبلا ةيتًموبكرثنلأا تارشؤبؼاك ةيجولويسفلا تاردقلا تُسحتل لطعلا ؿلاخك ةسردبؼا . ةطشنلأا ةسرابف مجح ةدايزب ةساردلا تصكأك ةيتًموبكرثنلاا تارشؤبؼا ىلع لضفأ تَثأت نم ول ابؼ عوبسلأا بُ تُترم تُتعاس ةدبؼ يسردبؼا طسولا بُ ةيضايرلاك ةيندبلا ةيجولويسفلاك . ءارجإك فلتبـ ىلع اتهاساكعناك ةيميلعتلا صصبغا ددع بُ ةدايزلا اهثدبر تيلا تاتَثأتػلا فلتخبؼ ةبهاشم تاسارد مراهبؼاك ةيندبلاك ةيجولويسفلاك ةيتًموبكرثنلأا تارشؤبؼا . 13 . ةسارد وردنأ ةنس 2011 " طاشنلا لافطلأا دنع ةنمسلاو يندبلا " ؿافطلأا نم ةديازتم ةبسن ىلع ةنمسلا رثؤت ، يبؼاعلا ديعصلا ىلع . ةدايز نم ةياقولا بُ انمهم انركد لشدبلا طاشنلا بعلي غولبلا ةلحرم بُ ةنمسلا رطخ نم دبغاك ، ةقىاربؼاك ةلوفطلا ةلحرم بُ ةنمسلاك فزولا . ةيلاتلا ةقىاربؼا ةتًفك غولبلاب ؼاتًعلاا متي صاخ لكشب ةفيعض تاقكأك روطتل لشدبلا طاشنلا بُ بحاصم ضافبلا ، دارفلأا نم تَثك بُك ، يسنبعا جضنلا ببسب ةنمسلا . ام نةداعك ، ابه ىصوبؼا لشدبلا طاشنلا تاداشرإ تُقىاربؼاك ؿافطلأا نم ةتَبك ةبسن بُوتست لا ، ةيبرغلا نكاملأا نم ديدعلا بُ انطاشن لقلأا كئلكأ نع مسبعا بُ فوىدلا نم لقأ تايوتسم انيندب انطاشن رثكلأا صاخشلأا لدل فوكي . دق ةطشنلا تايكولسلا لشدبلا طاشنلا نم ةقاطلا تاقفن ضفخ بُ تبناس تيلا ةرقتسبؼا يعاسبؼا نم ديزبؼا ؿلاخ نم اهتحازإ بً . بُ ةكراشبؼا فكدب مهئابآ نم ةحص لقأ ةايح ؿافطلأا شيعي فأ ديازتم ؿامتحا ؾانى ، بسانبؼا طاشنلا . لدل دئازلا فزولاب ةباصلإا رطبػ انرظن ةياقولل يساسأ ؼدى وى ةضايرلاك لشدبلا طاشنلا بُ تُقىاربؼاك ؿافطلأا ؾارشإ فإف ، ةطرفبؼا ةنمسلا نم فوناعي نيذلا تُقىاربؼا ةنمسلا نم .

يـــــــــــــملمجاا

م 14 . ةسارد كيرإ ةنس 2011 " تاعقوت ماع ىتح ةديدشلا ةنمسلاو ةنمسلا 2030 " لاب رمتسيس ةنمسلا عافترا فأ ضاتًفاب ةيطبػا تاعقوتلا ةنمسلا بُ ةيلبقتسبؼا تاىابذلااب ؤبنتلل ةقباسلا دوهبعا تقبط ةداوى . انرقتسم فوكي دق ةنمسلا راشتنا فأ لذإ لئلادلا تَشت ، كلذ عمك . ـاع تىح ةديدشلا ةنمسلا راشتناك تُغلابلا تُب ةنمسلل تاريدقت ةساردلا هذى ـدقت 2030 رادبكلاا جذابم ساسأ ىلع يطبػا تَغ . ةحجانلا ةنمسلا نم ةياقولا دوهج ؿلاخ نم اهقيقبر نكبي تيلا تاروفولا ةاكالمح ةعقوتبؼا جئاتنلا ـادختسا متي بٍ عضاوتم لكشب . بُ ةساردلا تيرجأ 2009 -2010 نم تانايب تمدختساك 1990 لذإ 2008 رطبػا لماوع ةبقارم ـاظن ةيكولسلا BRFSS . تُب مىرامعأ حكاتًت نيذلا لماوبغا تَغ تُغلابلا ليلحتلا ةنيع تلشم ≥ 18 ةنس . تسابس مك تاتَغتبؼا BRFSS ةدحتبؼا تايلاولا بتكم نم ةلكدلا لوتسم ىلع تاتَغتبد مدرفلا لوتسبؼا ىلع ةئزجتلا ةرابذ دادعتك ، ةيكيرملأا ةراجتلا ةفرغ ثابحأ ةيعبصك ، لمعلا تايئاصحلإ . ةنمسلا راشتناك لبقتسبؼا بُ ةنمسلا تردقك ةنمسلا راشتنا ىلع رثؤت فأ عقوتبؼا ةيتَسفتلا تاتَغتبؼا بُ تاىابذلاا طاقسإ ؿلاخ نم رادبكلاا ةجذبم ؿلاخ نم ةديدشلا . تَشت ـاع ؿولبح ونأ لذإ يطبػا تٍمزلا هابذلاا تاعقوت 2030 فوكيس ، 51 ةنمسلا نم فوناعي فاكسلا نم ٪ . انراشتنا جذومنلا رِّدقي ةبسنب ةنمسلل تَثكب لقأ 42 ةبسنب ةنمسلل انديدش انراشتناك ٪ 11 ٪ . ـاع تايوتسم دنع ةنمسلا تيقب اذإ 2010 فإف ، فوكتس تُلبقبؼا نيدقعلا لدم ىلع ةيبطلا تاقفنلا بُ ةعمتبؾ تارخدبؼا 549.5 رلاكد رايلم . ةبسنب ةدايز ةساردلا ردقت 33 بُ ٪ ةبسنب ةدايزك ةنمسلا راشتنا 130 تُلبقبؼا نيدقعلا لدم ىلع ةدابغا ةنمسلا راشتنا بُ ٪ . ، ةقيقد انهأ تاعقوتلا هذى تتبثأ اذإ ةيحصلا ةياعرلا ةفلكت ءاوتحا دوهج قيعيس كلذ فإف . 15 . د لالالا لمأ ةماسأ ةسار ةنس 2010 " تاريغتملا ضعبو مدلاب نيبولجوميهلا ةبسنو مدلا طغض طرفب اهتقلاعو ةنمسلا تايتفلا ىدل ةيفيظولا " ةساردلا تفدى إ تاتَغتبؼا ضعبك ـدلاب تُبولجوميبؽا ةبسنك ـدلا طغض تايوتسم ىلع ؼرعتلا لذ عيزوتل ناعبت ةيفيظولا مسبعا بُ ـوحشلا بسن . عيزوتل ناعبت ةساردلا ديق ةيفيظولا تاتَغتبؼا ضعب بُ ؽكرفلا ىلع ؼرعتلاك مسبعا بُ ـوحشلا بسن . تُب ةمئاقلا ةيطابترلاا تاقلاعلا ةساردك بسن تُبولجوميبؽا ةبسنك ـدلا طغضك مسبعا بُ ـوحشلا ةيفيظولا تاتَغتبؼا ضعبك ـدلاب ةساردلا ديق تارشؤملل ناعبت . نم تُتعومبؾ تُب ةنراقبؼاب ـاق ثيح ،ثحبلا ةلكشم لح وتمئلابؼ يفصولا جهنبؼا ثحابلا ـدختسا

يـــــــــــــملمجاا

ن ةعوملمجا ،تايتفلا ىلولأا اىددع ( ) 11 تُب ام اهيدل ـوحشلا ةبسن ( 11 ػ )%10 مهيدل رمعلا طسوتم ( ) 11.65 ةعوملمجاك اىددع ةيناثلا ( )10 نم رثكأ اهيدل ـوحشلا ةبسن % 30 مهيدل رمعلا طسوتم (. ) 11.8 بكرثنلأا تاسايقلا ثحابلا ـدختسا مسبعاب ـوحشلا ةبسن جارختسا بً ثيح،فوىدلا سايق ك ـارغوليكلاب فزولا سايقك تًمتنسلاب ؿوطلا سايق ىلع تلمتشاك ةيتًم تايتفلاب ةصابػا ةلداعبؼا ىلع اءانب ( لرلآا بسابغا ؿلاخ نم ( كلذك ،رتويبمكلا سايق ك ةحارلا بُ بلقلا تابرض ؿدعم سايق ةيويبغا ةعسلا ) (Vital Capacité ةئرلا فئاظك سايق زاهج ةطساوب () Spairo Sift تلصوت ،ـدلا طغض سايق ك ةساردلا لذإ فأ ةعسلا عم نلااد نايسكع ناطابترا طبترت مسبعاب ـوحشلا ةبسن ـوحشلا بسن تاذ ةيناثلا ةعوملمجا تايتف لدل ةيويبغا تابرض ؿدعم ضافبلاب لذكلأا ةعوملمجا تايتف تزيبسك ،ةعفتربؼا ةحارلا بُ بلقلا . بسن تُب ةلاد ةيدرط ةيطابترا ةقلاع ؾانىك لدل ةحارلا بُ بلقلا تابرض ؿدعمك مسبعا بُ ـوحشلا ةيناثلا ةعوملمجا تايتف . عافترا تُب ةلاد ةيدرط ةيطابترا ةقلاع ؾانى فأ لدل يضابقنلاا ـدلا طغضك مسبعاب ـوحشلا بسن ةلاد تاذ ةيطابترلاا ةقلاعلا نكت لدك ،ةحارلاب ةيناثلا ةعوملمجا ةيئاصحإ تُب مسبعاب ـوحشلا ةبسنك يطاسبنلاا ـدلا طغض تُتعوملمجا تايتف لدل . ـوحشلا ةبسن تُب ةلاد تَغ ةيسكع ةيطابترا ةقلاع ؾانىك لدل ـدلاب تُبولجوميبؽا ةبسنك مسبعاب ةليفكلا ةيسردبؼا ةيندبلا ةطشنلأا بُ ـامتىلاا ةدايزب ةساردلا تصكأ ،تُتعوملمجا تايتف ةيندبلا ةقايللا لوتسم عفرب ةيانع لشدبلا طاشنلا يضفخنم تايتفلا ءلاياك ،ةيساردلا لحاربؼا ةفاك بُ تايتفلا لدل ةحصلاب ةطبتربؼا لخاد ةقئاف ثح عم ،ةيجرابػا متهاطاشن ةدايزل روملأا ءايلكأ عم قيسنتلاك فكاعتلا ةركرض عم اصوصخك اهجراخك ةسردبؼا ءايلكأ روملأا عيجشت ىلع مهئانبأ لشدبلا طاشنلا لعبج بولسأ بُ لفطلا اهيضقي تيلا تاعاسلا ددع ليلقت ؿلاخ نم كلذك ةايح لشدبلا ؿومبػا ةطشنأ . زكاربؼ ةماعلا ةرادلإل ةعباتلا ةيضايرلا زكاربؼا بُ باستنلاا ىلع تايتفلا ثحك ؿافطلأا عيجشتك،تايتفلاك زكاربد ةنمسلا ةبعاعبد صابػا ةشارفلا زكربد ؽاحتللاا ىلع تانيدبلا تايتفلا ؿافطلأا تايتفلاك 16 . ةسارد ايسيرتاب ةنس نورخآو 2008 " جمانرب رثأ نم بيردت 12 نوىد ،يمسجلا نيوكتلا ،ةيئاوهلا ةقايللا ىلع عوبسأ فشاكو مدلا تانيتورب c ءاندبلا نيقىارملا ىدل " . نم فوكتت ةنيع ىلع تيرجأ 24 حكاتًي لفط تُب ام مىرمع 14 -13 ةطباض ،تُتعومبؾ لذإ تمسق 12 ةيبيربذك 12 ةدبؼ عوبسلأا بُ تُترم ةيندبلا ةيبتًلا سرد بُ اتكراش تُتعوملمجااتلك 40 ةفاضإ بً ، د ةعومجملل عوبسلأا بُ تُتيبيردت تُتصح اتهدم ةيبيرجتلا 60 جمانبرلا لشم ،ةقيقد لمحتلاك ةيئاوبؽا نيرامتلا ىلع . ةلتك رشؤم بُ ؿاد نسبر اهيلإ اولصوت ةجيتن مىأ ،مسبعا ةيبيرجتلا ةنيعلا لدل يضابقنلاا ـدلا طغض ،ةحارلا تقك بلقلا ضبن . ةدايز ةطباضلا ةنيعلا لدل مسبعا فزك بُ ةلاد .

ل لأاةبععاا

ة:

ةةيئننااةننعلاا

ل لأاةلصفاا

ة:

لنلعااةطعلناا

ة

ةةة

ل لأاةلصفاا

ةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة:

لنلعااةطعلناا

35 لصفلل ديهمت : ءارج نم ويلع دوعت تيلا عفانبؼا ىلع ةفلتخبؼا وتءافك برع ؼرعت امك وتقايلك وتحصك ومسبج لصدقلا ذنم فاسنلإا متىا ةيضايرلا ةيندبلا تانيرمتلا ،لشدبلا بيردتلا ،بعللاك لااكشأ تذبزا تيلاك ةيندبلا ةطشنلأا ةسرابف .

ةةة

ل لأاةلصفاا

ةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةةة:

لنلعااةطعلناا

36

1

-

يندبلا طاشنلا

:

لشدبلا طاشنلا لمشيك ةلكذبم ةقاط بلطتت تيلاك يمظعلا لكيبؽاك تلاضعلا نع ةبذان ةيدسج ةكرح لشدبلا طاشنلا نيرامتلا لمشيك ـويلا ؿلاخ تقك مأ بُك ةلكذبم ةقاط مأب تاطاشنلا عيبص دقك ،يمويلا طاشنلا بُ جمد يبؼا يضرعلا طاشنلاك تاطاشن نمضتي دقك ةيندبلا ةقايللا ريوطت ؼدبه تىح لاك رركتم لاك مظنم تَغك ول ططبـ تَغ يضرعلا طاشنلا اذى فوكي تاطاشنلا نم اىتَغك لقنلا كأ لمعلا كأ فيظنتلا كأ رجتبؼا لذإ يشبؼاك . ةيحصلا جئاتنلا نم ةعومجبد لشدبلا طاشنلا ةلق طبترت ةيسفنلاك ةيندبلا ةحصلا نسبر فأ نكبي لشدبلا طاشنلا ةدايز فأ تُح بُ ةيبلسلا ( ديعلا , 2013 ). ةقاطلا نم ةيمك ؽافنإ بٌلطتتك ةيلكيبؽا تلاضعلا اهيدؤت ةيمسج ةكرح لك وى لشدبلا طاشنلا ، فا تُح بُ ؿومبػا لشدبلا ( لشدبلا طاشنلا صقن ) لماوع نمض ةعبارلا ةبتربؼا لتبو وهف راصتخلاا ىلع لٌجسيت تيلا تايفولا ءارك ةنماكلا ةسيئرلا يبؼاعلا ديعصلا ( 6 % ةيبؼاعلا تايفولا نم ) . ثكدح ءارك فقي مذلا يسيئرلا ببسلا لٌثبي لشدبلا ؿومبػا ٌفأ لذإ تاريدقتلا تَشتك وبك 21 % لذإ 25 % ك ،مدثلاك فولوقلا لشاطرس تلااح نم 27 % ةبارقك ،مركسلا تلااح نم 30 % ضربؼا ءبع نم مرافقلإا بلقلا ضرم نع مجانلا . امك يحلطصم تُب طلبػا يغبني لا " لشدبلا طاشنلا " نيرمتلاك ." نابلاغ لشدبلا طاشنلا نم ةيعرف ةئف لٌثبي نيرمتلا ٌفأ كلذ ةقايللا رصانع نم رثكأ كأ دحاك فوص كأ تُسبر دوشنبؼا ضرغلا فوكي ثيبح ةياغلا ةدٌدبؿك ةرٌركتمك ةقٌسنيمك ةمٌظنيم فوكت ام ةيندبلا . طشنلا لقنلاك لمعلاك بعللا راطإ بُ متتك ةيندب تاكرح ىلع موطنت لرخأ ةطشنأك نيرمتلا لمشيف لشدبلا طاشنلا اٌمأ ةيهيفتًلا ةطشنلأاك ةيلزنبؼا ؿاغشلأاك . ؼ هرسأب عمتلمجا لمشت لب ،درفلا ىلع رصتقت لا تيلا تلاكشبؼا نم لشدبلا طاشنلا ةدايز . بٌلطتت اٌنهإف ويلعك عابتإ ةدئاسلا ةيفاقثلا ؼكرظلا عم بسانتي تاصٌصختلاك تاعاطقلا دٌدعتم لشاكس جنه . ( ديج & ةديبز , 2007 ) .

2

-

يضايرلا طاشنلا

:

مبؽويمك متهابغر نع ذيملاتلا برعي وتطساوبف ةسردبؼا لخاد ذيملاتلل ةبسنلاب تَبعتلا لئاسك مىأ نم يضايرلا طاشنلا برتعي ك ابف تٍىذلاك لشدبلا مىدكدرم نم عفتَف ةيسفنلاك ةيجولويزيفلا ةيحانلا نم مهطيشنت ىلع لمعي امك بعللا قيرط نع مهبىاوم