Méditer à l'école maternelle : quand la pleine conscience devient un outil pédagogique
Texte intégral
Documents relatifs
Pour conclure, après ces présentations, je leur ai fait voir un film sur la digestion (C’est pas sorcier) mieux adapté à leur niveau; durant la projection, ils ont rempli
Pendant la première minute, invitez les élèves à porter attention à ce qui se passe dans leur corps et leur esprit :.. « Quelles sont les pensées qui traversent
Face à cette application « thérapeutique » de la pleine conscience, dont les études scientifiques démontrent aujourd’hui les effets bénéfiques sur les plans physique
capacité de vous concentrer et de vous absorber dans ce que vous faites, la capacité de laisser vos pensées aller et venir sans vous laisser accrocher par elles, la capacité
La Pleine Conscience a un effet sur le fonc7onnement du cerveau et entraine, par une pra7que régulière, une modifica7on de
• la thérapie basée sur la pleine conscience pour la dépression (en anglais, Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression ou MBCTD) a été présentée comme un moyen
Le sujet conscient accepte toutes les expériences vécues (pensées, idées, émotions, sensations, désirs) tels qu’ils sont dans le moment présent sans analyse et sans
Il s'agit juste de s'immobiliser régulièrement, de préférence dans la posture assise − mais cela peut être aussi debout ou dans n'importe quelle autre posture − et d'ob-