Animations ouvertes à tous
PROGRAMME
DU CENTRE SOCIAL
F É V R I E R - M A R S 2 0 2 2
ATELIERS | RENDEZ-VOUS | SORTIES | ANIMATIONS
CENTRE SOCIAL DE LA CCGSTG
Ouvert à tout public, le centre social Arc en Ciel de la Communauté de communes GRAND SUD TARN
& GARONNE (CCGSTG) est agréé par la Caisse d’Allocations Familiales de Tarn-et-Garonne.
Il intervient sur l’ensemble des communes de la CCGSTG. Co-animé par les professionnels du centre social et l’association Trait d’Union,
il propose des actions qui répondent aux besoins des familles et des habitants. Il a pour mission de soutenir la fonction parentale et la vie associative, d’impulser des projets dans les domaines de la prévention santé et de la cohésion sociale, en favorisant la participation des habitants et des associations.
VOUS AVEZ DES IDÉES, DES PROJETS ?
Venez-nous en parler, ensemble nous verrons comment les réaliser.
1 séance
Habitant GRAND SUD TARN & GARONNE
(par personne)
Extérieur GRAND SUD TARN & GARONNE
(par personne)
1€ 2€
9€ 18€
Carte 10 séances
Ateliers en présentiel
MULTIMÉDIA, CRÉA-TRUCS, RENDEZ-VOUS DES JARDINIERS, RÉCUP’ DE PALETTES, TOUT FAIRE SOI-MÊME, A’ TABLONS-NOUS, COUTURE, BOUGEONS EN FAMILLE, REMUE-MÉNINGES, LES P’TITES BALADES, BOUILLON DE LECTURE, JOUONS AVEC LES
CHIFFRES ET LES LETTRES, LE RENDEZ-VOUS DES PARENTS D’ADOS, LE CAFÉ DES
PARENTS, JE PAUSE ET ATELIER CUISINE EN FAMILLE. LES P’TITES BALADES DU CENTRE SOCIAL, CAFÉ DES PARENTS, JE PAUSE ET LE RENDEZ-VOUS
DES PARENTS D’ADOS.
ATELIERS GRATUITS
un accueil, un lieu d’écoute et de convivialité, des animations, des ateliers, des sorties.
Vous y trouverez :
VOUS AVEZ DES IDÉES, DES PROJETS ?
Venez-nous en parler, ensemble nous verrons comment les réaliser.
POUR LA FAMILLE P.4 À 6
TOUT PUBLIC P.7 À 9
POUR LES ADULTES P.10 À 12
LES RENDEZ-VOUS DU BIEN ÊTRE P.13 ET 14
Café
Mardi 08/02 de 9h30 à 11h Mardi 15/02 de 9h30 à 11h Mardi 08/03 de 9h30 à 11h
Mardi 15/03 de 9h30 à 11h
des parents
Le café des parents est un rendez-vous pour se retrouver, échanger entre parents, futurs parents, grands-parents… Vous y partagerez des idées, des informations, des repères parfois
nécessaires dans la vie d’un parent.
POUR QUI ? Pour tous parents et grands-parents Chacun arrive, reste et repart quand il veut.
LABASTIDE-SAINT-PIERRE France Services, 90 avenue Jean Jaurès
Places limitées ! Inscription obligatoire pour chaque date auprès de Vanessa 07 72 51 57 73.
Ce sont des animations familles dédiées aux parents et aux grands-parents d’enfants de tous les âges (on s’adapte à chaque âge) désireux de partager des temps de rencontre et de participer à des animations collectives de loisirs : créatives, culturelles, artistiques, sportives (sortie, repas et
goûter conviviaux, jeux à la ludothèque, conte à la médiathèque, jeux de piste …).
POUR QUI? Pour tous enfants accompagnés par ses parents, grands-parents, oncle, tante.
Bougeons en famille à Verdun-sur-Garonne
Places limitées ! Inscription obligatoire auprès de Vanessa 07 72 51 57 73.
GRISOLLES
France Services, 9 rue Faugères
Créa-trucs en famille
En ce mois de l’amour, venez créer divers objets pour célébrer le lien, l’amour, l’amitié.
Mercredi 09/02 15h à 17h VERDUN-SUR-GARONNE
Communauté de communes GRAND SUD TARN ET GARONNE, 302 route d’Auch
Ce sont des animations familles dédiées aux parents et aux grands-parents d’enfants de tous les âges (on s’adapte à chaque âge) désireux de partager des temps de rencontres et de participer à des animations collectives de loisirs : créatives, culturelles, artistiques, sportives (sortie, repas et
gouter conviviaux, jeux à la ludothèque, conte à la médiathèque, jeux de piste …).
POUR QUI? Pour tous enfants accompagnés par ses parents, grands-parents, oncle, tante.
Bougeons en famille à Verdun-sur-Garonne
Places limitées ! Inscription obligatoire auprès de Vanessa 07 72 51 57 73.
Places limitées ! Inscription obligatoire auprès de Vanessa 07 72 51 57 73.
Créons en famille des roses des sables et des objets en récupération
« un porte-monnaie Tétra Brique » ou mon doudou bouillotte avec des chaussettes seules
Atelier les p’tits scientifiques Et si on était tous de grands scientifiques ?!!!
Diverses expériences scientifiques à faire en famille Mercredi 09/03 15h à 17h
Mercredi 30/03 15h à 17h
VERDUN-SUR-GARONNE
Communauté de communes GRAND SUD TARN ET GARONNE, 302 route d’Auch
VERDUN-SUR-GARONNE
Communauté de communes GRAND SUD TARN ET GARONNE, 302 route d’Auch
Je
Jeudis 10/02 et 24/02 de 10h à 12h30 Jeudi 24/03 de 10h à 12h30
pause
Un espace de rencontres avec d’autres parents et d’autres enfants.
Vous êtes parents de jeunes enfants, voici un temps pour vous ! Venez partager vos idées, vos astuces, vos joies et réflexions !
Venez rencontrer d’autres parents tout simplement !
POUR QUI ? Pour les parents d’enfants de moins de 3 ans et leurs jeunes enfants LABASTIDE-SAINT-PIERRE France Services, 90 avenue Jean Jaurès
Places limitées ! Inscription obligatoire pour chaque date auprès de Vanessa 07 72 51 57 73.
Places limitées ! Inscription obligatoire pour chaque date auprès de Vanessa 07 72 51 57 73.
THEME : des outils pour une communication au service du dialogue avec nos ados
Conférence animée par Hélène COURET LABEDE (enseignante, accompagnante en parentalité bienveillante) et de Myriam GAYOT (Coach et formatrice en qualité relationnelle) toutes 2 sur le
parcours de certification en Communication Non Violente
Vendredi 11/02 de 19h45 à 22h LABASTIDE-SAINT-PIERRE France Services, 90 avenue Jean Jaurès
Rendez-vous des parents d’ados
Places limitées ! Inscription obligatoire auprès de Christine 06 85 52 73 71.
Les Rendez-vous
Mercredi 23/02 de 9h30 à 12h
Mercredi 16/03 de 9h30 à 12h
des jardiniers
Antoine propose un atelier pratique de jardinage. Venez apprendre à jardiner ou parfaire vos connaissances. Il répondra à toutes vos questions.
LABASTIDE-SAINT-PIERRE France Services, 90 avenue Jean Jaurès Au jardin partagé de Labastide
LABASTIDE-SAINT-PIERRE France Services, 90 avenue Jean Jaurès Au jardin partagé de Labastide Atelier co-animé par le centre social et Antoine, bénévole de Trait d’Union.
Partie 1 : la taille des arbres fruitiers, ainsi que des petits fruits (framboisier, cassis, mûre etc...) , arbustes à fleurs et à feuilles, rosiers, vivaces.
Partie 2 : fabrication de personnages avec des tiges de saule qui repoussent au printemps.
Les semis de printemps en pépinière (tomate, laitue, poireau, persil, betterave et impatiens).
Semis pleine terre radis navets. Mise en culture des patates douces.
Rempotage des boutures faites au mois d’août.
LABASTIDE-SAINT-PIERRE France Services, 90 avenue Jean Jaurès
LABASTIDE-SAINT-PIERRE France Services, 90 avenue Jean Jaurès
Atelier
Atelier
Mercredis 2/02 et 16/02 de 14h à 17h Mercredis 9/03 et 23/03 de 14h à 17h
Mercredi 9/02 de 14h à 17h Mercredi 16/03 de 14h à 17h
couture
« récup » de palettes
Apprendre ou progresser en couture, créer des vêtements, des pochettes pour vos appareils multimédias ou customiser vous intéresse ? Rejoignez-nous seul ou en famille à cet atelier.
Créations selon le niveau de chacun.
Bricolage à partir de palettes de récupération
Apprendre à réutiliser les palettes jetables : créations en tous genres, jardinières, meubles….
Cet atelier évoluera en fonction de vos envies et de vos demandes.
Places limitées ! Inscription obligatoire pour chaque date auprès de Christine 06 85 52 73 71.
Places limitées ! Inscription obligatoire pour chaque date auprès de Christine 06 85 52 73 71.sous réserve de faisabilité, nous contacter Atelier co-animé par le centre social et Annie, bénévole de Trait d’Union.
Atelier co-animé par le centre social et Philippe, bénévole de Trait d’Union.
Atelier
Atelier
Mardi 22/02 de 14h à 16h
Jeudi 24/02 de 10h à 12h
créa-trucs
créa-trucs
Venez réaliser un petit hérisson avec un vieux livre.
Il suffira de plier les pages afin d’obtenir cette magnifique réalisation qui pourra vous servir de porte documents ou de porte photos.
Matériel : amenez un vieux livre pas trop épais.
Places limitées ! inscription obligatoire auprès de Valérie 07 50 56 78 51.
Places limitées ! inscription obligatoire auprès de Valérie 07 50 56 78 51.
GRISOLLES
France Services, 9 rue Faugères
GRISOLLES
France Services, 9 rue Faugères
Bricolage pour Carnaval
C’est bientôt mardi gras (1er mars), venez réaliser avec vos enfants, petits-enfants des bricolages pour le Carnaval (Arlequin, clown et masques).
remue-méninges
Etes-vous prêt à relever des défis, à jouer avec votre logique, votre sens de l’observation et votre mémoire ? Si la réponse est positive, cet atelier est pour vous !
Places limitées ! Inscription obligatoire pour chaque date auprès de Christine 06 85 52 73 71.
Places limitées ! Inscription obligatoire pour chaque date auprès de Christine 06 85 52 73 71.
Places limitées ! Inscription obligatoire pour chaque date auprès de Valérie au 07 50 56 78 51.
Jeudis 3 et 17/02 de 10h30 à 12h
Lundis 7 et 14/02 de 14h à 16h Jeudis 17 et 31/03 de 10h30 à 12h
Lundis 7, 14, 21, 28/03 de 14h à 16h
Atelier co-animé par le centre social et Véronique, bénévole de Trait d’Union.
LABASTIDE-SAINT-PIERRE France Services, 90 avenue Jean Jaurès
GRISOLLES
France Services, 9 rue Faugères (Sous réserve du contexte sanitaire)
Atelier Atelier
Mardi 15/02 de 14h à 16h Mardi 8/03 de 14h à 16h
créa-trucs
Un atelier de loisirs créatifs où les talents de chacun sont les bienvenus.
LABASTIDE-SAINT-PIERRE France Services, 90 avenue Jean Jaurès
Atelier multimédia
Vous avez des difficultés pour extraire vos photos de votre téléphone portable, envoyer des emails, rechercher des informations sur internet, utiliser les logiciels de votre ordinateur ou encore effectuer vos
démarches administratives en ligne ? Rejoignez l’ atelier multimédia du centre social.
GRISOLLES
France Services, 9 rue Faugères
Places limitées ! Inscription obligatoire pour chaque date auprès de Valérie 07 50 56 78 51.
Places limitées ! Inscription obligatoire pour chaque date auprès de Christine 06 85 52 73 71.
LABASTIDE-SAINT-PIERRE France Services, 90 avenue Jean Jaurès Jeudi 10/02 de 14h à 16h
Jeudis 10 et 24/03 de 14h à 16h
Mardis 1er, 8 et 15/02 de 14h à 16h Jeudis 3, 10 et 17/02 de 10h à 12h Mardis 8, 15, 22 et 29/03 de 14h à 16h Jeudis 10, 17, 24 et 31/03 de 10h à 12h
Atelier co-animé par le centre social, Martine et Gérard, bénévoles de Trait d’Union
A’Tablons -nous ! Atelier cuisine
de lecture
avec les chiffres et les lettres Bouillon
Jouons
Chacun a sa relation personnelle avec les livres, les histoires et les mots. Lire c’est voyager, imaginer.
Vous avez une appétence pour la lecture ? Vous avez envie de faire découvrir une œuvre, un auteur ou votre passage préféré à un lecteur potentiel ? Alors, inscrivez-vous à cet atelier !
Jouons avec des jeux de chiffres et de lettres afin de « booster votre mémoire » pendant les vacances.
Places limitées ! Inscription obligatoire auprès de Valérie 07 50 56 78 51.
Mercredi 9/03 de 14h à 15h30 GRISOLLES
France Services, 9 rue Faugères
du centre social
Envie de prendre l’air, de marcher tranquillement et régulièrement à plusieurs en toute convivialité ? Venez nous rejoindre seul ou en famille (entre 1 et 3 kms de balade pendant une heure maximum, une
fois par semaine). Rendez-vous devant l’espace socio-culturel de Grisolles, chemin du canal (au bord du Canal) à 9h30
Les p’tites balades
Places limitées ! Inscription obligatoire pour chaque date auprès de Christine 06 85 52 73 71.
Vendredis 4, 11, 18 et 25/02 de 9h30 à 10h30 Vendredis 4, 11, 18 et 25/03 de 9h30 à 10h30
GRISOLLES
Espace socio culturel, chemin du canal (le long du canal)
Tout faire
Mardi 22/02 de 14h à 16h
Mardi 15/03 de 14h à 16h
soi-même
Un atelier pour prendre soin de soi et de son intérieur en réalisant des produits cosmétiques et ménagers sains, écologiques et économiques.
LABASTIDE-SAINT-PIERRE France Services, 90 avenue Jean Jaurès
LABASTIDE-SAINT-PIERRE
Nous réaliserons un baume à lèvres ultra nourrissant, une pâte à modeler lavante, un spray pour les vitres et l’inox.
Nous réaliserons une gelée à la verveine et à l’orange, un galet détartrant WC fraicheur, un roll-on bleu et bosses à l’arnica et l’immortelle.
1.ATELIER CARDIO Lundi 07/02 de 10h à 11h30
Pour préserver son système cardio vasculaire.
Prévoir une tenue de sport (jogging, basket, petite bouteille d’eau et une serviette)
Intervenante : Océane SANTIN(1) 2.ATELIER POUR PRÉVENIR LES CHUTES Lundi 14/02 de 10h à 11h30
Conseils pour l’aménagement de son habitat.
Intervenante : Océane SANTIN(1)
3.INITIATION À LA SOPHROLOGIE Lundi 07/03 de 10h à 11h30 Lundi 14/03 de 10h à 11h30
Des exercices pour faciliter le sommeil au moment du coucher ou en cas d’insomnies.
Intervenante : Sophie MAURY(2) 4.ALIMENTATION ET SOMMEIL Lundi 21/03 de 10h à 11h30
Une diététicienne répondra à vos questions : Existe-t-il des aliments qui aident à s’endormir ? Le dicton « qui dort dine » est-il vrai ? Intervenante : Emilie RAYMOND (4)
1.ATELIER FLEURS DE BACH PARTIE 1 Mercredi 30/03 de 14h à 15h30
À l’occasion de ce premier atelier, Mr CADENE vous présentera le Dr Edward Bach, sa découverte des fleurs et leurs usages à des fins de gestion des émotions, leur système de « soin », leurs applications et leurs limites. Le célèbre Remède de Secours Rescue et ses applications vous seront
1.ATELIER FLEURS DE BACH PARTIE 2 Mercredi 13/04 de 14h à 15h30
À l’occasion de ce second atelier, il vous fera un tour d’horizon complet des 38 quintessences florales qui permettra à chacun de détecter la ou les fleurs correspondantes à nos émotions du moment. Un petit quizz pratique vous sera proposé. Enfin, chaque participant apprendra à
Mon parcours
Parcours 1
Parcours 1 & 2 à vos agendas
« forme»
Un cycle d’ateliers pour se maintenir en forme. Petit rappel pour les participants de ce cycle : MAISON INTERCOMMUNALE DE VERDUN, ROUTE D’AUCAMVILLE
Rappel : pour le 2ème parcours forme d’Avril à Juin à Labastide Saint Pierre, les dates vous seront communiquées prochainement.
Places limitées ! Inscription obligatoire pour chaque date auprès de Valérie au 07 50 56 78 51.
Mr Hérisson « brico papier »
Venez réaliser un petit hérisson avec un vieux livre. Il suffira de plier les pages afin d’obtenir cette magnifique réalisation qui pourra vous servir de porte documents ou de porte photos.
Matériel : apportez un vieux livre pas trop épais.
Un atelier de loisirs créatifs en famille : spécial «fête des mamies».
Crée toi-même ton bouquet de fleurs pour ta mamie, mamie de cœur, de lien.
Mardi 22/02 de 14h à 16h GRISOLLES
France Services, 9 rue Faugères
GRISOLLES
Places limitées ! Inscription obligatoire auprès de Valérie 07 50 56 78 51.
Atelier
Atelier
créa-trucs pour tous
créa-trucs en famille Tout faire
Mardi 22/02 de 14h à 16h
soi-même
Un atelier pour prendre soin de soi et de son intérieur en réalisant des produits cosmétiques et ménagers sains, écologiques et économiques.
LABASTIDE-SAINT-PIERRE France Services, 90 avenue Jean Jaurès Nous réaliserons un baume à lèvres ultra nourrissant, une pâte à modeler lavante, un
spray pour les vitres et l’inox.
Places limitées ! Inscription obligatoire auprès de Christine 06 85 52 73 71.
Les Rendez-vous
Mercredi 23/02 de 9H30 à 12h
des jardiniers
Antoine propose un atelier pratique de jardinage. Venez apprendre à jardiner ou parfaire vos connaissances. Il répondra à toutes vos questions.
LABASTIDE-SAINT-PIERRE France Services, 90 avenue Jean Jaurès Au jardin partagé de Labastide Atelier co-animé par le centre social et Antoine, bénévole de Trait d’Union.
Partie 1 : la taille des arbres fruitiers, ainsi que des petits fruits (framboisier, cassis, mûre etc...) , arbustes à fleurs et à feuilles, rosiers, vivaces.
Partie 2 : fabrication de personnages avec des tiges de saule qui repoussent au printemps.
Jeudi 24/02 de 10h à 12h
Places limitées ! inscription obligatoire auprès de Valérie 07 50 56 78 51.
GRISOLLES
France Services, 9 rue Faugères
Bricolage pour Carnaval
C’est bientôt mardi gras (1er mars), venez réaliser avec vos enfants, petits-enfants des bricolages pour le Carnaval (Arlequin, clown et masques).
Atelier créa-trucs
Je
Jeudi 24/02 de 10h à 12h30
pause
Un espace de rencontres avec d’autres parents et d’autres enfants.
Vous êtes parents de jeunes enfants, voici un temps pour vous ! Venez partager vos idées, vos astuces, vos joies et réflexions !
Venez rencontrer d’autres parents tout simplement !
POUR QUI ? Pour les parents d’enfants de moins de 3 ans et leurs jeunes enfants LABASTIDE-SAINT-PIERRE France Services, 90 avenue Jean Jaurès
LABASTIDE-SAINT-PIERRE France Services, 90 avenue Jean Jaurès
Places limitées ! Inscription obligatoire auprès de Vanessa 07 72 51 57 73.
Cuisine en famille
On réalisera en famille, un dessert gourmand, facile, bon.
Recette choisie ou proposée par les participants.
Les ingrédients vous seront fournis.
Vendredi 25/02 de 14h à 16h
Places limitées ! Inscription obligatoire auprès de Vanessa 07 72 51 57 73.
avec les chiffres et les lettres
Jouons
L’AGENDA
08/02 10/02 11/02 24/02 08/03 24/03
22/02 15/03 02/02
09/02 16/02 23/02 09/03 16/03 16/03 23/03
15/02 15/03
04/02 11/02 18/02 25/02 04/03 11/03 18/03 25/03 22/02
24/02
09/02 09/03 30/03
07/02 14/02 07/03 14/03 21/03 30/03
Café des parents Je Pause
Rendez-vous des parents d’ados Je Pause
Café des parents Je Pause
Tout faire soi-même Tout faire soi-même Atelier couture
Atelier « récup» de palettes Atelier couture
Le rendez-vous des jardiniers Atelier couture
Le rendez-vous des jardiniers Atelier « récup» de palettes Atelier couture
Café des parents Café des parents
Les p’tites balades Les p’tites balades
Les p’tites balades Les p’tites balades Les p’tites balades Les p’tites balades Les p’tites balades Les p’tites balades Créa-trucs pour tous «hérisson»
Créa-trucs pour tous «Carnaval»
Créa-trucs en famille Créa-trucs en famille Atelier les p’tits scientifiques
Atelier cardio
Atelier pour prévenir les chutes Initiation à la sophrologie Initiation à la sophrologie Alimentation et sommeil Atelier fleurs de Bach
exceptionnellement à Labastide-Saint-Pierre
09h30–11h00 10h00–12h30 19H45 - 22h00 10h00 - 12h30 9h30 - 11h00 10h00 - 12h30
14h00–16h00 14h00–16h00 14h00-17h00
14h00-17h00 14h00-17h00 09h30–12h00 14h00-17h00 09h30–12h00 14h00-17h00 14h00-17h00
09h30–11h00 09h30–11h00
09h30–10h30 09h30–10h30 09h30–10h30 09h30–10h30 09h30–10h30 09h30–10h30 09h30–10h30 09h30–10h30 14h00–16h00
10h00–12h00
15h00–17h00 15h00–17h00 15h00–17h00
10h00-11h30 10h00-11h30 10h00-11h30 10h00-11h30 10h00-11h30 14h00-15h30 LABASTIDE-SAINT-PIERRE
LABASTIDE-SAINT-PIERRE
LABASTIDE-SAINT-PIERRE LABASTIDE-SAINT-PIERRE
POUR LA FAMILLELES RENDEZ-VOUS DU BIEN-ETRE
03/02 03/02 10/02 15/02 17/02 17/02 08/03 10/03 17/03 17/03 24/03 31/03 31/03 01/02 03/02 07/02 08/02 10/02 14/02 15/02 17/02 03/03 07/03 08/03 09/03 10/03
Remue méninges A’ tablons-nous
Multimédia Créa-trucs Remue méninges A’ tablons-nous Créa-trucs Multimédia Remue méninges A’ tablons-nous Multimédia Remue méninges A’ tablons-nous
Multimédia Multimédia Remue méninges Multimédia Multimédia Remue méninges Multimédia Multimédia
Jouons avec les chiffres & les lettres Remue méninges
Multimédia Bouillon de lecture Multimédia
10h30–12h00 14h00–16h00 14h00–16h00 14h00–16h00 10h30–12h00 14h00–16h00 14h00–16h00 14h00–16h00 10h30–12h00 14h00–16h00 14h00–16h00 10h30–12h00 14h00–16h00
14h00–16h00 10h00–12h00 14h00–16h00 14h00–16h00 10h00–12h00 14h00–16h00 14h00–16h00 10h00–12h00 14h00–16h00 14h00–16h00 14h00–16h00 14h00-15h30 10h00–12h00 LABASTIDE-SAINT-PIERRE
GRISOLLES
POUR LES ADULTESTOUT PUBLIC GRISOLLES
GRISOLLES GRISOLLES
VERDUN SUR GARONNE
VERDUN SUR GARONNE Bougeons en famille
Mon parcours « forme»
N O T E S
F é v r i e r
D A T E S
R E T E N U E S
l M M J V S D
M a r s
28
informations et inscriptions
Conception CCGSTG- Impression sur papier PEFC - Ne pas jeter sur la voie publique
05 32 09 53 48 ou 07-72-51-57-73 (Vanessa-animatrice) 05 32 09 05 89 ou 07-50-56-78-51 (Valérie-animatrice)
jeudi
jeudi lundi
vendredi
8h30-12h30
8h30-12h15 et 13h00-16h00
9h00-12h30 et 14h00-17h30 FRANCE SERVICES
FRANCE SERVICES
13h30-17h00
9h30-12h30 et 13h30-17h00 14h00-17h00
14h00-17h00
9h30-12h30 et 14h00-18h00 8h30-12h30 et 14h00-17h00
Pour contacter le centre social composer : Direction :
05 32 09 53 41 ou 06 70 57 17 23 Animation :
Christine : 05 32 09 53 43 ou 06 85 52 73 71 Vanessa : 05 32 09 53 48 ou 07 72 51 57 73 Valérie : 05 32 09 05 89 ou 07 50 56 78 51