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Reprise du dispositif connu des élèves lors du cycle de niveau 1

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Academic year: 2022

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MULTIBOND NIVEAU 2

La compétence attendue : A partir d’un élan étalonné et accéléré de 8 à 12 appuis, rechercher la meilleure performance possible sur 3 à 5 bonds en conservant la vitesse et en maitrisant l’amplitude et la hauteur des bonds.

Assumer dans un groupe restreint les rôles d’observateur et de juge.

A l’issue du cycle de niveau 1, les élèves ont acquis les appuis spécifiques du triple sauteur. Dès lors il nous semble judicieux de retenir cette forme particulière de multibond représentée par l’activité culturelle TRIPLE-SAUT.

Ce cycle permet de varier les formes de pratique sur l’ensemble du parcours de formation de l’élève qui poursuivra l’activité par un pentabond au lycée.

Etape 1

Réviser Diagnostiquer Identifier

Réviser :

Reprise du dispositif connu des élèves lors du cycle de niveau 1

But : Aller le plus loin possible en pentabond avec « cloche noyé.

Dispositif: L'élève dispose de 3 mètres d'élan pour effectuer un pentabond avec « cloche noyé ». Si l'élève a franchi le premier fleuve, il peut tenter le fleuve suivant. La réception doit s'effectuer sur les deux pieds simultanément.

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Critères de

réussite Réception au delà du repère à 1m dans le sable.

Appuis de triple sauteur (critères : voir le niveau 1)

Premier temps : vérifier les acquisitions du niveau 1 Chaque élève identifie le couloir qui lui correspond.

Diagnostiquer

Deuxième temps : VERS LE TRIPLE-SAUT

Il s’agit de mesurer le triple saut qui est inclus dans le pentabond.

Le dispositif est modifié par la matérialisation des deux premières foulées bondissantes.

Intervalles entre les lattes : 1, 20m au premier couloir ; 1,40m au deuxième ; jusqu’à 2m au cinquième couloir.

La mesure du triple saut est effectuée à partir de la dernière latte.

Les critères de réussite restent les mêmes : réception à 1m dans le sable et respect des appuis de triple sauteur sur l’ensemble du pentabond.

Les deux premiers bonds ne doivent pas se transformer en deux foulées d’élan supplémentaires.

Cette mesure constitue la première prise de performance en triple saut.

Identifier

… les problèmes posés par un multibond qui commence par un cloche-pied.

Par comparaison des réalisations (performance et qualité d’appui) entre :

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- Un pentabond « cloche-noyé »

- Un pentabond « type lycée » : le cloche-pied est placé en premier.

But : Produire la meilleure performance avec le nouveau pentabond.

Dispositif: Identique au plan matériel que lors de la phase

« réviser ».

Sur leur couloir de prédilection, les élèves réalisent une série de pentabonds « cloche noyé », puis une série de Pentabonds « type lycée ».

Travail en binôme : un sauteur et un observateur.

Critères de

réussite Aller au moins aussi loin avec le cloche-pied au début du saut.

Observation Vérifier la place du cloche-pied dans le pentabond pour renseigner son camarade.

La réalisation du cloche-pied (voir le tableau ci- dessous).

Il s’agit d’automatiser une nouvelle organisation motrice. Cela peut demander de nombreux essais chez certains élèves. Pour ceux-ci il peut être nécessaire d’utiliser un couloir inférieur.

Il s’agit également de repérer les réponses motrices sur ce cloche-pied.

Les erreurs interdites par le « cloche-noyé » peuvent alors réapparaître.

Observation des

comportements Explication Conséquences liées à ce

comportement.

L'élève reste en plante de pied à la réception du cloche-pied au détriment du deuxième bond qui se traduit par une simple foulée.

L'élève reste organisé par

la course. L’appui n’est pas stable, entrainant une impulsion moins efficace.

L'élève est penché vers l'avant (tronc oblique, bassin en avant des appuis).

L'élève est organisé par la projection du tronc vers l'avant.

L'élève cherche à rattraper son déséquilibre en permanence. Son impulsion est impossible.

L'élève monte

exagérément lors de la liaison course impulsion.

« tout ce qui est pris n'est plus à prendre » : l'élève cherche à utiliser le premier bond au maximum sans compromis avec les bonds suivants.

L'élève s'écrase à la réception du premier bond Le deuxième bond devient une foulée. Il ralentit pendant son saut.

La limitation de l’élan à deux foulées nous permet de laisser les élèves expérimenter

leurs solutions sans risque pour leur intégrité physique.

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Les apprentissages sur la qualité de l’appui du cycle précédent peuvent être réinvestis – dans les réalisations comme dans les observations-

Observations qui doivent permettre d’identifier une relation entre la qualité du cloche- pied et la réalisation de l’ensemble du pentabond.

<théorie des angles>

Étape 2

S‘entraîner pour progresser

Le triple-saut : conserver de la vitesse malgré le cloche-pied.

« Cloche / foulée limités »

But : Réaliser le meilleur dernier bond du triple-saut.

Dispositif: Planches disposées de 3,80m à 4,20m. *

Performance mesurée à partir du bord de la fosse.

Elan limité à 4 foulées (soit 21 pieds).

Les élèves peuvent être associés en binômes en fonction de leurs performances relevées lors de la phase

« réviser/diagnostiquer » : formule « défi » Critères de

réussite Réaliser un triple-saut réglementaire.

Performance du dernier bond.

Critères de

réalisation Conserver la vitesse (compte tenu de la contrainte, on acceptera momentanément le retour à des appuis en plante de pied).

Réaliser un ramené.

CMS Mesurer avec précision : repérer la bonne marque dans le sable.

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(*) : Limiter l’espace pour les deux premiers bonds permet de centrer l’attention de l’élève sur le dernier saut et sur les conditions de sa réalisation : conserver sa vitesse.

Evolution : « Cloche limité »

But : Réaliser la meilleure performance sur les deux derniers bonds

Dispositif: Planches disposées de 4,50m à 6,50m (à moduler selon l’âge des élèves).

Une latte disposée 1,90m après la planche située à 4, 50m ; 2,10m après la planche située à 6,50m.

Performance mesurée à partir de la latte.

Elan limité à 4 foulées (soit 21 pieds).

Les élèves peuvent rester en binômes dans le cas de la formule « défi ».

Critères de

réussite Réaliser un triple-saut réglementaire.

Performance des deux derniers bonds.

Critères de

réalisation Conserver la vitesse.

Appui de triple-sauteur à la dernière impulsion.

Réaliser un ramené.

CMS Mesurer avec précision : repérer la bonne marque dans le sable.

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La « mise en musique » :

Libérer la contrainte de la limitation du cloche-pied (ou du cloche-pied et de la foulée bondissante) risque de provoquer un cloche-pied trop élevé.

Pour éviter cet écueil il faut centrer l’attention des élèves sur la MUSIQUE DU SAUT.

Il s’agit de respecter un équilibre rythmique du saut et non un équilibre métrique.

Cet équilibre rythmique garantit une hauteur constante pour les trois bonds.

En conséquence il ne faut pas demander à l’élève trois bonds de longueur identique ! Au plus haut niveau la répartition tend vers un ratio de 35% - 28% - 37%.

(le premier bond bénéficie de la vitesse de l’élan, le dernier bénéficie du ramené)

Nous faisons le choix de mettre le rythme du saut au centre de la démarche. La recherche de ce rythme régulier est la garantie du maintien de la qualité des appuis du triple sauteur.

Jouer son rythme de saut

But : Première prise de performance en triple-saut.

Performance validée si le rythme des trois bonds est équilibré.

Dispositif: Planches disposées 4,5m à 6,5m. * Elan limité à 4 foulées (soit 21 pieds).

Les élèves sont associés en binômes.

Le sauteur accompagne à haute voix son saut :

En comptant les appuis de course, puis ceux de saut :

« un, deux, trois, quatre, PAM ! PAM ! PAM ! » Le « quatre » correspond à l’appui sur la planche.

L’observateur vérifie « à l’oreille », DOS AU SAUTOIR, la régularité du saut.

La performance sera mesurée si cette régularité est validée.

Critères de

réussite Performance ET

Rythme régulier.

Critères de

réalisation Rechercher un premier bond rasant.

Conserver des appuis de sauteur.

CMS Etre concentré pour restituer le rythme.

Renseigner son camarade avec précision sur la régularité du rythme.

Jouer son rythme de saut en augmentant la vitesse initiale

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Quelques repères pour l’élève :

- Etalonner la course d’élan : pour 4 foulées d’élan, chaque élève pose un plot à 21 pieds de la planche. Pour 2 foulées supplémentaires, ajouter 12, puis 13 pieds.

- Stabiliser la mise en action pour limiter les variations d’une course à l’autre : départ pied d’appel devant ; toujours la même première foulée – dans l’idéal en exerçant une pression forte sur ce pied d’appel. C’est cette première foulée qui est déterminante pour la régularité de la course.

Etape 3

Se préparer à l’évaluation

Préparer sa course d'élan pour triple-sauter en rythme.

Pour l'élève : « jusqu'à quelle vitesse d'élan, suis-je capable de maîtriser mon saut ? »

Cette activité est une activité de compromis.

L'augmentation de la vitesse de la course d'élan permet d'améliorer la performance, cependant elle peut générer une perte de qualité d'appuis et de l'équilibre rythmique : c'est la vitesse optimale

Objectif Trouver la vitesse d'élan optimale permettant de sauter le plus loin possible.

Dispositif Dispositif identique avec des prises d'élan différentes. Tout d'abord, l'élève sautera avec une prise d'élan de 4 foulées.

Puis on ajoutera 2 foulées à chaque fois que les critères de réussite sont validés.

Coopération entre le sauteur qui accompagne son saut à la voix et un observateur.

L’allongement de la course d’élan amènera à proposer des planches plus éloignées de la fosse.

Critère de réussite Chaque fois que je rajoute deux foulées d'élan, ma performance s'améliore.

Le rythme du saut est régulier

Si les deux critères sont validés, je peux ajouter deux foulées d’élan

CMS Se connaître, se préparer, se préserver par la régulation et la gestion de ses ressources et de son engagement

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Organisation :

A partir du dispositif de « Jouer son rythme de saut en augmentant sa vitesse initiale », l'enseignant valide le nombre de foulées autorisées pour l'évaluation finale. Il valide également le choix de la planche.

L'augmentation de 2 foulées doit permettre à l'élève de réaliser une performance égale ou supérieure, tout en conservant son rythme, sa qualité d'appui et son intégrité.

Etape 4

Valider les acquisitions.

But Réaliser la meilleure performance avec la course d’élan validée à l’étape précédente – de 4 à 12 foulées-

Dispositif L'élève prend son appel à partir d'un point matérialisé par deux plots et une latte au sol.

La mesure s'effectue en lisant la performance sur la latte (l'apprentissage pendant le cycle a conduit l'élève à construire sa course d'élan optimale pour impulser au plus près de la latte).

Le nombre de foulées de la course d'élan (4, 6, 8, 10 ou 12) aura été validé par le professeur lors de l'étape 3 (pour mémoire : on augmente la vitesse produite par la course d'élan seulement si le saut est maîtrisé).

Dans ces conditions, l'élève devra réaliser la meilleure performance possible, dans le cadre d'une compétition organisée par le professeur.

Il reste possible, comme à l’étape précédente, de valider un allongement de la course d’élan. A condition de respecter les deux conditions :

Performance égale ou supérieure ET

Rythme régulier

Compétence non

validée Compétence en cours

d'acquisition Compétence validée

Quel que soit le nombre de foulées de sa course d'élan, les appuis de l'élève ne lui permettent pas de produire un rythme régulier.

Sur quatre ou six foulées d'élan, l'élève saute avec un rythme régulier et des appuis de triple sauteur.

Sur huit à douze foulées l'élève saute en rythme avec des appuis de triple sauteur et améliore sa performance par rapport à un élan réduit.

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