que faire? Déjà parus:

q u e faire?

Cette collection est consacrée

aux principales questions d'ordre pratique qui se posent dans toutes les familles.

Elle apporte, pour chaque sujet une information claire, précise et à jour, qui répond vraiment aux problèmes concrets.

Déjà parus:

LA MÉDECINE À PORTÉE DE LA MAIN par Ch. de Préaumont, docteur en médecine.

SPORT, SANTÉ ET FORME par P. Talbot, docteur en médecine,

président de la Société française de médecine du sport.

LA PETITE ENFANCE

par S. Kannas, psychiatre des hôpitaux, et M.-L. Sobotka, pédiatre.

MARIAGE ET DIVORCE par Y. Nakache, avocat à la Cour, et G. de Beaupuis, docteur en droit.

sport

santé et forme

que faire?

sport

santé et forme

Pierre Talbot

LIBRAIRIE LAROUSSE

17, rue du Montparnasse, et boulevard Raspail, 114, Paris VI

Larrier- Rapho

© Librairie Larousse, 1977.

Librairie Larousse (Canada) limitée, propriétaire pour le Canada des droits d'auteur et des marques de commerce Larousse. - Distributeur exclusif au Canada : les Éditions Françaises Inc., licencié quant aux droits d'auteur et usager inscrit des marques pour le Canada.

© by S.P.A.D.E.M. et A.D.A.G.P., 1977.

ISBN 2-03-019015-2

Condition de la santé, l'exercice physique répond à tous les goûts : au plaisir

de faire jouer les muscles s'ajoute, ici,

celui de découvrir des paysages.

pourquoi ce livre ?

Le médecin n'a pas pour seule tâche de soigner. De plus en plus, il a, dans notre société, à intervenir dans les domaines de l'éducation et, en particulier, de l'éducation de la santé.

En effet, la maladie peut souvent être considérée comme un échec de la prévention. En d'autres termes, certaines habitudes, certaines précautions, la remise en cause de certaines idées reçues, l'information objective et la discussion sans préjugés offrent, en matière de santé, la possibilité d'éloigner, autant qu'il est possible, le danger de la maladie. Parmi l'arsenal des moyens mis à la disposition de l'homme pour lui faire acquérir et conserver la santé figure l'exercice physique.

Prônée il y a des millénaires par les Anciens, souvent remplacée au cours des siècles par les exercices sanguinaires mais athlétiques de la guerre, l'activité physique a de plus en plus tendance, à notre époque, à prendre la forme du sport. Le sport appartient à tous..., même à ceux qui n'en font pas.

En France, plus de 15 millions de personnes n'ont jamais pratiqué un sport. Mais les moyens d'informa- tion mettent tellement le sport à la portée — visuelle — de chacun que tout homme et toute femme, parce qu'il voit régulièrement un match de rugby à la télévision, a le dangereux sentiment d'avoir une sorte de participa- tion à l'effort. Son jugement s'aiguise, à la longue. Il devient — du moins le croit-il — un « connaisseur ». Le

Sport et effort vont de pair; mais l'idée ne viendrait à personne d'assimiler l'effort du docker à un sport, car la notion de jeu en est absente.

match des autres devient « son » match, et c'est tout juste si, en se levant de son fauteuil, il ne confond pas, au fond de lui-même, la courbature due à son inaction avec la fatigue que le vrai sportif doit, lui, à ses efforts.

Faut-il que nous fassions tous du sport? Oui, mais encore convient-il de savoir quel sport choisir et comment le pratiquer, car il ne s'agit pas d'une panacée. En profitant même de l'engouement — parfois démesuré — qui s'empare d'une population plus ou moins chauvine au moment des grandes rencontres sportives, il faut sensibiliser l'ensemble des hommes et des femmes, jeunes ou vieux, aux bienfaits du sport et à ses limites.

Nous nous proposons, à cette fin, de montrer, d'abord, ce qu'est la « santé », et ce qui s'entend par la

«forme». Il faut aussi étendre la notion de sport de sorte que chacun soit à même d'y trouver de quoi se satisfaire ou, du moins, d'essayer de progresser vers le bien-être.

La progression vers le bien-être!

Voilà, finalement, avec modestie, à quoi ce livre voudrait contribuer.

La santé doit être le bien de chacun.

La forme doit être à la portée du plus grand nombre, et le sport doit être accessible à tous.

F.Saquet-Atlas

sport et activités physiques

Il existe peu de notions aussi courantes que celle du sport à notre époque; mais, pour aussi répandue qu'elle soit, elle n'en est pas pour autant toujours bien comprise. Il est vrai que ce concept recouvre une multitude de réalités différentes, et qu'il est conce- vable de n'apprécier que certaines d'entre elles et d'en rejeter certaines autres.

qu'est-ce que le sport?

Contentons-nous de constater que les caractères reconnus du sport sont l'effort physique et le jeu. J'y ajouterai la notion de compétition, sur laquelle il faudra revenir plus loin. Si faire un effort suffisait pour considérer que l'on fait du sport, ce dernier perdrait toute originalité. Un terrassier, un docker exercent un métier où l'effort musculaire est constant : ils font de l'exercice de façon intense; néanmoins, ils ne font pas de sport, car la notion de jeu est absente. La ménagère qui, dans la bousculade, fait chaque matin ses courses dépense une énergie que des études modernes ont évaluée et qui est importante. Pourtant, il ne lui viendrait pas à l'esprit de dire qu'elle fait du sport.

C'est donc bien qu'il existe, dans l'un et l'autre cas, une composante absente de l'activité quotidienne, mais présente et recherchée dans l'activité sportive. En effet, l'intérêt particulier du sport provient d'une participation psychologique avec pour composantes le jeu, le désir de libération physique et psychique, le respect d'une certaine règle et la comparaison perma- nente avec soi-même et avec les autres. Son intérêt sera d'autant plus grand qu'il se déroulera dans un cadre naturel.

Mais, si tout ce qui est effort n'est pas sport, tout ce qui est jeu ne l'est pas non plus. Sans vouloir un instant porter un jugement de valeur sur ces activités fort agréables et très pratiquées que sont le billard,

Billard et pétanque associent le goût du jeu à l'adresse, mais ils n'impliquent pas d'effort physique et, à ce titre, ils ne répondent pas à notre définition du sport.

Ch. Sappa

Ch. Sappa

L'effort physique est stimulé par l'esprit de compétition qui se différencie du championnat, aux exigences très particulières.

Depardon- Uzan- Gamma

L'esprit de compétition consiste aussi à surmonter des difficultés, comme ici cet alpiniste.

Rebuffat -Rapho

l e j e u d e f l é c h e t t e s , l e g o l f m i n i a t u r e e t ( c o m b i e n d ' e n n e m i s v a i s - j e m e f a i r e !) l a p é t a n q u e n e f i g u r e n t p a s s u r l a l i s t e d e s v é r i t a b l e s s p o r t s , m ê m e s i d e s q u a l i t é s e x i g é e s d u s p o r t i f c o m m e l ' a d r e s s e , l a c o n c e n - t r a t i o n , l e c a l m e e t l e c o n t r ô l e d e s o i s o n t r e q u i s e s . I l s ' a g i t d e d é l a s s e m e n t s s o u v e n t p r o f i t a b l e s , m a i s o ù l a d o s e d ' e f f o r t p h y s i q u e n ' e s t p a s c o m p a r a b l e à c e l l e d e s s p o r t s p r o p r e m e n t d i t s .

s p o r t e t c o m p é t i t i o n

L ' e s p r i t d e c o m p é t i t i o n , c ' e s t - à - d i r e l e s o u c i d e

« s u r p a s s e r » , e s t i n d i s s o c i a b l e d e l a r é a l i t é s p o r t i v e . M a i s i l f a u t b i e n s ' e n t e n d r e : s u r p a s s e r q u i ? U n a d v e r s a i r e , b i e n s û r , m a i s a u s s i u n o b s t a c l e , u n e d i f f i c u l t é e t , s u r t o u t , s e s u r p a s s e r s o i - m ê m e .

E n d ' a u t r e s t e r m e s , s i l a c o m p é t i t i o n l a p l u s h a b i t u e l l e o p p o s e u n s u j e t à d ' a u t r e s s u j e t s ( c ' e s t l e c a s d e l a p l u p a r t d e s s p o r t s , s i e l l e p e r m e t , p a r f o i s , à u n h o m m e o u à u n e f e m m e d e s e m e s u r e r a v e c l a n a t u r e ( a l p i n i s m e , v o i l e , e t c . ) , d a n s t o u s l e s c a s e l l e e x i g e l a c o n f r o n t a t i o n a v e c s o i - m ê m e . S i u n s u j e t f a i t u n e f f o r t p o u r a m é l i o r e r s e s r é s u l t a t s p r é c é d e n t s , i l y a s p o r t ; s i n o n , i l y a e x e r c i c e à b a s e s p o r t i v e .

D e u x r e m a r q u e s , d è s l o r s , s ' i m p o s e n t : 1 . I l y a u n e d i f f é r e n c e e s s e n t i e l l e e n t r e l a « c o m p é t i - t i o n » e t l e « c h a m p i o n n a t » . S i , p a r e x e m p l e , u n h o m m e d e 6 0 a n s j o u e d e u x f o i s p a r s e m a i n e c o n t r e u n a d v e r s a i r e d e s o n â g e e t t e n t e , à c h a q u e f o i s , d e l e b a t t r e o u , s i m p l è m e n t , d ' a m é l i o r e r s o n s c o r e c o n t r e l u i , i l f a i t d e l a c o m p é t i t i o n . M a i s , l a p l u p a r t d u t e m p s , i l n e l u i v i e n d r a i t p a s à l ' i d é e d e s ' i n s c r i r e d a n s u n t o u r n o i : i l f e r a i t a l o r s d u « c h a m p i o n n a t » , c ' e s t - à - d i r e u n e c o m p é t i t i o n r e n o u v e l é e , i n s c r i t e d a n s u n c a l e n - d r i e r , a v e c t o u t e s l e s e x i g e n c e s p a r t i c u l i è r e s e t s u r a - j o u t é e s q u e c e l a i m p o s e .

2 . D a n s l e c a d r e d e c e t o u v r a g e , e t c e s n o t i o n s s u r l e s p o r t a y a n t é t é q u e l q u e p e u m i s e s a u p o i n t , i l e s t é v i d e n t q u e n o u s c o n s i d é r e r o n s c o m m e s p o r t t o u t e s l e s a c t i v i t é s e x i g e a n t u n i n d i s c u t a b l e e f f o r t p h y s i q u e é t r a n - g e r , e n p r i n c i p e , a u x o c c u p a t i o n s p r o f e s s i o n n e l l e s , p e r m e t t a n t u n e c o n f r o n t a t i o n p e r m a n e n t e a v e c s o i - m ê m e e t r e p o s a n t s u r d e s b a s e s s p o r t i v e s p u r e s . D a n s c e t t e o p t i q u e , n o u s p r e n d r o n s p o u r h a b i t u d e d e p a r l e r d ' « a c t i v i t é s s p o r t i v e s » , q u i r e g r o u p e n t n o n s e u l e m e n t l e s s p o r t s p r o p r e m e n t d i t s , m a i s a u s s i d e s a c t i v i t é s r e p o s a n t s u r l e u r p r i n c i p e e t s ' i n s p i r a n t d e l e u r p r a t i q u e .

Andr ade- Magnum

Un homme de petit gabarit, comme ce jockey (ci-dessous), peut être en aussi bonne santé qu'un « bel homme » (ci-contre) : c'est une question de morphologie.

Andanson- Sygma

le sport, source de santé et de forme

qu'est-ce que la santé?

Les problèmes de santé sont la préoccupation perma- nente, avouée ou non, de chaque homme et de chaque femme. Il n'est pas de souci plus ancré dans nos esprits que celui qui y a trait. Objet prioritaire des conversations de coin de rue ou des transports en commun, la notion de santé est présente au détour de chacun de nos actes ou de chacune de nos réflexions :

«L'essentiel, c'est d'avoir la santé », « Être en bonne santé », « À votre santé », «Bonne année, bonne santé »... Autant d'expressions rabâchées, mais qui correspondent tout de même bien à une réalité profonde.

Qui donc pourrait définir la santé avec exactitude?

Personne ! Et cela se conçoit. Car, définir la santé, c'est définir la normale, et le jour où l'on saura ce qu'est l'homme « normal » n'est pas encore proche ! Il ne s'agit pas de philosophie, il s'agit de faits. D'abord, tout médecin sait très bien que la normale varie avant tout avec l'individu. Or, si vous admettez qu'un individu de 20 ans mesurant 1,70 m doit peser 68 kg, vous devez immédiatement admettre aussi que, s'il pèse 65 ou 74 kg, cela n'a rien d'anormal, car cela est fonction de sa morphologie, de son hérédité, de son environnement, de sa profession, etc. Alors, disons que la normale se situe entre 65 et 74 kg !

Même pas ! Car tel individu de 1,70 m, pesant 73 kg, mais étant visiblement surchargé de graisse, bien qu'il soit dans la fourchette santé, est un

«malade», alors que son voisin (même taille, même poids) sportif et musclé est parfaitement sain.

Citons encore un exemple un peu plus médical : le rythme cardiaque au repos. Les livres élémentaires de sciences naturelles ou de physiologie s'accordent souvent sur le chiffre de 70 battements par minute, ce qui paraît raisonnable. Mais lorsqu'on sait que le cœur de certains sportifs de haute compétition bat à 38 pulsations et que celui de certaines femmes normales, mais un peu nerveuses, bat en permanence à 85, on voit que l'éventail est tellement large... qu'il n'a plus de signification ! Car, si le cœur du champion bat tout à coup à 85, ou si la femme nerveuse a subitement 38 pulsations, l'un et l'autre sont certai- nement malades! Il ne faut pas croire, d'autre part, que la progression de la science médicale et par

conséquent l'affinement des moyens d'investigation, a réduit cette difficulté d'interprétation : bien au con- traire, elle l'a accrue en multipliant la nécessité de définir, pour chacun des nouveaux paramètres, la normale et l'extranormale.

L'électrocardiogramme, par exemple, est une découverte fondamentale qui a fait avancer à pas de géant la cardiologie moderne. Mais sait-on qu'un comité américain, destiné à officialiser les critères de l'« électrocardiogramme normal », s'est réuni et a publié ses conclusions? Or, celles-ci sont en contradic- tion formelle avec la plupart des tracés de certains sportifs parfaitement sains. En effet, si on voulait tenir compte de ces conclusions, on devrait considérer comme cardiaques presque tous les champions spor- tifs.

Ainsi, la connaissance de l'homme normal, et, par conséquent de la santé, ne passe pas par la recherche de plus en plus minutieuse du «critère de l'homme sain ». Elle est plus nuancée, plus personnalisée.

En vérité, la santé ne se définit, en toute logique, que par l'« absence de maladie ». Aussi négative que soit cette démarche, elle a le mérite de séparer le pathologique du physiologique. Malheureusement, elle suppose — énorme prétention — que la médecine connaisse toutes les maladies et sache les dépister.

Ce rôle éminent de la médecine préventive n'en est encore qu'à ses débuts. Mais il représente l'approche la plus cohérente de la solution.

Il n'empêche que vous et moi savons très bien, au fond de nous-mêmes, si nous sommes « en bonne santé» ou non. Des sensations, des tests fonctionnels simples permettent de l'affirmer.

Mais alors, ne confondons-nous pas la santé avec une autre notion qui la suppose, mais qui va plus loin qu'elle : la forme?

qu'est-ce que la forme?

Expression familière, la forme correspond à une sensation de bien-être physique et même intellectuel.

Même ceux qui n'ont jamais, de près ou de loin, pratiqué de sport se sont un jour ou l'autre surpris à dire : « je suis en forme. »

Peut-on trouver à cela une interprétation scienti- fique?

Chez les sportifs de haute compétition, pour qui la recherche de la forme est une préoccupation cons- tante, des critères ont été mis en évidence qui

Le masseur constate une consistance musculaire particulière après l'effort dû à la fatigue.

Presse-Sports

correspondent à des moments où l'athlète réussit ses meilleures performances. Aussi, au lieu de tenter .d'abord de définir d'une manière plus ou moins théorique ce qu'est la forme, est-il préférable d'étudier d'emblée l'organisme d'un sportif lorsque ses perfor- mances sont les meilleures et de comparer le résultat de ces observations à son état quand ses résultats sont médiocres.

De cette manière, on a pu rendre objectifs des critères de «forme». Parfois très complexes, faisant appel à des examens biologiques d'interprétation difficile, ils sont souvent plus simples et, désormais, bien connus.

Ainsi, un appareil, le rhéotome électronique, mesure la réponse du muscle et de son nerf moteur à une excitation électrique. La comparaison des résultats détermine les «courbes de la forme ».

L'électrocardiogramme met en évidence, en les objectivant dans certaines dérivations, des signes excellents de la forme. Il s'agit alors de la forme cardiaque.

L'écran de radioscopie révèle au médecin l'état de disponibilité cardiaque — de forme en un mot — du sujet qu'il examine. De même, en faisant inspirer un

sujet en forme, il constate que son cœur « freine » alors de manière spectaculaire et que la pointe se rétracte.

En palpant la musculature d'un athlète, le mas- seur-kinésithérapeute constate, certains jours de grande performance, une consistance et un compor- tement musculaire particuliers.

Ces quelques tests ont une valeur sûre si l'on veut bien prendre la précaution essentielle de les comparer aux mêmes tests, répétés de façon suivie, sur le même sujet. Il n'y a pas, en effet, en ce domaine, de test idéal en valeur absolue, mais seulement un test optimum pour un individu donné.

Ce développement concernant l'athlète de haute compétition — lequel n'est pas le centre d'intérêt de cet ouvrage — n'a d'autre but que de montrer la réalité objective de la notion de forme. Mais, pour revenir à l'homme et à la femme « normaux », la forme est aussi une évidence, et sa recherche une nécessité. Elle se définit pour eux plus par des impressions que par des courbes, mais elle aboutit à un résultat comparable : la plus grande disponibilité. C'est d'abord une sensation de bien-être : on est

«bien dans sa peau ». Ce qui frappe, c'est que cette sensation est autant mentale que physique. On monte les escaliers en courant, preuve d'une bonne disponibi- lité musculaire, et l'on supporte en souriant une contrariété, preuve d'un équilibre psychique renforcé.

L'existence de ce « double bien-être » est d'une importance considérable, car elle concrétise l'intérêt de la forme. Lorsqu'un sujet est « en forme », il n'est pas seulement apte à faire plus d'efforts que d'habi- tude, il est aussi capable, dans l'ensemble de son comportement, d'être plus disponible, c'est-à-dire plus efficace.

Ainsi cet état de forme augmente-t-il le rendement de l'individu : d'une part, le sujet a une activité plus grande à égalité de dépenses, ce qui est une définition de l'augmentation de rendement, et, d'autre part, la même quantité de travail le fatigue moins, ce qui est une autre preuve d'un meilleur rendement.

Cette diminution de la fatigue revêt une impor- tance considérable puisque nous verrons que la fatigue, dans ses multiples aspects, est la complication majeure de la vie moderne. L'activité physique, adaptée à chacun, permet de remédier à cet inconvé- nient.

sport et vie moderne

La plaque motrice : jonction du muscle avec son nerf moteur.

la fatigue

L'origine de la fatigue, sous toutes ses formes, semble bien être une intoxication.

Des expériences ont montré qu'un animal que l'on a fatigué sécrète dans son sang et ses humeurs des substances qu'on a appelées, à défaut de précision, les

«substances fatigantes». Ces produits, injectés à un animal complètement au repos, font apparaître tous les signes de la fatigue. La nature chimique des subs- tances fatigantes est controversée; on admet, en général, qu'il s'agit de produits acides et que leur action tend à provoquer des troubles, principalement au niveau de la plaque motrice (jonction entre le nerf moteur et le muscle), troubles que l'on a parfois assimilés à l'action du curare. On sait que celui-ci — utilisé par les Indiens pour leurs flèches empoisonnées

— provoque de véritables paralysies, la jonction nerf-muscle étant interrompue. Lorsque cette paralysie atteint les muscles respiratoires, la mort survient par asphyxie. Si tel était le but des flèches empoisonnées, tel n'est heureusement pas l'effet des fatigues, même très intenses!

La fatigue est une diminution du rendement de l'organisme — ou d'un secteur de celui-ci — qui s'accompagne d'une «sensation caractéristique ». Il existe donc deux types principaux de fatigue : la fatigue générale et la fatigue locale. La première fait ressentir ses effets sur l'ensemble de l'organisme, principalement sur les grandes fonctions physiolo- giques (fonctions neuro-musculaires, cardio-vascu- laires, etc.); la seconde se manifeste au niveau d'une région donnée (une articulation, un groupe musculaire, etc.). Par ailleurs, les circonstances qui ont déterminé l'installation de cette fatigue sont suivies de deux types d'effets : ou bien la fatigue succède manifes- tement à un effort important — c'est la fatigue aiguë —; ou bien elle est le résultat d'une accumula- tion progressive d'événements difficiles à isoler : c'est la fatigue chronique.

Presse-Sports

Le visage crispé de ces coureurs du 5 000 mètres révèle, malgré leur entraînement, la fatigue générale aiguë, typique d'un effort de cette importance.

Ainsi, il convient d'envisager :

— la fatigue générale aiguë,

— la fatigue locale aiguë,

— la fatigue locale chronique, et surtout

— la fatigue générale chronique.

C'est sur elle que nous insisterons, car c'est elle qui est caractéristique de notre époque. Cependant, il apparaît intéressant de décrire les grandes lignes des autres formes de fatigue.

la fatigue générale aiguë

• Circonstances d'apparition. Elle survient après un effort important et inhabituel. Il s'agit, par exemple, d'une jeune femme en bonne santé qui, un jour, sans préparation, effectue un parcours de 70 km à bicy- clette. Elle peut même concerner un individu entraîné à une forme d'effort physique qui, en certaine occasion, est appelé à pratiquer un exercice très différent : j'ai connu le cas d'un joueur de tennis affirmé qui, sans entraînement, a joué, sur un terrain détrempé, un match disputé de football. Il présentait, le soir même, le tableau typique de la « fatigue générale aiguë ».

• Symptômes et signes. Elle correspond, avant tout, à une sensation qu'il n'est pas nécessaire de décrire longuement, tant il est vrai que chacun d'entre nous l'a connue.

Le sujet est plus ou moins effondré, inerte.

Certains muscles sont contractés et douloureux (mus- cles cervicaux, dorsaux, pectoraux...), d'autres sont incapables du moindre effort (si l'on soulève le bras du sujet, il retombe mollement). Lorsqu'il a trouvé une position de repos (en général allongé), le sujet est incapable d'en changer sans ressentir au niveau de tous ses groupes musculaires des douleurs intenses à type de courbature. Le pouls est accéléré par rapport au pouls habituel de repos. La tension artérielle est souvent « pincée » avec une minima élevée et une maxima tendant à diminuer. Parfois la température est augmentée à 38,5 °C et même à 39. Est alors réalisé le tableau de la «courbature fébrile », forme particulière de la fatigue générale aiguë.

Le repos, associé à des boissons abondantes pour éliminer les toxines, efface

la fatigue générale aiguë.

• Traitement. Le repos est le seul traitement curatif valable. Il doit être associé à des boissons abondantes (eaux minérales pour éliminer les toxines). Le massage n'a d'autre effet, dans ce cas, que de fatiguer, à son tour, le masseur ! Tout médicament est rigoureusement proscrit, car il ajoute sa propre toxicité à l'intoxication ambiante. Le bain tiède et peu prolongé procure un certain bien-être, mais ne corrige pas la fatigue. Le sauna est, alors, sans intérêt, mais non pas sans danger.

A titre préventif, le refus d'efforts importants inhabituels et la préparation rationnelle à ces efforts (entraînement) empêchent l'apparition de la fatigue générale aiguë.

la fatigue locale aiguë

• Circonstances d'apparition. C'est une fatigue aiguë, c'est-à-dire qu'elle survient après un effort précis; elle est, aussi, localisée : elle a essentiellement pour siège une région donnée du corps.

L'exemple courant est celui de cet employé qui, un dimanche, repeint le plafond de son appartement.

C'est le lundi, au réveil, que la fatigue locale se manifestera.

La fatigue locale aiguë est le lot de tous les bricoleurs du dimanche.

Qu'est-ce que la "santé" ? Qu'est-ce que la "forme" ? Qu'est-ce que le "sport" ?

S'efforcer de répondre à ces trois questions, c'est reconnaître les bienfaits du sport - sans, pour autant, s'en dissimuler les limites ni, parfois, les risques.

C'est déjà s'engager sur la voie

de la progression vers le bien-être,

cette aptitude à la maîtrise de soi

physique et mentale si nécessaire

dans les conditions de vie actuelles.

Participant d’une démarche de transmission de fictions ou de savoirs rendus difficiles d’accès par le temps, cette édition numérique redonne vie à une œuvre existant jusqu’alors uniquement

sur un support imprimé, conformément à la loi n° 2012-287 du 1^er mars 2012 relative à l’exploitation des Livres Indisponibles du XX^e siècle.

Cette édition numérique a été réalisée à partir d’un support physique parfois ancien conservé au sein des collections de la Bibliothèque nationale de France, notamment au titre du dépôt légal.

Elle peut donc reproduire, au-delà du texte lui-même, des éléments propres à l’exemplaire qui a servi à la numérisation.

Cette édition numérique a été fabriquée par la société FeniXX au format PDF.

La couverture reproduit celle du livre original conservé au sein des collections de la Bibliothèque nationale de France, notamment au titre du dépôt légal.

*

La société FeniXX diffuse cette édition numérique en accord avec l’éditeur du livre original, qui dispose d’une licence exclusive confiée par la Sofia

‒ Société Française des Intérêts des Auteurs de l’Écrit ‒ dans le cadre de la loi n° 2012-287 du 1^er mars 2012.